『壹』 有關健康的小知識
生活無處不學問，不得不知道的健康小常識 ：
1、涼水洗腳危害健康。腳時血管分支的最遠端末梢部位，正常狀態下的溫度是身體溫度的最低部位，經常用涼水洗腳，腳部容易遇冷受寒，然後通過血管傳導容易引起一系列復雜的病理反應，最終導致疾病。
2、手機貼膜更傷眼。正常情況下，手機的關照度本身就很低，再額外加上的保護膜，長時間容易引起視覺，形成或加重近視。
3、魚刺卡喉嚨用醋軟化無效。用常理來說，醋的確是可以軟化魚刺，但需要一個漫長的過程，絕對不可能說喝幾口就達到軟化效果，想靠喝醋來軟化魚刺解決被卡問題這是相當不現實的。
4、吃過多的鹽容易引起血壓升高。飲食中鈉（鹽）攝入量增加，可使過多的鈉離子在體內瀦留，鈉瀦留必然導致水瀦留，使細胞外液量增加而使血壓增高。血壓偏高的一定要限鹽，清淡飲食更合理。
5、打乒乓球可以緩解視覺疲勞，預防近視。乒乓球的來往速度飛快，為了作出准確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯系，血液循環增強，眼神經機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。
『貳』 適合幼兒園的醫學小知識
1. 家庭常用醫學小知識
家庭常用醫學小知識
1.家庭常用中醫小常識
減肥：
動作1：坐在椅子上，雙腿彎曲膝蓋並攏，腳尖綳直，雙手環抱小腿，額頭放在膝蓋上，保持自然的呼吸，肩膀放鬆。
動作2：雙腳腳尖勾回，雙手握著腳尖。使腳尖盡量向回拉。盡量放鬆您的腳踝。
動作3：雙腿並攏，俯身向下，將胸、腰、腹貼在大腿上，雙手環抱小腿。
動作4：吸氣雙腿向前伸直，呼氣雙手向前盡量推，腳尖綳直，保持自然呼吸10—15秒。
功效：促進下半身血液循環，調節脊椎神經，活化經絡，恢復肌肉的彈性與活力。
練習秘訣：做動作3和動作4的時候，為了防止椅子的滑動，可以把椅子靠著牆壁。而且椅子的高度一定要適當。如果您做不到讓胸部去貼腿部，那可以慢慢來。
美白 祛痘：
只要是綠色的蔬菜，來者不拒，吃豆腐，水果不斷，吃得最多的還是蘋果、彌猴桃、西紅柿。土豆不要吃多了，那個東西容易使皮膚變黑，芹菜也是的，好像是感光食物吧，吃後曬太陽了，容易使黑色素沉著，還有檸檬和木瓜也是的。
然後是喝的水了，晚都是要喝一杯蜂蜜（汪氏的）和珍珠粉（洞庭水殖的）泡的水，然後在辦公室就喝的薏米茶（在超市裡買的薏米，有家裡炒熟後泡茶）.
再來就是護膚品了，如果你的年級不大，我建議你還不要用那些大牌，國產的佰草集不錯，那個新七白面膜我就在用，效果還是很好的，不過用了一個多月才見效。但在很多壇子里聽MM說過，立竿見影的美白產品是對皮膚有副作用的，所以，我就認為這個中葯的面膜對皮膚應該沒害吧。還有，這個面膜還被評了一個什麼獎，忘記了。搭配佰草集的洗面奶，我覺得我的皮膚還是很舒服的，最主要的是價格也不貴。另外我還自製面膜，用蜂蜜和珍珠粉加蛋清調和的，敷在臉上粘粘的，還有點效果吧，痘痘少了很多，皮膚也嫩了不少
生發護發：
1.宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
3.宜多食維生素B6、E：維生素B6及E有預防白發和促進頭發生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
2.生活中有哪些簡單的常用的醫學小常識
治療感冒（1） 原料：粳米50克，蔥白、白糖各適量。
製法：先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可。 用法：每日1次。
熱服，取微汗。 功效：解表散寒，和胃補中。
適用於風寒感冒。 （2） 花生殼20個、大蔥白（連須）3根，用清水洗凈，放鍋內，加入適量冷水，澆沸後文火煎15分鍾，濾出湯汁，趁熱飲下，及時加衣蓋被，令頭身微微出汗。
如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生薑4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時再加鴨梨數片。
（3） 用蔥白100克、生薑3片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克、生薑5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗，煎服。
（4） 梨子1個、生薑25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當天有效。 （5） 葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散加1匙白糖。
服用時加開水沖淡飲用，然後蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等症狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效。我沒實驗過，這是我找到的.希望能幫助你。
3.日常生活醫學小常識
牙齒變白
刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
怎麼戒煙
檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
怎麼醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
怎麼戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天後除去口臭。
嗓子啞了怎麼辦
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻後，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。
牛皮癬
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天後，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺塗抹。
牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
4.日常生活醫學小常識
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點後.大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，雞肉，櫻桃
20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前.生產完後，更年期
31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌
34、食物過於精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙， 營養不足時導致食道癌，胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食， 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水，遠離心腦梗
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
5.醫學小常識
可減梨之寒，強化潤肺潤胃。 秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1 兩百合+石斛 15 克+南北杏 9 克
木瓜 萬壽果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽 生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅蟲。 木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。 梨 百果之宗 清熱佳品 性質帶寒/ 體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與葯材清燉。 天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口乾。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清 熱之人。 南北杏、梨（帶寒）+川貝母 9 克煮糖水，強補肺氣。 南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。 家庭常備葯： 治感冒類葯：如撲爾敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片、鹽酸嗎啉胍片等。 清熱解毒類葯：黃連上清丸、牛黃解毒片等 止咳化痰葯：如必嗽平、咳必清、蛇膽川貝液、復方甘草片等。 抗菌葯物：如氟哌酸、環丙沙星、乙醯螺旋黴素、氨苄西林等。 胃腸解痙葯：如普魯本辛654-2等。 助消化葯：如多酶片、山楂丸等。 通便葯：如果導片、大黃蘇打片、甘油栓、開塞露等。 止瀉葯：如易蒙停、止瀉寧、黃連素等。 抗過敏葯：如塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等。 外用消炎消毒葯：酒精、碘酒、紅葯水、高錳酸鉀等。 氯黴素眼葯水應常備，游泳後滴上幾滴。 外用止痛葯：如風濕膏、紅花油等。 其他基本的醫療用品：體溫表、小剪刀、創可貼、鑷子、風油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等。
6.生活中有哪些簡單的常用的醫學小常識
原發布者：猛不丁儐頌
日常生活醫學小常識1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好4、飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5、女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃8、早上醒來.先喝一杯水.預防結石9、睡前三小時不要吃東西.會胖10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的麵包不宜馬上食用12、遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不會來15、白天多喝水.晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服葯.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用2
7.生活中有哪些常用的醫學常識
近日北京八達嶺野生動物園老虎傷人的消息備受關注。命喪虎口誰之過的爭論還在繼續，但一死一傷的悲劇足以讓我們警醒，吃人的老虎用最簡單的叢林法則給我們上了一課：要敬畏常識，遵守規則。 老虎吃人，即為常識。在老虎出沒的園區與之保持物理隔離，即為規則。當跨越規則紅線的那一步邁出之時，悲劇已在所難免。
人類從茹毛飲血的洪荒時代步入現代社會，文明的進步從來離不開規則的匡正。無處不在的規則確保我們永續繁衍、社會不斷繁榮。規則規范的社會整體秩序，對個體而言往往體現為約束。因此，有人就樂於在「小小不言」處打破規則——闖個紅燈、插個隊——獲得一些便利，贏得些許小利。
殊不知，違規的成本是巨大的。以交通為例，中國交通事故死亡人數占各類安全生產事故死亡人數的80%以上，一個重要原因就是交通違法行為大量存在。
「不懂事」的老虎以它的生物本能，打破了我們經常超越規則的任性。血盆大口警示我們，規則是帶電的高壓線，容不得半分僥幸和小聰明。無規矩不成方圓，遵守規則對個人來說關乎修養，對家庭來說關乎家風，對社會而言關乎秩序。
血的教訓不能只讓我們想起猛虎傷人的常識，更應在內心深處刻下對規則的敬畏。社會的公序良俗和國家的長治久安，無不系於每個人對常識與規則的慎思篤行。
8.醫學生活小常識
1）精神過度興奮緊張
入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。
2）腸道寄生蟲病
蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子里活動，並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠並發出磨牙聲音。
3）消化功能紊亂
比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。
4）營養不均衡
有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。
5）其他
換牙期牙齒發育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。
『叄』 關於健康的小知識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
『肆』 社區健康衛生知識宣傳
1. 社區衛生知識小問答
社區衛生知識小問答 1.關於衛生的生活小常識
個體衛生行為10條 1、飯前便後要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理發、剪指甲； 4、服裝整潔； 5、勤曬被褥； 6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰； 7、每天進行一次鍛煉； 8、不吸煙，不酗酒； 9、按時讓孩子參加計劃免疫； 10、主動學習衛生知識。
群體衛生行為10條 1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂； 2、室內無異味，空氣新鮮； 3、公共場所有禁煙標志； 4、廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開； 5、廚房通風良好； 6、廁所無臭、無蠅，便池無尿鹼； 7、廁所地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔； 8、陽台封閉規范； 9、遵守交通規則，避免意外事故； 10、開展有益身心的文娛體育活動。 希望滿意，O（∩_∩）O~。
2.有關衛生健康的知識問答題
1、什麼是健康？健康是指身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。
2、什麼是人人健康？人人健康是指人人都有享受健康的權利，人人都有維護自身和他人健康的義務。3、世界衛生組織提出的全球戰略目標是什麼？「人人享有衛生保健」4、衛生保健包括哪些方面？衛生保健包括四個方面：（1）增進健康；（2）預防；（3）治療；（4）康復5、初級衛生保健是指什麼？初級衛生保健即最基本的衛生保健，它要求每個個人與家庭都能得到以下九項衛生服務：（1）健康教育，懂得維護健康的基本知識；（2）獲得合理的營養；（3）享用安全清潔的飲用水；（4）獲得婦幼衛生保健及實施計劃生育；（5）預防接種；（6）預防與控制地方病；（7）獲得常見病及傷害治療；（8）獲得基本的葯品；（9）預防非傳染性疾病，促進精神衛生。
6、健康教育的含義是什麼？健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的教育活動，使人們自願地採用有利於健康的行為，消除或降低危險因素，降低發病率、傷殘率和死亡率。提高生活質量，並對教育效果進行評價。
7、健康教育的目標是什麼？健康教育的目標——「知、信、行」。「知」就是普及健康知識；「信」就是相信與接受健康知識；「行」就是把健康知識變為實際行動。
8、健康促進的含義是什麼？健康促進是指以教育、組織、法律、政策和經濟手段，干預那些對健康有害的生活方式、行為和環境，以促進健康。9、健康正面臨著哪些挑戰？（1）醫學模式的轉變；（2）生活方式的變化；（3）人口老齡化；（4）環境污染。
10、共創健康世界的途徑是什麼？（1）增強自我保健能力；（2）全社會參與衛生保健；（3）人人學習衛生知識。11、創建衛生城市的意義是什麼？（1）為人民群眾創造良好的工作、學習、生活環境，實現初級衛生保健，提高人民健康水平；（2）培育社會文明衛生新風，提高市民素質，建設社會主義精神文明；（3）完善城市功能，改善投資環境，擴大對外開放，促進經濟發展，加快城市現代化建設步伐。
12、衛生城市的檢查考核有哪些內容？（1）愛國衛生組織管理；（2）健康教育；（3）市容環境衛生；（4）環境保護；（5）公共場所、飲用水衛生；（6）食品衛生；（7）傳染病防治；（8）城區除「四害」；（9）窗口單位衛生；（10）單位和居民區衛生；（11）民意測驗。13、衛生城市命名有哪幾類？現在主要分為省級衛生城市和國家衛生城市兩類。
14、全國愛國衛生月是幾月份？每年的4月。15、世界衛生日是幾月幾日？4月7日。
16、全國兒童計劃免疫日是幾日？4月25日。17、世界無煙日是幾月幾日？5月31日。
18、全國愛牙日是幾月幾日？9月20日。19、國際艾滋病日是幾月幾日？12月1日。
20、世界衛生組織提出的衡量人體健康的十條標準是什麼？（1）有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到緊張疲勞。（2）處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任。
（3）善於休息，睡眠好。（4）應變能力強，能適應外界環境各種變化。
（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。（6）體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。
（7）眼睛明亮，反應敏捷，無眼疾。（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
（9）頭發光澤無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。
21、怎樣做到心理健康？要想做到心理健康，必須是：（1）正確評價自己，有明確的生活目標；（2）對他人要寬容、忍讓，建立良好的人際關系；（3）性格開朗，精神愉快、態度樂觀；（4）積極上進不怕挫折，逆境中敢於接受挑戰。22、心臟保健的要點是什麼？保護心臟，增進心臟健康要做到：（1）預防和控制高血壓；（2）不吸煙和避免被動吸煙；（3）低鹽和控制體重；（4）堅持體育鍛煉。
23、健康的生活方式四項原則是什麼？世界衛生向全世界推廣健康生活方式四項原則是：（1）不吸煙；（2）少飲酒；（3）平衡膳食；（4）注意鍛煉。24、什麼是人口老齡化？60歲以上的老年人占總人口的10%和65歲以下的老看作占總人口的70%。
25、老年朋友的健康要訣是什麼？為了健康請老年朋友請記住如下要訣：（1）體力活動不可少，多看多想勤用腦；（2）重視防治老年病，定期體檢很重要；（3）講究營養多吃素，飲食清淡七分飽；（4）不要吸煙少飲酒，生活規律調理好；（5）老幼和睦全家歡，性情開朗精神爽；（6）社會活動多參與多做貢獻樂陶陶。26、家長如何教育孩子？正確對待獨生子女，不要把愛變成害。
家長對孩子一要嚴格要求，正確引導；二要培養孩子的自理能力，不要事事包辦代替；三要讓孩子學會關心和尊重他人，不讓其以「小皇帝」自居；四要讓孩子養成良好的衛生習慣，培養身心健康的新一代。27、家庭衛生應達到哪些要求？家庭衛生應達到的要求：（1）室內整潔通風好；（2）卧具干凈勤洗曬；（3）灶具、食具干凈、生熟食具分開；（4）無「四害」；（5）家庭成員有良好的衛生習慣；（6）注意飲食衛生。
28、個人衛生是指什麼？個人衛生是指我們每天生活行為衛生。29、健康行為要做到哪「四勤」？勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤洗曬衣被。
30、健康行為要做到哪。
3.2020年公共衛生服務規范試題及答案
去網路文庫，查看完整內容>
內容來自用戶：夜宿山寺
2020年公共衛生服務規范試題及答案
一、填空題
1.每個機構每年提供不少於______種健康教育音像材料（其中____種有中醫葯內容），應留存___________。
2.組織管理文件類文件標題用____號____字體，正文用__________字體，頁邊距設置上下左右為____號。
3.績效考核類文件基層醫療機構需提供1、_________2、________3、________4、_________5、__________。
4.基層醫療衛生機構制定專/ *** 管理機構和人員設置、職責的有關文件、工作記錄或資料包括：1、__________ 2、_________（包括1、_________2、_________3、_________）。
5.基層醫療衛生機構按要求組織開展對基本公共衛生服務項目的日常督導提供工作記錄包括：1、_________2、________3、________。
6. 定期舉辦健康知識講座，引導居民學習、掌握健康知識及必要的健康技能，促進轄區內居民的身心健康。鄉鎮衛生院和社區衛生服務中心每月至少舉辦____次，每年至少____次（減鹽防控高血壓內容不少於___次，中醫內容不少於___次）；村衛生室和社區衛生服務站每兩個月至少舉辦____次，每年至少___次（減鹽防控高血壓內容不少於___次，中醫內容不少於___次）
7.低鹽膳食健康指導家庭覆蓋率_______合格。
二、單項選擇題：
1.長期在農村居住沒有參加新農合的人是否能享受基本公共衛生服務（ ）A、轄區總人口*15%
4.社區健康教育的內容
社區健康教育的內容主要有以下三類： 1.一般性健康教育——幫助了解增強個人和人群健康的基本知識 2.特殊健康教育內容——針對社區特殊人群常見的健康問題進行教育 3.衛生管理法規的教育——了解法規，提高責任心和自覺性 另外，在城市和農村進行健康教育的側重點有所不同： 一）全國九億農民健康教育規劃 跨入21世紀，我國正在全面建設小康社會，但目前在廣大農村，特別是貧困、邊遠地區，農民還較多地存在著落後、愚昧和不健康的風俗習慣與生活方式，衛生意識不強，保健知識貧乏，合理利用現有衛生資源的能力不足，因病致貧、因病返貧問題突出。
2000年全國6省農村健康教育現狀調查顯示：在農村15歲以上人群中，對飲水衛生、環境衛生、疾病預防等八項基本衛生知識的知曉率僅為36%.農民的健康教育工作任重道遠。 《 *** 中央、國務院關於衛生改革與發展的決定》（中發[1997]3號）、國務院體改辦等五部門《關於農村衛生改革與發展的指導意見》（國辦發[2001]39號）和《中國農村初級衛生保健實施綱要（2001~2010）》，深入開展「九億農民健康教育行動」（以下簡稱「行動」），進一步推動衛生下鄉工作，在廣大農村居民中，為大力普及基本衛生知識，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高農民的健康水平和生活質量。
「行動」自1994年啟動以來，針對農村存在的主要衛生問題，結合初級衛生保健各項任務，以大眾傳播與人際傳播相結合的策略，大力普及基本衛生知識，取得了初步成績，產生了良好的社會反響，受到廣大農民的歡迎，成為文化、科技、衛生「三下鄉」的重點項目。「行動」對於改變陳規陋習和不良生活習慣，增強農民自我保健意識和能力，促進農村兩個文明建設產生了積極影響。
1997年，《 *** 中央、國務院關於衛生改革與發展的決定》中，明確提出要「積極推進九億農民健康教育行動」。聯合國兒童基金會和世界衛生組織也認為「行動」是農村健康促進的重要內容，其成功經驗可在發展中國家推廣。
（二）城市健康教育的基本內容 城市是一個地區的政治、經濟、文化中心，城市社區居民的健康意識和行為狀況反映了一個城市的文化水平與文明程度；根據城市社區居民不斷發展的健康需求，參照《全國城市衛生檢查評比標准》及其《實施細則》，城市社區健康教育的基本內容應包括健康觀念、健康知識、健康行為。 1.健康觀念部分 （1）健康意識教育 健康意識主要是指個人和群體對健康的認知態度和價值觀念。
健康意識教育的內容主要包括現代健康的概念；健康對人類生存和發展的重要性； *** 、社區、家庭和個人對維護健康承擔的責任； *** 、社區、家庭和個人有能力維護個體和社會的健康等。 （2）衛生公德、衛生法律、法規教育 改革開放以來，我國頒布了《中華人民共和國食品衛生法》、《中華人民共和國環境保護法》、《中華人民共和國傳染病防治法》和《公共場所衛生管理條例》等一系列法律、法規，各級 *** 也頒布了大量地方性衛生法規。
大力普及衛生法律、法規，宣揚衛生公德，有利於提高社區居民的衛生法制意識和衛生道德觀念，有助於社區衛生管理、環境管理和精神文明建設。 2.健康知識部分 （1）身體保健知識 重要器官如心、肺、肝、胃、腎的位置、生理功能與保健；口腔與眼睛的保健。
（2）疾病防治知識教育 高血壓病、冠心病、腦血管病、癌症、糖尿病等慢性非傳染性疾病的預防、症狀和體征、治療、護理、康復等知識。其中預防知識是教育的重點。
主要內容是提倡不吸煙、不飲酒、合理膳食、適量運動、定期健康檢查、積極參健康咨詢、疾病普查普治、遵從醫囑、堅持早期治療等健康行為和生活方式。 各種急性傳染病的症狀、預防、隔離、消毒、疫情報告等知識。
其中艾滋病和其他性傳播疾病及結核病、病毒性肝炎等傳染性疾病是目前嚴重危害群眾健康的傳染病，應加強對其傳染源、傳播途徑和防治方法的宣傳教育。 感冒等各種常見病的預防、早期治療知識。
家庭急救與護理。包括冠心病、腦血管病急性發作，觸電、溺水、煤氣中毒的急救，心臟 *** 和人工呼吸操作方法，燒傷、燙傷、跌打損傷等意外事故的簡單處理。
（3）生活衛生知識教育 飲食與營養衛生。包括膳食的合理搭配，食物的科學烹調，飲食定時定量，碘鹽的保管與食用，餐具的消毒，食物的貯存，酗酒、偏食、暴飲暴食對健康的影響，食物中毒的預防知識等。
家庭用葯和醫學常識。常用葯的保管和服用方法；體溫計、血壓計的使用方法等。
四害防止。蒼蠅、老鼠、蚊子、臭蟲、蟑螂等害蟲的生活習性、對健康的危害、葯物和其他防止方法。
日常生活衛生常識。按時作息，有規律地工作、學習、娛樂、勞動、運動知識；室內採光、通風、溫度、濕度對健康的影響；廚房、廁所衛生等。
（4）心理衛生知識教育 包括心理狀態與健康和疾病的關系；如何調節情緒，保持心理平衡；如何防止和消除緊張 *** ；如何正確處理夫妻之間、婆媳之間、父母與子女之間、同事之間的關系，如何保持家庭和睦和良好的人際關系；如何教育獨生子女。 （5）安全教育 交通事故、煤氣中毒、溺水、自殺、勞動損傷等意外。
5.社區知識有什麼
社區知識主要有：
1.新手上路版面規定
2.新手入門-初級篇
3.社區常識——社區登陸、用戶ID、用戶昵稱
4.字體的顏色和大小的設計
5.超鏈接功略
6、圖解貼圖和上傳圖片相片
7、搜狐論壇發帖助手new
8、貼圖命令詳解
9、個人文集的購買和管理
10、個人文集使用幫助
11、關於在線時間的統計問題
12、論壇個人積分計算方法
13、版友精華貼被推薦到社區首頁的位置
14、[引導]如何在自己文章裡面加上歌曲連接[新版]
15、彩色字體109種
16、社區禮物售價、魅力值及市場參考價
17、如何給朋友贈送禮物！
18、圖解，如何把硬碟相片上傳到電子相冊
19、新手必讀：更改圖片格式的方法（圖解）
20、簽名檔的設置（貼圖教程）
21、密碼保護措施
22、製作SOHU專題時如何添加特效
23、社區精編是什麼？
24.捕捉電腦屏幕圖片的方法
25.社區投稿器的使用細則
26.[引導]搜狐社區各分區站務列表——斑竹申請引導
27.彩色字代碼生成器--可以自動生成彩色字的代碼
28.[引導]圖解如何修改密碼
29.[引導]圖解個人中心的使用
30.[引導]圖解搜狐網摘的使用
31.論壇表情自動添加器
32.社區升級 FAQ
33.新版進站頁面介紹new
34.論壇增加在線人數顯示功能
35.社區連載步步解析
36.社區新增投票功能詳解
37.有關社區規定的公告鏈接
38.新版升級禮物男女大全
39.[引導]積分的用途
40.[引導]搜狐寬頻相冊的使用和免費電子相冊總匯
41.[引導]怎樣用搜狐的圖片公園上傳圖片
42.推薦上頁功能使用說明
43.社區精華、推薦自動上頁系統使用解析
44.一步一步教你做專刊（入門篇）
45.論壇FLASH、MP3魔法書
46.屏幕解析度與圖片尺寸new
47.[專刊製作教程]專刊製作專題
48.[引導]關於個人資料的在線狀態顯示問題的解疑
49.[引導]教您如何輕松換裝new
50.[引導]如何去掉圖片上「察看原圖 發送到手機」字樣new
51.[引導]搜狐網路婚禮全攻略new
52.[引導]如何把硬碟的圖發到論壇new
53.[引導]如何鑒別禮物交易中的可疑ID new
6.到社區打掃衛生
[到社區打掃衛生]到社區打掃衛生正文：
昨天，雙休日，我們小隊搞活動，到社區去打掃衛生，到社區打掃衛生。
我們一到社區就掃起地來。有的撿果皮紙屑，有的掃地，還有的出黑板報。
我到社區時，許多同學已經來到社區掃地了。我就問一個同學：「你們的掃帚是那裡來的？」他們告訴我：「到社區裡面的一間小屋子裡面去拿的。」我就依照他們說的到那個地方去拿了一把掃帚和大家一起掃了起來。這時，人多了，隊長就說了：「我們一共有十個人，擠在一起會影響工作的，還是分成兩組，五個人一組分開掃，小學五年級作文《到社區打掃衛生》。這樣既可以掃得快一點，又避免了重復干擾，提高了勞動效率，你們說好嗎？」我們異口同聲說：「好！聽從組長吩咐。」我和其他四個人掃社區的後半部分，隊長她們掃社區的前半部分。
我們掃了一半，發現有幾個同學在一邊踢足球一邊吃東西。我們就去勸告，叫他們快掃地。他們只好聽我們的話，也來掃地了。他們掃了一會兒又想溜走了，但是沒門，他們哪裡跑得過我。只好乖乖地跟我回來一起掃地。
掃完地，我一看手錶快二點半了，我和表弟就急匆匆地趕回家去了。
7.社區衛生包括六大要素有哪些
社區衛生服務六大要素：
1.公益性： 社區衛生服務除了基本醫療服務以外，其他康復等服務都屬於公共衛生的服務范圍。
2.主動性： 大醫院的醫生是等病人上門，而社區衛生服務則是主動 *** ，上門服務，為公眾提供家庭病床服務。
3. 全面性： 社區衛生服務為社區全體居民提供服務。除了病人以外，亞健康人群也是它的服務對象。
4.綜合性： 社區衛生服務則是多位一體的服務，除了基本醫療外，還包括預防、保健、康復、健康教育及計劃生育技術指導等。
5.連續性： 居民從出生到臨終，社區衛生服務全程都提供服務。
6.可及性： 社區衛生服務開在居民家門口，步行15分鍾就能到達，居民看病比較方便。社區衛生服務提供基本醫療服務，葯品是基本葯品，技術是適宜技術，價格比大醫院要低，這種服務是居民能夠承擔得起的。
8.我國社區衛生服務存在哪些問題
一、基本情況 在摸底調查中，我們重點就我區衛生資源、人口結構、參保情況、慢病人數、醫患比例等情況進行了調查，初步摸清了與我區衛生服務服務工作有關的一些基本情況。
1、衛生服務資源基本情況。截至今年一季度，轄區共有醫院18家，按所有制劃分，公有制醫院13家，占總編制床位數的94.3%；非公有制醫院5家，占總編制床位數的5.7%。
按隸屬情況劃分，省屬1家，市屬3家，區屬1家，部隊所屬2家，企事業單位所屬6家，個體所屬5家。除醫院外，轄區有婦幼保健所1家，社區衛生服務中心11家，社區衛生服務站3家。
社區衛生服務中心中，公有制4家，社會聯辦7家。此外，轄區另有門診部、診所139家，全部為非公有制醫療機構。
配置相對密集的醫療機構使我區的千人口床位數和醫生數保持了較高水平。現我區每千人口擁有病床數和執業醫師數分別為12.9和5.97，兩項指標都高於市內其他城區和全市4.46、2.48的整體水平，也大大超過了《遼寧省貫徹醫療機構管理條例的有關規定》所提出的「原則上城市應控制在每千人口病床6.5張、醫師3.0名」的標准。
2、居民群眾享受醫保情況。參保情況是衡量居民群眾基本醫療保障水平、事關群眾切身利益的重要指標。
西崗區現有戶籍人口33.67萬人，其中60歲以上老人7萬人，占戶籍人口總數的20.8%。參加基本醫療保險21.36萬人，占戶籍人口總數的63.4%；參加商業醫療保險4.9萬人，占戶籍人口總數的14.6%；自費醫療7.4萬人，占戶籍人口總數的22%。
低保人員0.84萬人，其中參加醫保0.63萬人，占低保總數的75%；未參加醫保0.18萬人，占低保總數的21.5%。外來常住人口1.9萬人，其中參加醫保0.18萬人，占外來常住人口總數的9.5%；未參加醫保1.72萬人，占外來常住人口總數的90.5%。
患九種常見慢性病的2.8萬人，其中參加醫保2.29萬人，佔81.4%；未參加醫保0.52萬人，佔18.6%。 3、社區衛生服務開展情況。
社區衛生服務是增加醫療服務供給、改進醫療服務質量、緩解和破解群眾「看病難、看病貴」的重要途徑。近年來，在這方面，區委、區 *** 不斷加強領導、加大投入，有關部門創新思路、狠抓落實，做了大量的富有成效的工作。
一是努力構建「服務網路」體系。根據「科學規劃、合理布局、優化配置、方便居民」的原則，對我區的醫療機構進行撤並改造和布局調整，規劃建設了11個社區衛生服務中心，在各街道設立了衛生防治站，為社區衛生服務服務提供了資源保障。
11家社區衛生服務中心、3家社區衛生服務站在各自服務半徑內基本實現了「十分鍾內方便就醫」的目標。截至今年第一季度，我區社區衛生服務機構共建立家庭病床135張，家庭健康檔案7.8萬份。
去年家庭病床使用為861人次，門診及巡診服務量33.6萬人次，占轄區醫療門診總量的14%。現各社區平均日就診量已達83.6人次。
二是不斷加大「規范化」管理力度。加強內涵建設，健全管理機制，實行了一體化和標准化管理。
嚴格依法監督，實施量化管理，促使各社區衛生服務機構依法行醫、規范執業。強化質量管理，提高服務效能，通過多種手段和形式促進社區衛生醫療服務質量的提高。
同時，著力抓好「引進、培訓、管理」三個環節，積極推進社區衛生服務人才隊伍建設。現社區衛生服務的從業人員343人，平均每萬人擁有3.6個醫生、4個護士。
三是深入開展「衛生進社區」活動。在積極改善就診服務的同時，加大宣傳引導和走出家門、深入社區，為群眾送健康、送服務的力度，開展了以健康干預、疾病預防、婦幼保健、醫療康復、紅十字服務進社區和送醫送葯、醫療回訪、危病護理、臨終關懷、家庭病床、健康普查、康復指導、免疫接種、產後訪視、溫暖救助進家庭為主要內容的「五進社區，十進家庭」活動，使居民群眾真切感受到了社區衛生服務帶來的便利。
四是不斷完善「優惠服務」措施。以降低群眾就醫成本為目標，推出「四項減免」措施。
以提升醫療服務質量為目標，推出「十項承諾」措施。以減免低保人員醫療支出為目標，推出「十項優惠」措施。
同時，推行「一狀一證一卡」，對低保戶、傷殘戶、邊緣戶、農民工等特殊群體實行「醫療救助」服務，使居民群眾「看病難、看病貴」等問題得到一定程度的緩解。五是不斷強化「健康管理」措施。
堅持「教育在先，防病在前」的原則，充分發揮社區衛生服務機構作用，積極加強對轄區居民的健康教育與管理。建立轄區居民健康檔案，為開展健康管理提供基礎依據。
加強社區健康教育宣講，在社區、公共場所開展健康知識和疾病防治知識講座，提高了轄區居民健康知識知曉率和健康行為形成率。 二、存在問題 我區在公共衛生服務體系建設和社區衛生服務方面盡管取得了很大的成績，但由於主客觀條件限制，仍存在一些影響公共衛生服務體系建設和影響居民群眾看病、治病的困難和問題。
主要表現在：一是群眾看病難、看病貴的問題仍然存在。轄區醫療資源配置雖然相對飽和，常見病、多發病就診相對比較便利，但一些大醫院專家診、住院就診等方面還存在號位子、排長隊的現象，一些疑難病的診治難以在本地完成，看病難的問題在一定程度仍困擾著轄區群眾。
9.公共場所從業人員衛生知識考試題
1，名詞解釋
公共場所：一類在自然環境或人工環境基礎上建成的供公眾使用的生活空間。
微小氣候：公共場所內部由於周圍結構（牆，門，窗）的作用，形成與屋外不同的室內氣候。
公共用具：公共場所中各種供客人反復使用的物品，用品，用具的總稱。
消毒：消除或殺死外環境中的病源微生物及其他有害微生物。
2填空
公共場所的空氣污染來源室外來源的污染物、室內外共存的污染、主要存在於室內的污染物。
【公共場所衛生管理條例】第三條規定：公共場所的空氣質量，微小氣候，飲用水源，採光，照明應符合國家衛生標准和衛生要求。
公共場所衛生許可證應每兩年復驗一次。
傳染病流行過程的三個環節傳染源，傳播途徑，易感人群。
公共用具的污染來源更容易從業人員的污染，病人和講課帶菌者的污染。
理發工具和燙發、染發用的毛巾、圍巾要做到消毒後使用，並不得檢出大腸菌群和金草色葡萄球菌。
公共用具消毒一般程序為去污、清洗、消毒。
單位和住戶應當採取清毒鼠跡、堵塞毒洞、添設防範設施等措施，毒殺、誘捕、等方法消滅老鼠。
對廁所、下水道出庫、垃圾桶（箱）、污物容器、雨水污水蓄積地等一切易於蚊蠅孳生和聚集的場所，必須分別採取沖洗、消毒、打掃、憑證等衛生措施防止蚊蠅孳生、聚集，及時消滅蚊蠅和蚊蠅幼蟲。
3判斷
錯 對錯 對 錯 對 對 對 對
4選擇
F E E F D C D B A F
5問答題
【公共場所衛生管理條例】中第八條規定：經營單位須取得「衛生許可證」後，方可向工商行政管理部門申請登記，辦理營業執照。
公共場所的衛生特徵有哪些：1，環境和物品容易被污染；2，影響健康致病因素傳播快；3，從業人員衛生水平低；4，衛生制度不健全；5，建築和布局不合理