Ⅰ 艾滋病防治知識講座主持詞
：艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒引起。平常我們可以去聽聽艾滋病防治知識講座，學習相關知識。知識講座的完美結束少不了一份好的 主持詞 ，以下是我給大家帶來的幾篇艾滋病安全健康講座主持詞，供大家參考借鑒。
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★ 艾滋病到底有多可怕? ★
★ 艾滋病會有什麼症狀 ★
★ 預防艾滋病工作實施方案 ★
★ 預防艾滋病活動的倡議書 ★
艾滋病防治知識講座主持詞1
主持人合：親愛的各位同學大家晚上好，歡迎大家來到班會現場!
L：本次班會的主題是「珍愛生命，關注艾滋」。 在我們的身邊有著這樣一個弱視群體，他們生活在社會的邊緣，不僅受到疾患的侵擾，還受到人們不理解的目光，他們就是艾滋病人。他們在社會中受到種.種的不平等，但是堅冰終將被打破，一顆年輕的心發出了渴望平等，渴望尊重的呼喚。
Z：「珍愛生命，關注艾滋」這一主題班會的目的，是為了提升我們對艾滋病的了解和關注，也增強參與活動的志願者們的信心以及投身防艾這項偉大事業的決心。向更廣大的群體傳播愛護生命，關注艾滋的精神。
L：相信大家也都注意到我們黑板飄揚著的紅絲帶。紅絲帶如同星星之火，但卻可以點燃我們戰勝艾滋的鬥志;紅絲帶如同人與人之間的紐帶，將全世界人們的心連在一起，齊心協力戰勝艾滋病魔。那麼你們知道紅絲帶的由來嗎?菲菲啊，你來給同學們介紹介紹吧
Z：嗯 好啊
20世紀80年代末，美國的一些藝術家用紅絲帶來默默悼念身邊死於艾滋病的同伴們。在一次世界艾滋病大會上，艾滋病病毒感染者和艾滋病病人齊聲呼籲人們的理解，一條長長的紅絲帶被拋向會場上空，支持者們將其剪成小段，並用別針將折疊好的紅絲帶標志別在胸前。 此後，許多關注艾滋病的愛心組織、醫療機構、咨詢電話紛紛以「紅絲帶」命名，並進而成為了國際性標志。
20年後的今天，我們看見紅絲帶在環球的風中飄舞，它激勵著我們關心與支持艾滋病患者和感染者，它象徵著我們熱愛生命和渴望平等;它意味著我們用「心」來真心參與預防艾滋病的工作。
現在到我考你了，你 說說 艾滋病日是怎麼來的!
L：那還不簡單嗎。 1988 年 1 月，世界衛生組織在倫敦召開了一次「全球預防艾滋病規劃」的部長級高級會議。在這個會議上提出，把 1988 年作為全球防治艾滋病年;把 12 月 1 日作為全世界宣傳防治艾滋病的日子，稱之為 世界艾滋病日 ，更確切的說是「世界同艾滋病作斗爭日」。同學們我說得對嗎?
Z：說得對極了!那同學們對艾滋病基本知識有多了解呢。下面我們就請同學來玩知識競猜的游戲。游戲規則是：主持人出題，同學們搶答，答對者獎勵，答錯者懲罰。答對了獎勵一個氣球，答錯的吹爆一個氣球!同學們可要想清楚咯!!
L：好，請聽第一大題。這題是單項選擇，只有一個是正確的。
1、艾滋病是一種什麼病 C
A一種皮膚病 B一種血液病 C獲得性免疫缺陷綜合征 D同性戀病
2、艾滋病病毒主要攻擊人體的哪個系統?(D)
A神經系統 B肌肉系統 C骨骼系統 D免疫系統
3、目前在我國最主要的艾滋病傳播途徑是(B)
A性傳播 B靜脈吸毒 C輸血傳播 D母嬰傳播
4、目前我國艾滋病病毒感染者人數在亞洲排第幾位?(B)
A第一位 B第二位 C第三位 D第四位
5、到07年底，我國現存艾滋病病毒感染者和病人約(D)人?
A 50萬 B 60萬 C 80萬 D 70萬
6、以下哪項不是我國艾滋病流行的四個時期?(D)
A傳入期 B擴散期 C增長期 D平緩期
7、艾滋病的平均潛伏期為(D)
A1-2年 B2-3年 C3-4年 D7-10年
8、以下哪種方式可以感染上HIV?(B)
A與艾滋病人或感染者接吻 B與艾滋病感染者共用注射器吸毒
C蟻蟲叮咬 D與艾滋病病人共同進餐、共用馬桶、浴缸、擁抱等
9、預防艾滋病我們應該做到：(D)
A潔身自愛，不性亂 B不吸毒，尤其是不共用注射器吸毒
C關心、幫助、不歧視艾滋病病人和感染者 D以上都正確
10、目前世界上感染最嚴重的地區是：(C)
A亞洲 B歐洲 C非洲 D美洲
11、目前世界上艾滋病發展最快的地區是：(A)
A亞洲 B歐洲 C非洲 D美洲
12、對於HIV/AIDS的診斷最重要的依據是：(B)
A臨床表現B經確認HIV抗體陽性C具有高危行為D免疫功能下降
Z：接下來的5題，獎罰的機率都是5o%，請聽判斷正誤題：
1、人體感染艾滋病病毒2-12周後才能從人體的血液中檢測出艾滋病病毒抗體，這段時期被稱為窗口期，在窗口期內，感染者不具有傳染性。(B)A對B錯
2、已有的抗病毒葯物和治療 方法 ，能夠降低傳播危險，延緩發病，延長生 命，提高生活質量，最終治癒艾滋病。(B)A對B錯
3、在日常生活中如：握手、擁抱、共餐、共用浴池、蚊蟲叮咬不會傳播艾滋病。(A)A對B錯
4、艾滋病病毒很脆弱，它在外界環境中很快死亡，常用的消毒液，如「84」消毒液、漂、消毒靈、酒精等都可以將它殺滅。(A)A對B錯
5、共用注射器吸毒容易感染上艾滋病是因為中有HIV。(B)A對B錯
L：相信同學們通過知識競猜環節，獲益匪淺。那麼對於艾滋病患者，我們應該怎樣去關愛、鼓勵、幫助他們呢?下面進入第二個互動環節，游戲規則是：請兩名同學上台，分別扮演病人和志願者。該病人要聽主持人的解說，且要用肢體語言表演出來。主持人說完，志願者要安慰該病人。
Z：請第一組同學上台表演，
當他知道不幸的事 發生在自己身上時，他感到十分驚恐，因沒有想到自己會被感染和沒有心理准備而不知所措。一些人鄙視，瞧不起他，他感到十分自卑，無形中扼殺了他生的尊嚴和權利。
一般性症狀：持續發燒、身體虛弱、盜汗、消瘦特別明顯。
L：下面請第二組同學上台
他拿到 報告 的瞬間，彷彿晴天霹靂般，對他來說，這簡直就是一場飛來橫禍。 他不願意與任何人說，他感到特別孤獨和無助。產生心理上的壓力和郁悶。
消化道症狀：食慾下降、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、
呼吸道症狀：長期咳嗽、胸痛、呼吸困難、嚴重時痰中帶血
Z：請第三組同學
他只想過上一種平靜而普通的生活，但事與願違。他不敢承認也不相信自己被感染了，總認為是醫生或 其它 什麼地方出了差錯，於是不斷地更換檢測部門，重復做血液檢測。卻總是失望而歸。
神經系統症狀：頭暈、頭痛、反應遲鈍、智力減退、精神異常、抽風、偏癱、痴獃等。
L：通過這一環節，感受到了同學們的愛心，我們堅信只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。
Z：為了他們寶貴的生命，我們應該施以愛心，不圖回報，用心去關愛他們，讓他們感受到社會的溫暖，讓他們自由、高昂的生活!接下來讓大家以一首《隱形的翅膀》結束本次班會!
我宣布本次班會到此結束!
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艾滋病防治知識講座主持詞2
各位領導、同志們：大家下午好!
今天我們有幸邀請到江蘇省疾控中心王主任為大家進行秋季疾病預防 健康知識 講座，大家歡迎。
王主任是江蘇省疾控中心主任醫師，從事全民健康 教育 、健康促進工作20餘年，具有豐富的疾病預防工作 經驗 ，發表多篇有關健康教育的論文和專著，如：《江蘇省結核病防治知識知曉率調查與分析》、《江蘇省城鄉居民健康素養水平變化情況分析》、《江蘇省居民結核病知識、態度和行為調查分析》、《健康促進學校的創建對江蘇省中小學健康知識知曉率的影響》、《江蘇省大學生性觀念及艾滋病相關態度調查》等，參與研究的《江蘇省流動人口預防和控制AIDS健康促進對策研究》獲得江蘇省第二節優秀軟科學成果獎。
今天的講座內容是秋季疾病預防健康知識，王主任將結合監獄實際，就監管環境下秋季常見腸道傳染病、呼吸道傳染病等常見疾病進行詳細的健康知識宣教。下面讓我們歡迎王主任為我們進行健康知識講座。
剛才我們大家認真聆聽了王主任精彩的健康教育知識講座，讓我們再次以熱烈的掌聲來感謝她對我們監獄工作的支持!
此次講座的主題是秋季疾病預防健康教育知識講座，我認為眼下氣溫逐漸變涼，是多種流行性疾病的好發期，召開此次講座是非常有必要的。剛才王主任從專業的角度給我們講解了秋季常見病的預防知識，結合監獄實際，給我們講了如何保持環境衛生和個人衛生應該如
何做好的衛生教育知識。結合講座，我想給各監區的秋季疾病預防工作提以下幾點建議和要求：
一、重視疾病預防，加強健康知識宣傳。
針對監獄醫療衛生現狀，各監區要充分利用 黑板報 、展板、健康知識宣傳單等形式，讓服刑人員了解疾病預防知識，牢記常見疾病的預防知識和衛生常識，提高自我保健意識。
二、強化健康教育，培養良好衛生習慣。
各監區民警在日常管理過程中要求服刑人員保持良好的衛生習慣，倡導限煙、戒煙，提倡低鹽飲食，減少真空食品，只有具有良好的習慣，才能增強預防疾病的能力。
三、開展健康活動，促進罪犯身心健康
各監區應根據服刑人員的實際情況，開展有益於健康的戶外活動或體育比賽，比如健康操等，豐富罪犯的業餘生活，從而促進身心健康。
這次講座的目的很明確，就是讓大家樹立新的健康理念，增強疾病預防意識，使大家了解到很多健康知識，我感到這次講座非常及時、很有必要。最後，讓我們以熱烈的掌聲向王主任的精彩講座表示衷心的感謝!
艾滋病防治知識講座主持詞3
尊敬的市防艾宣講團專家、各位領導、同志們：
大家下午好!今天我們在這里舉辦全縣副科級以上幹部預防艾滋病知識講座，有幸邀請到市防艾宣講團專家——市衛生局黨組副書記梁濱、市疾控中心艾滋病防制科科長湯傑給我們作講座，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎和衷心的感謝!今天參加講座的有縣四家班子全體領導，全縣副科級以上領導幹部。
艾滋病不僅是一個衛生問題，也是一個社會問題，同時還是關系現代化建設和民族興衰的一個戰略問題，預防和控制艾滋病是一項刻不容緩，復雜而長期的艱巨任務，需要全社會參與並實施綜合治理。艾滋病主要通過性、血液途徑傳播，是我縣發生的各類傳染病中死亡率最高的一種，我縣艾滋病疫情已十分嚴峻，防治工作任重道遠，希望在座的各位領導要認真聽取艾滋病防治相關知識的講解，了解國家對艾滋病的相關政策、策略，從思想上提高認識，明確做好艾滋病防治工作的重要性和緊迫性，在充分掌握艾滋病防治知識的基礎上進一步做好宣傳教育工作，使更多的群眾了解艾滋病相關知識，達到預防控制艾滋病傳播的目的。
近年來縣委、政府高度重視艾滋病預防工作，開展了大量基礎性工作，基本摸清了艾滋病在我縣的分布狀況，為我縣的艾滋病預防與控制工作的深入開展奠定了一定的基礎。但是我們必須清醒的認識到：各部門、各階層對艾滋病廣泛流行的可能性、危害性認識不夠;多部門協調配合、全社會參與的防治局面尚未形成，有效遏制艾滋病流行的方法和能力十分有限。
此次召集副科級以上幹部的培訓，因為大家都是高素質人士，而且大多數是在基層做領導工作，直接與群眾打交道，只有掌握了艾滋病知識，意識到艾滋病危害的嚴重性，才可能重視艾滋病防治工作，自覺地去領導、組織、發動群眾防治艾滋病，打贏這一場抗擊艾滋病的攻堅戰。
同志們，參加此次講座的機會難得，希望在座的各位領導幹部能夠認真聽講座，以 對子 孫後代高度負責的態度積極投入到我縣的艾滋病預防工作中，並充分發揮身在基層、處於各個部門的優勢，採取形式多樣的宣傳方式，對不同階層的人群進行廣泛、全面的防艾宣傳，普及艾滋病性病防治知識和政策，為營造良好的社會氛圍，形成全社會共同應對艾滋病挑戰的良好局面。大力開展「千堂講座下基層，萬場圖展進社區」行動，喚起民眾，扎實工作，防患於未然，廣泛宣傳防病知識，為有效預防與控制艾滋病作出不懈努力。為保障廣大人民群眾的身體健康和生命安全，為建設平安和諧陽朔作出應有的貢獻。
下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎市防艾宣講團專家___給我們講座。
艾滋病防治知識講座主持詞4
各位領導，老師、同學們:
今天是20__年12月1日，又是第28個「世界艾滋病日」，今天下午，我們在這里舉行防艾教育宣傳活動。參加本次活動的有東壩社區衛生服務中心楊家斌醫生，學校執行校長王福平，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來!(鼓掌)
首先我們進行活動第一項：全體起立，請同學們拿著自己手中的紅絲帶，前後兩個同學互相把紅絲帶繫到對方的手腕上。
紅絲帶表示人們對艾滋病問題的關心與關注。特別是那些艾滋病病毒感染者、艾滋病病人、被艾滋病奪去生命的人以及那些為受到艾滋病直接影響的人提供關懷和幫助的人。
紅絲帶象徵著希望。希望能夠早日成功地研製出預防艾滋病的疫苗和治癒艾滋病的方法，改善艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的生活質量。
紅絲帶表達的是支持。支持那些艾滋病病毒感染者和艾滋病病人;支持預防艾滋病的宣傳教育活動;支持研究有效疫苗和治療方法的種種努力;支持那些被艾滋病奪去親人、愛人和朋友的人。(坐下)
進行活動第二項：請楊醫生為我們大家講解「艾滋病及其預防的相關知識」，大家歡迎啦!(鼓掌)
同學們，剛才楊醫生的講解非常明了，我們從中學到了很多知識，希望大家警記，讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝楊醫生為我們大家作的精彩講座!現在楊醫生要讓同學們進行(鼓掌)我們有同學聽了講座後也有話要說，請9.3班李欣欣同學發言
李欣欣同學說的非常好，作為一個中學生面對艾滋應有什麼樣的態度。最後請王校長對本次活動進行 總結 ，大家歡迎!
感謝王校長對本次活動的支持，今天的活動到此結束，請同學們安靜、有序回到教室。
艾滋病防治知識講座主持詞5
Sj：尊敬的各位領導、各位來賓、敬愛的老師、親愛的同學們
Sj：大家晚上好，我是這次的主持人孫晶。
Sj：今晚由海珠區紅十字協會主辦的『』預防艾滋病講座『』，幫助大家了解艾滋病知識，積極參與到艾滋病的防治工作中。首先請允許我代表紅十字協會向大家的蒞臨表示熱烈的歡迎。歡迎大家在百忙之中抽身到場。
Sj：本次講座得到校領導和社會的共同關注，出席今天演講的老師有：海珠區疾病預防控制中心艾滋病預防科醫生『』朱凱星老師『』。
Sj：讓我們對朱凱星老師的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
Sj：下面有請：艾滋病預防科醫生『』朱凱星老師『』為我們帶來精彩演講，請大家用熱烈掌聲歡迎老師。
結尾：感謝老師為我們帶來精彩的演講，生命沒有綵排，只有一次絢麗，我們走進五彩的世界，相互關懷，我們走過溫暖人生，共享生命的精彩。生命沒有重來，只有一次投胎，我們在同一片藍天下，攜手同游，我們走過風雨，共享雨後彩虹。
今天，我們在這里舉辦演講，不僅僅是宣傳艾滋病的預防，更重要的是撒播一種『』愛與奉獻的精神，愛與艾的相連關愛。
今天的演講到此結束，感謝大家的到來，再見。 請各位老師，工作人員到台上合影留念!
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★ 防艾晚會主持詞開場白
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();Ⅱ 健康教育知識講座開展計劃
健康教育是學校教育的重要組成部分，是培養學生良好衛生習慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個民族文明、衛生、健康素質的根本措施。下面是我為你精心整理的健康教育知識講座開展計劃，希望對你有幫助!
健康教育知識講座開展計劃篇1
預防癌症是提高人民健康生活質量的重要手段，也是樹立和創建現代文明的重要措施。根據市、縣有關文件精神要求，預防癌症健康生活活動進社區，為了把這項工作切實落到實處，我院特製定工作計劃如下：
一、建立健全組織機構，成立預防癌症健康生活活動領導小組，有社區衛生服務站站長親自抓、負總責，並指派一名專職人員管理。
二、成立一支調查隊伍深入群眾中間宣傳調查，了解居民群眾對預防癌症健康生活活動的理解程度、知曉率。把信息及時反饋回社區衛生服務中心，便於更好的做好這項工作。
三、每月舉辦一次生活方式、環境衛生、衛生法規、優生優育、預防癌症健康生活等為主的培訓。主要對象是家庭主婦、街道閑散待業人員、離退休人員、個體戶。
四、社區衛生服務中心積極聯系各村民委員會、街道居委會、林場，與他們配合做好群眾的健康教育知識講座。聯合舉辦大型宣傳;健康教育師資人員為居民講解疾病防治知識等。
五、利用社區板報、廣播等宣傳工具宣傳好愛國衛生的重要性，讓健康教育知識講座深入人心，家喻戶曉。
六、在各種節日開展衛生健康知識宣傳。
健康教育知識講座開展計劃篇2
由於人們生活水平的不斷提高，以及生活節奏的加快，人們起居、飲食都容易失去規律，亞健康的人越來越多。根據健康教育咨詢活動計劃，滿足廣大人民群眾對高血壓知識渴望了解的要求，計劃在浦西社區衛生服務中心健康教育室針對新中社區居民舉辦一期常見高血壓病防治知識健康教育講座。
1.活動背景:讓社區居民了解一些常見的高血壓的病因、診斷、治療，及
一些預防高血壓的方法，和科學地對生活行為方式調整。
2.活動目的：提高居民的健康素養，增加居民對健康知識的了解，形成健
康的生活方式。
3.活動的內容：發放健康宣傳材料，為居民們免費測量血壓，就高血壓病
防治知識進行健康教育講座。
4.活動時間：2012-05-2408:30
5.活動地點：浦西社區衛生服務中心健康教育室6.活動對象：慢性病患者，主要為高血壓患者
7.承辦科室及參加人員：健康檔案室，章海雲、李德貴、仲委、章田田、
錢佳佳、宋莉陳國棟
8.主講人：仲委
9.活動負責人：章海雲
10.活動的准備情況：由章海雲主任負責本次活動，李德貴負責現場協調參加人員。工作人員提前半小時到場，布置現場。李德貴協調參加人員，章田田准備好發放的宣傳處方及宣傳資料。陳國棟提前准備好條幅、桌椅。
11.注意事項：宋莉於活動前將通知貼於財苑社區公告欄上，李德貴負責現場布置，仲委負責現場人員簽到及現場活動相關材料的搜集，章田田負責現場血壓的測量，李德貴負責攝影拍照。
12.經費預算：
條幅50元
宣傳材料印製130元
其他100元
共計:280元
健康教育知識講座開展計劃篇3
健康教育工作是社區衛生服務中心的一項重要工作內容，為了更好的貫徹落實《大連市公共衛生服務項目考核辦法》相關工作要求，進一步完善我社區衛生衛生服務中心健康教育與健康促進工作體系，在轄區內普及健康知識，提高居民健康水平，制定了2011年健康教育工作計劃，內容如下：
一、主要工作任務
依照健康教育工作規范要求，做好健康教育與健康促進各項工作任務。圍繞甲型流感、艾滋病、結核病、腫瘤、肝炎等重大傳染病和慢性病，結合各種衛生日主題開展宣傳活動。特別是積極開展“世界結核病日”、“世界衛生日”、“全國預防接種日”、“防治碘缺乏病日”、“世界無煙日”、“世界艾滋病日”等各種衛生主題日宣傳活動。繼續做好針對農民工、外出打工和進城務工人員的艾滋病防治項目傳播材料的播放工作.根據《突發性公共衛生事件應急預案》，開展群眾性的健康安全和防範教育，提高群眾應對突發公共衛生事件的能力。加強健康教育網路信息建設，促進健康教育網路信息規范化。加強健康教育檔案規范化管理。
二、主要工作措施
(一)、健全組織機構，完善健教工作網路
完善的健康教育網路是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，2011年我們將結合本社區實際情況，調整充實健康教育志願者隊伍，加強健康教育志願者培訓;組織人員積極參加市、區、疾控部門組織的各類培訓，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理論水平;將健康教育工作列入中心工作計劃，把健康教育工作真正落到實處。
(二)、加大經費投入
計劃2011年購置新的照相機、電腦、列印機等設備，印製健康教育宣傳材料，保障健康教育工作順利開展。
(三)、計劃開展的健康教育活動
1、舉辦健康教育講座
每月定期開展健康教育講座，全年不少於12次。依據居民需求、季節多發病安排講座內容，按照季節變化增加手足口、流感。等流行性傳染病的內容。選擇臨床經驗相對豐富、表達能力較強的醫生作為主講人。每次講座前認真組織、安排、通知，在講座後接受咨詢、發放相關健康教育材料，盡可能將健康知識傳遞給更多的居民。(後附健康教育講座安排表)
2、開展公眾健康咨詢活動
利用世界防治結核病日、世界衛生日、全國碘缺乏病日、世界無煙日、全國高血壓日、世界精神衛生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各種健康主題日和轄區重點健康問題，開展健康咨詢活動，並根據主題發放宣傳資料。
3、向居民播放健康教育光碟
在輸液室設電視及dvd，每周定期播放健康教育光碟，光碟內容以居民的需要為原則，做好播放記錄、播放小結等。
4、開展居民喜聞樂見的活動
計劃上半年、下半年各開展一次居民喜歡的健康知識競賽，專干提前認真組織，設計試題、配備獎品，讓居民在娛樂的同時學習到日常所需的健康知識。
5、辦好健康教育宣傳欄
按季度定期對中心的3個健康教育宣傳欄更換內容。將季節多發病、常見病及居民感興趣的健康常識列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識。
6、發揮取閱架的作用
中心大廳設健康教育取閱架，每月定期整理，將居民需要的健康教育材料擺放其中，供居民免費索取。
(四)、健康教育效果評估
對轄區1%的人口科學規范的進行一次健康知識知曉、技能掌握、行為形成情況和健康需求等內容的健康教育效果評估。健康教育專干主要負責設計調查方案、調查問卷、評估總結等工作。
(五)、健康教育覆蓋
計劃於2011開展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動、健康知識競賽、播放健康教育光碟、發放健康教育材料等工作的受教育人數覆蓋轄區人口的70%以上，爭取讓更多的居民學習到需要的健康知識，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力，促進人們養成良好的衛生行為習慣。
Ⅲ 小學生春季傳染病防控及飲食飲水知識講座，快，現在就要
春季冷暖空氣交匯，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖。呼吸道的抵抗力降低，加之外出踏青旅遊的人員增多，若不注意保養，很容易患上傳染病。每年春天，各大醫院的呼吸道和腸道傳染病門診往往人滿為患，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。中國疾病預防控制中心2月報告全國發生病毒性肝炎99984例，其中死亡74例；麻疹9501，死亡6例；痢疾10198例，死亡3例；流行性腦脊髓膜炎217例，死亡8例；傷寒783例，流行性乙型腦炎1例，霍亂1例。為此，傳染病專家提醒人們，春季是多種傳染性疾病的好發季節，大家要增強自我防範意識，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意採取積極預防、綜合控制的措施，御病原於身體之外。
呼吸道傳染病主要有四種
解放軍302醫院雜病科主任、主任醫師趙敏介紹，春季容易流行的呼吸道傳染病主要有4種：
麻疹：原本是由病毒引起的小兒常見傳染病，是一種發熱伴出疹性的疾病，但因兒童普遍接種過麻疹疫苗，因此目前成人麻疹病例較多。此病在發熱同時伴有呼吸道的其他症狀，如咳嗽、流涕、打噴嚏、眼睛發紅且分泌物增多等，在發熱的第4天左右，從耳後、發根處出疹，隨後波及到全身。麻疹本身並不可怕，但此病可以合並肺炎、喉炎、腦炎和心功能不全等並發症，如發生在小兒身上可危及生命。成人麻疹的症狀比較嚴重，但預後較好，並發症相對較少。
腮腺炎：俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的疾病，臨床上可見腮腺炎、頜下腺炎、睾丸炎以及胰腺炎等。腮腺炎患者和健康帶毒者是該病傳染源，病毒通過空氣飛沫侵入健康人體的口腔、鼻腔黏膜後大量繁殖，然後進入血液，經血液循環到達腮腺使腮腺產生病變；另一途徑是病毒經腮腺管口直接侵犯腮腺而發病。因此，呼入含有腮腺炎病毒的空氣飛沫或接觸了流腮患者最近使用過的食物、餐具、玩具等均可染病。流腮患者的突出表現就是發熱和耳下腫痛。該病以兒童和青少年多見，但對流腮缺乏抵抗力的成人也可染病。由於腮腺炎病毒能夠通過飛沫經呼吸道傳播，如防護不當可造成局部流行，尤其是人群聚集的地方，如幼兒園、學校、軍營等。此病發病時除發熱外，還伴有局部腺體的腫脹與疼痛，小兒還可合並腦膜炎，成人多發生胰腺炎和睾丸炎。
流腦：是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，此病是由腦膜炎雙球菌引起的經呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎。傳染源為病人或帶菌者，患病人群以15歲以下青少年和兒童居多，6個月至2歲小孩患病率最高。腦膜炎雙球菌常隱藏於患者和帶菌者鼻咽分泌物中，主要通過咳嗽、噴嚏、說話等產生的飛沫傳播，進入人體呼吸道引起感染。這種病原菌目前已知至少有A、B、C、D等13個血清群。在我國，90%以上的流腦病例是由A群腦膜炎球菌引起的。流腦一般2~3月份為高發季節，可出現地方性流行，經常有散發病例的出現。流腦的潛伏期是1~10天，一般為2~3天。該病一般表現為突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項強直，重者可出現昏迷、抽搐，如不及時搶救可危及生命。
風疹：是由風疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，空氣飛沫傳播是主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染。患者通過咳嗽、說話、打噴嚏等方式將帶有病毒的飛沫排入空氣中，當抵抗力低下的人吸入了帶有病毒的空氣，就可能被感染。另外，風疹患者糞便及尿中排除的病毒可污染食具、衣物、用品等發生接觸感染。潛伏期一般為14天~21天，平均18天。其主要表現是在發病前1~2天內可有低熱、頭疼、厭食、倦怠、咽痛、咳嗽、噴嚏等上呼吸道症狀。通常在發熱的第一天或第二天出現皮疹，一天內皮疹從面部開始，按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒有皮疹。
腸道傳染病不容小覷
該院感染科副主任醫師姜天俊介紹，春季容易流行的腸道傳染病主要有6種：
細菌性痢疾：這是天氣轉暖時由痢疾桿菌引起的常見病、多發病，大多是進食不潔食品後感染痢疾桿菌所致。病菌隨病人或帶菌者糞便排出，易感者通過污染的手、生活接觸、被污染食物或水源，或借蒼蠅等方式傳播。主要表現為發熱、腹痛、腹瀉，大便下墜感，可伴隨惡心、嘔吐、口乾、渾身無力等表現。
食物中毒：春季來臨，氣溫逐漸回升，細菌易繁殖，外出旅遊的流動人口大量增加，餐飲業超負荷運行，給疾病的傳播造成可乘之機，人群吃進了被細菌或細菌毒素污染的食物均可發病。潛伏期短，一般為數小時至2天，最短為1小時。主要表現為畏寒、發熱（低熱或高熱）、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便、黏液便、膿血便或血水樣便），嚴重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情的輕重與攝入的細菌數量以及人體防禦功能等因素有關，故同餐人群可集體發病。
霍亂：是一種由霍亂弧菌引起的烈性腸道傳染病，進食含有霍亂弧菌的不潔飲食後感染發病。病情發展迅速，如不及時救治，可死於多器官衰竭，且傳播快，可大規模流行。我國《傳染病防治法》將其列為兩種甲類傳染病之一。本病的傳染源是病人和帶菌者，經水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等途徑傳播，人群普遍易感。潛伏期為3小時至7天，主要表現為嚴重的腹瀉和嘔吐，吐瀉物可以表現為米泔水樣，一般無腹痛、無發熱，嚴重者可發生失水性休克、皮膚干皺、口渴唇乾。
急性腸炎：「拉肚子」在生活中極為常見。急性腸炎就是「拉肚子」中最常見的疾病。一旦人們暴飲暴食，進食腐敗、污染的食物，經常發生的就是急性腸炎。多由細菌及病毒等微生物感染所致，其表現主要為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱等，嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。
傷寒：進食含有傷寒桿菌的不潔食物後發病。潛伏期10天左右，其長短與感染菌量有關，食物型暴發流行可短至48小時，而水源性暴發流行時間可長達30天。主要表現為持續發熱、皮疹、精神抑鬱等。傳染源為病人及帶菌者。病人從潛伏期開始可從糞便排菌，從病程第1周末開始從尿排菌，故整個病程中均有傳染性，尤以病程的2~4周內傳染性最大。傷寒桿菌隨病人或帶菌者的糞、尿排出後，通過污水、食物、日常生活接觸和蒼蠅、蟑螂等媒介而傳播。
甲型肝炎：進食含有甲型肝炎病毒的食品1月左右後發病，病毒感染者為主要傳染源，他們從糞便中排出的大量病毒會污染水源、食物及周圍環境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導致發病。潛伏期大約為半個月到一個月時間。多數病人起病時類似感冒或胃病，有發熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現象。一般患者幾日後會退燒，但尿色漸深，出現眼黃、皮膚黃疸，肝區疼痛等，此時肝功異常（轉氨酶高達幾百、甚至幾千單位，膽紅素明顯升高）、肝脾腫大。
根據以上傳染病的防控
1.加強個人防護。多鍛煉身體，加強營養，多喝白開水。對以發病的兒童要加強防護和隔離。可勸其回家養病。
2.注意室內通風，保持室內空氣清新。在辦公室、家居、公共場所要隨時通風，尤其在學校或醫院發現有感冒病人時更應使空氣流通，防止大面積傳播。
Ⅳ 糖尿病健康知識講座總結
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它有助於我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握並運用這些規律，讓我們好好寫一份總結吧。那麼如何把總結寫出新花樣呢？以下是我收集整理的糖尿病健康知識講座總結，歡迎大家分享。
糖尿病健康知識講座總結1
隨著人們物質生活水平的提高，糖尿病，高血壓等疾病悄悄的潛入，成為危害健康的陰影，糖尿病的科普知識，診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來越密切。糖尿病典型症狀為「三多一少」，即多飲，多尿，多食消瘦。相當一部分患者的症狀並不明顯，因而身患糖尿病多時卻渾然不知，直到體檢或其他疾病就診時才被發現，耽誤了治療時間。
為了提高老百姓的健康意識，了解糖尿病的相關知識，提倡健康生活，我院20xx年5月17日在五里鋪村委會，為廣大百姓上了一堂名為「糖尿病防治知識」的健康講座。通過講座向群眾們宣傳糖尿病的相關知識，還特別結合農村實際情況向與會人員講解了目前糖尿病患者的現狀，仔細解釋了糖尿病的病因？它是由於身體中胰島素分泌不足或胰腺功能完全喪失以及不能適當地利用胰島素所致。糖尿病的典型症狀為「多尿、多飲、多食和消瘦」，簡稱「三多一少」。但是，有50%以上的Ⅱ型糖尿病患者患病初期無任何明顯的症狀。此外，糖尿病還有一些如乏力、反復感染、傷口不易癒合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺異常、視力下降、性功能障礙等不典型症狀需要給予注意。另外還特別向糖尿病患者提出了需要要注意幾點：
一、定期到醫院進行檢查，測定血糖；
二、堅持吃葯，不能斷斷續續；
三、日常生活中要注意飲食，養成良好的飲食習慣；
四、多做運動，保持新陳代謝暢通。
五、更改糖尿病葯物的劑量一定在醫生的指導下進行，不能任意加大或減少劑量，嚴防低血糖或者高滲性昏迷、糖尿病酮症酸中毒等。
通過開展了糖尿病健康知識講座，對普及與掌握糖尿病預防知識，起到了早預防，早治療的作用。糖尿病的患者們聽了今天的講座後，個個受益匪淺，大家都說，今天的講座對我們預防和治療糖尿病有很大幫助。
為提高高血壓患者的控壓意識，降低血壓，繼而降低心血管疾病的發生；指導患者提高控高技能，提高生活質量，從而與患者建立長期、穩定的醫患夥伴關系，我我鎮公共衛生科按照上級對《高血壓患者自我管理技能培訓》的要求，於6月16日舉辦了高血壓患者自我管理小組動員啟動儀式暨
糖尿病健康知識講座總結2
一、糖尿病的定義
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
二、糖尿病的症狀
糖尿病症狀可總結為「三多一少」，所謂「三多」是指「多食、多飲、多尿」，「一少」指「體重減少」。
（1）多食：由於大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處於半飢餓狀態，能量缺乏需要補充引起食慾亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生飢餓感，食慾亢進，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯，主食達1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食慾。
（2）多飲：由於多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，刺激口渴中樞，出現煩渴多飲，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關系。
（3）多尿：尿量增多，每晝夜尿量達3000～5000毫升，最高可達10000毫升以上。排尿次數也增多，一二個小時就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達30餘次。糖尿病人血糖濃度增高，體內不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。
（4）消瘦（體重減少）：由於胰島素不足，機體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量。其結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴重者體重可下降數十斤，以致疲乏無力，精神不振。同樣，病程時間越長，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明顯。
三、糖尿病的常見病因
1、與1型糖尿病有關的因素有關：
（1）自身免疫系統缺陷：因為在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體（GAD抗體）、胰島細胞抗體（ICA抗體）等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。
（2）遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的.發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第六對染色體的HLA抗原異常上。科學家的研究提示：I型糖尿病有家族性發病的特點—如果你父母患有糖尿病，那麼與無此家族史的人相比，你更易患上此病。
2、與2型糖尿病有關的因素
（1）遺傳因素：和1型糖尿病類似，2型糖尿病也有家族發病的特點。因此很可能與基因遺傳有關。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個患了1型糖尿病，另一個有40%的機會患上此病；但如果是2型糖尿病，則另一個就有70%的機會患上2型糖尿病。
（2）肥胖：2型糖尿病的一個重要因素可能就是肥胖症。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多餘脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生2型糖尿病。
（3）年齡：年齡也是2型糖尿病的發病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以後發病。高齡患者容易出現糖尿病也與年紀大的人容易超重有關。
（4）生活方式改變：吃高熱量的食物和運動量的減少也能引起糖尿病，有人認為這也是由於肥胖而引起的。肥胖症和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動習慣均已「西化」的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。
3、與妊娠型糖尿病有關的因素
（1）激素異常：妊娠時胎盤會產生多種供胎兒發育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內的胰島素作用，因此引發糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的常發時間。
（2）遺傳基礎：發生妊娠糖尿病的患者將來出現2型糖尿病的危險很大（但與1型糖尿病無關）。因此有人認為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關。
（3）肥胖症：肥胖症不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。
四、糖尿病的危害
1、經濟負擔的加重。（長期用葯）
2、生理上的危害。（引起眾多的並發症）
3、心裡危害。糖尿病是一種終身性疾病，它有著急慢性病發症。
五、急慢性並發症
在我國只有1/3的患者能得到積極的治療，而另外2/3不能得到正規的治療或者根本得不到任何治療。糖尿病的發生率非常高，嚴重一影響患者的生活質量。但是有些患者80多歲，患糖尿病30多年卻無明顯的並發症，只是定期來住院調整葯物。這說明糖尿病雖然不能得到根治，但可以控制並發症和預防的。糖尿病患者必須打持久戰，用知識戰勝糖尿病，得了糖尿病並不可怕，可怕的是患上並發症。它有急慢性並發症。
1、急性並發症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高滲綜合征（老年人）低血糖合並感染。
2、慢性並發症可以累及多個器官。
（1）侵犯到腦。：可以引起腦梗塞。
（2）侵犯到心血管：可引起高血壓，冠心病，心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致殘或造成經濟損失的主要原因。
（3）累及到腎臟：可引起糖尿病腎病，最終可致腎功能衰竭（也就是尿毒症大家都知道腎臟是人體的排泄器官，一旦它壞了，小便是排不出來）只能靠透析來維持生命，，那不光人受罪花費也很大。
（4）眼睛：可引起青光眼，白內障，視物模糊看不清東西。病程在20年以上的患者都有不同程度的視網膜病變，而視網膜病變是糖尿病失明的主要原因。
（5）周圍神經病變：可引起手腳麻木，刺痛感，身上有小蟲子爬的感覺或腳上有踩棉墊的感覺。
（6）糖尿病足：也就是爛腳。千里之行始於足下，人一旦失去了雙腳就意味著日常生活是很難自理的。對這一點深刻體會莫過於因糖尿病足而截肢的患者。不要小看一個針眼，一個很小的傷口，還有腳氣。
Ⅳ 疾病預防小常識
疾病預防小常識
1、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過於急躁，要時常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會 *** 神經興奮，有些人想藉以「消除緊張和疲勞」，其實反而削弱了人體的抗病力。
5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。
6、 飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣 *** 的食品。
總之，氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，改變生活方式搏升，才能維護身心健康。
預防流行性疾病
隨著氣溫的時高時低，細菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發的季節，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發。那麼怎樣做好防病保健呢？
首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的准備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養氣，防止舊病復發，要堅持服葯，相信自己能抗擊病症。
其次是預防接種，可去醫院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。
第三，日常調攝方面要多加註意。多開窗戶，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換葯一次），也可在室內放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預防其他人患感冒。另外，每天 *** 足三里、風池、迎香等穴位也有預防疾病的作用，而且還能增強機體的抵抗力。
要預防季節性的傳染病的發生，還應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山葯燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應少吃
人要是想不得糖尿病，至少要做到「四個點兒」，那就是「多學點兒、少吃點兒、勤動點兒、放鬆點兒」，這是國際上公認的預防糖尿病的措施。多學點兒就是要多看看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關糖尿病的講座和廣播，增加自己對糖尿病的基本知識和糖尿病防治方法的了解；少吃點兒就是減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等；勤動點兒就是增加自己的體力活動時間和運動量，保持體形的健美，避免肥胖的發生；放鬆點兒就是力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。吵模如果一個人能夠長期做到這「四個點兒」，糖尿病發病率至少能減少50%z
疾病預防小常識200字小短文
冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：
1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內；也可用食醋熏蒸房間。
3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。
5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。
6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。
7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、早發現、早治療。出現呼吸道症狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃葯。
春季預基碰老防疾病小常識
陽春三月，萬物復甦，是一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風送暖；一會兒又是陰雨連綿，寒氣襲人，故有人把它稱為「百草發芽，百病發作」的季節。每到春天，各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。
其原因有這幾點：1天氣溫回升，適宜多種病原微生物孳生繁殖，有的經過變異，致病性較強。由於外源性的致敏原增多，春天也容易發生變態反應性疾病，最常見的是各種花粉、塵蟎等，極易引起過敏體質的人發生支氣管哮喘. 2中醫認為，春季疾病是由風溫之邪郁於肌表，肺氣失於清宣所致。春天流行的傳染病，恰恰多是通過呼吸道感染的。輕者僅局限於上呼吸道，諸如鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等；重者出現全身症狀的有流感、肺炎等，以流感最為多見。還有流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染病，亦易在春季發生或流行。3春季氣候也可通過影響神經、內分泌腺的活動，引起七情失調而致病。
那麼，我們如何在春季有效地預防疾病呢？校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個人的身體健康有著密不可分的關系。而好的校園環境必需靠大家共同來創造。因此，每天我們應該積極主動地做好室內外清潔，不放過任何一個衛生死角；及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作。不亂丟紙屑.果殼，不隨地吐痰，不向水池裡丟臟物。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有所保證。
另外還要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰、決不隨地大小便。要保持教室以及家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所（如農貿市場、電影院、游藝活動室等），春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。另外,睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律,勞逸結合，像有的人通宵看電視、打電子游戲機，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
春季氣候多變，乍暖還寒,若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的 *** ，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
另外如出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等症狀，請及時到醫院就診檢查治療。避免疾病的傳播。
冬季預防疾病小常識
從下到上溫度依次降低，熱水燙腳，溫水刷牙，涼水沖臉
夏季預防疾病小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
1、熱感冒：也就是我們常說的「熱傷風感冒」，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質，且蚊蟲肆虐，易發腸道傳染病,如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時間不要太長，尤其不要吃冰凍食物過多,因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現上吐下瀉胃腸炎症狀。
3、「熱中風」：對於老年人體內水分比年輕人要少，加上生理反應慢，大量出汗後易產生「脫水」。「脫水」會使血液粘稠，這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說，無異於「火上澆油」，發生中風的幾率自然增高。談到預防同樣應適時補充水分,同時應注意做到「不渴時也要喝」。飲食結構亦要做好調整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應經常測血壓，調整好用葯量，使血壓保持穩定。
4、皮膚病：高溫利於一些細菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕，也利於一些細菌的繁殖，所以容易產生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應屬足癬,俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔乾燥為主要措施，對於足癬襪子盡量選擇純棉質地,以利吸汗。
請提供有關健康、生活保養、疾病預防等方面的小常識
三紅湯治貧血：用紅棗、紅豆、花生配著大米熬湯，每日堅持，對貧血治療效果好，無副作用
夏季小常識（包括預防疾病.食物.穿衣.等）
一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
二、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良 *** ，影響消化和食慾。
三、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異於火上澆油。
四、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。
五、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
甲型H1N1預防小常識
你可以上網路上面查查應該就有的吧！
現在預防甲型H1N1弄的很厲害的
性疾病預防
預防性疾病傳播，是避孕套的另一大功能。在日常兩性生活中，如果使用得當，避孕套可以有效減少感染性渠道傳染病（Sexually Tran *** issible Infection，STI）的風險。不論在 *** *** 、 *** 還是 *** 中使用避孕套，都可以防止血液、 *** 或 *** 分泌液的交換,從而預防大部分性病傳播。 由於容易傳播，並且感染後危害大，很多人對性疾病感到很害怕，擔心被傳染。而除了禁慾，沒有任何方式可以完全讓人們遠離性疾病，當然這也不排除通過吸毒或其他方式的體液接觸而感染。但是性行為是人類的本能，禁慾談何容易。因此，人們還是找到了除此之外的各種各樣的方法預防性疾病。 一、首當其沖的預防方法就是使用避孕套。在每次陰交、 *** 和 *** 時，都佩戴膠乳(或「橡膠」)避孕套，將有助於保護你遠離性病。所以不管是男性還是女性都應該養成佩戴避孕套的習慣。 二、除了避孕套,還可使用避孕泡沫、避孕果凍等。這些方法可以殺死許多性傳播疾病的細菌，避免傳染。 三、與愛侶互相了解彼此過去的 *** ，看他們是否使用過針劑毒品或有相關病史。不要和你覺得有性傳播疾病的人 *** 。 四、在 *** 之前,仔細觀察你的伴侶是否有性傳播疾病的跡象，如皮疹、疼痛、紅腫或潰瘍等。如果看到有任何令人擔心的跡象，就不要 *** 。 五、定期做相關的男科或婦科體檢，特別是如果你的 *** 不止一個的話，即使你沒有任何症狀，都需要認真檢查，減少得性疾病的風險。 六、了解性傳播疾病的症狀和體征。如果你發現自己有令人擔心的症狀，馬上去做檢查。 七、如果你得了性傳播疾病,你的伴侶也必須和你一起治療。並且在醫生說你已經治癒之前不要 *** 。