『壹』 幼兒園衛生常識及健康安全總結
1. 幼兒園衛生常識
2. 幼兒園衛生常識及健康
幼兒園衛生常識 1.幼兒園春季保健知識,需要注意哪幾個方面呢
幼兒園春季保健知識 第一：培養良好的生活衛生習慣 幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
第二：安排科學合理營養的膳食 在幼兒園時，幼兒園需要准備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家裡，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
第三，要經常鍛煉孩子，增強孩子的體質 小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。
幼兒園衛生常識及健康 1.幼兒健康教育小常識
一、健康教育的基本內容1、生活衛生教育。
主要目的是幫助幼兒獲得日常生活中必須的衛生知識，培養幼兒良好的生活習慣，是幼兒逐步學習以健康的方式來生活。2、安全教育。
主要是幫助幼兒獲得和掌握日程生活中最基本的安全知識和技能，是幼兒逐步懂得愛護自己和他人，不斷增強幼兒的自我保護意識和能力。3、身體鍛煉。
利用體育器械或自然物進行身體鍛煉，全面協調地發展幼兒的體能，增強幼兒體質，提高幼兒適應自然的能力；培養幼兒勇敢，不怕困難等良好的心理品質。4、心理健康教育。
培養幼兒良好的心理品質，增強幼兒自身的心理強度，提高幼兒對社會生活的適應能力。包括：情緒情感的教育；良好個性的培養。
二、選擇適宜的教育方式和途徑。《綱要》要求「既要高度重視和滿足幼兒受保護、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長的獨立需要，避免過度保護和包辦代替，鼓勵並指導幼兒自理、自主的嘗試。」
1、適宜的教育方法。（1）幼兒的親身感知體驗。
（2）練習一些生活技能、健康行為，形成穩定的行為習慣。2、多樣化的教育形式。
（1）有機滲透在幼兒一日生活中。幼兒健康教育就是生活教育，應當在盥洗、進餐、清潔、睡眠、游戲等幼兒一日生活各環節滲透健康教育理念，實施健康教育策略。
例如，在洗手時讓幼兒了解講衛生的重要性；在戶外活動盪鞦韆、滑滑梯時，了解保護自己的運動方法。（2）有機融合在各領域教育中。
例如：如在繪畫時，學習正確的坐姿、執筆姿勢，用正確的方法進行塗色、畫畫等；在語言活動中培養幼兒大膽表現自己，發展幼兒人際交往能力。.。
2.幼兒養生保健知識15條
一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。
2.在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
4.教育孩子注意衛生，防止病從口入。5.孩子運動後容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動後再及時穿上。
6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。7.保證鈣質的充足供應。
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
8.多補充維生素 C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
春季多風，氣候乾燥，易引發出血症，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。二、夏季幼兒保健常識1.飲食要講究營養均衡 。
夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易於消化又具有營養），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。2.忌過多食用生冷瓜果。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的冷盤，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果冷盤，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解症狀。
3.午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。
但幼兒白天睡眠超過80分鍾後，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。4.大汗後不宜沖冷水澡 。
孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗後如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡，更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。
5.空調開的時間不宜太長 ：。長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內乾燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。
6.注意補鈣。據資料，夏天也是兒童佝僂病的高發期。
天氣炎熱，孩子食慾差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多。
這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發佝僂病就就不難理解了。防範的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。
三、秋季幼兒保健常識1.衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。
同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。
在秋季，大蒜、蘿卜、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是葯三分毒，不要把服葯作為預防幼兒生病的途徑。
3.住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4.行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。四、冬季幼兒保健常識1.注意保暖 合理穿衣。
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。
同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，父母應注意勤查看，幼兒踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。2.合理飲食。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季也是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長發育的需要，均衡營養，補充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。
幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。3.注意節制。
3.幼兒健康教育的內容有哪些
在正規的幼兒園教育中，健康教育的內容類別是：身心健康、動作發展、生活自理，安全防護。
以3歲幼兒為例主要有1、讓幼兒感受到開心，體驗集體生活的樂趣；學會不挑食，知道生病要吃葯、打針；懂得保護五官的基本方法。2、具有自己洗手、喝水、吃飯、入廁穿脫衣服、收放玩具等生活自理能力；養成.不亂扔垃圾的好習慣。
3、不跟陌生人走，懂得粗淺的自我保護常識和方法。4練習舀、抓、傳、切、按、到、旋、夾、折、扣等小肌肉動作；練習一按指令走、四散跑、怕、滾球、拍球等為主的基本動作，體驗參與體育游戲的樂趣。
4.幼兒園健康教育的主要內容是什麼
1、生活衛生制度的教育：如起床，洗漱，餵奶，大小便，睡眠，活動與鍛煉方面的要求及注意事項。
2、飲食和營養衛生教育：如飲食不過量，飯菜多樣化，按時進餐，不喝生水等。 3、一般衛生知識教育：如保護眼睛，牙齒，耳朵，糾正不良的習慣等。
4、預防意外傷害的教育：如不玩水，不亂玩弄電器，不放煙花爆竹，不在公路上玩耍等。 5、美育和道德品質的教育：如培養小孩健康的審美情趣，做到形體美，行為美，語言美。
(1)衛生保健小知識幼兒園5月份擴展閱讀： 注意事項： 1、每周制定代量食譜，每季進行一次營養計算。 2、飯菜做到四搭配，即（干稀、甜咸、葷素、粗細），烹調過程中要掌握火候，防止維生素的破壞和損失。
3、飯前工作人員及幼兒都要用肥皂、流動水洗手，飯桌要擦乾凈。 4、各班老師要按時提飯，按要求使用餐具，並向幼兒介紹飯菜。
5、各班老師要照顧好幼兒的進餐，掌握每名幼兒的進餐量，教育幼兒不偏食，不吃零食的良好飲食習慣。 參考資料來源：網路-幼兒園健康教育。
5.幼兒保健知識
幼兒保健的十大誤區
誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式
如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、米粥等，就很容易影響孩子的身高發育。其次，牛奶對於幼兒可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶以後，給孩子喝少量的水用於清潔孩子的口腔。
誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣
嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。因此用少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式，其補鈣效果將勝於吃鈣片。
誤區之三：孩子要多穿衣
溫度高達近30℃，幼兒園的一些孩子仍然穿著毛褲。其實孩子運動時的熱量常常比大人還多，家長只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。
誤區之四：豆製品是蔬菜
豆製品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而番茄炒雞蛋則是適當的葷蔬搭配。
誤區之五：孩子大便乾燥需吃香蕉等
僅吃香蕉是不管用的，最重要的是幫助孩子養成良好的排便習慣，排便時間要固定。
誤區之六：孩子不能曬太陽
有些家長在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，有的甚至還隔著玻璃曬。正確的方法是給孩子曬頭後部、手腕、腳腕、 *** ，防止生病。
誤區之七：內臟等於肝臟
內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拚命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其它內臟。
誤區之八：吃零食有害健康
應該多給孩子吃些零食，補充體內營養成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯後就給他們吃零食，一直吃到睡覺前為止。上了小學的孩子也可以採用這種方法增強發育。
誤區之九：蔬菜削皮吃有營養
其實蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯就很有營養。
誤區之十：幼兒不喜歡吃肉
其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。
6.幼兒園保健知識
幼兒保健小常識
幼兒時期是孩子成長發育最快，精力最旺盛的時期，在孩子各項機能和系統還未發育完善的這個時期，孩子又是最容易感染疾病的時期。所以幼兒時期的健康是家長們最應該關注和注意的。家長要多了解幼兒健康常識，才能幫助孩子平安、健康的度過這個時期。
幼兒時期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個時期寶寶的食物是寶寶成長發育的基礎，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營養，才能保證寶寶正常的健康狀態，有助益寶寶各項的發育和發展。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議：
1、幼兒時期，因為寶寶生長發育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補充水分對於寶寶來說是失分必要的。這個時期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結構和進餐習慣。
2、幼兒時期的飲食結構要葷素平衡，干稀交替，細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養的均衡攝取，不會造成營養不良，寶寶食物的多樣性是補充寶寶營養和能量最好的源泉。而且寶寶的進食次數也是有規定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間還應各加一次點心，晚飯後除水果外不吃其他食物。
3、對於寶寶的飲食，除了營養均衡外，還應注意食物的新鮮和菜餚的色香味。新鮮的食物其營養成分豐富，各種維生素和營養素飽滿，更利於寶寶吸收；而色香味俱全的菜餚能引起寶寶的食慾，有助於寶寶食用。
另外，家長在個寶寶製作食物的時候，還應該使用科學的烹飪手法，在保證食物營養的同時，還要保證製作的食物便於幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應。所以專家倡議，家長給幼兒製作食物的時候口味宜清淡，應以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調手段為主。
以上內容摘抄網易女人。
7.幼兒園春季保健知識有哪些
第一：培養良好的生活衛生習慣 幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
第二：安排科學合理營養的膳食 在幼兒園時，幼兒園需要准備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家裡，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
第三，要經常鍛煉孩子，增強孩子的體質 小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。
我還建議家長充分利用節假日和飯後時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。 還有就是春季季節變化無常，父母和老師一定要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要注意什麼？ 第一：保證鈣質的充足供應 春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。 骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。
孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。可以多吃一些芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。
第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品 脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。 因為人腦的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。
提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油， 但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。 第三：多吃含有自然糖分的食物 春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。
因此，春季可以用 加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有 自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的 粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如 芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。
常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆 等。 第五：多給孩子補充維生素c 維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對 *** 的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
春季多風，氣候干 燥，易引發出血症，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。 補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬 菜和水果。
如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。 春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以「健脾扶陽」為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆製品以及時令蔬菜瓜果。
在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防葯，並給孩子多吃大蒜。
『貳』 幼兒園大班衛生保健小知識
1. 大班衛生保健小知識(幼兒生活保健小常識)
大班衛生保健小知識(幼兒生活保健小常識) 1.幼兒生活保健小常識
鉛超標會引起多動偏食、注意力不集中 去醫院時由於血鉛檢測比較復雜，可以先做尿鉛檢測，如果尿鉛超標，需要做進一步血鉛測定。
鉛在生活中有很多來源，可能在最容易忽略的地方鉛就趁虛而入了。給你一些建議，從細微處著手替孩子防鉛： 1、幫助孩子養成良媽的衛生習慣。
不邊玩邊吃零食，不吮手指，吃東西前洗手。 2、教育孩子不要將塗有油漆的玩具或用具（如鉛筆桿）放入嘴裡啃咬。
3、為嬰兒選購奶瓶、水杯時也不宜用印有各式鮮艷圖案的製品。 4、用食品袋裝食品時，要防止塑料袋上的字、畫或商標與食品直接接觸。
5、避免使用陶器或內部繪有彩色花紋的瓷器等容器裝食品，特別是酸性飲料，如橙汁等。 6、不要用報紙、印刷品包裝食物。
看過報紙要洗手。 7、少吃或不吃松花蛋，機械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。
8、不要長期服用中葯制劑。 9、不要在家中用油漆美化牆壁。
10、避免在有孩子的房間中吸煙。 11、不要攜帶嬰幼兒在汽車來往較多的馬路附近玩耍和長時間停留。
12、注意孩子的營養狀況。合理、平衡的飲食，特別是增加膳食中充足的鈣、鋅、鐵、硒、含硫氨基酸及B族維生素的供給量，有益於減少體內鉛的負荷和危害。
2.收集二十個幼兒衛生常識案例
我是幼兒園教師 現在想找有關幼兒衛生保健的文章 因為現在夏去秋來 要找圍繞這個季節的文章 我找了一個例子 ，如下： 炎夏已過寶寶秋季保健的五個要點 炎夏已過，秋天到來，此時是促進寶寶生長發育的好時機。
可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機。秋季保健主要包括以下幾項： .防範腹瀉 寶寶在夏天最易患腹瀉病，入秋後腹瀉發病率呈下降勢頭，但防範之心不可有絲毫懈怠。
因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在九月份或者十月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為「秋季腹瀉」。 秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助孩子把握好以下幾點：首先是堵住口入關。
具體措施有注重飲食衛生、不吃生冷食物、玩具與食具定期煮沸消毒。同時，應搞好環境衛生，消滅蒼蠅等傳播病毒、細菌的媒介物。
此外，發現病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應避免與病兒接觸。
2.及時驅蟲 蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的「要犯」，既掠奪營養，誘發貧血、營養不良等疾病，導致體格發育落後，又損害智力。據英國與牙買加的醫生報道，腸道內有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蛔蟲打凈，上述症狀消失，智力可在九周後完全恢復。
何時打蟲效果最佳呢？專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。
如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最後變為蟲定居於小腸正值秋天，此時服用打蟲葯（如腸蟲清等），可將其一網打凈，不留後患。 3.冷水洗浴 冷水洗浴，對提高寶寶的冷適應能力，為過冬做好准備，也是秋天保健的一個內容。
包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及游泳等。 冷水浴鍛煉應因年齡而異循序漸進。
開始時，宜用與體溫接近的溫水，然後逐漸隆至28攝氏度，洗後用干毛巾擦乾，三歲之內的嬰幼兒可照此做。冷水沖淋是一種強身效果很好的鍛煉方法，水溫同樣從35攝氏度開始，逐漸降到26—28攝氏度，沐浴噴頭不應超過頭頂40厘米，從上澆到胸背再向下噴淋，動作要迅速，浴後用干毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止，不可用冷水直接沖淋頭部（此法僅適合3歲以上的兒童）。
冷水浴鍛煉可 *** 並促進血液循環和代謝，提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，有助於寶寶平安過冬。
3.幼兒養生保健知識15條
1、要養好孩子，現代家長必須注意飲食不要過精、營養過高，要以五穀為主，以粗糧為主。
隨著生活水平的不斷提高，家長們都一味提高兒童們飲食檔次，進食過精、營養過高。食品過精影響了孩子的納吐機能，營養過高會使孩子早熟，兩者均有害。
2、兒童在飲食的時候也要注重七分飽。兒童養生保健常識：讓孩子「三分飢寒七分飽」是最好的。
嬰幼兒的飲食不要以飽為度，應以「七分飽」為度。因為嬰幼兒的臟器嬌嫩，脾胃的運化功能尚未健全，如果飲食不加節制，就會損傷脾胃。
3、小兒睡覺時都會微微出汗，如果一味地加 以嚴密捂蓋，就會讓孩子的汗得不到揮發，身體常處於濕潤狀態中。兒童養生保健常識：因此，孩子上身的被子衣服不宜捂得太緊。
反而，要特別注意孩子足部的保暖，因為這是保護好 關節的關鍵。 4、不要讓她肆意接觸玩弄涼水。
水之於人是離不開之物，夏天尤甚，與水打交道的頻率那叫一個高。小孩子幾乎個個樂意賴在水裡玩。
可是對於女孩兒，爸媽要監督禁止著點，不能由著她玩。游泳的時候要注意衛生，不要長時間泡在水裡。
特別是冬季，不要用涼水洗手洗東西，容易導致手蛻皮不說，還有可能中涼，落下病根以後出毛病。 5、不要讓她太貪涼。
冷飲不要由著喜好可勁吃，空調不能由著性子可勁吹，不然容易感冒，影響健康，對膚色也不好，還可能會發胖。特別是進入青春期後，更要提醒她多加註意，涼物盡量少接觸。
6、注意不要讓她吃太多甜食和肥肉。因為，據說甜食和肥肉是很容易使人發胖的東西。
還有，甜食吃多了，對牙齒也不好；肥肉吃多了，會膩，影響胃口和行動。如果孩子一旦胖起來，再想減肥就有點難了。
4.幼兒養生保健知識15條
一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。
2.在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
4.教育孩子注意衛生，防止病從口入。5.孩子運動後容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動後再及時穿上。
6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。7.保證鈣質的充足供應。
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
8.多補充維生素 C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
春季多風，氣候乾燥，易引發出血症，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。二、夏季幼兒保健常識1.飲食要講究營養均衡 。
夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易於消化又具有營養），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。2.忌過多食用生冷瓜果。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的冷盤，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果冷盤，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解症狀。
3.午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。
但幼兒白天睡眠超過80分鍾後，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。4.大汗後不宜沖冷水澡 。
孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗後如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡，更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。
5.空調開的時間不宜太長 ：。長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內乾燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。
6.注意補鈣。據資料，夏天也是兒童佝僂病的高發期。
天氣炎熱，孩子食慾差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多。
這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發佝僂病就就不難理解了。防範的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。
三、秋季幼兒保健常識1.衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。
同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。
在秋季，大蒜、蘿卜、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是葯三分毒，不要把服葯作為預防幼兒生病的途徑。
3.住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4.行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。四、冬季幼兒保健常識1.注意保暖 合理穿衣。
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。
同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，父母應注意勤查看，幼兒踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。2.合理飲食。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季也是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長發育的需要，均衡營養，補充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。
幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。3.注意節制。
5.幼兒保健知識
隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列「陰虛內熱」的徵象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。
訣竅1：給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。
訣竅2：少吃「上火」食物
*** 性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
訣竅3：呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4：冷水鍛煉
中醫認為「寒涼傷脾」。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限製冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鍾後食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用干毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
訣竅5：預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住「入口關」，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現孩子有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
訣竅6：營養調理
多給孩子吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
訣竅7：及時打預防針
及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在孩子體內產生抵抗傳染病的抗體。
訣竅8：保持環境衛生
不在幼兒園內及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內經常開窗通風換氣，保持衛生、整潔、清新的環境。
總之，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，讓您的孩子能健康愉快的成長。
6.幼兒保育保健知識有哪些
幼兒保育保健知識。
一、家園配合，培養良好習慣。幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。室內要經常開窗通風，保持房間的空氣流通，必要時可採取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，家長在打掃衛生時，盡量避免塵土飛揚。
二、經常鍛煉，增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。
建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。
三、合理營養，科學安排膳食。幼兒正處在長身體的關鍵階段，家長一方面可以為幼兒准備多樣化，色香味全的營養食譜，力求營養全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，另一方面，家園同步，家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最後一道工序。
春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。
7.春季幼兒衛生保健小常識
去網路文庫，查看完整內容> 內容來自用戶：牛少飛 春季幼兒衛生保健小常識 春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環發生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復感染，那麼如何有效預防呢？ 一、家園配合，培養良好習慣。
培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷，室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。 二、經常鍛煉，增強幼兒體質。
孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。家長應充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。
春季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。 三、合理營養，科學安排膳食。
一方面，應為幼兒准備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的、營養的正餐，鼓 7食物中鹽分過多，喝水過少有的父母可能。
8.幼兒園的常規衛生保健工作包括哪些內容
（一）通風換氣常規 活動室每天早晨幼兒入園前15分鍾開窗通風（視天氣情況靈活掌握），冬季定時開窗通風換氣，保持室內空氣清新；寢室每天紫外線燈消毒半小時。
啟用空調時應注意，室內外溫差不宜過大，一般冬季室溫不超過15-18度；夏季室溫不低於27-28度。幼兒進出室內外溫差較大的房間應及時增減衣服。
（二）環境衛生常規 環境衛生保持清潔，堅持每天一小掃，每周一大掃，每月徹底清掃一次。 1、活動室 空氣新鮮，地面整潔。
玻璃明亮，光線充足。室內擺設整潔舒適，布置無塵垢。
2、寢室 定時開窗和關窗，通風良好，溫度、濕度適宜，床鋪整齊，窗明幾凈。床欄桿、暖氣、窗檯、櫃子、燈罩、電扇等無塵土。
牆壁干凈，無蛛網，床下無雜物。 3、盥洗室 清潔通風，水池下水道處無頭發、污物，地面無積水、污漬，便池、便盆及時沖洗，無尿礆、無臭味、無蒼蠅。
門、窗、鏡、燈、櫃等清潔干凈。消毒水等物放在幼兒夠不著的地方。
4、桌椅高度應符合要求。 （三）個人衛生常規 1、幼兒園要在家長的配合下培養幼兒良好的個人衛生習慣，做到： （1）幼兒每人一巾一杯；日常生活用品專人專用，做好消毒工作。
（2）幼兒飯前便後洗手，早晚用流動水洗手和臉，經常保持清潔。 （3）飯後要漱口，大、中班幼兒每日要刷牙。
（4）定期洗頭和洗澡。 （5）每天洗腳、洗 *** ，洗 *** 巾要每天消毒。
（6）每周剪指甲一次，每兩周剪趾甲一次。 （7）保持幼兒服裝整潔，衣服、被褥、床單要勤洗勤曬。
（8）保護幼兒視力。活動室採光好，閱讀、書寫、繪畫活動有良好的照明。
注意用眼衛生，一次連續近距離讀、寫、畫時間不超過30分鍾，近視幼兒適當縮短。看電視的時間每周一、二次為宜，每次約20分鍾左右，距離2-3米，電視機安放高度適中。
長時間用眼後應有10-15分鍾休息或組織戶外活動，放鬆雙眼、遠眺。保持良好的讀寫姿勢。
2、工作人員個人衛生常規： （1）儀表整潔，勤洗澡、勤剪指甲。 （2）飯前便後和給幼兒開飯前用肥皂和流動水洗手。
（3）不得在幼兒寢室、活動室和其它幼兒集中活動的室內吸煙。 （四）炊事衛生常規（本條有關修改參照教育部、衛生部下發的《學生食堂管理規定》） 1、廚房經常打掃，保持內外環境清潔。
做到： （1）物品擺放有序，用後及時歸位； （2）檯面、牆（窗）面、地面清潔無污物、積水、蜘蛛網。 （3）消除老鼠、蟑螂、蒼蠅和其他有害昆蟲及其孳生條件。
2、嚴格執行《食品衛生法》，特別要防止食物中毒。廚房用具包括刀、墩、板、桶、盆、筐、抹布以及其他工具、容器必須標志明顯，做到生熟分開，定位存放，用後洗凈，保持清潔。
食具一餐一消毒（若用水煮則需在水開後15至20分鍾，若用籠屜蒸則水開後至少要蒸30分鍾），符合國家有關衛生標准。禁止重復使用一次性使用的餐飲具。
3、采購食品，要按照國家有關規定進行索證，不買、不加工或使用腐爛變質和感官性狀異常的食物及其原料，買來的熟食要加熱處理後再吃，預防食物中毒及腸道傳染病的發生。 4、食品貯存應當分類、分架、隔牆、離地存放，定期檢查、及時處理變質或超過保質期限的食品。
5、炊事員應穿戴清潔的工作衣、帽，並把頭發置於帽內；不留長指甲、塗染指甲、戴戒指加工食品；堅持上灶前用肥皂和流動清水洗手，入廁所前脫工作服，在操作間不抽煙，分飯菜時戴口罩。 （五）清洗消毒常規 1、玩具、圖書要保持清潔，一周一消毒。
2、餐具、餐桌一餐一消毒。餐具要先按規范清洗消毒，做到洗後無污物。
3、小毛巾、水杯專人專用，一日一消毒。 4、床單半月一換，被褥一月一曬。
5、為保證幼兒隨時飲水，下午水杯不宜過早消毒，最好在下班前消毒；消毒時應將所有水杯（包括未出勤幼兒的水杯）、點心盤和點心夾放入消毒櫃消毒。 6、每天下班前應將飲水器（或保溫桶）中的余水倒干凈，以免積水垢；每周應清洗一次飲水器（或保溫桶）。
7、盥洗室內所有盆、桶、壺應洗凈晾乾放入櫥櫃，以免櫃內產生潮氣、霉變。
9.幼兒園安全教育、衛生保健、文明禮儀等方面的常識有哪些
孩子的好奇心很重，很多時候不知道危險。
為了保證孩子的身心健康和安全，使孩子順利成長，做為家長應積極配合幼兒園對孩子進行安全教育。 下面向家長介紹幾點做法： 1.教育孩子不要玩火玩電，讓孩子了解玩火玩電是很危險的。
2.教育孩子不要爬到樓房的窗檯陽台上，讓孩子知道會容易跌下去的。當孩子在電視上看到一些超人的動作時，應及時告知孩子這是有很牢固的保證措施下才能做的。
3.教育孩子不要把大頭針、圖釘、曲別針、花生米、小塑料粒等放進耳朵、鼻子等地方。這樣容易落入氣管，造成窒息。
4.廚房對孩子來說是不安全的場所，火爐、熱鍋、開水壺、刀叉等都是危險的。應教育孩子不能在廚房裡玩。
5.教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在頭上會引起窒息。
因孩子在情急的情況下，不會從頭上取下塑料袋，若是將袋口拉緊則更加危險。 6.教育孩子不要在馬路邊玩或追逐，有意識地幫助孩子學點交通知識。
7、不可獨自去公共廁所、乘公共汽車、看電影等外出活動。 8、不要把家裡的地址、電話號碼告訴陌生人。
9、陌生人強迫帶你走時大喊救命並趕快逃走。 10、不要去偏僻的被空置的空屋和僻靜暗處。
11、不可接受陌生人的禮物。 12、不要答應陌生人的請求。
13、不可單獨進入別人的家。 14、遇上狗等動物是非常危險的，不要引起狗對你的注意，不要看它，慢慢離開，不要跑。
15、為了避免成為歹徒攻擊的目標： ⑴不要告訴陌生人家裡的情況 ⑵不要單獨和陌生人乘電梯 ⑶不獨自外出 ⑷不走偏僻、陰暗的地方。 16、當你獨自一人在外被人跟蹤時怎麼辦？ ⑴往人多地方走 ⑵唱歌或大聲喊，引起別人的注意 ⑶請警察幫忙 18、火災是很可怕的，萬一發生火災怎麼辦？ ⑴打119報警 ⑵切斷電源，關閉煤氣 ⑶火勢較小可以用滅火器等滅火 ⑷火勢太大，放棄財物逃離現場，也可用濕毛巾等針織品捂住口、鼻彎腰逃離 ⑸通知鄰居逃生 ⑹不可搭乘電梯 ⑺身上著火要立即睡在地上打滾直至火滅 19、坐車應注意： ⑴車內坐好不嬉戲 ⑵不把頭、手伸出窗外 ⑶上下車有秩序 ⑷車輛行進中不可開門。
20、如果接到撥錯的電話，小朋友應該這樣做： ⑴說對不起，這里沒有你要找的人 ⑵問對方撥的什麼號碼，如果和家裡的不一樣，說你打錯了，然後掛上電話 ⑶不要在電話里和陌生人閑扯，說出家裡的狀況 ⑷如果對方是陌生人，就交給大人處理，如果一個人時不可說大人不在家。 21、迷路了怎麼辦？ ⑴向警察求助 ⑵打電話告訴家人你所在的地點，讓家人來接你 ⑶如果是晚上，要想盡辦法回家，不要在外面逗留 ⑷，不坐陌生人的車，找不到熟悉的路不要瞎闖，免得越走越遠。
22、外出時和家長走散了怎麼辦？ ⑴站在原地等待 ⑵請求服務人員幫忙。 23、如果家中沒有大人，有人敲門怎麼辦？ ⑴如果對方是熟人，也要打電話問爸爸媽媽，先讓他在門外等著，請他等父母回來後再拜訪 ⑵對方說爸爸媽媽要他來帶你出去，你不能跟他出門 ⑶家長告訴孩子，自己單獨在家時，除了家人，不管是不是熟人，不管他有什麼理由，為了保護自己都不能開門。
24、如果煤氣泄露了怎麼辦？ ⑴如果聞到煤氣味，趕快告訴大人 ⑵趕快打開門窗，關閉管線總開關 ⑶要嚴禁任何火星，不要打開電燈開關，以免引起煤氣爆炸。 25、防止燒傷、燙傷要注意： ⑴洗澡要先用手試探水溫 ⑵家長端湯時要遠離 ⑶熱水熱湯不能馬上喝 ⑷熱鍋不能碰 ⑸不進廚房開煤氣 ⑹不可玩火 26、如果發生地震怎麼辦？ ⑴有秩序地疏散到外面，不要到處亂跑 ⑵關掉電源、煤氣開關 ⑶來不及逃時要躲在堅固的桌子下面。
27、溺水時要大聲呼救，並找尋靠近的懸浮物抓緊，發現別人溺水時要大聲呼救，並找尋能漂浮的物體丟入水中讓溺水人抓附。
『叄』 幼兒園衛生保健小常識有哪些
1、秋燥食粥最適宜
粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥的症狀大有益處。
2、多喝開水
應該讓孩子多喝一些溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
3、少吃「上火」食物
刺激性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
4、忌食冷食物
中醫認為「寒涼傷脾」。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限製冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鍾後食用。
5、營養調理
多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
6、及時驅蟲
夏季是蟲卵感染的高發期，寶寶平時玩耍或者吃手指的時候就很容易將這些蟲卵吃進肚子里，如果置之不理，寶寶的腸道將會成為蟲的寄居所，如果這個時候吃打蟲葯，將可以一舉殲滅這些蟲子。
『肆』 兒童衛生健康知識小常識
一、幼兒個人衛生保健小常識中的七步洗手法
家長們如何把幼兒個人衛生保健小常識全面的教給寶寶呢?個人衛生是幼兒保健小常識最基本的一項，下面給家長們介紹幼兒個人衛生保健小常識中的七步洗手法。
第一步：洗手掌 流水濕潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指並攏相互揉搓;
第二步：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行;
第三步：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;
第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行;
第五步：洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行;
第六步：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行;
第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
1.洗手全過程要認真揉搓雙手15秒以上;
2.特別要注意徹底清洗戴戒指、手錶和其他裝飾品的部位，應先摘下手上的飾物再徹底清潔。
『伍』 幼兒衛生保健知識
幼兒的健康發展離不開他們所生活的環境，無論是物質環境，還是精神環境。為了讓您在寫的過程中更加簡單方便，一起來參考是怎麼寫的吧!下面給大家分享關於幼兒衛生保健知識，歡迎閱讀!
幼兒 衛生 健康知識
一、避免受涼
當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
二、凈化環境
保持室內空氣清新新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
三、補充營養
適當增加水分和維生素的攝入注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力;冬季氣候乾燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，凈化內環境。
四、注意生活規律
保證睡眠充足生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
五、加強鍛煉，增強體質
體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。
六、加強個人衛生和個人防護
要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位;出門在外要盡量站在空氣通暢的地方;盡量少到擁擠的公共場所;霧天外出可戴口罩。
七、免疫預防
流行季節前可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
八、早發現，早治療
當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時，應及時到大醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃葯，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。
幼兒保健 方法
一、 幼兒良好的衛生習慣內容
幼兒良好的衛生習慣包括:良好的衛生習慣和良好的生活習慣。
衛生習慣包括:個人衛生。洗手洗臉的習慣，洗頭、洗腳和洗澡的習慣，早晚刷牙和飯後漱口的習慣，剪指甲和保持衣服整潔的習慣等。 除個人衛生外，還要養成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。
生活習慣包括:飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。 遵守時間習慣。要有生活規律，在規定的時間里就餐、睡覺、休息、學習和游戲活動等，養成有規律的生活習慣。 生活自理習慣。根據孩子的特點，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。 睡眠習慣。要培養幼兒養成獨自上床、按時睡覺起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。
二、培養幼兒良好衛生習慣的方法
幼兒良好衛生習慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養成、不斷鞏固提高的過程，所以一定要有耐心、持之以恆。干任何事情都貴在堅持，不要今天這樣，明天那樣，應讓幼兒「有章可循，違章必究」。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規則，可以幫助幼兒形成良好的衛生習慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便後一定要洗手等，這些規則的制定幼兒必須遵守，最後習以為常，形成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛生習慣的形成。
幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像， 言行舉止 具有很大的感染力。為此，作為老師我們首先檢點自己的.行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外， 故事 、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養幼兒良好的衛生習慣。
秋季幼兒保健的方法
衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是葯三分毒，不要把服葯作為預防幼兒生病的途徑。
住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
行：秋天最適合 戶外運動 ，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進體內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
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『陸』 幼兒園衛生健康保健知識
我們都知道幼兒的身體素質是比較差的，因為其身體一些機能的發育還不是很健全，並且自身的免疫力和抵抗力也比較低下，自我保健的意識也比較淡薄，這就需要家長和幼兒園共同努力，親愛的讀者，我為您准備了一些幼兒園衛生健康保健知識，請笑納!
幼兒園衛生健康保健知識
第一，對於幼兒園孩子眼睛的保健常識，不能夠讓孩子長時間地盯著某一個物體看，尤其是兩歲以下的孩子，更是不能長時間地看電視和看電腦。這樣會導致孩子的視力下降。並且要注意孩子的用眼衛生，不能夠和別人共用洗臉的毛巾和臉盆。最好是用流動的水來清洗眼睛。
第二，對於幼兒園孩子鼻子的保健常識，應該讓孩子保持均衡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，否則會使孩子出現鼻子出血的情況。並且要十分關注孩子動態，不能夠讓他們把比較小的異物塞進鼻子裡面，也不能夠經常用手挖鼻子，這樣會損傷鼻子或者是造成感染。
第三，對於幼兒園孩子喉嚨的保健常識，應該讓孩子多進行 戶外運動 ，去外面呼吸大自然的新鮮空氣。這樣有助於避免發燒和一些呼吸道感染類型疾病的出現。並且在發現孩子大聲吵鬧的時候應該及時的制止。因為總是大聲說話的話可能會使聲帶發炎。
孩子是整個家庭和社會的未來，每個家長都對自己的孩子寄予了很大的希望。孩子的身體健康是這些願望成真的前提條件，因此家長和學校一定要重視對於幼兒園孩子的健康衛生知識保健。尤其是上面說到的對於五官的保健，這樣才有助於保護孩子的身體健康。才能夠使孩子健康快樂的'成長，將來成為社會的有用之才。
幼兒園衛生健康保健知識注意事項
衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用 方法 讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是葯三分毒，不要把服葯作為預防幼兒生病的途徑。
住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進體內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
幼兒園衛生健康保健知識方法
教孩子最合理的「洗手六步法」
洗手六步法
核心提示：在很多幼兒園，小朋友們都會唱這首朗朗上口的洗手歌。洗手，洗干凈，勤洗手，這對於幼兒尤其重要。光靠父母督促、代勞是不夠的。
「捲起兩個小袖口，
輕輕擰開水龍頭，
我把小手伸出來，
洗洗我的一雙手。
洗手心、洗手背，
再搓一搓手指頭，
兩手一起沖沖水，
肥皂泡泡不見了……」
在很多幼兒園，小朋友們都會唱這首朗朗上口的洗手歌。洗手，洗干凈，勤洗手，這對於幼兒尤其重要。光靠父母督促、代勞是不夠的。根本問題是要孩子自己養成吸收的習慣的意識。告訴孩子：怎樣洗手，何時洗手?正確的洗手方法是個人良好衛生習慣的內容之一，能有效地防止腸道疾病的傳播。在與患者接觸後、觸摸眼、口、鼻前、打噴嚏或漱口後，如廁後，戴口罩前及摘口罩後，接觸公共設施如扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話後，從外面回家後等均應及時洗手。
何時洗手能防病
以前人們常常講「病從口入」。實際上，在「病從口入」的過程中，我們的兩只手發揮著無法替代的拿、取、接、送等作用。一些常見疾病如面部皮膚感染、感冒、腸道細菌感染等，都有可能是通過「病經手入」進行傳播。
因此在飯前飯後、便前便後、吃葯之前、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後;做完掃除工作之後;接觸錢幣之後;接觸別人之後;在室外玩耍沾染了臟東西之後;戶外運動、作業、購物之後;抱孩子之前等情況下，一定要注意手部衛生。
幼兒較合理的.六步洗手方法是：濕、搓、沖、捧、甩、擦。
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