幼兒園秋季疾病預防小知識

⑴ 幼兒園秋冬傳染病預防小常識

預防措施：
1、經常開窗通風；早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙。
2、注意勞逸結合。防止受冷，如身體不適應卧床休息。
3、進行飲食調養。飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。
4、霧霾天氣等，應戴口罩、面罩等，做好防護措施。
5、保持腸胃通暢。平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。
6、及時就醫。一旦發現應盡快就醫，千萬不要「拖」。

⑵ 幼兒園秋季疾病預防注意事項

秋天到了，氣溫逐漸下降，恰逢幼兒園開學季，很多孩子也會更容易生病，秋季又是傳染病高發的季節，今天我們來看一下秋季常見的傳染病及傳染病預防知識，希望幼兒園和家長多多關注孩子，做好預防措施，保護孩子的健康。

打開騰訊新聞，查看更多圖片 >
新冠肺炎疫情仍未徹底熄滅，日常疫情防控工作也不能放鬆哦，這個秋季我們需要更加註意，隨時關注孩子的動態，做好保護。
常見疾病
流感
流感又稱流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期短，多數在18～72小時，有的甚至僅幾小時，起病急驟、傳播快、發病率高，常可引起暴發流行。主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

流感的主要症狀：急起高熱、畏寒、顯著乏力、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節酸疼不適等，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。
因為新冠肺炎的臨床表現和流感非常類似，如果孩子秋季患了流感，家長一定不要慌，給自己和孩子帶上口罩等防護用品，到醫院如實向醫生反應病情，接受治療即可。同時，可同幼兒園溝通，暫時讓孩子居家養病，待恢復健康後再入園。
發燒
發燒也是兒童秋季容易患的疾病，有些是伴隨著流感來的，有些多是發低燒、頭疼、不舒服等感覺。兒童感冒發燒對人體有利也有害，發燒時人體免疫功能明顯增強，這有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。因此體溫不太高時不必用退熱葯，只需密切注意體溫變化，當體溫超過38.5度時，就要給寶寶吃退熱葯了。

如果家長實在不放心，可以帶孩子去醫院發熱門診接受檢查，然後遵醫囑做好對孩子的照顧，兒童的身體還在發育中，對疾病的耐受性較弱，要隨時關注，不能掉以輕心，一旦出現預測外的情況，立刻送醫。

⑶ 幼兒園疾病預防小常識有哪些

如下：

一、注意春季飲食飲水衛生，預防細菌性痢疾、傷寒副傷寒等腸道傳染病發生：

細菌性痢疾是由志賀痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。臨床上表現為腹痛、腹瀉、大便呈黏液、黏腖或膿血便，部分病例可出現發熱等症狀，嚴重者可表現為中毒型菌痢。該病主要通過水源、食物和日常生活接觸傳播。

傷寒副傷寒是由傷寒副傷寒桿菌引起的腸道傳染病。臨床上表現為持續高熱、腹部不適、肝脾腫大、玫瑰疹、相對緩脈等。該病主要通過水、食物、生活接觸傳播；大家應注意飲食飲水衛生，做到不喝生水；食用安全衛生食品，不吃不潔食品；養成勤洗手等良好的個人衛生習慣。

二、注意個人衛生，預防急性出血性結膜炎：

急性出血性結膜炎（紅眼病的一種）是由腸道病毒70型和柯薩基病毒A組24型變種引起的一種傳染病。該病潛伏期很短，數小時至2天，一般為1－2天，常雙眼先後或同時發病。

臨床表現為眼瞼及結膜水腫，瞼、球結膜中、高度充血，常見點、片狀結膜下出血，伴有劇烈的異物感、眼刺痛、流淚、畏光等刺激症狀，早期分泌物為水性。

主要通過接觸傳播，如共用毛巾、手帕、浴巾等；預防措施上市民應養成勤洗手，不用公共毛巾洗臉、不用手揉眼睛等良好的個人衛生習慣；理發、浴室、游泳池等行業加強管理、消毒和宣傳教育；一旦發現類似症狀者，應及時就診治療，家庭做好隔離消毒。

三、注意室內通風，預防流行性感冒：

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道傳染病。臨床主要表現為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他症狀。現在正值春季，日均溫差較大，形成早晚涼、中午熱的氣侯特點，若不注意易感染普通感冒、流行性感冒。

預防措施上，應注意室內經常開窗通風、保持空氣流通外，還應注意氣溫變化，隨時添加衣物；同時養成勤洗手等良好的個人衛生習慣，生活上應保持規律，睡眠充足；一旦出現類似普通感冒、流行性感冒症狀，應及時就診治療。

⑷ 幼兒園育兒知識秋季預防感冒

秋季小班預防感冒育兒知識：食療預防流行性感冒
1、蜂蜜水

之所以會在秋季受到流行性感冒的侵襲，主要是我們的肺器官在這個時候特別的薄弱，因而才導致病毒侵體。所以說秋季養肺非常關鍵，而蜂蜜一直被認為具有清熱潤肺的功能，這個時候媽媽可適當給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。

在蜂蜜中含有多種生物活性物質，它能夠有效的激發人體自身的免疫力以及抵抗力，從而抵擋住秋季各種病毒的侵襲。

2、梅子

秋季預防流行性感冒，梅子同樣是不錯的選擇，在所有抵抗甲流的食品中梅子充當的是殺菌先鋒。而梅子之所以具有這些作用，是因為在梅子中含有蘋果酸、琥珀酸等物質，而且這些物質都具有顯著的抗菌作用，對預防感冒有一定功效。

3、酸奶

秋冬季要想預防流行性感冒，酸奶同樣是不錯的選擇，在這個時候喝酸奶不但能夠起到補水的作用，同時還能保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇乾裂等秋燥症狀。在酸奶中含有優質蛋白、多種維生素等，能幫助提高食慾、補充體力。

因此在這個多事之秋不妨讓你的寶寶多喝酸奶，最好是選擇益生菌酸奶，這是幫助寶寶預防流行性感冒的有效途徑。

4、芹菜

抵抗流行性感冒芹菜也絕對不能少，在芹菜中含有豐富的維他命c，它具有預防病毒感染和強健體魄的功用。而且維他命c還能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，不但如此它還能將有害物質趕出白細胞從而恢復被破壞組織的能力。

而在感冒或發燒的時候，我們體內白細胞的維他命c濃度會降低，因此在此期間一定要多注意補充含維他命c的食物。

秋季小班預防感冒育兒知識：寶寶爛嘴角
秋季天氣乾燥，如果喝水少一不注意就會爛嘴角，寶寶們也是如此。寶寶秋季爛嘴角怎麼辦?

秋季有季節性氣候乾燥，如果寶寶吃新鮮蔬菜過少、核黃素攝入不足，加上寒冷刺激影響，很容易爛嘴角」。如果平時能注意以下幾點，對預防小兒口角炎十分有效。

1.平衡飲食

很多小孩都存在有爛嘴角的情況，而營養不均衡也是導致爛嘴角的原因之一，要想預防爛嘴角的出現那麼就必須讓孩子多吃些富含核黃素的食物。比如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆製品、動物肝臟等。

2.礦物質食物

除了要教育孩子不偏食、挑食之外，同時在日常生活中家長還可以適當的給孩子多吃一些含維生素、礦物質的食物，尤其是b族維生素。比如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，同時還要養成多喝水的習慣，加快體內毒素的排出。

3.口腔清潔

家長還要教育孩子養成飯後漱口的習慣，並且在睡覺前千萬不要再吃任何的東西，也不要喝牛奶，以免食物殘渣留在口腔內，滋生細菌。

4.局部護理

在患有口角炎的同時，還會導致嘴唇乾裂從而引起疼痛。所以在孩子患有爛嘴角的時候，不妨給孩子口角處塗些香油、軟膏之類，保持濕潤，而且也可以口服b族維生素，以幫助黏膜恢復。

爛嘴角是小兒時期經常會出現的病症， 家長為了讓寶寶少受痛苦，應該在平時就多加以預防。

秋季小班預防感冒育兒知識：給孩子加衣服應循序漸進
專家指出，許多家長不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急著給孩子左三層右三層地加衣，有些家長則是以自己的冷暖為准繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內衣弄濕弄潮，而冷風一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長卻忽視孩子正常出汗，一旦加衣服過多，就會濕透衣服。

專家表示，秋天降溫是一個漸進的過程，因此孩子的穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴，以免過多出汗。適當地凍一凍，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以為冬季防寒做准備。

專家提醒，對孩子的穿衣應盡量以孩子的情況為主，比如好動的孩子，可以少穿些。由於早晚溫差大，可以早上披一件外套，到了學校就可以脫下，中午天熱要少穿些。衣服要寬松，便於孩子活動。此外，為增強孩子的耐寒能力，早晚洗臉時，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。洗澡時，水盡量以溫水為主，不要太熱，也可以幫助孩子增強機體的抵抗力，睡覺時不要蓋得太多，被子不要太厚。但「秋凍」不是一味地凍，而是要根據氣溫的變化來決定，特別是一些孩子平時抵抗力弱，調節能力較差，則要區別對待。

⑸ 如何預防秋季傳染病

秋天已悄然向我們走來，步入秋季，早晚溫差大，秋季的傳染病也是非常的多，稍不注意就會導致傳染病的流行。尤其是對於年齡較小的孩子，比如學齡前兒童3-6歲的幼兒園小朋友，本身抵抗力就差，加上在幼兒園的時候又在一個相對密閉的空間，更加會導致傳染病的流行與爆發。秋季常見的傳染病非常多，主要有諾如病毒、流感、水痘、手足口病、流行性腮腺炎等，病毒的傳播方式有很多種，主要是通過空氣、飛沫及接觸傳播等，那麼合理有效的預防措施顯得非常重要，可以有限的避免病毒的傳播，具體的預防措施有以下幾種：

秋天秋高氣爽，白天陽光充足並不會很冷，這時候無論是在家中還是在學校就應該開窗通風，至少一天三次，每次20分鍾，有條件的情況下應該選擇連續的開窗通風。教室每晚應該使用紫外線燈消毒殺菌一個小時，消毒後第二天早上開窗通風，使空氣對流。

學校一定得對家長及老師加強健康宣教，讓大家都有傳染病需要早治療、早預防、早隔離的思想，否則不但耽誤了自己的病情治療更加害了別人。

正確看待秋季傳染病，不要懼怕，做好防護及隔離措施，相信一定不會使傳染病大面積的傳播。

⑹ 幼兒園育兒知識小常識秋季

隨著秋季的到來，氣溫開始下降，開始步入寒冷的季節，天氣也變得乾燥起來。
幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列「陰虛內熱」的徵象。
做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。幼兒園育兒知識小常識秋季：
1、給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼兒園里時，老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。
2、少吃「上火」食物
刺激性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
3、呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

⑺ 小班秋季預防疾病小常識

秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上後就不好減掉，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態，即使是睡著了也不會安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍著了，他們都很會給孩子保暖。

2、每天為孩子准備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據天氣變化給孩子增減衣服，當孩子已經出汗時，不要馬上脫掉衣服，應該讓孩子靜下來，擦乾汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

3、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥症狀大有益處。

4、應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

5、培養孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。

6、對孩子進行安全衛生知識教育，促進孩子養成良好的衛生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護、自我防範意識。

7、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異於剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。

⑻ 幼兒園如何預防傳染病小知識

幼兒園傳染病預防措施:最好給孩子多喝水，注意氣溫變化合理添加衣物，以免著涼感冒引起抵抗力低下;最好多吃蔬菜水果，同時注意補充維生素C;最好增加戶外活動，建議讓孩子跑步，跳舞，可以增強抵抗力;教室內注意通風，最好每天開窗通風半小時，保持空氣清新;注意幼兒個人衛生，平時讓孩子勤洗手，有傳染病期間，最好不要讓孩子參加集體活動，以防止交叉感染。最好的預防方法就是要按時接種疫苗，對於防止常見的呼吸道感染和腸道感染，有較好的預防作用。

⑼ 幼兒園秋季育兒知識，秋天帶孩子要注意什麼

幼兒秋季養生小常識

1、給寶寶喝足夠量的水

秋天本來就很乾燥，乾燥的氣候會帶走寶寶身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。無論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時給寶寶補充水，可以用質量好的奶瓶喂水，千萬不要等到寶寶感到渴的時候再喂水。而且，一定要給寶寶喝白開水或者礦泉水，不要給寶寶喝任何飲料。

2、居家必備養生湯粥

秋季養生必備粥。剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或葯材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。

3、吃白色食物潤肺

按照中醫理論，白色食物與肺部對應，秋季乾燥應多吃白色食物潤肺。適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山(山葯)、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿卜、白菜等，家長可以給孩子自製一些白色菜品，比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿卜湯等等。

4、少吃「上火」食物

初秋飲食應遵循「增酸減辛，以助肝氣」的原則，刺激性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂開的孩子，可用紅蘿卜加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。

5、營養調理

秋季養生也需要飲食來調理。寶寶營養是每一對父母所關心的話題，寶寶營養一般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。

孩童時期，生長發育迅速，代謝旺盛，所需的能量和各種營養素相對比成年人高。正是由於兒童對營養物質需求量大，而同時寶寶胃的容量小，飲食結構簡單，因此兒童各種營養缺乏性疾病的患病率非常高。嬰兒營養不良的現象並不少見。

多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

6、秋季預防腹瀉

秋季也是胃腸道疾病多發的季節，腹瀉很常見。因此，母親一定要把住「進口」關，保證寶寶吃的食物新鮮，干凈，定期將寶寶的玩具進行消毒。飯前、便後一定要養成洗手的習慣。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。

7、早晚多加件薄外套

秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應該比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如針織開衫、薄運動外套等，白天應適當減少衣服，尤其是孩子在運動的時候。立秋過後孩子穿衣一般保證「三暖」即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。

8、室內保持一定的濕度

家長要注意室內保持一定的濕度，重視給孩子補充水分，並要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。另外，為了防止孩子皮膚乾燥，可塗擦兒童護膚霜。但應注意口唇乾裂不要讓孩子經常舔，否則會引起乾燥皸裂。父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔，還可經常濕化室內空氣，或者在家裡安裝加濕器。

9、皮膚防燥多洗澡潤膚

堅持每天給寶寶洗澡，為避免寶寶感冒，寶寶沐浴時候的室溫最好控制在23～26℃，水溫宜在37～40℃之間，洗澡時間控制在10分鍾左右。洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚乾燥，或有脫皮現象，可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中，洗完後全身擦潤膚露。

10、適量的室外運動

寶寶室外運動不僅能夠增強寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。常見的秋季體育運動有小跑，球類，游泳等多種。但要視孩子的年齡大小進行運動，如果孩子太小，只適宜做些爬，抬頭之類的運動。五歲以上的孩子就可以學習游泳，小跑，體操之類的需較大力量的運動了。

(9)幼兒園秋季疾病預防小知識擴展閱讀

1、學會「放手」。記者觀察發現，在機場，很多歐美國家四五歲小孩不僅自己手裡拖著小行李箱，還會拿著護照和機票等重要物品，吃飯也不用大人管。中國家長會讓孩子拿這么重要的東西嗎？有多少孩子不是家長連哄帶追地喂飯？廖麗英表示，有時並不是孩子依賴父母，更多的是父母過分擔心，怕孩子不能獨立，凡事親力親為。

孩子們渴望成長和被肯定，家長不妨讓孩子做些力所能及的家務事。還有，睡覺吃飯講規則。如果孩子不好好吃飯，飯點一過就把碗收走；晚上到點就讓寶寶躺到自己的小床上，給他講講故事、唱唱搖籃曲，慢慢入睡。父母由此能節約不少時間。

2、多說話多交流。不少家庭都是：晚上回家孩子看電視，爸媽抱著手機玩個不停或一頭扎在工作里，孩子與父母間形成了一道屏障。廖麗英指出，很多人帶娃出門時怎麼發號施令也沒用，就是由於平時溝通太少。

家長要有意識地與孩子交流，如做家務時讓孩子參與進來；周末多出去玩耍、參加益智類活動，晚上回來談談一天的感受，不僅能增強孩子的安全感，還對大腦發育有好處。

3、先做好自己。德國父母奉行的一條育兒守則是：要求孩子做到的，自己必須先做到，否則無權要求孩子這樣做。然而，看看我們身邊的不少父母，讓孩子別總玩手機，自己卻做不到，不讓孩子浪費食物，自己聚餐時卻點一大桌菜。廖麗英表示，真正的教育是言傳身教。家長是孩子最好的榜樣，要求孩子做到的，必須以身作則。

4、時刻注意自身舉止。即使孩子幼年時不贊同家長的某些行為，但遇到緊急情況，第一反應還是容易按照父母的方式解決問題。因此，父母要注意自身舉止，避免隨地亂扔垃圾、踐踏草地、吐痰等不文明行為。

即便是在非常親近的人面前，也不能表現得沒有規矩，要有禮貌、說話和氣、善待他人，遇事沉著冷靜、認真思考，可以告訴孩子：「方法總比問題多」，不要因為事情緊急就亂了方寸。

5、培養自身的探索精神。如果孩子提出的問題父母不知道答案，也不要用「不知道」「不了解」等詞語一帶而過，要與孩子共同探討，找出答案；放下電子設備，一起關注時事新聞；給孩子買了新玩具，一起看說明書，研究如何使用；保持好奇心，與孩子共同探索未知領域。

參考資料來源：人民網-幼兒秋季養生小常識10個常識讓寶寶更健康

參考資料來源：人民網-父母要學帶娃技能

⑽ 幼兒園大班育兒知識小常識秋季

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。幼兒適應能力差，需要正確的育兒方法。以下是由小編整理的關於幼兒園秋季育兒知識的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡。

幼兒適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列「陰虛內熱」的徵象。而且秋季早晚和中午溫差較大，給孩子穿衣服，是家長和老師最頭疼的事情，耐心細致的護理好我們的寶貝，讓他們在秋天這個疾病多發季節，健健康康。

多給孩子喝水

秋季皮膚乾燥，口乾舌燥，即秋燥，肺功能受影響，容易出現燥咳，媽媽一定要給孩子多喝水，補充身體水分，要慢慢喝，不能一下子喝太多，少量多次，最好喝白開水。

多給孩子吃水果蔬菜

多給孩子攝取具有滋陰養肺功效的蔬菜和水果，如甘蔗、梨，但不宜吃得過多，以免傷脾胃，引起胃部不適，一定要選擇新鮮的蔬果，這些果蔬可以幫助小朋友驅走身體里的秋燥。

多給孩子進食防秋燥粥

秋燥可引起小寶貝體內津液不足，粥能夠有助於清火、養胃、健脾，如果在煮粥時，適當加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養肺的食物一同煮，可以有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。

秋冬適宜養陰，進入秋季媽咪可給小寶貝補一些防燥養陰的食物，如山葯、蓮藕，山葯可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。

孩子脫穿衣問題

對於孩子穿脫衣服問題，我們一定要不怕麻煩，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。我們會提醒並幫助孩子根據氣溫的變化及時的穿脫衣服和增減衣服，家長也可以在家對孩子進行訓練。也不要給孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風感冒，卻不知這樣反而易患「熱傷風」。常言說「春捂秋凍」、「若要小兒安，常帶三分飢和寒」，這是因為人體體溫調節是皮下毛細血管的收縮與擴張來實現的，如果不急於多加衣服，讓機體逐漸適應環境，就能減少傷風感冒的發生。但這並不是說不要加衣服，而一味地去追求「涼」，問題是要加得適當。而幼兒園每天都有必要的活動，如果穿衣太多，稍微運動就容易出汗，引起幼兒感冒等等;對好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。