『壹』 疾病預防小常識
疾病預防小常識
1、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過於急躁，要時常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會 *** 神經興奮，有些人想藉以「消除緊張和疲勞」，其實反而削弱了人體的抗病力。
5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。
6、 飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣 *** 的食品。
總之，氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，改變生活方式搏升，才能維護身心健康。
預防流行性疾病
隨著氣溫的時高時低，細菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發的季節，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發。那麼怎樣做好防病保健呢？
首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的准備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養氣，防止舊病復發，要堅持服葯，相信自己能抗擊病症。
其次是預防接種，可去醫院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。
第三，日常調攝方面要多加註意。多開窗戶，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換葯一次），也可在室內放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預防其他人患感冒。另外，每天 *** 足三里、風池、迎香等穴位也有預防疾病的作用，而且還能增強機體的抵抗力。
要預防季節性的傳染病的發生，還應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山葯燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應少吃
人要是想不得糖尿病，至少要做到「四個點兒」，那就是「多學點兒、少吃點兒、勤動點兒、放鬆點兒」，這是國際上公認的預防糖尿病的措施。多學點兒就是要多看看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關糖尿病的講座和廣播，增加自己對糖尿病的基本知識和糖尿病防治方法的了解；少吃點兒就是減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等；勤動點兒就是增加自己的體力活動時間和運動量，保持體形的健美，避免肥胖的發生；放鬆點兒就是力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。吵模如果一個人能夠長期做到這「四個點兒」，糖尿病發病率至少能減少50%z
疾病預防小常識200字小短文
冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：
1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內；也可用食醋熏蒸房間。
3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。
5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。
6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。
7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、早發現、早治療。出現呼吸道症狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃葯。
春季預基碰老防疾病小常識
陽春三月，萬物復甦，是一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風送暖；一會兒又是陰雨連綿，寒氣襲人，故有人把它稱為「百草發芽，百病發作」的季節。每到春天，各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。
其原因有這幾點：1天氣溫回升，適宜多種病原微生物孳生繁殖，有的經過變異，致病性較強。由於外源性的致敏原增多，春天也容易發生變態反應性疾病，最常見的是各種花粉、塵蟎等，極易引起過敏體質的人發生支氣管哮喘. 2中醫認為，春季疾病是由風溫之邪郁於肌表，肺氣失於清宣所致。春天流行的傳染病，恰恰多是通過呼吸道感染的。輕者僅局限於上呼吸道，諸如鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等；重者出現全身症狀的有流感、肺炎等，以流感最為多見。還有流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染病，亦易在春季發生或流行。3春季氣候也可通過影響神經、內分泌腺的活動，引起七情失調而致病。
那麼，我們如何在春季有效地預防疾病呢？校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個人的身體健康有著密不可分的關系。而好的校園環境必需靠大家共同來創造。因此，每天我們應該積極主動地做好室內外清潔，不放過任何一個衛生死角；及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作。不亂丟紙屑.果殼，不隨地吐痰，不向水池裡丟臟物。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有所保證。
另外還要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰、決不隨地大小便。要保持教室以及家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所（如農貿市場、電影院、游藝活動室等），春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。另外,睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律,勞逸結合，像有的人通宵看電視、打電子游戲機，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
春季氣候多變，乍暖還寒,若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的 *** ，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
另外如出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等症狀，請及時到醫院就診檢查治療。避免疾病的傳播。
冬季預防疾病小常識
從下到上溫度依次降低，熱水燙腳，溫水刷牙，涼水沖臉
夏季預防疾病小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
1、熱感冒：也就是我們常說的「熱傷風感冒」，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質，且蚊蟲肆虐，易發腸道傳染病,如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時間不要太長，尤其不要吃冰凍食物過多,因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現上吐下瀉胃腸炎症狀。
3、「熱中風」：對於老年人體內水分比年輕人要少，加上生理反應慢，大量出汗後易產生「脫水」。「脫水」會使血液粘稠，這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說，無異於「火上澆油」，發生中風的幾率自然增高。談到預防同樣應適時補充水分,同時應注意做到「不渴時也要喝」。飲食結構亦要做好調整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應經常測血壓，調整好用葯量，使血壓保持穩定。
4、皮膚病：高溫利於一些細菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕，也利於一些細菌的繁殖，所以容易產生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應屬足癬,俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔乾燥為主要措施，對於足癬襪子盡量選擇純棉質地,以利吸汗。
請提供有關健康、生活保養、疾病預防等方面的小常識
三紅湯治貧血：用紅棗、紅豆、花生配著大米熬湯，每日堅持，對貧血治療效果好，無副作用
夏季小常識（包括預防疾病.食物.穿衣.等）
一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
二、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良 *** ，影響消化和食慾。
三、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異於火上澆油。
四、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。
五、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
甲型H1N1預防小常識
你可以上網路上面查查應該就有的吧！
現在預防甲型H1N1弄的很厲害的
性疾病預防
預防性疾病傳播，是避孕套的另一大功能。在日常兩性生活中，如果使用得當，避孕套可以有效減少感染性渠道傳染病（Sexually Tran *** issible Infection，STI）的風險。不論在 *** *** 、 *** 還是 *** 中使用避孕套，都可以防止血液、 *** 或 *** 分泌液的交換,從而預防大部分性病傳播。 由於容易傳播，並且感染後危害大，很多人對性疾病感到很害怕，擔心被傳染。而除了禁慾，沒有任何方式可以完全讓人們遠離性疾病，當然這也不排除通過吸毒或其他方式的體液接觸而感染。但是性行為是人類的本能，禁慾談何容易。因此，人們還是找到了除此之外的各種各樣的方法預防性疾病。 一、首當其沖的預防方法就是使用避孕套。在每次陰交、 *** 和 *** 時，都佩戴膠乳(或「橡膠」)避孕套，將有助於保護你遠離性病。所以不管是男性還是女性都應該養成佩戴避孕套的習慣。 二、除了避孕套,還可使用避孕泡沫、避孕果凍等。這些方法可以殺死許多性傳播疾病的細菌，避免傳染。 三、與愛侶互相了解彼此過去的 *** ，看他們是否使用過針劑毒品或有相關病史。不要和你覺得有性傳播疾病的人 *** 。 四、在 *** 之前,仔細觀察你的伴侶是否有性傳播疾病的跡象，如皮疹、疼痛、紅腫或潰瘍等。如果看到有任何令人擔心的跡象，就不要 *** 。 五、定期做相關的男科或婦科體檢，特別是如果你的 *** 不止一個的話，即使你沒有任何症狀，都需要認真檢查，減少得性疾病的風險。 六、了解性傳播疾病的症狀和體征。如果你發現自己有令人擔心的症狀，馬上去做檢查。 七、如果你得了性傳播疾病,你的伴侶也必須和你一起治療。並且在醫生說你已經治癒之前不要 *** 。
『貳』 流感健康知識講座
玉竹先生
2019-02-13
流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床症狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。一般秋冬季節是其高發期，所引起的並發症和死亡現象非常嚴重。該病是由流感病毒引起，可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒經常發生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發生大范圍流行。甲型H1N1也就是甲型一種。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎疾病的患者容易並發肺炎等嚴重並發症而導致死亡。
二病因 ：流感病毒所致
三臨床表現
1. 潛伏期
潛伏期一般為1～7天，多數為2～4天。
2. 表現
（1）單純型流感 常突然起病，畏寒高熱，體溫可達39℃～40℃，多伴頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適等。顏面潮紅，眼結膜外眥輕度充血。如無並發症呈自限性過程，多於發病3～4天後體溫逐漸消退，全身症狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1～2周。輕症流感與普通感冒相似，症狀輕，2～3天可恢復。
（2）肺炎型流感 實質上就是並發了流感病毒性肺炎，多見於老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現為高熱持續不退，劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促、發紺，肺部可聞及濕啰音。胸片提示兩肺有散在的絮狀陰影。痰培養無致病細菌生長，可分離出流感病毒。可因呼吸循環衰竭而死亡。
（3）中毒型流感 表現為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經系統損害及彌漫性血管內凝血（DIC）等嚴重症狀，病死率高。
（4）胃腸型流感 除發熱外，以嘔吐、腹痛、腹瀉為顯著特點，兒童多於成人。2～3天即可恢復。
（5）特殊人群流感 臨床表現①兒童流感 在流感流行季節。一般健康兒童感染流感病毒可能表現為輕型流感，主要症狀為發熱、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、頭痛，少部分出現肌痛、嘔吐、腹瀉。嬰幼兒流感的臨床症狀往往不典型，可出現高熱驚厥。新生兒流感少見，但易合並肺炎，常有敗血症表現，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等。在小兒，流感病毒引起的喉炎、氣管炎、支氣管炎、毛細支氣管炎、肺炎及胃腸道症狀較成人常見。②老年人流感 65歲以上流感患者為老年流感。因老年人常存有呼吸系統、心血管系統等原發病，因此老年人感染流感病毒後病情多較重，病情進展快，發生肺炎率高於青壯年人，其他系統損傷主要包括流感病毒性心肌炎導致的心電圖異常、心功能衰竭、急性心肌梗死，也可並發腦炎以及血糖控制不佳等。③妊娠婦女流感 中晚期妊娠婦女感染流感病毒後除發熱、咳嗽等表現外，易發生肺炎，迅速出現呼吸困難、低氧血症甚至急性呼吸窘迫綜合征可導致流產、早產、胎兒窘迫及胎死宮內。可誘發原有基礎疾病的加重，病情嚴重者可以導致死亡。④免疫缺陷人群流感 免疫缺陷人群如器官移植人群、艾滋病患者、長期使用免疫抑制劑者，感染流感病毒後發生重症流感的危險性明顯增加，由於易出現流感病毒性肺炎，發病後可迅速出現發熱、咳嗽、呼吸困難及發紺，病死率高。
四檢查
1. 外周血檢測
白細胞總數一般不高或降低，淋巴細胞增高。重症病例也可以升高。若合並細菌感染，白細胞總數及中性粒細胞上升。
2. 血液生化檢查
部分病例出現低鉀血症，少數病例肌酸激酶、天門冬氨酸氨基轉移酶、丙氨酸氨基轉移酶、乳酸脫氫酶、肌酐等升高。
3. 病原學相關檢查
主要包括病毒分離、病毒抗原、核酸和抗體檢測。病毒分離為實驗室檢測的主要方法；病毒的抗原和核酸檢測可以用於早期診斷；抗體檢測可以用於回顧性調查，但對病例的早期診斷意義不大。
4. 影像學檢查
部分患者可表現為支氣管紋理增多的支氣管感染徵象，重症患者可出現肺部浸潤性病變或胸腔積液，甚至融合成片。
五診斷
根據病因、臨床表現及實驗室檢查即可做出診斷。
病原學相關檢查：主要包括病毒分離、病毒抗原、核酸和抗體檢測。病毒分離為診斷本病的「金標准」；病毒的抗原和核酸檢測可以用於早期診斷；抗體檢測可以用於回顧性調查，但對病例的早期診斷意義不大。
1. 病毒核酸檢測
以RT-PCR（最好採用real-time RT-PCR）法檢測呼吸道標本（咽拭子、鼻拭子、鼻咽或氣管抽取物、痰）中的流感病毒核酸。病毒核酸檢測的特異性和敏感性最好，且能快速區分病毒類型和亞型，一般能在4-6小時內獲得結果。
2. 病毒分離培養
從呼吸道標本中分離出流感病毒。在流感流行季節，流感樣病例快速抗原診斷和免疫熒光法檢測陰性的患者建議也作病毒分離。
3. 病毒抗原檢測（快速診斷試劑檢測）
快速抗原檢測方法可採用免疫熒光的方法，檢測呼吸道標本（咽拭子、鼻拭子、鼻咽或氣管抽取物中的黏膜上皮細胞），使用單克隆抗體來區分甲、乙型流感，一般可在數小時以內獲得結果。其他還有膠體金試驗，一般能在10～30 分鍾獲得結果。對快速檢測結果的解釋應結合患者的流行病史和臨床症狀綜合考慮：在非流行期，陽性篩查結果有可能是假陽性；在流行期，陰性的篩選檢測結果可能是假陰性；這兩種情況均應考慮使用RT-PCR或病毒分離培養作進一步確認。
4. 血清學診斷
檢測流感病毒特異性IgM和IgG抗體水平。動態檢測的IgG抗體水平恢復期比急性期有4倍或以上升高有回顧性診斷意義。
六並發症
（1）細菌性肺炎 發生率為5～15%。流感起病後2～4天病情進一步加重，或在流感恢復期後病情反而加重，出現高熱、劇烈咳嗽、膿性痰、呼吸困難，肺部濕性啰音及肺實變體征。外周血白細胞總數和中性粒細胞顯著增多，以肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌，尤其是耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌等為主。
（2）其他病原菌感染所致肺炎 包括衣原體、支原體、嗜肺軍團菌、真菌（麴黴菌）等，對流感患者的肺炎經常規抗感染治療無效時，應考慮到真菌感染的可能。
（3）其他病毒性肺炎 常見的有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等，在慢性阻塞性肺部疾病患者中發生率高，並可使病情加重，臨床上難以和流感病毒引起的肺炎相區別，相關病原學和血清學檢測有助於鑒別診斷。
（4）Reye綜合征（瑞氏綜合征） 偶見於14歲以下的兒童，尤其是使用阿司匹林等水楊酸類解熱鎮痛葯物者。主要表現為退熱後出現惡心、嘔吐、繼之嗜睡、昏迷、驚厥等神經系統症狀，肝大，無黃疸，腦脊液檢查正常。發病機制不清楚。
（5）心臟損害 心臟損傷不常見，主要有心肌炎、心包炎。可見肌酸激酶升高、心電圖異常，而肌鈣蛋白異常少見，多可恢復。重症病例可出現心力衰竭。
（6）神經系統損傷 包括腦脊髓炎、橫斷性脊髓炎、無菌性腦膜炎、局灶性神經功能紊亂、急性感染性脫髓鞘性多發性神經根神經病（格林巴利綜合征）。
（7）肌炎和橫紋肌溶解綜合征 在流感中罕見。主要症狀有肌無力、腎衰竭，CK升高。
七治療
1. 一般對症治療
卧床休息，多飲水，給予流質或半流質飲食，適宜營養，補充維生素，進食後以溫開水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔，全身症狀明顯時予抗感染治療。
2. 治療原則
早期應用抗病毒治療。要堅持預防隔離與葯物治療並重、対因治療與對症治療並重的原則。基本原則包括及早應用抗流感病毒葯物，避免盲目或不恰當使用抗菌葯物，加強支持治療，預防和治療並發症，以及合理應用對症治療葯物等。
在發病36小時或48小時內盡早開始抗流感病毒葯物治療。雖然有資料表明發病48小時後使用神經氨酸酶抑制劑亦可以有效，但是大多數研究證明早期治療療效更為肯定。
（1）應用指征
1 ）推薦使用 ①凡實驗室病原學確認或高度懷疑流感、且有發生並發症高危因素的成人和兒童患者，不論基礎疾病、流感疫苗免疫狀態以及流感病情嚴重程度，都應當在發病48小時內給予治療。②實驗室確認或高度懷疑流感以及需要住院的成人和兒童患者，不論基礎疾病、流感疫苗免疫狀態，如果發病48小時後標本流感病毒檢測陽性，亦推薦應用抗病毒葯物治療。
2 ）考慮使用 ①臨床懷疑流感存在並發症高危因素、發病＞48小時病情沒有改善和48小時後標本檢測陽性的成人和兒童流感門診患者。②臨床高度懷疑或實驗室確認流感、沒有並發症危險因素、發病48小時的患者也可以從抗病毒治療獲益，但其安全性和療效尚無前瞻性研究評價。
（2）具體葯物
1 ）神經氨酸酶抑制劑 作用機制是阻止病毒由被感染細胞釋放和入侵鄰近細胞，減少病毒在體內的復制，對甲、乙型流感均具活性。在我國上市的有兩個品種，即奧司他韋和扎那米韋。大量臨床研究顯示，神經氨酸酶抑制劑治療能有效緩解流感患者的症狀，縮短病程和住院時間，減少並發症，節省醫療費用，並有可能降低某些人群的病死率，特別是在發病48小時內早期使用。
奧司他韋為口服劑型，批准用於＞1歲兒童和成人，5歲（英國）或7歲（美國）兒童和成人，對照研究證明它與奧司他韋療效沒有差別。偶可引起支氣管痙攣和過敏反應，對有哮喘等基礎疾病的患者要慎重，其他不良反應較少。
2 ）M2離子通道阻滯劑 阻斷流感病毒M2蛋白的離子通道，從而抑制病毒復制，但僅對甲型流感病毒有抑製作用。包括金剛烷胺和金剛乙胺兩個品種。神經系統不良反應有神經質、焦慮、注意力不集中和輕度頭痛等，多見於金剛烷胺；胃腸道反應有惡心、嘔吐，大多比較輕微，停葯後可迅速消失。此兩種葯物易發生耐葯
3 ）兒童用葯劑量與成人不同 療程相同。在緊急情況下，對於大於3個月嬰兒可以使用奧司他韋。即使時間超過48小時，也應進行抗病毒治療。
（3）支持治療和預防並發症
注意休息、多飲水、增加營養，給易於消化的飲食。主要補充維生素，進食後以溫開水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔。維持水電解質平衡。密切觀察、監測並預防治療並發症。
（4）合理應用有關葯物
流感是一種常見的病毒感染性疾病，對於流感病毒的治療，抗生素是沒有作用的，因此在沒有合並細菌感染跡象的情況下不得使用抗生素，否則易引起二重感染或耐葯菌的產生。存在繼發細菌感染時及時使用抗生素。由於發熱是流感突出的症狀，解熱劑阿司匹林的應用又可招致瑞氏綜合征的發生，所以在處理流感患者發熱時易選用物理降溫，盡量避免大劑量阿司匹林的應用。
八 預後 ：流感病程呈自限性，無並發症的患者通常5～10天可自愈。但重症感染或引起並發症時則需要住院治療；重症病例的高危人群主要為老年人、年幼兒童、孕產婦或有慢性基礎疾病者；少數重症病例可因呼吸或多臟器衰竭而死亡。
九 預防 ：季節性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。主要的預防措施如下。
加強個人衛生知識宣傳教育
1.保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。
2.咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。
3.經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
4.流行期間如出現流感樣症狀及時就醫，並減少接觸他人，盡量居家休息。
5.流感患者應呼吸道隔離1周或至主要症狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。
6.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
7.秋冬氣候多變，注意加減衣服。
8.接種流感疫苗：接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預防流感及其並發症的手段。疫苗需每年接種方能獲有效保護，疫苗毒株的更換由WHO根據全球監測結果來決定。優先接種人群：
（1）患流感後發生並發症風險較高的人群 ①6～59月齡嬰幼兒。②≥60歲老人。③患慢性呼吸道病、心血管病、腎病、肝病、血液病、代謝性等疾病的成人和兒童。④患有免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和兒童。⑤生活不能自理者和因神經系統疾患等自主排痰困難有上呼吸道分泌物等誤吸風險者。⑥長期居住療養院等慢性疾病護理機構者。⑦妊娠期婦女及計劃在流感季節懷孕的婦女。⑧18歲以下青少年長期接受阿司匹林治療者。
（2）有較大機會將流感病毒傳播給高危人群的人員 ①醫療衛生保健工作人員。②敬老院、療養院等慢性疾病護理機構工作人員。③患流感後並發症風險較高人群的家庭成員和看護人員。
（3）禁忌者 ①對卵蛋白或任何疫苗過敏者。②中、重度急性發熱者。③曾患格林巴利綜合征者。④醫師認為其他不能接種流感疫苗者。
（4）接種方法和時機 ①從未接種過流感疫苗、或前一年僅接種1劑的6月齡～9歲兒童應接種2劑，間隔4周；以後每年在流感高發季節前接種1劑。其他人群每年1劑。②接種途徑為肌肉或深度皮下注射，建議嬰幼兒選擇大腿外側肌肉注射。③我國大多數地區應在每年10月前開始接種。
10.抗病毒葯物預防：葯物預防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗後尚未獲得免疫能力的高合並症風險人群的緊急臨時預防措施。應選擇對流行毒株敏感的抗病毒葯物作為預防葯物，療程應由醫師決定，一般1～2周。對於那些雖已接種疫苗但因各種原因導致免疫抑制，預計難於獲得有效免疫效果者，是否要追加抗病毒葯物預防及投葯時機、療程、劑量等也應由醫師來做出判斷。
（1）中醫預防：與流感患者有明確接觸者：①兒童、青壯年，身體強壯者可用下方：金銀花、大青葉、薄荷、生甘草，水煎服，每日一副，連服5天。②老年體弱者可用下方：黨參、蘇葉、荊芥，水煎服，每日一副，連服5天。
（2）飲食注意：患流感後，宜清淡飲食，進食易消化富含維生素的食物。同時應注意多飲水，以白開水為主。禁吃鹹食：食用鹹食後易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞。咽喉不適等症狀。而且過鹹的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。禁食甜、膩食物：甜味能助濕，而油膩食物不易消化，故感冒患者應忌食各類糖果、飲料、肥肉等。禁食辛熱食物：辛熱食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其蔥一定要少吃。不宜吃燒烤煎炸的食物：此類食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導致黏膜收縮，使病情加重，而且也不易消化。同時還應忌煙酒。
十護理
對於住院的流感患者，護理人員應做到以下幾點：
1.發熱期應囑卧床休息，多飲開水，定期監測體溫，給予服用銀翹解毒片、桑菊感冒片等中成葯類或抗病毒葯類；
2.對全身酸痛或頭痛明顯者，可協助病人採取舒適的體位，必要時給予服用解熱鎮痛劑類葯物；
3.伴有肺部炎症或心肺功能不全者應嚴密監測生命體征，呼吸困難或發紺者應取半卧位，給予吸氧，及時清除呼吸道分泌物，加強支持治療，注意維護心血管功能，中毒症狀明顯可採用有效的抗生素葯物或激素治療；
4對病人可按呼吸道隔離至熱退後48小時，室內要加強通風，對病人呼吸道分泌物要及時消毒，對食具、用具及衣服可採用煮沸或日光暴曬等方法消毒。
一般單純性流感可不住院，可按照以下幾方面進行家庭護理：①將病人安置在單人房間，以防止飛沫傳播；②要求房間通風良好，並定時用食醋熏蒸消毒空氣，照料病人時應戴口罩，對病人呼吸道分泌物、污物（如咳出的痰等）應進行消毒；③對有高熱者應指導家屬運用物理降溫的方法和正確使用退熱葯物；④給予富有營養、易消化的清淡飲食，應鼓勵病人多飲水以減輕中毒症狀和縮短病程；⑤如有高熱不退、咳嗽、膿痰、呼吸困難等應及時送醫院。
『叄』 關於防疫知識的宣傳
1. 防疫知識小宣傳
防疫知識小宣傳 1.有沒有關於衛生防疫小知識
一）春季傳染病防治
春季不僅是市民外出「踏青」、「春遊」好時節，同時仍是呼吸道傳染病好發季節，因此市民在生活、學習、工作，還是外出旅遊都應注意呼吸道傳染病的預防。
如何預防呼吸道傳染病？
1、養成良好的個人衛生習慣；
(1)打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。
(2)勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
(3)不要與他人共用水杯、餐具。
(4)學校、辦公室或居民家中應做到每天開窗至少3次，每次不少於10分鍾。如周圍有呼吸道傳染病病人時，應增加通風換氣的次數。在開窗時，要避免穿堂風，注意保暖。
(5)每天晚間要認真刷牙（一般不少於3分鍾），刷牙後用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。
2、加強體育鍛煉，增強抵抗力
(1)加強戶外活動和耐寒鍛煉。注意平衡飲食，保證充足休息。
(2)注意環境衛生。在傳染病流行季節盡量少到人員密集的公共場所。
3、做好防護
(1)應盡量避免與呼吸道傳染病症狀病人的接觸。
(2)流行季節在人員擁擠的場所內應戴口罩。
(3)如出現發熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等症狀，應及時就醫。有上述症狀的病人應佩戴口罩，以防傳染他人。
4、接種疫苗可減少感染的機會或減輕症狀。流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。
（二）腸道傳染病防治
夏季是腸道傳染病的高發季節，主要是經食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進行傳播。注意環境衛生，養成良好衛生習慣，把住「口手兩關」，是夏季防病的關鍵。
夏季腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止「病從口入」，須注意以下事項：（1）飲用水安全衛生，搞好廚房、食堂與洗手間的消毒衛生，保持室內外衛生；糞便和垃圾進行無害化處理。（2）提倡並實行分餐或使用公筷、公勺。（3）講究個人衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前、便後洗手，不喝生水，不吃腐敗變質與不潔的生冷食品、飲料等。
（三）狂犬病防治知識
狂犬病又稱恐水病、瘋狗病等。人如果被瘋動物咬傷、抓傷就會感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病佔90%以上由狗傳染的，其次是貓。狂犬病患者會出現一系列精神症狀，表現為高度恐懼、狂躁不安、恐水、怕風、怕光、怕聲響等，並逐漸出現咽喉肌肉痙攣、流口水、癱瘓，呼吸和循環麻痹等症狀，病死率100%。
預防狂犬病最好的途徑是不養犬、貓等動物；若已養犬、貓等動物，須定期給這些動物注射狂犬疫苗，盡量避免為動物所傷；如被犬、貓等動物傷後，無論輕重，均要及時進行傷口處理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按醫囑注射抗狂犬病毒血清。
（四）食物中毒
發現有人食物中毒，要及時送到醫院就診，不要自行亂服葯，醫治越早越好，切莫延誤時間。
立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以備檢驗。
要保護好現場，及時收集患者的嘔吐物、糞便等，以備檢驗。
飲水：立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。
催吐：用手指壓迫咽喉，盡可能將胃裡的食物吐出。
2.誰知道有關衛生防疫的小知識
一、不要喝生水，生水中帶有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，應當喝開水，或者喝經過消毒處理衛生合格的水。
二、不要吃未洗凈的瓜果。未洗凈的瓜果，或用河濱水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。
三、不要吃過期糕點。夏季，氣溫高，濕度大，糕點容易變質，超過保質期就不能吃。
四、不要吃餿飯菜。飯菜餿了以後，即使經過重新蒸煮，吃了仍舊有害。
五、不要吃或盡量不吃涼拌菜。環境衛生條件差，冷盤特別是冷盤在製作過程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，應注意冷盤的衛生，同時吃一些生大蒜。
六、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。
3.有沒有關於衛生防疫小知識
一）春季傳染病防治 春季不僅是市民外出「踏青」、「春遊」好時節，同時仍是呼吸道傳染病好發季節，因此市民在生活、學習、工作，還是外出旅遊都應注意呼吸道傳染病的預防。
如何預防呼吸道傳染病？ 1、養成良好的個人衛生習慣； （1）打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。 不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。
（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
（3）不要與他人共用水杯、餐具。 （4）學校、辦公室或居民家中應做到每天開窗至少3次，每次不少於10分鍾。
如周圍有呼吸道傳染病病人時，應增加通風換氣的次數。在開窗時，要避免穿堂風，注意保暖。
（5）每天晚間要認真刷牙（一般不少於3分鍾），刷牙後用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。 2、加強體育鍛煉，增強抵抗力 （1）加強戶外活動和耐寒鍛煉。
注意平衡飲食，保證充足休息。 （2）注意環境衛生。
在傳染病流行季節盡量少到人員密集的公共場所。 3、做好防護 （1）應盡量避免與呼吸道傳染病症狀病人的接觸。
（2）流行季節在人員擁擠的場所內應戴口罩。 （3）如出現發熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等症狀，應及時就醫。
有上述症狀的病人應佩戴口罩，以防傳染他人。 4、接種疫苗可減少感染的機會或減輕症狀。
流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。 （二）腸道傳染病防治 夏季是腸道傳染病的高發季節，主要是經食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進行傳播。
注意環境衛生，養成良好衛生習慣，把住「口手兩關」，是夏季防病的關鍵。 夏季腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止「病從口入」，須注意以下事項：（1）飲用水安全衛生，搞好廚房、食堂與洗手間的消毒衛生，保持室內外衛生；糞便和垃圾進行無害化處理。
（2）提倡並實行分餐或使用公筷、公勺。 （3）講究個人衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前、便後洗手，不喝生水，不吃腐敗變質與不潔的生冷食品、飲料等。
（三）狂犬病防治知識 狂犬病又稱恐水病、瘋狗病等。人如果被瘋動物咬傷、抓傷就會感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病佔90%以上由狗傳染的，其次是貓。
狂犬病患者會出現一系列精神症狀，表現為高度恐懼、狂躁不安、恐水、怕風、怕光、怕聲響等，並逐漸出現咽喉肌肉痙攣、流口水、癱瘓，呼吸和循環麻痹等症狀，病死率100%。 預防狂犬病最好的途徑是不養犬、貓等動物；若已養犬、貓等動物，須定期給這些動物注射狂犬疫苗，盡量避免為動物所傷；如被犬、貓等動物傷後，無論輕重，均要及時進行傷口處理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按醫囑注射抗狂犬病毒血清。
（四）食物中毒 發現有人食物中毒，要及時送到醫院就診，不要自行亂服葯，醫治越早越好，切莫延誤時間。 立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以備檢驗。
要保護好現場，及時收集患者的嘔吐物、糞便等，以備檢驗。 飲水：立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。
催吐：用手指壓迫咽喉，盡可能將胃裡的食物吐出。
4.幼兒園開展防疫知識講座
如何正確解決飲水問題？ 強烈地震後，城市自來水系統遭到嚴重破壞，供水中斷，城鄉水井井壁坍塌，井管斷裂或錯開、淤砂，地表水受糞便、污水以及腐爛屍體嚴重污染，供水極為困難，有時不得不飲用河水、塘水、溝水和游泳池水以及雨水。
能否解決群眾供水問題足關系震後能否控制大疫的一個關鍵問題。解決供水問題首先要找到水源，其次是進行水質檢驗，確定能否飲用，第三是對不適飲用的水進行潔治，第四是採用合適的供水方式。
如何尋找水源？ 根據震前了解的當地水源分布，並通過現場調查，尋找水量充分、水質良好、便於保護的水源。震後一切水源都可能受污染，因此對所有水源都要重新檢驗，確定可否飲用。
選定的水源要加強防護，清除周圍50米以內的廁所、糞坑、垃圾堆以及屍體等污染源，建立水源保護制度，設崗哨看管，防止壞人投毒。 如何對飲用水進行凈化和消毒？ （1）混水澄清法：用明礬。
硫酸鋁、硫酸鐵或聚合氯化鋁作混凝劑，適量加入混水中，用棍棒攪動，待出現絮狀物後靜置沉澱，水即澄清。沒有上述混凝劑時，可就地取材，把仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、錦葵、馬齒莧、刺蓬、榆樹、木棉樹皮搗爛加入混水中，也有助凝作用。
（2）飲水消毒法：煮沸消毒效果可靠，方法簡便易行。也可用漂白粉等鹵素制劑消毒飲用水。
按水的污染程度，每升水加1—3毫克氯，15—30分鍾後即可飲用。為驗證氯素消毒效果，加氯30分鍾後應做水中剩餘氯測定，一般每升水中還剩有0.3毫克氧時，才能認為消毒效果可靠。
個人飲水每升加凈水錠兩片或2%碘酒5滴，振搖兩分鍾，放置10分鍾即可飲用。 如何保護水源？ 水井要建井台，挖排水溝。
由當地居民中的骨幹分子管理周圍清潔衛生。取水要用公用水桶。
禁止在井旁洗臟物和喂飲牲畜。由防疫人員定時消毒。
同時，積極修復自來水系統和水井，必要時打臨時淺水井。 如何防止食物中毒？ （1）派專人對救災食品的貯存、運輸和分發進行衛生監督。
救災食品不得與汽油、殺蟲劑、毒鼠劑以及其他毒物—起貯存，不得用同一車輛運輸。食品倉庫和堆放食品的地點要乾燥、通風，清潔。
發放食品時要派衛生防疫人員把關，對生霉、腐敗、浸水和被污染的食品以及膨脹、漏氣與嚴重銹蝕的罐頭，禁止發放食用。 （2）對挖掘出的食品進行檢驗和質量鑒定。
對從冷凍庫內挖出的肉類食品要經衛生檢驗隊檢驗，明顯腐敗變質者深埋，輕度腐敗者煉工業油；未腐敗者經高溫處理可供食用。對砸死的牲畜除經獸醫人員檢驗確定可食者外，一律作深埋處理。
（3）恢復工作的食堂、飯店要有防蠅設備，要保證供應的食品清潔衛生，要創造條件對食具做到用後洗凈，消毒。飯菜要燒熟、煮透，現做現吃。
嚴禁出售腐敗變質食物和病死的禽、畜肉。飲食服務人員身體要健康，至少無傳染病， （4）加強飲食衛生知識的宣傳敦育。
要求人人不喝未經消毒的生水，不吃腐敗變質和不潔食物。 為什麼要大力殺滅蚊蠅？ 震後由於廁所、糞池被震壞，下水管道斷裂，污水溢出以及大批屍體腐爛，加之衛生防疫管理工作一時癱瘓，可以形成大量蚊蠅孽生地，在短時內繁殖大批蟻蠅，威脅群眾安全，必須採取一切有效措施，大力殺滅蚊蠅。
如何做好屍體處理中的衛生防護工作？ 地震後，暴露散落的人畜屍體很快腐爛，散發屍臭，污染環境，對災區人民的身心健康是一種嚴重威脅。處理屍體是抗震救災的當務之急。
為保障處理屍體工作的安全，必須做好衛生防護工作。 （1）屍體的消毒、除臭。
屍體挖埋作業小組要配備消毒人員，消毒人員要緊跟作業人員邊挖邊噴灑高濃度漂白粉、三合二乳劑或除臭劑。將屍體移開後，對現場要再次噴灑除臭。
要將屍體用衣服、被褥包嚴，裝入塑料袋內將口扎緊，防止屍臭逸散，並盡快裝車運走。要先在運屍車廂底部墊一層砂土，或墊塑料布，防止屍液污染車廂。
要有計劃地選擇遠離（5千米）城鎮和水源的地點深埋。在農村，要使用指定的牛車、架子車等。
（2）挖掘、搬運和掩埋屍體作業人員，要合理分組，採取多組輪換作業，防止過度疲勞，縮短接觸屍臭時間。 （3）屍體挖埋作業人員要戴防毒口罩，穿工作服，扎橡皮圍裙，戴厚橡皮手套，穿高腰膠靴，扎緊褲腳、袖口，防止吸入屍臭中毒和屍液 *** 損傷皮膚。
（4）挖埋屍體人員作業完畢，先在距生活區50米左右的消毒站脫下工作服，圍裙和膠靴，由消毒人員消毒除臭，把橡皮手套放入消毒缸內浸泡消毒。雙手用3%來蘇液浸泡消毒，再用酒精棉球擦手，最後用清水、肥皂洗凈，有條件時淋浴或擦澡。
進宿舍後換穿清潔衣服。對運屍車和挖埋屍體工具，要停放在消毒站，由消毒人員用高濃度漂白粉精、三合二乳劑或除臭劑消毒除臭。
（5）要把開水送到作業人員口中，防止污染飲用水和水碗。挖埋作業人員應在特設的臨時食堂就餐。
如何搞好臨時環境衛生？ 震後管好糞便是群眾生活中的突出問題。衛生防疫人員要指導居民選擇合適地點，利用就便材料，建應急公共廁所，要求做到坑深（1.5米深）、口窄（0.5米寬）、加蓋，四周挖排水溝，外圍草簾。
建臨時垃圾坑及污水坑。要定期噴灑殺蟲劑。
發動群眾建立震區衛生公約，並教育群眾自覺遵守。
5.預防疾病的小常識有哪些
1、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過於急躁，要時常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會 *** 神經興奮，有些人想藉以「消除緊張和疲勞」，其實反而削弱了人體的抗病力。
5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。
6、飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣 *** 的食品。
總之，氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，改變生活方式，才能維護身心健康。
預防流行性疾病
隨著氣溫的時高時低，細菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發的季節，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發。那麼怎樣做好防病保健呢？
首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的准備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養氣，防止舊病復發，要堅持服葯，相信自己能抗擊病症。
其次是預防接種，可去醫院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。
第三，日常調攝方面要多加註意。多開窗戶，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換葯一次），也可在室內放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預防其他人患感冒。另外，每天 *** 足三里、風池、迎香等穴位也有預防疾病的作用，而且還能增強機體的抵抗力。
要預防季節性的傳染病的發生，還應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山葯燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應少吃
6.春季小學生流行病預防小知識
春季幼兒怎樣預防疾病
1、增加戶外活動時。調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。經常帶孩子到公園、田野跑跑步、爬爬山多參加有氧活動，增強自身的抗病能力。
2、衣著要適當。衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無常，溫差大，要根據天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿，早晚適當多穿一件。
3、合理營養，要吃早餐。要注意葷素搭配，保證孩子的生長發育需求，補充足夠的維生素，增強抵抗力，要吃好早餐，使體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。
4、飯前、吃東西前一定要洗手。養成良好的生活習慣，飯前、便後洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播病。
5、勤開窗，多喝水。經常開窗，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會。喝足水份不僅有利除燥，還可減少病毒的數量。
6、盡量保持室內外溫度相對恆定。室內外溫度變化大可增加兒童患感冒的機會。
7、感冒多發或疾病流行時少外出。不要帶孩子到公共場所去，也不要到別人家串門，以防傳染。
8、家人有感冒盡量隔離。家人有感冒，應不準與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，不可同床睡。
7.幼兒園開展防疫知識講座
如何正確解決飲水問題？ 強烈地震後，城市自來水系統遭到嚴重破壞，供水中斷，城鄉水井井壁坍塌，井管斷裂或錯開、淤砂，地表水受糞便、污水以及腐爛屍體嚴重污染，供水極為困難，有時不得不飲用河水、塘水、溝水和游泳池水以及雨水。
能否解決群眾供水問題足關系震後能否控制大疫的一個關鍵問題。解決供水問題首先要找到水源，其次是進行水質檢驗，確定能否飲用，第三是對不適飲用的水進行潔治，第四是採用合適的供水方式。
如何尋找水源？ 根據震前了解的當地水源分布，並通過現場調查，尋找水量充分、水質良好、便於保護的水源。震後一切水源都可能受污染，因此對所有水源都要重新檢驗，確定可否飲用。
選定的水源要加強防護，清除周圍50米以內的廁所、糞坑、垃圾堆以及屍體等污染源，建立水源保護制度，設崗哨看管，防止壞人投毒。 如何對飲用水進行凈化和消毒？ （1）混水澄清法：用明礬。
硫酸鋁、硫酸鐵或聚合氯化鋁作混凝劑，適量加入混水中，用棍棒攪動，待出現絮狀物後靜置沉澱，水即澄清。沒有上述混凝劑時，可就地取材，把仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、錦葵、馬齒莧、刺蓬、榆樹、木棉樹皮搗爛加入混水中，也有助凝作用。
（2）飲水消毒法：煮沸消毒效果可靠，方法簡便易行。也可用漂白粉等鹵素制劑消毒飲用水。
按水的污染程度，每升水加1—3毫克氯，15—30分鍾後即可飲用。為驗證氯素消毒效果，加氯30分鍾後應做水中剩餘氯測定，一般每升水中還剩有0.3毫克氧時，才能認為消毒效果可靠。
個人飲水每升加凈水錠兩片或2%碘酒5滴，振搖兩分鍾，放置10分鍾即可飲用。 如何保護水源？ 水井要建井台，挖排水溝。
由當地居民中的骨幹分子管理周圍清潔衛生。取水要用公用水桶。
禁止在井旁洗臟物和喂飲牲畜。由防疫人員定時消毒。
同時，積極修復自來水系統和水井，必要時打臨時淺水井。 如何防止食物中毒？ （1）派專人對救災食品的貯存、運輸和分發進行衛生監督。
救災食品不得與汽油、殺蟲劑、毒鼠劑以及其他毒物—起貯存，不得用同一車輛運輸。食品倉庫和堆放食品的地點要乾燥、通風，清潔。
發放食品時要派衛生防疫人員把關，對生霉、腐敗、浸水和被污染的食品以及膨脹、漏氣與嚴重銹蝕的罐頭，禁止發放食用。 （2）對挖掘出的食品進行檢驗和質量鑒定。
對從冷凍庫內挖出的肉類食品要經衛生檢驗隊檢驗，明顯腐敗變質者深埋，輕度腐敗者煉工業油；未腐敗者經高溫處理可供食用。對砸死的牲畜除經獸醫人員檢驗確定可食者外，一律作深埋處理。
（3）恢復工作的食堂、飯店要有防蠅設備，要保證供應的食品清潔衛生，要創造條件對食具做到用後洗凈，消毒。飯菜要燒熟、煮透，現做現吃。
嚴禁出售腐敗變質食物和病死的禽、畜肉。飲食服務人員身體要健康，至少無傳染病， （4）加強飲食衛生知識的宣傳敦育。
要求人人不喝未經消毒的生水，不吃腐敗變質和不潔食物。 為什麼要大力殺滅蚊蠅？ 震後由於廁所、糞池被震壞，下水管道斷裂，污水溢出以及大批屍體腐爛，加之衛生防疫管理工作一時癱瘓，可以形成大量蚊蠅孽生地，在短時內繁殖大批蟻蠅，威脅群眾安全，必須採取一切有效措施，大力殺滅蚊蠅。
如何做好屍體處理中的衛生防護工作？ 地震後，暴露散落的人畜屍體很快腐爛，散發屍臭，污染環境，對災區人民的身心健康是一種嚴重威脅。處理屍體是抗震救災的當務之急。
為保障處理屍體工作的安全，必須做好衛生防護工作。 （1）屍體的消毒、除臭。
屍體挖埋作業小組要配備消毒人員，消毒人員要緊跟作業人員邊挖邊噴灑高濃度漂白粉、三合二乳劑或除臭劑。將屍體移開後，對現場要再次噴灑除臭。
要將屍體用衣服、被褥包嚴，裝入塑料袋內將口扎緊，防止屍臭逸散，並盡快裝車運走。要先在運屍車廂底部墊一層砂土，或墊塑料布，防止屍液污染車廂。
要有計劃地選擇遠離（5千米）城鎮和水源的地點深埋。在農村，要使用指定的牛車、架子車等。
（2）挖掘、搬運和掩埋屍體作業人員，要合理分組，採取多組輪換作業，防止過度疲勞，縮短接觸屍臭時間。 （3）屍體挖埋作業人員要戴防毒口罩，穿工作服，扎橡皮圍裙，戴厚橡皮手套，穿高腰膠靴，扎緊褲腳、袖口，防止吸入屍臭中毒和屍液 *** 損傷皮膚。
（4）挖埋屍體人員作業完畢，先在距生活區50米左右的消毒站脫下工作服，圍裙和膠靴，由消毒人員消毒除臭，把橡皮手套放入消毒缸內浸泡消毒。雙手用3%來蘇液浸泡消毒，再用酒精棉球擦手，最後用清水、肥皂洗凈，有條件時淋浴或擦澡。
進宿舍後換穿清潔衣服。對運屍車和挖埋屍體工具，要停放在消毒站，由消毒人員用高濃度漂白粉精、三合二乳劑或除臭劑消毒除臭。
（5）要把開水送到作業人員口中，防止污染飲用水和水碗。挖埋作業人員應在特設的臨時食堂就餐。
如何搞好臨時環境衛生？ 震後管好糞便是群眾生活中的突出問題。衛生防疫人員要指導居民選擇合適地點，利用就便材料，建應急公共廁所，要求做到坑深（1.5米深）、口窄（0.5米寬）、加蓋，四周挖排水溝，外圍草簾。
建臨時垃圾坑及污水坑。要定期噴灑殺蟲劑。
發動群眾建立震區衛生公約，並教育群眾。
8.衛生知識宣傳資料哪兒有
衛生知識宣傳資料
在近日舉行的第五屆公共衛生北京上，衛生知識宣傳資料中國工程院院士庄輝教授稱，接種乙肝疫苗是預防乙肝的最有效方法，也最符合成本效益。有研究表明，平均每接種1000人份乙肝
衛生知識宣傳資料——夏秋季腸道傳染病防治常識_衛生知識_衛生健康_鞏華
2009年10月17日 《再見了，母校！》昌平區中 · 《三字經伴我成長》昌平區中 · 鞏華中心小學拔河比賽方案 · 衛生知識宣傳資料——夏秋季
：：歡迎進入秦望社區：：_食品衛生知識宣傳材料
2009年8月20日 由於進食被志賀菌污染的食物和水而引起，衛生知識宣傳資料常常由於不衛生的加工人員接觸食品所致。表現為惡心、嘔吐、腹瀉（有里急後重、粘液血便）、發熱、發汗、腹部
抗旱防汛救災防病食品衛生知識宣傳資料（10種） - 重慶市衛生局衛生
2006年8月31日 歡迎光臨重慶市衛生局衛生監督所！今天是 站內搜索： 列印此頁 抗旱防汛救災防病食品衛生知識 抗旱防汛救災防病食品衛生知識宣傳資料（10種）doc
衛生知識宣傳資料
『肆』 健康教育知識講座內容是什麼
健康教育知識講座內容：
一、健康的含義是：
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是：
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍。
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、常見的有損健康的行為和生活方式是：
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
四、有害健康的八種行為是：
1、吸煙。
2、飲酒過量。
3、不恰當的服葯。
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大。
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制。
6、不接受科學合理的醫療保健。
7、對社會壓力產生適應不良的反應。
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、吸煙對人體健康的危害是：
1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾病。
2、吸煙污染空氣。
3、孕婦吸煙影響胎兒發育。
『伍』 艾滋病健康教育講座活動總結
艾滋病健康教育講座活動總結（精選5篇）
不知不覺中一個豐富多彩的活動結束了，這次活動讓你有什麼啟發呢？不如讓我們總結經驗，展望未來。那如何寫一篇漂亮的活動總結呢？下面是我為大家收集的艾滋病健康教育講座活動總結（精選5篇），歡迎大家分享。
艾滋病健康教育講座活動總結1
人類進入新世紀以來，經濟和社會發展更加迅速。人民的生活水平越來越高，就在人類社會取得一系列進步的同時，毒品和艾滋病這兩大毒瘤卻在全世界迅速地傳播和流行，已對人類的生存和發展構成了嚴重的挑戰。 艾滋病又稱獲得性免疫缺陷綜合症，目前世界上許多國家病後無特效療法，病死率高。
愛滋病病毒(HIV)主要存在於血液、精液及宮頸分泌物中，尿液、尿液、淚液和乳汁等分泌物中也可查到。病人和帶病毒者是主要傳染源。
(HIV)感染後可成為攜帶者，也可進一步轉為病人。吸食毒品的愛滋病患者，主要為血液傳播，(HIV)病原的各種血液製品，如血液、血漿、凝血因子等輸入體內感染發病; 另外(HIV)攜帶者或病人微量血液污染的注射液、針頭、針灸等也可傳播愛滋病病毒。(HIV)經破壞的皮膚、粘膜或注射途徑以及母嬰傳播進入人體後，主要侵犯T淋巴細胞，破壞正常的免疫功能，並發條件致病性微生物感染，造成多臟器受損。 而在上述中的愛滋病傳播方式中，吸毒與愛滋病病毒的關系最值得重視。吸毒是傳播愛滋病病毒的溫床，這是因為吸毒者常共用針管、針頭，引起HIV病毒在血液中傳播。吸毒者癮一上來，別說消毒，清洗都來不及。
如果其中有一個是愛滋病病毒感染者，注射器就會被感染，愛滋病病毒就會在其他吸食毒品的患者中傳播，吸食毒品者的體質下降身體免疫力差，也為愛滋病病毒的感染和發病創造條件。 愛滋病的潛伏期長短不一短者幾個月，長者數年，多數為3-5年發病。愛滋病患者全身淋巴結不明原因持久腫大在3個月以上或伴有發燒、虛弱、盜汗和體重下降，伴有慢性腹瀉，T細胞功能下降，病人皮膚、四肢及內臟可見紅色的斑塊和結節，並廣泛蔓延，擴散致死。目前，預防愛滋病的傳播有兩方面的規劃。到20xx年全球愛滋病患者已達到4000萬人。愛滋病纏上任何人，無論通過什麼途徑，都是最致命疾病對人類生命的無情剝奪，從這個角度說，任何人患上愛滋病都是無辜的。試想，還有什麼比人的生命更可貴?
有一年的世界愛滋病日，中央電視台「飄動的紅絲帶」晚會上一名叫劉子亮的普通河南農民，也是愛滋病病毒感染者出現在晚會現場，被稱為十幾年來，中國第一位敢於直面媒體鏡頭和公眾的愛滋病患者。當時很多人認為，劉子亮的行為是中國愛滋病防治史上最值得人們記住的事情，他的勇敢將使千千萬萬的中國愛滋病患者最終走到陽光下。
我們無法體會劉子亮經歷了怎樣掙扎和痛苦，才最終站上了這個舞台上。作為健康的人，我們也不知道愛滋病患者在承擔疾病本身帶來的痛苦的同時，還要經受何種程度的精神壓力和折磨，但我們可以想到和做到的是，盡我們最大的努力幫助和關心愛滋病患者;盡我們所能，讓愛滋病患者能夠實現在陽光下生活的心願。說到這里我不禁想到了一位歌手唱過的一首歌曲<<愛的奉獻>> : 「只要人人都獻出一點愛,世界將變成美好的人間」。
我們還要呼籲社會行動起來，堅決抵制毒品、預防愛滋病是我們義不容辭的責任;我們也有責任去關愛那些曾失足染上了毒品或是愛滋病的人們，因為他們需要全社會的人們給他們生活的勇氣和信心。 遠離毒品，預防艾滋，從自己的心靈深處築起一道禁毒防艾的長城，讓我們的青春更健康、更亮麗，這是時代和社會賦予我們的責任.我在心中默默祈禱著正受著毒品和愛滋病纏饒的人們能積極的擺正心態,找到生活的目標,跨越惡魔的束縛,終究我們會找到生活的希望,我們一起努力,相信不久的將來我們都會看到光明.希望全世界的明天會更加的美好.
艾滋病健康教育講座活動總結2
有一種精神讓我們淚流滿面;有一種力量，讓我們信心倍增;有一種人格，讓我們不斷追求自我完善，讓我們共同學習恩科西精神，建設被病毒破壞的和諧。
「珍愛生命，抗擊艾滋」多麼嘹亮的口號，雖然只是八個字，但卻是寓意非凡。人的生命是有限的，而病菌卻一點也不同情人類，還一次又一次的'吞噬人類的生命。雖然人們盡了最大的努力消滅病菌，但是一種嚴重傳染性疾病卻永遠也沒有消滅。
這種嚴重傳染病是人們常用恐怖、未知來形容的艾滋病，醫學名叫「獲得性免疫缺乏綜合症」，英文縮寫「AIDS」。艾滋病的病毒到人體之後，病毒在體內不斷復制，而且破壞人體自身的免疫力，潛伏期長達8–10年，當人體免疫功能被破壞後人就一直得病，時間長了，只有死亡。
在參加這次活動之前，我對艾滋病知識的了解也存在不少誤區，認為握手、打噴嚏、共同進餐就會感染上艾滋病病毒。現在我知道了艾滋病病人需要關懷和理解，你可以和他們熱情的握手，可以和他們近距離的交談，可以和他們交朋友，不能遠離他們、歧視他們。
艾滋病是一個健康問題，同時也是一個社會問題，社會中的每一個成員都有可能成為艾滋病流行的直接或間接受害者。艾滋病對個人、家庭和社會都造成不可忽視的危害。
艾滋病使千千萬萬的.兒童淪為孤兒，使千萬無辜兒童被迫承受失去親人的痛苦，還要經常忍受人們的歧視、失學、營養不良以及過重的勞動負擔。
看!雄獅已醒，人類再也不會向病魔屈服，醫學人員的奮力拚搏，艾滋病患者的頑強斗爭，我們再也不會看到他們艱難地掙扎在生死線間，看到他們滿面煙火的臉上悲傷的表情，看到他們眼中的熱淚，看到他們凄涼的微笑。
1988年，世界衛生組織規定，每年的12月1日為「世界艾滋病日」，1996年以後更名為「世界艾滋病宣傳運動」。每年12月1日前後，全世界各地圍繞艾滋病的預防與控制和統一的宣傳主題，開展形式多樣的宣傳活動。
我們在12月1日這一天里，大聲喊「珍愛生命，抗擊艾滋」，讓這句話喚醒全世界，讓全世界都向艾滋宣戰，我相信在未來的一天里，我們一定將艾滋打得不堪一擊!世界一定會成為一個無毒世界、綠色世界、健康世界。
艾滋病健康教育講座活動總結3
20xx年x月x日是第x個世界艾滋病日，今年主題仍是「遏制艾滋，履行承諾」。艾滋病已成為我國重點控制的重大疾病，我國已步入艾滋病的快速增長期，據專家估計，我國有HIV感染者達84萬人。目前仍無治癒艾滋病的葯物，也無有效的疫苗，對艾滋病的控制措施主要是預防，因此宣傳教育至關重要。為此，在校長的領導下，我們以世界艾滋病日為契機，以今年艾滋病日主題為口號在校園進行一次艾滋病宣傳活動。為了搞好艾滋病防治宣傳周活動，學校領導非常重視這項工作，把預防艾滋病健康教育與禁毒教育、青春期教育等教學活動結合起來。現將工作總結如下：
一、學校領導重視健康教育工作
對於我校開展預防艾滋病健康教育活動，學校領導非常重視，制定了防治艾滋病工作方案和計劃，成立了遏制與預防艾滋病宣傳教育小組，校領導親自掛帥，明確職責，協調各方面力量，狠抓落實，做到領導到位、投入到位、保障到位、措施到位，扎扎實實地開展艾滋病預防工作，活動真正做到了有領導、有計劃、有組織、有目的。
二、內容及方法
開展全校師生預防艾滋病知識宣傳教育活動;
三、主要工作
1、為了有目的、有教育意義、科學地開展預防控制艾滋病健康教育活動，按照上級的要求，制定具體的實施計劃，全校8個教學班，由教務處統一安排課程，先由健康教育教師對班主任進行培訓，然後講明班主任本學年需要完成健康教育的部分。每周安排0.5課時為健康教育課。
2、為了提高學校教師和學生有關艾滋病基本知識水平，增強學生自我防護能力，共進行2次有關知識講座，內容包括：
(1)艾滋病流行態勢及對人類危害的普遍性、長期性及毀滅性。
(2)艾滋病的基本知識：著重介紹了艾滋病是由人類免疫缺陷病毒(HIV)引起的一種叫獲得性免疫缺陷綜合症(AIDS);艾滋病的傳播途徑;艾滋病與HIV感染者區別;艾滋病臨床表現;艾滋病毒的體外消毒方法。
(3)艾滋病預防原則：潔身自愛、拒絕毒品，增強自我防護能力。
(4)同情艾滋病人和HIV感染者;告知同學們目前全人類的敵人是艾滋病，而不是艾滋病人和HIV感染者;我們要關心他們，如果歧視，只會加速艾滋病的傳播。
3、組織開展形式多樣的教育活動。
利用廣播、講座和發放宣傳材料等多種形式，為學生們提供預防吸毒和預防艾滋病的知識。並教會他們一些學校基本生活技能，學會如何傾聽，促進同學們交流過程，尊重別人，學會如何與人親密相處，學會如何拒絕來自社會各方面的不良誘惑，提高自尊，將其學到知識融入預防艾滋病中去。為了使學生有深刻的認識，學校組織放映有關錄像、片子有《艾滋病基本知識》、《逼近中國人的艾滋病》、《拒絕毒品、珍愛生命》等。
總之，開展以學校健康教育為中心的全民宣教，是預防艾滋病在我國蔓延的最有效手段，也是預防艾滋病的重要方法。通過活動，教師和學生澄清一些模糊的認識，知道了對待HIV感染者、艾滋病人不應歧視，艾滋病知識知曉率達95%以上。今後，我校將在加大宣傳力度、建立艾滋病預防工作的長效機制，繼續努力探索和實踐，力爭為艾滋病防治工作做出更大的貢獻。
艾滋病健康教育講座活動總結4
20xx年12月1日是第xx個「世界艾滋病日」，活動主題仍是「行動起來，向『零艾滋邁進」。為切實做好艾滋病防治宣傳工作，號召全社會積極投身於艾滋病防治工作，了解艾滋病，正視艾滋病，關注艾滋病，關愛艾滋病患者，xx市防艾辦組織開展了廣泛深入、形式多樣的防治艾滋病知識與健康教育活動。現將工作開展情況總結如下：
一、 領導重視，周密部署
全面開展宣傳教育工作是搞好艾滋病預防控制的首要環節，是全面提高群眾預防意識和自我保護意識的關鍵所在。為做好本次宣傳活動，市艾防辦下發了《轉發遼艾防辦關於開展20xx年「世界艾滋病日」宣傳活動的通知》(朝艾防辦[20xx]2號)，同時要求各地艾防辦、各成員單位在開展「世界艾滋病日」宣傳的同時，重點提高群眾防治傳染病和慢性病的意識和能力。
突出重點，廣泛宣傳 為了做好世界艾滋病日宣傳工作，我市及各縣(市)區動員各層領導，大力普及艾滋病防治知識，倡導「合力抗艾，共擔責任，共享未來」，宣傳國家相關幫扶政策，各地艾防辦、各成員單位在人流密集的集市、街道、廣場等地點設立彩虹門，懸掛 「行動起來 向『零』艾滋邁進」標語，設立咨詢台，製做並發放宣傳材料。
(一)印發宣傳材料，接受群眾咨詢
本次宣傳活動，全市共出動宣傳車11台、接受群眾咨詢5730人次、展出展板124塊、懸掛條幅46幅、製作並發放艾滋病預防知識宣傳單14370份、宣傳折頁5000張、安全套13300個、一次性紙杯10000個、宣傳圍裙及手提袋1100個、宣傳毛巾2000條、防治艾滋病知識宣傳撲克500副、紙抽500個、宣傳水杯100 個;播放廣播宣傳片2000場、圖片展覽240場，組織學校開展主題班會和演講會1260次。設立免費發放安全套地點2處。
(二)充分利用大眾傳媒開展宣傳教育
12月2日，xx廣播電視台、xx日報社、xx廣播電視報社等大眾傳播媒體播發了預防艾滋病的相關知識介紹及公益廣告。
二、加強人民群眾反歧視及重點人群宣傳教育
我市各級醫療機構開展了醫護人員反歧視宣傳教育活動。各醫療機構在門診大廳滾動播放「反對歧視，與艾滋病人和諧共處」的宣傳口號，呼籲廣大市民關愛艾滋病病人，消除不必要的恐懼和歧視，幫助他們樹立起對生活的信心和勇氣。同時，結合艾防辦各成員單位的工作實際，貼近重點人群，積極組織動員開展校園內、獄區內及流動人口密集區艾滋病防治宣傳教育活動，充分調動青年學生積極性，引導易感人群主動尋求咨詢檢測服務。
三、取得的成效
預防和控制艾滋病是一項長期、艱巨而又緊迫的任務，關繫到人民群眾身體健康和經濟發展。通過多種形式的宣傳工作，提高了廣大人民群眾防治艾滋病知識的知曉率和增強自我保護意識，使更多的人了解了艾滋病，正視艾滋病，更好地遏制艾滋病的傳播和蔓延。同時理解、關愛艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，為艾滋病病毒感染者和艾滋病病人營造良好氛圍，對促進我市經濟社會發展、全面建設和諧社會、保障人們群眾的身心健康和促進社會穩定發揮了積極作用。
艾滋病健康教育講座活動總結5
今年12月1日是第xx個「世界艾滋病日」，我國的宣傳主題是「攜手抗艾，重在預防」，意在說明我國艾滋病防治工作到了關鍵時期，面臨很多困難和挑戰，需要動員各級政府、部門、社會組織和志願者，集中各方面力量，解放思想、開拓創新、xx防治工作難題，控制艾滋病流行。根據《市重疾免領導小組辦公室關於開展20xx年「世界艾滋病日」宣傳活動的通知》(津重疾免辦[20xx]5號)的精神，推進我區艾滋病防治工作深入開展，我們圍繞今年的宣傳主題，在12月1日前後開展了一系列活動。現將宣傳活動情況總結如下：
1、11月13日寶坻區衛生局綜合信息網刊登了艾滋病防治相關知識「艾滋病小常識」，12月1日寶坻廣播和電視台播放了艾滋病防治相關知識和公益宣傳片，藉助於媒體的作用深入宣傳艾滋病防治知識和政策措施，讓廣大群眾都來了解艾滋病的危害，掌握預防知識，消除對艾滋病患者的歧視，為艾滋病防治創造一個良好的社會環境。
2、12月1日上午，寶坻區衛生局、區疾病預防控制中心、區人民醫院感染科、海濱醫院、鈺華醫院、寶平醫院以及區計劃生育委員會、婦聯和緝毒大隊等相關人員在我區勸寶購物廣場開展了聲勢浩大的宣傳活動。在現場共展出圖文並茂的展板10塊;懸掛「行動起來，向『零』艾滋邁進----凝聚力量，攻堅克難，控制艾滋」橫幅1條;現場分發艾滋病宣傳小折頁1000餘份，發放安全套2000餘只;現場咨詢約100人次，區電視台記者就此次宣傳活動進行了現場報道。此次活動的開展對大力宣傳普及艾滋病防治知識，積極發現艾滋病病毒感染者，進一步提高全社會對艾滋病防治工作的認識，推動艾滋病防治工作全面開展起到了良好宣傳效應。
3、反歧視宣傳講座：
11月25日對全區31家醫療機構醫務人員進行了反歧視培訓講座，11月28日對區人民醫院、中醫院、婦產醫院進行了艾滋病防治工作督導，在督導同時對醫院相關工作人員進行了艾滋病反歧視宣傳，20xx年11月28日區疾控中心組織職工進行了反歧視培訓講座，使廣大醫務工作者消除對艾滋病患者的歧視，為艾滋病防治創造良好的社會環境。講座和督導同時就「世界艾滋病日」宣傳活動的社區工作進行了安排部署。全區34家醫療機構於12月1日前後組織醫務人員開展了1次反對歧視艾滋病病人和感染者的宣傳教育活動，覆蓋率達到了80%以上，並且開展了不同形式的艾滋病宣傳活動，專門出了一期以「行動起來，向零艾滋邁進」為主題艾滋病防治知識牆報、版報，充分利用了醫院的電子屏幕、櫥窗宣傳艾滋病防治相關知識。宣傳活動充分發揮了各級醫療衛生機構的基層網底作用，將宣傳工作深入到人民群眾的身邊。
4、青年學生艾滋病防治知識宣傳：
活動期間我疾控中心結合區教育局共同開展針對青少年的主題宣傳活動，覆蓋全區24個鄉鎮教委，在12月開展初中及以上學校艾滋病防治健康課程，覆蓋全區31所初中，10所高中，全面普及艾滋病綜合防治知識，鼓勵青年學生養成健康的生活方式，提高自我防範能力，全面普及在校青少年的艾滋病防治知識。20xx年12月1日下午，寶坻區CDC性艾科相關專業人員在北京科技大學天津學院和天津財經大學珠江學院結合學生會共同開展了「走進校園，防治艾滋」的宣傳活動。此次活動現場共展出圖文並茂的展板8塊;懸掛「行動起來，向『零』艾滋邁進----凝聚力量，攻堅克難，控制艾滋」橫幅1條;現場分發艾滋病宣傳小折頁1000餘份，發放安全套100餘只;現場咨詢約30人次，掀起學校防治艾滋病知識宣傳的高潮。
5、認真組織開展了「艾滋病自願咨詢檢測周」活動：
我區將20xx年12月1-7日設為「艾滋病自願咨詢檢測周」。在活動周期間區衛生局組織區疾控中心、區婦幼保健所、區中醫院開展自願咨詢檢測(VCT)工作，動員易感人群到自願咨詢檢測門診進行免費咨詢和初篩檢測，通過「艾滋病自願咨詢檢測周」的活動，推動我區自願咨詢檢測工作的廣泛深入開展。
自願咨詢檢測周期間VCT門診及醫療單位的相關科室共張貼自願咨詢檢測宣傳畫40張，發放自願咨詢檢測宣傳折頁500餘張。宣傳內容包括自願咨詢檢測相關知識及保密等制度，還重點向大眾宣傳咨詢電話及咨詢地址供群眾咨詢檢測。活動期間VCT知識直接受益人群達3000餘人次，接受自願咨詢檢測22人次。
6、流動人口預防艾滋病宣傳活動：
11月14日及11月25日在流動人口集中場所(建築工地、集貿市場、工廠)開展了以艾滋病知識展覽為主的的宣傳教育活動，向外來務工人員宣傳艾滋病防治相關知識以及國家的政策法規，推廣安全套的使用，普及艾滋病防治知識，倡導健康行為方式，並現場解答農民工咨詢的相關問題。活動展放展牌8塊，發放宣傳折頁500餘張，直接受益人群達500餘人。
7、20xx年12月1日上午，寶坻區CDC性艾科相關專業人員在人口流量大的汽車站設置艾滋病知識的宣傳展板，張貼宣傳畫10張，懸掛「行動起來，向『零』艾滋邁進----凝聚力量，攻堅克難，控制艾滋」橫幅，向來往旅客發放宣傳單500餘份，安全套1000餘只，傳播艾滋病的防治措施，動員全社會共同防治艾滋病。
8、區公安局組織有關人員在「世界艾滋病日」前後對區看守所在押人員進行了艾滋病相關知識的宣傳，張貼宣傳畫6張，發放宣傳折頁615張，直接受益人群615人。
9、20xx年12月5日區疾控中心聯合公安局治安科在長城賓館2樓會議室召開了寶坻區娛樂場所業主宣傳教育會議，會議有104家場所參加，現場發放宣傳折頁500餘份，發放主題宣傳畫104張，安全套4000餘只，宣傳撲克104副，宣傳布袋104個，會議就艾滋病防治基礎知識及流行現狀做了講解。通過此次活動讓廣大業主對艾滋病有了更深的了解，也為我區暗娼人群干預工作打下了良好的基礎。
;『陸』 預防流行性感冒小知識講座
1.流感知識防控健康講座總結怎麼寫
標題
正文：
一、為了落實流感知識防控，成立了以校長為組長的領導小組，寫明具體成員和職能；
二、擬定的具體的工作方案、應急預案；
三、進一步落實、完善各項流感知識防控管理制度；
四、明確了第一責任人，落實責任對接。
五、按照上級部門的要求，做好公共衛生事件安全隱患排查，並積極做好相應整改工作。
以學校為例，具體寫明學校在各個方面准備做好的措施。晨檢、午檢常規檢查，利用文化長廊、校園廣播、黑板報、班會、周會、國旗下講話等教育形式加強防控知識宣傳，發放告家長書等。
2.有關預防流感的知識
流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對流感普遍容易感染，潛伏期一般為1-2天，典型症狀有起病急驟、發熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症狀，而呼吸道症狀較輕，流感發病初期傳染性最強，傳染期5-7天。
流感流行特點有：①流感病毒極易變異，小變異引起小流行，大變異引起大流行，呈周期性變化；②常在家庭、學校，機關等單位內流行；③流感流行一般是啟談先城鎮、後農村，沿交通線傳播。
流感的預防應採取綜合性預防措施：
1、大力宣傳流感預防知識，提高師生員工防病知識和意識；開展群眾性體育鍛煉，增強廣大群眾體質和抗病能力。
2、注意個人衛生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。
3、公共場所（如教室、實驗室、電腦房、圖書館、飯堂、宿舍、辦公場所）要常開窗通風換氣，使用空調要對空調系統進行清洗，防止通過空調傳染病毒。
4、流行期間盡量少串門，暫停大型 *** 及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場所，不到疫區。
5、有發熱感冒症狀的應及早就醫，已便及早排查、診斷，對流感病人就地隔離治療一周或至熱退後二天，以防止擴散。
6、必要時可注射「流感」疫苗，增強免疫力。
3.如何預防流行感冒500演講
熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。
生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
*** 鼻溝：兩手對搓，掌心熱後 *** 迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。 呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著悄拍碰熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鍾熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。 搓手：搓手對降低感冒的發病率大有功效。
因為搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。 喝白開水：秋冬氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
多吃「紅色食品」：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、賀罩紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。 這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗禦感冒的作用。
蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。
蔥頭飲料製法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。 最好在睡前飲。
姜蛋療法：取50克生薑加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鍾即可，吃蛋喝湯後蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。 薑糖水：先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，10分鍾後趁熱喝下，可預防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內熏蒸1次，每次20分鍾，能祛除居室內的病毒。 體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。
希望對你有幫助。
4.預防感冒小常識
多喝水，多睡覺，適當發汗。自我療法，只要你自己的身體很棒，可以不葯而愈！感冒與季節關系不大，與自身的體質有關，正氣虛邪氣盛，強身健體最重要！
防病原則是飲食有節，起居有常，精神內守，不忘作勞，避其毒氣，正氣存內，邪不可干！預防為主，春捂秋凍，每天高質量睡眠8小時，天冷及時加衣，勤洗手，多通風，人多不去湊熱鬧。多吃新鮮水果和蔬菜，白開水是最好的飲料，發燒需要隔離，病來積極治療。注意，疫苗也不是萬能的，一般兩周內產生抗體。注射疫苗後一周內，防止感冒，飲食宜清淡，盡量不喝酒，少吃 *** 性食物。如果有什麼不適，需要用葯時，一定到醫院咨詢醫生。
感冒要找對醫生，用對葯，才好得快！
用葯原則是能口服不肌注，能肌肉注射不用靜脈注射，能靜脈注射，不用靜脈點滴。是葯三分毒，用對了治病，用多了致病！
感冒一般都是病毒性的，普通型、流行性、還有甲流（甲型H1N1），只是病毒的類型有所不同。感冒了，你就趕緊找中醫用些中葯湯劑或是中成葯，治療一下，不要老用抗生素類。不管是流感還是甲流，相信中醫沒錯。正氣存內邪不可干，中國人從來都不怕瘟疫！相信中醫，就是甲流也不要害怕。不管甲流還是季節性流感，都是病毒性感冒，自然病程一周，不用過度擔心。
有病 盡早 及時治療 ——治療中醫中葯不用打針輸液，湯葯效果很不錯，中成葯也可，板藍根沖劑、復方大青葉、VC銀翹片、防風通聖丸、小柴胡沖劑等都不錯，抗病毒效果就很好。隨你選擇！
發燒後最好戴口罩，防止傳染別人，也保護自己的呼吸道濕潤，利己不損人何樂而不為！
5.呼吸道傳染病健康知識講座
春季常見傳染病預防知識 冬春交替之際天氣忽冷忽熱，人體免疫系統不能及時適應氣候變化，加之病毒、細菌、真菌等病原微生物較冬季更加活躍，就容易患病；隨著春天到來，人們的外出活動開始增加，此時四處飛揚的花粉，很可能引起對花粉有過敏體質的人致病。
頻繁的外界接觸容易使病原在狹小空間里相互傳播，春季是傳染病的高發季節，許多傳染病同時又能引起其他較危重的並發症。學校這種人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
下面簡單介紹幾種常見病症的症狀和防治措施。 一、春季常見傳染病： 1、流感（流行性感冒） 流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。
隨著甲型H1N1流感病毒在全球范圍的爆發，我國現流感也逐步呈現出以甲型H1N1流感病毒為主導流感病毒，這也必將成為未來流感預防的重點。 2、流腦（流行性腦脊髓膜炎） 流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強。
流腦發病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發熱等。病菌進入腦脊液後，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重症狀。
3、水痘 水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵園形的小水皰，24小時後水皰變渾濁，易破潰。
接受正規治療後，如果沒有並發感染，一般7-10天可治癒。 4、流行性腮腺炎 俗稱「乍腮」，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病，一般2周左右可治癒。
多見於兒童及青少年，預後良好，病後有持久的免疫力。 5、風疹 風疹是一種由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，春季是風疹的高發季節。
開始一般僅有低熱及很輕的感冒症狀。多在發病後1到2天出現皮疹，出疹迅速由面部開始發展到全身只需要1天的時間，發熱即出疹，熱退疹也退，這些是風疹的特點。
枕後、耳後、頸部淋巴結腫大，也是本病常見的體征。風疹無需要特殊治療，診斷明確後，在家觀察，做好皮膚、口腔的清潔護理，給以易消化富有營養的流食或半流食，注意安靜休息。
6、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，一般10天左右可治癒。典型的臨床症狀可概括為「三、三、三」，即前驅期3天：出疹前3天出現38度左右的中等度發熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現灰白色小點（這是特點）；出疹期3天：病程第4-5天體溫升高達40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復期3天：出疹3-4天後，體溫逐漸恢復正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕 *** 素沉著。
麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源。患病後可獲得持久免疫力，第二次發病者極少見。
未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個月~5歲幼兒發傳染源是指能夠散播病原體的人或動物。病原體在傳染源的呼吸道、消化道、血液或其他組織中生存、繁殖，並且能夠通過傳染源的排泄物、分泌物或生物媒介（如蚊、蠅、虱等），直接或間接地傳播給健康人。
當在講話、咳嗽、打噴嚏時，通過唾液飛沫、空氣飛沫將病菌傳播給他人。 （2）灰塵傳播：患者的痰液、鼻涕里都含有大量病菌，由於平時不注意衛生，隨地吐痰、擰鼻涕。
（3）直接接觸傳播：手是傳染病菌最直接的途徑。在傳染病流行期間，患者手上都沾有大量病菌。
他們所接觸的物品表面都留下大量病菌。 3、易感人群 易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。
例如，未出過麻疹的人，就是麻疹的易感人群。二、傳染病流行的三個基本環節 傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就流行不起來。
1、傳染源 傳染源是指能夠散播病原體的人或動物。病原體在傳染源的呼吸道、消化道、血液或其他組織中生存、繁殖，並且能夠通過傳染源的排泄物、分泌物或生物媒介（如蚊、蠅、虱等），直接或間接地傳播給健康人。
2、傳播途徑 傳播途徑是指病原體離開傳染源到達健康人所經過的途徑。病原體傳播的主要途徑有： （1）飛沫傳播： 三、預防傳染病的一般措施 預防傳染病的一般措施也可以分為以下三個方面。
1、控制傳染源 不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染病症狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要盡可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。
患傳染病的動物也是傳染源，也要及時地處理。這是預防傳染病的一項重要措施。
2、切斷傳播途徑 切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛生和環境衛生。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可以使病原體喪失感染健康人的機會。
3、保護易感者 在傳染病流行期間應該注意保護易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，並且進行預防接種，提高易感人群的抵抗力。對易。
6.防病,防流感的演講稿
H5N1高致病性禽流感病毒在亞洲和其他地區廣泛流行，已經引起國際社會的高度警覺。雖然目前中國地區尚未出現一例人間傳染禽流感的病例，但這決不能成為放鬆警惕和有效控制疫情的借口。已經確診，10月24日，安徽省天長市便益鄉梁營口村發生了一起H5N1亞型禽流感疫情，共造成550羽禽死亡。隨後按規定捕殺了家禽44736隻。農業部已向聯合國糧農組織和外國駐華使團通報了安徽省禽流感疫情。
一場全球性的防治禽流感的戰爭已經打響，各個國家和地區的 *** 採取緊急預防措施，努力制止高致病性禽流感病毒傳播。雖然還未出現人被傳染的現象，但正如世界衛生組織總幹事李鍾郁先生所說，禽流感人傳人現象的暴發只是時間早晚的問題，現在全球正處於危機的邊緣。因此，人們呼籲國際社會在世界衛生組織等國際機構領導下，盡快建立聯合行動機制，密切監控禽流感病情，加緊疫苗研製，遏止禽流感蔓延，並對可能暴發的人類流感大流行做好充分應對准備。在病毒未傳染到人之前，目前的工作重點是病毒在動物之間或從動物到人之間的傳播。
這是志士仁人面對一場可能的公共衛生危機的緊急呼籲，以引起人們特別是各地 *** 的廣泛重視。全球化時代的特點是幾乎沒有什麼純粹一國內部的公共事務，因為人員和商品的流動已經是高度國際性的，一地發生的流行性病毒可以在24小時以內隨著人員的廣泛流動而傳到世界各地。2003年薩斯肆虐就是一個典型的例子。有人預計，此次禽流感病毒如果真的在人間傳播，其危害性將遠大於薩斯。因此，國際間的密切合作，信息的高度透明度和及時通報，應急措施的協調執行，甚至還有相互核查和協防，就成了全球化時代防治流行病的普遍要求。各地的 *** 和衛生組織對此需要有充分的認識，少數人關起門來防治禽流感，顯然與時代的基本要求格格不入。
有效控制流感病毒蔓延，需要接種疫苗。但是，目前全球流感疫苗的生產能力，尚無法滿足應對大規模疫情的需要。目前全球性流感疫苗（三價疫苗）的生產能力約為3億支，相當於大規模流感疫苗（單價疫苗）生產能力9億支，面對超過60億的總人口，一旦發生大規模流感疫情，目前的生產能力就捉襟見肘了。要提高全球疫苗生產能力，除了有針對性地開展疫苗研製工作以外，還需要通過提高季節性流感疫苗的接種率，來擴大疫苗市場的份額。這些都是全球性應對禽流感疫情的必要措施。
防治流感需要良好的抗病毒葯品。國際輿論近期不斷向瑞士羅氏制葯公司施壓，要求其放棄抗流感葯達菲的專利權，使得這種奇貨可居的有效葯物能大量輸入禽流感疫區。這也是一項值得注意的進展。像羅氏制葯這樣的跨國公司，在醫葯領域肩負著重要的使命，但在世界各國也獲得了大量的經銷利潤。其巨額專利費收入雖是對公司和專家研製葯品的獎賞，但這種獎賞需要與全球范圍內抗擊可能的大規模流行病的任務相平衡。國際輿論要求其放棄達菲專利權的請示是正當的，就像人們對一些抗艾滋病的專用葯品提出類似的請求一樣。人們不應該不合理地要求付出巨大研製投入的公司和專家無條件地放棄一切專利費，那樣是對其勞動和投入的侵犯，但這些公司和專家在取得相當大的收入以後，也完全可以在面對重大公共衛生事件時擺出高姿態，放棄繼續索取高額專利費。中國公務網 2005-10-28 8:48:53
防治禽流感是一項全球性的公共衛生事件，它對人類健康的威脅決不可低估。專家學者和公共衛生的官員們已經提出了多次警告，甚至從最壞的角度預測可能造成的人類健康危機和生命損失。未雨綢繆是一種良好的心態，尤其是對公共事件。在抗擊禽流感的戰斗中，大國首先應當承擔重大責任。尤其是富國，擁有雄厚的公共資源和國民收入，完全可以多捐出一些款項來支持各國防治禽流感的事業。而人口眾多的大國則無論貧富，都需要承擔更大的道義責任，採取更多的預防措施。因為禽流感的流行首先涉及眾多人口，越是人多、流動大、生活多元化的地方，流感的暴發就越容易。大國對此責無旁貸，需要給予特別大的關注和人財物力的投入。首先是對本國人民負責，其次是對世界人民負責。以人為本，是今天所有 *** 的宗旨所在，這里的人就是指廣大的各階層人民。防病治病面前人人平等。面對可能造成的大規模禽流感暴發，所有 *** 都應當承擔起自己的責任來，以良好的預防措施、全面而細致的應急預案和高效率的實施來贏得人民的尊重和愛戴。
7.預防春季傳染病知識講座發言稿 m.xuexila
同學們：上午好！
春天是很美好的，但隨著氣溫的回升，一些病毒性傳染病也隨之而來，尤其是3月份正值冬春交替之際，天氣多變，時寒時暖，是麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發期。
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校這種人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
一、幾種常見傳染病症狀
流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適為特徵。
風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大，全身症狀輕。
水痘：全身症狀輕微，皮膚黏膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、皰疹與痂皮。
流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。
麻疹：發熱、皮疹及兩眼發紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要症狀，並以頰黏膜出現麻疹斑為特徵。病程中可出現肺炎、喉炎、腦炎等
二、防治常識
春季天氣變化大，忽冷忽熱，若不注意，易引起疾病，其表現為發熱、咳嗽、流涕、打噴嚏，部分患兒可有腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，在春季如何預防。應注意以下幾個問題：
1.春季天氣變化大，要及時增減衣服，有些孩子衣服穿得太多，活動時出汗，活動後未能及時擦乾，容易受涼感冒。
2.初春天氣仍較寒冷，許多班級不喜歡開窗戶，使室內空氣流通不好，因此要經常開門窗通風。
3.春季呼吸道傳染病發病率高，由於孩子抵抗力差，容易被傳染而發病。因此，班級學生有感冒或患呼吸道傳染病者，應及時治療，勸離回家，治好後返校上課，以免傳染他人。
4.教育學生生活作息要有規律。過度疲勞和興奮都容易生病，平時應保持正常的生活規律。早睡早起，做適量的運動，增強免疫力，來抵禦病菌的入侵。
5.多攝取蛋白質和維生素，有助於增加機體免疫力。教育孩子要注意糾偏食、挑食的習慣，均衡飲食，多吃些魚、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。
如果我們注意了這些方面，就能減少感冒的發生。
『柒』 艾滋病防治知識講座主持詞
：艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒引起。平常我們可以去聽聽艾滋病防治知識講座，學習相關知識。知識講座的完美結束少不了一份好的 主持詞 ，以下是我給大家帶來的幾篇艾滋病安全健康講座主持詞，供大家參考借鑒。
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★ 艾滋病到底有多可怕? ★
★ 艾滋病會有什麼症狀 ★
★ 預防艾滋病工作實施方案 ★
★ 預防艾滋病活動的倡議書 ★
艾滋病防治知識講座主持詞1
主持人合：親愛的各位同學大家晚上好，歡迎大家來到班會現場!
L：本次班會的主題是「珍愛生命，關注艾滋」。 在我們的身邊有著這樣一個弱視群體，他們生活在社會的邊緣，不僅受到疾患的侵擾，還受到人們不理解的目光，他們就是艾滋病人。他們在社會中受到種.種的不平等，但是堅冰終將被打破，一顆年輕的心發出了渴望平等，渴望尊重的呼喚。
Z：「珍愛生命，關注艾滋」這一主題班會的目的，是為了提升我們對艾滋病的了解和關注，也增強參與活動的志願者們的信心以及投身防艾這項偉大事業的決心。向更廣大的群體傳播愛護生命，關注艾滋的精神。
L：相信大家也都注意到我們黑板飄揚著的紅絲帶。紅絲帶如同星星之火，但卻可以點燃我們戰勝艾滋的鬥志;紅絲帶如同人與人之間的紐帶，將全世界人們的心連在一起，齊心協力戰勝艾滋病魔。那麼你們知道紅絲帶的由來嗎?菲菲啊，你來給同學們介紹介紹吧
Z：嗯 好啊
20世紀80年代末，美國的一些藝術家用紅絲帶來默默悼念身邊死於艾滋病的同伴們。在一次世界艾滋病大會上，艾滋病病毒感染者和艾滋病病人齊聲呼籲人們的理解，一條長長的紅絲帶被拋向會場上空，支持者們將其剪成小段，並用別針將折疊好的紅絲帶標志別在胸前。 此後，許多關注艾滋病的愛心組織、醫療機構、咨詢電話紛紛以「紅絲帶」命名，並進而成為了國際性標志。
20年後的今天，我們看見紅絲帶在環球的風中飄舞，它激勵著我們關心與支持艾滋病患者和感染者，它象徵著我們熱愛生命和渴望平等;它意味著我們用「心」來真心參與預防艾滋病的工作。
現在到我考你了，你 說說 艾滋病日是怎麼來的!
L：那還不簡單嗎。 1988 年 1 月，世界衛生組織在倫敦召開了一次「全球預防艾滋病規劃」的部長級高級會議。在這個會議上提出，把 1988 年作為全球防治艾滋病年;把 12 月 1 日作為全世界宣傳防治艾滋病的日子，稱之為 世界艾滋病日 ，更確切的說是「世界同艾滋病作斗爭日」。同學們我說得對嗎?
Z：說得對極了!那同學們對艾滋病基本知識有多了解呢。下面我們就請同學來玩知識競猜的游戲。游戲規則是：主持人出題，同學們搶答，答對者獎勵，答錯者懲罰。答對了獎勵一個氣球，答錯的吹爆一個氣球!同學們可要想清楚咯!!
L：好，請聽第一大題。這題是單項選擇，只有一個是正確的。
1、艾滋病是一種什麼病 C
A一種皮膚病 B一種血液病 C獲得性免疫缺陷綜合征 D同性戀病
2、艾滋病病毒主要攻擊人體的哪個系統?(D)
A神經系統 B肌肉系統 C骨骼系統 D免疫系統
3、目前在我國最主要的艾滋病傳播途徑是(B)
A性傳播 B靜脈吸毒 C輸血傳播 D母嬰傳播
4、目前我國艾滋病病毒感染者人數在亞洲排第幾位?(B)
A第一位 B第二位 C第三位 D第四位
5、到07年底，我國現存艾滋病病毒感染者和病人約(D)人?
A 50萬 B 60萬 C 80萬 D 70萬
6、以下哪項不是我國艾滋病流行的四個時期?(D)
A傳入期 B擴散期 C增長期 D平緩期
7、艾滋病的平均潛伏期為(D)
A1-2年 B2-3年 C3-4年 D7-10年
8、以下哪種方式可以感染上HIV?(B)
A與艾滋病人或感染者接吻 B與艾滋病感染者共用注射器吸毒
C蟻蟲叮咬 D與艾滋病病人共同進餐、共用馬桶、浴缸、擁抱等
9、預防艾滋病我們應該做到：(D)
A潔身自愛，不性亂 B不吸毒，尤其是不共用注射器吸毒
C關心、幫助、不歧視艾滋病病人和感染者 D以上都正確
10、目前世界上感染最嚴重的地區是：(C)
A亞洲 B歐洲 C非洲 D美洲
11、目前世界上艾滋病發展最快的地區是：(A)
A亞洲 B歐洲 C非洲 D美洲
12、對於HIV/AIDS的診斷最重要的依據是：(B)
A臨床表現B經確認HIV抗體陽性C具有高危行為D免疫功能下降
Z：接下來的5題，獎罰的機率都是5o%，請聽判斷正誤題：
1、人體感染艾滋病病毒2-12周後才能從人體的血液中檢測出艾滋病病毒抗體，這段時期被稱為窗口期，在窗口期內，感染者不具有傳染性。(B)A對B錯
2、已有的抗病毒葯物和治療 方法 ，能夠降低傳播危險，延緩發病，延長生 命，提高生活質量，最終治癒艾滋病。(B)A對B錯
3、在日常生活中如：握手、擁抱、共餐、共用浴池、蚊蟲叮咬不會傳播艾滋病。(A)A對B錯
4、艾滋病病毒很脆弱，它在外界環境中很快死亡，常用的消毒液，如「84」消毒液、漂、消毒靈、酒精等都可以將它殺滅。(A)A對B錯
5、共用注射器吸毒容易感染上艾滋病是因為中有HIV。(B)A對B錯
L：相信同學們通過知識競猜環節，獲益匪淺。那麼對於艾滋病患者，我們應該怎樣去關愛、鼓勵、幫助他們呢?下面進入第二個互動環節，游戲規則是：請兩名同學上台，分別扮演病人和志願者。該病人要聽主持人的解說，且要用肢體語言表演出來。主持人說完，志願者要安慰該病人。
Z：請第一組同學上台表演，
當他知道不幸的事 發生在自己身上時，他感到十分驚恐，因沒有想到自己會被感染和沒有心理准備而不知所措。一些人鄙視，瞧不起他，他感到十分自卑，無形中扼殺了他生的尊嚴和權利。
一般性症狀：持續發燒、身體虛弱、盜汗、消瘦特別明顯。
L：下面請第二組同學上台
他拿到 報告 的瞬間，彷彿晴天霹靂般，對他來說，這簡直就是一場飛來橫禍。 他不願意與任何人說，他感到特別孤獨和無助。產生心理上的壓力和郁悶。
消化道症狀：食慾下降、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、
呼吸道症狀：長期咳嗽、胸痛、呼吸困難、嚴重時痰中帶血
Z：請第三組同學
他只想過上一種平靜而普通的生活，但事與願違。他不敢承認也不相信自己被感染了，總認為是醫生或 其它 什麼地方出了差錯，於是不斷地更換檢測部門，重復做血液檢測。卻總是失望而歸。
神經系統症狀：頭暈、頭痛、反應遲鈍、智力減退、精神異常、抽風、偏癱、痴獃等。
L：通過這一環節，感受到了同學們的愛心，我們堅信只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。
Z：為了他們寶貴的生命，我們應該施以愛心，不圖回報，用心去關愛他們，讓他們感受到社會的溫暖，讓他們自由、高昂的生活!接下來讓大家以一首《隱形的翅膀》結束本次班會!
我宣布本次班會到此結束!
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艾滋病防治知識講座主持詞2
各位領導、同志們：大家下午好!
今天我們有幸邀請到江蘇省疾控中心王主任為大家進行秋季疾病預防 健康知識 講座，大家歡迎。
王主任是江蘇省疾控中心主任醫師，從事全民健康 教育 、健康促進工作20餘年，具有豐富的疾病預防工作 經驗 ，發表多篇有關健康教育的論文和專著，如：《江蘇省結核病防治知識知曉率調查與分析》、《江蘇省城鄉居民健康素養水平變化情況分析》、《江蘇省居民結核病知識、態度和行為調查分析》、《健康促進學校的創建對江蘇省中小學健康知識知曉率的影響》、《江蘇省大學生性觀念及艾滋病相關態度調查》等，參與研究的《江蘇省流動人口預防和控制AIDS健康促進對策研究》獲得江蘇省第二節優秀軟科學成果獎。
今天的講座內容是秋季疾病預防健康知識，王主任將結合監獄實際，就監管環境下秋季常見腸道傳染病、呼吸道傳染病等常見疾病進行詳細的健康知識宣教。下面讓我們歡迎王主任為我們進行健康知識講座。
剛才我們大家認真聆聽了王主任精彩的健康教育知識講座，讓我們再次以熱烈的掌聲來感謝她對我們監獄工作的支持!
此次講座的主題是秋季疾病預防健康教育知識講座，我認為眼下氣溫逐漸變涼，是多種流行性疾病的好發期，召開此次講座是非常有必要的。剛才王主任從專業的角度給我們講解了秋季常見病的預防知識，結合監獄實際，給我們講了如何保持環境衛生和個人衛生應該如
何做好的衛生教育知識。結合講座，我想給各監區的秋季疾病預防工作提以下幾點建議和要求：
一、重視疾病預防，加強健康知識宣傳。
針對監獄醫療衛生現狀，各監區要充分利用 黑板報 、展板、健康知識宣傳單等形式，讓服刑人員了解疾病預防知識，牢記常見疾病的預防知識和衛生常識，提高自我保健意識。
二、強化健康教育，培養良好衛生習慣。
各監區民警在日常管理過程中要求服刑人員保持良好的衛生習慣，倡導限煙、戒煙，提倡低鹽飲食，減少真空食品，只有具有良好的習慣，才能增強預防疾病的能力。
三、開展健康活動，促進罪犯身心健康
各監區應根據服刑人員的實際情況，開展有益於健康的戶外活動或體育比賽，比如健康操等，豐富罪犯的業餘生活，從而促進身心健康。
這次講座的目的很明確，就是讓大家樹立新的健康理念，增強疾病預防意識，使大家了解到很多健康知識，我感到這次講座非常及時、很有必要。最後，讓我們以熱烈的掌聲向王主任的精彩講座表示衷心的感謝!
艾滋病防治知識講座主持詞3
尊敬的市防艾宣講團專家、各位領導、同志們：
大家下午好!今天我們在這里舉辦全縣副科級以上幹部預防艾滋病知識講座，有幸邀請到市防艾宣講團專家——市衛生局黨組副書記梁濱、市疾控中心艾滋病防制科科長湯傑給我們作講座，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎和衷心的感謝!今天參加講座的有縣四家班子全體領導，全縣副科級以上領導幹部。
艾滋病不僅是一個衛生問題，也是一個社會問題，同時還是關系現代化建設和民族興衰的一個戰略問題，預防和控制艾滋病是一項刻不容緩，復雜而長期的艱巨任務，需要全社會參與並實施綜合治理。艾滋病主要通過性、血液途徑傳播，是我縣發生的各類傳染病中死亡率最高的一種，我縣艾滋病疫情已十分嚴峻，防治工作任重道遠，希望在座的各位領導要認真聽取艾滋病防治相關知識的講解，了解國家對艾滋病的相關政策、策略，從思想上提高認識，明確做好艾滋病防治工作的重要性和緊迫性，在充分掌握艾滋病防治知識的基礎上進一步做好宣傳教育工作，使更多的群眾了解艾滋病相關知識，達到預防控制艾滋病傳播的目的。
近年來縣委、政府高度重視艾滋病預防工作，開展了大量基礎性工作，基本摸清了艾滋病在我縣的分布狀況，為我縣的艾滋病預防與控制工作的深入開展奠定了一定的基礎。但是我們必須清醒的認識到：各部門、各階層對艾滋病廣泛流行的可能性、危害性認識不夠;多部門協調配合、全社會參與的防治局面尚未形成，有效遏制艾滋病流行的方法和能力十分有限。
此次召集副科級以上幹部的培訓，因為大家都是高素質人士，而且大多數是在基層做領導工作，直接與群眾打交道，只有掌握了艾滋病知識，意識到艾滋病危害的嚴重性，才可能重視艾滋病防治工作，自覺地去領導、組織、發動群眾防治艾滋病，打贏這一場抗擊艾滋病的攻堅戰。
同志們，參加此次講座的機會難得，希望在座的各位領導幹部能夠認真聽講座，以 對子 孫後代高度負責的態度積極投入到我縣的艾滋病預防工作中，並充分發揮身在基層、處於各個部門的優勢，採取形式多樣的宣傳方式，對不同階層的人群進行廣泛、全面的防艾宣傳，普及艾滋病性病防治知識和政策，為營造良好的社會氛圍，形成全社會共同應對艾滋病挑戰的良好局面。大力開展「千堂講座下基層，萬場圖展進社區」行動，喚起民眾，扎實工作，防患於未然，廣泛宣傳防病知識，為有效預防與控制艾滋病作出不懈努力。為保障廣大人民群眾的身體健康和生命安全，為建設平安和諧陽朔作出應有的貢獻。
下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎市防艾宣講團專家___給我們講座。
艾滋病防治知識講座主持詞4
各位領導，老師、同學們:
今天是20__年12月1日，又是第28個「世界艾滋病日」，今天下午，我們在這里舉行防艾教育宣傳活動。參加本次活動的有東壩社區衛生服務中心楊家斌醫生，學校執行校長王福平，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來!(鼓掌)
首先我們進行活動第一項：全體起立，請同學們拿著自己手中的紅絲帶，前後兩個同學互相把紅絲帶繫到對方的手腕上。
紅絲帶表示人們對艾滋病問題的關心與關注。特別是那些艾滋病病毒感染者、艾滋病病人、被艾滋病奪去生命的人以及那些為受到艾滋病直接影響的人提供關懷和幫助的人。
紅絲帶象徵著希望。希望能夠早日成功地研製出預防艾滋病的疫苗和治癒艾滋病的方法，改善艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的生活質量。
紅絲帶表達的是支持。支持那些艾滋病病毒感染者和艾滋病病人;支持預防艾滋病的宣傳教育活動;支持研究有效疫苗和治療方法的種種努力;支持那些被艾滋病奪去親人、愛人和朋友的人。(坐下)
進行活動第二項：請楊醫生為我們大家講解「艾滋病及其預防的相關知識」，大家歡迎啦!(鼓掌)
同學們，剛才楊醫生的講解非常明了，我們從中學到了很多知識，希望大家警記，讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝楊醫生為我們大家作的精彩講座!現在楊醫生要讓同學們進行(鼓掌)我們有同學聽了講座後也有話要說，請9.3班李欣欣同學發言
李欣欣同學說的非常好，作為一個中學生面對艾滋應有什麼樣的態度。最後請王校長對本次活動進行 總結 ，大家歡迎!
感謝王校長對本次活動的支持，今天的活動到此結束，請同學們安靜、有序回到教室。
艾滋病防治知識講座主持詞5
Sj：尊敬的各位領導、各位來賓、敬愛的老師、親愛的同學們
Sj：大家晚上好，我是這次的主持人孫晶。
Sj：今晚由海珠區紅十字協會主辦的『』預防艾滋病講座『』，幫助大家了解艾滋病知識，積極參與到艾滋病的防治工作中。首先請允許我代表紅十字協會向大家的蒞臨表示熱烈的歡迎。歡迎大家在百忙之中抽身到場。
Sj：本次講座得到校領導和社會的共同關注，出席今天演講的老師有：海珠區疾病預防控制中心艾滋病預防科醫生『』朱凱星老師『』。
Sj：讓我們對朱凱星老師的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
Sj：下面有請：艾滋病預防科醫生『』朱凱星老師『』為我們帶來精彩演講，請大家用熱烈掌聲歡迎老師。
結尾：感謝老師為我們帶來精彩的演講，生命沒有綵排，只有一次絢麗，我們走進五彩的世界，相互關懷，我們走過溫暖人生，共享生命的精彩。生命沒有重來，只有一次投胎，我們在同一片藍天下，攜手同游，我們走過風雨，共享雨後彩虹。
今天，我們在這里舉辦演講，不僅僅是宣傳艾滋病的預防，更重要的是撒播一種『』愛與奉獻的精神，愛與艾的相連關愛。
今天的演講到此結束，感謝大家的到來，再見。 請各位老師，工作人員到台上合影留念!
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();『捌』 健康知識講座演講稿
健康衛生知識講座的順利開展，離不開一份優秀的演講稿。以下是我為大家搜集整理提供到的健康知識講座演講稿，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習！
關於健康知識講座演講稿1
凜冽的寒風吹的我們瑟瑟發抖，疾病的流行威脅我們的健康，我們如何加強自我保健，幸福成長呢?
先和大家說說冬春季流性行感的防治。醫學專家指出，一些常識性的措施是預防流行性感冒的有效途徑，千萬不要因簡單易行而不被重視，其預防方法是：
1.室內開窗通氣，保持空氣新鮮，用適量食用醋加水稀釋後加熱蒸發進行室內空氣消毒;
2.少去公共場所，合理使用口罩;
3.勤洗手;
4.不與感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;
5.鍛煉身體，提高肌體抵抗力和禦寒能力，
6.不要吃小攤買的各類食品、飲料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，幾百幾千萬只活禽被捕殺，而且已發現幾十例人感染死亡案件，據醫學專家研究人一旦感染禽流感幾乎無葯可治，但是這種疾病也可以預防，其方法是：
1. 要勤洗手 。世界衛生組織專家日前表示，禽流感疫情目前比較穩定，中國的老百姓不必太過緊張。但是要注意個人衛生，勤洗手。「臭肥皂」效果最好，不過用一些洗手液也是可以的。
2. 雞肉、雞蛋要煮熟吃。雞蛋和雞肉一定要煮熟後食用，流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實，吃煮熟了的家禽是不會感染病毒的。專家提醒：朋友們不要購買製作不過關的禽類食物，如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友，還是少吃為妙!此外，朋友們注意請去正規的賣場和商業網點采購經過嚴格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。
3. 要重視疾病預防 。因為目前還沒有有效的疫苗，而冬春季節又是呼吸道疾病高發期，專家提醒，健康的生活方式對預防疾病的發生非常重要。增強體質，注意鍛煉身體，多做一些運動，保證每周2-3次，每次半小時。同時應該保證睡眠，不可過度勞累。
4. 請重視高溫殺毒 。禽流感病毒對乙醚、丙酮等有機溶劑，高溫以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鍾，在70度下加熱數分鍾，陽光直接照射40到48小時以及使用常見家用的消毒葯品，均可殺死禽流感病毒。
5. 不要去禽類市場 。世界衛生組織官員和泰國衛生部認為，目前12歲以下的兒童最容易受到感染!請小孩不要觸摸、擁抱禽類動物，更不要去禽類市場。
6. 不要去疫區旅遊。 專家建議，旅遊者應當避免去暴發禽流感的地區。因為目前仍未明確暴發禽流感的病毒源，也未能明確病毒的傳播途徑，到底是「禽-人」，還是「禽-人-人」。如果您不得不前往疫區，請盡量遠離雞舍之類有家禽的地方。
7. 不要與活禽接觸 。如果您在疫區工作生活，請牢記，a、糞便、分泌物是禽流感的傳播途徑之一，b、接觸家禽後切記要立即洗手並清水徹底洗凈上手與前臂c、盡量避免與活禽接觸
8. 不要對寵物掉以輕心。寵物愛好者，尤其是養鳥的朋友應該保持高度警惕，鳥類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬於禽流感疫區，為了安全為了您的家人，請注意：清除鳥糞時要注意消毒，籠舍要保證通風和衛生，與鳥接觸後及時洗手並注意個人衛生，鳥患病後，請務必及時聯系獸醫診治。
同學們，人生最寶貴的的是生命，最大的幸福是健康。讓我們從身邊每一件小事做起，養成注意安全，講究衛生的好習慣，願危險從我們身邊走開!願幸福和我們常相伴!
關於健康知識講座演講稿2
春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節。
1、如何注意食物中毒
2、注意流感的措施
如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
注意流感的措施
夏秋季節是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
一、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
二、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
三、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
四、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
五、少去公共場所，在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。
六、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
七、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
八、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
九、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
關於健康知識講座演講稿3
同學們：
為了提高你們的衛生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的`良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
1、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
2、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
4、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
『玖』 健康教育知識講座教案
健康教育知識講座教案
健康教育知識講座教案.。也許很多人不知道關於健康的知識，對於身體的健康措施有哪些還需要專家們去開講座給人們宣傳，健康的身體的本錢，擁有健康的身體能夠更好的工作和生活。下面說說健康教育知識講座教案。
健康教育知識講座教案1
健康教育知識講座教案1
（一）流感的預防
一、教學目的：
通過介紹流行性感冒的病因，讓教師知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸傳染病。掌握流感與普通感冒是兩種不同的疾病，相比之下，流感更易引起傳染和流行。
二、教學重點及難點：
1、流感的主要症狀及其危害。
2、流感的傳播途徑。
3、流感的預防方法。
三、教學過程：
1、人為什麼會生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到現在還沒有研究清楚，可是傳染病的病因卻已經研究明白了，得了傳染病的人體內都含有很多病原體，是這些在顯微鏡下才能看到的病原體興妖作怪，害得人得了傳染病。不同的傳染病有著不同的傳染途徑。大多數是通過三條途徑傳染的：一是從鼻子吸進去的；二是從嘴吃喝進去的；三是從皮膚「鑽」進去的。「吸進去的得呼吸道傳染病；」吃喝進去的得消化道傳染病；「鑽進去的得蟲媒傳染病。感冒就是呼吸道傳染病。
2、人為什麼會咳嗽和打噴嚏？我們每個同學都打過噴嚏，也咳嗽過，可是，我們為什麼會打噴嚏、會咳嗽呢？原來打噴嚏或咳嗽都是身體的一種保護性反射功能，當我們的鼻腔受到異物或冷空氣刺激，或者在感冒或患氣管炎時就會咳嗽。一個噴嚏，一次咳嗽會把鼻腔或咽喉的細菌、病毒噴出好遠，這個是對人有益的，對別人呢？所以在咳嗽或打噴嚏時要用手絹或手捂住口鼻。有的同學會說：「我沒有得呼吸道傳染病，可以對人咳嗽或打噴嚏？」沒有得呼吸道傳染病不能說明你的呼吸道里沒有病原體，再說，不對人咳嗽或打噴嚏不僅是防止向外界傳染病原體，也是講文明的具體表現。
3、對人咳嗽打噴嚏能傳染什麼病？對人咳嗽或打噴嚏能傳染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病有很多種，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩紅熱、肺結核等。這些病都是通過呼吸把病原體吸入體內的。在患呼吸道傳染病病人或者雖然沒有患病卻帶有病原體的那些人的呼吸道里，有大量的病原，在呼吸、談話、咳嗽、打噴嚏時，可以把鼻子、咽部氣管的病原體，隨著唾沫星子、鼻涕沫噴到空氣中。這些細小的鼻涕沫。唾沫星帶病原的鼻涕、唾液、痰等落在地面上，乾燥後病原體和塵土混在一起，在掃地、刮風時，隨著塵土飛揚到空氣中，也能被健康人吸入引起生病。
（一）、流行性感冒的特徵：
流行性感冒病情較急，流感病毒易於變異，傳染性大，傳播迅速，易發生流行甚至大流行。流感主要是經空氣飛沫傳播。流感病人的鼻、口腔、咽喉等上呼吸道中存有大量的流感病毒，傳染原通過說話、打噴嚏、咳嗽等方式排出病毒，病毒隨飛沫播散在空氣中，健康人吸入這些帶病毒的空氣飛沫，就可能被感染得病。此外，被患者污染的物品，如食具、口杯、毛巾等也有可能起傳播作用。
流感發病急，開始有畏寒，繼而發熱，體溫39—40，同時有頭疼、眼結膜發紅，極度乏力，肌肉酸痛，尤其腰背部及腓腸肌最明顯。有輕度呼吸道炎症症狀，表現為鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、乾咳。可有胸骨後灼熱或疼痛。患者面頰潮紅。一般經過3——5天各種症狀隨體溫下降而逐漸好轉或消失，唯全身無力，咳嗽可持續1—2周。全身症狀比較重，呼吸道症狀相對較輕。
患流感時，人體抵抗力降低，一些寄生蟲在鼻、咽喉中的細菌趁機繁殖，易引起一些繼發感染，如引起肺炎、心肌炎、等等。要引起高度重視。
（二）、流感的預防原則
第一，控制傳染源，對流感病人做到五早，即早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療。第二、切斷傳播途徑。在流行期間不去公共場所，以減少傳染的機會。打噴嚏、咳嗽時用手絹捂住口鼻，防止飛沫傳染，還可以用3%來蘇水、食醋蒸氣或紫外線燈對教室、辦公室等場所空氣消毒。第三、葯物預防。可選擇大青葉、板藍根等煎服。每日一劑；蘆根10克、茅根10克、甘草3克水煎服。每日一劑。還可口服一些抗病毒的沖劑。第四、積極加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。
（三）、學校、班級應如何做好流感的預防工作。
學生正處在生長發育時期，對傳染病的抵抗力差，對絕大多數傳染病都比較易感，年齡越小越容易被感染，所以流感和感冒對小學生絕大多數是易感者。在學校、學生之間接觸密切，一旦發生流感，就可能造成流行，甚至暴發，對學生的身體和學習勢必會造成嚴重影響。因此，在學校和班級做好流感和感冒的預防工作，對保護同學的身體健康，意義重大。尤其在冬春季學校、班級應做好積極的預防工作。
每天的值日工作應實行濕式打掃，防止塵土飛揚。室內應加強通風換氣。冬季天氣寒冷，有些班級怕冷，就整天門窗緊閉，這樣做是不對的。冬季仍要做好室內通風換氣工作，班上可指定值日生負責此項工作，下課把門窗打開，上課把門窗關上。這樣做既保持室內有一定的溫度，又使室內空氣流通。是保證同學們不得流感和感冒以及其它呼吸道傳染病的.最簡單易行的方法。學校還可以定期用紫外線燈消毒空氣。也可用3%來蘇溶液噴灑或擦洗地面，擦洗桌椅等。另外還可用食醋蒸氣對教室空氣消毒。每個同學都應該養成良好的衛生習慣，咳嗽、打噴嚏用手帕捂住口、鼻，不隨地吐痰。在流感流行季節，不去或少去公共場所，也可口服一些抗病毒類葯物如板藍根、抗病毒沖劑等。
患流感時，要多飲水，吃容易消化的食物，注意卧床休息。
室內環境污染對健康有害
與夏季相比冬季室內環境污染具有以下「三多一少」的特點：
1、室內空氣中的污染物質多了。除了建築、裝飾和傢具產生的有害氣體甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質氡以外，由於燃燒和取暖，室內的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物都比夏季高；
2、人們在室內活動的時間增多了。由於冬季寒冷，大多數人特別是老人兒童和體弱者在室內活動的時間增多，戶外活動時間大大減少，致使室內污染物質對人體的傷害程度比夏季增高；
3、各種呼吸系統疾病增多了。冬季又是各種呼吸系統疾病的高發季節，人們的免疫力相應比較抵，而空氣中甲醛、苯、氨等污染物質主要對人體的呼吸系統和黏膜有刺激，使人的免疫力下降，對人們健康的危害更大；
4、室內通風換氣的機會少了。由於大家注意室內保暖而減少了室內通風換氣，從而造成室內污染物質大量積聚，據調查，在通風不好的情況下，冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍。
健康教育知識講座教案2
健康教育知識講座教案1
一、教學目的
通過講解讓教師了解健康的概念，什麼是健康的人。影響健康的因素，健康生活方式，健康教育的概念。
二、教學重點及難點
1、健康的概念
2、健康的生活方式
3、影響健康的因素
4、健康促進
三、教學過程
導入：健康是人類生命存在的正常狀態，是經濟發展、社會進步、民族興旺的保證。我國《憲法》明確規定：維護全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會主義建設的重要任務之一。幫助人民獲得健康是我們每一個衛生工作者的職責，更是每一個健康教育工作者的神聖使命，作為醫院的管理者更是責無旁貸。
（一） 什麼是健康
由於人們所處的時代、環境和條件不同，對健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認為身體沒病、無傷、無殘就是「健康」。隨著人類疾病譜的改變和醫學模式的轉變，人們對健康的認識也在深化。
現代的人們認識到：除了生物性因素外，心理、社會因素以及不良的生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發生和引起死亡的重要原因。在關注人的健康時，單從「生物人」的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會因素和心理因素對人健康的影響。隨著這種認識的加深，過去的「生物醫學模式」則轉化為「生物—心理—社會」醫學模式。
世界衛生組織（WHO）1948年在其《組織法》中提出：「健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態」。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應該是心理和精神方面的平衡狀態，並且還包括人與社會的良好適應，達到與社會和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個自然人、生物人，還是一個社會人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結合，並把個體與社會結合所提出的，是對健康的一個全面定義。
一個完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應該懂得基本的健康知識，具有追求健康的信念和意識，具備健康的生活方式，同時對他人和社會承擔健康責任。
還有一種處於健康與疾病之間的一種狀態，我們稱為亞健康。多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在的發病傾向的信息，處於機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。
（二）影響健康的因素
人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為（生活方式）等內在因素外，生物環境、社會環境和自然環境等外在因素都與人的健康密切相關。
社會環境：社會環境因素包括政治制度、社會穩定狀況（戰爭或和平）、經濟狀況、醫療衛生服務、食品和飲水供應、社區服務、人際關系、文化風俗等等，其中無一不與健康關系密切。
自然環境：它包括氣候情況、地理條件、水質和土壤情況（包括所含礦物質）、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關。如某些地區由於水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節病、克山病等地方病。
生物環境：主要指人們生存的環境中的生物狀態，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存的環境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產生威脅。
遺傳因素：人的身體素質特點會遺傳給後代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導致高血壓，突然的情緒激動可以引發心腦血管疾病。
行為（生活方式）因素：不健康的生活方式也會直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至會增加患肺癌和其他癌症的機會。長期過量飲酒可能損害肝臟並引發其他消化系統疾病。高脂高膽固醇飲食可以導致動脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運動可能引起糖尿病。
科學研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45％與生活方式有關，而死亡的因素中有60％與生活方式有關。在美國，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國佔37.3％。這說明人類的行為因素對自身健康的影響極大。
一個人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習慣、衛生習慣（如刷牙習慣）、起居習慣等。但隨著年齡的增加，也會受周圍環境的影響而逐漸調整自己的行為，在進入青年和成年以後就會形成比較固定的行為習慣。如是否講究衛生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習慣也就是生活方式將對他們的健康產生長期影響。
1992年，世界衛生組織針對影響現代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式「四大基石」——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點，全球人口的期望壽命可以延長10年以上。
1、合理膳食。即營養要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，減少動物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆製品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運動。運動貴在堅持，重在適度。項目應因人而異，每周可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運動是預防和消除疲勞、保證健康長壽的一個重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據科學家們多年的.實驗後發現，吸煙者在戒煙後其體內器官會發生一系列有益的變化： 20分鍾內：血壓降到標准水平；脈搏降到標准速度；手、腳的溫度升到標准體溫。8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時內：心肌梗塞危險性降低。48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個月：血液循環穩定；走路穩而輕；肺功能改善30%。1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。
今年是我國政府承諾執行全球控制煙草框架公約的第一年，希望我們的醫務人員走在控煙大軍的前列。為了你和家人的健康，請勿吸煙。如果一時戒煙有困難，每天吸煙應限量，並逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經常或過量酒會影響健康。
4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下幾點：三個快樂：助人為樂、知足常樂、自得其樂。三個正確：正確對待自己、正確對待他人、正確對對待社會。三個既要：既要盡心盡力奉獻社會，又要盡情品味美好人生、既要在事業上有顆進取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精於本職工作，又要有多姿多彩的業餘生活。
（三）、健康教育的概念
自20世紀80年代早期開始，健康教育被正式引入我國以後，健康教育已經為許多人所熟悉。健康教育是以傳播、教育、干預為手段，以幫助個體和群體改變不健康行為和建立健康行為為目標，以促進健康為目的所進行的活動及其過程。
健康教育就是以預防控制疾病，促進健康作為主要出發點，通過有計劃、有組織、有系統的教育活動，促使人們自願採用有利於人健康的行為，消除或降低危險因素，降低發病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質量，並對教育效果作出評價。健康教育的核心是改變人們的行為與生活方式以及影響行為與生活方式改變的環境條件。健康教育是一種有計劃、有目的、有評價的教育活動，而不僅僅是廣播電視、宣傳畫、標語等，它強調的是健康教育者和接受教育者之間的相互合作，通過兩者共同努力，達到健康的目的。
即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為：知是基礎，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
（四）、健康促進
1986年在加拿大渥太華召開的第一屆國際健康促進大會發表的《渥太華**》中指出：健康促進是促使人們提高、維護和改善他們自身健康的過程。世界衛生組織曾對健康促進作如下定義：健康促進是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康各自所負的責任。其基本內涵包括個人行為改變、政府行為（社會環境）改變兩個方面。
結合我們國家的實踐經驗和文化背景，我們將健康促進定義為：充分利用行政手段，廣泛動員和協調個人、家庭、社區及社會各相關部門履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為。健康促進以健康教育為基礎，但與健康教育相比更側重社會性，著重於發揮社會功能。
健康促進具有以下功能
促進制定有利於健康的公共政策
創造支持性環境。通過健康促進使政府部門產生共同認識和行動。讓人們獲得健康是政府有關部門及全社會的共同責任，制訂並實施相應的政策，實行廣泛的部門合作，創造有利於健康的社會環境和自然環境。
促進社會動員，加強社區行動。社會動員是健康促進的核心策略。充分發動社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和健康環境的建設，為社區居民提供良好的生活環境和社區衛生服務。
開展健康教育，發展個人技能。通過提供健康信息，開展認知教育和保健技能培訓，幫助人們樹立健康觀念和提高作出健康行為選擇的能力。如幫助孕婦獲得孕產期保健知識，使其主動選擇系統保健和住院分娩，促進母嬰安全。
促進調整衛生服務方向。發展社區衛生服務和社區健康促進，建立有助於健康的衛生保健網路體系。通過多部門的協作和社區的參與，對衛生服務項目進行優化選擇，把衛生服務的重點調整到最需要的地區和最急需的人群。
但是，許多人並不真正了解健康教育、健康促進的涵義，常常把健康教育、健康促進與衛生宣傳等同看待。其實，健康教育、健康促進與衛生宣傳有著重要的區別。
衛生宣傳是健康教育的重要手段。健康教育是衛生宣傳在內容上的深化，范圍上的拓展和功能上的擴充。
健康教育必須以健康促進戰略思想為指導和支持，不僅通過健康教育改變個體群體的認識水平與採納有益於健康行為的能力，同時還須藉助健康促進中政策、資源、環境等提供的支持，最終促進人們行為生活方式的改變。
而健康促進也需要健康教育和衛生宣傳來推動和落實，即通過傳播與教育活動，促進各部門對健康教育的關注與參與，促進政策制定者、社會領導群體觀念與行為的改變，實現對健康相關事業與活動的支持。