① 女生第一次來月經，要知道的那些事～
第一次來同經這些要知道~
關於月經
你還記得第一次來月經的情形嗎也許已經做足了心理准備但它真的來臨時,還是有些吃驚而對月經完全不了解的姐妹可能更害怕,不知道怎麼處理.如果不想驚慌失措地迎接這個好朋友那這些關於月經的小知識你一定要看看
初潮的年齡
女生第一次來月經稱為「初潮
一般在12-15歲時來臨但這並不是絕對的,初潮也有早有晚與基因的關系比較大如果媽媽初潮較早,你也可能偏早所以初潮來得早或晚都不用太過焦慮你的身體有它自己的步調~
月經的症狀
來月經時,你可能會感到小腹隱隱作痛還可能會腰酸、腹瀉、乏力、頭疼等等這些都是來月經時正常的生理現象貼暖寶寶、喝薑茶、或一些舒緩的運動都有助於緩解症狀，如果情況比較嚴重記得及時告訴媽媽,並咨詢醫生哦
月經的處理
衛生巾、衛生棉條、月經杯都是能吸收經血的衛生用品其中衛生巾的使用方法最簡單也更適合剛來月經的女孩當然,你也可以試試其他兩種畢竟適合自己才最重要~
衛生巾的使用
衛生巾主要有日用和夜用兩種類型可以根據月經量和使用時間來選擇般量多時2-3小時就要換一次量少時最好也不要超過4小時及時更換衛生巾不僅可以保持衛生健康還能避免氣味、側漏等小尷尬哦
突然來月經了怎麼辦?
很多姐妹都是看到內褲上有血跡才意識到來月經了如果此時找不到同學幫忙不用太慌張,因為一開始量不會很多你可以先用紙巾墊一下，用外套遮擋住然後告訴老師她會帶你去醫務室處理的
如何預防月經尷尬?
剛開始月經並不會太規律為了防止月經突然來臨陷入麻煩這些防止尷尬的小技巧可以學起來准備一個隨身攜帶的衛生巾小包(三四年級的姐妹也可以准備起來啦藉助日歷筆記本或app記錄月經的時間還有穿生理內褲，都能有效避免尷尬哦