㈠ 小朋友健康知識小科普
小朋友健康知識小科普
小朋友健康知識小科普，健康對於每個人來說都是至關重要的，在日常生活中兒童經常是容易生病的一個群體，讓孩子健康成長比什麼都重要，那麼一起來看看小朋友健康知識小科普。
小朋友健康知識小科普1
1、強化營養
秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食慾與消化功能自動調節到最佳水平的時候，是補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長加「油」。肉、蛋、奶等固不可少，多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。
2、多喝白開水
寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。
3、及時驅蟲
專家認為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最後變為蟲定居於小腸。正值秋天，此時服用打蟲葯可將其一網打盡，不留後患。
4、防範腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住「入口關」，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便
5、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力，秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節，是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用干毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
二、幼兒保健4個常識
一、注意培養孩子的衛生習慣
無論是在幼兒園里，還是在家裡，爸爸媽媽們都要培養自己的孩子良好的衛生習慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那麼您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
除此之外，還要注意孩子房間的通風換氣，被褥要經常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、帶著孩子到戶外鍛煉
經常鍛煉是增強幼兒體質以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛煉身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運動：
1、抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重復6—8次，中間稍休息。
2、單杠練習：懸垂(20秒、1分鍾)，同時身體向右、左轉動，雙腳並攏;身體向前、後擺盪;順時針或逆時針方向擺盪。
3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，並利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復6—8次。
4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
三、合理營養
均衡的營養，科學的.為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養食譜，同時也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子准備飲食的時候，除了要力求營養均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食慾。
春季氣候乾燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環節。多喝水不僅能夠及時補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利於將體內的有毒物質的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服
春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時增減衣物。孩子的適應能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。
當然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利於孩子進行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發帶走熱量，讓孩子著涼。
小朋友健康知識小科普2
一、多讓孩子喝白開水，少喝飲料
從營養學的角度上說，夏季白開水是最好的飲料。白開水具有調節體溫、促進人體新陳代謝，止渴解渴的功效。而諸如汽水，果汁等飲料中都含有過多的糖份、電解質。這些成份不僅會對孩子的牙齒發育造成威脅，同時也會引起肥胖，影響到孩子的食慾及消化功效，對孩子的身心健康都會造成很大的威脅的。
二、注意營養均衡，躲開偏食，挑食惡習
多數孩子都人偏食，挑食的壞習慣，而這種壞習慣會引起孩子的營養失衡，不利於健康成長。所以日常做家長的一定要注意引導孩子注意營養均衡，鼓勵孩子飲食要多樣化，注意葷素搭配。夏季還是各種水果上市的季節，要特別注意避免讓孩子食用沒有徹底洗干凈的蔬菜水果，避免讓孩子過多食用生冷的蔬菜及瓜果。
三、注意做好孩子臉部器官的保健
孩提時代的兒童對自己的身體保護意識過於薄弱。做家長的要起到引導的作用。比如不要讓孩子長時間看電視，玩電子產品，不要隨意的使用眼葯水，讓幼兒有專業的毛巾全方位預防幼兒眼病感染，保護幼兒視力，對稍大一點的孩子還要引導其堅持做眼保健操。夏季由於氣候的變化無常，所以很容易感冒，感冒後要注意用葯要注意安全，避免引起中毒性耳聾。一些孩子喜歡用小指去挖鼻孔，做家長的也要及時制止。
此外，做好孩子的口腔衛生保健最為重要。一定要讓孩子養成早晚刷牙的習慣，同時要教會孩子正確的刷牙方法，也就是順著牙縫刷，豎著刷。盡量減少孩子食用糖果的量，如果發現孩子咬手指頭，或者咬鉛筆頭等異物的時候一定要及時的制止。兒童時期也是各種口腔問題高發期，因此一旦發現孩子有牙齒疼痛，食慾不振等問題的話，最好可以帶孩子到口腔醫院進行科學的檢查。此外正確的處理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障礙等也是日常兒童保健的關鍵。
四、注意避免各種意外傷害
夏季出汗多，兒童很容易長痱子，再者孩子稚嫩的皮膚也很容易受到蚊蟲的叮咬，所以加強之方面的防範工作非常重要。此外夏天的陽光紫外線危害較大，因此要注意避免孩子在裸露的環境下活動，外出要盡量讓孩子穿上淺色或紅色的長一點的衣物。家裡最好常備清涼油、萬金油等保健品，以減少蚊蟲對孩子皮膚的傷害。
五、注意給孩子營造一個溫馨的家庭氛圍
對於孩子而言健康而溫馨的家庭氛圍，就是爸爸愛媽媽，媽媽受孩子，盡量給孩子營造一個和諧的家庭氛圍，對於孩子的身心健康具有很大的幫助。如果孩子長期處在不安寧，父母情緒化的生活里，對其身心健康也會造成很大的威脅的，因此建議所有的家長朋友們都能以身作則，全方位的給孩子一份最健康的生活方式。
小朋友健康知識小科普3
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防葯，並給孩子多吃大蒜。
3、教育幼兒注意衛生，防止病從口入。
4、幼兒運動後容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動後在及時穿上。
5、一星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好
6、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
7、飯後吃水果的觀念是錯誤的，應飯前吃(水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛)
8、喝豆漿時不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。
9、空腹不要吃番茄。(飯後吃最好)
10、早上醒來先喝杯水，預防結石。(最好是白開水，不會對胃照成刺激)
11、睡前三小時不要吃東西，會胖。
12、少喝奶茶，因為高熱量高油，沒營養價值可言。
13、剛出爐的麵包不要馬上食用。(油炸的餅也是)
14、遠離充電器，切忌放在床邊。(人體應遠離30公分以上)
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、多油脂的食物少吃(要花5-7小時去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡)。
17、下午五點後大餐少吃(五點後身體不需要那麼多能量)。
18、十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。
19、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。
二、幼兒的飲食小常識
幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、麵包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麵粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆製品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆漿為首選食品。飯後30分鍾左右可進食一種新鮮水果。
總的原則是：應做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進主餐3次，主餐間宜進點心2次，晚餐後除水果外不再進食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態，並可預防齲齒的發生。
幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食慾和正常進餐。
在保證食物新鮮、色香味形以促進食慾的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利於幼兒咀嚼、吞咽、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應先研碎後調糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
還應重視飲食衛生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時，應格外強調幼兒及其撫養者在飯前便後洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛生，才能較好地預防或減少幼兒疾病的發生，保證幼兒健康成長。
幼兒有自己的意識，大人們不要忽略這一點哦，在為自己的寶寶製作愛心食譜時要注意總結寶寶的喜好，這樣寶寶才能吃的更美，長得更快。
㈡ 日常生活科普小知識幼兒園
日常生活科普小知識幼兒園
日常生活科普小知識幼兒園，後天的啟蒙能夠在很大程度上提高孩子的智力，培養寶寶的這種意識是要從小抓起的，所受到的陪伴與教育影響會伴隨一生，寶寶的情感認知還處在一個初級的階段，現在分享日常生活科普小知識幼兒園的相關內容。
日常生活科普小知識幼兒園1
幼兒園科普小知識
1、既不溶於水，又不溶於硝酸的一種物質是：AgCl
2、空氣中行量最多的是：氮氣
3、狼獾在中國僅見於：大興安嶺森林
4、兩種生物共同生活、相互依賴，一旦分開雙方或一方就死亡，這兩種生物之間的關系稱為：共生
5、羅伯特·虎克最初從顯微鏡下看到的是： 軟木細胞的細胞壁
6、梅花鹿屬：偶蹄目
7、目前，闌尾在人體內的作用被認為是：免役系統的一部分
8、人患急性炎症時會發現白細胞增多，這種現象從免疫角度看屬於： 非特異性免疫
9、人體中最大的淋巴器官是：脾
10、世界上熔點最高的金屬是：鎢
11、糖尿病人比較適合吃的「糖」是：木糖醇
12、娃娃魚的產卵季節是：夏末
13、唯一能夠前後左右飛行的'鳥是：蜂鳥
日常生活科普小知識幼兒園2
幼兒園科普小知識(一)
(1)文聖：孔子，尊稱「聖人」
(2)史聖：司馬遷，《史記》作者
(3)醫聖：張仲景，著有《傷寒論》《金匱要略》
(4)武聖：關羽，尊稱「關聖」、「關帝」
(5)草聖：張芝，漢朝書法家，擅長草書
(6)書聖：王羲之，東晉書法家，作品《蘭亭序》
(7)畫聖：吳道子，唐朝畫家，有「吳帶當風」的美譽
(8)酒聖：杜康，古代傳說釀酒的發明者
(9)茶聖：陸羽，唐朝人，嗜茶著名，著有《茶經》
(10)詩聖：杜甫唐朝著名詩人，著有《杜工部集》
幼兒園科普小知識(二)
1、麻雀是留鳥
2、我國古代傳說中最擅長相馬的人是伯樂。
3、我國居民日常用電是交流電，它的電壓一般是220伏特。
4、我國交通法規定，要靠右側通行。
5、「欲窮千里目，更上一層樓」是李白的詩句。
6、每個星期的第一天是星期日。
7、地球上最冷的地方是在南極洲。
8、家裡養了兩只貓，為大貓開了一個大洞，為小貓開了一個小洞的大科學家是牛頓。
9、火燒圓明園的是英法聯軍。
10、「向雷鋒同志學習」是毛澤東主席向全國人民發出的號召。
11、我國規定身高達1.3米的兒童在乘車、游園時要買成人票。
12、《封神榜》中姜子牙用的釣魚勾是直的。
㈢ 科普小知識關於幼兒(幼兒園中班科學常識有哪些)
1.幼兒園中班科學常識有哪些
1.為甚麼星星會一閃一閃的？ 我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關。
大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會高鋒受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化。
所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。 2. 為甚麼人會打呵欠？ 當我們感到疲累時，體內已產生了許多的二氧化碳。
當二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發出保護性的反應，於是就打起呵欠來。
打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢。 3. 為甚麼蛇沒有腳都能走路？ 蛇的身上有很多鱗片，這是它們身上最外面的一層盔甲。
鱗片不但用來保護身體，還可以是它們的「腳」。蛇向前爬行時，身體會呈S形。
而每一片在S形外邊的鱗片，都會翹起來，幫助蛇前進時抓住不平的路面。這些鱗片跟蛇的肌肉互相配合，並能推動身體向前爬行，所以蛇沒有腳也可以走動呀！ 4、小問號：為什麼直升機能停在空中？ 直升機是一種很特別的飛機，它的身體兩邊沒有寬大的翅膀，而是在飛機的頂上裝著幾片象吊扇一樣的翼片，飛快的轉動起來，使空氣產生一股巨大的升力，把直升機托起來，送上高高的藍天。
5. 為甚麼向日葵總是朝著太陽開花？ 向日葵花盤下面莖部的地方，含有一種叫做「植物生長素」的物質。這物質有加速繁殖的功用，但卻具有厭旋光性，每遇到光線時，便會跑到背光的一面去。
所以太陽升起時，向日葵莖部便馬上躲到背光的一面去，看起來整棵植物就向著太陽的方向彎曲了。 6、為甚麼人老了頭發便會變白？ 我們的頭發中有一種叫「黑色素」的物質，黑色素愈多頭發的顏色便愈黑。
而黑色素少的話，頭發便會發黃或變白。人類到了老年時，身體的各種機能陵陸會逐漸衰退，色素的形成亦會愈來愈少，所以頭發也會漸漸變白啊！ 7. 為甚麼螢火蟲會發光？ 螢火蟲會發光因為在它們的腹部末端有發光器，發光器內充滿許多含磷的發光質及發光酵素，使螢火蟲能發出一閃一閃的光。
螢火蟲發光的目的除了要照明之外，還有求偶、警戒、誘捕等用途。這也是它們的一種溝通的工具，不同種類螢火蟲的發光方式、發光頻率及顏色也會不同，它們藉此來傳達不同的訊息。
8、為什麼肚子餓了會咕咕叫？ 肚子餓了便會咕嚕咕嚕地叫，這是因為之前吃進的食物快消化完，胃裡雖然空空的，但胃中的胃液仍會繼續分泌。這時候胃的收縮便會逐漸擴大，內里的液體和氣體便會翻攪起來，造成咕嚕咕嚕的聲音。
下次不要再為肚子咕咕叫而感到尷尬啊！因為這是正常的生理動作呢。
2.幼兒科學小常識有哪些
關於幼兒的科學小常識 1、切忌過食生冷：夏季孩子出汗較多，流經胃腸的血液減少，而大量進食生戚汪晌冷食物，會降低胃腸道的溫度，影響胃腸對營養物的消化吸收。
而且兒童胃腸道發育尚未健全，容易發生消化不良、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等情況，嚴重的還會引發急性胃腸炎。 2、滋補忌過膩：夏季孩子消化功能減弱，不宜進食過於滋補厚膩的食物，以免加重脾胃負擔，影響營養消化吸收。
夏季飲食宜選擇清補之品，以開胃增食、健脾助運，如白扁豆、蓮子、紅棗、鴨肉、鴿肉等。此外，夏天溫熱邪氣易侵入人體，可常給孩吃些薺茶、黃花菜、冬瓜、鯽魚等利水滲溫的食物。
3、常吃苦、酸味食物：苦味食物能 *** 味蕾，在增進唾液分泌的同時， *** 胃液和膽汁的分泌，從而能增進食慾，促進消化，對增強體質有益。含有苦味的食品以蔬菜、萵苣、生菜、芹菜。
夏季小孩子出汗多而最易丟失津液，適當吃酸味食物能生津解渴，健胃消食，如番茄、檸檬、草莓、菠蘿等。 4、「對症」喝綠豆湯：孩子中暑或有火熱症時也會出現食慾不振的情況，此時給孩子喝碗清涼的綠豆湯，不僅能爽口解渴，還可消暑益氣、清熱解毒。
但綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，綠豆湯要「對症」喝。消暑綠豆湯：生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鍾即可。
解毒綠豆湯：煮得酥爛的綠豆湯色澤渾濁，清暑效果差，清熱解毒功效好。 5.別讓寶寶邊看電視邊吃飯：30%2-3歲孩子的家庭有邊吃飯邊看電視的習慣。
對孩子說，吃飯的過程不僅是將營養素吃進去，還是讓營養素吸收發揮至最佳狀況。而吃飯時看電視會分散精力，不利正常消化與吸收。
6.小兒發燒注意護眼：孩子高燒時體內消耗大，易造成維生素A缺乏，家長要給他多吃些富含維生素A的食物，以增加眼睛的營養，如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、魚等，並且要經常用干凈毛巾給孩子擦眼屎，以免引起角膜感染。 7.早教不可「明算帳」：42%的家長把親子閱讀等同於識字，32%認為親子閱讀就是講故事；多數家長很關注孩子有無進步。
專家指出，親子閱讀重在知識與情感的潛移默化，家長不應有功利的打算，否則易引起孩子反感，適得其反。 8.游戲中提問易讓孩子分心很多家長喜歡在孩子游戲時提問，希望他學到更多知識。
其實，游戲時間應是孩子鍛煉注意力的好時機，額外的問題會加重他的負擔，導致分心。如果想促進親子關系，不妨把提問換成對他認真游戲的肯定。
9.怎樣教孩子區分物休軟硬？准備布娃娃、積木等軟硬不一的物品，讓孩子看一看、摸一摸，說說哪個是「軟兄弟」，哪個是「硬兄弟」，引導他區分軟硬。還可讓孩子觀察家中哪些物品是軟的、哪些是硬的，進行分類。
10.2-3歲的孩子玩什麼玩具好？此期孩子走路穩，接觸的事物逐漸增多，有一定的思想和活動能力。此時可選購能走動拖拉的玩具，如塑料叮當車、拖拉輪動小鴨子、拼拆玩具，積木、拼圖板等，以提高手腦並用能力。
3.幼兒園中班科學常識有哪些
1.為甚麼星星會一閃一閃的？
我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。
2. 為甚麼人會打呵欠？
當我們感到疲累時，體內已產生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發出保護性的反應，於是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢。
3. 為甚麼蛇沒有腳都能走路？
蛇的身上有很多鱗片，這是它們身上最外面的一層盔甲。鱗片不但用來保護身體，還可以是它們的「腳」。蛇向前爬行時，身體會呈S形。而每一片在S形外邊的鱗片，都會翹起來，幫助蛇前進時抓住不平的路面。這些鱗片跟蛇的肌肉互相配合，並能推動身體向前爬行，所以蛇沒有腳也可以走動呀！
4、小問號：為什麼直升機能停在空中？
直升機是一種很特別的飛機，它的身體兩邊沒有寬大的翅膀，而是在飛機的頂上裝著幾片象吊扇一樣的翼片，飛快的轉動起來，使空氣產生一股巨大的升力，把直升機托起來，送上高高的藍天。
5. 為甚麼向日葵總是朝著太陽開花？
向日葵花盤下面莖部的地方，含有一種叫做「植物生長素」的物質。這物質有加速繁殖的功用，但卻具有厭旋光性，每遇到光線時，便會跑到背光的一面去。所以太陽升起時，向日葵莖部便馬上躲到背光的一面去，看起來整棵植物就向著太陽的方向彎曲了。
6、為甚麼人老了頭發便會變白？
我們的頭發中有一種叫「黑色素」的物質，黑色素愈多頭發的顏色便愈黑。而黑色素少的話，頭發便會發黃或變白。人類到了老年時，身體的各種機能會逐漸衰退，色素的形成亦會愈來愈少，所以頭發也會漸漸變白啊！
7. 為甚麼螢火蟲會發光？
螢火蟲會發光因為在它們的腹部末端有發光器，發光器內充滿許多含磷的發光質及發光酵素，使螢火蟲能發出一閃一閃的光。螢火蟲發光的目的除了要照明之外，還有求偶、警戒、誘捕等用途。這也是它們的一種溝通的工具，不同種類螢火蟲的發光方式、發光頻率及顏色也會不同，它們藉此來傳達不同的訊息。
8、為什麼肚子餓了會咕咕叫？
肚子餓了便會咕嚕咕嚕地叫，這是因為之前吃進的食物快消化完，胃裡雖然空空的，但胃中的胃液仍會繼續分泌。這時候胃的收縮便會逐漸擴大，內里的液體和氣體便會翻攪起來，造成咕嚕咕嚕的聲音。下次不要再為肚子咕咕叫而感到尷尬啊！因為這是正常的生理動作呢。
4.幼兒圓的生活小常識生活小竅門100條
1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。
2、正確的讀寫姿勢有利於保護視力。
3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。
4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。
6、預防近視主要是要做到「三要三不要」。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。
8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。
9、糖對保護肝臟有好處。
10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。
11、體育鍛煉有利於我們生長發育和增強體質。
12、青春前期男生應 *** 緊身褲，女生應不束胸、不束腰、 *** 高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。
14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。
15、牙齒的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環境的能力都處在良好的狀態。
17、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。
18、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生，並且要愛護公共衛生設施。
19、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。
20、急救的設施包括急救電話（120）；救護車和醫院急診室等。
21、我們的身體是由頭、頸.軀乾和四肢組成。糖對保護肝臟有好處。
22、預防接種能預防疾病，保持身體健康。
23、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收營養物質，排出渣滓。
25、秋來臨，溫漸低，簡訊關懷捎給你：處暑過，照樣熱，健康身體要關注；多加衣，少 *** ，以防秋涼引疾病；勤鍛煉，多健身，健康拴牢好身體！
26、初秋時節天轉涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營養。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！
27、飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當多一些，人體經過一夜睡眠後，水分損失較多，這時多喝點湯，可補充體內流失的水分，有益於人體。
5.兒童健康小常識有哪些
1、教育幼兒不要隨身攜帶玩具及銳利的器具來園，更不應把它放在口、鼻、耳中，以防傷害。
2、教育幼兒不能拿玩具和同伴打鬧，更不能抓、咬、打同伴。
3、上下樓梯靠右邊走，不從樓梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳樓梯、玩門、從高處往下跳等危險的動作。
4、到公共場所參加游覽，外出散步或戶外活動時，教育幼兒要遠離變壓器、建築工地等危險的地方，聽老師（或者大人）的話，不得隨便離開集體，有事應告訴老師。
5、教育幼兒在運動或游戲時應聽老師的安排，遵守紀律，有序活動，避免互相追打、亂跑碰撞。
6、向幼兒講解和宣傳安全常識，讓幼兒懂得玩火、玩電、玩水的危害，以防止意外事故。
7、引導幼兒了解消防栓、滅火器的用途，知道幼兒園的安全通道出口；教育孩子養成到公共場所注意觀察消防標志和疏散方向的習慣；知道各種報警電話，懂得如何報警。
幼兒園安全教育主要內容
8、下午放學後，教育幼兒要拉著大人走，不能自己到處跑，不能停留在幼兒園玩耍，以防意外。
9、教育幼兒知道自己的姓名、園名、家長姓名、單位、家庭住址、電話，會表達清楚，緊急情況知道如何保護自己。
10、教育幼兒不隨意輕信生人的話，未經允許不跟陌生人走，更不要讓陌生人碰自己的身體，告訴孩子，只有家長、醫生、護士才能觸摸他（她）的身體，如果陌生人要這么做，一定要盡快逃開。
11、教育幼兒在家不自己動手反鎖門，不玩煤氣、爐火、火機、開水壺、飲水機、葯品等危險物品。
12、教育幼兒沒成人帶領下不能自己過馬路，過馬路時，應遵守交通規則，走人行道，不在馬路上停留和玩耍，上街走路靠右邊走。
13、教育孩子單獨在家時，不隨意開門，聽到敲門聲不要開門，可說：「我父母不在家，請你以後再來」，以防竊賊趁大人不在時闖入盜竊。
14、到野外旅行或散步時不得隨便採摘花果、抓捕昆蟲，更不應該放入口內，以防意外
6.適合幼兒園的科學知識搶答的題目30個
幼兒園網路知識問答題
1.哪兩種動物被稱為「海洋變色龍」？
A.海馬和烏賊 B.烏賊和章魚 C.章魚和海蜇
2.企鵝會飛嗎？
A.會 B.不會
3.「美人魚」的學名叫什麼？
A.儒艮 B.鯉艮
4.有哪些鳥類能模仿人語？ （可選多個答案）
A.八哥 B.烏鴉 C.鷯哥 D.鸚鵡
5.刺蝟以什麼為食？ （可選多個答案）
A.鼠類 B.螞蟻 C.煌蟲 D.螻蛄
6.澳大利亞的國寶是什麼動物？
A.袋鼠 B.鷹 C.熊貓 D.樹袋熊
7.大袋鼠吃什麼？ （可選多個答案）
A.樹葉 B.稻穀 C.樹藤 D.青草
8. 屎殼郎學名是什麼？
A.蟑螂 B.蜣螂
9.蝸牛是軟體動物嗎？
A.是 B.不是
10.科摩多龍是蜥蜴還是龍？
A.蜥蜴 B.龍
11.「眼鏡王蛇」是「眼鏡蛇之王」嗎？
A.是，都是同一種蛇 B.否，它們是兩種蛇
12. 鳥類中，誰的尾巴最長？
A.信天翁 B.雕 C.日米長尾雉
13.誰的尾巴最美？
A.孔雀 B.極樂鳥 C.火雞
14.世界上最毒的植物是什麼？
A.毒藤 B.箭毒木 C.斷腸草
15. 螞蟥最怕什麼？
A.鹽 B.酸性物 C、糖
16. 雄蚊吃什麼？ （可選多個答案）
A.血 B.花密 C.果汁 D.花生油
17. 被譽為「超級跳高健將」的是什麼動物？
A.袋鼠 B.跳虱 C.蟑螂 D.蚱蜢
18. 「皮毛之王」是什麼動物 ？ （可選多個答案）
A.河狸 B 北極熊 C 水瀨 D 狼
19. 大熊貓最愛吃什麼？ （可選多個答案）
A 樹葉 B 竹筍 C 竹葉 D 草
20.什麼動物會夏眠？
A 青蛙 B 海參 C 海馬 D 蜥蜴
21.三種相似的動物是什麼？ （可選多個答案）
A 馬 B 驢 C 長頸鹿 D 騾
22.會笑的狗是什麼狗？
A 松鼠狗 B 家狗 C 斑點狗 D 斑鬣狗
23.鼴鼠是鼠嗎？
A 是 B 否
24.下列動物誰跑得最快？
A 鴕鳥 B 獵豹 C 羚羊
25.海豚游得有多快？
A 100km/h B 85km/h C 65km/h D 50km/h
26.「立定跳遠」冠軍是？
A 袋鼠 B 青蛙 C 跳蚤
27.世界三大黃金水道是哪三條？ （可選多個答案）
A直布羅陀海峽 B 巴拿馬運河 C 密西西比河 D 蘇伊士運河
28.非洲統一組織總部設在哪裡？
A 衣索比亞 B 亞的斯亞貝巴 C 布魯塞爾
29.荷蘭的中央 *** 是否設立在首都？
A 是 B 否
30.布魯塞爾被人們稱為什麼？
A 非洲首都 B 亞洲首都 C 美洲首都 D 歐洲首都
供參考。
7.幼兒保健小常識
幼兒保健小常識幼兒時期是孩子成長發育最快，精力最旺盛的時期，在孩子各項機能和系統還未發育完善的這個時期，孩子又是最容易感染疾病的時期。
所以幼兒時期的健康是家長們最應該關注和注意的。家長要多了解幼兒健康常識，才能幫助孩子平安、健康的度過這個時期。
幼兒時期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個時期寶寶的食物是寶寶成長發育的基礎，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營養，才能保證寶寶正常的健康狀態，有助益寶寶各項的發育和發展。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議：1、幼兒時期，因為寶寶生長發育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補充水分對於寶寶來說是失分必要的。
這個時期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結構和進餐習慣。
2、幼兒時期的飲食結構要葷素平衡，干稀交替，細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養的均衡攝取，不會造成營養不良，寶寶食物的多樣性是補充寶寶營養和能量最好的源泉。
而且寶寶的進食次數也是有規定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間還應各加一次點心，晚飯後除水果外不吃其他食物。3、對於寶寶的飲食，除了營養均衡外，還應注意食物的新鮮和菜餚的色香味。
新鮮的食物其營養成分豐富，各種維生素和營養素飽滿，更利於寶寶吸收；而色香味俱全的菜餚能引起寶寶的食慾，有助於寶寶食用。另外，家長在個寶寶製作食物的時候，還應該使用科學的烹飪手法，在保證食物營養的同時，還要保證製作的食物便於幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應。
所以專家倡議，家長給幼兒製作食物的時候口味宜清淡，應以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調手段為主。以上內容摘抄網易女人。
8.幼兒園科學常識部分調查表
活動目標：
1、了解各種各樣的輪子，知道我們周圍有各種各樣的輪子。
2、通過操作活動，探究輪子的特性和用途。
3、對輪子在生活的應用感興趣。
活動准備：
1、收集各種各樣的輪子的玩具、以及圓形、正方形、三角形各若干。
2、幼兒人手一張《輪子大 *** 》調查登記表（幼兒畫圖、家長記錄文字），人手一支筆。
活動過程：
一、幼兒自由擺弄各種有輪子的器具，初步探索輪子的特性。回答
1、啟發幼兒自由結伴，通過看一看、摸一摸、滾一滾、轉一轉。比較輪子的異同，感知輪子的特徵。
2、思考：為什麼輪子都是圓形的？如果是長方形或三角形做的輪子會怎樣？
3、幼兒再次分散操作活動，通過玩三角形和方形操作活動，知道原先的輪子才能滾動。
二、交流《輪子大 *** 》統計表。
三、通過分組試驗\"搬運\"游戲，懂得\"輪子滾動快，能省時省力\"
9.幼兒園健康安全小常識有哪些
1、教育幼兒不要隨身攜帶玩具及銳利的器具來園，更不應把它放在口、鼻、耳中，以防傷害。
2、教育幼兒不能拿玩具和同伴打鬧，更不能抓、咬、打同伴。
3、上下樓梯靠右邊走，不從樓梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳樓梯、玩門、從高處往下跳等危險的動作。
4、到公共場所參加游覽，外出散步或戶外活動時，教育幼兒要遠離變壓器、建築工地等危險的地方，聽老師（或者大人）的話，不得隨便離開集體，有事應告訴老師。
5、教育幼兒在運動或游戲時應聽老師的安排，遵守紀律，有序活動，避免互相追打、亂跑碰撞。
6、向幼兒講解和宣傳安全常識，讓幼兒懂得玩火、玩電、玩水的危害，以防止意外事故。
7、引導幼兒了解消防栓、滅火器的用途，知道幼兒園的安全通道出口；教育孩子養成到公共場所注意觀察消防標志和疏散方向的習慣；知道各種報警電話，懂得如何報警。
幼兒園安全教育主要內容
8、下午放學後，教育幼兒要拉著大人走，不能自己到處跑，不能停留在幼兒園玩耍，以防意外。
9、教育幼兒知道自己的姓名、園名、家長姓名、單位、家庭住址、電話，會表達清楚，緊急情況知道如何保護自己。
10、教育幼兒不隨意輕信生人的話，未經允許不跟陌生人走，更不要讓陌生人碰自己的身體，告訴孩子，只有家長、醫生、護士才能觸摸他（她）的身體，如果陌生人要這么做，一定要盡快逃開。
11、教育幼兒在家不自己動手反鎖門，不玩煤氣、爐火、火機、開水壺、飲水機、葯品等危險物品。
12、教育幼兒沒成人帶領下不能自己過馬路，過馬路時，應遵守交通規則，走人行道，不在馬路上停留和玩耍，上街走路靠右邊走。
13、教育孩子單獨在家時，不隨意開門，聽到敲門聲不要開門，可說：「我父母不在家，請你以後再來」，以防竊賊趁大人不在時闖入盜竊。
14、到野外旅行或散步時不得隨便採摘花果、抓捕昆蟲，更不應該放入口內，以防意外。
㈣ 關於秋天的科普小知識
1. 秋天的小知識幼兒園
秋天的小知識幼兒園 1.有關秋季兒童的生活小常識
秋季保健
一、強化營養當秋天到來，天氣轉涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食慾與消化功能自動調節到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長加「油」。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。
二、及時驅蟲專家認為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最後變為蟲定居於小腸。正值秋天，此時服用打蟲葯（如腸蟲清等）可將其一網打盡，不留後患。
三、防範腹瀉寶寶在夏天最易患腹瀉病，入秋首轎後腹瀉發病率呈下降勢頭，但防範之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為「秋季腹瀉」。為此，父母應幫助孩子把握以下幾點：首先是堵住口入關。具體措施有注巧芹咐重飲食衛生、不吃生冷食物、玩具與食具定期煮沸消毒、給寶寶餵奶前母親最好用溫開水洗凈 *** 等。同時，應搞好環境衛生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發現病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應避免與病兒接觸。
秋天乾燥的氣候容易導致陰津耗傷，出現皮膚乾燥和體液丟失等癥候，同時燥可傷肺，引起乾咳少痰或洛痰不爽、咽干而痛、呼吸不利、喘息胸痛等症，甚則損傷肺絡而見鼻衄、痰中帶血。
由於孩子皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多，如果再加上飲水和飲食調理不當，在秋季出現秋燥的情況就更常見。
孩子秋燥症表現為鼻塞、口乾、陣發性咳嗽，甚至發熱等一系列類似上呼吸道感染的症狀。但可以沒有發熱、咳嗽等症狀，
僅僅出現一些咽喉乾燥、嘴唇乾裂、鼻燥衄血、大便乾燥等，醫學上又稱「小兒乾燥症」。
預防小兒乾燥症的關鍵是要補足水分，可多吃些含水分高的水果，如梨、葡萄、柿子等等，適當多飲開水或淡茶、豆漿、牛奶等飲品。盡量少吃過咸、過甜或者燒烤食品，以免引起陰津進一步耗竭，徒生內熱內燥。
居住環境要保持適當的濕度。如果感到室內乾燥，可在卧室內放盆清水或者在地面上適當灑水。此外，讓孩子養成早睡早起，定時作息的習慣，不能過度娛樂或熬夜。
2.幼兒園秋季育兒知識,秋天帶孩子要注意什麼
幼兒秋季養生小常識1、給寶寶喝足夠量的水 秋天本來就很乾燥，乾燥的氣候會帶走寶寶身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。
無論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時給寶寶補充水，孝純可以用質量好的奶瓶喂水，千萬不要等到寶寶感到渴的時候再喂水。而且，一定要給寶寶喝白開水或者礦泉水，不要給寶寶喝任何飲料。
2、居家必備養生湯粥 秋季養生必備粥。剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或葯材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。
各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。3、吃白色食物潤肺 按照中醫理論，白色食物與肺部對應，秋季乾燥應多吃白色食物潤肺。
適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山（山葯）、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿卜、白菜等，家長可以給孩子自製一些白色菜品，比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿卜湯等等。4、少吃「上火」食物 初秋飲食應遵循「增酸減辛，以助肝氣」的原則， *** 性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂開的孩子，可用紅蘿卜加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。
5、營養調理 秋季養生也需要飲食來調理。寶寶營養是每一對父母所關心的話題，寶寶營養一般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。
營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。孩童時期，生長發育迅速，代謝旺盛，所需的能量和各種營養素相對比成年人高。
正是由於兒童對營養物質需求量大，而同時寶寶胃的容量小，飲食結構簡單，因此兒童各種營養缺乏性疾病的患病率非常高。嬰兒營養不良的現象並不少見。
多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。
富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
6、秋季預防腹瀉 秋季也是胃腸道疾病多發的季節，腹瀉很常見。因此，母親一定要把住「進口」關，保證寶寶吃的食物新鮮，干凈，定期將寶寶的玩具進行消毒。
飯前、便後一定要養成洗手的習慣。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
7、早晚多加件薄外套 秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應該比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如針織開衫、薄運動外套等，白天應適當減少衣服，尤其是孩子在運動的時候。
立秋過後孩子穿衣一般保證「三暖」即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。8、室內保持一定的濕度 家長要注意室內保持一定的濕度，重視給孩子補充水分，並要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。
另外，為了防止孩子皮膚乾燥，可塗擦兒童護膚霜。但應注意口唇乾裂不要讓孩子經常舔，否則會引起乾燥皸裂。
父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔，還可經常濕化室內空氣，或者在家裡安裝加濕器。9、皮膚防燥多洗澡潤膚 堅持每天給寶寶洗澡，為避免寶寶感冒，寶寶沐浴時候的室溫最好控制在23~26℃，水溫宜在37~40℃之間，洗澡時間控制在10分鍾左右。
洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚乾燥，或有脫皮現象，可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中，洗完後全身擦潤膚露。
10、適量的室外運動 寶寶室外運動不僅能夠增強寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。常見的秋季體育運動有小跑，球類，游泳等多種。
但要視孩子的年齡大小進行運動，如果孩子太小，只適宜做些爬，抬頭之類的運動。五歲以上的孩子就可以學習游泳，小跑，體操之類的需較大力量的運動了。
(4)幼兒園科普知識講解擴展閱讀1、學會「放手」。記者觀察發現，在機場，很多歐美國家四五歲小孩不僅自己手裡拖著小行李箱，還會拿著護照和機票等重要物品，吃飯也不用大人管。
中國家長會讓孩子拿這么重要的東西嗎？有多少孩子不是家長連哄帶追地喂飯？廖麗英表示，有時並不是孩子依賴父母，更多的是父母過分擔心，怕孩子不能獨立，凡事親力親為。孩子們渴望成長和被肯定，家長不妨讓孩子做些力所能及的家務事。
還有，睡覺吃飯講規則。如果孩子不好好吃飯，飯點一過就把碗收走；晚上到點就讓寶寶躺到自己的小床上，給他講講故事、唱唱搖籃曲，慢慢入睡。
父母由此能節約不少時間。2、多說話多交流。
不少家庭都是：晚上回家孩子看電視，爸媽抱著手機玩個不停或一頭扎在工作里，孩子與父母間形成了一道屏障。廖麗英指出，很多人帶娃出門時怎麼發號施令也沒用，就是由於平時溝通太少。
家長要有意識地與孩子交流，如做家務時讓孩子參與進來；周末多出去玩耍、參加益智類活動，晚上回來談談一天的感受，不僅能增強孩子的安全感，還對大腦發育有好。
3.如何預防幼兒秋季咳嗽,幼兒園秋季預防小知識
寶寶咳嗽家庭護理要點：
1、合理飲水，少量多飲。無論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水。對付不愛喝水的寶寶：可以在開水中加入檸檬片、蘋果片、讓水看起來很漂亮，且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂趣。
2、清淡飲食，避免生冷油膩。咳嗽的寶寶飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜，可食用少量的瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥。水果不可或缺，但量不必多。
3、咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱。忌吃花生、瓜子、巧克力等這些食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
4、保持室內空氣清新 ，經常性開窗透風。
5、耐寒訓練，增強體質
感覺有幫助 請採納
4.幼兒秋季保健知識有哪些
一、給兒童喝足夠量的水。
在兒童秋季養生小常識中這個很重要，人體本身的水分就佔有很大的比例，可以達到68%以上，孩子身體的水分必須保持充足，而且，秋天本來就很乾燥，乾燥的氣候會帶走兒童身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響兒童的健康。無論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時給兒童補充水，可以用質量好的奶瓶喂水，千萬不要等到兒童感到渴的時候再喂水。
而且，一定要給兒童喝白開水或者礦泉水，不要給兒童喝任何飲料。 二、多吃蔬菜和水果。
秋季是豐收的季節，在兒童秋季養生小常識中很多的水果都是可以給兒童吃的，很多孩子長大不願意吃水果就是因為幼兒期沒有養成吃水果的習慣，或者喂的方法不對，幼兒不接受，久而久之，孩子就不喜歡吃水果，而不喜歡吃水果的孩子，身體里就會缺乏維生素，身體就會比較差。 可以選擇蘋果，橙子、梨等，現在家裡都有榨汁機，母親勤快一些多榨些新鮮的果汁給兒童吃。
三、少吃「上火」的食物。秋季孩子容易上火，因此在兒童秋季養生小常識中從飲食上也要格外的注意。
避免飲食中有 *** 性過強的食物，水果類也盡量少吃荔枝、龍眼、橘子等，盡量避免吃油炸類食物、辛辣類食物。 四、不要吃過於冰冷的食物。
中醫認為：兒童秋季養生小常識要特別注意寒涼傷脾，孩子本身脾胃就相對較弱，因此，如果給孩子吃過於冰冷的食物，會造成脾胃不和，很容易出現一些胃腸方面的疾病，如果，從冰箱里拿出來的食物，不要馬上給兒童吃，比如酸奶類的，一定要在室內放上15分鍾以後，再給兒童喝。 五、兒童秋季養生小常識還要注意預防腹瀉。
秋季也是胃腸道疾病多發的季節，腹瀉很常見。因此，母親一定要把住「進口」關，保證兒童吃的食物新鮮，干凈，定期將兒童的玩具進行消毒。
飯前、便後一定要養成洗手的習慣。 六、營養均衡很重要。
一定要讓孩子養成什麼食物都吃的習慣，兒童秋季養生小常識提醒：千萬不要偏食。 而且，秋季給孩子補充營養是最好的季節，建議多給孩子補充蛋白質，喝牛奶、豆漿，吃雞蛋，吃豆腐，多吃魚類，少吃油膩的豬肉，多吃一些五穀雜糧，玉米、紅薯等，同時一定要多吃蔬菜，胡蘿卜不能少，綠葉蔬菜要多吃。
總而言之，葷素搭配營養均衡最重要。
㈤ 給小孩子怎麼講科普
跟孩子一起做實驗。比如以前給喜喜講有關水的知識，我就帶他到廚房觀察自來水的流出，用力按住出水口看能不能堵住水，把固體放進裝有水的瓶子看水位的上升。這些直接的觀察，比單純的講述來得更生動，趣味性也更強，很容易引起孩子的興趣。
帶孩子接觸實物。到大自然中去，讓孩子接觸植物、動物、岩石、沙土等，給予他們直觀的認識，同時，要在實際生活中抓住機會對孩子進行知識教育。比如給喜喜講過水工廠的故事，他一直想知道排水管道是什麼樣的，半個多月前他幼兒園附近剛好有處排水管道被挖開了，我連著兩天帶他去看，給他講解，讓他觀察維修人員是怎樣修理管道的。結合這些實際的東西再給他們講有關的科學知識，會起到事半功倍的作用。
藝術地回答孩子的問題。在給孩子講科普讀物時，他們會問很多問題，比如校車怎麼會跑到身體里？汽車沒有翅膀為什麼能飛起來？這些問題如何回答，要根據孩子的實際情況。像喜喜，他是不相信什麼童話的，他的理解能力也達到了一定程度，所以我會直接跟他說，這是假如，不是真的，校車那麼大，還裝了那麼多人，怎麼能跑到人的身體里呢？這樣做是想讓我們看得更有意思，你是不是覺得特別好玩？對於汽車沒有翅膀就能飛起來這個問題，我會說，那是他們在幻想呢，不過也不是不可能的，你以後發明一輛能飛的汽車好不好？他的回答肯定得讓我興奮。對於理解不了的孩子，可以用童話的方式給他解釋，如，那輛校車被施了魔法變小了。
給幼兒講科普讀物，主要是培養興趣，大多數孩子在這個階段對科學知識還不太理解。孩子感興趣就多講一點，不感興趣也不用急，慢慢培養，羅馬不是一天建成的，孩子也不是幾天就能養大的