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抑鬱小知識

發布時間: 2022-04-22 21:25:58

A. 抑鬱症患者最怕什麼

抑鬱沒有很明顯的症狀,很多人情緒低落、自責,悲傷,甚至失眠,暴飲暴食,都以為只是暫時「心情不好」「壓力過大」。然而不知道,抑鬱症,可能早已悄悄潛伏在身邊。看起來很正常,會說笑、會打鬧、會社交,表面平靜,實際上心裡的糟心事已經積累到了一定程度,不太想活,也不敢去死。」

得了抑鬱症怎麼辦當抑鬱找上門3個方法走出抑鬱症

科學論證情緒並不能讓我們失控,失控真正原因是壓力和那些用來迴避情緒的能量。注意力轉移是忘記煩惱的最佳方法,它不會讓你的精力老是集中在不愉快的事情上。

B. 得了抑鬱症怎麼辦

您好!
抑鬱症是一種很容易治療的疾病,醫學上稱之為「精神上的感冒」。幾乎98%的抑鬱症患者經過妥當的治療後,都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法:
(1)葯物治療:①西葯:改變腦部神經化學物質的不平衡,包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠葯、抗精神病葯物。由於西葯副作用較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制症狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中葯:舒肝理氣、健脾化痰、解郁寧心,調理臟腑功能,能夠從根本上徹底治癒該病,而且沒有副作用,是目前治療抑鬱症的最佳途徑.
(2)心理治療:在用葯物治療的同時,配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣,是一種輔助的治療方法.
(3)情趣治療:多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放鬆作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。好的生活習慣,規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態度,期以增加個人生命的彩度與亮度。
我建議你採用中葯治療。必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中葯調理,再加上心理調理,情趣調理三位一體的治療方法才能達到好的治療效果.我們需要知道您的詳細病情,你也可以直接與我聯系,希望我們對您能有所幫助。

C. 抑鬱症的症狀表現是什麼

抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標准,很多人對抑鬱症不陌生,但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別,它有明顯的特徵,綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。 ●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。 ●思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。 ●運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。 抑鬱症其他症狀 抑鬱症表現多種多樣,具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是抑鬱症的常見症狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法:如果上述的不適早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解,那麼,你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。 抑鬱症軀體症狀 這是最容易造成誤診的症狀。軀體症狀是相對精神症狀而言的,就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病,但很多病人都有身體不適:如口乾、便秘、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合醫院的一般門診,各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適,又查不出其他器質性疾病,建議您到專科醫院就診,也許精神科醫生會幫助您盡快恢復健康。 抑鬱症的診斷需要符合5個標准:伴隨多種症狀;一天中大部分時間;連續多天;至今2周。此外還需具備以下兩點中的任何一點:情緒低落;明顯失去對任何事情的興趣和樂趣。 同時,至少要有以下4種以上植物神經系統症狀: 1、睡眠:失眠或睡眠過多; 2、興趣:對大多數事情喪失興趣或樂趣; 3、自罪感:覺得自己一無所用; 4、精力:精力喪失或乏力; 5、注意力:思考能力或注意力降低,優柔寡斷; 6、食慾:食慾增加或減少; 7、精神運動:易被激怒或行動遲緩; 8、自殺:想死或有自殺傾向。 抑鬱症患者在全世界范圍內明顯增多。他們自感十分痛苦,甚至消極厭世。美國國立精神衛生研究所針對抑鬱症患者實際情況,對他們提出以下幾條自療措施: (1)千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標,正確認識自己的現狀,正視自己的病情,不要再擔任一大堆職務,不要對很多事情大包大攬。 (2)可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分,根據事情輕重緩急,做些力所能及的事,切莫「逞能」,以免完不成工作而心灰意冷。 (3)嘗試著多與人們接觸和交往,不要自己獨來獨往。 (4)盡量多參加一些活動,嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動,如講演、參觀、訪問等,但不要太多。 (5)不要急躁,對自己的病不要著急,治病需要時間。 (6)病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前,不要做出重大的決定,如調換工作、結婚或離婚等。 (7)不妨把自己的感受寫出來,然後分析、認識它,哪些是消極的,屬於抑鬱症的表現,然後想辦法擺脫它。 許多種心理治療都能夠有效地治療抑鬱症。心理治療能夠幫助病人分析他們的問題的來源,教會他們如果去應付生活中的各種誘發抑鬱症的事件,教會他們如何通過自己的行動增加強化和生活滿意度,減少導致抑鬱的行為。 有兩種心理治療-認知治療(由貝克首創)和人際治療-被發現對抑鬱症有良好的療效。在認知治療中,醫生幫助病人改變導致抑鬱的行為和思維方法。在人際治療中,醫生幫助病人改變人際交往中導致抑鬱的行為方式。 總體來看,對嚴重抑鬱症病人,特別是重復發作的病人,要得到滿意的療效,需要抗抑鬱葯物(有時候電休克)和心理治療同時使用。 抑鬱的中醫治療 對於抑鬱症的治療,千百年來,經過歷代中醫學家的探索,不斷積累總結,已形成了一系列具有中醫特色的治療方法。根據辨證施治的原則,或將抑鬱症分為虛證、實證兩大類;或將其分為肝氣郁結、郁久化火、氣滯血瘀、心脾兩虛、陰虛火旺等若干證型。 病之初起,情志所傷,肝氣郁結,傷在氣分,多屬實證,臨床表現多為抑鬱不暢,精神不振,胸悶脅痛,善太息,不思飲食,治療以疏肝理氣解郁為主。《證治匯補·郁證》中提出:「郁病雖多,皆因氣不調,法當順氣為先。」此法既是抑鬱症初起的常見法則,也是抑鬱症治療最基本、最重要的法則,如病情遷延日久,由氣及血,化火傷陰,病及心脾腎,多屬虛證。治療則分別採用養心安神、補益心脾、滋補肝腎等法則。著名的中葯方劑有:柴胡疏肝散、丹梔逍遙散、甘麥大棗湯等。針灸治療精神病在我國已有修久歷史,在歷代文獻記載中,約有130個穴位與治療精神疾病有關,如四關穴、十三鬼穴等,特別值得一提的是自20世紀50年代以來,電針灸治療抑鬱症經過幾十年的研究觀察,取得了可靠的療效,臨床顯效率可達75.2%。 另外,抑鬱症的心理治療,也被歷代醫家所重視,《素問·湯液醪醴論》指出:「精神不進,志意不治,故病不可愈」。強調心理活動直接影響疾病的病程和預後。清代名醫葉天士在診治抑鬱症患者時,也一再提及「惟怡悅開爽,內起郁熱可平」、「各宜怡悅開懷,莫令郁痹綿延」、「務以寬懷解釋」等,否則郁結不解,徒恃葯石,其效不著。因而,抑鬱症的治療必須配以精神的調理,由於抑鬱症病因病機能復雜多樣,治療也要適乎其變,因人而異。 隨著社會生活節奏的加快,工作壓力的增大,抑鬱症的發病率呈逐年上升趨勢,抑鬱症的早期診斷及治療,越來越受到重視,縱觀歷代中醫學家對抑鬱症症病因病機的論述,經歷由萌芽到發展,從發展到逐步完善的歷程,從而形成了系統的理論體系,總結出一系列的治療法則及方法,繼承和發揚傳統醫學的精華,必將為更多的抑鬱症患者帶來福音。 患了憂鬱症 試試四療法 憂鬱症是一種常見的心理疾病,女性發病率比男性高兩至三倍,患者倍受折磨。下面介紹四種自我療法: 體育療法 鍛煉後可以給人一種輕松和自己作主的感覺,有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率,才能達到預期效果。以做健身操為例,內容包括跑步、跳繩、健身舞等,每周至少作3次,每次持續15至20分鍾。散步也可以達到同跑步一樣的效果,專家們建議患者每天步行1500米,並力爭在15分鍾內走完。以後逐漸加大距離,直到45分鍾走完4500米。在開始鍛煉時,須經醫生的同意。 營養療法 許多醫生認為,食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為,多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症,所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。 精神療法 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點,洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了"三A法",即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以A開頭,故稱。 明白:首先要承認自己精神上憂郁;其次要注意自己的情緒變化,言行舉止有無異常,以及感覺思維的差別和身體反應等。 回答:要學會每當產生一個錯誤時,及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法,再寫下一個較為實際的選擇答案,其目的是在實踐中檢驗自己的想法。寫完,詢問自己:"這會是真的嗎?"然後再問自己:"從另一個方面該怎樣看呢?" 行動:如果你感到不被人注意,那你就換一個新方式;如果你在工作中不能得心應手,則應修一門課程來提高自己的技術水平,或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動,使自己的生活規律化。 交際療法 研究表明,善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動,口號是"朋友乃良葯"。他們認為,社會支持甚至可使人延年益壽。

D. 介紹抑鬱症吃什麼的知識

1、持久憂愁、焦慮或空虛情緒 牛乳類及其製品,多吃各種蛋類,多吃肉類,豆類及其加工製品,蔬菜水果類,還有就是多吃穀物。 2、難以思考、注意力無法集中,反應遲滯的抑鬱症吃什麼? 這種症狀可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等,這些食物不僅僅富含蛋白質,還包含大量鈣、鐵、維生素A等。這些食物可以提高大腦功能,提高記憶力,能保持大腦長時間更好的工作。 3、食慾改變,體重減輕 抑鬱症吃什麼呢?這種症狀要加強對營養物質的攝取和吸收,多吃一些蛋白質較高的食物、碳水化合物,以及富含維生素、易消化的食物等,但要精,多吃動物蛋白、植物蛋白、水果蔬菜等。 4、失眠:睡前吃蘋果、香蕉、橘子、梨等水果,喝一杯熱牛奶等都有助於睡眠。 抑鬱症吃什麼好?上面我們給出的這些食物已經幫您解決了抑鬱症吃什麼的問題了,在抑鬱症治療期間,多吃上述食物有助於抑鬱症的治療,讓患者早日恢復健康。當然,除了抑鬱症吃什麼之外,抑鬱症患者多做一些運動隊病情緩解也很有效。

E. 抑鬱症的初期表現有哪些如何早期識別

當今的社會越來越重視抑鬱症,其實這是一件好事,因為抑鬱症真的特別可怕,只有所有人能夠正視這個病症之後才更有可能被治癒,那麼抑鬱症的初期表現到底有哪些呢?其實我們很多人的身體里都有抑鬱症在潛伏著,有的人生性比較樂觀,能夠對抗這種消極的情緒,而有的人則不是,長時間的處於這種消極情緒裡面的人,漸漸的就會得上抑鬱症。

抑鬱症真的非常可怕,彷彿有一個陰影覆在了我們的身上一樣,不斷的磨滅我們想要活下去的希望,讓我們整天都沉浸在悲傷的情緒里,甚至沒有辦法注意到身邊的人,不想與任何人溝通和交流,這種情況已經非常嚴重了,一定要去積極接受治療。

F. 請講一講關於抑鬱症的知識

抑鬱症屬於情感性疾病。我國的調查研究顯示:情感性精神病的發病率為0.76%。女性高於男性,可能與女性生活負擔較重,面臨應激事件(如懷孕生產等)較多有關。值得關注的是,近幾年,中青年的發病率在逐漸升高,更應引起注意。
抑鬱症的發病率很高,但現在對它的發病原因仍不十分清楚,可能與社會心理因素、遺傳、人體的生化變化及神經內分泌等有關。其中,遺傳因素很重要,研究表明:家族中有患病者的人群發病率是一般人群的10-30倍。血緣關系越近,患病幾率越高。
抑鬱症是一個人們了解較早的疾病。但人們往往羞於承認自己患有精神疾病而對病不予重視。其實,在正規的精神病專科醫院,醫生通過檢查和問診能很快確診抑症。目前也有許多有效的葯物治療抑鬱症。絕大多數患者經過治療,病情都可得到改善。
抑鬱症主要改變人的情緒,不影響人的智力及身體發育。所以,已患抑鬱症的患者完全可以放心,只要積極治療,完全可以正常地生活工作。 症 狀 1、抑鬱症的三大主要症狀 - 判斷抑鬱症的標准
很多人對抑鬱症不陌生,但抑鬱症與一般的"不高興"有著本質區別,它有明顯的特徵,綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。 · 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
"紅樓夢"中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。 · 思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。 · 運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。 2、抑鬱症的其他症狀 - 抑鬱症表現多種多樣
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是抑鬱症的常見症狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法:如果上述的不適早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解,那麼,你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。 3、抑鬱症的軀體症狀 - 最容易造成誤診的症狀
軀體症狀是相對精神症狀而言,就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病,但很多病人都有身體不適:如口乾、便秘、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合醫院的一般門診,各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適,又查不到其他器質性疾病,建議您到專科醫院就診,也許精神科醫生會幫助您盡快恢復健康。 4、抑鬱症導致的自殺 - 最危險的症狀
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且,由於患者思維邏輯基本正常,實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究,抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症,只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病,及早治療,對抑鬱症的患者非常重要。不要等患者已經自殺了,才想到他可能患了抑鬱症。 (進入抑鬱症自我測試,判斷自己是否可能患有抑鬱症) 治 療
你可以通過抑鬱症自我測試來判斷自己是否有這方面的問題。
如果評分顯示你可能有這樣的問題,請盡快尋求醫生的幫助。不要等病情嚴重了再找醫生。抑鬱症是重症精神疾病,不及時治療會帶來嚴重後果。目前,各區縣都有專門的精神專科,醫生能很快為您診斷治療(進入心理門診指南)。您也可以進入本網站的賽樂特醫生與您談心事,和專業的精神醫生談談您的問題。
治療主要以葯物治療為主,輔助心理支持治療。
目前治療抑鬱症有很多葯物,常用的有單氨氧化酶抑制劑、三環類抗抑鬱葯、四環類抗抑鬱葯及最新的SSRI -選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
其中使用較早的單氨氧化酶,包括異丙肼和苯乙肼,不良反應有頭疼頭暈、睏倦無力等。由於不良反應較多及受到食物類型的限制,目前已經很少使用。

G. 抑鬱症的護理,抑鬱症的常識

抑鬱症(depression)是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙(mood disorders)或情感性障礙(affective disorders),是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。

分點概述:

一.抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病。它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之,抑鬱症與感冒沒有任何區別,它只是一種普通的疾病。中國人心理健康的觀念比較淡薄,對健康的認識基本上還停留在生理健康的層次,這種狀況應該被逐漸打破。所以,如果你或你的親人得了抑鬱症,千萬不要感到見不得人或低人一等,彷彿做了什麼虧心事一般。其實,我們已經說過,神經衰弱基本上就是抑鬱症,既然我們能勇敢的說自己得了神經衰弱,為什麼就不能告訴別人,自己得了抑鬱症呢?這純粹是一個觀念問題。從某種意義上說,得抑鬱症可能說明你是優秀的。天才總是要抑鬱的。

二.抑鬱症是可以治好的。這一點非常重要,因為抑鬱症患者由於帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖自殺。其實,這是不理性狀態下的不理性想法,所有治好的人回頭想想自己原來的感覺,都會覺得好笑。所以,如果你抑鬱了,就告訴自己,我的情緒感冒了,我的情緒現在正在發燒,還會打噴嚏,現在很痛苦,但只要吃點葯就會好的。

三.抑鬱症與精神分裂是兩碼事。抑鬱症是可以治好的,而精神分裂基本上很難治癒,且會復發。抑鬱症也不會發展為精神分裂,你抑鬱了,說明不是精神分裂的素質,這其實是一個好的信號,這輩子你想精神分裂都分裂不了。

四.抑鬱症對你的發展很可能是件好事。它讓你陷入反思和內省,治癒後你可能會達到比以前更高的層次。所以,如果你抑鬱了,不要認為自己是不幸的。塞翁失馬,焉知非福。

【CCMD-3對抑鬱的定義】

以心境低落為主,與處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,甚至發生木僵。嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著。

【抑鬱症的種類】

一、內源性抑鬱症 即有懶、呆、變、憂、慮「五征」(大腦生物胺引對或絕對不足)。

二、反應性抑鬱症 即由各種精神刺激,挫折打擊所導致的抑鬱症。在生活中,突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業挫折等,心理承受力差的人,容易患反應性抑鬱症。

三、隱匿性抑鬱症 情緒低下和憂鬱症狀並不明顯,常常表現為各種軀體不適症狀,如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。

四、以學習困難為特徵的抑鬱症 這類抑鬱症,可導致學生產生學習困難,注意力渙散,記憶力下降,成績全面下降或突然下降,厭學、恐學、逃學或拒學。

五、葯物引起的繼發性抑鬱症 如有的高血壓患者,服用降壓葯後,導致情緒持續憂郁、消沉。

六、軀體疾病引起的繼發性抑鬱症 如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等,都可引發這類抑鬱症。

七、產後抑鬱症 其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑(尤其是農村婦女生女嬰後,受到婆母或丈夫的歧視時)、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西,憂郁,是這類抑鬱症患者的常見症狀。

【I 抑鬱症的三大主要症狀】
很多人對抑鬱症不陌生,但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別,它有明顯的特徵,綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。

情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。

思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。

運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。

【II 抑鬱症的其他症狀】

具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是抑鬱症的常見症狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法:如果上述的不適早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解,那麼,你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。

【III 抑鬱症最危險的症狀】

抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且,由於患者思維邏輯基本正常,實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究,抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症,只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病,及早治療,對抑鬱症的患者非常重要。不要等患者已經自殺了,才想到他可能患了抑鬱症。

很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦,受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。

【IV 抑鬱症的軀體症狀】

抑鬱症主要以抑鬱心境、思維遲緩和意志活動減退為主,多數病例還存在各種軀體症狀。

(1)抑鬱心境:基本特點是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒,晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。

(2)思維遲緩:思維聯想過程受抑制,反應遲鈍,自覺腦子不轉了,表現為主動性言語減少,語速明顯減慢,思維問題費力。反應慢,需等待很久,在情緒低落影響下,自我評價低,自卑,有無用感和無價值感,覺得活著無意義,有悲觀厭世和自殺打算,有自責自罪,認為活著成為累贅,犯了大罪,在軀體不適基礎上出現疑病觀念,認為自己患了不治之症。

(3)意志活動減退:主動性活動明顯減少,生活被動,不願參加外界和平素感興趣的活動,常獨處。生活懶散,發展為不語不動,可達木僵程度。最危險的是反復出現自殺企圖和行為。

(4)軀體症狀:大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀,例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出,多為入睡困難。

(5)其他:抑鬱發作時也能出現幻覺,人格解體,現實解體,強迫和恐怖症狀。因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降,易影響老年患者的認知功能,出現抑鬱性假性老年痴呆症。

輕性抑鬱常有頭暈、頭痛、無力和失眠等主訴,易誤診為神經衰弱,後者起病前有一定的心理社會因素,如長期緊張、用腦過度等,情感以焦慮、脆弱為主,主要臨床相是與精神易興奮相聯系的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒症狀,及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。自知力良好,症狀被動性大,求治心切。而抑鬱障礙以情緒低落為主,伴思維遲緩,自卑、自罪、想死,及生物學症狀(如情緒晝夜輕重,食慾、性慾下降等),自知力常喪失,不主動求治,可資鑒別。

隱匿性抑鬱症是一種不典型的抑鬱症,主要表現為反復或持續出現各種軀體不適和植物神經症狀,如頭疼、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木和惡心、嘔吐等症狀,抑鬱情緒往往被軀體症狀所掩蓋,故又稱為抑鬱等位症。病人多不找精神科醫生,而去其他科就診。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現,易誤診為神經症或其他軀體疾病。對症治療一般無效,抗抑鬱治療效果顯著。

【V 抑鬱症早期症狀】

1.抑鬱心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。

3.精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。

4.自我評價過低:病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6.消極悲觀:內心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產生強烈的自殺念頭和行為。

7.軀體或生物學症狀:抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀,很常見,但並非每例都出現。�

8.食慾減退、體重減輕:多數病人都有食慾不振,胃納差症狀,美味佳餚不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。

9.性功能減退:疾病早期即可出現性慾減低,男性可能出現陽痿,女病人有性感缺失。

10.睡眠障礙:典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2~3小時,醒後不復入睡,陷入悲哀氣氛中。

11.晝夜變化:病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉,能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。

【抑鬱症的自我測試和斷定方法】

抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。

抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病,對患者及其家屬造成的痛苦,對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。造成這種局面的主要原因是社會對抑鬱症缺乏正確的認識,偏見使患者不願到精神科就診。在中國,僅有5%的抑鬱症患者接受過治療,大量的病人得不到及時的診治,病情惡化,甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面,由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識,對出現抑鬱症狀者誤認為是鬧情緒,不能給予應有的理解和情感支持,對患者造成更大的心理壓力,使病情進一步惡化。下面介紹一種判斷自己是否患有抑鬱症的簡便方法。

請仔細閱讀以下問題,圈出最適合自己情況的分數,然後將分數累加,得分在15分以上,說明你應到醫院就診。得分在5~15分之間,說明你有一定的抑鬱情緒,也應尋求醫學幫助。如果你有自殺或傷害他人的念頭,請立即告訴醫生。每一項的得分為:「不是」為0分,「偶爾是」為1分,「有時是」為2分,「經常是」為3分。

1.你是否感覺沮喪和憂郁?

2.過去常做的事,現在做起來是否感到吃力?

3.你是否無緣無故地感到驚慌和恐懼?

4.你是否容易哭泣或感覺很想哭?

5.過去常做的事,你現在是否興趣減低?

6.你是否感到坐立不安或心神不定?

7.你是否晚上不服葯就很難輕松入睡?

8.你是否一走出自己的房間就感到焦慮?

9.你是否對周圍的事物失去興趣?

10.你是否毫無原因地感到疲倦?

11.你是否比平時更愛發脾氣?

12.你是否比平時早醒,醒後就再也睡不好了?

H. 抑鬱症的症狀表現是什麼

病人常見症狀
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
2.思維遲緩
臨床上可見主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
臨床表現行為緩慢,生活被動、疏懶,不想做事,不願和周圍人接觸交往,迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧,甚至發展為不語、不動、不食,稱為「抑鬱性木僵」,嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
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其他可能症狀
部分患者還存在認知功能損害,如近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長;以及軀體症狀,如睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘等。