A. 禁煙小知識
1、煙草在燃燒時會產生煙焦油，含有致癌物質，能誘發各種癌症。
2、煙草中的尼古丁是一種劇毒物質，對人的中樞神經有麻痹作用。長期吸煙，會引起心血管疾病。
3、吸煙不僅害己，還會污染環境，給他人帶來更嚴重的危害。
4、吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%，壽命也明顯縮短。
吸毒嚴重摧殘青少年的身心健康。目前吸食的毒品絕大多數是海洛因，它使人體神經系統產生高度的毒性和生理破壞。吸毒上癮後，不僅心理變態，人格解體，不知廉恥，而且傳染和導致各種疾病，甚至死亡。據雲南省一些毒品重災區調查，因靜脈注射海洛因造成的艾滋病感染率高達68%。32歲的郭某將家中20餘萬元存款吸光，毒癮發作，剖腹自殺未成，腹部縫合18針。河南鄭州趙某毒癮發作，用牙刷插進鼻孔自殺。廣西一吸毒女青年毒癮發作時跳樓自殺。據聯合國禁毒署統計，全世界每年因吸食毒品而死亡的人數高達10萬人，因此而喪失勞動能力的每年約1000萬人。從思想上真正認識毒品的危害，形成全社會、全校、全體同學堅決反對毒品危害的氛圍，讓大家共誅之，共討之，使販毒分子和吸毒者不能接近我們。樹立正確的人生觀。中小學生應該明白，你們是國家的主人，責任重大，要集中一切精力，搞好學習，要抵制毒害等一切腐朽的東西，並立志要在你們手裡消滅這些丑惡的東西。克服不良的興趣愛好。興趣愛好一定要有益於身心健康發育，有益於自己形成高尚的人格，有益於自己學習成才，有益於社會。要與好人交友。好的朋友有助於搞好學習，積極爭取進步，但如果與壞人交朋友，就很容易被誘惑而參與偷、搶、吸毒等違法活動。所以，交朋友，一定要慎重！
B. 關於禁煙的內容資料
1、肺部長期煙熏火燎，肺泡失去彈性形成肺氣腫，哥的肺天天都在不完全燃燒，它到底還能撐多久!
2、香煙中含有4000種有毒物質，長期累積在肺中必然導致肺癌;
3、長期吸煙必然導致陽痿疲軟，影響生活質量和夫妻感情;
4、長期吸煙導致精力不濟，丟三拉四，還經常疲憊不堪;
5、吸煙導致牙很黑牙很黃，極大影響個人形象;
6、吸煙導致牙周炎，滿嘴臭氣，使人退避三舍;
7、吸煙是不折不扣的花錢買罪受愚蠢行為，必戒除不可;
8、對家人危害大，讓他們吸二手煙影響家人身體健康，心中愧對;
9、煙癮難耐、到處抽煙，滿身煙味令人生厭、討人嫌;
11 隨處抽煙容易引發火災，到處都禁止吸煙;全世界有近五分之一的火災是由吸煙引起的
12 在辦公實驗場所禁止吸煙，煙塵會導致設備短路促進老化;
13 抽煙的人經常會攀比，費錢不說還很無聊，很無趣;
14 香煙就是慢性品，長期吸食就是等於慢性自殺;
15 長期抽煙導致支氣管炎症，天天咳嗽非常難受，痰多，惹人厭;
16 吸煙經常會燒壞衣物寢具，甚至引發火災;
17 長期抽煙對人的情緒影響很大，會使人無故發脾氣;
18 吸煙的'後果必然影響生命質量，縮短生命時間;哥吸的不是香煙，而是自己的生命;
19 目前的狀況不允許再繼續抽煙，就是允許也不應吸食自己的生命;
20 長期抽煙對下一代影響嚴重，這一點毋庸置疑;
21 導致經常胸悶難受，睡覺胳膊要舉過頭頂，不然很難入睡;
22 長期抽煙可影響胰島素分泌，至使血糖和血脂升高，導致不餓;
23 抽煙嚴重影響自己的意志力，導致很多事情不能堅定執行;
24 在同事朋友面前要顧及面子抽貴煙好煙，真是花錢買罪受;
25 朋友之間抽煙要互相遞送，大大增加吸煙量，生命大打折扣;
C. 禁煙手抄報內容寫什麼
一、吸煙的危害
每年5月31日是「世界禁煙日」，目的是提醒人們戒煙。現在吸煙人口越來越多，吸煙的年齡層也不斷地下降。吸煙不但危害了自己的健康，對旁人的健康也造成威脅。
香煙含有許多毒素，如：尼古丁、一氧化碳、氨……吸煙者在噴雲吐霧的同時，也應該想想旁人的感受，因為大家都有抗拒二手煙的權利。
香煙里的毒素，不僅會刺激口腔、引起味覺遲鈍、減低腸胃吸收營養物質、使消化系統混亂等，還會損壞中樞神經系統，引發頭痛、失眠、智力減退……吸煙的壞處真是數之不盡。
我們都希望生活的空間能夠越來越清潔，人們的身體越來越健康。這就要靠大家合作，吸煙人士應積極響應戒煙運動。
二、禁煙的措施
1. 從我做起，營造無煙校園環境。嚴禁在宿舍、教室、衛生間、餐廳、操場等校園公眾場所吸煙，自覺遠離煙草，倡導健康生活;
2. 堅決不接受敬煙，並勸阻他人吸煙。自覺維護自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的`提醒和勸誡。
3. 主動禁煙，做禁煙表率。主動參與禁煙，給身邊同學創造健康、和諧的學習、生活和工作環境，同時更要積極參與禁煙工作，學習禁煙知識，讓你的家人和同學、朋友明白吸煙的危害，讓更多的人遠離煙草;
4. 樹立社會責任感和使命感，為無煙的和諧社會貢獻力量。學校是文明建設的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們肩負著建設祖國的重託，更承載著一個民族振興的光榮使命，讓我們立即行動起來，為中華民族的未來，拒絕煙草，珍愛生命，倡導文明，共創一個沒有煙草危害的清新的和諧校園，為構建和諧社會貢獻力量。
D. 禁止吸煙的宣傳標語
禁煙標語
1、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？
2、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！
3、有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的
人，請不要吸煙。
4、現在吞雲吐霧，以後病痛纏身。
5、 No smoking , No crying.
6、青煙長在，惡夢長隨。
7、 香煙是魔鬼的契約。
8、 提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？
9、 If you smoke , tomorrow is a good day to die.
10、 不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
11、小小一支煙，危害萬萬千。
12、 無煙世界，清新一片。
13、吸煙，我們可以選擇，那麼，生命呢？
14、還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
15、點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
16、 不抽一支煙，快樂似神仙！
17、讓你的肺清亮一點。
18、 煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
19、 曾經有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現在後悔莫及；如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲「get out」。
20、 想說愛你（吸煙）並不是很容易的事，那需要太大的勇
2、都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大？
22、 請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。
23、生命只有一次，怎能斷送在香煙上？
24、燃燒的是香煙，消耗的是生命。
25、 It is easier to start than it is to stop.
Tobacco , it's killing the one you love.
26、蠟燭---燃燒自己，照亮別人；香煙---燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙？
27、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞雲吐霧中，物物皆湮滅。
28、吸煙幾時止？美景幾時還？青春何能駐？生命何與共？只願君能禁吸
煙，盼回「無煙好世界」！
29、它（吸煙）是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
30、我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。
31、摒棄吸煙陋習，創造健康新時尚
32、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養成良好習慣。
33、遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環境衛生
34、拒絕煙草，珍愛生命
35、吸煙有害健康
36、遠離煙草，崇尚健康，愛護環境
E. 禁煙小知識順口溜是什麼
禁煙小知識順口溜：
三四十年吸煙史。
煙卷能裝幾卡車。
貪生怕死咬牙戒。
犯癮難受好多日。
五臟六腑皆熏黑。
黑痰吐了一年多。
禁煙宣傳語：
1、放棄吸煙的壞習慣，創造一種新的健康時尚。
2、創造一個健康的生活和無煙校園。
3、說我愛你不容易。這需要很大的勇氣。
4、清涼如茶；朋友勝過憂愁；如果你吸煙，為什麼要煩惱呢？
5、為了你的愛人和孩子，請不要吸煙。
6、請把火柴留作你的生日蠟燭，而不是香煙。
7、為了更多的人，讓我們今天就戒煙吧！
8、為了您及您的家人的健康，請不要吸煙。
9、如果你想吸煙，就在附近定期吸煙。
10、為了你的健康，為了你的家人，為了你自己，拒絕吸煙。
F. 禁煙知識
禁煙知識如下：
1、香煙點燃後產生對人體有害的物質
（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。
（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
2、吸煙的危害
（1）煙草對人體的危害是多方面的。大家知道，濃煙經過煙囪，日積月累，煙囪壁上便會堆積起一層厚厚的煙垢。同樣的道理，香煙進入人體，經過口腔、呼吸道、消化道，身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風、冠心病和慢性肺組織疾病的主要危險因素。
（2）吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既是「化學武器」(含有3000餘種化學成分)，又是「放射武器」，一般地說，香煙中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。
每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當於接受300次胸部X線透視。世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸煙是引起肺癌的罪魁禍首。
（3）被動吸煙，危害更嚴重。被動吸煙(包括被污染的空氣)已經被證實是不吸煙者患肺癌的一個原因。被動吸煙尤其有害於婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人大6倍。
(6)控煙宣傳小知識擴展閱讀：
各國禁煙的措施
1、法國：為落實禁煙令，法國有17萬名以上的「香煙警察」在公共場所巡邏。這些「香煙警察」由警察、憲兵和軍隊巡邏兵等組成，一旦發現有人違反禁煙令，「香煙警察」有權對違反者處以68歐元（約合707元人民幣）的罰款，而違規的公共場所將被處以雙倍罰款。
2、英國：在公共場所內吸煙者一旦被發現，將被處以50英鎊的罰款，隨地亂扔煙頭者將被罰款80英鎊。對於酒吧、俱樂部等法定禁煙場所，如果沒有貼出「禁止吸煙」標志，負責人將被罰款200英鎊到1000英鎊，對吸煙者違反禁煙令不聞不問的業主或僱主還將面臨高達2500英鎊的罰款。
3、德國：德國所有火車、公共汽車和計程車上禁煙；聯邦政府各部門以及學校、醫院、儲蓄所等公共場所原則上也不許吸煙；各州餐館必須對不吸煙的人提供保護；煙草銷售的對象年齡由目前規定的16歲提高到18歲以上。
4、朝鮮：朝鮮實行禁煙的重要措施之一便是 「剝奪煙民的大學深造權利」。這也就意味著那些未成年吸煙者或學生吸煙者將失去進大學深造的機會，朝鮮所有大學的大門將對煙民們關閉。
G. 禁煙小知識簡短有哪些
禁煙小知識如下：
1、煙草在燃燒時會產生煙焦油，含有致癌物質，能誘發各種癌症。
2、煙草中的尼古丁是一種劇毒物質，對人的中樞神經有麻痹作用。長期吸煙，會引起心血管疾病。
3、吸煙不僅害己，還會污染環境，給他人帶來更嚴重的危害。
4、吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%，壽命也明顯縮短。
吸毒嚴重摧殘青少年的身心健康。目前吸食的毒品絕大多數是海洛因，它使人體神經系統產生高度的毒性和生理破壞。吸毒上癮後，不僅心理變態，人格解體，不知廉恥，而且傳染和導致各種疾病，甚至死亡。據雲南省一些毒品重災區調查，因靜脈注射海洛因造成的艾滋病感染率高達68%。
32歲的郭某將家中20餘萬元存款吸光，毒癮發作，剖腹自殺未成，腹部縫合18針。河南鄭州趙某毒癮發作，用牙刷插進鼻孔自殺。廣西一吸毒女青年毒癮發作時跳樓自殺。據聯合國禁毒署統計，全世界每年因吸食毒品而死亡的人數高達10萬人，因此而喪失勞動能力的每年約1000萬人。
從思想上真正認識毒品的危害，形成全社會、全校、全體同學堅決反對毒品危害的氛圍，讓大家共誅之，共討之，使販毒分子和吸毒者不能接近我們。樹立正確的人生觀。
H. 禁煙禁毒的知識內容
禁煙禁毒手抄報資料篇一：愛生命，不吸毒
國際禁毒日相信大家都已經很熟悉吧!。
「愛生命，不吸毒」的口號。將每年6月26日定為「國際禁毒日」，以引起世界各國對毒問題的重視，號召全球人民共同來抵禦毒的危害。
毒是人類公害，國際上許多國家和地區採取了頒布更加嚴厲的反毒法律、建立專門反毒機構、擴大緝毒力量、有計劃開展掃毒行動、加強武裝緝毒和掃毒國際合作等措施來遏制毒的蔓延。南部非洲國家與歐盟決定聯合打擊越境非法私毒，新加坡、馬來西亞等國規定凡攜帶一定數量毒的人一經查獲就處以絞刑，俄羅斯制定了與非法毒交易作斗爭的綱要並成立了反毒專門委員會。
我通過禁毒日知道了，只要染上了毒，那麼毒的癮就會像惡魔一樣纏著你。如果吸一口的話，就會向死亡邁進一步。古代有一大事例，林則徐把收集到的在虎門銷毀，就是有名的虎門銷煙。因為林則徐不想讓毒危害人民的健康，導致失去生命。可不要小看毒，它的危害很大，一旦上癮，就會很難戒掉，一天要三番五次吸毒打麻痹針，不然的話，身體就會承受不了毒的誘惑。要想戒掉的話，就要付出很大代價和超常的勇氣才可以。
我們全世界的人們要團結起來，共同的抵制和徹底的消滅毒。讓毒這個惡魔遠離人類，讓毒永遠不要出現在這個世界上，這樣世界上就不會有人吸毒了，就不會有人因毒失去健康和生命了。
禁煙禁毒手抄報資料篇二：「禁毒」有感
毒這兩個字可能我們已經不再陌生了，從戰爭到今天，一個又一個人因吸毒而死亡，或因為上癮了而花光了所有的錢。
毒就像一個可怕的盒子，釋放出罪惡的人，卻把善良的人封印在裡面，有多少家庭因吸毒而破裂，每天因吸毒而死亡的人就有上千人，吸毒人數過的的國家小偷也多，因為因吸毒把錢用光了，可又忍不住，與是就去偷錢吸毒。
吸毒對人體的危害十分的大，因此，大人們應該嚴厲打擊這些販毒分子，我們青少年們也絕不能湊個熱鬧去吸毒，面對那些販毒分子絕不能手軟，但也不能太心急，因選擇最佳時機通知警察抓捕。
千百年來，毒無時無刻不在威脅著人類，戰爭就是關於毒的非常有名的戰爭，就是指煙，也是一種對人體危害很大的毒。到現在，毒的種類在增多，販毒的人也在增多，毒對人類的危害也在增多。
馬上就是一年一度的6月26日世界禁毒日了，毒對人類的危害實在太大了，我希望毒著個東西快點從世界上消失，我希望字典上永遠查不出毒著個字。
禁煙禁毒手抄報資料篇三：向毒宣戰
吸毒有害生命這句話都是路人皆知的，可有的人卻把它當成耳旁風，甚至有的人還利用它來換取金錢不過他不知道他換取的是人們的生命。
1987年6月12日至26日，聯合國在維也納召開了有138個國家的3000多名代表參加的麻醉品濫用和非法販運問題部長級會議。會議提出了「愛生命，不吸毒」的口號，與會代表一致同意將每年6月26日定為「國際禁毒日」以引起世界各國對毒問題的重視，號召全球人民共同來抵禦毒的危害，今年新的國際禁毒日又來到我們的身旁!
為了迎接「6.26禁毒日」我們學校專門開了一個報告會，特意邀請了戒毒所的一名教官和學員來為我們獻身說法。
那名學員是一位正處在花季的少女，但她已經被毒摧殘的體無完膚了，她每天都在與可怕的`毒魔作斗爭，而她那雙腿也在毒魔的侵襲之下變得千瘡百孔。當她每次看見與她同齡的少女們穿著漂亮的裙子，自信的走在大街上的時候，她都感到非常難過，因為她那雙被毒魔「親吻」過的腿已經不可能示人了。而她自己也再也無法像正常的人們一樣生活，當她自己走在大街上時，她都覺得自己是異類，而這一切一切的痛苦都是因為她接受了毒魔的邀請。
在她的自述中，我們知道了她是多麼悔恨自己當初的無知，她希望可以用她的親身經歷來告誡我們，讓我們知道毒的危害，也讓我們明白在這個世界上除了親情之外所有其他的東西都要付出代價。
同學們想想，一位花季少女，遠離學堂和親人，第二次進了戒毒所，在四面高牆中獨自忍受著身體上和精神上的痛苦，還失去了自由……，那是我們無法去想像的地獄生活，所以我們要遠離這個可惡至極的毒魔，珍愛自己的生命。
而在最後，我真心的希望這位女孩可以戒掉毒癮，能夠重新開始，回到那個原本屬於她的家庭和生活，我想她一定會迎來自由的那一天的。
讓我們共同「抵制毒，參與禁毒，讓我們攜起手來，一起向毒宣戰」吧!
I. 關於控煙的知識
世界無煙日宣傳材料
吸煙與呼吸系統疾病
香煙煙霧首先接觸的是呼吸道粘膜，乾熱的煙霧可引起刺激性咳嗽，同時又使這些粘膜變得十分乾燥，並慢性充血。為了使呼吸道粘膜繼續保持濕潤、粘膜細胞代償性地分泌過量的粘液，這些過量的粘液排出體外，就是平常的痰液，長期吸煙者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，煙霧中的煙塵微粒比空氣中的微粒多5萬倍，而且煙塵微粒中含有很多有害物質，它們可使纖毛中毒、受損，可使分泌的粘液發生凝固，從而使纖毛和粘液失去抵抗和保護的功能。於是，大量的毒物以及細菌均可乘虛而入，進入並停滯在支氣管及肺泡里，這就可能引起呼吸道炎症。長期大量吸煙會引起慢性支氣管炎甚至導致肺氣腫。
吸煙與冠心病
近年來，國內外關於吸煙與冠心病的關系的研究表明，吸煙對冠心病是一個主要的獨立的危險因素，它和其他危險因素如高血壓、高血脂有協同關系。研究結果表明，吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%，而且吸煙的支數愈多，年限愈長，開始吸煙的年齡愈早，煙霧吸入支氣管愈深，患冠心病的危險性愈大，死亡率愈高。
有關專家和學者認為，煙草及其燃燒的煙霧中會有多種化合物與冠心 病發病有關者，主要為尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更為重要，因為一氧化碳與血紅蛋白親和力約比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血紅蛋白運輸氧的能力減低，造成器官缺氧。在患冠心病者可誘發心絞痛、心肌梗塞心臟性猝死。此外，氮氧化物可與氧結合，使氧含血紅蛋白減低。另外，硫氰酸鹽能抑制細胞呼吸，促進尼古丁、一氧化碳對心臟和血管的損害。
戒煙的好處
吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙後多數的危害還是可以逆轉的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。
一、 戒煙的近期好處
1、 味覺改善
戒煙後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。
2、 口臭消除
吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床後，自己也往往感覺到嘴裡不清爽，有異臭味。戒煙後口臭便可漸漸消除。
3、 牙齒變白
焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象徵，停止吸煙後牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由於口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、 咳嗽痰液減少或停止
卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙後纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。
5、 血壓降低
戒煙後由於全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。
6、睡眠改善
戒煙後尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。
7、視力提高
戒煙後視力可得到一定程度的提高。
8、 其他
戒煙後頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，並且不象以前那樣容易感冒。
戒煙後的遠期好處
1、患癌的危險性減少
戒煙5-10年後，其肺癌死亡率與不吸煙者略為高一點，戒煙10-15後，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之後，肺癌死亡率不吸煙者相同。
2、 冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒煙一年之後，冠心病死亡率很快下降，10年後降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，1953年至1968年的15年間，由於許多醫師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。
3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周後，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。
4、 潰瘍病容易治癒
吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治癒。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的癒合。
5、 防止壽命縮短
吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年後，平均壽命與不吸煙者相等。
J. 關於控煙知識 我急需
吸煙的三大危害
煙草燃燒後冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：
1、可以直接毒殺生命
有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果：再大的馬也經不住注射8滴尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置於死地；另外，使某些動物長期吸煙後，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。
2、可以破壞人體的營養成分
吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
3、可以誘發多種疾病
由於吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌症的誘發因素。
由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。
吸煙的危害
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的葯物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。
心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
香煙煙霧中的毒物
香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。
吸煙婦女服用避孕葯，會使服葯孕葯的危險性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸煙」，或是說吸二手煙，會增加不吸煙者得肺癌的機率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香煙存在。所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點煙次數的習慣。
食道
大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺
肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸煙者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。吸煙對女性有特殊危險，吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
....吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。
吸煙與癌症
嗜好吸煙者，尤其是長期大量吸煙者，易患癌症。除了眾所周知的肺癌以外，吸煙還與以下幾種癌症有關。
1、 吸煙者易患胰腺癌。
美國專家易患胰腺癌的流行病學後認為，胰腺癌與吸煙有關。這種作用的機理是，煙草中的致癌物被吸入後可通過血液到達胰腺；非活動性的致癌物前體可成為活動性的致癌物，分泌後進入膽汁中，然後反射性地從膽管到達胰腺導管；此外，吸煙可使血液脂質升高，從而使患胰腺癌的危險性增加。該研究證實，吸煙者患胰腺癌的危險性比不吸煙的人大2－3倍。
2、 吸煙使血癌患者增加。
據美國《癌症》雜志報道，吸煙者患血癌的危險性增加1.78倍，在美國每3個血癌患者中就有一個是長期吸煙者，血癌患者的家庭成員中吸煙者佔80％以上。
3、 吸煙同患膀胱癌有關
美國哈佛大學醫學院教授喬治•普魯特醫生指出，患膀胱癌同吸煙者有著密切的關系。據美國癌症協會估計，膀胱癌的男性患者中有49％、女性患者有10％是由吸煙引起的。
草、煙霧中的有害成分
煙草主要是由碳水化合物（佔40%~50%）羧酸、色素、萜烯類物質、鏈烷烴、類脂物質等組成，同時還有一些生長過程中必需的營養物（如硝酸鹽等）以及某些污染物（如農葯、重要金屬元素等）。煙草與別的植物不同這點是所含的萜烯類物質比較豐富，即通常所說的「蠟質」或「尼古丁」。
吸煙者吸入香煙過程，是香煙在不完全燃燒過程中發生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000餘種，其中主要有毒物質為尼古丁（煙鹼）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質。在煙草中原有的蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體需要的有益物質，如果把它作食用那是有益的，但是把它作為香煙，經過燃燒而釋放出煙霧灰塵等，也都變成有害物質。煙草點燃的煙霧由兩部分組成，其中氣體部分，占據92%，包括多量的氧和氮無害氣體和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纖毛毒物質。粒相部分佔8%，主要為尼古丁和煙焦油。
煙霧對環境的污染
對人的生命來說，新鮮空氣、食物、水是最重要的因素。從大氣污染的角度看，在一般通風不良而吸煙者又較多的地方，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍，一氧化碳的濃度超過工業允許閾值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，勞動效率降低，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到中等中毒程度。
煙霧中含有許多致病物質，如煙鹼、二氧化氮、氫氰酸、丙烯醛、砷、鉛、汞等。這些有害氣體對人身的危害，據北京鐵路局中心防疫站報道，長期在火車站從事客運的職工，由於長期在煙霧污染的候車室內工作，不吸煙的職工工作24小時後，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸鹽和血液中碳氧血紅蛋白都明顯增高。同時調查21名職工在煙霧污染環境下的20項主觀感覺反應，如果90. 5%的職工感到不適，66.7%的職工出現呼吸道刺激症狀，並有強烈和迫切改善環境的願望。通過調查認為：北京站候車室空氣污濁的重要污染源，是影響健康的重要因素。有人研究了自然條件下被動吸煙者煙鹼和一氧化碳的吸收情況，他們選擇7名不吸煙的職員，令其在假日前一天盡量避免接觸煙草，然後於中午11時30分採集血、尿、唾液作為基礎標本，測定煙鹼及其代謝產物可鐵寧（catinine）的含量。同時也測定呼氣中的一氧化碳。第二天晚間進入與自然條件基本200相似的灑吧間，使之與吸煙者廣泛交往，暴露2小時的被動吸煙後，所測定體液中煙鹼平均增加7.5%，可鐵寧平均增加1.8%,呼氣中一氧化碳增加15.7%，三種成分與基礎相比都具有顯著的統計學意義。
多數材料都指出：在能氣條件極差的環境下，暴露在充滿煙草煙霧的房間內僅一小時，被動吸煙者血液中碳氧血紅蛋白從平均1.6%升到2.6%，大致相當於一支含中等量焦油的卷煙。暴露在一氧化碳濃度為20ppm的環境下兩小時，等於實際吸10支普通卷煙。這說明被吸煙的危害程度取決於暴露的時間和周圍氣體中煙霧的濃度。
遠離香煙 預防肺癌
肺癌被醫學界認為是一種文明病，因為其嚴重性，是隨著社會的進步不斷顯現出來。
自20世紀開始，肺癌的發生率就大大增加，增長速度超過其他癌症。
1、美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的 「吸二手煙」比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。
2、目前，估計每年世界新發生的肺癌病例就達66萬起。尤其是男性，肺癌患者在所有癌症中列為前二三名。關於肺癌的致病因素，早在20年代，醫學界就提出吸煙與肺癌的關系，但一直到了50年代，進行大規模的調查研究，才非常科學地從流行病學的角度，無可辯證地證實了吸煙就是引致肺癌的罪魁禍首。
3、肺癌預防勝於治療。肺癌最常見的症狀包括長期咳嗽，甚至痰中帶有血絲，胸部常感不舒服、發悶，常有不易治好的連續性感冒症狀或氣管炎，甚至呼吸困難等。肺癌轉移較快。關於肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。
遠離煙草 珍惜生命
據英國皇家癌症研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌症一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。
許多吸煙者辯解說抽煙也有好處，但專家認為，好處只有1％，而死亡的可能性卻增加了100倍。