『壹』 《自信心第二課：能力形成四步法》
《自信心第二課：能力形成四步法》
1、用黃老師兒子的例子說明：
*一件讓自己自豪的事在心裡紮根會讓他自信心增強。
*一個建立自信心的人是會把握好自己的人生的。
*真正的自信是懂得為自己據理力爭的同時，還能分場合、對象，懂得給對方留空間、留餘地。
*在得到別人幫助之後，懂得感恩。
2、自信心是後天培養的。培養孩子的自信心比學習成績好重要多了。（案例，俞敏洪：北大是我自卑的根源。
原來一開始自信心挺好的→上北大後自我否定（英語不好，表達不清，長相一般等）→北大畢業後，怎麼重建，只有三種方法。
3、自信心是後天培養的，三個核心方法。
*能力形成四步法（2～4課）能力是形成自信的基礎，沒有能力就沒有自信；
*341肯定法（5～8課）肯定是自信的橋梁，有能力也不一定就有自信；
*心靈成長階梯圖（9～11課）如何引領孩子價值觀、人生觀、世界觀的形成。
4、能力形成四步法。【感覺→嘗試→經驗→能力】
我們的主流教育是教知識，知道就行。知識和能力是孩子的兩只腳，只鍛煉一隻腳（知識），容易高分低能。
學能力←你做得到，從經驗中來←嘗試中來←感覺中來
【正向感覺越多，越愛嘗試。負向感覺越多，挫敗，羞辱，焦慮等，不愛嘗試】
5、態度=感覺之和
正向感覺（主動）：喜歡、熱愛、酷愛
一般感覺（被動）：不情願，願意
負向感覺（不動）：討厭、厭惡、憎恨
6、當家長讓孩子學習時，一開始孩子都是願意去做，當家長不懂教育時，是不是摧毀孩子的感覺？每一次沒做好時，家長催或逼？
*家長需要做，覺察孩子目前是什麼狀態，區分出孩子行為（喜歡還是願意），改變孩子的感覺，提升正向感覺，多一些贊美和表揚。
7、大家覺得嘗試時，錯的經驗多好，還是對的經驗多好？
例子：試想當初你學車，學游泳？
當孩子嘗試時，會有出錯，多錯幾次，重視培養孩子正向感覺的過程，允許孩子犯錯。記住，剝奪孩子犯錯，就是剝奪孩子的成長。
8、正向感覺怎麼增加，從接納開始。
*運用0～100法，把家長100個標准去掉，從0開始，看到孩子的起點，當孩子擁有一點一滴的進步，孩子的感覺正向，態度就會邁向上，從願意到喜愛……
*只要接納，小步前進
（1.01法則，1.01的365次方=37.8，0.99的365次方=0.03），每天只加一點贊美，表揚，肯定，接納孩子，增加他的正向感覺。
9、思考，假如學車是人生的一項技能，那麼三個月學會和一年學會，會有很大區別嗎？
10、試想我們自己的第一次，第一次學開車，手忙腳亂，教練開始催你罵你是什麼感覺，我們是不是會真的不想去學了……孩子的興趣就在家長的催逼和責罵之中一點點喪失，孩子的能力也就沒法養成，孩子的自信心就會越來越差，最後對什麼都沒有興趣，陷入網路游戲電子產品……