① 哺乳後應如何護理
產後，哺乳的媽媽會發現乳房變得越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。有些媽媽甚至出現了乳頭凹陷、皸裂、濕疹等症狀，這可如何是好？哺乳媽媽乳房護理要怎麼做？產後媽媽進行哺乳期乳房護理要多加註意，盡早行動。
乳頭凹陷怎麼辦
如果媽媽乳頭凹陷，就無法哺乳，新生兒吸不出乳汁，便會影響生長發育;而對於媽媽來講，乳汁排出不暢，就會導致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫。
糾正乳頭凹陷的方法有：
讓丈夫幫著把凹陷的乳頭洗出來，並把奶水擠空，擠出的奶水可以給寶寶吃。然後接著讓丈夫吮吸凹陷的乳頭。每天做4次，每次約3～5分鍾。
使用吸奶器抽吸，每次1分鍾，每天4次。
媽媽一手托住乳房下方，另一隻手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳頭，向外牽拉，拉到長位，堅持約30秒鍾。重復牽拉數次，做滿10分鍾。每天進行4次，工作滿40分鍾。
注意：糾正乳頭凹陷的同時，必須堅持給寶寶餵奶，以免回奶。
乳頭皴裂怎麼辦
乳頭皸裂是哺乳期乳頭發生的淺表潰瘍。常在哺乳的第1周發生，初產婦多於經產婦。乳頭皸裂後，當寶寶吮吸時，會覺得乳頭發生銳痛、揩它會流血，流膿水，並結黃痂。
防止乳頭皸裂最簡便的方法就是讓乳兒完全含住奶頭。如果皸裂處有感染跡象，可用紅黴素等抗菌素軟膏，也可塗龍膽紫，但在餵奶前要把葯物洗干凈。
每次餵奶的時間以不超過20分鍾為好，如果乳頭無限制地被浸泡在新生兒口腔中易扭傷乳頭皮膚，而且新生兒的口腔中也會細菌，可通過破損的皮膚致乳房感染。
乳頭濕疹怎麼辦
由於媽媽的疏忽，在漏奶時弄濕了衣服，而沒能讓乳房及時保持清爽，慢慢地，乳頭就發生了濕疹。
乳頭濕疹不易根治，可反復發生，長期得不到治癒，就會有惡變的可能。
那麼，怎樣才能防止乳頭濕疹的發生呢?
當漏奶時，不要制止;喂一側奶時，另一側奶也同時露出來，自行流出乳汁。
乳罩下墊一塊紗布，勤更換，並定時露出乳房，風干乳頭。
可以在乳頭上塗抹鞣酸軟膏或凡士林，使乳汁不易侵襲乳頭，防止乳頭濕疹。
如果一旦患了乳頭濕疹，要及時就醫，可使用皮炎平軟膏或膚輕松軟膏塗抹患處。
乳房腫脹怎麼辦
當乳房內充滿乳汁、有墜感及觸痛時可引起乳房腫脹。當乳房發生腫脹時，會增大至平時的3倍，這時會令你感到極其的不舒服，但這也表明你很快就可以順暢泌乳了。腫脹通常會在幾天內即可消失。如果乳汁沒有及時得到排空，腫脹會持續較長時間。
緩解乳房腫脹的方法如下：
當你給寶寶餵奶時，乳房會很痛，但寶寶吮吸的乳汁越多，乳房腫脹也會相應地減輕。因此，你可以增加給寶寶餵奶的頻率;
將捲心菜或一碗搓碎了的胡蘿卜放在冰箱里，然後把菜葉或胡蘿卜放在乳房和胸罩之間，持續10～20分鍾，每4小時1次，這樣有助於排除乳房內的過量乳汁，減輕腫脹;(但不要將菜葉或胡蘿卜放在皮膚上太長時間)
輕輕地給乳房按摩，以利於乳汁流向乳頭，從而便於排出；
每次餵奶後要仔細地檢查乳房，看是否有腫塊或觸痛區，這樣有利於防止不適感加重，預防乳腺炎。
哺乳期乳腺炎怎麼辦
哺乳期的媽媽奶水較多，疏通不暢容易導致乳汁的瘀滯。加之喂養寶寶時，乳頭容易造成損傷，致使細菌感染引發乳腺炎。乳腺炎的危害挺大，治療不及時或治療得不當，沒有控制病情的話，還容易是病情惡化，帶來其他的並發症。當發現患有乳腺炎時該怎麼辦，又該如何治療呢?如果發現患有哺乳期乳腺炎應積極採取如下治療方法：
1、早期的乳腺炎治療以通乳為重點，抓住早期有利的治療時機，控制病情的發展。選擇中葯的治療一般以疏肝清熱、通乳消腫為主。按摩通乳的方法，雙手自乳房基底按摩,緩慢向乳頭方向擠壓推進，按摩的用力程度以病人能夠耐受為尺度，在按摩同時可以輕揪乳頭數次，以擴張乳頭部的乳絡。這種方法可以促進乳汁通暢排出。哺乳期乳腺炎治療對於病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，可加用靜滴青黴素類葯物全身抗炎治療，多在1-2周內治癒。
2、中期腫塊治療重點消散腫塊、避免化膿傳染，很多病人失去早期治癒的有利治癒時機，形成了炎性腫塊，多與早期大劑量抗菌素使用有關。中葯以疏肝清熱、活血消腫散結為主。可做熱敷進行輔助治療，局部熱敷能起到消炎鎮痛效果。若局腫脹明顯者可用25%的硫酸鎂濕熱敷。同時患者在每3至4小時一次沿乳根至乳頭方向按摩8至10分鍾，並盡量擠凈乳汁或輔以吸乳器吸出。早期乳腺炎，症狀輕微者可不停止哺乳。
3、後期的的病情較為嚴重，重點為排膿引流、促進癒合。哺乳期乳腺炎形成膿腫者行手術切開排膿，引流後均在2周內治癒。排膿應到醫院進行手術切開引流，切口要根據膿腫的位置以及考慮美容效果，選擇切開方式和位置。小膿腫要使用穿刺抽吸沖洗，術後要繼續使用葯物，加強抗感染，促進傷口的快速癒合。
4、另外，哺乳期乳腺炎的預防較治療為重要。避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持乳頭清潔是預防哺乳期急性乳腺炎的關鍵。
如果有乳頭內縮者，應將乳頭輕輕擠出後清洗干凈;在哺乳前後可用3%硼酸水洗凈乳頭;養成定時哺乳的習慣;每次哺乳後盡量讓寶寶吸空乳汁;每次哺乳時應將乳汁吸凈，不能吸凈時可有用按摩擠出或用吸乳器吸出;如果乳頭已有破損或皸裂時，應暫時哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待傷口癒合後再行哺乳。
乳房不一樣大怎麼辦
乳房大小不一樣屬於正常現象，特別是哺乳期，很多媽媽都出現一個乳房大，一個乳房小的情況。這大多是由媽媽的哺乳方法不當造成的。
在哺乳期內，新媽媽要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。
在每晚臨睡前或是起床前，媽媽經常按摩乳房，也利於乳房的變形。
具體方法如下：
將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
② 母乳喂養的正確步驟是怎樣的
在人類歷史上，母乳喂養幾乎是唯一的喂養嬰幼兒的方式。但是隨著奶粉的普及，母乳喂養反而成了非主流的方式。因此，怎樣母乳喂養最科學也就成了值得討論的話題了。
其實，對第一次當媽媽的人來說，怎樣母乳喂養的問題應該在備孕階段就開始准備了。在准備生孩子之前，媽媽應該多注意營養和鍛煉，把身體調整到最佳的狀態。遠離煙酒就不用說了，還要早起早睡，規律性地運動鍛煉，這樣不單是為了自己好，更是為了寶寶好。
在懷孕期間和哺乳期，媽媽們需要格外注意飲食，不挑食不重口。因為這段時間，媽媽的飲食直接決定了奶水的質量。新媽媽們若肯在飲食上下功夫，怎樣母乳喂養的問題就好解決了。
哺乳期間，為了更健康地喂養孩子，還有很多需要注意的細節。例如，哺乳期間媽媽也不可以去做頭發，盡量少吃葯，用化妝品等。總之，要幫助寶寶隔絕一切可能會影響奶水的東西。所以說清楚怎樣母乳喂養的媽媽們在哺乳期期間都必須狠心暫時放棄自己的魅力了。
關於怎樣母乳喂養，哺乳的姿勢是很重要的，原則就是孩子的頭部應該是跟媽媽身體在一條直線上，脖子不可以彎曲。孩子的小臉蛋應該和媽媽的乳頭吻合，身體緊緊貼著媽媽。在這一點上，新媽媽要學會習慣被寶寶緊貼著的姿勢。
哺乳的頻率掌握也是怎樣母乳喂養的重要細節之一。一般是3-4小時進行一次餵奶，晚上的時候可以減少一次。要輪流哺乳，每次在哺乳的時候應該讓孩子盡量吮吸乳汁，如果有剩餘的要輕輕擠出來，防止乳汁堆積產生乳房疾病。如果母乳不足，就必須進行混合喂養了。給寶寶選擇一款營養全面有利於消化吸收的奶粉，變得尤為重要，通過反復實踐我發現伊利金領冠這個牌子，寶寶吃了之後胃口變得很好，不光消化好了，抵抗力也好了，各位不妨一試。
③ 哺乳期奶不夠吃,吃什麼才能讓奶更多
1、增加脂肪攝入
動物內臟、魚、豬蹄、核桃、芝麻、花生這些食物中都富含脂肪，只是脂肪種類不同。牛肉中富含長鏈飽和酸、堅果中富含多不飽和脂肪酸、魚類中富含w-3長鏈多不飽和脂肪酸。所以，要做到食物多樣化，攝入不同的脂肪酸。
2、增加蛋白質攝入
牛奶、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚類等動物蛋白，黃豆、黑豆等豆類食物，芝麻、核桃等堅果類食物，都是含蛋白質豐富的食物，在哺乳期要注意進行補充。
3、增加維生素攝入
哺乳期對於維生素C的攝入增加了50%，維生素B的攝入增加了25%。蔬菜、水果中富含維生素C，五穀雜糧中富含維生素B。所以要多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素C。平時不要只吃精白米面，還要五穀雜糧補充足夠的維生素B。
4、增加礦物質攝入
哺乳期對鈣的需求量增加了20%，所以，還要補充充足的鈣質。豆類食物、牛奶、綠葉蔬菜、海米中鈣含量比較高，要多吃這些食物，防止出現骨密度疏鬆的危險。
總之，要讓母乳變濃，就需要均衡飲食，蔬菜、蔬果、肉奶蛋、谷類食物、魚等都要進行攝入，每一種營養都不能少。
推薦食譜：
豬蹄通草粥、滋補羊肉湯、烏雞香菇湯、銀耳木瓜粥、豆腐鰍魚湯、黃花菜炒牛肉、花生燉豬蹄、奶湯鯽魚、羊肉蝦羹、鯽魚燉木瓜。
④ 關於哺乳期
根據‍《勞動法》第六十三條不得安排女職工在哺乳未滿一周歲的嬰兒期間從事國家規定的第三級體力勞動強度的勞動和哺乳期禁忌從事的其他勞動，不得安排其延長工作時間和夜班勞動。 國務院《女職工勞動保護規定》第9條和原勞動部《問題解答》第14條規定精神，哺乳期應為12個月，即從嬰兒出生之日起至滿1周歲。‍望採納謝謝
⑤ 母乳喂養的措施
母乳是寶寶們在剛出生時最營養的主食了，因為這個時候的他們還不能食用一些輔助飯食，只能通過媽媽們的母乳來給他們補充營養。而媽媽們又直接影響到了母乳的質量。因此除了注意飲食保證母乳質量，還要做好一定母乳喂養的護理措施。那麼母乳喂養的護理措施有哪些呢？
母乳喂養的護理措施
對孕產婦結合家庭支持進行健康教育干預可有效提高產後母乳喂養的機會，從而提高母乳喂養率。我院擴大了健康宣教的范圍；開設了孕婦學校，邀請准媽媽，准爸爸以及其他家庭成員一起參加。開設了母乳喂養健康教育講座，通過錄像、圖片、模型和宣傳資料宣傳母乳喂養的好處。對入院待產的孕婦，實行一對一個家庭的教育方式，鼓勵孕婦及家屬建立母乳喂養的決心和信心，為產後成功的母乳喂養打下良好的基礎。
影響母乳喂養的因素有哪些
1、母親缺乏母乳喂養的知識。產婦在妊娠期間未能接受母乳喂養相關知識的學習，不了解母乳喂養的優點，不知如何實施哺乳。產後初期和產褥期，受當地風俗影響，給產婦只喝一些小米粥，以致奶量較少，並且「忌口」較多，使產婦進食量少，造成奶量過少或無奶，就失去信心而放棄母乳喂養;同時還有一部分產婦害怕影響體形，不願給孩子餵奶;還有的因家庭經濟條件好，怕大人受累，買國外進口的好奶粉喂養，誤認為比母乳好。
2、缺乏哺乳經驗。盡管理論上懂得母乳喂養的好處，也有哺乳的願望，但因沒有哺乳的經驗，例如:哺乳時姿勢不正確，含接錯誤，不會乳房護理、擠奶等可能引起嬰兒哭鬧、乳頭疼痛皸裂、乳汁分泌遲緩、乳量不足導致母乳喂養中斷或添加奶粉。
3、母嬰患病。因嬰兒患病使母親精神緊張，加上患兒吃奶少，導致泌乳減少，也有的因母親患病，認為葯物進入奶汁影響孩子生長發育。以上兩種情況都是造成產婦停止母乳喂養的因素。
4、心理因素的影響 心理因素也直接影響著母乳喂養。因為妊娠與哺乳期婦女生理變化很大，感情脆弱，心理上稍微受到傷害，就會出現焦慮和精神障礙，也會引起乳汁分泌減少，母乳喂養的行為隨時可能改變，會給孩子停止母乳喂養改為人工喂養。
避免母乳喂養的因素，這樣可以很好的保證了母乳。其次如果可以保證母乳的質量，就可以讓寶寶們喝了母乳得到了很好的營養。因為有的時候母乳會讓寶寶出現很多的問題，因此這些與母乳相關的知識都是至關重要的，媽媽們一定要有所了解。
⑥ 哺乳期媽媽有哪些忌口食物
大家都知道，哺乳期是要忌口的，不僅是為了自己的身體恢復，還是為了寶寶的健康，媽媽吃進去的食物會隨著乳汁進去到寶寶的嘴裡，若是媽媽不注重飲食，則可能會導致寶寶身體不適。
寶寶的消化系統是非常脆弱的，有時候寶寶會因為哺乳而身體不適，其實追究緣由是媽媽在哺乳期亂吃食物的結果，所以對於下列幾種食物作為哺乳期的媽媽要忌口。
1.易產氣的蔬菜
媽媽在哺乳期吃了易產氣的蔬菜會使得寶寶出現脹氣的情況，所以要注意，常見的容易產氣的蔬菜有洋蔥，西蘭花，捲心菜。
2.麥乳精
麥乳精是以麥芽為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌；因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
3、腌制的肉、魚
一般成人每天食鹽量為4.5?9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，過鹹食品，過多的鹽分會導致浮腫，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。
4.油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對健康不利。
5.巧克力
巧克力中所含的可可鹼會進入母乳，並通過哺乳進入寶貝的體內，損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。另外，常吃巧克力會影響產婦的食慾，造成身體所需的營養供給不足。這樣，不僅影響產婦的身體康復，還會影響寶貝的生長發育。
6.母雞
分娩後體內的雌、孕激素水平降低，有利於乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋
衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。
7.酒
哺乳期女性不能喝酒，過量飲酒，會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲
8.咖啡
哺乳期的媽媽若是喝了咖啡，會對孩子也產生一定的影響，尤其是對於早產兒。盡量不喝咖啡及濃茶，因其中含有咖啡因，通過乳汁過給寶寶後可刺激寶寶神經系統，造成寶寶過度興奮，煩躁甚至很難入睡。
9.刺激性辛辣食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的媽媽吃了刺激性的食物，會使得短期內乳汁裡面也含有少量的味道，有些孩子可能會不太適應，並且媽媽在哺乳期同時也是身體恢復期，為了自己的健康，也要盡量不吃。
10.茶水
茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。
另外，茶葉中含有的咖啡因在飲用後，會刺激大腦興奮，不容易入睡，影響產婦的睡眠，不利於身體恢復。同時，茶水裡的咖啡因還可以通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，出現無由啼哭的現象。
以上月子里忌口的食物，乳母應避免吃會抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，為了方便，我還是將自己所看到的全部羅列如下：韭菜、茄子、桂圓干、黨參、乳鴿、豆豉、香菇、豬肝、雞肝、老母雞、動物內臟、麥芽水、大麥茶、全麥麥片、麥芽糖、麥乳精、山楂、花椒八角、大料、味精、香椿、豆角、人參、紅棗、洋蔥、茶葉、巧克力等食物，寶媽們一定要記牢喲。
還有一些其他的沒有及時寫上，有知道的小夥伴們可以在下方評論寫上哦。
⑦ 母乳喂養知識大盤點，你都知道多少
(1)營養豐富易消化吸收，蛋白質、脂肪、糖的比例適當。①蛋白質總量雖較少，但其中白蛋白多而酪蛋白少，(母乳蛋白35%為酪蛋白;牛乳為80%)，故在胃內形成凝塊小，易被消化吸收。且母乳蛋白質含量少，對腎臟負擔也較牛乳為小;②含不飽和脂肪酸的脂肪較多，供給豐富的必需脂肪酸，脂肪顆粒小，又含較多解脂酶，有利於消化吸收;②乳糖量多，又以乙型乳糖為主，促進腸道乳酸桿菌生長;④含微量元素如鋅、銅、碘較多，尤其在初乳中，鐵含量雖與牛乳相同，但其吸收率卻高於牛乳5倍，故母乳喂養者貧血發生率低;⑤鈣磷比例適宜(2：1)，易於吸收，較少發生低血鈣症，且礦物質總量低，對腎臟負擔小;⑥含較多的消化酶如澱粉酶、乳脂酶等，有助於消化。
(2)母乳緩沖力小，對胃酸中和作用弱，有利於消化，在胃內停留時間較牛奶為短。
(3)母乳含優質蛋白質、必需氨基酸及乳糖較多，有利於嬰兒腦的發育。人乳中的卵磷脂可作為乙醯膽鹼前體;鞘磷脂可促進神經髓鞘形成;長鏈不飽和脂肪酸可促進大腦細胞增殖;乳糖有利於合成腦苷脂和糖蛋白，可促進中樞神經系統發育。此外人乳中尚有較多的生長調節因子，如牛磺酸等。這些都是促進神經系統發育的重要因素。(4)母乳具有增進嬰兒免疫力的作用：1含有SIgA，尤以初乳中為高，在胃腸道內不受酸鹼度影響，不被消化，可結合腸道內細節力、病毒等病原體和過敏原，阻止其侵入腸粘膜，有抗感染和抗過敏的作用。此外母乳尚有少量IgG和IgM抗體、B及T淋巴細胞、巨噬細胞和中性粒細胞，也有一定免疫作用;2含有比牛乳較多的乳鐵蛋白可抑制大腸桿菌和白色念珠菌的生長，有抗感染作用;3其他如雙岐因子可促進雙歧桿菌、乳酸桿菌生長，抑制大腸桿菌，減少腸道感染，溶酶菌、乳酸過氧化氫酶、抗葡萄球菌因子、補體等在預防小兒腸道或全身感染中起一定作用等。
(5)乳量隨小兒生長而增加，溫度及泌乳速度也較合宜，幾乎為無菌食品，直接喂哺手續簡便，又十分經濟。
(6)母親自己喂哺，有利於促進母子感情，密切觀察小兒變化，隨時照顧護理。
(7)產後哺乳可刺激子宮收縮，促使母親早日恢復;哺乳期推遲月經復潮，不易懷孕，有利於計劃生育;哺乳母親也較少發生 乳腺癌、卵巢癌等。
⑧ 哺乳期不能吃的東西都有些什麼
引言：我們都知道懷孕期間要忌口，很多食物都不能吃，但其實在哺乳期也是有很多食物都不能吃的，如果在哺乳期不忌口，那麼就很容易對自己的身體造成危害，還會影響寶寶的生長和發育。那麼哺乳期都有哪些食物是不能吃的呢？讓我們一起來看看吧。
三、葯品
很多哺乳期的女性身體十分敏感，不僅經常容易出現各種小問題，也會偶爾生病，畢竟哺乳期的女性身體免疫力還是比較低下的，如果在哺乳期不小心感冒受涼導致感冒的話，那麼這時候千萬不要擅自服葯，哺乳期的女性在吃葯方面一定要聽從醫生的建議。
⑨ 餵奶的技巧
母乳喂養雖然比較辛苦，但卻對寶寶最好，那麼母乳喂養的正確步驟和技巧是什麼呢？
坐著餵奶，一般是在寶寶出生一段時間以後。如果是坐在床上喂，最好有靠背的東西，可放1～2個枕頭在腰背部和膝下，可以盡量舒服些，否則時間久了容易疲勞。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙發這些比較舒服的地方，也可拿枕頭墊在腰背部和嬰兒下面，或一隻腳踏在小凳子上，使大腿抬高，讓嬰兒斜身躺在媽媽腿上，頭枕在媽媽的胳膊上，一隻手托著寶寶的臀部，讓寶寶的肚皮和媽媽的肚皮緊貼著喂就可以了。
每次喂畢，媽媽要將寶寶抱起，伏在自己的肩上，臉向外側，輕輕拍打寶寶的背部。也可讓寶寶坐在媽媽的腿上，一手托住頭，另一手輕輕拍打背部，使寶寶打嗝，排出胃內的氣體，防止吐奶。
母乳喂養知識與技巧
做媽媽也是需要學習的，很多媽媽都是選擇母乳喂孩子，那麼母乳喂養知識與技巧有哪些呢？
母乳充足時，2-3個月的寶寶體重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。過去吃奶吃得很多的寶寶，餵奶間隔的時間會變長。以往一過3個小時就餓得哭鬧的寶寶，現在即使過4個小時甚至更久也不醒，說明寶寶的胃可以存食了，決不要因為餵奶時間到了就叫醒寶寶，這樣會影響寶寶的休息。這個時期，有的媽媽可能會出現母乳逐漸減少的情況，如果寶寶體重增長速度下降，變得愛哭、夜裡醒來哭鬧的次數增多，此時應該加喂一次牛奶試試，如果效果不明顯就再增加一次牛奶。寶寶體重每天增加30克左右是比較理想的。
通常寶媽們餵奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦乾，避免乳頭上的汗漬或污垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內。另外喂養前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然後再開始哺乳，這樣會比較好點。
⑩ 哺乳期的冷知識，媽媽們需要知道哪些
哺乳期的冷知識，媽媽們需要知道哪些？下面，小編帶大家來看一下吧！
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孕期皮膚護理。懷孕期間也可以使用正規孕期護膚品、護膚品等。懷孕期間停止使用化妝品，皮膚會變得乾燥，曬傷。使用正規的孕婦產品可以保持皮膚光滑濕潤，還可以減少妊娠紋。孕婦用溫和純凈的植物護膚來保護自己的皮膚。(禁止使用有畸形危險的化妝品：維生素)很多准媽媽都會塗口紅，選擇哺乳期可以使用的口紅，如果不放心，可以選擇無鉛口紅。懷孕期間的輻射防護服。很多白領擔心懷孕後電腦電子產品的輻射高價購買一套輻射防護服，真的有效嗎？專家建議這都是一些製造商的銷售策略。只要離放射源稍微遠一點，總是注意是最安全的。