⑴ 中醫曉說健康講座靠譜嗎
中醫曉說健康講座靠譜,《中醫曉說》直播課堂,跟著王曉老師學習了解營養均衡與脾胃健康的關系。王曉老師以豐富的中醫學識和通俗易懂的語言娓娓道來,將博大精深的中醫理念普及到百姓的心中。王曉君(筆名王曉)畢業於北京中醫葯大學,現任石家莊醫學院中醫專業教師的老師,二十年臨床實踐及教學經驗,擅長糖尿病,心腦血管病等各種老年病,慢性病的治療與調理,近年來致力於中醫文化的推廣與傳播,以現代醫學的視角對中醫理念的解讀,讓眾多的前輩大家稱贊不已。她的電視直播公益課堂弘揚中華國粹,熱心服務患者和老年朋友們,值得為王老師的奉獻精神點贊喝彩!
⑵ 徐紹萍醫生應邀為市直統戰系統單位作中醫養生知識講座
6月8日上午,市委統戰部舉辦「我們的節日•端午話 健康 」活動,慈脈(徐氏)中醫第三代傳承人徐紹萍醫生應邀作《從頭到腳話 健康 》中醫 養生 知識講座。市委統戰部、各民主黨派、工商聯、知聯會、新階聯共30餘人參加。
授課中,徐紹萍醫生以其豐富的專業知識及工作經驗,用通俗易懂的語言,從合理作息、順應節氣調理 養生 、科學飲食、日常生活 養生 小常識等方面就呵護自身 健康 、遠離疾病進行了講解,引導大家在生活中關注細節, 健康 生活,遠離疾病。
徐紹萍醫生還通過互動問答的方式現場答疑解惑。整個講座內容豐富充實、深入淺出、鮮活生動,大家都認真聆聽,紛紛表示此次有很強的針對性和指導性,讓人受益受益匪淺,在今後的日常生活中,將樹立積極向上的生活態度、養成 健康 科學的生活方式,更好地生活工作。
⑶ 陳海雲婦科知識講座
你可以去聽聽中醫世家傳人陳金柱的女性健康知識講座,在網路上搜索就能看到他的視頻講座。 我也迫切的想知道~
⑷ 銆屼笓瀹惰插駭銆嶄腑鍖繪敮鎷 棰勯槻寰峰皵濉旀瘨鏍鍏ヤ鏡
銆愪笓瀹惰插駭銆
涓鍖繪敮鎷 棰勯槻寰峰皵濉旀瘨鏍鍏ヤ鏡
鐢樿們鏃ユ姤鐗圭害鎾扮誇漢 鐜嬩笘褰
鏂板啝鐥呮瘨寰峰皵濉旀瘨鏍鎰熸煋浠庝腑鍖昏掑害鐪嬶紝浠嶅睘浜庘滅柅鐥呪濊寖鐣達紝璇婃柇涓庝互寰鏂板啝鐤鎯呬竴鏍鋒槸鈥滄箍姣掔柅鈥濓紝鏍稿績鐥呮満娌℃湁鍙樺寲銆備絾鍏惰嚧鐥呯殑鐗圭偣鏄鍙戠棶蹇銆佺棶姣掕澆閲忓ぇ銆佷紶鏌撴у己錛屼粠涓鍖葷棶鍥犲︽潵鐪嬪睘浜庘滄瘨閭鈥濈偨鐩涖
寰峰皵濉旀瘨鏍寮曞彂鐨勭柅鎯咃紝瀹規槗鈥滃吋澶規殤婀庫濅箣閭銆傛殤涓洪槼鐑涔嬮偑錛屽痙灝斿旀瘨鏍寮曡搗鐨勨滄箍姣掆濇瘨鐑澶規潅鏆戦偑錛屽規槗鑰椾激浜轟綋鐨勬f皵錛屾崯浼や漢浣撶殑媧ユ恫錛岀棶浜哄規槗鍑虹幇鈥滄皵鉶氣濈殑鐗圭偣銆傜粨鍚堟偅鑰呯殑鍙戠棶鐗圭偣鏉ョ湅錛屼粠鎰熸煋鍒板嚭鐜頒復搴婁笉閫傜梲鐘訛紝鏃墮棿鏈夋墍緙╃煭錛岀棶鎯呰繘灞曡緝蹇錛岀棶浜虹殑鍙戠儹鐥囩姸紿佸嚭錛岀﹀悎鈥滄箍姣掑す鏆戔濈殑鐥呮満婕斿彉鐗圭偣銆
銆婇粍甯濆唴緇忋嬭█鈥滄f皵瀛樺唴錛岄偑涓嶅彲騫測濃滈偑涔嬫墍鍑戱紝鍏舵皵蹇呰櫄鈥濃滈偑涔嬫墍鍦錛岀殕涓轟笉瓚斥濄傞勯槻鐤劇棶錛屼腑鍖婚栧厛寮鴻皟鐨勫氨鏄鍏誨ソ姝f皵錛岄槻鐤姣掑叆渚點
鎵跺姪姝f皵棣栨帹鑽鑶
浜轟滑鍙浠ュ厖鍒嗗埄鐢ㄤ紭璐ㄨ嵂鏉愬埗浣滆嵂鑶籌紝婊嬭ˉ韜浣擄紝鎻愰珮鏈轟綋鍏嶇柅鍔涜屾姷寰″栭偑銆
鏅閫氫漢緹 鍚忚嫛浠30g錛岄摱鑰50g錛岀櫨鍚60g錛屽噣灞辮嵂50g錛屾帓楠500g錛岃嵎鍙20g錛岃幉瀛10綺掋傞熸潗媧楀噣鍚庡姞姘撮傞噺鍏ョ叢鍐咃紝鎱㈢叜3灝忔椂錛岄傞噺甯︽堡椋熺敤銆
鉶氫綋鏄撴劅浜虹兢 鍚忚嫛浠30g錛岀孩钀濆崪250g錛岄矞鐧懼悎150g錛岀敓榛勮姫30g錛岃崏鏋15g錛岀櫧璞嗚敾15g錛屾樼毊30g錛屽ぇ鏋4綺掞紝鐢熷3鐗囥備互涓婂垎閲忛傚悎4浜洪熺敤錛屾參鐓3灝忔椂錛岀敎椋熸垨鍜擱熷潎鍙銆
宸叉偅鏈夋櫘閫氭劅鍐掞紙鑲虹値錛夋垨鑲虹値鏄撴劅浜虹兢鍙婁腑楂橀庨櫓鍖轟漢緹ゅ拰瀵嗗垏鎺ヨЕ鑰 鏉挎牀250g錛岀槮鐚鑲500g錛岃枏鑻′粊300g錛屽厷鍙15g錛岄檲鐨30g錛岃眴璞30g錛岀洂銆佸滃悇灝戣搞傚皢鏉挎牀鍘葷毊錛岃倝鍒囧潡錛屽姞姘撮傞噺錛岀叜鐑傚嵆鍙甯︽堡椋熺敤銆
涓鑽浠h尪楗浠ュ吇姝f皵
浠ョ泭姘斿吇闃淬佽姵棣欏寲婀誇負涓伙紝閰嶅悎娓呯儹涔嬪搧錛屾彁楂樺厤鐤鍔涘拰鎶墊姉鍔涖
澶嶆柟鐜夊睆椋庤尪 鍙栭粍鑺15g錛岀櫧鏈10g錛岄槻椋6g錛岃椏棣欐垨鍚勮嵎5g銆傚皢鑽媧楀噣錛屽姞姘寸叜寮錛岄椃娉15鍒嗛挓鍗沖彲錛屼唬鑼墮ギ銆傛湁瀹炲崼鍥鴻〃錛岀泭姘旀㈡睏錛岃姵棣欐竻鐑錛屾彁楂樺厤鐤鍔涗箣鍔熸晥銆傜敤浜庡鉤緔犳皵鉶氾紝鍏嶇柅鍔涗綆涓嬶紝鏄撲簬鎰熷啋鑰呫
鍙ゆ柟閬跨柅奼 鍙栬媿鏈10g錛屽窛鑺16g錛岃憶鏍6g錛岀敇鑽5g錛屽姞椴滅敓濮3鐗囷紝榪為』钁卞ご3鏍癸紝姘1000姣鍗囷紝姘寸厧20鍒嗛挓錛岃繃婊わ紝褰撹尪鍠濄傛湰鏂瑰嚭鑷娓呬唬鍚嶅尰鏉庢枃鐐蟲墍钁椼婁粰鎷堥泦銆嬶紝鍏鋒湁鍋ヨ劸鍗囬槼錛岃В琛ㄨ緹縐戒箣鏁堛備富娌繪椂鐤銆傛嵁璁拌澆鏈鏂光滃苟鍙杈懼凡鐥呰呮剤錛屾湭鐥呰呬笉鏌撲箣鏁堚濄傛柟涓鑻嶆湳鏄寰堝氶伩鐤鏂歸栭夌殑鑽涓綺捐嫳錛屽湪娓呬唬鍖諱功銆婃澗宄拌寸柅銆65棣栭伩鐦熸柟涓錛岃媿鏈浣跨敤棰戠巼浜︽帓絎涓錛屽叾榪愯劸鑰岀嚗婀誇互閬跨柅錛涘窛鑺庢椿琛琛屾皵錛岀涢庢㈢棝錛岄厤鑻嶆湳錛屾皵琛鍙岃皟錛岀枏鑲濊屾皵浠ユ椿琛鍖栫榾錛涜憶鏍瑰崌涓捐劸鑳冩竻闃充箣姘旓紝浠ョ敓媧ユ㈡復瑙h倢鍙戞睏錛涚敇鑽夎兘琛ヨ劸鐩婃皵錛屾竻鐑瑙f瘨錛岀涚棸姝㈠挸錛岀紦鎬ユ㈢棝錛岃皟鍜岃歌嵂錛涢厤浼嶇敓濮滆懕鐧芥暎瀵掕В琛ㄩ櫎閭姘斻傝歌嵂鍚堢敤錛屽崌闃寵В鑲岋紝媧昏琛屾皵錛屽仴鑴劇涙箍錛屼護韜浣撶殑鍩虹鐗㈤潬錛岄伩鍏嶅彈鏃剁柅渚佃銆
緔鑻忕帿鐟拌尪 鍙栫傳鑻忓彾10-15g錛岀帿鐟拌姳10-15g銆傚皢鑽媧楀噣錛屽啿鍏ュ紑姘達紝闂鋒場15鍒嗛挓鍗沖彲銆備唬鑼墮ギ銆傛湁瑙h〃鏁e瘨錛岃屾皵瀹戒腑錛岃緹鏅︽㈠憰錛岀枏鑲濈悊姘斾箣鍔熸晥銆傚挨閫傜敤浜庡垵鎰熼庡瘨銆佽儍鑴樹笉閫傘佽兏闂蜂笉閫傘佹儏蹇椾笉鑸掕呫
鍙f湇奼よ嵂鍥犱漢閫夋柟
鎵舵h緹鐦熸柟錛堜漢緹ゆ櫘閬嶉傜敤錛 澶勬柟錛氱敓榛勮姫15g錛岄槻椋9g錛岄焊鐐掔櫧鏈15g錛岄焊鐐掕媿鏈6g錛岃繛緲9g錛岃嵎鍙6g錛岀敓濮3g銆傜厧鏈嶆柟娉曪細鍔犳按500ml錛屾按鐓庝袱嬈★紝姣忔30鍒嗛挓錛屽厬鍙200ml錛屼笉鎷樻椂鏈嶃
鍎跨ラ勯槻鏂 澶勬柟錛氶噾閾惰姳6g錛岃挷鍏鑻3g錛岀敓榛勮姫9g錛岄檲鐨3g錛岄害鍐6g錛岀倰鐗涜挕瀛3g錛岀敓鐢樿崏2g銆傛按鐓庢湇銆傛竻鐑瑙f瘨錛岀泭姘斿滻琛ㄣ
瀵嗗垏鎺ヨЕ鑰呭強鍖誨姟浜哄憳棰勯槻鏂 澶勬柟錛氶粍鑺15g錛屽厷鍙12g錛岃媿鏈15g錛岀倰鐧芥湳10g錛岄槻椋9g錛屽お瀛愬弬12g錛岄害鍐10g錛岃繛緲10g錛岄噾閾惰姳15g錛岃嫃鍙6g錛岃椏棣6g錛岀倷鐢樿崏3g銆傛按鐓庢湇銆傜泭姘斿吇闃達紝鎵舵e滻琛ㄣ
浠ヤ笂棰勯槻鏂逛腑鑽姣忓墏鍒2-3嬈′簬涓夐愬悗1灝忔椂娓╂湇銆傛瘡鏃ヤ竴鍓傦紝榪炴湇5鍓備負瀹溿
鏈夊熀紜鐤劇棶瑕佹湇鐢ㄤ腑鍖昏嵂鏂歸勯槻闇奼傝咃紝寤鴻灝辮繎鍘繪h勫尰闄涓鍖誨笀杈ㄨ瘉璁烘不澶勬柟銆
涓鍖婚傚疁鎶鏈娣誨姪鍔
鑷鍒墮欏泭 鎺ㄨ崘鑷鍒墮欏泭鍩烘湰鏂癸細鈃塊15g錛屼僵鍏15g錛屽啺鐗6g錛岄泟榛3g錛岀櫧鑺20g錛岃壘鍙10g銆備笂榪拌嵂鐗╁埗綺楁暎錛岃呰嚧瀵嗗皬鍥婏紝闅忚韓浣╂埓鎴栨斁搴婂ご錛10澶╁乏鍙蟲崲涓嬈°備釜浜哄彲鏍規嵁鍩烘湰鏂硅嚜鍒躲傚姛鏁堬細鑺抽欒緹縐姐佸畨紲炲姪鐪犮
瓚蟲盪娉¤剼 鎺ㄨ崘鍩烘湰鏂癸細鑹懼彾15g錛岀傳鑻忓彾9g錛屾潨浠30g錛屽窛鏂30g錛屽綋褰60g錛岀倷榛勮姫30g錛岃椏棣15g錛屾湪鐡20g錛岀敓濮15g銆傜敤娉曪細鍔犳按2000ml錛屾按鐓45鍒嗛挓錛屽彇奼侊紝鍏ユ《涓瓚蟲盪銆傛瘡澶1嬈★紝姣忔15-30鍒嗛挓錛屼互鍏ㄨ韓寰寰奼楀嚭涓哄害銆
鎴塊棿鐔忚壘 鐕冮傞噺鑹劇粧銆佽壘鏉★紙鑹懼彾錛夌啅瀹ゅ唴澶栵紝鐔忔椂瀹ゅ唴閫傚綋瀵嗛棴錛1-2澶╃啅涓嬈★紝姣忔$害1灝忔椂銆傝壘鍙剁敤浜庨勯槻鐦熺柅宸茬粡鏈夊嚑鍗冨勾鐨 鍘嗗彶 錛岀啅鑹炬湁紲涢偑閬跨Ы銆侀櫎婀褲佹潃鉶銆侀櫎鑿屼箣鍔熸晥銆
鍔犲己閿葷偧 姣斿傜粡甯歌繘琛屽叓孌甸敠絳夐敾鐐礆紝鍙鍚屾椂璋冩暣浜旇剰鍏鑵戝姛鑳斤紝鎻愰珮韜浣撶礌璐錛屽炲己闃茬棶鎶楃棶鍙婃姉琛拌佺殑鑳藉姏銆傛瘡鏃ュ彲灝嗗叏濂楀叓孌甸敠瀹屾垚2-3嬈℃渶濂姐
涓撳剁畝浠
鐜嬩笘褰錛岀敇鑲冪渷鍚嶄腑鍖伙紝鐢樿們鐪佸崼鐢熺郴緇熼嗗啗浜烘墠錛岀敇鑲冪渷絎浜屼漢姘戝尰闄涓鍖誨唴縐戜竴綰т富浠誨尰甯堬紝瑗垮寳姘戞棌澶у﹂檮灞炲尰闄㈡暀鎺堬紝鐢樿們鐪侀槻娌繪柊鍐犺偤鐐庝笓瀹剁粍鎴愬憳銆