A. 秋季中醫養生講座
入秋後,天氣也漸漸變涼,中醫秋季養生有秘訣，我現在就告訴你秋季中醫養生講座，快來看看這篇 文章 了解詳情吧。
秋季中醫養生的知識
一、99%的人都不知道這5個養生小秘訣
1. 此時三伏天雖已近尾聲，但白天仍較炎熱，頗有”秋老虎，毒如虎“的感覺。人體的陽氣開始內收，很多人會有懶洋洋的疲勞感，”秋乏“，適當午睡利於化解秋乏。
2. 立秋 時飲食宜”增咸減辛“，以養脾胃。少吃薑，蔥，辣椒，可適當吃胡蘿卜，芥菜，番茄，蓮藕，豆角，玉米，梨，哈密瓜等黃綠色果蔬。
3. 處暑 時節氣候逐漸乾燥，身體里肺經當值，飲食上適當食用銀耳，百合，蓮子，蜂蜜，糯米，芝麻，豆類及奶類等”清潤“食物，以防秋燥。
4. 此時正是夏秋之交，自然界陽氣由疏泄轉向收斂，日常起居也要相應調整，注意早睡早起，保證充足睡眠。早睡以避免秋天肅殺之氣，早起有助於肺氣的舒展。
5. 處暑後晝夜溫差大，夜晚別貪涼。
二、要想體質好，運動不可少!
晨起可做吐納練習或者鳴天鼓等保健運動，不宜做運動量太大，出汗過多的運動，以保全陽氣。 游泳 仍然是首推的鍛煉項目，但即使天熱，入池前也要熱身。
三、如何吃出健康 大咖教你做靚湯
魚頭冬瓜湯(清熱潤燥)
原料：草魚頭、冬瓜、姜、料酒、香菜
做法：
①1冬瓜去皮，洗凈切薄片;
②魚頭洗凈，從魚肚白處切開相連的兩片;
③鍋中熱油，油熱倒入拍碎的姜，將魚煎制兩面金黃;
④撈出魚將魚放入砂鍋中，加入適量熱水，大火燒開，撇干凈浮末，淋入料酒繼續大火燉煮十五分鍾，湯汁變成奶白色加入冬瓜;
⑤大火燒開轉小火燉煮15分鍾，冬瓜成透明狀加入適量鹽，撒入少許香菜，美味的魚湯營養健康;
沙參麥冬湯(潤肺生津)
原料：排骨、沙參、麥冬、百合
做法：
①排骨洗凈飛水;
②沙參、麥冬、百合用水泡洗干凈;
③沙參麥冬和排骨一起下鍋，加入清水武火煮開，轉文火慢燉30分鍾;
④最後下百合再煮60分鍾;下鹽調味即可;
雪耳百合湯(潤燥養顏)
原料：銀耳、百合、枸杞、蓮子、冰糖。
做法：
①銀耳用清水發開，百合剝開洗凈，枸杞、蓮子洗凈;
②蓮子不容易熟，所以要先單獨先煮著;
③等到蓮子熟軟了之後，把銀耳、枸杞、百合放進去一起煮。加冰糖;
④等到百合變軟了就可以關火拉!
註：百合不可煮過久，否則會化掉的，只要煮軟就行了。
荸薺牛奶飲(健脾養陰)
原料：馬蹄、牛奶、白糖
做法：
①荸薺洗凈、去皮、切片;
②把荸薺放入燉杯內，加清水，武火燒沸，文火燉煮25分鍾;
③牛奶裝入奶鍋，中火燒沸，待用;
④把牛奶、荸薺、白糖同放燉杯內，燒沸即可;
秋季中醫養生的 方法 ：泡腳的好處
1、調整血壓
中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。
採用中葯泡腳治療高血壓，可有效地防止葯物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服葯，要減少葯物對人體的激素刺激一般採用外用中葯法效果比較好。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鍾，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已 總結 出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
秋季中醫養生的飲食知識
秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁，具體方案如下：
養肺為要：要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆漿、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用。此外還可適當食用一些葯膳，如：參麥團魚、蜂蜜蒸百合、橄欖酸梅湯等。
少辛增酸：秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣，所以秋天飲食要少食辛味食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物，以補肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。
宜多吃粥：初秋時節，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些均會傷損脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾養胃，又可帶來一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。
秋天是需要進補的季節，但很多人都害怕大量進補導致肥胖，不妨吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。
鯽魚、帶魚、青魚、鯉魚、草魚、泥鰍：魚肉中的維生素d、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。
B. 健康教育知識講座總結
健康教育知識講座總結(8篇)
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以促使我們思考，讓我們一起認真地寫一份總結吧。總結怎麼寫才是正確的呢？下面是我收集整理的健康教育知識講座總結，希望能夠幫助到大家。
健康教育知識講座總結1
隨著生活水平的日益提高，我國已逐漸步入老齡化社會，為了讓中老年朋友養成良好的生活習慣，提高中老年朋友晚年生活質量，3月6日在西城社區特安排「中老年人春季保健知識」講座。我們有幸邀請到中醫科xxx主講。
在本次健康教育講座中，xxx主要講解了春季中老年人起居、運動、飲食、防病以及日常生活注意事項等健康知識。本次活動還在現場為老人們量血壓、同時免費發放健康教育宣傳資料等。
此次的講座生動形象、通俗易懂，現場居民認真聽講，講座中周主任與居民進行了交流互動，並提出健康知識問答，居民們踴躍發言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨詢，周主任都一一進行了解答。現場氣氛熱烈，深受老年朋友歡迎。通過講座，提高了居民保健意識，達到了健康教育預期目標。
健康教育知識講座總結2
一、活動時間：
20xx年9月24日晚上七點
二、活動地點：
圖書館三號報告廳
三、活動主辦方：
藝術設計與計算機學部生活部
四、活動對象及目的：
本次講座主要是針對09級女生展開，幫助她們了解一些有關的常識。這對剛進入大學，即將走向社會的同學們是非常必要的。
五、活動內容：
主題為女大學生的健康心理，內容包括女大學生相關的生理、心理、職場、戀愛和婚姻問題。演講中主講人幽默風趣，以深入淺出的方式、良性互動的氛圍帶動了全場的氣氛，廣大同學積極配合，整個演講取得一定的成功。
講座現場氛圍，很好、開始之前，我們增加了一個點歌環節，讓同學們愉快渡過那一段等待講座開始的時間，同時也想藉此來擴大影響力，吸引其他在附近活動的同學前來參加。據說音樂可以幫助人們打開心扉，因此，在聽過一些自己喜歡的音樂之後，同學們的情緒都比較放鬆。在講座過程中，談到敏感話題時，同學們都表現得比較自然，沒有出現特別尷尬的情緒。
講座計劃分為兩個環節：一是，專家進行有關方面的講解；二是，在場同學向專家提問，與專家進行面對面交流，或以紙條的形式寫出來。但是，由於時間原因，第二環節被取消了。不過，專家還是留下了她的聯系方式，以便於與同學們私下交流，這樣也更合適，更有針對性，只是為醫院進行商業宣傳提供了方便。在講座過程中，專家主要是從女性生理特點和日常保健等方面進行講解，並結合一些圖片，視頻等。語言生動有趣，多採用我們日常生活中的有關事例進行分析，專業術語較少，有利於同學們能夠更好地理解。不少在附近活動的同學也被吸引而來。
講座氣氛高潮迭起，老師巧妙地把心理學與現實生活，老師巧妙地把心理學與現實生活中的小故事聯系起來，使神秘的心理學更加通俗易懂。老師幽默風趣的演講風格贏得了同學們的陣陣掌聲、演講內容貼近大學生生活，深入淺出，同學們在輕松愉快的氣氛中接受心理知識的熏陶。這就是心理學的魅力！這就是心理學的魅力我們舉辦這類型活動的主要目的是在於幫助同學們樹立正確的戀愛觀和婚姻觀，尤其是現在青春期這個關鍵階段，更為必要。
六、活動總結
從整體來講，本次講座舉辦得很成功。雖然出現了一些意外狀況，但都及時解決了。比如，多媒體外音設備故障，我們馬上請相關人員調適好了，並建議學院定期對多媒體設備進行檢修。我們起初計劃，講座主要是針對09級女生，可是由於與其它活動時間沖突等原因，09級女生只有一小部分能夠前來參加，但總人數也不少，其它大多都是較高年級的同學，也有其他院的同學。她們或是被音樂吸引，或是自己真正感興趣才加入的。由此可以說明，這類活動可以也有必要持續開展下去。各部門委員不夠清楚此次講座的具體進程，不了解各部門及其委員的相關工作。希望我們以後可以更好地把握時間，未雨綢繆。場地的檢查不夠到位，比如風扇是否能正常使用。部分風扇已壞，應上報相關部門進行維修工作。如此，我們還應該在一些地方加以改善。例如，就講座的整個內容來看，頗有些單一，主要只是從生理角度來分析。這可能是由於專家是來自醫院的原因。我們以後可以多請其它相關的專家來進行講座，從心理特點和社會背景等多角度來分析，使同學們理解得更全面，透徹。這樣也更符合我們舉辦這類型活動的宗旨。
從整體上講，這次心理講座活動比較成功，但也存在著一些不足之處，通過這次活動，我們爭取在不斷努力中將以後的每一次活動都做的完美起來。總之，我們以後應當多多關注廣大同學各方面的需要，並主要以活動的形式對同學們進行合理的引導，提供一些必要的幫助，同時我們也有必要提高活動的含金量，使同學們對活動既感興趣，又能夠真正有所收獲。希望在以後的生活、學習和工作中我們都能台調整好自己的心態，以健康的心態去做每一件事。
健康教育知識講座總結3
為了加快建設愛心健康新農村，加大健康教育工作力度，切實提高健康教育效果，真正把健康知識送到千家萬戶，特別是讓精神病患者及其家屬掌握和提高精神病防治健康知識，橋鞏鄉衛生院公衛部根據精神病知識健康教育講座計劃和方案於20xx年08月15日在我院一號樓四樓健康教育室舉辦了20xx年第二期精神病健康教育知識講座。現將活動作如下總結：
一、講座的目的：
隨著現代社會生活節奏不斷加快人們生活和工作面臨較大壓力，為了全面提高群眾的身心健康水平，不斷提升群眾的身心健康質量，舉辦一次由橋鞏鄉衛生院主辦、來賓市精神病醫院協辦、橋鞏鄉衛生院公衛部承辦的20xx年第二期重性精神病知識健康教育講座。目的是通過精彩的講座能夠幫助大家普及患者家屬們關於精神疾病康復方面的知識，化解消極心態，將消極心態轉變為積極心態，活出最佳狀態。
二、經驗與體會
1、加強領導，周密部署： 為搞好此次精神病知識健康教育講座宣傳活動，我院公衛部召開了專題會議，制定了本次活動的計劃，並對參加活動的人員作了詳細安排。同時邀請來賓市精神病醫院的專家顧相貴、唐潤心、玉立香等到我院為重性精神疾病患者免費診治。邀請楊建珍副院長為重性精神疾病患者體檢。
2、突出重點： 本次講座讓前來聽課的精神病患者及其家屬認識到了重性精神疾病對自身、家庭以及社會的危害，通過對廣大群眾進行系統的健康教育，針對精神病的發病病因進行講解；對早期識別精神病的重要性、早期干預精神病的重要性、如何才能早期識別精神分裂症、精神分裂症的預防進行正確的講解。
3、健康教育講座活動效果：本次健康教育講座本次講座共有轄區內重性精神病人及其家屬57人參與。現場發放健康教育處方1種57份、健康教育折頁5種285份、健康教育手冊3種171份、健康教育傳單1種57份。
本次健康教育講座活動共花費1550元。通過此次講座使重性精神疾病患者及其家屬認識到通過葯物維持治療、家庭干預、環境支持、功能恢復、技能訓練擺脫依賴性，重性精神病患者是完全可以提高生活質量和重返社會的。既普及了患者及其家屬關於精神疾病康復方面的知識，又使他們對精神疾病有了一個全新的認識，獲得了廣泛贊譽，取得了圓滿成功。達到了預期的舉辦效果。扎實做好精神疾病康復的宣傳教育工作，對於提高我鄉人民群眾身心健康、保障社會穩定和經濟發展，構建社會主義和諧社會具有重要的意義，今後我院將繼續為精神疾病康復事業做出積極的貢獻。
健康教育知識講座總結4
為了科學普及糖尿病健康教育知識和加強醫、護、患交流互動，讓糖尿病患者接受我科先進治療理念和科學治療方法，一起來改變糖尿病。我科一直堅持了每月一次的健康知識講座，主要針對門診和出院後幾月的糖尿病患者，這樣的知識講座猶如醫、護、患之間搭起的一座立交橋，立交橋就是醫、護、患三方定期會合的地方，我們和病友之間猶如老朋友似地，為了防止感情淡化和生疏，總要抽時間聚聚，了了家常，談談心，而我們和病友之間永不變的話題核心：抗糖尿病，提高生活質量，病著也要快樂著，你的一生都有我們做伴。
8月25日下午，我們如期開展了今年的第八次糖尿病教育大講座，我們採用了國際糖尿病看圖對話工具對患者進行教育，這有別於傳統的教育方法，患者的參與性極強，教育者起引領、輔導作用，李紅護士長去成都學習回來就對我們傳達了目前患者首推的教育理念和工具，著重培訓了看圖對話教育工具的運用，目前，我們是第三次沿用看圖對話工具對患者進行教育，一次比一次熟練和成功。預計在九月，我們將在綿陽舉行一次兄弟和基層內分泌科護士的看圖對話工具教育的培訓班。
看圖對話工具總共四副圖，分別是：1、與糖尿病同行；2、什麼是糖尿病；3、健康飲食和運動；4、和胰島素同在。
這四副圖是由國際知名糖尿病廠商美國禮來公司贊助的。為了多元化增強糖尿病醫患互動，不僅僅在於多與醫生多溝通，多交流，更重要是要用先進的糖尿病教育理念和知識去武裝頭腦，科學認識糖尿病，在醫、護、患交流互動和經驗分享的過程中，使眾多糖尿病患者樹立起群體抗糖的決心，分享科學抗糖的經驗。已連續參加三次看圖對話工具教育的蒲阿姨告訴病友們：糖尿病首先要重視飲食和運動調理，這是最重要的也是最基本的，要多學習多掌握糖尿病的知識，經常監測血糖，調整好自己的心態，堅持下去，就一定能取得抗糖的勝利。中心醫院健康大講堂可以說是一個非常有意義的善舉，它使眾多糖尿病患者了解糖尿病並且戰勝糖尿病。糖尿病人通過護士老師的詳細講解，也更好的、科學系統地了解了糖尿病及相關預防保健知識，這樣的活動是十分有意義的，應該多多舉行。
健康教育知識講座總結5
*年*月*日，由鄉創衛工作領導小組組織健康教育講座已結束。為搞好這次講座我鄉高度重視，精心准備，選配業務素質高、工作能力強、醫學經驗豐富的衛生院院長高發益作為講師，針對群眾健康教育特點及常見傳染病的防治准備充足的材料，同時印製了手足口病、結核病、豬流感防治等宣傳資料。
整個過程，都按時並保質保量的完成講課內容，參與講座的同志聽了精彩的演講後，深受啟發，為自己的.健康行為的良好養成奠定了基礎；知道了現階段常見傳染病的傳染過程及預防知識，培養了群眾的預防傳染病的能力。參加這次活動，聽講的幹部職工有37名，發宣傳資料150餘份，深受幹部職工歡迎，使幹部職工受益終身。
此次講座，是我鄉創建衛生鄉鎮、開展健康教育的一項實踐活動，廣大幹部職工以這次活動為契機，充分發揮每個幹部職工的特長，立足本職工作的基礎上，解放思想，將在下一步的工作當中把健康教育知識滲透到實際的的工作當中，積極宣傳，把健康教育知識帶進各村各戶，為我鄉的健康教育工作貢獻自己的力量。
健康教育知識講座總結6
20xx年x月x日，由鄉創衛工作領導小組組織健康教育講座已結束。為搞好這次講座我鄉高度重視，精心准備，選配業務素質高、工作能力強、醫學經驗豐富的衛生院院長高發益作為講師，針對群眾健康教育特點及常見傳染病的防治准備充足的材料，同時印製了手足口病、結核病、豬流感防治等宣傳資料。
整個過程，都按時並保質保量的完成講課內容，參與講座的同志聽了精彩的演講後，深受啟發，為自己的健康行為的良好養成奠定了基礎；知道了現階段常見傳染病的傳染過程及預防知識，培養了群眾的預防傳染病的能力。參加這次活動，聽講的幹部職工有37名，發宣傳資料150餘份，深受幹部職工歡迎，使幹部職工受益終身。
此次講座，是我鄉創建衛生鄉鎮、開展健康教育的一項實踐活動，廣大幹部職工以這次活動為契機，充分發揮每個幹部職工的特長，立足本職工作的基礎上，解放思想，將在下一步的工作當中把健康教育知識滲透到實際的的工作當中，積極宣傳，把健康教育知識帶進各村各戶，為我鄉的健康教育工作貢獻自己的力量。
健康教育知識講座總結7
20xx年1日7日早上何平老師視頻《學校心理健康》講座，雖然短短一個小時課程，讓大家了解到在學校如何開展止理健康課及進行心理健課的必要性。
何老師從四個方面進入。首先從講阿波羅和維納斯的故事引導「Psycho"一詞，講述有關幸福的心理學。從生理心理學講到了媽媽的懷抱、隔代教養、留守兒童所缺失引發的一些心理問題。撫摸可以促進人類基因的發育，從小獲得足夠父母的愛（撫摸）會影響建立良好的人際關系及信任感。
其次又從迪香式笑臉引導出社會心理學。每個人擁有積極樂觀的心態更容易讓人幸福，身體健康。消極心理讓人更容易焦慮緊張，讓人腎上腺素高，處於戰斗狀態，人更容易生病。又從腦科學定義的兩個中樞闡述了一般學科和心理學的不同之處，心理學更多的是認識我們的意識層面和情感態度。
再次何老師又講木交了怎樣在學校開展心理課的一些技巧和容易犯的五個方面的誤區。形式化是大家最容易犯的，何老師用"自信」的故事來講述，我也非常有問感。我們經常叫學生要自信，真的就會讓學生自信了嗎？讓學生自信，首先要了解學生為什麼不自信，側如：因為胖不自信，因為自己不漂亮不自信，你給她很多鼓勵，不如讓她把肥減下來，學會裝扮自己，給她一個能展示她特長的平台，肯定她才會讓她慢慢自信起來的，而不是叫幾句口號，打打雞血便能自信了。我很贊同何老師的「學校心理健康教育是個系統工程"它包括心理課、心理咨詢、團體活動、教師心理維護等等。很多學校最容易忽略的就是教師心理教育，教師有積極樂觀的心態無形中也會影響學生樂觀向上，情感的傳遞很重要，老師的心理教育更昰學校心理健康的重中之重。
最後講述了中小學心理健康課對學生一生發展的作用。何老師用自己上《拍賣人生》一課舉例說明對學生的影響，闡述了心理健康課會影響學生如何認識自己、學會學習、人際交往、情緒調結、升學擇業和生活及社會適應等方面。教育是一個漫長的過程，心理教育也是一個漫長的過程，不可能立桿見效，但我們一定要堅持給學生播下一粒愛和幸福的種子，種子總有發芽的那一天。很多人都對心理教育有一個誤差，認為做上幾次心理咨詢或上幾節心理健康課孩子便會改變，沒改變便是教師和資咨師的無能。我們只要不放棄播種，總有收獲的一天，所以心理健康教育也是一個持之以恆的事業。
國家重視心理健康教育，也代表心理健康問題迫在眉睫，我們更應重視它，努力在學校開展心理教育。
健康教育知識講座總結8
青少年時期是一種人身的轉變期，是社會上令人重視的一個群，為了讓廣大小學生建立新的健康觀念，增強自我監測，自我處理，自我保健的能力，使你們成為具有一定專業知識，身心健康人才。所以我院利用23日下午在中心小學進行一次青少年中醫保健知識講座。
本次講座主要由健康教育科負責向同學們講解青少年中醫保健知識，向學生具體介紹了青少年保健知識。使學生了解了青少年保健的要點和保健的好處即「吃得合理、喝的正確、切勿吸煙、適當放鬆、充滿信心、知道節制、運動有好處、散步」等。在講解中使同學們了解到保健的要點，如何預防近視保護眼睛，只有加強營養堅持鍛煉並保證睡眠的質量這樣才能促進青少年的正常發育。
C. 涓鍖昏嵂鐭ヨ瘑璁插駭
灝婃暚鐨勫惉浼楋紝澶у跺ソ錛佷粖澶╂垜灝嗙粰澶у惰茶В涓浜涘叧浜庝腑鍖昏嵂鐨勭煡璇嗐
棣栧厛錛屼腑鍖昏嵂鏄涓鍥戒紶緇熷尰瀛︾殑閲嶈佺粍鎴愰儴鍒嗭紝涓庤タ鏂圭幇浠ｅ尰瀛︽湁鐫涓嶅悓鐨勭悊璁哄熀紜鍜屼復搴婂疄璺點備腑鍖葷殑鐞嗚轟富瑕佸寘鎷浜旇剰鍏鑵戙佺粡緇滄皵琛銆侀槾闃充簲琛岀瓑姒傚康銆
涓鑽鏄鎸囦粠澶╃劧妞嶇墿銆佸姩鐗┿佺熆鐗╃瓑鑷鐒剁晫涓鎻愬彇鐨勫叿鏈夎嵂鐞嗘晥搴旂殑鑽鏉愶紝緇忚繃鐔鍒躲佺偖鍒剁瓑宸ヨ壓鍔犲伐鑰屾垚鐨勮嵂鐗┿備腑鑽鐨勮嵂鏁堜富瑕佹潵鑷浜庡叾涓鐨勬椿鎬ф垚鍒嗭紝鍏鋒湁娓╄ˉ銆佹竻鐑銆佺涙箍銆佽В姣掋佹椿琛絳変綔鐢ㄣ
鍦ㄤ腑鍖昏嵂涓村簥搴旂敤涓錛屼腑鑽閫氬父涓庨拡鐏搞佹帹鎷褲佹皵鍔熺瓑鍏朵粬涓鍖葷枟娉曠浉緇撳悎錛屼互杈懼埌娌葷枟銆佽皟鐞嗐佷繚鍋ョ殑鐩鐨勩備腑鍖昏嵂鍦ㄦ不鐤椾竴浜涚湅浼肩棶鐥囦笉澶х殑鐤劇棶鏃訛紝鍦ㄩㄧ戙佸囩戙佸唴縐戠瓑棰嗗煙涓琚騫挎硾榪愮敤錛屽苟鍙栧緱浜嗘樉钁楃殑鐤楁晥銆
瑕佹兂鏇村ソ鍦拌繘琛屼腑鍖昏嵂鐨勫簲鐢錛岄渶瑕佸叿澶囦竴瀹氱殑鍩虹鐭ヨ瘑銆傚叾涓鍖呮嫭瀵規瘡涓鍛充腑鑽鐨勬у懗褰掔粡銆侀厤浼嶇佸繉絳夋柟闈㈢殑浜嗚В錛屼互鍙婂瑰父鐢ㄤ腑鑽鐨勮嵂鏁堝拰搴旂敤鍦烘櫙鐨勬帉鎻°
鎬諱箣錛屼腑鍖昏嵂浠ュ叾鐙鐗圭殑鐞嗚哄拰瀹炶返浼樺娍涓轟漢綾誨仴搴蜂綔鍑轟簡鍗撹秺鐨勮礎鐚錛屾垜浠搴斿綋鐝嶆儨鍜屽彂鎵涓鍖昏嵂鏂囧寲錛屽緩絝嬭搗鏇翠負瀹屽囩殑涓鍖昏嵂鐭ヨ瘑浣撶郴錛屾帹騫垮叾鍦ㄥ悇涓棰嗗煙鐨勫簲鐢ㄣ傝阿璋㈠ぇ瀹訛紒
D. 2020年健康教育工作總結範例(2)
2020年健康教育工作總結篇四
縣衛計委20XX年健康教育與健康促進工作，緊緊圍繞衛生工作中心任務，在全縣廣泛開展健康教育與健康促進工作，不斷擴展健康教育陣地，有針對性地開展預防傳染病和重點慢性非傳染病健康教育，大力傳播健康知識，倡導文明健康的生活方式。
一、建立健全健康教育組織機構和網路
進一步加強了對健康教育工作的領導，完善了縣、鎮(鄉)、村(居委會、社區)三級健康教育網路，明確各級專兼職健教工作人員。
強化培訓指導考核，積極開展巡講活動。
開展了基層專兼職健康教育人員健康教育和健康促進理論、技能、干預措施及評價方法的培訓。各鄉鎮結合鄉村衛生人員例會， 「以會代訓」開展健康教育工作方法和技能的培訓、學習，促進了健康教育工作常態化、規范化，工作水平不斷提升。結合慢病示範區創建工作，分別對蓮塘鎮、蔣巷鎮、塘南鎮、幽蘭鎮開展了健康教育巡講活動;此次健康教育巡講主要為居民們仔細講解高血壓的概念，病因，症狀，危害以及健康生活方式，合理飲食，戒煙限酒，適量運動，心理平衡等。還對健康素養的問題為居民們做了詳盡的介紹。希望全縣居民通過健康的生活方式，遠離疾病。每次講座結束後，現場還發放了限量油壺和食用鹽勺等支持健康生活方式工具，為居民們講解正確的用法，並為到場的居民測量血壓、血糖。針對居民提出的疑慮與擔憂，耐心、細致地一一解答。此次巡講活動全縣聽課群眾共2100餘人，通過巡講，強化了我縣居民的衛生健康意識，使他們更加認識到健康的生活方式、及時體檢、參與慢性病普查的重要性。居民們紛紛表示，這次講座令她們獲得了不少實用知識，思想上也更加重視了，同時還糾正了健康方面的一些誤區，著實受益匪淺。聯合縣總工會志願服務隊健康生活方式進社區活動進入蓮塘鎮體育館小區，對所轄居民進行健康生活方式、慢病知識進行宣傳，得到社區居民的一致好評。
三、重大疾病和突發公共衛生事件的健康教育
積極做好重大疾病和突發公共衛生事件的健康教育與健康促進，制定了切實可行的突發公共衛生事件應急健康教育預案，及時製作相應信息傳播資料並快速發放，組織相應的 科普知識 宣傳活動。對公眾開展預防和應對重大疾病和突發公共衛生事件知識的宣傳教育和行為干預，增強了公眾對重大疾病和突發公共衛生事件的防範意識和應對能力。 中心宣教人員到縣委辦、縣政府辦、縣財政局、縣教體局等政府機關單位開展了埃博拉出血熱及登革熱防治知識宣傳，下發宣傳手冊650餘份。在蓮塘鎮維也納廣場，縣疾控中心製作了8塊展板，6位專業人員積極熱情地解答了過往群眾的現場咨詢並向過往群眾發放埃博拉出血熱及登革熱防治知識宣傳單2000份，並同時對沿街店鋪發放宣傳手冊2000份，接受宣傳2600人次。
四.利用大眾媒體大力開展健康教育傳播工作
新聞宣傳工作已從「被動」變為，「主動」，實現了根本轉變。在縣電視台分別開辟了健康365專欄，緊密結合廣大群眾普遍關心的衛生 熱點 問題，開展多種形式的衛生防病宣傳和健康教育，健康教育節目每天播放一期，在南昌縣政府網站開辟慢性病防治知識宣傳專欄，專欄內容主要為宣傳日活動報道、公益 廣告 宣傳、慢病科普知識宣傳等。向廣大讀者傳播慢病預防等方面的健康知識。同時還利用澄碧湖廣場的大型電子顯示屏開展以公民健康素養66條、創建慢性病綜合防控示範區等為主要內容宣傳，宣傳健康理念，傳授健康知識，深受廣大民眾的喜愛，使健康理念和健康知識深人入人心.
五.全面落實五類場所健康教育傳播工作
我縣以開展五類重點場所示範點建設工作為抓手。全面落實學校、醫院、街道社區、各行業單位、新聞媒體、大型公共場所健康教育工作。健康教育宣傳欄覆蓋到轄區內各醫療機構。各學校、城區重點企業、大型公共場所、各居委會、各村。健身場所和健康教育活動室也覆蓋到全縣各村、各居委會，各場所結合時令季節開展健康教育講座及健康教育課，定期更換健康教育宣傳欄，廣泛宣傳健康教育知識，宣傳內容豐富，圖文並茂，生動活潑，群眾喜聞樂見，對傳播健康知識起到了良好的作用。
六.積極開展健康教育活動
根據南昌市健康教育所促進行動項目要求，以「人人具備基本衛生知識，人人掌握基本健康技能，人人形成健康生活方式」為目標，在全縣范圍內積極開展健康巡講活動，從2013年7月至今，在縣中心會場，開展領導班幹部及機關幹部健康知識講座兩次，在轄區學校和社區開展健康知識講座四次。積極開展健康素養進農村、進社區、進學校宣傳活動，覆蓋人群達3000餘人，咨詢與講座的內容以及健康四大基石，重點傳染病防治、健康素養66條、 兒童 傷害預防、合理用葯、口腔健康、煙草控制等方面為主，讓群眾對如何養成健康的生活方式有了更加深刻的認識。
七.積極開展全民健康生活方式
我縣以慢性病綜合防控示範區創建工作為平台，積極開展四類全民健康生活方式行動示範創建，形成覆蓋轄區所有鎮(街道)的全民示範基地，發揮示範戰點的典型引領作用，樹立慢病防控工作新標桿。目前全縣已形成一批全民健康示範區、示範食堂餐廳、示範學校等四類基地，打造示範社區5家，示範餐廳5家，示範單位5家，招募全民健康生活方式志願者200餘名，成為倡導全民健康生活方式和實施慢病防控的重要載體。機關企事業單位工間操制度已初步形成，全縣企事業單位執行了工間操制度，廣大群眾對「人人擁有健壯身體、人人擁有健全人格、人人擁有健美體態、人人擁有健康生活」的追求蔚然成風。
八、結合重要衛生日，認真開展重大疾病健康教育工作
以「3.24世界防治結核病日」、「4.25預防宣傳周」、「5.15碘缺乏病日」、「5.31世界控煙日」等衛生宣傳日為主線，利用電視、網路、報紙等媒體擴大宣傳覆蓋面，在街頭或社區內開展大型健康教育活動，以製造輿論和聲勢，傳播衛生保健知識。至目前為止衛生宣傳活動共14次。
九、搞好健康教育材料製作，滿足工作需求。
認真做好健康教育材料製作發放工作，結合肺結核、艾滋病、慢性非傳染病、疫苗針對性疾病防治，以均等化服務項目和創建國家級慢病示範區為切入點，擴大材料製作范疇。2015年，南昌縣疾控中心製作宣傳材料20種共22萬份，其中慢病印刷資料9種共9.5萬份(含高血壓、糖尿病、口腔衛生、健康素養66條、膳食指南、膳食圖譜、運動指南、控煙、宣傳手冊、服務手冊等);技術支持工具3種共6200份(含控油、控鹽、BMI轉盤);慢性病防控視頻光碟(高血壓、糖尿病、老年人保健、健康素養66條)4種共1200張;健康講知識核心信息26種;慢病健康教育講座參考教案及課件41種，咨詢活動核心信息7種，以文件和電子版的方式下發給各鄉鎮衛生院(含控煙、腫瘤、口腔保健、精神衛生、高血壓、糖尿病、腦卒中7種核心信息)。
十.控煙履約工作不斷加強
認真貫徹落實中央兩辦《關於領導幹部帶頭在公共場所禁煙有關事項的通知》精神，在全縣機關單位，公共場所營造不吸煙、不敬煙、不送煙的良好風尚。縣愛衛辦統一製作了禁止吸煙標識牌8000塊。目前已免費發放至轄區各機關、企事業單位、公共場所、各單位入口醒目處。會議室、走廊、樓梯、衛生間等公共場所禁止吸煙提醒隨處可見，縣衛生局組織人員通過明察暗訪等形式對轄區各機關、企業、醫療機構、學校、街道社區、公共場所等單位的控煙工作進行了專項督導檢查，進一步鞏固無煙醫療衛生系創建成果，對存在問題的單位下達了督辦通知單，並責令其限期整改。我委充分利用大眾媒體對健康和 世界無煙日 廣泛開展《煙草控制框架公約》和煙草對健康的危害宣傳活動，在縣廣播電視台定期播放控煙宣傳公益廣告，播放次數每月累計150餘次，開展各種形式多樣的宣傳、講座活動，進一步加大控煙意識。我縣各醫療衛生單位，城區各學校均為無煙單位。「無煙單位」、「無煙餐廳」、「無煙食堂」等創建活動在積極開展中。
十.做好健康素養監測調查和居民吸煙情況調查工作
我縣作為2015年南昌市的健康素養國家監測點，入戶調查工作自10月20日全面展開。縣疾控中心、相關鄉鎮衛生院數十名健康素養調查工作人員，深入蓮塘鎮、蔣巷鎮、涇口鄉，按照上級抽查確定的名單，進入村莊、社區家庭戶，逐一尋找所調查對象，對15～69歲常住人口進行面對面進行《全國居民吸煙情況調查問卷》《全國居民健康素養監測調查問卷》測試調查，調查內容主要包括健康基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能、煙
草對健康的影響因素等。
本次調查要求高，文化程度高的讓其自己拿筆做，不識字的就把問卷逐字逐句讀給他聽，耐心地記錄真實的回答。這次調查為掌握了解不同區域、不同人群居民健康素養的現狀及其影響因素，將為我縣提高居民健康素養綜合水平，鞏固和發展煙草煙霧危害控製成果，有針對性地開展健康教育工作提供基礎數據，同時為各級政府部門制定衛生政策與規劃提供重要參考依據。
2020年健康教育工作總結篇五20XX年，我部繼續深化健康教育工作，切實將幹部職工的健康教育工作納入本部的目標管理，調整完善部門健康教育工作領導小組，擬定好健康教育工作計劃，在幹部職工中普及健康知識，使該項工作取得了良好的成績。
一、高度重視，加強領導
部門領導歷來十分重視健康教育工作，為認真實施全縣健康教育工作計劃，配合全縣鞏固省級衛生縣城創建成果工作，我部對原健康教育領導小組成員進行了調整，加強對健康教育工作的統一領導和安排部署，確保各項工作的組織實施**利落實。
二、制定計劃，落實責任
根據縣愛衛辦有關文件精神，為加強我部幹部職工的醫療衛生意識，普及健康保健知識，健康領導小組制定了20XX年部門健康教育工作計劃，並以文件的形式下發各辦公室學習貫徹。同時向幹部職工提出了實施健康教育總的要求，安排了健康教育的工作任務，落實了責任和工作目標。
三、廣泛宣傳，強化學習
1、組織部門幹部經常性地開展健康保健知識學習，提倡健康生活和健康行為，提倡無煙少酒，減少疾病發生，保證全體幹部職工的身心健康。積極參加醫療保險等社會活動，為幹部職工購買醫療保險，妥善處理好職工就醫住院等突發性的問題，穩定了幹部隊伍。
2、要求全體機關幹部安排布置學習內容，並認真組織學習健康教育工作相關文件和資料。通過認真學習和了解，我部幹部職工的健康意識有了大幅度的提高，對健康保健知識的知曉率達90%以上，同時普遍掌握了各種疾病的預防和救治方法，了解了常見疾病如中風、高血壓、冠心病、肝炎等的一般症狀及日常生活中的保健知識，對各種疾病的發生前兆有了深刻認識。學習使廣大幹部職工形成了健康的生活方式、健康的行為習慣，全年沒有發生一起嚴重傳染性疾病。
3、共組織了4次健康教育宣傳講座，1次健康知識、健康行為測評，並2個月更新一次健康教育專欄。內容涵蓋了中醫葯保健、禁毒、義務獻血、疾病防治等，普及健康知識，改變健康觀念，提高居民防病治病的能力，認真開展工作，通過用各種渠道的宣傳和教育，起到了良好的作用。
4、根據縣愛衛辦的統一安排，我部集中開展了以滅鼠、滅蚊蠅為主的病媒生物防制活動，購買了各類葯物，對辦公場所及包抓網格進行了徹底的滅害工作，取得了良好的效果，保證了幹部職工和居民住戶的健康。
5、今年,我部組織全體幹部職工參加了登山、 羽毛球 、跳繩等健康向上的群眾性體育活動,對促進幹部職工的身體健康起到積極作用，同時也豐富了廣大幹部職工的業餘生活。
在過去一年中，我們把健康教育和各項工作有機結合，抓出了一定的成效。今後將繼續關心幹部職工的健康狀況，為縣委統戰部各項工作的順利開展打下良好的基礎。
三、積極開展控煙工作
充分利用健康教育、宣傳欄、幹部職工大會、控煙 標語 等多種形式，對我部職工幹部開展吸煙有害健康的宣傳教育，通過開展健康知識講座，完善幹部職工的控煙知識，增強自我保健意識和能力，進一步提高單位幹部的控煙能力，鞏固我部「無煙單位」稱號。
2020年健康教育工作總結範例相關 文章 ：
★ 2020年健康教育工作總結範文
★ 2020年度健康教育工作總結範文五篇
★ 2020年社區健康教育工作總結範文
★ 2020年小學健康教育工作總結範文五篇
★ 2020-2020學年學校健康教育工作總結
★ 2020學校健康教育工作總結範例
★ 2020年健康教育工作總結精選
★ 2020年度健康教育工作總結精選
★ 2020年社區健康教育工作總結範文
★ 2020學校健康教育工作總結範文
E. 醫院健康教育工作總結
光陰似箭，歲月無痕，一段時間的工作已經結束了，回顧這段時間的工作，在取得成績的同時，我們也找到了工作中的不足和問題，好好地做個梳理並寫一份工作總結吧。為了讓您在寫工作總結時更加簡單方便，以下是我為大家整理的2021醫院健康教育工作總結（精選6篇），希望對大家有所幫助。
醫院健康教育工作總結1
根據縣衛生局工作的要求以及《健康教育工作意見》，為切實抓好職工的健康保健知識的宣傳、教育，增強自我保健能力，提高職工的健康素質。我院認真開展了健康教育工作。通過一年的努力，取得了一定的成績，現將我院健康教育工作總結匯報如下：
一、我院行政重視健康教育工作，把此項工作列入了重要議事日程來抓，並將此項工作納入了全院工作考核內容之一。
根據健康教育有關文件要求，制定了《健康教育工作計劃》、《健康教育工作制度》、《健康教育培訓計劃》、《健康教育人員工作職責》、《健康教育考核辦法》等，調整了健康教育領導小組，繪制了健康教育網路圖、健康教育崗位責任制、健康教育工作制度。
二、抓好職工的學習宣傳教育。
為提高職工對健康教育的認識，增強職工的衛生觀念，普及衛生知識，我們定期召開職工大會，傳達貫徹上級有關健康教育會議精神，組織學習健康教育有關文件。為了學習不走過場，制定了學習制度，建立了學習考勤簿。通過學習，職工們明確了健康教育的目的和意義以及重要性，增強了衛生保健意識，提高自我保健能力。
三、狠抓職工的教育培訓。
按照培訓計劃要求，醫院今年集中對職工培訓四次。內容主要以專業知識、技能、技巧、方法等為題材。全院現有職工20人，參加轉載自百分網，請保留此標記培訓20人，培訓率己達100%以上。並設立科室健康教育宣傳員，以科室為單位開展定期開展各種健康教育培訓及活動，要求參加人員達100%，培訓活動有資料、有記錄。
四、積極搞好健康教育宣傳工作。
我們通過門診、住院及病人問卷等形式，向病人及家屬開展健康教育宣傳，散發宣傳資料。我們還利用舉辦講座、宣傳欄等形式廣泛宣傳健康教育的意義和作用。除衛生日上街宣傳外，還不定期上街宣傳、咨詢。全年共發放健康教育宣傳資料2500餘份，咨詢達500餘人。門診和住院部全年出版宣傳欄各四期。
五、為認真貫徹落實縣政府頒布的《公共場所禁止吸煙的規定》，我們積極開展了控煙教育，制定了《醫院禁煙制度》，設立了禁煙監督崗，配有控煙檢查員，候診區、病房等公共場所設有醒目的禁煙標志。
六、為將健康教育工作抓緊、抓扎實，圓滿完成本年健康教育任務，年初，單位下發了考核獎懲辦法，採取現場抽問、考試等辦法。
總之，我們做了一些工作，但離要求還有差距，我們決心在來年的工作中，加大健康教育工作力度，使健康教育工作更上一層樓。
醫院健康教育工作總結2
一、高度重視，扎實落實健康教育工作
醫院領導高度重視，不斷加大投資力度，加強了中心健康教育的執行力度。把此項工作列入了重要議事日程來抓，建立健全健康教育工作網路，加大對健康教育的宣傳力度。
我中心共設置健康教育宣傳欄、led屏幕、播放健康教育音像資料電視、健康教育長廊、健康教育室7處，除此之外，同時在住院病房、中醫專區等診療區域的走廊牆壁、樓梯道增貼各種不同的健康教育宣傳資料和口號。
二、全院積極參與，確保健康教育工作全面有序開展
1、採用多種形式，積極組織培訓。結合本中心情況，先後4次組織全中心職工、社區衛生服務站和衛生室進行了健康教育理論知識培訓。
2、全中心各科室利用門診、住院詢問及日常談心進行口頭宣教、健康教育處方發放等形式對住院患者及家屬進行健康教育知識宣教，全年向住院患者下發健康教育處方1000餘份，進行調查問卷100份，通過宣教及調查使患者對健康教育知識有了進一步了解和提高。
3、認真貫徹落實政府頒布的《公共場所禁止吸煙的規定》，我們積極開展了控煙教育，制定了《醫院禁煙制度》，設立了禁煙監督崗，配有控煙檢查員，候診區、診室等公共場所設有醒目的禁煙標志。
三、積極開展各種形式的健康教育活動
（一）舉辦健康知識講座
全年共開展健康教育講座12次，其中減鹽膳食預防高血壓2次，中醫養生內容2次，艾滋病防治主題1次。引導居民學習和掌握健康知識和必要的健康技能，促進轄區內居民的.身心健康。提升了他們的健康生活方式，讓他們掌握了一些基本的知識技能，受到了群眾的一致好評。
（二）開展公眾健康咨詢宣傳活動
全年開展健康咨詢活動共計16次，其中減鹽膳食預防高血壓內容2次，中醫養生內容2次。艾滋病健康咨詢1次。通過懸掛宣傳橫幅，發放健康宣傳資料，面對面進行健康干預等多種形式開展健康宣教活動。
（三）結合創城及家庭醫生簽約活動，開展形式多樣的減鹽膳食和中醫葯宣傳
現場為老年人及其他居民提供免費義診、健康咨詢，發放中國公民健康素養66條、中醫養生保健素養手冊、低鹽膳食預防高血壓宣傳頁等健康教育資料3000餘份。讓居民時刻關注自身健康，提倡預防大於治療的健康理念。為社區居民開展1次健康素養講座、2次中醫葯健康知識講座、2次中醫葯咨詢、1次「三減降三高」科普咨詢，參與人數600餘人。
（四）更換宣傳欄、播放音像資料、發放宣傳資料
中心共刊出宣傳欄8期16版，其中關於減鹽膳食預防高血壓板塊1版，中醫養生板塊1版，艾滋病防治內容1版，創建衛生城市1版，健康素養知識1版。
及時向轄區居民發放各種健康教育宣傳資料20餘種，其中中醫內容9種，減鹽膳食內容4種，艾滋病防治1種，發放共計76000餘份。我單位自主印製20種，印刷100000份，宣傳資料融針對性、科學性、實用性、通俗性、趣味性為一體。
播放健康教育資料8種，包括2種中醫葯內容，2種艾滋病內容。
四、不足之處
當然，健康教育工作是一個長期的工作，我們也查找出開展工作的難度及工作的不足，簡單歸納為以下幾點：
（一）社會上的健康知識五花八門，居民接受到的也健康知識一部分來源於一些保健品的廣告。所以，居民的健康知識難免偏差，對科學的健康知識也不以為然。因此，要把科學的健康知識普及到每個公民還需要更加努力扎實做好群眾工作。
（二）因居民文化程度有著很大的差異，教育的內容，不能滿足所有人對健康知識的渴望，我們唯有從簡到難，逐層次把健康知識灌輸給所有人。
（三）由於居民居住不集中，外出務工人員較多，集中教育難免出現到場人數偏低的情況，即使能召集過來進行教育指導，也是到場時間不集中，給教育工作帶來了更大難度。
對於以上查找的工作疏漏，在下步工作中，盡量加以克服，確保健康教育工作順利開展。
醫院健康教育工作總結3
健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，為幫助居民群眾增強健康意識、技能，養成良好的衛生行為習慣和生活方式，改善環境，降低危險因素，促進人們的健康水平不斷提高。現將我院健康教育工作總結如下：
1、利用宣傳欄、宣傳活動等方式，開展形式多樣、豐富多彩的宣傳服務活動，在院內進行眼科、耳鼻喉科衛生知識教育宣傳
2、健康教育宣傳欄：在病區、門診開辟醫院健康教育長廊、主要介紹專科疾病健康教育知識，控煙知識，安全知識、醫院設備、科室、專家簡介，指導患者就診等。門診設立導診咨詢台對候診患者進行口頭健康教育指導和咨詢，介紹醫院環境，解答患者提問，發放健康教育資料。門診候診大廳資料架放置健康教育資料供就診患者免費取閱。
3、門診和住院大廳和各科室均放置健康教育資料架供來院患者免費取閱健康教育資料。門診各診室配置健康教育資料架，放置健康教育處方和健康教育資料，提高就診患者相關疾病的健康知識。
4、利用門診大廳電子屏、室外電子屏等播放健康教育知識。
5、利用「3·3愛耳日」、「結核病防治日」、「5·12護士節」，針對院內、院外健康教育活動5次,參加人數300餘人，發放宣傳資料500餘份，為社區居民健康宣教作了大量的工作。
6、醫教科以多種形式向患者宣傳結核病、艾滋病等有關防病知識。我院通過發放健康教育資料和開展健康教育講座進行眼耳鼻喉相關專科疾病的防治知識教育。
7、義診工作：組織耳鼻喉科、眼科、兒童眼科共開展義診5次，分別為3月3日「愛耳日」義診活動、變電站社區義診、虹橋社區義診、青年路兵團電視台旁兵團汽貿小區展開義診活動、6月6日「愛眼日」義診活動，共派出醫護人員16名，義診人次近500人次。參加新疆電台「健康來了」講座、新疆廣播電視台「花樣童年」愛耳日專題講座、「關愛聽力健康」有獎問答專題講座、100.7電台講解護耳知識、國家救助政策講座、949廣播電台直播間講解關愛聽力講座共計5次健康宣傳教育活動。
今後，我們將繼續做好健康教育工作，提高居民的健康意識；落實長效管理，提高有益居民健康的生存環境質量；對照健康教育工作標准，加大宣傳力度，促進社區健康教育工作更上新台階。
醫院健康教育工作總結4
xxxx年我市的健康教育工作按照創建國家衛生城市目標г謔形、市政府和衛生局的統一部署和正確領導下，在市創衛辦的統一指揮下，加強健康教育組織體系建設，認真組織開展社區、學校、醫院、行業、控煙等健康教育工作，堅持以人為本，廣泛深入開展全民健康教育，保障人民身體健康，為推動我市創建國家衛生城市做出積極努力。現將我院的創衛健康教育工作開展情況總結如下：
一、加強領導進一步完善健康教育組織機構和工作網路
根據市創衛辦xxxx年創衛工作的要求和安排，我院再次強調和部署了創衛健康教育工作，制訂《董團二院健康教育工作方案》，重新調整健康教育工作領導小組，成立以張啟龍為組長、各相關科室為成員的健康教育工作領導小組，研究分析創衛健康教育工作中存在的問題，分工明確，動員相關部門和各單位要充分認識創衛健康教育工作的艱巨性和緊迫性，進一步明確工作責任，要求各部門、各單位成立健康教育工作領導小組，配備專（兼）職健康教育工作人員，主管健康教育工作的領導要合理分配工作時間、突出重點、狠抓落實，切實提高工作效率和執行能力，加快健康教育工作步伐，在短時間內務求實效，使健康教育機構、網路進一步完善，有力地推動我市健康教育工作的開展。
二、加強健康教育宣傳陣地建設，充分發揮媒體作用
我院十分注重健康教育宣傳陣地的建設，在單位設置三處固定健康教育宣傳欄，每季度定期更換宣傳欄內容，廣泛開展健康教育宣傳工作，主要宣傳吸煙有害健康、預防性病艾滋病、母嬰保健、計劃生育知識等。開設健康知識專欄進行衛生防病知識的宣傳，增加患者的健康知識，提高健康意識及健康行為，促進不良健康行為轉變，推動了健康教育工作的深入開展。
三、加強健康教育宣傳品的轉發與製作，普及健康知識
製作健康教育處方、艾滋病、免疫知識、傳染病預防、衛生與健康牆報等宣傳品，發放到各單位及居民手中。
四、開展多種形式的健康教育與咨詢活動，提高市民的健康意識
利用世界衛生日、結核病防治日、計劃免疫日、世界無煙日、科技宣傳周等衛生節日組織醫務人員在市區繁華地段多次開展健康教育、義診、健康咨詢等活動。
五、積極開展醫院健康教育。
為強化創建健康促進醫院的活動，各醫療衛生單位從醫院健康政策、醫院物質環境、醫院社會環境、健康服務與社區衛生服務、個人健康技能和醫院健康教育等六個方面，不斷完善了軟體管理和硬體建設，在門診和各病區設置健康教育宣傳欄，每季度定期更換宣傳欄內容，安裝電視播放健康教育音像資料，傳播健康與防病知識，取得了明顯的創建效果。
六、加強控煙健康教育
控煙健康教育是創建國家衛生城市的重要組成部分，根據國家衛生城市健康教育的檢查標准，認真開展社區健康教育、學校健康教育、醫院健康教育、公共場所健康教育，廣泛開展了控煙健康教育和宣傳活動，圓滿完成「邁向無煙中國」基線調查工作，取得了一定的成績。
總之，我院在社健康教育工作方面，有力地推動了我院的三個文明建設。雖然我院取得了一定的成績，但離上級要求還有較大的差距，在今後的工作中，我院將常抓不懈，繼續積極主動地做好健康教育工作。為我院創建自治區級行風示範窗口打好堅實的基礎，並確保一方平安做出應有貢獻。
醫院健康教育工作總結5
按照國家的精神，在市委、市政府和衛生局的統一部署和正確領導下，我院加強健康教育組織體系建設，認真組織開展社區、醫院、控煙等健康教育工作，堅持以人為本，廣泛深入開展全民健康教育，保障人民身體健康，20XX年的健康教育工作取得了可喜成績，現將我院的健康教育工作開展情況總結如下：
一、加強領導，進一步完善健康教育組織機構和工作網路醫院領導高度重視
及時調整了健康教育工作領導小組，加強了對健康教育工作的領導，將其納入醫院工作重要日程，實行目標管理，明確職責，作為年終科室考核依據之一，通過加強領導，層層落實。
成立了以副院長為組長、各相關科室為成員的健康教育工作領導小組，研究分析健康教育工作中存在的問題。各臨床科室配備專（兼）職健康教育工作人員，在醫院建立了一支熱心健康教育工作、掌握健康教育基本知識和技能的健康教育骨幹隊伍。
醫院加強了健康教育工作的規范化、制度化建設，建立有xx市人民醫院健康教育管理制度及考核獎懲辦法，制定了《xx市人民醫院20XX年健康教育工作計劃》，通過定期的檢查指導和年度考核等形式，推動了醫院健康教育全面開展。
二、重視醫務人員健康教育工作，定期開展健康教育知識專題講座。
醫院是健康服務場所，必須堅持以醫療為主、擴大預防工作的服務格局，為能有針對性的開展對病人的健康教育工作，醫院要求醫務人員首先要認識和掌握健康教育知識，為此，醫院征訂了相關健康教育學習資料，舉辦了本院職工健康教育培訓，培訓內容有：《甲型H1N1流感防控知識》、《吸煙的危害及如何掌握戒煙方法和技巧》《艾滋病防治條例》、《雲南省艾滋病防治條例》、《醫院感染知識培訓》、《艾滋病病毒職業暴露和防護》、《臨床輸血技術規范》、《傳染病防治法》、《糖尿病專題講座》等。使得全體醫務人員增強了預防保健意識，增長了健康教育基礎知識，提高了醫務人員開展健康教育的工作能力。
三、加強健康教育宣傳陣地建設，充分發揮媒體作用
我院十分注重健康教育宣傳陣地的建設，通過多種宣傳手段普及健康知識。
1.設置健康宣傳及咨詢台：門診大廳及一號住院樓大廳設置有健康資料宣傳台各一個，放置有多種健康教育宣傳資料供患者及家屬取閱。在門診大廳方便門診設置健康咨詢台，戒煙咨詢台，門診二樓呼吸科門診設置戒煙門診；20XX年，共接受健康咨詢約人次。
2.設置健康教育櫥窗及板報欄：在門診一樓、二樓、三樓、門診部至住院部通道處設置五處固定健康教育宣傳欄，每季度定期更換宣傳欄內容，廣泛開展健康教育宣傳工作，主要進行控煙教育、艾滋病預防知識、季節性疾病的預防及相關知識、母嬰保健、計劃生育知識的普及。住院部各科室結合自己的特點，對每位住院病人均開展面對面健康教育，每月出一期板報，宣傳健康知識；住院部每科候診區設有報夾，為患者及其家屬提供健康報等宣傳資料。住院部候診區張貼宣傳畫，如：愛滋病、結核、禁煙宣傳等。20XX年，我院共發放各類健康教育資料處方約份，製作健康教育櫥窗期，健康教育板報期。
3．開辦健康教育專題講座：內分泌科每月一次開展糖尿病知識講座活動，20XX年共舉辦講座12次；產科每月開設孕婦學校，對待產婦女提供分娩及新生兒喂養相關知識。20XX年開設孕婦學校共期；
4.利用多媒體及門診大廳電子屏播放健康教育科普片:每周五下午定期播放VCD科普片，內容有：艾滋病預防、結核病預防、肝炎預防、安全注射、非典型肺炎、禽流感、流行性感冒防護知識等。20XX年累計播放健康教育科普片50小時。
5.利用我院的網站開辟健教宣傳欄。
通過各種宣傳手段，增加患者的健康知識，提高健康意識及健康行為，促進不良健康行為轉變，推動了健康教育工作的深入開展。
四、開展多種形式的健康教育及咨詢活動
提高市民的健康意識今年特殊主體宣傳日均組織醫務人員在市區繁華地段開展健康教育、義診、健康咨詢等活動。如：預防脊髓灰質炎，無償獻血日宣傳，「5.8」紅十字日，5月31日「世界無煙日」宣傳活動。6月6日「愛眼日」宣傳，9月20日「愛牙日」宣傳活動，10月1日《獻血法》實施周年宣傳，12月1日世界愛滋病日宣傳活動。
20XX年醫院組織次院外社區活動，包括衛生下鄉、社區服務、學校健康教育。
五、無煙醫院建設有聲有色。
全年加大了戒煙宣傳力度，在醫院各樓道、出入口、電梯、病房、衛生間張貼禁煙標志，醫務人員向病人及家屬、探視者等進入醫院的人群宣傳吸煙的危害，並帶頭自覺執行醫院禁止吸煙的有關規定，成立了控煙領導小組，無煙醫院的建設開展得有聲有色。
六、加大經費投入，保障健康教育工作順利進行
醫院高度重視健康教育的經費投入，保證專款專用，20XX年共投入元用於健康教育，保證了各種健康教育資料的順利印製，各項廣告宣傳欄的設計製作，也給予健康教育工作人員相應的補貼。
總之，一年來健康教育所取得的成績是肯定的，但仍然存在許多需要解決的問題。如人員有限，宣傳的深度和力度不夠，一些健康教育工作無法深入開展。究其原因，我們自己的努力不夠是一方面，但人員、經費限制仍然在一定程度上制約了醫院健康教育工作的深入開展，全社會尤其是政府對健康教育的重視程度還不夠也影響了健康教育的力度。今後我們要著重加強健康教育的規范化、制度化建設，加大宣傳力度和深度，促使更多的人們加入健康教育行列中來，在市衛生局的領導下，在自身的不懈努力和全社會的共同關注下，讓醫院的健康教育事業做得更好。
醫院健康教育工作總結6
健康教育工作是精神文明創建工作的一項重要內容，關繫到廣大職工的患者的身體健康，也關繫到各項工作的順利開展。為了不斷提高職工的健康意識，提高健康水平和生活質量，根據XX縣衛生示範單位標准要求，醫院結合實際，積極開展了健康教育工作，現將今年的工作情況總結如下：
一、領導高度重視，建立健全健康教育工作機構
醫院一直十分注重抓好職工身體、心理素質等在內的綜合教育，把健康教育工作作為整體素質來抓。為此，醫院成立了由分管副院長任組長，醫務科主任任副組長，各科室主任為成員的健康教育領導小組，下設了由醫務科負責日常事物，制定了《衛生檢查評比制度》、《除「四害」工作計劃》、《禁煙工作實施方案》等制度，切實把健康教育工作納入了目標管理責任中，做到責任到人，年初有計劃，年中有檢查，使健康教育工作能夠扎實有序進行，逐步走上日常化、規范化管理的軌道，達到減少危險因素，提高身體素質和生活質量的目的。
二、加強宣傳力度，積極開展健康教育工作
為了使全體職工和患者了解健康教育知識，醫院充分利用各宣傳日、宣傳展板、健康教育知識培訓、健康教育知識問卷等多種形式進行系統的、有計劃的、有針對性的衛生知識、衛生行為的宣傳活動，堅持「預防為主，治療為輔」，積極做好健康教育宣傳工作，使職工對健康知識掌握率從年初的60％達到現在的90％以上，衛生行為形成率從年初的70％達到現在的85％以上，不斷提高職工和患者的健康水平。
三、積極開展控煙工作
為創造良好的無煙工作環境，營造良好的健康習慣，促進職工的身心健康，醫院積極宣傳吸煙有害健康的醫學知識，制定和完善了《控煙工作實施方案》、《控煙工作職責》、《控煙工作獎懲制度》等多項控煙規章制度。在醫院的辦公室、候診廳，電梯內、各病區張貼禁止吸煙標志，對在禁止吸煙場所內的吸煙者進行規勸、制止，不定期組織抽查、突擊檢查，重點檢查科室禁煙情況，發現問題立即整改，積極創建無煙醫院，通過這些措施有力地提高了職工和患者的控煙責任感，增強了控煙能力，開辟了一個清潔、純凈的健康環境。
四、規范管理，認真做好健康教育檔案建設
根據創衛建檔目錄要求和指標體系，建立健康教育檔案，做好各種文字、圖片資料的收集、整理、歸檔工作，確保健康教育檔案的完整規范。
F. 老年人健康講座小結
老年人健康講座小結1
20xx年我院以基本公共衛生服務規范為標准，不斷提高居民的衛生服務要求，以全心全意為人民服務為宗旨，努力做好老年人的健康保健工作，現將20xx年主要工作做如下總結:
一、做好健康管理:掌握轄區內65歲以上老年人常住人口數是1612人，根據老年人不同的健康狀況有針對性、有目的性地進行健康教育管理服務，對危險因素進行干預控制並追蹤。如對糖尿病、高危個體、如果其危險因素有超重、血糖偏高和吸煙，醫生會提出指導意見，包括減輕體重、合理膳食指導、體力活動、停止吸煙。通過醫護人員及服務對象的密切合作，最終達到預防和減少疾病的發生。
二、做好健康危險因素調查與教育：採用下村集中體檢和入戶訪談方式，對老年人慢性病及其危險因素進行調查，重點做好老年人慢性病防治（高血壓、糖尿病、心臟病等），做好老年人慢性病危險因素為吸煙、飲酒、缺乏鍛煉、高鹽飲食等，一一做好健康教育工作，提醒改變不良的生活習慣，並定期健康檢查，開展轄區老年人群健康教育干預。
三、做好健康指導及干預：針對老年人的心理特點，進行正確的保健指導，重點做好常見病與高危因素的針對性指導。
1、做好衛生宣教向老年人傳授自我保健、預防疾病的知識，使其了解老年常見病的發生、發展、轉歸規律，培養老年人自我判斷、自我治療、自我護理、自我預防能力，掌握簡單的自救方法。大力開展戒煙宣傳或消除不良嗜好，培養良好的生活習慣，減少各種疾病的發生。
2、指導合理運動，運動可以改善機體各器官系統功能，提高思維反應能力，控制肥胖延緩衰老，增強人體防病能力。
3、日常生活保健指導養成良好的生活習慣，注意個人衛生，保持空氣新鮮、光線適中、溫度適宜、地面不宜太滑，保證足夠的睡眠，食物應多樣化，防止便秘。
四、做好年度健康體檢，我院根據20xx年老年人保健工作計劃，從6月份開展老年人和慢病的健康體檢與指導工作，採用組建體檢工作隊，深入各村及上門服務的方式為老年人進行了健康體檢。截止年底累計體檢了994人，對體檢發現的慢病患者及時通知鄉醫進行規范化管理，定期隨訪。
半年來，我們在老年保健工作上取得了一些成績，但我們所做的工作遠遠不能滿足廣大人民群眾的需求，我們必須進一步加強老年人保健工作力度，提高工作的質量，把老年保健工作做到更好。
老年人健康講座小結2
老年人是人類的寶貴財富，老年人健康是社會文明進步的重要標志，展開老年人健康管理工作，關繫到家庭幸福、政治穩定和社會和諧。在過往的一年中，根據基本公共衛生服務項目管理要求和我鎮轄區實際情況，我們將老年人管理工作列進預防保健工作的重要組成部份，作為尊老、敬老、愛老和服務社會的具體實事，當作公共衛生服務工作者當仁不讓的神聖職責，徹徹底底、腳踏實地地展開了老年人健康管理工作。具體表現為以下幾個方面：
一、深入討論、及時制定工作計劃。
領導召開會議討論落實了我鎮的具體工作步驟，落實了工作職員，制定了工作計劃，確保了我鎮老年人健康管理工作的順利展開。
二、建立健全鎮村兩級組織網路。
為確保工作進展，我們對全體防保職員實行了老年人健康管理工作劃區包干，明確了1名分工負責人、1名管理職員在村一級，也明確了村衛生室醫師親身負責，構成了自上而下的工作協力。通過上下聯通、醫患互動，使我鎮老年人健康管理工作實現了真正意義上零的突破。
三、展開健康教育與健康增進活動。
針對老年人的生理和心理特點，我們利用膾炙人口的情勢，廣泛深進地展開了老年健康教育與健康增進活動，如廣場互動式健康知識教育、健康櫥窗展現、專題健康知識講座、發放老年保健小冊子等，使高血壓、糖尿病、腫瘤、家庭急救、預防跌倒、老年體育活動和老年人健康生活方式等科學知識為越來越多的老年人所認同和把握。
四、做好老年人生活方式和健康狀態評估、體格檢查和健康指導工作。
全鎮65歲以上老年人2416人，已建立健康檔案1726份，建檔率71.4%，根據公式：老年人人數=全鎮人數x0.0789%套入得：20500x0.0789%+1617.45，應完成體檢指標數+全村老年人數x70%套入得：1617x70%=1132依照每年進行一次健康檢查的要求，我們組織了防保、臨床和檢驗職員，走出醫院、深進社區，扎扎實實地展開工作，截止12月91日，我們已完成963人體檢任務，體檢率85%.體檢進程中，我們及時對老年人生活方式和健康狀態進行了評估，對查出的高血壓病病人，糖尿病病人信息，已及時轉進慢病組進行慢病管理，通過努力基本完善了老年人健康管理體系。
五、實行績效管理。
在老年人健康管理工作中，我們率先引進績效管理機制，對鎮村兩級工作質量和工作效力進行及時考核，並將考核結果與個人獎金掛鉤，做到了獎勤罰懶，進步了工作效力。
由於老年人健康管理工作起步較遲，缺少規范的運作模式和工作經驗，不足的地方在所難免。如老年人健康檢查展開不平衡，外來老年人健康管理機制不健全，原發性高血壓和2型糖尿病病人管理需進一步強化等等，我們將在新的一年裡努力改進。我們將通過善於吃苦、勤於工作、和勇於登攀的精神，將老年人健康管理工作推向新台階。
老年人健康講座小結3
為宣傳普及老年健康政策和科學知識，增強老年人應對新冠肺炎疫情常態化防控等健康意識，提高老年人的健康素養，xx鄉黨委政府聯合鄉衛生院，於xxxx年x月xx日組織開展了以「xx」為主題的老年人健康知識講座。現將活動開展情況總結如下:
一、廣泛宣傳，積極動員
我鄉通過發動村組幹部入戶、發傳單、微信、村廣播等方式對活動進行提前宣傳預熱，積極發動村民參加於xxxx年x月xx日，在萬工鄉舉行的老年人健康知識宣教活動，活動主題為「關注健康，關愛老人」。共計發放宣傳資料xx多份，參加人數xx餘人。
二、內容豐富，效果顯著
講座主要以中老年人如何擁有一個健康向上的心理狀態，保持良好的心態坦然面對老年生活為中心，給居民介紹老年人為什麼要進行健康檢查、做哪些檢查、檢查有什麼要求等知識。通過學習，使年輕人懂得如何對待老年人，了解到老年人應該怎樣檢查身體，促使長輩按要求來定期檢查。講座結束後，許多村民向主講人請教了一些常見的健康問題，並交流了保健心得，講座受到了老人們的一致好評。通過此次講座，使社區居民懂得了如何減少影響健康的危險因素，對提高老年人的健康意識起到很大的作用。
生命無價，健康第一，通過此次活動，使村民在老年人健康方面有了很大的啟發，進一步提高了居民健康觀念和健康知識，提高了老年人自我保健意識，倡導了科學合理健康的生活方式，營造了「關注健康，關愛老人」的良好氛圍。
老年人健康講座小結4
老年人身體健康狀況一直是社會所關注的主要問題之一，為了促進社會和諧，增強老年人的疾病防範意識，南郊社區在11月12日——11月15日上午開展了「老年人健康知識講座」。
當天，南郊社區邀請縣醫院專家田醫生在社區會議室開展了老年人健康知識講座。該次講座以冬季中老年人常見病有哪些？心腦血管疾病、糖尿病等發病特點是什麼？該次講座主要分為專家講座和與民互動兩個環節。田醫生首先就中老年常見病的症狀與防治，向來聽講座的老年人作出了詳細生動的介紹與解釋，在座的老人們各個都聽的非常認真。隨後採取問答的模式，讓在座的老人們詢問出他們心中的不解，田醫生盡心盡力的為他們回答，雖然在座的老人們的.文化程度普遍不高，但整個活動並無傳統講座的那種沉悶，在座的老人們在詢問中充分的了解到了曾經並不了解的知識，讓大家對於曾經有的卻未意識到的不良習慣有所了解，為未來的健康生活打下了堅實的基礎。「這樣的講座，讓我們這些老頭老太也能曉得好多對身體有幫助的知識。」社區居民肖老伯如是說。健康知識講座是一項關愛老年人的活動，此次活動充分表現了南郊社區對老年人群體的重視與關愛，有效的提升了老年人的防病意識與對疾病的了解，對於促進社會穩定和諧有強大的推動作用。這次活動得了社區中老年居民的歡迎與認可，同時社區會在以後的工作中多開展此類的宣傳教育活動，推動社區健康文化教育活動的開展。
老年人健康講座小結5
為提高我院職工的老年人健康管理服務水平，從而更好地做好公共衛生工作，我院的公共衛生科於3月30日對我院全體責任醫生開展了老年人健康管理知識培訓。為了使我院老年人健康管理服務能再上新台階，我們把老年人健康管理與健康教育有機結合起來，使其相互促進，形成良性互動。為此，我們調整工作思路，加大管理力度，包括採取健康教育、義診、上門服務等多種方式對其進行督促指導，使老年人健康管理服務質量有了明顯提高。
在工作中，我們摸索出一套切實可行，把老年人健康管理和免費體檢相結合，開展群體健康教育和家訪個體指導相結合等措施，確保社區老年人健康管理工作穩步發展。今後，我們必須採取社區老年人健康管理可持續發展的策略，通過形式多樣的健康教育活動，提高全民健康意識。
老年人健康講座小結6
一年來，持以建立老年人健康檔案為主線，規范老年人健康管理為中軸，以人為本，立足解決老年人日常保健實際問題，讓許多老年居民從中得到了實惠，因此深受老年朋友的歡迎，轄區老年人參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加，我中心現已為全轄區3889名65歲以上老年人建立了居民健康檔案，其中3171人做了免費健康體檢，從而使轄區老年居民保健意識和慢病防治能力工作有明顯提高，現將老年保健年度工作總結如下：
一、理清思路，真抓實干，力爭做到「三滿意」統籌兼顧，合「三」為一，共同發展。
做好老年保健就是以「預防為主，關心為主」為管理思路，以為日趨老年化社會注入「心鮮活力」為目標，通過開展健康教育，老年檔案管理和老年慢病篩查或檢測，達到減少或延緩老年疾病的發生和發展。因此，首先我們把老年保健作為9個公共衛生服務項目重點工作之一來抓，充分發揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經驗，充分利用資源，安排專業人員負責，切實加強老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健服務內容，尤其在老年保健教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，把老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意者「三滿意」作為檢驗老年保健工作的標准。20xx年全年截止到12月20日，中心共進行指導老年人進行疾病預防和自我保健健康教育講座培訓4次；開展具有中醫特色的養生保健培訓工作4次。
二、將慢病管理、健康教育和老年保健有機結合，起到統籌兼顧。事半功倍的效
我們利用慢病管理和健康教育方面的經驗，有效改善了老年人保健服務負責量大、單調「剃頭挑子一頭熱」的局面。為了做好健康教育及科普知識宣傳，我們製作了健康教育處方，側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在社區，體檢服務送到居民委，慢病普查也以老年人為主要對象，截止到20xx年12月20日，中心共計進行老年人危險因素調查500人，並對調查的結果進行了有效分析和評估，為制定20xx年工作目標和計劃提供了可靠的保證。
今年，老年人保健工作雖然取得了一定的成績，受到居民贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠、經費、人力投入不足，管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內容以慢病老人為主，單獨為健康老年人偏少，家訪或上門健康指導開展困難等：雖然為老年居民建立健康檔案，但是管理不夠規范，檔案更新率不夠。在20xx年的工作中會把相關重點問題納入日程，為老年人保健工作做得更好而努力。
G. 醫學知識宣傳活動總結
醫學知識宣傳活動總結（精選5篇）
經歷了有意義的活動後，我們的個人能力得到了很大進步，這時候，最關鍵的活動總結怎麼能落下。但是活動總結有什麼要求呢？下面是我精心整理的醫學知識宣傳活動總結（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
醫學知識宣傳活動總結1
按照XX市衛生局關於「XX市中醫葯知識宣傳普及項目活動方案」的統一部署和要求，為辦好「中醫葯知識宣傳活動」，進一步加強中醫葯知識宣傳，營造本地區中醫葯事業發展良好的社會氛圍，更好地為人民身體健康服務，自20XX年4月以來，院領導高度重視，成立組織機構，明確人員分工，協調有關部門，經過緊張籌備，使整個活動有條不紊，順利推進，取得了良好的效果。現將活動工作總結如下：
一、指導思想
加強中醫葯味化建設和科學普及工作，使廣大人民群眾充分認識和利用中醫葯在認識生命、維護健康、防治疾病、養生康復等方面的基本理念和知識方法。為中醫葯發展營造良好的社會環境，市中醫葯更好地維護人民群眾的健康服務。
二、高度重視，組織嚴密
為做好此項工作，我院在接到任務後，於20XX年3月28日，召開了工作會議。會議上，李仁和院長傳達了上級對此項工作的布置安排及制定的實施方案，副書記曹業勤同志強調了此項活動的重大政治意義、目的。
在會議上同時決定了由李仁和院長任組長，副院長王月鳳主抓此項工作，各科室負責人為成員的活動小組。與會同志統一思想，並都表示在醫院院長的領導下，完成各分管工作任務。並利用各科室晨會的機會，向全院職工傳達了中醫葯知識宣傳普及項目活動內容。闡述了此次活動的重大政治意義、活動目的，進行政治動員，使全院職工積極投入此項活動中，為弘揚國粹發展中醫事業，身體力行，做出應有的貢獻。
三、活動目標
1、大力宣傳普及中醫葯知識和文化，加強人民群眾對中醫葯的了解和認識，維護人民群眾對中醫葯的`知情權和選擇權，滿足廣大人民群眾日益增長的中醫葯科普文化需求。
2、推動中醫葯知識宣傳普及隊伍建設，拓展宣傳渠道，不斷提高中醫葯知識宣傳普及效果。
3、使群眾了解中醫葯的有關方針政策，了解中醫葯的發展成就，學會一些簡單易行的中醫葯養生保健方法。
4、增強社會對中醫葯的普遍理解與認同，為中醫葯發展創造良好的社會輿論環境，推動中醫葯繼承與創新。
四、活動形式及內容
根據我院實際，於4月10日——7月10日，我院以黑板報的形式，分期宣傳了《中醫清心養生八法》及《中醫葯的歷史及現代貢獻》等內容，使廣大居民群眾通過經常觀看中醫葯健康宣教展示內容，將實現對中醫葯知識淺移默化的學習，從而更加了解中醫葯知識、了解中醫葯在社衛生服務工作中的廣泛應用，了解到自己在日常生活中利用中醫葯進行保健的養生之道。利用中醫葯健康宣教展示開展宣教工作，也更好地推進了本地區衛生服務工作。
20XX年8月2日下午，在我院會議室舉行「治未病」知識講座，會場座無虛席，由我院院長李仁和醫師主講，將「未病先防」等傳統醫療知識做了詳細的介紹和宣傳，使大家對中醫保健知識有了較為全面、系統的了解，對亞健康的診治有了基本的認識，講座在歡快的氣氛中進行著，使職工更多的'了解了養生保健和疾病預防方面的知識，講座結束後，我院將講座材料遞交到公司，在公司的LED大屏上進行宣傳教育，使我公司廣大職工群眾在日常生活中學習到「未病先防」的中醫理念，得到了大家的一致好評。
20XX年10月上旬，我院組織相關人員在人員流動性較大的地方進行義診咨詢活動，在活動中許多居民前來咨詢一些常見的疾病，並為居民提供測量血壓的服務，為要求推拿的居民進行了有針對性的檢查並為其診療，同時教授一些日常生活中簡單易行的治療手法。活動中，還發放大量的甲型XXX流感中醫葯防治材料，讓他們真正認識到甲流是可以預防，可以治療的，宣傳了中醫基礎醫療知識的同時增強了居民的自我保健意識。此次義診活動在解除群眾疾病隱患、強化群眾衛生健康意識的同時，大力營造和宣傳了我院的良好形象，取得一定的成績。
通過「中醫葯知識宣傳普及項目活動」，我院無論在社會知名度還是醫務人員的中醫文化素質都有了一定的提高，受到了一定的社會效益，但是還存在中醫葯人才隊伍建設和培養不能滿足社會的需求和中醫事業發展的需求。
醫學知識宣傳活動總結2
在《中華人民共和國中醫葯法》將正式實施之際，為提高全社會對中醫葯發展的認識度和關注度，擴大《中醫葯法》的社會影響力，弘揚醫院中醫葯發展氛圍，按照省中醫葯管理局的統一部署，6月30日，二附院聯合省衛生計生監督所開展以「弘揚中醫、服務健康」為主題的《中醫葯法》宣傳暨義診咨詢活動。
本次活動在院內張仲景雕塑前舉行。二附院心血管內科、呼吸內科、外科、針灸康復科等專家積極為群眾開展現場義診，與省衛生計生所的同志一起為群眾發放宣傳冊，解讀《中醫葯法》的內涵與意義。
現場市民通過「一圖讀懂《中醫葯法》」「《中醫葯法》的78個核心要點解讀」宣傳折頁詳細了解《中醫葯法》；通過義診及體驗中醫推拿等中醫適宜技術以及中醫葯鑒別等方式參與到活動中。本次活動共計義診近百人次，接受咨詢200餘次，發放宣傳資料1000餘份，受到群眾的廣泛好評。
通過宣傳《中醫葯法》，二附院向前來咨詢的群眾充分展示了中醫葯的悠久歷史、深厚文化和特色服務，使更多的人深入了解和認識中醫這一千年國粹，讓中醫葯服務百姓健康的理念深植群眾心中。
醫學知識宣傳活動總結3
7月1日，南陽市衛生和計劃生育委員會、南陽市中醫葯管理局聯合舉辦《中醫葯法》主題宣傳活動，全市共有24家中醫葯單位和醫院參加本次活動，並進行現場義診和宣傳。
活動現場，參加本次活動的有關單位向廣大居民展示了中醫保健操（太極拳、八段錦）；相關專家們也對《中醫葯法》及中醫葯知識、中醫體制辨識、養生保健、治未病理念進行宣傳，為居民進行血壓檢查、健康咨詢、慢性病康復指導、保健指導，並現場做針灸、推拿、艾灸等中醫診療服務，引導廣大居認識、了解、使用中醫葯，促進居民養成健康的生活習慣，推廣中醫葯的法律法規、文化理念、知識方法。
活動當天共製作宣傳展板48塊，發放宣傳手冊2000餘冊，義診700餘人次。
醫學知識宣傳活動總結4
6月21日，區衛生計生委結合「依法發展中醫服務大眾健康」主題，在奮進廣場開展大型宣傳義診服務活動。
活動通過免費義診義檢、邀請專業專業人員現場鑒別、講解常見中葯飲片及發放資料、展示展板等方式宣傳了《中醫葯法》和中醫適宜技術。據統計，共有30名醫務工作專家參加此次活動；共展示中醫相關宣傳圖片展板35塊；發放中醫葯法相關知識宣傳資料6500餘份；義診義檢400人次，接受群眾咨詢1000多人次。
此次《中醫葯法》法制知識普及宣傳服務活動將從6月21日起到7月5日，持續開展半個月。屆時，區級各醫療單位將派出知名專家深入到鎮街、學校、社區、黨政機關等場所，開展義檢義診、中醫葯健康大講堂等一系列活動。通過宣傳服務活動，詣在弘揚祖國的傳統中醫葯文化，提高群眾對中醫葯的認識，提升日常的飲食調護，促進人民群眾健康。
醫學知識宣傳活動總結5
《中華人民共和國中醫葯法》（簡稱《中醫葯法》）將於2017年7月1日起施行。為加大對中醫葯法的宣傳力度，推動中醫葯法貫徹落實，屯昌縣衛計委和屯昌縣中醫院於6月29日在全縣開展學習貫徹《中醫葯法》主題宣傳活動。
本次活動共分三個部分進行，首先是開展以「依法發展中醫、服務大眾健康」為主題的宣傳義診活動，活動現場共分為法制宣傳區、名中醫義診區、適宜技術學范區，現場民眾不僅可以發放的宣傳材料詳細了解《中醫葯法》，還可以通過名中醫義診、現場體驗中醫推拿、針灸等中醫適宜技術，深入參與到活動當中。
在宣傳活動結束後，立即在縣衛計委五樓召開了學習《中醫葯法》知識培訓班，我縣衛生系統19家醫療機構的領導和工作人員共32人參加。縣衛計委副主任王冬梅在致辭中表示，《中醫葯法》是我國首部全面、系統體現中醫葯特點和規律的法律，總結了以往中醫葯工作實踐中的好經驗、好做法，全面、系統規范了中醫葯服務、中醫葯人才培養、中醫葯科學研究和中醫葯傳承與文化傳播等內容，必將進一步激發中醫葯發展的新活力，增強發展新動能，拓展發展新空間，保障中醫葯事業持續健康科學發展。縣中醫院主治醫師司堅對《中醫葯法》進行了詳細解讀。
培訓班結束後，各單位領取《中醫葯法》宣傳材料，根據培訓班部署，繼續在轄區范圍內開展中醫葯健康知識講座、中醫葯健康服務體驗、舉辦中醫葯法知識學習考核、《中醫葯法》宣傳進鄉村等活動，充分運用各種傳播渠道，將中醫葯法的主要內容和精神實質廣泛傳播，引導大眾主動了解中醫葯法，正確認識中醫葯，在全縣范圍內掀起「學法、懂法、守法」的良好氛圍，營造良好的中醫葯發展環境。
;H. 高血壓中醫健康知識講座
1. 高血壓中醫健康小知識
高血壓中醫健康小知識 1.有什麼醫療小常識能治療高血壓
高血壓偏方是民間經常應用的一種自療降壓法，常常收到比較好的降壓效果。
草決明， 30 克，每日煎水服，不僅可以降壓，還可以降低血脂。 車前子、草， 50 克，煎水服，降壓，利尿清火，打腎結石。
三黃清心湯：大黃、黃連、黃芩各 9 克，降壓效果非常快捷，且有較強的安神功能。 天麻、杜仲、桑椹子各等份，降壓效果比較肯定。
田七、丹參、水蛭、黃芪，對於動脈硬化和外周血管阻力性高血壓非常有效。 地黃、山葯、伏苓、早皮、丹皮、澤瀉、牛夕，適應於腎虛性高血壓，一個月有治癒趨向，對腎源性高血壓也非常有效。
夏枯球、勾騰 ： 降壓、安神 黃芪、川芎、當歸、黃芩、白芍、生地、梔子為台灣黃元培教授所創，療效很好。 龍骨、牡蠣、桂枝、甘草、飴糖、早仁對神經衰弱性高血壓有效。
中葯偏方降壓，都需中醫辨證，才能發揮最佳效能 【〖蜂蜜治療高血壓偏方〗】 蜂蜜治高血壓：用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。 蜂蜜治血壓不穩：每日早晚各飲1杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常，能給血壓不平衡的患者消除煩惱。
花生治療高血壓，可用花生米浸入醋中，五日後服用，每日晨空腹吃10粒。 治療高血壓的偏方 1、何首烏60克，粳米100克，大棗3枚，冰糖適量。
[制用法] 何首烏煎取濃汁，去渣人粳米、大棗，加冰糖適量，煮為粥。早晚服用。
[適應證] 高血壓陰虛陽亢證。 2、生龍骨、生牡蠣、牛膝、枸杞子、白芍各15克，元參12克，黑桑葚30克，生地、熟地各24克。
[制用法] 水煎服。[適應證] 高血壓陰虛陽亢證。
3、龍膽草、黃芩、梔子、杭白芍各10克，細生地18克，柴胡6克，決明子30克。 [制用法] 水煎服。
[適應證] 高血壓肝火亢盛證。 4、桑寄生、川杜仲各12克，元參15克。
[制用法] 水煎服。 [適應證] 高血壓陰陽兩虛證。
高血壓——17種控制方法 下列療法是專為輕度高血壓患者設計的，以有效地控制血壓。如果你正服用葯物治療高血壓，可能需要調整劑量。
在採取任何改變前，應向醫師咨詢。 控制體重 盡管許多高血壓患者身材不胖，但肥胖者患高血壓的比例是體重正常者的3倍。
卡普朗醫師說。體重超過理想值（根據身高及骨架結構而定）的20%，即是肥胖的開端。
但肥胖者無需減去所有超過的體重以降低血壓。一項以色列的研究顯示，肥胖的高血壓患者僅需減半超重的部分，即可達到正常血壓，即使他們仍具肥胖外觀。
甚至僅稍減體重，也可看出明顯的血壓下降。卡普朗醫師說。
我們鼓勵肥胖者盡可能減去所有超過的重量。但如果辦不到，最起碼他們所減去的一小部分也能有助於血壓降低。
剔除用鹽的習慣 鈉與高血壓的關連從不被排除在外。現在所知的是，有一型高血壓可能與對鹽敏感有關，而且你可能是其中的受害者。
想知道你是否對鹽敏感，可採取低鹽飲食，並觀察血壓的變化。卡普朗醫師說。
因此，我們建議高血壓患者將每日用鹽量減至5克左右，希望有效。盡管這是一般美國人飲食中用鹽量的一半，但當大部分人減少鹽的用量後，發現他們需要的鹽量的確沒有想像的多。
所以，應采低鹽飲食，不要太依賴它。 減少酒量 由於喝酒和高血壓的關連不斷地被報道，有高血壓的人應該限制酒精的用量。
為何不幹脆建議高血壓患者戒除所有的酒類？醫學研究不曾顯示每天飲少量酒的人，其血壓比喝多酒或都不喝者還低，醫師會建議他們戒酒。一天喝兩小杯或更少酒，可能對血壓無大礙，但若超過此量，則自找麻煩。
卡普朗醫師說。 攝取鉀 提高此礦物質的用量可能有益於控制血壓。
鉀降血壓的效果似乎視研究期間的長短而定。在為期兩周的研究里，我們發現30%左右的患者血壓下降了。
但在為期八周的研究中，我們可能將發現70%的患者血壓下降。韋相指出。
韋柏博士相信，你所攝取鉀的總量不如維持飲食里正常的鈉與鉀比值更重要。我們認為，當你攝取的鉀量是鈉的3倍時，會有明顯的好處。
他說。如果你正採取低鈉飲食，每天僅用2克鈉（相當於5克食鹽），則每天應攝取6克鉀。
如何知道鉀量是否足夠？要設計一種不含高鉀的低鹽飲食實在不可能。如果你吃很多天然食品，很難避免鉀。
馬鈴薯、新鮮水果、魚等，都含高量的鉀。若想計算出鈉/鉀值，你需參考營養書里的表格。
與鈣的關連 鈣對某些人似乎有不錯的作用。利爾博士說。
但究竟鈣對哪些人特別有益，目前仍在研究中。對鹽敏感的高血壓患者似乎對鈣有良好反應。
雷斯尼教授說。所以，如果鹽對你有害，則鈣對你有益。
避免鍛煉肌肉的運動 不妨將運動列入計劃以幫助血壓降低。史波迪醫師說。
但他又補充，像舉重等鍛煉肌肉的運動應該避免。理由是舉重可能使血壓暫時竄升。
試以有氧運動代之 許多研究顯示有氧運動對高血壓的多種益處，然而，專家仍提醒患者需謹慎而行。起初，我們讓患者快走1/4哩，接著由此距離逐漸延長，直到他們能快走1哩之後，展開跑步計劃一一但僅在通過體檢後，可能的話，再作個心電圖。
卡德博士說。運動的用意在迫使血管舒張，以降低血壓。
即使運動期間血壓回升，但運動結束後會再下降。當血壓回升時，也不會上升過多。
卡德博士說。游泳、步行。
2.中醫對高血壓的治療方法
中醫治療高血壓，通過辨證一般分以下六種方法。
1.肝陽上亢型：表現 以血壓升高兼見眩暈，伴頭目脹痛、面紅耳赤、煩躁易怒、舌紅苔黃、脈弦數為辨證要點。
治療 ：宜用平肝潛陽、滋養肝腎之法。方用天麻鉤藤飲（天麻、鉤藤、生石決明、山梔子、黃芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓）。該方具有鎮靜、鎮痛和降血壓作用，故本方為肝陽上亢型高血壓病常用方。用該方出現筋脈拘急，手足痙攣，舌絳（深紅色）苔少等症狀則要停用。
2.肝腎陰虛型：以血壓升高兼見眩暈，伴頭痛耳鳴、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細數為辨證要點。
治療：宜用滋補肝腎、養陰填精法。方用杞菊地黃丸（枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山葯、茯苓、澤瀉、丹皮）。該方具有降低血管外周阻力，調血脂和抗動脈硬化的功效，適於腎性高血壓患者。需注意如果平時脾胃虛弱、食少、大便稀爛的患者要在中醫師的指導下選用。
3.陰陽兩虛型：以血壓升高兼見頭暈目眩、心悸失眠、腰腿酸軟、畏寒肢冷、小便清長、舌淡、脈沉細為辨證要點。
治療 宜用滋陰助陽法。方用金匱腎氣丸（附子、肉桂、熟地、山萸肉、山葯、茯苓、澤瀉、丹皮）。該方能抑制脂質過氧化，保護內皮細胞功能，改善微循環，並通過調節高級神經活動而起到降血壓作用。用該方出現口乾、咽痛、發熱等症狀則要停用。
4.痰濁中阻型：此證多見於肥胖型高血壓病患者。以血壓升高兼見頭暈頭脹、沉重如裹、胸悶多痰、肢體沉重麻木、苔膩、脈滑為辨證要點。
治療 宜用化痰祛濕、健脾和胃法。方用半夏白術天麻湯（半夏、白術、天麻、陳皮、茯苓、甘草、生薑、大棗）。半夏白術天麻湯能有效改善痰濁中阻型高血壓患者的血脂代謝，使患者血脂代謝正常，防止膽固醇在血管壁沉積，增強血管彈性，從而使血壓趨於正常。用該方出現口乾喜飲，五心煩熱等症狀則要停用。
5.淤血阻滯型：以血壓升高兼見頭暈頭痛如刺、痛有定處、胸悶心悸、舌質紫暗、脈細澀為辨證要點。
治療 宜活血化淤、理氣止痛。方用血府逐淤湯（桃仁、紅花、當歸、生地、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳殼、甘草）。該證型多見於老年高血壓病患者，多伴動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病。血府逐淤湯具有改善微循環和血液流變性的作用，通過擴張血管達到降低血壓的效果。該方對有出血傾向的患者（凝血功能障礙），比如高血壓並發腦出血者則要停用。
6.沖任失調型 ：本證多見婦女更年期前後，血壓不穩定，多隨情緒變化而波動。以血壓升高兼見頭暈頭痛、心煩易怒、兩脅脹痛、舌質紅、脈弦細為辨證要點。
治療 宜用滋補肝腎、調和沖任法。方用二仙湯（仙茅、仙靈脾、巴戟天、當歸、知母、黃柏）。用該方出現濕熱下注、足膝紅腫熱痛等症狀則要停用。
3.食療小常識 吃什麼能降血壓
氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
進補原則氣虛的代表補品為人參，包括西洋參、白參（生曬參）、野山參、紅參（朝鮮參、高麗參）等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者服用西洋參為宜。
單純氣虛者可服用白參（生曬參），氣虛較嚴重者可服用野山參，因為野山參補氣的功效顯著。氣虛偏寒者應用紅參（高麗參）進補，紅參有補氣溫陽的功效。食療方案
山葯苡仁茶淮山葯、薏苡仁各9克，水煎代茶飲用。常飲山葯苡仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。
四神湯蓮子、薏苡仁、淮山葯、芡實煎煮成湯，是適合氣虛之人的養生飲食。也可在四神湯中加排骨、雞肉等，為防止營養過剩、發胖，可以去掉附著的油脂再煮。
香菇泥鰍粥香菇泥鰍粥對於氣虛及胃腸功能差的人極具功效。將泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥，不但味道佳，且營養價值高。
秋季飲食養生小常識
1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。
2.中醫稱宜食麻以潤其燥。首先應當少吃一些 *** 性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。
因此提倡吃一些有散發功用的辛香氣味食物，如芹菜。
3.由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化，飲食過於生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有秋宜溫的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性食物
4.海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害
5.秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。
6.秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結的人食用。
7.秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥症狀。
8.秋季飲食應以滋陰潤肺為佳，秋燥易傷肺，可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，可以益胃生津，有益健康。同時可適當多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
9.初秋時節，氣溫還比較高，相對比較乾燥，進補也應以清補為主。
總結：現在秋季食療氣虛的方法你們都學會了嗎？葯膳食療氣虛不僅沒有葯物對身體的傷害，而且讓你還可以大飽口福哦何樂而不為呢！
4.對於高血壓在生活中該如何預防
高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
一、合理膳食1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。2. 高血壓患者的飲食宜忌：①碳水化合物食品： 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）③脂肪類食品適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚④維生素、礦物質食品適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） *** 性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）⑤其他食物適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）醬菜類、咖啡3 高血壓病人應注意的飲食習慣① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。② 限制脂肪的攝入。
烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有一定的作用。③ 適量攝入蛋白質。
高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。
含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。
適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。
每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
二 適量運動運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。
運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。
有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。1、進行運動的注意事項：① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌① 生病或不舒服時應停止運動② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟④ 運動中有任何不適現象，應即停止三 戒煙限酒吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鍾增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。
這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會 *** 血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。
長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。
因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。
不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。四 心理平衡高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。
患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的。
5.高血壓中醫保健指導
高血壓是老年人多見的心血管疾病，到目前，高血壓產生的原因也不明確. 一般會有頭疼 眩暈 耳鳴 肢體麻木 心悸氣短 的並發症，血壓不平穩，很可能轉變成中風，心肌梗死，冠心病等其他老年人心血管疾病，所以控制血壓是必需的，千萬別忽視. 高血壓患者要多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等 *** 性食品.我的了解，偏方治標不治本，中葯不但看病，還要看大夫，西葯擴充血管降壓，有很大的副作用，溶栓疏通血管才是最好的降壓方法. 我爸爸血壓高的時候，用過很多降壓的方法，要不血壓沒效果，要不就是血壓降的快，血壓反彈也快.很鬧心，後來一個學醫的朋友說，高血壓是血管中形成了血栓，血管壁變厚，造成血壓升高.最治標治本的方式是溶解血栓，打通血管，這樣血壓自然就降了.日本醫療也是這樣降壓的. 日本用的最多的溶栓方式是納豆激酶膠囊，納豆激酶可以持續12小時溶栓，軟化血管，調節血脂平衡，防治多種心腦血管疾病.在溶栓葯物中效果是比較突出的.所以中國農科院也引起的納豆激酶.他建議我們用農科院的納豆溶栓，權威可靠些，血壓降下來是沒問題的，真的如此，一個半月，我爸的血壓平穩下降了，人的精神也好，之前的頭暈耳鳴，也減輕很多，3個月的樣子，頭暈這些並發症都不見了，和沒病一樣 還告訴我那些根治高血壓的廣告，都是假的，高血壓是不可能根治的，希望大家別被騙了.我們要做的，是防止血栓形成，這樣高血壓就不會有並發症.溶解和預防血栓形成對高血壓是非常重要的.預防的不好，大腦中形成了血栓，就有中風的危險.祝願幸福安康，我收藏了中農的那個官方網站 /47J1pJ?310 ，希望對你有幫助. 另外說一下，這是天貓商城，只有正品，並且是品牌才可以在天貓商城上架，並且天貓商城必須交10多萬的誠信保證金，坑爹的保健品都不敢在那上架，投訴就扣錢，陪不起的.沒有效果，都不敢買，看好評也蠻多的，基本上都有效.
麻煩採納，謝謝！
6.高血壓患者的中醫保健方法有什麼呢
在防治高血壓方面，中醫有著獨特的優勢。
高血壓患者不妨採取下列措施進行保健，其對防治高血壓也有積極作用。1. *** 保健用雙手食指或中指擦抹前額，再用手掌 *** 頭部兩側的太陽穴，然後將手指分開，從前額向枕後反復梳理頭發，每次5分鍾。
此法可清頭目、平肝陽，使脹痛、眩暈消減，頭部感到舒適時血壓也隨之下降。2. 倒捏脊請家人從大椎向腰部方向捏脊。
用兩手的食指和拇指將脊柱兩旁的皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，從大椎起向腰部推進，重復3次。倒捏脊法可以舒通督脈，降低血壓。
3. 洗腳敷葯晚上臨睡前，用溫水洗腳、泡腳，洗泡過程中可揉按足心的湧泉穴並揉搓腳趾，然後將葯粉（牛膝30克、吳茱萸5克，將二葯研為細末，分10次外用） 用醋調勻，用膠布外敷於足心，第二天早晨取下。此法對頑固性高血壓有效。