❶ 溺水自救方法有哪些
1、保持鎮靜。
不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
當你感覺開始上浮時，應盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。
2、維持口鼻呼吸。
維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了，以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救功虧一簣。
3、防止手足抽筋。
改用仰泳體位，先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉，然後按捏患側腿肚子，即可緩解。若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一隻手輔以按捏即可。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後游向岸邊或浮於水面等待救援。
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溺水急救：
1、水中營救與出水後處理
強壯的游泳者從水中營救患者，其他人立即尋找漂浮物，在離水前應將患者放到漂浮的木板上，清除口、鼻中的水及污物，並打開氣道。作口對口人工呼吸時注意不能使頸部屈曲，維持頭頸脊柱在一條軸線上，以免加重可能發生的脊髓損傷。
2、離水後急救
登岸後及時倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水動作有：①患者俯卧，腹部墊高，頭下垂，手壓患者背部；②抱住患者雙腿，將其腹部放到救治者的肩上，快步走動，將積水倒出。
3、心跳呼吸停止的急救
對有心跳呼吸停止者，立即行現場心肺復甦術，包括開放氣道、清除口鼻內異物如泥沙、水草等、行口對口人工呼吸及胸外心臟按壓。注意心跳、呼吸恢復後可能重新停止。在現場搶救同時應組織後送。
4、供氧
近乎溺水（有脈搏）和完全溺水（無脈搏）患者，肺中不一定有水，從肺排水不能耽誤給氧。好的游泳者在踩水同時可開始作口對口呼吸，在淺水中也可把患者頭及胸放在膝蓋上開始口對口人工呼吸，患者離水後才能行胸外心臟按壓，定時清除咽部。
即使肺部僅吸入少量水也要盡早給100%氧及行氣管內IPPV（間歇正壓通氣給氧）。
❷ 抗洪自救的安全知識
抗洪自救的安全知識
抗洪自救的安全知識，在生活當中和，很多時候都不知道危險和災難什麼時候來臨，因此我們要學習一些自救的安全知識，以備萬一，下面我整理了抗洪自救的安全知識，一起來看看吧。
抗洪自救的安全知識1
1、避難所
一般應選擇在距家最近、地勢較高、交通較為方便及衛生條件較好的地方。在城市中大多是高層建築的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學校、醫院等。
2、將衣被等禦寒物放至高處保存
將不便攜帶的貴重物品做防水捆紮後埋入地下或置放高處，票款、首飾等物品可縫在衣物中。
3、扎制木排，並搜集木盆、木塊等漂浮材料
加工為救生設備以備急需;洪水到來時難以找到適合的飲用水，所以在洪水來之前可用木盆、水桶等盛水工具貯備干凈的飲用水。
4、准備好醫葯、取火等物品
保存好各種尚能使用的通訊設施，可與外界保持良好的通訊、交通聯系。
5、受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線
有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。
抗洪自救的安全知識2
發生洪災的自救常識
1、沿河居住或洪水多發區內的居民，平時應盡可能多的了解洪水災害防禦的`基本知識，掌握逃生自救的本領。
2、汛期，多聽多看天氣預報，留心、注意險情可能發生的前兆，動員家人隨時做好安全轉移的思想准備。
3、要觀察、熟悉周圍環境，預先設定緊急情況下躲險避險的安全路線和地點。
4、一旦發現情況危急，及時向主管人員和鄰里報警，先將家中老人和小孩及貴重物品轉移到安全處。
5、防汛主管部門統一調度時，要服從指令，不得擅自個人行動。
6、積極參加災險投保，盡量減少災害損失，提高災後恢復能力。
7、被洪水圍困時，無論是孤身一人還是聚集人群，突遇洪水圍困於基礎較牢固的高崗台地或磚混、框架結構的住宅樓時，只要有序固守等待救援或等待陡漲陡落的山洪消退後即可解圍。
如遭遇洪水圍困於低窪處的岸邊、干坎或木、土結構的住房時，有通訊條件的，可利用通訊工具向當地政府和防汛部門報告，尋求救援;無通信條件的；
可製造煙火或來回揮動顏色鮮艷的衣物或集體同聲呼救，不斷向外界發出緊急求助信號，求得盡早解救;情況危急時，可尋找體積較大的漂浮物等，主動採取自救措施。
洪水來臨時自救措施
1、如時間充裕，應該向山坡、高地等處轉移。當來不及轉移時，應立即爬上屋頂、大樹等高的地方暫時避險，等待援救。
2、在洪水包圍的情況下，要盡可能利用體積大的容器，如油桶、儲水桶、空的飲料瓶、木酒桶或塑料桶、足球、籃球、樹木、桌椅板凳、箱櫃等質地好的.木質傢具等作為臨時救生品，做水上轉移。
3、地勢低窪的住宅區、商業區可用沙袋、草包、檔板等堵在門口等進水處，做好圍堵的措施，一旦房屋進水，立即切斷電源及氣源。
落水自救措施
1、萬一掉進水裡，不要慌張，盡量讓身體漂浮在水面，頭部浮出水面，大聲呼救。
2、踩水助游，抓住身邊漂浮的任何物體。
3、如不會游泳，面朝上，頭向後仰，雙腳交替向下踩水，手掌拍擊水面，讓嘴露出水面，呼出氣後立刻使勁吸氣。
4、如果在水中突然抽筋，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
5、當車內進水，車門打不開時，不要砸前擋風玻璃，應該擊打車窗玻璃四角，因為前擋風玻璃夾膠，即便打碎，也有一層膠把碎玻璃粘貼在一起，不易逃生。如果車窗打不碎，就靜靜等待車子進水。當車內的水深度接近頭部時，深吸一口氣，推開車門。因為，當車內外水壓接近時，車門容易被打開。
其他注意事項
1、遠離電線桿、高壓線塔，避免發生觸電，危及生命。
2、注意暴雨引發的其他災害情況，如山體滑坡、泥石流等。
3、時刻關注當地廣播、電視等媒體發布的洪水信息。保持與外地通訊聯系，選擇最佳撤離路線。
4、准備一些必要的食品和應急物品。如：醫葯、取火物品、保暖衣物、飲用水等。
5、洪澇災害過後，要做好各項衛生防疫工作，預防疫病的流行。
抗洪自救的安全知識3
1、洪水到來時，來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪台等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高的地方暫避。
2、如洪水繼續上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用准備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡>沫塑料等能漂浮的材料紮成筏逃生。
3、如果已被洪水包圍，要設法盡快與當地政府防汛部門取得聯系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。
注意：千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。
4、如已被捲入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。
5、發現高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電或因地面跨步電壓觸電
6、洪水過後，要做好各項衛生防疫工作，預防疫病的流行。
水災如何自救逃生
1、如果來不及轉移，也不必驚慌，可向高處(如結實的樓房頂、大樹上)轉移，等候救援人員營救。
2、為防止洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外側放上沙袋，可用麻袋、草袋、塑料袋，裡面塞滿沙子、泥土、碎石。如果預料洪水還會上漲，那麼底層窗檻外也要堆上沙袋。
3、如果洪水不漲，應在樓上儲備一些食物、飲用水、保暖衣物及燒水的用具。
4、如果水災嚴重，水位不斷上漲，就必須自製木筏逃生。任何入水能浮的東西，如床板、箱子及櫃、門板等，都可用來製作木筏。
5、在爬上木筏之前，一定要試試木筏能否漂浮、收集食品、發信號用具(如哨子、手電筒、旗幟、鮮艷的床單)、劃槳等必不可少的。在離開房屋漂浮之前，要吃些含較多熱量的食物，如巧可力、糖、甜糕點等，並喝些熱飲料，以增強體力。
在離開住處之前，還要把煤氣閥、電源總開關等關掉，時間允許的話，將貴重物品用毛毯卷好，收藏在樓上的櫃子里。出門時最好把房門關好，以免財產隨水漂流掉。
❸ 防汛抗洪和安全自救知識
防汛抗洪和安全自救知識
防汛抗洪和安全自救知識，生活當中離不開安全，6月中旬至7月中旬的梅雨季節，學習自救指南是非常有用的，而且防汛是指為防止和減輕洪水災害，以下分享防汛抗洪和安全自救知識
防汛抗洪和安全自救知識1
1、洪水來到時，來不及轉移人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪台等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高的地方暫避。
2、如洪水繼續上漲，暫避的地方已無法自保，則要充分利用准備好的救生器材逃生，或者迅速找到一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料紮成筏逃生。
3、如果已被洪水包圍，要設法盡快與當地防汛部門聯系，報告自己方位和險情，積極尋求救援；發現高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電或因地面「跨步電壓」觸電。注意：千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。
4、低窪處的住宅遭洪水淹沒或圍困時，一要安排家人向安全堅固高處轉移。二要想方設法發出求救信號。三要利用簡易救生器材轉移到較安全的地方。安全轉移要本著「就近、就高、迅速、有序、安全」的原則進行:先人後物，先老幼殘後其他人員；要事先制定轉移路線和地點，落實撤離組織人員和責任。
5、如已被捲入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮得東西，尋找逃生機會。
6、洪水過後，要做好各項衛生防疫工作，預防疾病的流行。
7、溺水自救與救護。當發生溺水時，不熟悉水性時可採取的自救法：除呼吸外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動。
會游泳者，如果發生小腹抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳位，用手將抽筋的.腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然後慢慢游向岸邊。救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援或投入木板、救生圈、長桿、輪胎、塑料泡沫等，讓落水者攀扶上岸。
8、避免到經常發生洪水的地方去。特別是當心被水淹沒的路橋，對水情不清的路橋，不要試圖駕駛車輛或趟水通過。也不要試圖穿越河流。
防汛抗洪和安全自救知識2
一、防汛基本知識
什麼是防汛
防汛是指為防止和減輕洪水災害，在洪水預報、防洪調度、防洪工程運用等方面進行的有關工作。汛的含義是指江河、湖泊等水域的季節性或周期性的漲水現象。
二、洪水
洪水暴發時如何防備與自救
（1）根據電視、廣播等提供的洪水信息和自已所處的位置房舍結構條件，冷靜選擇撤離位置。避免出現「人未走，水先到」。
（2）認清路標，明確撤離的路線和目的地，避免因為驚慌而走錯路。
（3）備足速食食品或蒸煮夠食用幾天的食品，准備足夠的飲用水和日用品。洪水到來時來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、結構牢固的樓房上層、高地等地轉移。
（4）泥坯房裡人員在洪水到來時，來不及轉移的，要迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等漂浮的材料紮成筏逃生。不宜游泳、爬到屋頂。
（5）洪水來臨前，將不便攜帶的貴重物品作防水捆紮後埋入地下。
（6）如果被洪水包圍時，要設法盡快與當地政府或部門取得聯系。報告自已的方位和險情，積極尋求救援。
（7）千萬不能游泳逃生，不能攀爬帶電的電桿、鐵塔，遠離傾斜電桿和電線斷頭。
（8）如已被捲入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。
三、山洪
1、什麼是山洪
山洪是指流速大，過程短暫，往往夾帶大量泥沙、石塊，突發性強、破壞力很大的小面積山區洪水。
2、遭遇突發山洪怎麼辦
（1）一定要保持冷靜，迅速判斷自已周邊環境，盡快向山上或較高地方逃轉移，如一時躲避不了，應選擇一個相對安全的地方避洪。
（2）山洪暴發時，千萬不要沿著洪道方向逃跑，而要向兩側快速躲避。不要輕易涉水過河。
（3）更不能為了轉移家禽、貴重物品及其它原因而延誤逃洪時間，造成「人物雙亡」。
（4）被山洪圍困在山中，應及與當地政府或部門取得聯系，尋求救援。
3、山區學生遇到山洪暴發怎麼辦
如果山區普降大雨，在半小時之內就會暴發山洪。山洪來勢快、流速大、沖刷能力強，具有很大的破壞力，會給山區造成嚴重災害。
（1）暴發山洪，過河要有老師護送。當水深超過膝蓋，單身不能過河;當水流已達齊腰深度時，眾人也絕不能過河。如果發生被河水沖倒的意外現象，頭腦要清醒，想辦法抓住河中漂浮物或岸邊樹根、樹杈才有可能脫險。
（2）當山洪漲水很快，老師又不能護送過河，同學們應全部回學校留宿。
（3）暑假在山上割草、鋤地，遇傾盆大雨，進山洞等處避雨時，要預防滑坡、滾石和坍塌現象的發生。
（4）在雷雨天氣里，河谷漲水很快，同學們應向高處轉移，但不能停留在大樹下，也不能跑到山崗的頂部，以避免雷擊傷害。
（5）如果發生電線低垂，不能用手、身體接觸;低垂電線已被河水沖打時，不能在河邊停留，更不能在此過河。這些情況都會發生觸電事故，危及生命安全。
（6）當水深小於一米，水勢漲落不太明顯，小學生必須急著過河時，可由老師組織並採取如下措施：用長繩或書包帶、水壺帶系住每人腰部，呈一字排開，手與手之間要拉緊，同水流方向斜叉過河，減小水流阻力。
防汛抗洪和安全自救知識3
1、避難所一般應選擇在距家最近、地勢較高、交通較為方便及衛生條件較好的地方。在城市中大多是高層建築的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學校、醫院等。
2、將衣被等禦寒物放至高處保存；將不便攜帶的貴重物品做防水捆紮後埋入地下或置放高處，票款、首飾等物品可縫在衣物中。
3、扎制木排，並搜集木盆、木塊等漂浮材料加工為救生設備以備急需；洪水到來時難以找到適合的飲用水，所以在洪水來之前可用木盆、水桶等盛水工具貯備干凈的飲用水。
4、准備好醫葯、取火等物品；保存好各種尚能使用的通訊設施，可與外界保持良好的通訊、交通聯系。
5、受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移；在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。
在山區，如果連降大雨，容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免過河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。洪水過後，要服用預防流行病的葯物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。
地處河堤缺口、危房等風險地帶的人群應盡快撤離現場，迅速轉移到高坡地帶或高層建築物的樓頂上。對於家中的財產，不要斤斤計較，更不能只顧家產而忘記生命安全。為了保存財產，在離開住處時，最好把房門關好，這樣待洪水退後，家產尚能物歸原主，不會隨水漂流掉。