Ⅰ 瀛曟湡鐭ヨ瘑澶у叏鏈夊摢浜涳紵
瀛曟湡鐭ヨ瘑澶у叏鏈夊摢浜涳紵
瀛曟湡濂蟲ф槸涓涓鐗規畩鐨勭兢浣擄紝鍥犱負瀛曟湡濂蟲фｅ勪簬涓涓瀛曡偛鐢熷懡鐨勯樁孌碉紝鍥犳わ紝澶栫晫瀵規ゅ簲璇ョ粰浜堝懙鎶や笌鐓ч【錛岃屽逛簬鏃ュ父鐢熸椿鏂歸潰錛屾湁寰堝氫簨鎯呮槸闇瑕佸瓡鏈熷堝堝幓娉ㄦ剰鐨勶紝鍙浠ヨ存棦鏈夐珮鍏村拰蹇涔愮殑鏃跺厜錛屽張鏈夌揣寮犳棤濂堢殑鏃跺欙紝鎵浠ワ紝涓轟簡鑳藉熼伩鍏嶆棤濂堢殑闂棰橈紝浜嗚В瀛曟湡鐭ヨ瘑澶у叏鏄闈炲父鏈夊繀瑕佺殑銆傞偅涔堬紝瀛曟湡鐭ヨ瘑澶у叏鍒板簳鏈夊摢浜涘憿錛
瀛曟湡鐭ヨ瘑澶у叏錛
1銆侀ギ椋熸惌閰
楗椋熸惌閰嶅逛簬瀛曟湡濡堝堟潵璇存槸闈炲父閲嶈佺殑涓浠朵簨鎯咃紝涓鑸鏉ヨ村彲浠ュ氬悆涓浜涚矖綺銆佷紭璐ㄨ泲鐧藉惈閲忛珮鐨勯熺墿錛屼互鍙婇儴鍒嗙淮鐢熺礌涓庣熆鐗╄川鍚閲忎赴瀵岀殑钄鑿滄按鏋滐紝瀵逛簬瀛曟湡濡堝堟潵璇達紝閮芥槸闈炲父閲嶈佺殑涓涓鐜鑺傘
2銆佷繚鎸侀傚綋鐨勮繍鍔
淇濇寔閫傚綋鐨勮繍鍔ㄥ逛簬瀛曟湡濂蟲ф潵璇存槸闈炲父鍋ュ悍鐨勪範鎯錛屽洜涓轟繚鎸侀傚綋鐨勮繍鍔錛屼笉浠呰兘澶熼伩鍏嶅婂犳湡楂樿鍘嬬殑鎯呭喌鍑虹幇錛岃繕鑳藉熶績榪涜娑插驚鐜錛屼負鑳庡効甯︽潵钀ュ吇琛ョ粰銆備笉榪囧煎緱娉ㄦ剰鐨勪竴鐐規槸錛岃繍鍔ㄥ垏蹇岃繃閲忥紝鍚﹀垯浼氶犳垚鐩稿弽鐨勬晥鏋滃嚭鐜幫紝浼よ儙浼よ韓銆
3銆佽壇濂界殑浣滄伅涔犳儻
瀛曟湡濡堝堥櫎浜嗚佹敞鎰忚惀鍏葷殑琛ュ厖浠ュ強閫傚綋鐨勮繍鍔ㄤ互澶栵紝鍏繪垚鑹濂界殑浣滄伅涔犳儻錛屼篃鏄闈炲父閲嶈佺殑涓浠朵簨鎯咃紝濡傛灉鍑虹幇浣滄伅涔犳儻涓嶈壇錛屽緢瀹規槗灝變細瀵艱嚧瀛曟湡濡堝堢殑鍐呭垎娉岄棶棰樺嚭鐜板紓甯搞佸悓鏃惰繕浼氬獎鍝嶆柊闄堜唬璋㈢瓑鏂歸潰鐨勯棶棰橈紝鏃犺烘槸瀵逛簬鑷韜榪樻槸瀵逛簬鑳庡効鏉ヨ達紝閮戒細閫犳垚涓瀹氱殑涓嶈壇褰卞搷銆
Ⅱ 懷孕各階段要補充什麼營養
螃蟹不能吃，其他如果定期檢查都好的就不必刻意去吃什麼。適當的補鈣，早上晚上喝點純牛奶，還有糖份高的東西少吃，免得孕婦出現三高，多散步
Ⅲ 懷孕女性知識大全
懷孕期間要注意以下事項： 1、注意個人衛生。婦女懷孕後，陰道分泌物增多，外陰部易被細菌感染，要經常清洗，勤洗澡，勤換內褲。 2、注意適當的工作與活動。但強度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。 3、注意必要的營養。食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。選擇蜂蜜時最好直接到蜂場購買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經過加工的，長期服用也沒有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導致糖尿病。網上很多網友都推薦羅浮山蜂蜜，我懷孕的時候吃的蜂蜜也是和他們買的，感覺非常不錯，很純正，建議你也試試。 4、注意衣著。衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。 5、定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發育情況。妊娠7個以內每月檢查一次；8-9個月時，應每半個月檢查一次；最後一個月應每周檢查一次。如遇特殊情況，應隨時去醫院檢查。 6、注意護理乳房。妊娠四個月後，每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅韌。擦洗後可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭凹陷者應常用手或拔奶器向外牽拉。 7.定期的B超檢查：那麼，孕期究竟如何做B超檢查才是適宜呢？對於這個問題的回答並非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。 8、注意節制性生活。懷孕頭3個月和後3個月要避免性生活。以防宮縮引起流產或早產。孕中期的性生活也應有所節制。 9、注意心理衛生。孕婦的情緒通過內分泌系統直接影響胎兒的生理機能，尤其是在妊娠的最後兩個月。孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節自己的不良情緒。 希望這些可以幫助到你，也祝你生個健康漂亮的寶寶！
Ⅳ 懷孕知識
如果需要我幫你綜合調理 禁煙，酒 避免接觸電腦，手機，油煙機等輻射 男人 要保證精子成活率高,充滿活力.需要大量優質蛋白和鈣鎂鋅等 女人 要保證卵細胞要發育好,子宮陰道黏膜光滑無炎症.需要大量蛋白等 孕期（1--30天） 胎兒神經管發育，需要大量葉酸和蛋白質 此時如果缺乏易造成胎兒神經管發育畸形 2...--5個月時胎兒形成腦細胞需要大量優質蛋白和優質脂肪 此時如果蛋白不足，孕婦會出現浮腫--垃圾水代謝出問題.更嚴重者會出現妊娠高血壓,危及母子生命. 5--8個月時胎兒形成消化系統肺肝等器官四肢和骨骼 此時如果鈣不充足，孕婦易抽筋; 鈣儲備不充足,孕婦生產時困難, 產後孕婦會出現牙齒松動,更嚴重者會掉牙 此時孕婦缺鈣等礦物質, 胎兒骨架發育小,甚至八字腳.雞胸等 此時蛋白質不充足 造成胎兒先天免役機能差 成人後易出現免役系統疾病,如牛皮癬.紅斑狼瘡等 人一生中腦發育最關鍵的三個時期，左右將來智力 人腦發育最主要的營養:蛋白.鈣.不飽和脂肪酸 1.胎兒2--5個月時腦細胞第一次發育高峰 2.2歲兒童腦重量900克（新生兒腦重量400克） 3.6歲兒童腦重量1200克 所以老人都說「三歲看大，七歲看老」