A. 心內科常見小知識
1. 口腔科常見小知識(口腔知識小常識有哪些)
口腔科常見小知識(口腔知識小常識有哪些) 1.口腔知識小常識有哪些
世界衛生組織對全球35國家統計調查顯示牙周病發病率40%-75%據些專家估計國內患牙周病人民超過50%只患病輕重程度同人民對口腔尤其牙齒保護重視程度並高通常牙齒疼得妨礙其日常生活才來醫致命此外由於護牙意識高而引起隨便破壞牙齒、改變牙齒正常生長情況逐年增多種現象也引起了口腔科醫生關注有些老人牙齒鬆掉立刻想拔牙或者乾脆把其餘好牙也拔掉全鑲假牙李醫生稱醫院難做通老年人工作上了年紀老人往往忍受了牙痛折磨接受治療期間放棄要求換假牙也讓口腔科醫生非常無奈否認相比10年前現大部分市民護牙意識還有所增加般情況下了約45歲國人牙齒毛病逐漸顯現缺乏終生維護和治未病觀念目前我國群眾護牙固牙過程顯著問題而國外兩歲半孩子牙齒長齊了開始做維護四歲開始做定期系統維護而口腔問題重要治未病定期檢查重要牙齦開始出現問題時通過兩星期科學刷牙基本解決發展病變階段治療起來會更麻煩嚴重時甚至會危及生命口腔維護常見誤區誤區1兒童乳牙需要保護種觀點普遍被年輕父母認同錯誤多家長認乳牙遲早要替換要求孩子刷牙其實乳牙從開始萌出應該要刷了必須要讓孩子從小養成刷牙好習慣孩子開始長牙時家長用消過毒紗布蘸淡鹽水孩子牙床和牙表面反復塗擦孩子會感口腔舒適等孩子長出了小牙齒家長多讓孩子觀察父母刷牙並用指套牙刷或者紗布蘸溫水輕輕摩擦孩子牙齒孩子歲父母幫助們刷牙了用兒童牙刷輕輕給孩子刷牙等孩子兩歲學著漱口漱口能沖去食物殘渣漱口能代替刷牙父母仍堅持幫助孩子養成刷牙好習慣階段孩子使用兒童牙膏量需要過大每次只需黃豆粒大小了另外保護乳牙還需要改掉咬唇、吃手指、咬筆頭等良習慣同時減少甜食進食量家長應定期帶小孩去看牙醫3-6月做次口腔檢查及早發現問題及早治療對六齡牙應及時做窩溝封閉早期預防性治療往往收事半功倍效誤區2洗牙必須所謂洗牙用超聲波洗牙機清潔牙齒上牙石多人認由於洗牙洗去了牙齒上煙漬和色漬起美白牙齒功效其實混淆了概念洗牙種針對牙石病狀治療像癌症病人化療得已而之治療行市民平時勤於刷牙牙齒只發黃沒有出現牙石則應該考慮洗牙因或多或少都會對牙齒有些損傷另外有洗過牙市民反映洗完牙牙齒會酸痛種痛般會有兩種情況：種洗牙過程酸痛時候牙石常聚集於牙齦緣、牙頸部而牙頸部比較薄弱離牙神經距離近所洗牙時會感酸痛另外種洗完牙段時間內有些人會感冷熱 *** 敏感因牙石去除前阻擋了外界 *** 去除些敏感因素通過牙齒結構上些通道直接 *** 牙神經會出現敏感症狀種症狀暫時幾天或兩周會逐漸消失誤區3漱口水經常使用廣告上經常看宣傳漱口水功效--經常使用減少口腔細菌數量減少細菌危害再配合含氟牙膏能夠給牙齒帶來雙重保護預防蛀牙因此吸引了少市民使用漱口水來清除口腔異味口腔有炎症部分患者也會選擇使用些漱口水來進行消炎種廣告宣傳功效也受了少牙科醫生質疑其實別說市面上漱口水醫院所用專業漱口水也能常用必須遵從醫囑市場上銷售漱口水多具有定殺菌、消炎作用健康人口腔里有正常菌群長期使用市場上具有抗菌消炎作用漱口水反而會造成口腔內正常菌群失調因此推薦長期使用保持口腔正常菌群平衡並有效清潔口腔好方式還機械清除菌斑方式刷牙、用牙線、牙縫刷等當口腔內有牙齦膿腫、重度牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時建議醫生指導下使用葯物含漱劑種漱口水無法市場上購買醫生會根據病人情況指導病人使用。
2.愛牙小常識
早晚刷牙，飯後刷牙。
牙刷每三個月換一隻，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
鍵齒食物
一些天然食物里的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌，強化牙齒琺琅質。
茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質組成的復合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經常飲茶增加了口腔的水液流動量，保持了口腔衛生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發生了化學反應，滋潤了口腔，增強了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時候要細細嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再含化令唾液咽下。
洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。此外，費勁咀嚼能 *** 分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到 *** 牙齦的作用。
喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦 *** 濕潤， *** 粉末唾液。在吃完東西之後喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養分。
無糖口香糖。嚼食添加「木糖醇」的無糖口香糖之後，對抑製造成齲齒的細菌，效果明顯。
鍵齒運動
咀嚼：經常而有規律地咀嚼有適當硬度、彈性和纖維素含量高的食物，如粗糧、雜糧、蔬菜及水果，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，是使牙齒組織堅韌結實，不易松動。進食時充分咀嚼食物，可 *** 牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶，有加速血液循環、改善局部營養、促進牙齒健康之效。
*** 牙齦
每日堅持叩齒5分鍾，可以促進血液循環和組織代謝，鍛煉肌肉和保護皮膚，促進唾液分泌和清潔口腔，達到固齒和鍛煉牙周功能的目的。如果牙齒輕度松動，可每天早起用食指 *** 牙齦10分鍾。也可以在齒話梅或杏時，將其核多在口中上下翻滾， *** 牙齦，對預防牙周炎，堅固牙齒大有益處。
鍵齒習慣
不少人有飯後立即刷牙的習慣，認為這樣能盡可能地減少患牙病的幾率。不過，最近的研究結果認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。這是因為，在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯尤其時食用了酸性食物後，琺琅質會變松軟。這個時候刷牙，就會造成琺琅質的損害。所以，進食後最好先用清水漱口，待1-2個小時後再刷牙。
3.關於口腔健康的知識
如何選擇牙膏 要選擇牙膏首先要知道牙膏並不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。
目前我國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和葯物牙膏三大類。普通牙膏的主要成份包括磨擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
但隨著科技發展，人們發現了氟化物可以防齲的作用，並且多年實踐證明，氟化物與牙齒接觸後，使牙齒組織中易被酸溶解的氫氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，從而提高了牙齒的抗腐蝕能力。有研究證明，常用這種牙膏，齲齒發病率降低40%左右。
氟化物有氟化鈉，氟化鉀、氟化亞錫及單氟磷酸鈉。但要知道氟是一種有毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規定，加氟牙膏游離氟應在400-1200Pm之間，特別注意，3-4歲前的兒童不宜使用，因為1/8-1/4的牙膏可能被他們吞入胃中。
葯物牙膏則是在普通牙膏的基礎上加一定葯物，刷牙時牙膏到達牙齒表面或牙齒周圍環境中，通過葯物的作用，減少牙菌斑，從而起到防齲病和牙周病的作用。 目前，葯物牙膏極受人們的青睞，而且利用牙膏來推廣具有預防功效或治療功效的葯物是一種較理想的方式。
但是葯物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口內不能保持太長時間，即被漱出，使葯物難以在短時間內發揮葯效，而且專用葯品劑量還必須避免 *** 口內軟組織，因而不能提高到足夠的有效濃度，牙膏本身的作用，常被口內污物所阻或受形態特徵限制，因而難以達到真正發病的區域。其二，牙膏中的葯品，常因放置時間久而發生其它化學變化，失去原有的葯效，有效葯物又常因帶有異味而不宜於放入牙膏中，此外還有葯物耐葯性的問題，這些因素都表明葯物牙膏不宜長期使用一種，葯物牙膏是一種良好的設想，但要真正達到預防口腔病的效果還有待於作一些深入研究。
因此，面對眾多的牙膏品種，首先要了解各種牙膏的性能，不盲目輕信產品說明，最好找口腔專業醫生咨詢，以根據自己口腔的實際情況選擇合適的牙膏。 選擇正確的刷牙方法 牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鍾內進行。
每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就會形成牙菌斑及牙石，更易發生齲齒及牙周病。 每顆牙有五個面。
即頰、舌、咬合及兩個鄰面，這五個面都能刷到很不容易，正確的方法是上下顫動掃刷。 將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鍾。
刷牙齒的外側：正確的刷牙動作配合適當的角度，清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個都位可重復刷6~8次。 刷牙齒的內側：刷牙齒的內側時，仍按照順著牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙齒的外側，不重視牙齒內側的清潔。
刷牙齒的咀嚼面：用適當的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼面。 最後，最好能夠連臉頰內側和舌頭也盡可能地輕輕刷一下。
營養與牙齒的關系 常常有人問口腔科醫生：「吃哪些東西對牙齒有益」，一個很復雜的問題，有些問題目前還不能解釋清楚。 大家知道人體的健康需要有足夠的營養才能維持。
牙齒是人體的一部分，所以牙齒的健康與發育也和營養密切的關系。 當胎兒還寄生在母體里的時候，他所需要的營養成分都是從母親的身體里得來的，所以，初生兒的健康，和母體的營養吸收有著十分密切的關系。
嬰兒出生以後除哺乳期外就不再依靠母體來供給，他所需要的營養是直接由飲食中取得。在嬰兒乳牙的生長發育階段和兒童恆牙的生長發育期內，如果發生營養不足，就會直接在牙齒上留下發育不良和不健康的病症，可以影響牙齒的結構、形態和長出時間，以及牙齒對齲病的抵抗力。
如乳牙硬組織在胚胎時期就開始鈣化，恆牙除第一恆磨牙的牙尖外，其餘都是出生以後陸續鈣化的，母體在懷孕期間或嬰兒在出生時期，缺乏鈣質，就會影響牙齒硬組織的鈣化程度。牙齒發育和鈣化的良好與否對牙病的發生有直接影響。
另外，和牙齒健康有關的主要營養物質，是維生素和礦物質。食物中的肉、蛋、乳、青菜、水果和魚肝油都是這些營養物質的重要來源。
例如魚肝油，因為它含有大量的難生素A和D，它能幫助鈣質在身體里吸收，促使牙齒的發育和鈣化，減少牙病發生的機會。食入一定量的「氟素」可以增加牙齒對齲病的防禦能力。
如缺乏給維生素C，會影響牙周組織的健康。 食物本身的局部作用對牙齒的健康也有一定影響，含維生素較多的食物，如蔬菜等，有清潔牙齒的功能。
要鼓勵兒童吃一定量的粗糧，因粗糧中維生素、鈣、磷的含量比精製的食品高。還要教育兒童不要有偏食的習慣，因偏食容易造成食物營養的不下衡，對兒童身體的生長發育和牙齒的健康都是不利的。
4.口腔保健常識
一、口腔保健的目的 （一）保持口腔的清潔與舒適。
（二）促進食慾。 （三）減少牙周病及蛀牙。
（四）減少口腔炎的發生及幫助復原。 二、一般口腔保健方法 （一）進食後或睡前，以軟毛牙刷清洗口腔，每日至少使用一次牙線或牙間刷一次。
（二）多喝水，以增加口腔濕潤度。 （三）少吃甜食，油炸及 *** 性食物。
（四）勿用手指或牙簽剔除口腔或牙縫穢物，以防感染。 （五）至少每六個月定期做口腔保健檢查一次。
三、需要口腔護理之情況 （一）口腔或嘴角乾裂。 （二）口腔炎。
（三）口腔疼痛。 （四）牙齦出血。
四、口腔常見問題的處理方法 （一）口腔、嘴角乾裂： 1。每二小時漱口一次。
2。兩餐之間多喝開水。
3。以油性唇膏或凡士林塗抹於乾裂處，勿用舌頭舔嘴唇或唇角，以免更乾燥。
4。攝取較溫和及軟質的食物，並采高蛋白、高熱量的飲食。
5。如以上方法無效，應就醫治療。
（二）口腔炎：當牙齦、口腔黏膜或舌頭上有發紅，呈白點、潰瘍時，應特別注意，並告知醫護人員。 1。
每二小時以鹽水漱口一次。 2。
常喝開水，並維持口腔濕潤。 3。
攝取較溫和及軟質的食物，並采高蛋白、高熱量的飲食。 4。
確實執行口腔衛生保健。 5。
請依醫護人員指示，正確使用口腔保健葯物。 （三）口腔疼痛：腸因口腔癌所造成 1。
進食前30分鍾，口含止痛性葯水，可減少疼痛的情形。 2。
可選擇較冷的食物或飲料，如冰淇淋、布丁、豆花及蒸蛋等高熱量的食物。 3。
避免食用過熱、太酸、太辣或油炸等 *** 性食物。 4。
若仍有疼痛不是的情形，請與醫師討論，是否增加其止痛葯物的使用。 （四）口腔、牙齦出血 1。
用棉球或口咬紗布加壓止血。 2。
止血後可用生理食鹽水漱口。 3。
勿用力清除血塊，以防止再次出血。 4。
避免用牙線或牙簽。 5。
避免用舌頭吸吮出血處。 6。
避免食用粗糙且質地較硬的食物，如番石榴、甘蔗等。 7。
避免任意使用抗凝血葯物。 8。
及早就醫找出原因。 9。
多喝水以保持口腔滋潤，以免口腔牙齦乾裂出血。 五、常用的口腔保健葯物 （一）漱口水：可與醫師討論使用方法，一般漱口水正確的使用方法如下： 1。
每次使用10ml含漱1分鍾後再吐掉（請勿吞服）。 2。
每天使用2-3次，如較嚴重的口腔炎病人應增加使用次數。 3。
如怕有味道可加溫水稀釋成1:1後再使用。 （二）止痛葯水：當有嚴重口腔疼痛而影響進食時，即可依醫師處方使用止痛葯水。
使用方法：進食前30分鍾以少量（約3-5c。c。）
葯水加開水稀釋成1:1，直接含漱於口中約5分鍾，然後吐掉再進食，或使用噴霧式止痛葯噴灑疼痛處，可減輕疼痛。 （三）葯膏：患口腔炎時，可依醫師處方使用葯膏。
使用方法：每天使用3-4次，擦葯膏前需先清潔口腔，將潰瘍處擦乾後再以棉枝沾少許葯膏塗於潰瘍處（此葯膏吞服對身體沒有影響）。 （四）滴劑：當口腔出現白點無法清除時即可能為黴菌感染，此時可使用滴劑。
1。每天使用3-4次，每次3-5滴。
2。使用前需先清潔口腔。
3。取出葯物服用前需先搖一搖，以瓶蓋式吸管取出3-5滴放入於口腔內，約5-10分鍾後再吞入。
4。此葯本身為粉劑，故需加入22c。
c。的溫水溶解後才能使用，。
以上四種常用之口腔葯物均須經醫師處方才可使用。 六、特殊的口腔護理 （一）洗牙機的使用：當口腔疼痛厲害，無法使用牙刷時，可以使用洗牙機輔助，其優點如下： 1。
可清除口內周圍的殘渣食物。 2。
減少疼痛出血的情形。 3。
促進口腔炎的復原。 4。
洗後可保持口腔清爽及促進舒適。 （二）口腔棉枝的使用：當有血小板偏低或正值出血時，可月口腔棉枝清洗口腔，其優點如下： 1。
減少黏膜的 *** ，以避免出血。 2。
容易學習、操作。 3。
可保持口腔清潔舒適。 。
5.關於口腔的健康知識
牙釉質脫礦嚴重影響前牙的美觀，也會增加患齲的風險。那麼，怎麼預防牙釉質脫礦呢？
1. 做好口腔衛生維護。通常建議一天刷三次牙，每次至少三分鍾。對於正畸中的患者，由於佩戴矯正器，導致食物殘渣容易存留，刷牙很難刷干凈，更應注重刷牙的頻率和質量。最好飯後即用清水漱口，防止菌斑和食物殘渣在牙面上長時間堆積。
2. 減少高糖飲食和酸性飲料的攝入。長期攝入高糖飲食如麵包，蛋糕，巧克力等；酸性飲料如可樂，果醋，檸檬汁等，會增加牙釉質脫礦的幾率，特別是對於兒童的乳牙和剛萌出不久的年輕恆牙。
3. 使用含氟牙膏。脫礦是牙體硬組織中的鈣鹽溶解流失。氟化物可促進鈣鹽重新在牙面上沉積，即促進牙齒的再礦化。
4. 應當定期看牙醫。
6.有沒有有關口腔的基本常識
生活健康小常識1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石9、睡前三小時不要吃東西. 會胖10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不會來15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麼多能量19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服葯.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用25、掉發因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理26、幫助頭發生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前.生產完後，更年期31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌34、食物過於精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌35、食物過於粗糙， 營養不足時導致食道癌，胃癌36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙. 拒吸二手煙38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類42、每天攝取均衡的飲食， 不過量43、維持理想體重. 不過胖44、保持規律的 生活與運動45、保持 輕松愉快的心情46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐健康小常識夜間喝杯水，遠離心腦梗據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
---------------------------------------------不要用溪水洗臉（非常的重要喔！）跟你們說件很恐怖的事，希望你們以後出玩能夠很小心警慎。朋友的朋友在做醫生。
來了兩個病人說他們最近經常的頭痛，已經快受不了了。經過檢查結果，發現他們的腦中長滿了水蛭。
後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩，看到一條小溪很清澈又冰涼，於是用手舀水洗了一下臉，當時並沒發現水中有何異狀。
但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。本以為是經常性的偏頭痛，經檢查後得知為水蛭做祟。
目前一個已經死亡了，大家要多加註意呀。
7.關於口腔知識.````
如何保護牙齒
預防牙病就得從小做起，兒童到2~3歲，就可在家長或老師指導下開始刷牙，養成良好的衛生習慣。兒童到6~7歲，乳牙開始脫落，恆牙相繼萌出，此時：
① 要觀察好乳牙與恆牙的正常交替。第一恆磨牙在六歲左右長出，終身不換，很多家長誤以為是乳牙而不加重視，千萬要注意。發現齲病，要早期治療。
② 要注意牙齒的咬合關系與排列是否正常，因為這會影響兒童的咀嚼功能與美觀。牙列不齊需在14~15歲以前矯正，如超過此年齡，就較難達到預期療效。
【有效預防方法】
1.注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣。
2.掌握正確的刷牙方法，即上下旋轉刷牙、上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，輕輕地不必用力過猛；牙齒的各個面均要刷。每次刷3分鍾。
3.選用頭小毛軟的保健牙刷，牙刷使用後應將牙刷頭向上放置任其吹乾，以備下次使用。因牙刷易有細菌生長，一般牙刷使用1~3月後應調換新的牙刷。
4.臨睡前不吃糖果餅干，別忘了刷牙。
5.教育孩子不偏食，不單側咀嚼，不咬手指與鉛筆，多吃蔬菜等粗纖維食物。增強咀嚼功能，有利於牙頷系統的正常發育，減少牙病。
6. 選擇合適的牙齒保健品，堅持口腔清潔護理。
7.定期到口腔專科作口腔檢查，最好3~6月檢查一次。
早晚刷牙，定期洗牙（一般半年一次）！
你看怎麼樣？
8.口腔的醫學知識
口腔醫學包括口腔內科、口腔修復、口腔基礎、口腔外科、口腔正畸和口腔材料。
口腔內科包括牙體牙髓病、牙周病、粘膜病和兒童口腔醫學。
口腔修復包括固定義齒、可摘局部義齒、全口義齒及其他。
口腔基礎包括口腔解剖生理、口腔組織病理及其他。
口腔外科包括牙槽外科、種植及頜面部腫瘤、涎腺疾病、正頜外科、顳下頜關節疾病、口腔頜面整形美容等。
口腔正畸包括口腔正畸基礎知識、口腔正畸實例討論及其他。
口腔材料包括種植牙材料選擇、口腔保持器等等。
B. 門診護士健康教育內容
門診護士健康教育內容
門診護士健康教育內容，工作的時候要注意一些小細節，工作中沒有永遠的朋友和敵人，在職場上不能耍小聰明，在職場中要積極保持人際關系，門診護士健康教育內容，和我一起來看看吧。
門診護士健康教育內容1
門診教育是指在門診治療過程中對患者進行的健康教育。由於門診患者流動性、差異性大，不可能針對每個患者的需求開展健康教育。因此，門診教育往往根據不同季節、地域，側重於常見疾病的防治教育。門診教育主要包括候診教育、隨診教育、咨詢教育和健康教育處方。
1.候診教育——指在患者候診期間，針對候診知識及該科的常見性疾病的防治所進行的健康教育。
2.隨診教育——指在診療過程中，醫護人員根據病情對患者進行的口頭教育和指導。
3.咨詢教育——指醫護人員對門診患者或家屬提出的有關疾病與健康的問題進行解答。
4.健康教育——處方指在診療過程中，以醫囑的形式對病人的行為和生活方式給予指導。
門診護士健康教育內容2
1.預檢分診
預檢分診的護士應具有豐富的實踐經驗和良好的職業素質。醫學/教育網整理接診時應熱情主動，先簡要詢問病史，經觀察病情後，作出初步判斷，再給予合理的分診，做到先預檢分診，再指導病人掛號就診。
2.安排候診和就診
（1）開診前，檢查候診、就診環境，備齊各種檢查器械及用物等。
（2）開診後，按掛號先後順序安排就診。收集整理初診、復診病案和檢驗報告等。
（3）根據病情測量體溫、脈搏、呼吸等，記錄於門診病案上。必要時應協助醫生進行診察。
（4）隨時觀察候診病人的病情，如遇高熱、劇痛、呼吸困難、出血、休克等病人，應立即採取措施，安排提前就診或送急診室處理；對病情較嚴重者、年老體弱者，可適當調整就診順序。
（5）門診結束後，回收門診病案，整理、消毒環境。
3.開展健康教育
充分利用候診時間對病人進行健康教育。內容可根據不同季節、不同科室、不同病種特點靈活掌握；形式應多樣化，如板報、講座、錄像、發放宣傳冊等。對病人提出的`詢問應耐心予以解答。
4.實施治療
實施需要在門診進行的治療，如各種注射、換葯、灌腸、導尿、穿刺等。治療中須嚴格執行操作規程，以確保治療及時、安全和有效。
5.嚴格消毒隔離
門診具有病人集中且流動性大、病種復雜的特點，易發生交叉感染，因此要認真做好空氣、地面、牆壁、各種用品的清潔、消毒，對傳染病或疑似傳染病病人，應分診到隔離門診並做好疫情報告。
6.做好保健門診的護理工作
護士經過培訓可直接參與健康體檢、疾病普查、預防接種、健康教育等保健工作。
門診護士健康教育內容3
體檢內科的項目定義
內科體檢對很多病症和臨床症狀，如急性支氣管炎、肺部感染、胸膜炎、心率失常、心包炎、心臟功能不全、先天心肌梗塞、脾大、缺鐵性貧血、新生兒黃疸等有基本篩查和確診功效
體檢內科包括的項目
體檢內科包含的項目主要是：心、肝、脾、心率、腎臟好多個項目：
1、心血管檢查：根據檢查心尖搏動、心界尺寸、心跳速度、規律是不是齊整、有沒有心血管及毛細血管雜聲、心包摩擦音等，分辨是不是有心律失常等心臟疾病。
2、肝臟檢查：新員工入職體檢內科肝臟檢查關鍵篩查是不是有肝炎病症、肝硬化腹水等病症。一切正常狀況下，肝部質軟，肝硬化腹水肝部質硬，慢性肝病時質韌，還根據有沒有壓疼，及時處理肝部變病。
3、肝臟檢查：檢查是不是腫脹或腫脹的水平，還能篩查有沒有惡性腫瘤、感柒、血腫等。
4、心率檢查：根據血壓測量來判斷心率是不是一切正常。
5、腎臟檢查：根據檢查來判斷腎臟尺寸、強度、挪動度等，能具有防止腎臟腫瘤的功效。
C. 心內科公休會有哪些主題
1、愛護公物、保持病房整潔。2、思想重視准備精心。3、資源整合服務增值。飲食指導、生活方式、心裡指導、服葯遵從性等。
主要內容:愛護公物、保持病房整潔
1、介紹醫院的環境、規章制度、探視制度及時間、作息
時間的安排等。
2、介紹本科的概況及專業特色。
3、介紹醫院的收費標准及費用的查詢方法,一日清單的內容
及發放。
4、住院期間嚴禁吸煙、使用明火,嚴防火災,請愛護公共
設施及醫療儀器設施。請保持病室環境整潔,請將物品
放入櫃中,床下請勿放雜物。垃圾放入垃圾簍。
5、健康教育主題:手術後活動
D. 內科健康小知識百科
1.健康小知識
這種有很多吖~
比如：
1.讀寫時，眼離書本的距離應該一尺。
2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。
4.預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5.心臟在人體的左胸部。
6.肺在人體的胸腔里。河北醫科大學第二醫院小兒內科王新良
7.預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。
8.預防腸道傳染病應防止「病從口人」；養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。
9.預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生；喝開水；飯前便後要洗手。
10.老鼠主要傳播流行性出血熱。
11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12.預防貧血要多吃動物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。
13.吸煙可致肺癌。
14.骨頭.蝦皮.豆製品的含鈣.磷量較多。
15.被狗咬後一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
2.健康小常識大全
送你養生98條。
養生的知識基本都包括了。祝你健康。
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。
因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2 一切葯物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。
3、正確的觀念遠比昂貴的葯物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。 5 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。 8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
9 暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
10 維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。 11 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。
五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。 12 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。
人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。 13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。
所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。 14 與其相信葯物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。
但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。 15 健康，從調節心性開始。
為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16 對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過 *** 打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。
這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。 17 人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。
這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。 18 人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。
道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
19 人要想健康，就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣，你的體內才不會積累垃圾，不會有多餘的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以，從這個意義上來講，現代人生病，大多數是飲食不節的緣故. 21 俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。
老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。這個「機」，有時也叫「關鍵」。
當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。
22 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。 23 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。
凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。 24 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。
憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。 25 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。
而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。
以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心盪氣促，膽驚肝旺，六脈。
3.健康小知識資料
常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好；
雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好。
飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃；
早上醒來，先喝一杯水， 預防結石。
天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。
睡前三小時不要吃東西，會胖；
每天攝取均衡的飲食， 不過量；
維持理想體重，不過胖。
少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
遠離充電座，人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊 。
女生月經來時，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。
每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！
下午五點後，大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麼多能量。
10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 。
睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠 ，有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
適量飲酒， 不拼酒，不醉酒。因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。飲酒還可能導致肝硬化，引發肝癌。
酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
掉發因素： 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理；幫助頭發生長： 多食用包心菜、蛋、豆類。
少吃甜食（尤其是果糖）
服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服葯，忌立即躺下。
每天一杯檸檬汁或柳橙汁， 不但可以美白還可以淡化黑斑 。
每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類也有一定的效果！
蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個 乾乾凈凈的肺。
抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A 維他命的一種）， 會致癌，關系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。
不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！
女性不宜喝茶的四個時期： 月經來時 、孕期、生產完後，更年期。
以上回答你滿意么？
4.健康小知識
胡芯智啊！ 果汁服葯危險大 癌症病人不能吃橘子。
膽固醇高每天吃兩塊紅薯 心臟不好適當吃土豆。第一部分， 1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。
2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時座位與電視機至少保持二米。
4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5、心臟在人體的左胸部。
6、肺在人體的胸腔里。 7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場所去。
8、預防腸道傳染病應防止「病從口人」；養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。 9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衛生；喝開水；飯前便後要洗手。
10、老鼠主要會傳播流行性出血熱. 五、六年級掌握。 11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。 13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭、蝦皮、豆製品的含鈣、磷量較多。 15、被狗咬後一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
第二部分： 1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。 2、正確的讀寫姿勢有利於保護視力。
3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。 4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。 6、預防近視主要是要做到「三要三不要」。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。 8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。
五、六年級掌握： 9、糖對保護肝臟有好處。 10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。
11、體育鍛煉有利於我們生長發育和增強體質。 12、青春前期男生應 *** 緊身褲，女生應不束胸、不束腰、 *** 高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。 14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。
第三部分： 1、我們的身體是由頭、頸.軀乾和四肢組成。 2、預防接種能預防疾病，保持身體健康。
3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收營養物質，排出渣滓。
5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環境的能力都處在良好的狀態. 五、六年級掌握： 7、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。
8、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生，並且要愛護公共衛生設施。 9、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。
10、急救的設施包括急救電話（120）；救護車和醫院急診室等。 開展心理健康教育 小學心理健康教育，是一項科學性、實踐性很強的教育工作，應遵循以下一些基本原則： 1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。
2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。 3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
4、以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來. 馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質了的食物 食物搭配不當可致病 海鮮與啤酒易誘發痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。
如果吃海鮮時飲啤酒，就會促使有害物質在體內結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難以排泄的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒則易導致血液中尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以至於 出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質———亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉製品，以免增加致癌風險。
蘿卜與橘子易誘發甲狀腺腫大 蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。 雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收 生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受阻，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力中則含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭發乾枯等症狀，從而影響人生長發育。 水果與海鮮不易消化 吃海鮮時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。
因為這。
5.健康小常識有哪些
生活健康小常識之春季健康小常識 一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛煉。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。 四、健康小常識之平衡飲食。
多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。 五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜. 七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
生活健康小常識之世界十大垃圾食物 一、健康小常識之油炸類食品 二、腌制類食品 三、健康小常識之加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）五、健康小常識之汽水可樂類食品六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）七、健康小常識之罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）八、話梅蜜餞類食品（果脯）九、健康小常識之冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）十、燒烤類食品。
6.有關健康知識的小常識至少五條
一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛煉。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。
五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
滿意請採納
E. 心內科業務學習課題
急性心力衰竭的護理，急性心肌梗死的護理，肺源性心臟病的護理等等
F. 世界心臟日活動總結
世界心臟日活動總結（通用5篇）
不知不覺中一個精彩的活動結束了，相信大家都積累了不少經驗吧，這時候，最關鍵的活動總結怎麼能落下。你想知道活動總結怎麼寫嗎？下面是我為大家收集的世界心臟日活動總結（通用5篇），希望對大家有所幫助。
世界心臟日活動總結1
20xx年xx月xx日是「世界心臟病日」，旨在引起人們對心血管疾病的高度關注。目前，在我國居民的死亡譜中，心血管疾病已經成為僅次於惡性腫瘤的第二號殺手，而且每年還有數以萬計的人因患該病導致殘疾。我們知道心血管疾病是指由於心臟及血管病變而引起的一系列疾病，包括心臟病、高血壓、高脂血症等。心血管疾病發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高、並發症多，對健康危害極為嚴重。心血管疾病正嚴重威脅人們的生命和健康。對於已患有心血管疾病的人群，規范診療，控制病情進展很重要；對於未患病的人群，應該了解心血管疾病的危害，從而做到及早預防，而兩者關鍵在於平時就要做好健康教育，提高對心臟病的防治意識。
我們的工作，我們的生活，是與心臟息息相關的，是同步的，沒有健康的心臟，就沒有健康的身體。為了做好這次宣傳活動，達到普及心血管疾病防治常識的目的，為我們今後開展社區慢性病項目管理,我中心做了充分准備和安排，開展一次以了解心臟病防治常識為主題的健康教育活動，收到了預期的效果。我們在市疾控中心廣場前懸掛橫幅，我們一邊向前來咨詢的居民作宣傳，一邊散發與心臟病有關的健康教育處方。
這次活動共發放各種健康教育處方200多份，解答咨詢30多人次。通過活動讓前鹽居民了解到心臟病有那麼嚴重後果，通過改變不健康的生活方式不僅能降低心臟疾患的發病率，還能減少並發症。
世界心臟日活動總結2
9月29日是世界心臟日，我們都知道心臟是人體最重要的器官之一，心臟幾乎可以等同於我們的.生命。然而我們是否足夠關心她呢？你知道什麼是冠心病嗎？你知道有哪些方法可以治療冠心病嗎？你知道冠心病人該怎樣控制自己的飲食嗎？硝酸甘油你用對了嗎？
當日，一場別開生面的「世界心臟日健康大講堂」在武漢大學人民醫院心內Ⅰ科順利舉辦。同時，以網路直播的形式即時與鄂州中心醫院，黃岡中心醫院、武漢大學人民醫院東院心內科「三院四科聯動」，分享冠心病的相關健康知識。在活動現場，主辦此次活動的心內Ⅰ科醫護人員還為每位參加活動的病友發放了冠心病科普手冊以及心臟病常見葯物指南。
在活動開始之前，武漢大學人民醫院心內Ⅰ科蔣學俊主任為此次活動致詞，簡單介紹了活動的主要內容。強調了這場活動的宗旨是宣傳冠心病相關知識，鼓勵大家早發現、早干預、早康復。
本次活動主要圍繞三個主題開展：
首先，徐紅新教授為我們普及了冠心病的基礎知識，通過通俗易懂的語言，生動形象的描述，讓我們知道了冠心病就是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病，但是冠心病的范圍可能更廣泛，還包括炎症、栓塞等導致管腔狹窄或閉塞。
世界衛生組織將冠心病分為5大類：無症狀心肌缺血（隱匿性冠心病）、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心臟病）和猝死5種臨床類型。臨床中常常分為穩定性冠心病和急性冠狀動脈綜合征。
緊接著，徐林教授又通過提問互動的方式與我們一起分享了冠心病介入治療的那些事兒，在不斷的互動過程中，我們不僅了解到冠心病微創介入治療的最新技術，也了解到這種新技術對比傳統外科搭橋手術治療存在哪些優勢。目前，我國冠心病微創介入治療技術發展迅速、成熟，具有創傷小、恢復快、費用低等等一些列的明顯優勢。
最後，劉佩主管護師用圖文並茂的形式為我們講解了冠心病人的飲食健康指導以及硝酸甘油的正確使用方法，通過她的介紹，我們知道了冠心病患者的飲食以低鹽低脂為主，日常生活中，我們要嚴格控制鈉鹽以及油脂的攝入，世界衛生組織建議我們每人每天的食鹽攝入量應控制在6g以內，多食新鮮的瓜果蔬菜對於冠心病患者來說是促進疾病恢復的一大有利因素。
另一方面，劉佩老師還為我們帶來了硝酸甘油的正確使用方法指導，我們了解到硝酸甘油應在心絞痛發作時舌下含服，在葯物無法緩解的情況下，不可大量服葯，應立即前往醫院尋求進一步診斷和治療。
三位專家的講解結束後，耿晶護士長與在場的各位病友積極互動，開展有獎問答活動，活躍了現場氣氛，同時更鞏固了冠心病相關知識的記憶與吸收。活動的最後，蔣主任總結發言，強調了冠心病患者和冠心病高危人群進行疾病自我監測的重要性，鼓勵大家多了解冠心病的相關知識。在醫患和諧溝通的良好氛圍中，此次活動畫上了一個圓滿的句號。
世界心臟日活動總結3
為提高群眾對心臟的關注度，促進心臟健康，預防心臟病和中風的發生，9月22日，XX市XX區衛計局中華社區衛生服務中心開展世界心臟日宣傳日活動。
活動期間，該中心組織醫務人員進入金華東社區建立咨詢宣傳點，懸掛「健康家庭，和諧社會」主題橫幅，發放宣傳資料，普及心血管疾病防治知識。指出心血管疾病發病率高、致殘率高、死亡率高，對健康危害極為嚴重。對於已患有心血管疾病的人群，規范診療，控制病情進展很重要;對於未患病的人群，應該了解心血管疾病的危害，從而做到及早預防，而兩者關鍵在於平時就要做好健康教育，提高對心臟病的防治意識。減少心血管疾病的發病和死亡。活動中接受咨詢30餘人，測血壓40人次，發放宣傳品40份。
此次世界心臟日的宣傳活動，通過宣傳有關心臟健康的知識，改變不健康的生活方式，降低心臟疾患的發病率，使人人都有一顆健康的心,人人都可以享受愉悅的生活。
世界心臟日活動總結4
今年是第XX個世界心臟病日，農墾三亞醫院開展了義診、專題講座等形式多樣的「世界心臟日」的宣傳活動。
農墾三亞醫院黨委書記、心內科專家韋海珠帶領心內科、神經內科、消化內科、內分泌科、心胸外科等科室的10餘名專家在旺豪超市門口為廣大百姓進行義診活動，為前來咨詢的患者提供診療服務。醫務科的工作人員在現場懸掛了橫幅、海報及發放健康知識宣傳冊，市民們秩序井然，排隊等候專家進行診斷。他們紛紛就心臟病相關的危險因素如吸煙、高血壓、高血糖等相關問題向專家進行咨詢，專家們對市民的問題一一進行解答，他們認真、熱心的態度深受市民的好評。
下午，醫院在四樓報告廳舉辦健康講堂系列講座，韋海珠書記主持。心內科楊大英主任、心胸外科李才主任分別進行題為《健康離我們遠嗎》、《心血管疾病的防治常識》的講座，他們通過圖文並茂的方式，結合自身多年的臨床經驗進行了深入淺出的講解，使在場的觀眾受益匪淺。
據《中國心血管病報告20xx》發布，在中國每年大約350萬人死於心腦血管病，平均每天9590人，每小時400人，每10秒鍾1人死於心血管病，死亡人數位列世界第二。所以關愛心臟、保持健康是每個人義不容辭的責任，希望通過活動的開展，傳播宣傳心臟健康的知識，號召每個人要重視心臟健康，加強鍛煉、合理飲食，保持愉悅的心情，共同創造健康的心臟環境。
世界心臟日活動總結5
為了使轄區群眾重視心臟養護，擁有一顆健康的心來享受愉悅生活，在9月25日「世界心臟日」當天，長沙市嶽麓區學士街道斑馬塘社區舉辦了一場「健康生活，從心開始」的心臟健康宣傳咨詢活動。活動邀請到了長沙市第四人民醫院心內科主任醫師歐陽定安為大家提供健康服務。
活動現場，街道衛計辦工作人員、社區志願者為前來參加活動的居民量血壓、測心率、進行推拿服務並發放心臟健康宣傳單。歐陽定安醫師為大家提供心臟健康知識咨詢，講解心血管疾病防治常識，並耐心解答居民的健康問題，為居民的健康生活做出了詳細指導。他還建議居民群眾，一定要保持健康平和的心態，從運動、睡眠習慣、飲食習慣等多方面養護心臟。」轄區居民沈大爺說：「年紀大了就怕生病，所以防病很重要，今天咨詢了不少養護心臟的知識，以後會注意養成健康的生活方式，保護心臟。」
街道衛計辦負責人表示，近年來，我國心血管病發病趨勢嚴峻，發病群體年輕化，通過開展心臟健康宣傳活動，能夠更好地喚起人們對保護心臟的重視和關注，讓大家擁有健康生活，從而提升人們的幸福感，助力幸福學士。
;G. 醫院健康教育活動方案
醫院健康 教育 是一種預防、治療疾病的手段; 醫院健康教育 糾正人們對健康的誤區; 醫院健康教育 可以密切醫患關系,下面是我為你精心整理的醫院健康教育活動方案，希望對你有幫助!
醫院健康教育活動方案篇1
為了提高當地百姓衛生健康素質，廣泛開展群眾健康教育，重點做好艾滋病、結核病、乙肝、霍亂、禽流感重點傳染高血壓、糖尿病、心腦血管等慢性疾病以及防暑降溫、食物中毒防範等健康教育與健康促進工作，根據吉安市衛生局、吉安市創衛辦《關於吉安市2009年健康教育工作要點的通知》要求，結合醫院實際，特製定我院健康教育工作 實施方案 。
一、指導思想
健康教育工作的指導思想是以三個代表重要思想和黨的十七大精神為指導，樹立科學發展觀，積極、全面、准確、深入地宣傳健康教育的重大意義、總體要求和目標任務，宣傳健康教育實際行動，著力營造全院動手、人人參與的良好輿論氛圍，教育和引導全院職工群眾統一思想，狠抓落實，把力量凝聚到工作健康教育工作上來，推進醫療保健等工作的協調發展。
二、健康教育目標
認真貫徹落實《江西省健康教育與健康促進工作實施方案(2005-2010年)》和《全國億萬農民健康促進行動規劃(2006-2016年)》提出的健康教育和健康促進的總目標和主要工作任務，完善健康教育工作體系建設，提高健康教育工作能力和工作水平，圍繞全市衛生工作重點和創衛工作，著力打造我院健康教育氛圍，採取多種形式，努力普及基本衛生知識，積極倡導科學文明健康的生活方式，提高人們的健康和健康素質，推進我院健康教育事業進一步發展。
三、成立健康教育工作領導小組
組長：XXX
副組長：XXX
成員：XXXXXX
四、工作任務
1.積極完成上級各部門下達的各項健康教育任務，充分利用醫院宣傳陳地，積極宣傳 健康知識 ，衛生防病知識，努力辦好醫院健康教育宣傳專欄。協助指導各科健康教育工作的進行，努力為各科提供健康教育宣傳資料。積極參與上級各部門組織的上街宣傳和咨詢活動。
2.領導小組全面負責醫院健康教育工作，有關職能科室負責健康教育的管理及業務指導。健康教育活動有計劃、有落實、有資料檔案，並把健康教育工作納入醫院評比、獎懲、考核活動中去。
3、切實加強對本院醫護人員健康教育理論培訓，各病區醫護人員要及時對患者及陪護人員開展宣教活動，住院病人相關衛生知識知率≥80﹪。
4、醫院健康教育是臨床治療和提高醫療質量的重要組成部分。各科室根據業務及季節特點確定健康教育內容，開展多種形式的健康教育活動。
5、各科門診和病房醫護人員，按本科業務開展多種形式保健知識傳播活動(包括提供宣傳品、健康處方、培訓、咨詢等)。
6、各科醫生結合患者就診，隨時開展保健知識宣傳和專題專病講座。
7.參與社區衛生服務、家庭病床、康復指導、衛生日街頭宣傳等社會健康教育活動。
8.有必要的健康教育設備、宣傳材料、檔案資料、工作記錄等。
五、總體要求
1.統一思想，提高認識。做好健康教育工作，對我院發展有著十分重要的作用。各責任科室要充分認識開展健康教育工作的重大現實意義和深遠歷史意義，強化 措施 ，全力以赴，以高度負責的精神履行好職責，確保各項健康教育任務落到實處。
2.加強領導，落實責任。各科室要將創建健康教育工作列入重要議事日程，指派專人負責，加強督查調度，精心組織實施。要結合自身特點，把健康教育任務逐一分解落實到分管領導、責任科室、責任人，做到層層有人抓，環環有人管。要建立搞好健康教育的長效機制，保持健康教育工作的連續性。要樹立大局意識，加強協調配合，形成宣傳合力。
3.精心組織，強化督查。健康教育工作納入院務政務考核和精神文明建設工作目標責任考核，對宣傳教育工作，實行不定期檢查(或抽查)、通報制度，以加強對傳教育工作的動態管理。
4.把握導向，注重實效。要堅持貼近實際、貼近群眾、貼近生活，善於用群眾語言和群眾容易接受的形式組織開展健康教育，增強說服力和感染力，增強健康教育工作的針對性、指導性和實效性。
醫院健康教育活動方案篇2
為全面貫徹邢台市衛生局關於《邢台市健康教育實施方案》的通知精神，落實我市健康邢台工程，積極預防和控制疾病的發生，提高人民群眾健康水平。我院積極開展健康教育宣傳活動，增強人民群眾的衛生保健意識，為人民群眾的身體健康貢獻一份力量。
醫院成立了以黨組書記、院長王愛平任組長，副院長樊志英任副組長的健康教育領導小組，辦公室設在醫務科，成員由醫務科、宣傳科、保健科與門診辦公室組成，各科室設立專職人員負責日常健康教育活動，確保健康教育工作取得實效。
針對當前城市居民健康狀況，結合醫院當前工作的實際情況，以“健康邢台工程”和中國公民健康素養等活動為載體，以各科室為主體，積極開展健康教育宣傳工作;各科室編輯易看、易懂、易會的健康宣傳資料，經宣傳科審查備案登記後，由總務科統一印製，並在活動中發放。門診辦公室在健康教育室、候診室、診室等處設立取閱架擺放健康教育報，健康教育活動手冊等供居民免費索取，並定期更換。充分發揮醫院自身優勢，切實組織開展好健康教育工作。
其次宣傳科合理張貼適量運動、戒煙限酒等健康生活方式的宣傳照片，提高就醫群眾的預防保健意識，倡導市民健康文明的生活方式。保健科將根據不同時期的流行疾病對宣傳面板進行每月更新，提高對新發病的預防知識。
第三在各種衛生保健日開展重點疾病預防知識的宣傳普及工作。如心內科將在世界高血壓日、內分泌科將在世界糖尿病日、性病科將在 世界艾滋病日 開展健康教育咨詢活動，對疾病的預防、治療進行詳細的調查講解。
第四相關科室要經常組織舉辦健康知識講座。根據各科室特點進行輪換舉辦，並對出席活動的通知，簽到、講義、照片等進行整理歸檔，由醫務科統一管理留存。
醫院還將積極利用《邢台日報》、《牛城晚報》等宣傳方式，進行健康教育知識的宣傳。每年至少聘請一位全國知名專家來院開展健康教育知識講座，使全市人民熟知健康知識、養成良好的生活習慣，增強全民健康意識。
醫院每半年對開展的各種健康教育活動進行 總結 匯報，並針對活動的落實情況不斷改進提高，以更好地為邢台市的衛生保健工作做出應有的貢獻。
醫院健康教育活動方案篇3
中醫健康教育是通過有組織、有計劃的健康教育，採取集體和個體的形式，普及中醫基本知識及養生保健 方法 、技術的一項工作。
一、目的
通過多種形式的健康教育活動，向社區居民普及中醫基本知識與養生保健技術，增強居民的健康意識和自我保健能力，促使人們自覺採納有益於健康的起居、飲食，增強體質，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。
二、對象
(一)社區居民，包括常住居民和流動人口;(二)重點人群，以社區婦女、 兒童 、老年人、慢性病患者、殘疾人和對養生保健有特殊需求的人群為重點。
三、基本原則
(一)堅持科學、適用，突出中醫特色;(二)因人施教，重點突出;(三)廣泛參與，形式多樣。
四、內容與方法
(一)內容
1.中醫健康教育的內容包括：中醫四季飲食、起居，體質調養，中醫防病等養生保健知識。
2.提供針對不同人群，不同時期的涵蓋養生保健、食療葯膳、情志調攝、運動功法和體質調養等內容的中醫健康教育處方。
(二)方法
1.開展社區中醫健康教育知識講座。以中醫類別全科醫師為骨幹，成立健康教育講師隊伍，在各責任社區向群眾普及中醫葯知識;
2.開展社區中醫健康咨詢。在各責任社區進行義診咨詢，包括合理營養，各種慢性病的防治知識，家庭心理教育，以及暴飲暴食、偏食、酗酒對健康的影響等;
3.開展以家庭為單位的中醫健康教育。內容可以包括食療葯膳，食補與葯補，冬令進補，情志調攝與氣功導引等;
4.結合“世界結核病日”、“全國腫瘤防治宣傳周”、“ 世界無煙日 ”、“高血壓日”、“糖尿病日”、“世界艾滋病日”等各種主題日活動，開展相應的中醫葯健康教育活動。
5.健康教育的形式
(1)語言方法：採取口頭交談、健康咨詢、專題講座、醫患(或群眾)座談等方法宣傳中醫葯保健知識;
(2)文字方法： 標語 、宣傳單、宣傳畫、宣傳冊、醫葯報刊、牆報、專欄、健康教育處方、運動處方等;
(3)圖片與實物：圖片、照片、中葯標本、模型、示範等;
(4)多媒體方法：簡訊、幻燈片、網站、電視、簡報等手段;
(5)趣味活動：如知識競賽、有獎競猜等;
(6)營造中醫葯 文化 環境：建立四個中醫文化宣傳室，顯著位置懸掛古代名中醫 人物畫 像，塑立中醫人物塑像，張貼古代健康養生詩詞，中醫食療掛圖和牌匾等。