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防溺水小知識50字的

發布時間: 2024-05-19 12:06:13

㈠ 防溺水小知識內容 防溺水小知識有哪些

1、不要獨自一人外出遊泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出遊泳,下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩,心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免後翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動倒水動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,應立即進行人工呼吸,可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。

㈡ 防溺水小知識

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中。

2、不要獨自一人外出遊泳,更不要到不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

3、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。

4、游泳前要做適當的准備活動,以防抽筋。如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

6、如果某種特殊原因不慎溺水,不要慌張,發現周圍有人時立即呼救,放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。身體下沉時,可將手掌向下壓。

(2)防溺水小知識50字的擴展閱讀:

不同類型的溺水者搶救辦法

1、對於清醒、有呼吸有脈搏的溺水者,呼叫120,陪伴,保暖,等待救援人員或送醫院觀察。

2、對於昏迷(呼叫無反應)、有呼吸有脈搏的溺水者:呼叫120,清理口鼻異物,穩定側卧位,等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況,必要時心肺復甦。

3、對於昏迷、無呼吸但有脈搏的溺水者:類似「假死」狀態,患者喉痙攣,無呼吸,脈搏微弱瀕臨停止,此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸,脈搏心跳即可迅速增強。恢復呼吸後,可側卧位,等待救援人員。

4、對於昏迷、無呼吸、無脈搏的溺水者:即刻清理口鼻異物,開放氣道、人工呼吸、胸外按壓,立即開始心肺復甦急救,不要去實施控水從而耽誤心肺復甦。切記同時呼叫120,並持續復甦至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。

㈢ 小學生防溺水安全知識

  1. 不會游泳的人,千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監護,不要和夥伴們玩水

  2. 游泳前應做全身運動,充分活動關節,放鬆肌肉,以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋,要鎮靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區或岸邊靠近

  3. 小學生參加游泳應結伴集體活動,不可單獨游泳,最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長,20到30分鍾應上岸休息一會,每次游泳時間不應超過2小時

  4. 小學生不宜在太涼的水中游泳,如感覺水溫與體溫相差較大,應慢慢入水,漸漸適應,並盡量減少次數,減低冷水對身體的刺激

  5. 小學生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的游戲,但不能起鬨瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水「偷襲」同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做

  6. 游泳應在有安全保障區的游泳區內進行,嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域

  7. 不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中;

  8. 嚴禁學生私自下水游泳,特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈

  9. 嚴禁中小學生私自外出釣魚,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很鬆散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險

  10. 到公園劃船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉

  11. 在坐船時,一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮靜,聽從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現有人溺水,更不要冒然下水營救

  12. 遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩;8.不要在水中長時間憋氣,容易

  13. 如果不慎滑落水中,應吸足氣,拍打著水,大聲地呼救;憋氣死亡

  14. 如果不幸溺水,當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部

  15. 當自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應找大人來幫忙

拓展資料:

淹溺,是指人淹沒於水中,由於水吸入肺內(濕淹溺90%)或喉攣(干淹溺10%)所致窒息。如為淡水淹溺,低滲水可從肺泡滲入血管中引起血液稀釋,血容量增加和溶血,血鉀增高,使鈉、氮化物及血漿蛋白下降,可使心臟驟停。如為海水淹溺則高滲海水可通過肺泡將水吸出,引起血液濃縮及血容量減少,電解質擴散到肺毛細血管內導致血鉀及鈉增高,肺水腫。淹溺引起全身缺氧可導致腦水腫。肺部進入污水可發生肺部感染。在病程演變過程中可發生呼吸急速,低氧血症、播散性血管內凝血、急性腎功能衰竭等合並症。此外還有化學物引起的中毒作用.

㈣ 防溺水安全小知識十條

防溺水安全小知識十條

防溺水安全小知識十條。安全是最重要的,每年溺水死亡的人不在少數,我們都需要知道一些防溺水安全小知識,這樣才能安全的成長。接下來就由我帶大家了解防溺水安全小知識十條的相關內容。

防溺水安全小知識十條1

1、不要在水中長時間憋氣,容易憋氣死亡;

2、如果不慎滑落水中,應吸足氣,拍打著水,大聲地呼救;

3、當自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應找大人來幫忙;

4、如果不幸溺水,當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部;

5、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩;

6、嚴禁學生私自下水游泳,特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈;

7、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中;

8、在坐船時,一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮靜,聽從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現有人溺水,更不要冒然下水營救;

9、到公園劃船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉;

10、嚴禁中小學生私自外出釣魚,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很鬆散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

(4)防溺水小知識50字的擴展閱讀:

1、為了進一步加強中小學幼兒園安全教育和安全管理工作。教育部結合熱天發生的溺水事故,加強防溺水安全教育,要求學生做到「六不」,堅決預防學生溺水。

2、教育部基礎教育一司發出《致全國中小學生家長的一封信》,提醒家長朋友們教育孩子預防溺水要做到「六不」。

3、請當地黨委、政府協調有關部門和鄉鎮切實建立防溺水聯防、聯控機制,加強重點水域和危險路段安全管理,做到有人巡、有人管、有人防,發現險情、隱患要及時消除。

4、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。

防溺水安全小知識十條2

游泳防溺水安全自救常識

1、不熟悉水性者自救方法:

除呼救外,取仰卧位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

2、水中抽筋自救法:

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止游動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。

(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三里穴,還可仰卧水裡,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重復幾次。

(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。

3、水草纏身自救法:

(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤

(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平卧水面,使兩腿分開,用手解脫。

(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。

(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而游,並盡快離開水草叢生的地方。

4、身陷漩渦自救法:

(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應盡量避免接近。

(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平卧水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平卧水面,切不可直立踩水或潛入水中。

5、疲勞過度自救法:

(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。

(2)舉起一隻手,放鬆身體,讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再游回岸邊。

防溺水小知識

一、游泳小常識:

1、必須在家長(監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(成年人),在出現險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特別期間均不宜游泳。

3、參加劇烈運動後,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質不好)河流、水庫,有急流處,兩條河流的`交匯處以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

二、游泳過程中應注意的問題:

1、應該相互關照、相互關心,而不應該相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應該一起回家。

2、凡是到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳,應該有家長、親人的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

3、要注意休息,不要長距離游泳,不要遠離夥伴。如果感到身體不適,要告訴同伴並上岸休息,在岸上觀看同伴遊泳,留心他們的安全。

4、小學生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時間誰更長,潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

三、游泳中的緊急情況及自救:

1、抽筋:是肌肉不自主的強直性收縮,水溫過低或游泳時間過長,都可能引起抽筋,發生抽筋時最重要的是保持鎮靜,不驚慌。

2、一般處理辦法。

(1)如果發現有抽筋現象,應馬上停止游泳,立即上岸休息,並對抽筋部位進行按摩。

(2)如果在深水中發生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應向岸邊呼救,千萬不要慌張。

再次強調:不管發生什麼樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:「我抽筋了,快來人呀!」

四、溺水的急救:

發現溺水者如何將其救上岸。

方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

方法二:若沒有救護器材,大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己,然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者,救護者應有充分准備、並避免。

特別強調:未成年人發現有人溺水,盡量不要下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。未成年人保_也規定:「未成年不能參加搶險等危險性活動。」這也是學校為什麼要強調學生去游泳要由家長帶領。

五、如何防溺水:

游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好准備、缺少安全防範意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,必須做到以下幾點:

1、不要獨自一人外出遊泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出遊泳,下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩,心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免後翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,應立即進行人工呼吸,可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。

六、防溺水標語:

1、珍愛生命、謹防溺水,遠離危險、平安成長。

2、生命第一,預防溺水。

3、防範未成年人溺水,是全社會的共同責任。

4、生命只有一次,溺水只差一念。

5、嚴密防範,堅決遏制學生溺水事故發生。

6、玩水失足千古恨,回頭是岸等來生。

7、水是生命的源泉,但也有致命的威力。

8、為了你的生命安全,請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。

9、切實增強安全意識,預防溺水事故發生。

10、水是生命之源,請遠離水源地。

11、珍愛生命,預防溺水。

12、增強防溺意識,綻放生命光芒。

13、強化安全教育,防止溺水事件發生。

14、切記:不要去非正規游泳場所游泳。

15、珍惜生命,遠離深水。

16、常在水邊走,安全記心頭。

17、若果你嫌命長,請在此處下水。

18、強化教育,增強青少年兒童的安全意識。

19、為了你的生命安全,請不要擅自與同學結伴遊泳。

20、齊抓共管,聯防聯動,嚴防溺水事故。

21、生命僅一次,水火無情誼。

22、安全是生命的基礎,安全是歡樂的階梯。

23、花樣年華,別為溺水停下。

24、珍愛生命,遠離溺水。

25、不要與同齡夥伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。

26、依法監護子女,杜絕溺水事故。

27、不明水域,請不要下水游泳。

28、珍愛生命,堅決不下水游泳。

29、生命只有一次,請珍愛生命。

30、為了您的生命安全,去游泳時應有家長陪同。

㈤ 防溺水安全知識摘抄內容

防溺水安全知識摘抄內容

防溺水安全知識摘抄內容,夏天炎熱的天氣,很多人會選擇游泳降溫,游泳也是隱藏危險的,我們要預防危險,下面我整理了防溺水安全知識摘抄內容,歡迎大家借鑒和參考,希望能夠幫助大家。

防溺水安全知識摘抄內容1

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中,有句俗語:有事無事江邊走,難免有打濕腳的時候。

2、嚴禁學生私自下水游泳,特別是中小學生必須有大人的陪同並帶賣殲好救生圈。

3、嚴禁中小學生私自外出釣魚,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很鬆散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4、到公園劃船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃,也不滑叢要超重,以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船時,一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮靜,聽從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現有人溺水,更不要冒然下水營救。

6、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩。

7 、如果不慎滑落水中,應吸足氣,拍打著水,大聲地呼喊,岸上的人應馬上呼喊大人救援,並找附近的有長樹枝、竹子、草藤什麼的,便於拋向落水的人抓住,如果沒有大人來救援,岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。

8、不要在水中長時間憋氣,容易憋氣死亡。

9、如果不幸溺水,當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。

10、當自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應找大信配櫻人來幫忙。

當然,游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好准備、缺少安全防範意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發生溺水傷亡事故。

防溺水安全知識摘抄內容2

牢記防溺水措施」六不準」

1、不準私自下水游泳;

2、不準擅自與他人結伴遊泳;

3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;

4、不準到不熟悉的水域游泳;

5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;

6、不準不會水性的學生擅自下水施救。

如何預防?

家長或看護人,決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及,專心看管,不能疏忽。以下8個要點,家長們要牢記!

兒童溺水防護8要點:

1、不要私自下水游泳,家長時刻看護。

2、堅持讓孩子穿高質量的浮身物。

3、要求孩子下水前活動身體,避免出現抽筋等現象。

4、在水中不要喂孩子吃東西,有可能被嗆住。

5、教育孩子不在水中互相嬉鬧,防止嗆水窒息。

6、教孩子學習游泳,並學習心肺復甦等技能。

7、不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。

8、不熟悉水性、水下情況不明時,不要擅自下水施救。

防溺水安全知識摘抄內容3

防溺水「四不要」和「六不準」

不要在沒有家長陪同下私自下水游泳;

不要在未設置警示標識的水域游泳;

不要在沒有安全保障的.地方和野外的水源地游泳;

不要在上下學的途中和度假期在水源周邊戲水。

不準學生私內自下容河游泳;

不準擅自與他人結伴遊泳;

不準學生在無家長或老師帶領的情況下游泳;

不準學生在無安全設施、無救護人員的水域游泳;

不準到不熟悉的水域游泳;

不準不會水性的學生私自下水施救。

溺水時的自救方法

不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;

放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

身體下沉時,可將手掌向下壓;

如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

發現有人溺水時的救護方法

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。

特別強調:未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材施救,更不鼓勵未成年人下水施救。

什麼情況下不宜游泳

單身一人不宜外出遊泳。

身體患病者不要去游泳,中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳,以免加重病情,發生意外。

參加強體力勞動或劇烈運動後,滿身大汗時不要立即跳進水中游泳,否則易引起抽筋、感冒等疾病。

被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。

惡劣天氣如雷雨、亂風、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

溺水是非常危險的,在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患於未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防範意識,學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件是可以防止的。