㈠ 冬春季流行性感冒預防知識講座
1. 預防流行性感冒小知識講座
預防流行性感冒小知識講座 1.流感知識防控健康講座總結怎麼寫
標題
正文：
一、為了落實流感知識防控，成立了以校長為組長的領導小組，寫明具體成員和職能；
二、擬定的具體的工作方案、應急預案；
三、進一步落實、完善各項流感知識防控管理制度；
四、明確了第一責任人，落實責任對接。
五、按照上級部門的要求，做好公共衛生事件安全隱患排查，並積極做好相應整改工作。
以學校為例，具體寫明學校在各個方面准備做好的措施。晨檢、午檢常規檢查，利用文化長廊、校園廣播、黑板報、班會、周會、國旗下講話等教育形式加強防控知識宣傳，發放告家長書等。
2.有關預防流感的知識
流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對流感普遍容易感染，潛伏期一般為1-2天，典型症狀有起病急驟、發熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症狀，而呼吸道症狀較輕，流感發病初期傳染性最強，傳染期5-7天。
流感流行特點有：①流感病毒極易變異，小變異引起小流行，大變異引起大流行，呈周期性變化；②常在家庭、學校，機關等單位內流行；③流感流行一般是先城鎮、後農村，沿交通線傳播。
流感的預防應採取綜合性預防措施：
1、大力宣傳流感預防知識，提高師生員工防病知識和意識；開展群眾性體育鍛煉，增強廣大群眾體質和抗病能力。
2、注意個人衛生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。
3、公共場所（如教室、實驗室、電腦房、圖書館、飯堂、宿舍、辦公場所）要常開窗通風換氣，使用空調要對空調系統進行清洗，防止通過空調傳染病毒。
4、流行期間盡量少串門，暫停大型 *** 及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場所，不到疫區。
5、有發熱感冒症狀的應及早就醫，已便及早排查、診斷，對流感病人就地隔離治療一周或至熱退後二天，以防止擴散。
6、必要時可注射「流感」疫苗，增強免疫力。
3.如何預防流行感冒500演講
熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。
生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
*** 鼻溝：兩手對搓，掌心熱後 *** 迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。 呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鍾熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。 搓手：搓手對降低感冒的發病率大有功效。
因為搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。 喝白開水：秋冬氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
多吃「紅色食品」：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。 這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗禦感冒的作用。
蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。
蔥頭飲料製法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。 最好在睡前飲。
姜蛋療法：取50克生薑加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鍾即可，吃蛋喝湯後蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。 薑糖水：先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，10分鍾後趁熱喝下，可預防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內熏蒸1次，每次20分鍾，能祛除居室內的病毒。 體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。
希望對你有幫助。
4.預防感冒小常識
多喝水，多睡覺，適當發汗。自我療法，只要你自己的身體很棒，可以不葯而愈！感冒與季節關系不大，與自身的體質有關，正氣虛邪氣盛，強身健體最重要！
防病原則是飲食有節，起居有常，精神內守，不忘作勞，避其毒氣，正氣存內，邪不可干！預防為主，春捂秋凍，每天高質量睡眠8小時，天冷及時加衣，勤洗手，多通風，人多不去湊熱鬧。多吃新鮮水果和蔬菜，白開水是最好的飲料，發燒需要隔離，病來積極治療。注意，疫苗也不是萬能的，一般兩周內產生抗體。注射疫苗後一周內，防止感冒，飲食宜清淡，盡量不喝酒，少吃 *** 性食物。如果有什麼不適，需要用葯時，一定到醫院咨詢醫生。
感冒要找對醫生，用對葯，才好得快！
用葯原則是能口服不肌注，能肌肉注射不用靜脈注射，能靜脈注射，不用靜脈點滴。是葯三分毒，用對了治病，用多了致病！
感冒一般都是病毒性的，普通型、流行性、還有甲流（甲型H1N1），只是病毒的類型有所不同。感冒了，你就趕緊找中醫用些中葯湯劑或是中成葯，治療一下，不要老用抗生素類。不管是流感還是甲流，相信中醫沒錯。正氣存內邪不可干，中國人從來都不怕瘟疫！相信中醫，就是甲流也不要害怕。不管甲流還是季節性流感，都是病毒性感冒，自然病程一周，不用過度擔心。
有病 盡早 及時治療 ——治療中醫中葯不用打針輸液，湯葯效果很不錯，中成葯也可，板藍根沖劑、復方大青葉、VC銀翹片、防風通聖丸、小柴胡沖劑等都不錯，抗病毒效果就很好。隨你選擇！
發燒後最好戴口罩，防止傳染別人，也保護自己的呼吸道濕潤，利己不損人何樂而不為！
5.呼吸道傳染病健康知識講座
春季常見傳染病預防知識 冬春交替之際天氣忽冷忽熱，人體免疫系統不能及時適應氣候變化，加之病毒、細菌、真菌等病原微生物較冬季更加活躍，就容易患病；隨著春天到來，人們的外出活動開始增加，此時四處飛揚的花粉，很可能引起對花粉有過敏體質的人致病。
頻繁的外界接觸容易使病原在狹小空間里相互傳播，春季是傳染病的高發季節，許多傳染病同時又能引起其他較危重的並發症。學校這種人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
下面簡單介紹幾種常見病症的症狀和防治措施。 一、春季常見傳染病： 1、流感（流行性感冒） 流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。
隨著甲型H1N1流感病毒在全球范圍的爆發，我國現流感也逐步呈現出以甲型H1N1流感病毒為主導流感病毒，這也必將成為未來流感預防的重點。 2、流腦（流行性腦脊髓膜炎） 流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強。
流腦發病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發熱等。病菌進入腦脊液後，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重症狀。
3、水痘 水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵園形的小水皰，24小時後水皰變渾濁，易破潰。
接受正規治療後，如果沒有並發感染，一般7-10天可治癒。 4、流行性腮腺炎 俗稱「乍腮」，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病，一般2周左右可治癒。
多見於兒童及青少年，預後良好，病後有持久的免疫力。 5、風疹 風疹是一種由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，春季是風疹的高發季節。
開始一般僅有低熱及很輕的感冒症狀。多在發病後1到2天出現皮疹，出疹迅速由面部開始發展到全身只需要1天的時間，發熱即出疹，熱退疹也退，這些是風疹的特點。
枕後、耳後、頸部淋巴結腫大，也是本病常見的體征。風疹無需要特殊治療，診斷明確後，在家觀察，做好皮膚、口腔的清潔護理，給以易消化富有營養的流食或半流食，注意安靜休息。
6、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，一般10天左右可治癒。典型的臨床症狀可概括為「三、三、三」，即前驅期3天：出疹前3天出現38度左右的中等度發熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現灰白色小點（這是特點）；出疹期3天：病程第4-5天體溫升高達40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復期3天：出疹3-4天後，體溫逐漸恢復正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕 *** 素沉著。
麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源。患病後可獲得持久免疫力，第二次發病者極少見。
未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個月~5歲幼兒發傳染源是指能夠散播病原體的人或動物。病原體在傳染源的呼吸道、消化道、血液或其他組織中生存、繁殖，並且能夠通過傳染源的排泄物、分泌物或生物媒介（如蚊、蠅、虱等），直接或間接地傳播給健康人。
當在講話、咳嗽、打噴嚏時，通過唾液飛沫、空氣飛沫將病菌傳播給他人。 （2）灰塵傳播：患者的痰液、鼻涕里都含有大量病菌，由於平時不注意衛生，隨地吐痰、擰鼻涕。
（3）直接接觸傳播：手是傳染病菌最直接的途徑。在傳染病流行期間，患者手上都沾有大量病菌。
他們所接觸的物品表面都留下大量病菌。 3、易感人群 易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。
例如，未出過麻疹的人，就是麻疹的易感人群。二、傳染病流行的三個基本環節 傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就流行不起來。
1、傳染源 傳染源是指能夠散播病原體的人或動物。病原體在傳染源的呼吸道、消化道、血液或其他組織中生存、繁殖，並且能夠通過傳染源的排泄物、分泌物或生物媒介（如蚊、蠅、虱等），直接或間接地傳播給健康人。
2、傳播途徑 傳播途徑是指病原體離開傳染源到達健康人所經過的途徑。病原體傳播的主要途徑有： （1）飛沫傳播： 三、預防傳染病的一般措施 預防傳染病的一般措施也可以分為以下三個方面。
1、控制傳染源 不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染病症狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要盡可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。
患傳染病的動物也是傳染源，也要及時地處理。這是預防傳染病的一項重要措施。
2、切斷傳播途徑 切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛生和環境衛生。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可以使病原體喪失感染健康人的機會。
3、保護易感者 在傳染病流行期間應該注意保護易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，並且進行預防接種，提高易感人群的抵抗力。對易。
6.防病,防流感的演講稿
H5N1高致病性禽流感病毒在亞洲和其他地區廣泛流行，已經引起國際社會的高度警覺。雖然目前中國地區尚未出現一例人間傳染禽流感的病例，但這決不能成為放鬆警惕和有效控制疫情的借口。已經確診，10月24日，安徽省天長市便益鄉梁營口村發生了一起H5N1亞型禽流感疫情，共造成550羽禽死亡。隨後按規定捕殺了家禽44736隻。農業部已向聯合國糧農組織和外國駐華使團通報了安徽省禽流感疫情。
一場全球性的防治禽流感的戰爭已經打響，各個國家和地區的 *** 採取緊急預防措施，努力制止高致病性禽流感病毒傳播。雖然還未出現人被傳染的現象，但正如世界衛生組織總幹事李鍾郁先生所說，禽流感人傳人現象的暴發只是時間早晚的問題，現在全球正處於危機的邊緣。因此，人們呼籲國際社會在世界衛生組織等國際機構領導下，盡快建立聯合行動機制，密切監控禽流感病情，加緊疫苗研製，遏止禽流感蔓延，並對可能暴發的人類流感大流行做好充分應對准備。在病毒未傳染到人之前，目前的工作重點是病毒在動物之間或從動物到人之間的傳播。
這是志士仁人面對一場可能的公共衛生危機的緊急呼籲，以引起人們特別是各地 *** 的廣泛重視。全球化時代的特點是幾乎沒有什麼純粹一國內部的公共事務，因為人員和商品的流動已經是高度國際性的，一地發生的流行性病毒可以在24小時以內隨著人員的廣泛流動而傳到世界各地。2003年薩斯肆虐就是一個典型的例子。有人預計，此次禽流感病毒如果真的在人間傳播，其危害性將遠大於薩斯。因此，國際間的密切合作，信息的高度透明度和及時通報，應急措施的協調執行，甚至還有相互核查和協防，就成了全球化時代防治流行病的普遍要求。各地的 *** 和衛生組織對此需要有充分的認識，少數人關起門來防治禽流感，顯然與時代的基本要求格格不入。
有效控制流感病毒蔓延，需要接種疫苗。但是，目前全球流感疫苗的生產能力，尚無法滿足應對大規模疫情的需要。目前全球性流感疫苗（三價疫苗）的生產能力約為3億支，相當於大規模流感疫苗（單價疫苗）生產能力9億支，面對超過60億的總人口，一旦發生大規模流感疫情，目前的生產能力就捉襟見肘了。要提高全球疫苗生產能力，除了有針對性地開展疫苗研製工作以外，還需要通過提高季節性流感疫苗的接種率，來擴大疫苗市場的份額。這些都是全球性應對禽流感疫情的必要措施。
防治流感需要良好的抗病毒葯品。國際輿論近期不斷向瑞士羅氏制葯公司施壓，要求其放棄抗流感葯達菲的專利權，使得這種奇貨可居的有效葯物能大量輸入禽流感疫區。這也是一項值得注意的進展。像羅氏制葯這樣的跨國公司，在醫葯領域肩負著重要的使命，但在世界各國也獲得了大量的經銷利潤。其巨額專利費收入雖是對公司和專家研製葯品的獎賞，但這種獎賞需要與全球范圍內抗擊可能的大規模流行病的任務相平衡。國際輿論要求其放棄達菲專利權的請示是正當的，就像人們對一些抗艾滋病的專用葯品提出類似的請求一樣。人們不應該不合理地要求付出巨大研製投入的公司和專家無條件地放棄一切專利費，那樣是對其勞動和投入的侵犯，但這些公司和專家在取得相當大的收入以後，也完全可以在面對重大公共衛生事件時擺出高姿態，放棄繼續索取高額專利費。中國公務網 2005-10-28 8:48:53
防治禽流感是一項全球性的公共衛生事件，它對人類健康的威脅決不可低估。專家學者和公共衛生的官員們已經提出了多次警告，甚至從最壞的角度預測可能造成的人類健康危機和生命損失。未雨綢繆是一種良好的心態，尤其是對公共事件。在抗擊禽流感的戰斗中，大國首先應當承擔重大責任。尤其是富國，擁有雄厚的公共資源和國民收入，完全可以多捐出一些款項來支持各國防治禽流感的事業。而人口眾多的大國則無論貧富，都需要承擔更大的道義責任，採取更多的預防措施。因為禽流感的流行首先涉及眾多人口，越是人多、流動大、生活多元化的地方，流感的暴發就越容易。大國對此責無旁貸，需要給予特別大的關注和人財物力的投入。首先是對本國人民負責，其次是對世界人民負責。以人為本，是今天所有 *** 的宗旨所在，這里的人就是指廣大的各階層人民。防病治病面前人人平等。面對可能造成的大規模禽流感暴發，所有 *** 都應當承擔起自己的責任來，以良好的預防措施、全面而細致的應急預案和高效率的實施來贏得人民的尊重和愛戴。
7.預防春季傳染病知識講座發言稿 m.xuexila
同學們：上午好！
春天是很美好的，但隨著氣溫的回升，一些病毒性傳染病也隨之而來，尤其是3月份正值冬春交替之際，天氣多變，時寒時暖，是麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發期。
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校這種人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
一、幾種常見傳染病症狀
流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適為特徵。
風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大，全身症狀輕。
水痘：全身症狀輕微，皮膚黏膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、皰疹與痂皮。
流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。
麻疹：發熱、皮疹及兩眼發紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要症狀，並以頰黏膜出現麻疹斑為特徵。病程中可出現肺炎、喉炎、腦炎等
二、防治常識
春季天氣變化大，忽冷忽熱，若不注意，易引起疾病，其表現為發熱、咳嗽、流涕、打噴嚏，部分患兒可有腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，在春季如何預防。應注意以下幾個問題：
1.春季天氣變化大，要及時增減衣服，有些孩子衣服穿得太多，活動時出汗，活動後未能及時擦乾，容易受涼感冒。
2.初春天氣仍較寒冷，許多班級不喜歡開窗戶，使室內空氣流通不好，因此要經常開門窗通風。
3.春季呼吸道傳染病發病率高，由於孩子抵抗力差，容易被傳染而發病。因此，班級學生有感冒或患呼吸道傳染病者，應及時治療，勸離回家，治好後返校上課，以免傳染他人。
4.教育學生生活作息要有規律。過度疲勞和興奮都容易生病，平時應保持正常的生活規律。早睡早起，做適量的運動，增強免疫力，來抵禦病菌的入侵。
5.多攝取蛋白質和維生素，有助於增加機體免疫力。教育孩子要注意糾偏食、挑食的習慣，均衡飲食，多吃些魚、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。
如果我們注意了這些方面，就能減少感冒的發生。
㈡ 冬季預防流行性感冒安全小常識
冬季流感預防知識：
1、合理膳食
加強營養、注意休息，保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應;要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的β-胡蘿卜素能清除氧自由基，增強巨噬細胞活力，對防治流感有良效。每天堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預防作用。
2、注意個人鍛煉
合理地安排一些體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質,提高機體抵禦病毒侵襲的能力。
3、室內通風
室內要保持空氣流通、清新。每天除定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。牆壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液進行擦抹。由於流感病毒的生存還與環境濕度有關，條件允許可以調整小環境濕度，以降低病毒活性。
4、注意充分休息
人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平,所以任何活動都應適可而止,保持充足的睡眠,盡量不要熬夜,感到身體疲勞時要及時安排休息,保持精力充沛才有能力抵禦外邪。
5、注意防寒保暖
冷暖交替比較頻繁的時候,人體由於無法適應劇烈的冷暖變化,抵抗力就會下降,易於受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷,更要特別注意,如早晚適當添加衣服,夜間睡眠時換厚被等,睡眠時室內溫度在18℃—22℃為宜。
6、常備洗手液，多洗手
洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。專家提醒，抹上洗手液並揉搓10—15秒鍾後，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。
7、與患者保持距離
患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
㈢ 冬季預防傳染病小常識
在南方/秋冬季溫差較大，傳染病高發。最常見的傳染病有流感、水痘、麻疹、風疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓炎、猩紅熱等呼吸道傳染病。
為預防傳染病，須掌握下列預防小知識：
1.保持空氣流通。每天開窗通風，保持室內空氣新鮮。但要避免對流較強的穿堂風，以免著涼。
2.搭配營養膳食。合理營養，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果等維生素豐富的食物，適當多吃大蒜等增強抵抗力的食物。每日飲水量保持在1500-2000ML。盡量少吃辛辣刺激、油炸熏烤等易上火的食物。戒煙限酒。
3.規律健康生活。勞逸結合，不過度勞累。早睡早起，切忌熬夜，保持充足睡眠。積極參與體育鍛煉，提高身體抵抗力。
4.注意個人衛生。勤洗澡洗手，尤其是外出回家或雙手接觸到呼吸道分泌物後，應立即用流動水進行徹底沖洗。避免與他人共用水杯、餐具等物品。
5.嚴格佩戴口罩。到人口密集、空氣污染的場所比如醫院、大型超市、影劇院等，一定要佩戴口罩。並且避免長時間停留。
6.出現不適，及時就醫。身體出現不適，需要及時就醫，在醫生專業指導下用葯。必要性接種相應的預防疫苗。
秋冬季傳染病種類繁多，大家要重視預防工作，才能更好阻斷傳染病的流行和傳播。
㈣ 中班冬季保健小知識預防流感(冬季幼兒保健小知識)
1.冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒： 進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點： 1、合理飲食 冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。
除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。 2、注意節制飲食 「若要小兒安，三分飢與寒。」
現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。
因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚 冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 4、堅持戶外活動 有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。
所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉 5、多曬太陽 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。 6、定時通風換氣，注意室溫 冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易派譽侵襲小兒體內。
所以，即使是在寒冷的冬季核羨弊，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高改族，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會 冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
2.幼兒園冬季保健知識
一、避免著涼： 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚： 冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 三、注意室溫： 冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，則易感冒。 四、多曬太陽： 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。 五、不坐涼地： 冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害 小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。 可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
3.冬季養生保健的常識如何防感冒
冬季是流行性感冒、呼吸道疾病疾病高發期。
如何預防流行性感冒呢？流行性感冒是病毒引發的急性呼吸道傳染疾病，具有變異及傳染等特點。雖然我們很難制服感冒，但我們可以學習如何預防和緩解。
冬天來臨之際，趕緊學校一些養生保健常識，才能對付感冒啊。熱水泡腳可以預防感冒，晚上可以用熱水泡腳，時間為15分鍾。
泡腳時，水量要蓋過我們的腳，雙腳泡要發紅，可以有效預防感冒。冬季養生保健的常識有生吃大蔥，大蔥切絲，油燒熱後澆在蔥絲上，加入豆腐等涼拌，這道菜可口，還具有預防感冒的功效。
鹽水漱口也是一個實用的保健常識，早晚及餐後用淡鹽水漱口，可以清除病菌。而仰頭含漱，鹽水可以充分沖洗咽部。
冷水浴面也是冬季要掌握的養生保健常識。冬天洗臉盡量用冷水，鼻孔可以輕輕吸點水，然後擤出，反復幾次。
預防感冒也可以 *** 鼻溝，雙手對搓，等掌心熱後 *** 鼻溝內。感冒初發時可以呼吸蒸汽，開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，可以緩解鼻塞。
冬季感冒初起，可以將電吹風對著太陽穴吹5分鍾，一定要用熱風，可以緩解症狀，加快症狀痊癒。冬季養成保健常識還有哪些呢？搓手可以減少感冒，促進血液循環。
冬季天氣乾燥，身體容易缺水，常喝開水可以身體需要，也可以利尿排毒、清理廢物。看了這些冬季養生保健的常識之後，相信大家都知道該如何預防流行性感冒了吧。
粥是不少人的日常主食之一，和米飯相比，粥的熱量要小得多，所以不容易長胖，不少想要減肥的人平時都很喜歡吃粥，而且粥很容易消化，不會給腸胃帶來太大的壓力，知道一些養生粥小常識，可以讓我們做出更加美味健康的粥來，一起來看看哪些粥具有養生的功效吧。1、玉米粥玉米被譽為是第一黃金主食，因為它的營養非常豐富，而且還很容易消化，對於肝臟、腎臟和膀胱等器官都是非常有好處的，秋冬季節食用，可以幫助人們趕走乾燥，可以准備100克左右的玉米面以及10克左右的黃豆粉，先將玉米面放入水中，煮成糊狀以後加入黃豆粉，攪拌均勻以後就可以直接吃了，老少皆宜，吃了還具有開胃健脾的效果。
2、雪梨粥准備兩個雪梨，將其去皮然後切成小塊，准備10克左右的蓮子，150克左右的糯米和少許的冰糖，先將蓮子用清水清洗干凈，然後再侵泡半個小時左右，最後把切好的雪梨、冰糖、蓮子以及大米一起放入到鍋中，用小火慢慢的煮，煮熟以後直接吃就可以了，梨子具有化痰的功效，對於腹瀉也有著輔助治療的功效，蓮子能夠安神和明目，熬成粥以後其中的營養能夠更好的被人體吸收，是秋冬季節的滋補佳品。煮粥的時候如果能夠注意到這些養生粥小常識，就能夠使得你的粥更加的美味健康，不同的季節適合做粥的食材也是不一樣的，比如說現在快到冬天了，多吃白蘿卜會很有好處，可以用白蘿卜來煮粥。
4.中班健康活動怎樣預防感冒
中班健康教案：怎樣預防感冒
執教：唐世燕
設計意圖：
因為最近天氣轉涼，早中晚溫差比較大，所以幼兒很容易感冒。為了讓幼兒身體健健康康的，特設計本節課，希望幼兒能夠學習預防感冒的知識，並能夠學以致用。
活動目標：
1、了解感冒的的基本病症以及傳播的主要途徑。
2、懂得預防感冒的小常識，積累健康生活的經驗。
3、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。
活動准備：
預防感冒的圖片：開窗通風、勤洗手洗臉、鍛煉身體
活動過程：
一、出示感冒葯。
1、你們知道這是什麼葯嗎？（感冒葯）什麼時候會吃這種葯？
2、說說感冒的感受。
(1)你得過感冒嗎？感冒的時候有什麼感覺？哪裡會不舒服？
(2)幼兒相互交流已有的感冒經驗。
(3)小結：感冒有發燒、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等基本症狀。
二、了解感冒的傳播途徑。
1、感冒是怎麼來的？感冒會傳染嗎？怎麼傳的？
2、小組交流。
3、小結：不注意冷熱會得感冒，人的身體抵抗力差也會得感冒。另外，感冒還可以通過吐沫、痰等傳播。
三、預防感冒的小常識。
1、感冒了，我們都會覺得很難受。所以，我們應該想一些好的辦法來預防感冒。
2、幼兒交流預防感冒的方法。
那我們怎麼來保護自己，不讓自己和別人傳染上感冒呢？
3、出示圖片，理解預防感冒的方法。
(1)平時多鍛煉身體，增強身體的抵抗力。
(2)室內經常開窗通風換氣。
(3)多吃蔬菜水果。
(4)多喝水。
(5)根據冷熱適時增減衣服。
……
四、活動延伸：
1、將今天學到的預防感冒的方法回家講給爸爸媽媽聽。
2、到操場上去鍛煉身體。
【活動反思】
在活動開始時，每個幼兒的注意力都很集中。都能很准確的將老師提出的問題回答出來，幼兒注意力很集中。只是在回答問題時，他們在老師的提醒下，才能夠將語言說完整，在這方面要加強幼兒的訓練。
5.冬季預防流感小常識有哪些
進入冬季，氣候出現乾燥，受北方冷空氣影響，氣溫會出現驟降、霜凍。
這一季節正值傳染病好發，學校又是人群密集地方，是傳染病高危地方。為了加強個人的預防措施，我們學習一下以下知識：呼吸道傳染病的預防一.幾種常見呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結核等。
其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。二.呼吸道傳染病臨床表現的共性為發熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症狀。
三呼吸道傳染病的傳播途徑：呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮於空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，並可造成大面積流行。
四.如何預防呼吸道傳染病：1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。2.多喝水：秋季氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，凈化體內環境。
3.空氣流通：為了預防病毒通過空氣傳播。保持教室內空氣清新，要常開門窗通風，良好的通風可消除80%自然菌，所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要。
課間同學們要盡量到教室外活動，不要呆在教室內。4.加強營養：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養，以增強自身免疫力。
5.加強鍛煉：注意日常體質鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環境的適應能力。6.合理作息：保持生活規律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。
7.注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學們要根據氣候變化及時添加衣物。 8.及時發現、及時就診：如覺身體不適應立即就醫治療，以免延誤病情，9.另外可進行免疫預防：流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。
腸道傳染病的預防一.幾種常見腸道傳染病有：細菌性痢疾、腸炎、食物中毒、傷寒、副傷寒、霍亂等。 二.腸道傳染病臨床表現的共性為為胃腸道症狀。
多有腹瀉，腹痛，嘔吐伴發熱，頭痛等全身症狀。三.腸道傳染病的傳播途徑腸道傳染病主要通過糞—口途徑傳播，即病菌隨糞便、嘔吐物排出體外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水產品、奶製品）或其它生活用品，再經口食入而傳播。
不良的生活習慣是感染和傳播的重要因素。病人或腸道傳染病帶菌者是傳染源。
四.如何預防腸道傳染病：預防的腸道傳染病關鍵是把好「病從口入」這一關。具體做到：1.注意飲食衛生。
不吃腐爛變質食物，不吃蒼蠅叮過的、蟑螂爬過的食物，不生吃海（水）產品，生吃瓜果要洗凈去皮。 2.注意飲水衛生。
不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛生。3.講究個人衛生。
勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便後要洗手，養成良好的衛生習慣。不隨地吐痰，保持環境整潔。
4.增強身體抵抗力。平時多進行體育運動，增強體質。
同時也可進行相應預防性接種，增強機體對疾病的免疫力。 疾病預防手抄報/zt/jibingyufang/。
6.幼兒如何預防冬季流感
隨著漫長冬天的到來，人們感冒著涼的情況時有發生，而且總是感到情緒不高，難道我們無法快樂地度過冬季嗎？【抗生素】醫生一般會在冬天針對咽喉和支氣管炎開出更多的抗生素葯物，但它們會消滅友好的細菌，因此建議冬天多喝一些酸奶來建立對身體有益的菌群。
【骨骼】由於冬天缺乏日照，因此人體的骨骼密度在冬天是最低的，所以需要補充維生素D，確保每天含鈣豐富的飲食，多吃魚和綠色蔬菜，多散步。 【感冒】人們平均每年感冒二至五次，多數是在冬天，而每天在一盆熱水中加入薄荷與桉油後將絞熱的毛巾蒙在臉上吸氣有助於防止感冒。
【能量】缺乏日照將使人體冬天產生更多的褪黑激素，這種激素能使人感到昏昏欲睡，而多吃肉、蛋、綠色蔬菜和堅果，吸收其中的鐵則可以防止睏倦。 【流感】流感會使人發燒，四肢酸疼、喉嚨疼痛、頭痛、咳嗽，吃止痛葯可以緩解上述症狀，應喝些熱的流體食物，注意休息。
有效的止痛葯包括阿司匹林或撲熱息痛，但十二歲以下的兒童不能服用阿司匹林。常備洗手液，多洗手洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。
專家提醒，抹上洗手液並揉搓10—15秒鍾後，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再沖掉。 也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。
廣交朋友多交流最新研究發現，友誼不僅能減輕精神壓力，還能促進身體健康。相比只待在小團體里的人、常有孤獨感的人，社交廣泛的人能產生更多的流感抗體。
適當為自己施壓當人們感受到壓力時，體內會發出警告信號，釋放減壓激素和腎上腺素，免疫系統會製造更多的免疫細胞。 但如果壓力時間過長，就會產生負面作用。
因此，可以嘗試給自己樹立一個切合實際的短期目標，有助於增強免疫力。多做運動，多 *** 每天能積極活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的幾率低35%。
專家建議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。 專家還建議，平時可以多做 *** 。
勿盲目補充維生素每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會對健康不利。最好的方法是食補，也可以每天一次性補充多種維生素。
可以選擇一種含有維生素A、B6、B12、C、D以及葉酸、硒、鈣、鋅等礦物質的復合型維生素制劑。 此外，食物中最好包含少量脂肪，因為有些維生素必須溶於脂類物質才能被機體吸收利用。
服用人參、黃芪人參、黃芪能 *** 骨髓產生白細胞，白細胞能產生抗體和具有抗病毒功能的干擾素。每天口服200毫克人參膠囊可以將患流感的幾率降低30%。
每天3次、每次服用2顆500毫克黃芪根膠囊，連續服用3個月以上，能使人體保持足夠的免疫力水平。 保證睡眠保持充分的睡眠是冬季最重要的事。
芝加哥大學的研究者在實驗中發現，同每天睡7??5—8??5個小時的人相比，每天只睡4小時的人，產生的抗體會減少一半。服用治療流感的葯物如果不幸感染了流感病毒，可以遵從醫囑服用葯物。
7.冬天預防感冒小常識
首先一定要注意睡眠有足夠時間！不要抽煙酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山葯，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、為了確保冬季的運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會「笑」，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有「常笑宣肺」，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的 *** 和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學保暖。
㈤ 秋冬季常見傳染病預防知識
秋冬季節常見的傳染病就是流行感冒和輪狀病毒啦，然後新冠肺炎也是要警惕的哦！針對這幾種病毒應該如何預防呢？
輪狀病毒：通過糞口傳播，如果上完廁所不洗手或則消毒，又去抓了食物，病毒就會污染食物，導致交叉感染。而輪狀病毒的傳播路徑有玩具、餐具等。
流行感冒：也是一種病毒，主要通過飛沫進行傳播，其特徵是上呼吸道感染，如果外出盡量佩戴口罩，不要隨意吐痰。
新冠肺炎：這種病毒，致死率很高，而且溫度越低存活率越高，因此秋冬時節要特別注意，人多的地方少去，避免傳染源，進口的冷凍食品少吃，出門佩戴口罩，遠離傳染源。祝你我都健康。