Ⅰ 建築坍塌如何自救
建築坍塌的自救方法有：如果坍塌時正躺在床上，只要滾到床下就可以；千萬不要靠近樓梯；可能的話，要盡量靠近建築物的外牆或外牆的外面；尋找木製的建築物蔽體等等。
1、如果坍塌發生時你正躺在床上，只要滾到床下就可以了，因為床的周圍會存在安全的生存空間。
2、千萬不要靠近樓梯。樓梯有不同的頻率 （它們懸掛在建築物主體）。樓梯和建築物的主體互相碰撞，直到樓梯倒塌。
3、可能的話，要盡量靠近建築物的外牆或外牆的外面。待在建築物的外面比在裡面要好。
4、遇到建築坍塌情況，貓、狗和嬰兒的身體一般會自然地彎曲成胎兒的姿勢，你也應該如此，這是一種自然的求生本能。這樣，你可以在一個更小的空間中生存下來。體積大的物體不容易被壓垮，因此它的周圍會留下較大的空隙，靠近這些物體。
5、木製的建築物是最安全的。木頭有彈性，木製的建築物倒塌會產生大的生存空間，而且它們的密度低，倒塌重量也就小。磚制建築物倒塌時會散落成零碎的磚塊，這往往會造成很多傷害，但是卻不會像混凝土建築那樣壓碎人的身體。
(1)樓房倒塌自救小知識擴展閱讀：
近年來坍塌事故頻發：
1、2020年8月29日上午，山西省臨汾市襄汾縣一飯店突然坍塌，造成29人遇難，7人重傷、21人輕傷。
2、2020年3月7日19時14分，位於福建省泉州市鯉城區的欣佳酒店所在建築物發生坍塌事故，造成29人死亡、42人受傷。
3、2019年5月20日0時40分左右，廣西百色市右江區東州大道0776酒吧發生鋼結構樓頂坍塌事故，造成6人死亡、87人受傷。
據南國早報消息，在事故中受傷的羅先生回憶稱，夜裡12點左右突然停電，當時以為520酒吧活動驚喜，30分鍾左右後，天花板就塌下來。
Ⅱ 防震減災知識
地震自救逃生要點：
1、突發地震，如果在室內，要及時躲到兩 面隨重牆之間，如廚房、廁所等狹小空間，千萬不能在窗戶、陽台附近停留，不能使用電梯。
2、如果在公共場所，應躲到離自己最近而且比較安全的地方，如桌櫃下、舞台下，絕對不能停留在高樓下、狹窄的胡同等危險地方。
3、如果房屋倒塌，應待在床下或桌下，要等到地震停止再移出室外或者等待救援。
4、如果不幸被埋在廢墟中，應先清除壓在身體腹部以上的物體，保持呼吸暢通，並利用身邊的金屬、石塊等硬物敲擊向外界求援。
5、身體應採取什麼姿勢：「伏而待定」，即蹲下、坐下或趴下，盡量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。
6、怎樣保護身體重要部位：保護頭頸部：低頭，用手護住頭部或後頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發墊等頂在頭上。保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入。保護口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。
防震准備工作：
1、家庭的安全措施：對大衣櫃、餐具櫃櫥、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施。在餐具櫃櫥、窗戶等的玻璃上粘上透明薄膜或膠布，以防止玻璃破碎時四處飛濺。為防止因地震的晃動造成櫃櫥門敞開，裡面的物品掉出來，在櫃櫥、震壁櫥的門上安裝合頁加以固定。
2、緊急備用品的准備：飲用水；食品、嬰兒奶粉；急救醫葯品；攜帶型收音機、手電筒、干電池；現金、貴重品；內衣褲、毛巾、手紙等。
3、每月召開一次家庭防災會議：家裡安全的地方在哪裡，避難場所、避難道路的確認；學習應急處置救護的知識；家庭成員的分工；滅火器具放置場所的確認；萬一情況下，家人的聯絡方法和匯合場所；用火器具等的檢查；緊急用攜帶袋子的檢查、放置場所的確認。
4、建立平時鄰里互助的協作制度：
發生大地震後，會在很大區域內造成嚴重災害，在這種情況下，消防車、救護車不可能隨時到達，所以，有必要從平時起通過街道等組織當地居民進行交流，建立起應對有關地震、火災和救助傷員等互助協作體制。
(2)樓房倒塌自救小知識擴展閱讀
地震前兆：
地震和風雨等自然現象一樣，是有前兆的，是可以預測預報的。當地殼的應力應變在逐漸積累、加強的過程中，就會引起震源及其附近物質發生物理、化學等一系列異常變化。我們稱這些與地震孕育、發生有關聯的異常變化現象為地震前兆。
一般我們將地震儀器觀測到的地球物理場、化學場和微小地形變異常稱為微觀前兆，而將動植物和自然界所表現出的異常，稱為宏觀異常。
大地震前多有小地震發生，不僅次數逐漸增多，而且震級逐漸增大，然後出現一個相對的平靜期，大地震常常發生在這個平靜期後小震活動次數增加之時。用小震報大震是我國海城地震預報成功的經驗。然而，以「小震鬧」作為「大震到」的根據，理由不是十分充分的。
事實表明，至少存在三種情況：小震鬧大震到。小震不鬧大震也不到。小震鬧大震沒有到。利用小地震活動的頻度、分布及活動序列特徵預報地震，是地震分析預報的一種方法，在當前的情況下，依震報震還是預報地震的主要手段。