1. 保護耳朵的聽力小知識有哪些
一：養成科學的飲食習慣
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退；
二：使用葯物需謹慎
有些消炎葯物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，如果使用不當很可能會對聽覺神經造成不可逆轉的影響。
三：避免長時間接觸高分貝噪音
長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。
四：克服掏耳朵的不良習慣
掏耳朵容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道引起發炎，不僅難治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就會影響聽力。
五：慎防「左鄰右舍」的不良影響
感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流腦、乙腦……耳朵「左鄰右舍」的這些毛病都可能會誘發耳部炎症的發生，導致聽力障礙，所以媽媽們一定不要忽視孩子們的小毛病，及時發現盡早處理。
六：兩個鼻孔最好分別擤鼻涕
鼻子不通氣，切記兩個鼻孔一起擤鼻涕，因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，易引起中耳炎的發生。
七：經常按摩耳朵，保證血液循環按摩可促進內耳血液循環，促進耳朵保健的效果。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後發際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次
2. 健康護耳小常識有哪些
耳廓只有軟骨，不要在耳廓上亂打洞，嚴重感染後它會壞死。
耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自潔功能，所以不要亂掏耳朵哦。
耳朵進水向下牽引拉耳廓，成人向後上牽拉，兒童向下牽拉。
當您在乘坐交通工具時背景噪音大，不宜帶耳機聽音樂。
愛耳護耳小常識
5
懷孕的前3個月內感冒對寶寶聽力影響最大，所以准媽媽們一定要注意羅！
6
打耳光對兒童聽力影響很大的，所以為了孩子的健康，如果孩子犯錯了要懲罰，就換一種懲罰方法吧。
7
用葯不慎會導致耳聾，而老人和小孩最容易受到耳聾性葯物的傷害，所以在使用葯物前，一定要看清楚說明書。