Ⅰ 全國愛耳日主題班會
全國愛耳日主題班會（通用6篇）
中國有聽力語言殘疾人為殘疾人總數的首位。為了降低耳聾發生率，控制新生聾兒數量的增長，預防工作尤為重要。下面是我整理的關於全國愛耳日主題班會，歡迎大家參考！
全國愛耳日主題班會 篇1
一、活動主題
「康復從發現開始——大力推廣新生兒聽力篩查」
二、時間安排
2017年3月3日，有條件的地區可酌情延長活動時間。
三、宣傳重點
大力宣傳、普及新生兒聽力篩查知識，提高全社會對開展新生兒聽力篩查工作必要性和重要性的認識，促進公眾自覺接受新生兒聽力篩查，重視兒童聽力殘疾的預防與康復。
大力宣傳我國新生兒聽力篩查工作的相關法規、政策，推動各地，特別是中西部地區和農村地區新生兒聽力篩查工作普遍開展，促進新生兒聽力篩查工作與聽力殘疾兒童康復救助工作有效銜接。
大力宣傳我國聽力殘疾預防與康復工作取得的重大成就、面臨的困難與挑戰，動員社會廣泛參與，採取多種形式關注、支持我國新生兒聽力篩查工作，關注、支持我國聽力殘疾兒童康復事業。
四、工作要求
（一）要切實加強組織領導。
各地殘聯要高度重視，認真貫徹落實本通知要求，積極協調教育、民政、衛生等相關部門，及時成立「愛耳日」宣傳教育活動組織，制定實施方案，根據部門職責合理分工，協調行動，確保「愛耳日」宣傳教育活動廣泛、深入、扎實開展。
（二）要創新宣傳形式，推動實際工作。
各地要結合本地實際，創新宣傳形式，採用多種方式開展活動，確保宣傳效果。要充分發揮報刊、廣播、電視、網路、簡訊等大眾傳媒的作用，多渠道發布「愛耳日」活動消息，傳播新生兒聽力篩查知識；要繼續採用舉辦專題講座，組派小分隊進農村、入社區等形式將宣傳教育活動與聽力檢測、咨詢等便民服務活動有效結合；要廣泛組織發動專業機構、學術團體等社會力量參與「愛耳日」宣傳，形成全社會關心、重視聽力殘疾預防與康復的氛圍；要繼續在首都北京和有條件的城市開展全國「愛耳日」公益音樂會，打造品牌宣傳活動。
各地要努力以宣傳教育活動為契機，切實推動新生兒聽力篩查和聽力殘疾兒童康復工作開展。要積極行動，通過邀請政府領導視察、制定出台政策、組織社會愛心捐贈等活動，有針對性地解決當地新生兒聽力篩查等工作中的具體困難。
（三）要及時做好活動總結。
各地殘聯負責做好「愛耳日」宣傳教育活動的總結。要及時收集整理本地宣傳教育活動情況，將本地宣傳教育活動總結及活動的相關圖片、視頻等資料於2017年3月15日前報送第十二次全國「愛耳日」宣傳教育活動辦公室。第十二次全國「愛耳日」宣傳教育活動辦公室地址：北京市朝陽區安外惠新里甲8號，中國聾兒康復研究中心宣傳策劃處。
五、宣傳口號
——康復從發現開始—大力推廣新生兒聽力篩查
——開展新生兒聽力篩查，利國利民
——保護孩子的聽力，自覺接受新生兒聽力篩查
——聽力健康從早抓起—開展新生兒聽力篩查
——全社會共同關愛聽障兒童
——人人享有健康聽力
全國愛耳日主題班會 篇2
活動時間：
活動地點：本班教室
活動人員：
活動目的：
為有效開展聾兒預防工作，減少耳聾發生，通過愛耳班會活動，使學生知道愛耳的重要性，掌握愛護耳朵的一些知識，喚起學生的防聾意識，提高學生身體素質。
活動准備：
學生查找歷次我國愛耳日的主題內容及了解相關的愛耳知識資料。
活動過程
一、導入激情
（播放音樂，令學生陶醉在悠揚的樂聲中）
主持人：你們剛才聽到了什麼？是啊，悠揚的樂聲給我們帶來了美的享受。如果耳朵失聰了，那又會是怎樣呢？（指名回答）
二、珍愛聽力知識搶答
主持人：耳朵是語言交際、音樂欣賞所不可缺少的"接收器"。2007年3月3日是第八次全國愛耳日，據第二次全國殘疾人抽樣調查顯示，我國現有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬，這是一個數量眾多、困難突出的社會群體，聽力損傷與耳聾已成為影響我國人口素質的重要因素之一。青少年是社會發展的生力軍，聽力健康直接關繫到我們的發育與成長。我們青少年一定要珍愛聽力，快樂成長。
問題1：「愛耳日」為幾月幾日？（3月3日）
問題2：我國愛耳日活動從哪一年開始？（2000年）
問題3：為什麼要設立愛耳日宣傳活動？（提高全民的愛耳意識，減少耳聾發生，提高人口素質）
問題4：今年3月3日為第幾個「愛耳日」？
三、珍愛聽力知識園
主持人：目前，我國聽力語言障礙人數高達2057萬，北京現有聽力語言殘疾人達20多萬，而這一數字，正在以每年2萬至4萬的速度遞增。在這些存在聽力障礙的人當中，因為不在意保護而造成後天失聰的佔80%以上。專家表示，耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化，一些不健康的生活方式、用耳方式都會對脆弱的耳朵產生傷害，如果不注意用耳健康，那麼您將遭遇名副其實的「無聲」。加強耳病防治，不在一朝一夕，也不僅僅是衛生部或殘聯的活動，它與我們的生活息息相關，有誰通過查資料，知道耳的預防保健知識？
1、耳不妄聽不同的聲音或語言對大腦是一種刺激。因此，不聽對健康不利的東西，且音量要適宜。聽廣播也要有選擇地聽。
2、耳勿久聽如久聽噪音可發生噪音性耳聾。強烈的聲音對聽力損害更大，可閉口掩耳避免之。聽時間久應休息一會兒，避免聽力疲勞，如有時開長會，中間不休息，效果就會降低。
3、叩鳴天鼓靜坐閉目養神，用雙手心緊貼兩耳孔，五指貼耳後腦部，用示指、中指和無名指叩後腦部24次，然後快速將雙手掌離開耳孔，如此，連續做10次。此運動中國傳統醫學認為有醒腦強志、聰耳明目等作用，可防耳病。
4、耳常按摩用雙手按、揉摩兩耳廓，再牽拉兩耳廓，以其發熱發紅為度，反復進行多次。可在鳴天鼓後進行。
5、防葯損耳有些抗生素如鏈黴素、卡那黴素、慶大毒素和氯黴素等，可引起葯物性耳聾，盡量不用或少用。
6、切忌挖耳欲話說：「耳不掏不聾」是有一定道理的。耳癢用火柴棒、頭發夾和毛線針等硬物挖耳道，可引起耳道損傷發炎化膿，應當禁止。耳癢可用酒精棉簽洗擦，耳癢可用酒精棉簽洗擦，必要時可就醫耳科檢查處理。
主持人：其實，要保護您的耳朵，預防聽力損傷和耳聾，讓自己更聰一點，不算太難，注意、呵護有關耳朵的細節，就一定會讓你擁有一對健康的耳朵，享有健康的聽力。說說你以後會怎樣注意保護自己的耳朵？
1、避免長時間待在太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳、演藝酒吧。
2、在高雜訊的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。
3、耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4、用耳機聽CD、MP3等時，不要把音量調得太高，時間別太長。
5、耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。
6、洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。游泳時要用防水耳塞。
主持人：珍愛聽力，快樂成長。我們平時一定要注意做好耳朵的保健。
四、班主任老師總結發言（提出希望：讓我們「珍愛聽力，快樂成長」）
五、主持人宣布班會結束。
全國愛耳日主題班會 篇3
活動目標：
1、感知和分辨日常生活中一些不同的聲音，發展聽覺。
2、知道耳朵能聽聲音，要保護好自己的耳朵。
活動准備：
會發聲音的小樂器、課件《機靈的耳朵》。
活動過程：
一、感知聲音
1、幼兒自由選擇桌上的材料進行操作，想辦法讓他們發出聲音。
2、聽一聽有些什麼聲音？
3、你是怎麼聽到的？
二、傾聽分辨不同的聲音
1、師播放課件《機靈的耳朵》，幼兒傾聽辨別日常生活中的各種聲音。喇叭聲、歌聲、鈴鐺聲、說話聲等。
2、小結：不同的東西發出的聲音是不一樣的。
三、游戲：誰的耳朵靈
1、請幼兒用頭飾蒙住眼睛，老師在他們的前、後、左、右等不同方向敲響一種樂器，請他們用手指出聲音從哪裡來。
2、小結：耳朵能聽到四面八方傳來的聲音。
四、討論如何保護耳朵
1、請幼兒捂住耳朵，老師輕聲說話，體驗聽不見的不方便。
2、討論：如何保護耳朵？
3、小結：不能在教室里大喊大叫，不要亂挖耳朵，也不能往耳朵里塞東西，聽到很響的聲音要張大嘴巴。小朋友，讓我們一起保護好耳朵，讓它變的更機靈好嗎！」
五、愛耳日
為了讓大家重視耳朵，我國自2000年確立全國「愛耳日」，大家要記住，每年的3月3日及是「愛耳日」。
全國愛耳日主題班會 篇4
教學目標：
1、了解愛耳日
2、孩子為什麼會聾？
3、怎樣防治？
教學重點：
人的耳朵由哪幾部分組成
教學難點：
預防耳聾
教學過程：
一課時
一、愛耳日
每年的3月3日為全國的「愛耳日」，其目的是為了樹立全民愛耳意識，減少耳聾的發生，加強耳病的防治，提高國民的健康水平和人口的整體素質。
二、為什麼會耳聾
孩子為什麼會聾？原因是多方面的，有先天的，有後天的。有由於遺傳、感染、疾病、環境噪音污染、意外事故等等原因致聾而葯物中毒又是危害最大的。在每年新增的3萬多名聾兒中，大約有一半是由於葯物中毒導致的耳聾！一個健康的孩子因為在發燒或其他疾病中打了卡那黴素、慶大黴素或鏈黴素，病好之後卻發現孩子耳朵聽力下降了，做父母的真是追悔莫及。
三、耳朵的組成
人的耳朵由哪幾部分組成？
1、人有外耳——中耳——內耳三部分組成。
2、外耳、中耳具有集音、傳音、擴音作用；
3、內耳具有位置覺、平衡覺和感音作用。
四、耳聾能遺傳嗎？
先天聾的發病率約占我國聾人的50%，而遺傳聾約佔先天聾的85%，其大多數為常染色體穩性遺傳。具有關文獻報道，在正常群體中，近親結婚率僅為2‰為近親結婚。可見近親結婚是並發遺傳聾的主要因素。
五、預防耳聾
先天遺傳聾應以預防為主，首先要做到：
（1）嚴格執行婚姻法，絕對禁止近親結婚。
（2）兩名先天遺傳聾人之間不應結婚，如各種原因非婚不可者，婚前一定絕育。
（3）先天遺傳聾人可與非遺傳後天聾人或正常人結婚。
（4）如果先天遺傳聾人與非遺傳後天聾人或正常人結婚，第一胎為先天聾兒，絕不能再生第二胎。
（5）耳聾青年男女，通過耳聾遺傳咨詢，判定其是否具有家族遺傳史。
全國愛耳日主題班會 篇5
活動目標：
1、使學生知道每個人都有兩只耳朵，耳朵可以聽聲音，懂得保護耳朵的重要性。
2、通過游戲使學生養成認真傾聽的習慣。
活動准備：
1、關於耳朵為什麼能聽音的科學視頻；
2、耳朵的結構圖；
3、各種聲音的課件。
活動過程：
一、導入
1、教師板畫「3（反著）3」
師：小朋友們，你們仔細看圖，像我們身體的哪個器官？
2、師：你們知道嗎，每年的.3月3日是全國愛耳日，今天就是3月3日，所以在這個特別的日子裡，我們要來上一節班會課，老師和大家一起來認識認識我們的耳朵。
二、活動
1、了解耳朵的重要性。
討論交流：（1）耳朵有什麼作用？
A：耳朵可以聽聲音。
B：耳朵是用來聽話的。
C：耳朵可以聽故事。
D：耳朵可以聽音樂。
E：眼鏡是架在耳朵上的。
（2）我們沒有了耳朵會怎麼樣？（學生回答）
2、認識耳朵的結構。
師：同學們，耳朵為什麼能幫助我們聽到聲音呢？我們聽聽醫生是怎麼說的？
（播放關於耳朵的科學視頻）
師：誰聽明白了？（讓學生復述）
3、引導學生討論如何保護耳朵。
（1）師：每個人都有兩只耳朵，耳朵可以使我們聽故事、聽聲音……
說明我們的耳朵很有用，那麼我們該怎樣保護耳朵呢？
（2）討論交流：
A：不能對著耳朵大叫。
B：不能往耳朵里塞東西。
C：洗澡時不能把水弄到耳朵里。
D：聽到很響的聲音要捂住耳朵……
（3）師生共同小結：
不隨便挖耳朵；
不隨便往耳朵里塞東西；
不對著耳朵大聲喊叫或說話；
聽到很響的聲音人要走開或張大嘴巴；
當有水進入耳朵時，請大人用棉球把耳朵擦乾凈；如果左耳進水就抬起右腿，把頭偏向左側，用手拍右耳，使水從左耳流出來。
（4）師：如果不保護耳朵，耳朵會怎麼樣呢？
A：耳朵會受傷
B：耳朵會聽不見聲音
C：耳朵會聾
教師肯定了學生的回答，並補充介紹：如果不保護耳朵就可能會使耳朵的內部一些部位受傷，耳膜如果破了就會聽不見聲音。
5、游戲「看誰耳朵靈」
（1）師：「小朋友們真棒，知道了耳朵的作用，懂得了要保護耳朵。現在老師想試一試你們的耳朵靈不靈！」
師：「靈！」
師：「好，現在我們就一起來做個游戲『看誰耳朵靈』」
（2）游戲。（播放聲音，學生猜一猜是什麼聲音。）
三、總結
1、交流收獲：通過今天的班會課，你有哪些收獲？（生回答）
2、師：在生活和學習中，我們一定要好好保護的耳朵。
全國愛耳日主題班會 篇6
活動主題：
珍惜聽力，健康成長
活動時間：
20xx年3月3日
活動地點：
二年級（3）教室
活動人員：
全體學生
活動目的：
通過愛耳班會活動，使學生知道愛耳的重要性，掌握愛護耳朵的一些知識，提高學生身體素質。
活動過程：
一、導入
同學們，今天老師給大家猜個謎語：東一片，西一片，隔座山頭不見面。猜不著，你再聽我說一遍。（耳朵）
二、講授耳朵結構
由外向內依次是，外耳：耳廓、外耳道；中耳：鼓膜、聽小骨、鼓室、咽鼓管；內耳：（前庭、半規管）、耳蝸。
聽覺的形成：外界聲波被耳廓收集，經過外耳道傳遞，引起鼓膜振動。振動波通過聽小骨增大振動力量，刺激耳蝸內的聽覺感受器產生神經沖動。神經沖動沿著聽神經，傳入到大腦皮層的聽覺中樞，形成聽覺。
三、保護耳朵的方法
1、洗澡時，用棉花球輕輕堵住耳朵，防止水流入。
2、感冒時不要老吸鼻涕。
3、有聽力的同學，聽到巨響，要迅速張開口，捂住耳朵。
4、不要隨便掏耳朵。
5、經常捏耳垂，促進內耳血液循環。
四、助聽器的作用
助聽器只是一種輔助裝置，它能幫助人們聽到聲音，從而有力的幫助人們學習語言，但不能代替人們學習掌握語言。助聽器的作用是讓我們「聽到」聲音，而「聽懂」（也就是我們平常說的聽得清楚）聲音則是由大腦的語言識別中樞系統來完成的，而不再是耳朵的功能了。
五、正確佩戴助聽器
初步帶助聽器要有一個適應的過程，先在家裡這樣安靜的環境下帶，一天帶兩三個小時，每天佩帶的時間逐步增加，大約一個月左右就可以全天佩帶。之後就可以去大街上等一些嘈雜的地方佩帶就沒有問題了，佩帶助聽器是一個循序漸進的過程，不可急功近利。最好是天天佩帶，一方面解決您的聽覺困難，言語分辨不清的現狀；另一方面可以保護自己的殘余聽力，免受過大聲音的刺激；第三方面就是可以長時間刺激大腦神經，恢復大腦對某些頻率聲音的記憶功能，提高解析度。有利而無害！
;Ⅱ 懷孕前三個月需要注意什麼
妊娠期的演算法是從末次月經第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。月經周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經後約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕後才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只佔最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長 受精後約7-10日，受精卵便在子宮內膜著床，並從母體中吸收養分，開始發育。在前8周時，應該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周後期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎無法明顯地區分頭部和身體，並且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發育並無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦於此時形成。 2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現懷孕跡象，常在兩周以後，因此這時期尚未有任何症狀。 不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶睏倦及難以成眠的症狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現象。 3.生活上應注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食葯物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響． 就身體反應而言，懷孕初期可能會類似感冒的症狀，若胡亂買成葯吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成葯，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。 自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免後悔莫及，所以必須謹慎從事。 4.應該了解與准備的事 此時雖還沒有特別應該准備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多准備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。 絨毛膜更發達，胎盤形成、臍帶出現，母體與胎兒的聯系非常密切。 2.母體的變化 基礎體溫呈現高溫狀態，這種狀態將會持續到14-19天為止。 身體慵懶發熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數增加，心情煩躁，胃部感到惡心，並且出現孕吐情形，有些人甚至會出現頭暈、鼻出血、心跳加速等症狀。這些都是初期特有的現象，不必過於擔心。 此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應搬運重物或激烈運動，而家務與外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白帶增多，可在小便以後，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往後擦洗，以保持清潔。並注意保持大便通暢。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。 這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服葯，尤其應該避免感冒。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應盡量避免接觸，以免感染住血原蟲症。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。 4.應該了解與准備的事 求診的婦產科醫院和醫生關系著未來的定期檢查及入院分娩，應相當仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目瞭然，幾乎與常人完全一樣。 內臟更加發達，腎臟、外陰部已經長成，開始製造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等症狀出現。 腹部仍然不算太大，但由於子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應大大緩和，食慾等增加，下降的體重也開始 回升。與此同時，大多數子宮後傾的人開始轉為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。 3.生活上應注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產，生活細節上尤須留意小心。 平常如有做運動的習慣，仍可持續，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至於操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。 上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續工作應不成問題。 在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。 此外，為預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。 如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。 4.應該了解與准備的事 至少應在本時期之前接受初次的產前診查，然後每3-4周作一次定期檢查。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕四個月） 1.胎兒的成長 在15周後期，胎兒的身長約為16厘米，體重約120克。 此時完全具備人的外形，由陰部的差異可辨認男女，皮膚開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發達，手、足能作些微的活動，內臟大致已完成，心臟脈動活潑，可用超音波聽診器測出心音。 2.母體的變化 痛苦的孕吐已結束。孕婦的心情會比較舒暢，食慾也於此時開始增加。頻尿與便秘現象漸漸恢復正常，但分泌物仍然不減。 這個階段結束時，胎盤便已完成，流產的可能性已減少許多，可算進入安定期了。 而子宮如小孩子頭部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基礎體溫下降，會持續到分娩時，都保持低溫狀態。 3.生活上應注意的事項 孕吐及壓迫感等不舒服的症狀消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。 為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血症，因此對鐵質的吸收尤其重要。 身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必須淋浴，並且勤換內衣褲。 4.應該了解與准備的事 孕婦應充分吸收有關懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助於順利分娩。目前有成套妊娠大全叢書，以供孕婦購閱。因此孕婦可就近到各地書店購買。 此外，為了使生產較為輕松，最好開始作些孕婦體操，但應以體能負荷的范圍為限，千萬不可過分勉強。 再過一個月，平時的衣服就會穿不下了，應趁著身體情況良好時先行准備。上街理發時，可請師傅設計一個易梳洗、易整理的發型，除讓人看起來清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內衣褲，也是必備的懷孕用品，4個孕月這一時期，是能夠發現較為罕見的葡萄胎
Ⅲ 李玫瑾教授《青少年常見心理問題及對策》講座筆記
1. 孩子的問題往往是成年人造就的，孩子的每種心理或行為問題一定和父母的行為有關，和父母的教育方法有關；
2. 滯後反應。例如，15、16歲發生的行為問題其心理問題發生在12、13歲甚至更早；
3. 心理發展有關鍵期，錯過關鍵期不好管了。
1. 依戀期是教育的最關鍵時期，這一階段家庭教育最重要。
2. 青春期時人最容易出事的一個時期，是犯罪的高峰期。
3. 未成年時出任何問題，父母都有責任和義務幫助其矯正。
4. 性格發展較於智力發展更為重要。
是一切心理發展的基礎。
人在出生初期是很無助無能的，痛苦的解除來源於其撫養人，是其快樂體驗的來源。
半歲之後，最早出現的情感發展是認人（相貌，聲音，氣味），依戀產生，撫養人由此獲得撫養孩子的心理資本，會直接影響撫養人對孩子的控制力。（不是靠嚇唬）
* 人和人的關系始於人的需要的出現，而需要的滿足一定和他人有關。在滿足的過程當中建立情感。
因此， 孩子在一歲半之前應該由父母親自帶 。
真正 有愛的撫養一定是嘮叨的 ，嘮叨的撫養孩子說話早。
受言語發展影響，孩子外向愛說話，善於與人打交道；
1. 社會性發展決定認知發展（社會行為認知）；
2. 拋開先天性智力因素，專注力較強的孩子（往往內向寡言）有助於認知（智力層次的認知）。
情緒控制：嬰兒早期不舒服時如果得不到緩解，會愛哭易激動， 被悉心撫養（對孩子的需求高反應）的孩子情緒較為平和 。
觀念在人的潛意識中，是後天形成的，主要是由父母的言行潛移默化以及父母灌輸。
例如：
Ex：臟凈，害羞，貪念，是非，死要面子
觀念對人的影響非常重要。為人父母正派孩子不會出現很大問題。
性格是 後天 形成的 社會 行為方式。
社會行為方式是指一定與他人相關，但觀念不一定與他人有關。
例如以下性格（有觀念在其中）：嫉妒，家庭觀念，尊重女性，尊老愛幼
智力行為（例如：學習好壞）
氣質行為（例如：脾氣好壞，脾氣急緩）
觀念和信念行為（例如：做事有沒有道理）
社會行為（一定和他人有關：善良，熱情，寬容，自私，殘忍，冷漠等）
家庭觀念：懂事不懂事完全在教育；早年做家務事，為家庭分憂，參與家中事情的討論，幫助解決家中困難。
性格形成的關鍵期在 6 歲以前 ，因此，要注重以下幾個方面：
克制任性，防止壓抑，學會控制，學會忍耐，防止自私，經歷挫折 。
人的看法和認知一生都在變，但是性格不會變。
六歲之前要對孩子說「不」，
練習方法：如果孩子哭鬧，滿地打滾，不打不罵，看著他（別走開），然後看著他哭，直到他哭累了，給點愛（擦擦臉），問他「還哭嗎，沒哭夠，接著哭吧」。告訴孩子：「如果你哭鬧起來沒道理，哭鬧是沒用的」。
「如果你想要達到目的，你可以說服我，我們可以一起討論」：3比1的比例，每三次可以滿足一次，不但可以提高孩子說服力，還可以防止壓抑。
父母不在身邊時，孩子的自控能力
練習方法：好吃的東西，3天給一次，堅持半個月到一個月，這回你先不吃，讓孩子自己保留3天，3天後，加到3份；如果吃了，3天之後就沒有了。培養起自製能力。
克制沖動，耐性
練習方法：吃飯的等待與控制
孩子下午4-5點餓，要等到大人一起回來6點多吃晚飯，大人不動筷子孩子不能動。人最基本的痛苦就是飢餓。只有自己痛苦，才能體會到別人的痛苦。
正確的做法：為家裡分擔，否則會變得自私；錯誤的做法：好好管理自己，不用管家人
練習方法：分擔家務，一起討論家事；
心裡有家人，吃東西要先給長輩
意志力不是來源於智力，而是靠體力磨練出來。
練習方法：拉鏈，鍛煉，建議游泳，要孩子記得被淹時拚命掙扎的意識「只要撲騰，總能活下來」。
以上均要在 6 歲之前反復練習強化，越早越好。
心理問題可以倒推，一環扣一環。
比如兩面派，撫養人管教不一致；
偷錢：16歲之前偷過，家裡沒管；
青春期，又叫性功能發育期，也是心理反抗期。
該階段是早期教育缺陷補救期，未完全定性，21歲之後就基本定性了。
青春期是犯罪的高峰期，英國做的調查：14歲：礦學高峰；15-16：成癮：網路或毒品。
兩個變化：
生理：身高（視覺優勢），性發育（排精，月經）
心理：獨立性，自尊，逆反，結伴，幻想，性意識覺醒
獨立性：自己的事情自己做主，標新立異，迴避父母干涉，少談自己事情，煩嘮叨，尋找自己信仰，離家出走；
自尊：自尊心強，在乎別人對他的看法；
逆反：懷疑以往未經驗證的警告，對以往權威的否定，對著干；
結伴：不再向家庭和老師求助，而選擇同齡人。如果孩子結交了壞孩子，有可能是因為有人在欺負他，所以結交壞孩子尋找安全感，家長要多觀察，多了解；
幻想：（原因）想像力的思維發展，而社會閱歷不足，靠小說或網路彌補想像力的不足，導致幻想；
性意識覺醒。
（要理解孩子；對孩子要像治水一樣，要順流引導，而不是強賭；注重生存教育，而不僅是考試教育；要了解孩子喜歡什麼、擅長什麼；要先肯定孩子，才能和孩子交心；父母不要在孩子面前貶低對方，保持家庭中良好的異性交流，做出榜樣；父母要眼光比孩子看得更高更遠，要講究說話藝術）：
1. 要改「要求和命令」口氣變「商量」口氣
多觀察，少嘮叨，點到為止，比如：「那你自己看著辦吧」，不要說「你必須承認你錯了，你一定要怎麼怎麼做」；「自己決定，是不是怎樣怎樣更好？」。
2. 要將孩子視為自己的「同事」或「朋友」尊重待之
要用平等的態度，將孩子視為自己的朋友。
3. 讓孩子「參與」家中的大事，讓他分憂與分責
家中出現困難（即使不需要孩子來解決），也和孩子一起討論，先聽聽孩子的意見，讓他學會參與和分擔，讓孩子獲得成就感。
4. 善於從孩子的態度發現自己教育方式中的問題
不要給孩子太大的壓力，培養陽光的孩子更重要，人的成功在於性格。家長應該更注重孩子的全面性發展，而不是僅智力的發展。要經常關注孩子，問問：「上學快不快樂？有人欺負你嗎？老師對你好嗎？有沒有想跟爸媽說的話？」
5. 關注孩子最好的朋友及家庭背景
例如：孩子過生日時，讓孩子帶好朋友來家裡吃飯，聊家常，觀察其好朋友的品行和打聽其家庭背景。如果對這個好朋友感覺不好，家長可以向孩子提出自己的意見，說清楚感覺不好的原因，問問孩子是否認同，讓他自己考慮。如果孩子想擺脫一個壞朋友而無法做到時，家長要及時發現，並且幫助他。多交流，多關注。
6. 要關注孩子的興趣所向，盡可能地與其共同欣賞，再引導他的興趣
網路成癮時，首先態度上要共同欣賞，不要一味否定，再予以引導，報個乒乓球班，與孩子打比賽，一起出去活動，一起玩，多樣化游戲！孩子網路成癮，是因為先出現了心理問題，感覺單一導致。知識不限於書本，對孩子向社會開放；交朋友；學習體育音樂，培養孩子的廣泛興趣，可以避免上癮，並且彌補想像力的不足。
7. 要給孩子以信任！
給孩子建議，但不要讓他強制執行，靜觀其變，相信孩子能夠克服。
8. 為他的善良、成功、負責表現而驕傲！
父母要幫助孩子建立自信！
如果發現孩子早戀，不要偷看了孩子的東西再批評，裝沒看見，轉移孩子的注意力，而不是禁止。
如果孩子告訴了家長，可以恭喜孩子，有人喜歡或者喜歡別人是好事，說明孩子有愛心有魅力，但是還不到可以負得起責任的年齡，將來你會不會變？不阻止他，讓他看到他十年後的樣子，是否願意結婚就不再深造學業了。
充分信任，把握分寸。
對於女孩子，要告訴她談戀愛可以，但是不可以把自己輕易給別人，不是賤價處理的貨品。
適當時間和孩子討論：戀愛和結婚是什麼關系；什麼是真愛，怎麼看一個人愛不愛你；戀愛是美好的，但是要保持一定距離，什麼是危險不可以做的事情；通過動物世界了解什麼是性交，不迴避該話題。
根據年齡特點，初中時可以講性別魅力，高中時可以講人類性史話，讓他們知道人類性的發展，為什麼和道德法律有關，財產繼承權、近親結婚等，用科學和歷史的態度適度講清楚。
5個課題：性意味著什麼；性別魅力與修養，性別魅力與社會交往；道德法律同行的意義；生理知識。
父親要和兒子討論媽媽的優點，當初怎麼看上媽媽的，什麼品質是女孩子的好品質；同理，媽媽要和女兒討論爸爸的優點；引導孩子挑選異性的眼光；要跟孩子講結婚後，一年以後再要孩子，先要過渡一段時間，看看彼此是否真的合適。
交流方式：可以用文字交流的方式代替直接說；如果面對面交流別扭，可以帶孩子去散步時說。
和孩子討論人生的真諦，人生最重要的是什麼。
例如，「你上學，我跳樓，你怎麼辦？」
和孩子討論生命的意義：人生最寶貴的是什麼？為什麼寶貴？如何保護我們的生命？
（1）健康，遠離不健康的東西；
（2）自由、守法；
（3）情義，有情有義，生命有色彩。
（4）責任感；你怎麼對待別人，別人就怎麼對待你。
（5）里程碑的紀念日：孩子的14歲、16歲、18歲生日。
14歲：孩子自己負責，不拿別人東西，不殺人放火；
16歲：開始讀法律，有法律意識
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