㈠ 喝羊奶的感受如何
前段時間感覺記憶力很差，朋友介紹喝了羊奶，現在感覺好多了，說是羊奶里有天然核酸、核苷酸、細胞核心物質等。核酸主宰新陳代謝，具有維護大腦記憶、提高記憶力，恢復腦功能作用。
㈡ 一場微信群分享會後的心得
上周我在一個微信群里做了人生中第一次微信群分享，盡管圍觀和參與互動的人並不多，但是整體還是比較符合我的預期，這小小的一段經歷給我有限的人生又增加了一抹色彩。
這次的分享，是我在小課堂的前兩天才得到通知，也比較突然，由於前期並沒有相關的經驗和准備，所以在一開始遇到了很大的困難。
這件事再次讓我感受到一個真理： 做遠比想要難得多，但是只要開始，就會有很多收獲。
分享的難點在我看來有兩個，一個是主題的設定，另一個是內容的准備。
經過一番糾結，我決定以我的愛好畫畫入手，盡管我也只有三腳貓的功夫，但是這樣更容易拉近與聽眾的距離，並且畫畫對於非專業人士來說，本身是一件輕松的事情。
但是同樣這也帶來了一些問題，我畫畫的非專業性會大大降低我的說服力，於是，利用我的PPT專業特長，我想出一個用PPT輔助我展示的方法，這樣會在視覺上給聽眾留下比較深刻的印象。
值得慶幸的是微信群的分享不同於現場分享，暫時不需要用到演講技巧，這也大大降低了我這次分享的准備難度。
關於分享的內容，最初的時候，我的大腦一片混沌，經過一番思考，我將內容進行了三大塊的劃分：Part1我的畫畫經歷和作品展示，Part2學習過程中遇到的坑和填坑方法，Part3繪畫工具准備和試一試小練習。這樣一歸類，頓時覺得邏輯清晰了許多，也更容易講述。
最後我將分享的內容主題定為有夢醒就行動，勵志雞湯味十足，但是整體我的自我感覺是這些內容有些空洞無力，缺乏所謂的「干貨」。
分享，最關鍵的核心應該是把自己認為最有價值的東西拿出來 ，讓更多的人看到，所以如果分享的內容並不能帶來價值，也就稱不上一次優質的分享。
在結束分享後的幾天，我開始陸續進行一些資料的查閱，包括我原來聽過的一些課程分享，和一些從網上找來的他人分享的資料，經過總結，我發現分享的模式大概有三種形式。
第一類是純技術類的分享。
比如，在一個繪畫愛好者的群里，某個講師分享的是一張插畫的教學，步驟非常詳細，首先包括工具的選擇（畫筆、紙張等），其次是詳細的繪畫步驟（先畫什麼，後畫什麼，甚至包括用哪支筆等），細心地講師不僅用圖片的形式進行了說明，還錄制了繪畫的視頻，帶給大家更直觀的學習體驗，最後是配合實時步驟講解和群內問答。跟隨講師的節奏，只要拿起筆，人人都可以按照步驟畫出一張類似風格的插畫。
同樣形式的分先個，還包括PPT技巧的分享、攝影技巧的分享，可以直接匯總出五大技巧，然後按照詳細步驟進行教學說明即可。
第二類是概念/方法的分享。
比如情商管理，第一步是先要解釋情商的概念，包括我們常見的IQ、EQ、AQ的區別和聯系，第二步是說明情商在現實生活的意義，第三步是情商管理包括哪些方面，有哪些技巧，第四步是結合實際生活進行案例的分析和互動。
整體看來，這跟上學時代老師講教科書的教學方法是一樣的，如今看來，雖然有些無趣，但這的確是了解一個概念/方法最有效方法。如果想要聽起來更有趣，只不過需要在各個環節的比重設置上有一些技巧，比如可以把最後的生活案例分析作為重點，甚至還可以用案例的形式把第三部分的技巧融入其中。
第三類是經歷的分享。
該類分享有典型的知乎體標題：跑馬拉松是怎麼樣的一種體驗、1000元游10個城市是怎麼樣的一種的體驗、第一次與某大咖的親密接觸、1年瘦100斤是怎麼樣的一種感受等等。這類的分享最吸引人的點是分享者擁有常人不曾有過的體驗，新奇的見聞和感受足以引發人們的好奇與關注，同時分享一些遇到的困難和小技巧，給有興趣的人分享一些實戰經驗，其餘的時間交給聽眾去提問，大家的好奇心也會讓這場分享也變得趣味十足。
有些事只有做過以後，尤其是做的不太完美以後，才更容易總結出其中的套路。
盡可能多的想如何聽眾帶來什麼最優的體驗。比如：能不能講的更簡單一些？能不能更直觀一些？能不能更有價值一些？
只有真正能給人帶來收獲的分享才是有價值的。 這份價值不僅是於對於聽者，更是對於分享者。
聽者通過學習，了解了一個新的技能，或者明白了一個新的概念，而分享者在這個過程中能夠更深刻的理解他想要講述的內容。
教是最好的學習方法，恰好最近有看到費曼學習法，有四個步驟：一是了解一個概念，二是試著用自己的語言將其向他人表述，三是返功，看有沒有更好的講述方法，並且再次向他人講述，甚至想像對方是小學生，四是進行內容的刪減，用最簡潔的語言進行表達。
所以 不妨將對方當成是小孩子，讓對方用最簡潔、最直觀的方式輕松學習，有所 收獲。
㈢ 喝羊奶的體會和感受
1.長期喝羊奶身體變瘦
羊奶中的脂肪結構和母乳一樣，喝的再多，也不會導致脂肪在機體內蓄積。另外，羊奶的飽腹感很強，喝一杯羊奶，可以3小時不進食.
2.長期喝羊奶腸胃變好
羊奶裡面富含卵磷脂和碘元素，不僅可以維護大腦的細胞正常運轉，而且能治療胃炎和抗胃癌的效用.
3.長期喝羊奶頭發變烏黑
羊奶裡面富含多種酯類和鈣，女性長期喝羊奶，可以給發根提供許多營養，從而讓頭發變得更加柔韌、光亮。
4.長期喝羊奶骨骼變強壯
羊奶裡面富含大量的蛋白質和鈣，可以讓骨骼更加強健，還能預防骨質疏鬆。另外，專家建議，每日攝入300ml羊奶，可以滿足人體對鈣元素的需求。
5.長期喝羊奶免疫力變強
羊奶裡面富含諸多免疫球蛋白，這種物質可以提升人體的免疫功能，所以長期喝羊奶，其抵抗力會變強，身體素質會更好。
㈣ 喝羊奶的體會和感受
味道和牛奶完全不一樣，但是很好喝。
羊奶的蛋白質、維生素及礦物質含量和種類十分豐富，每日飲用可以給人體提供充足的營養所需，保證人體精力充沛的精神狀態。
大部分人在晨起時均存在營養供給不足、有氣無力的狀態，覺得身體十分的笨拙和沉重，從而降低了上午工作學習的質量和效率。
羊奶的顆粒細小，在腸胃中可以快速被分解，極易被人體消化吸收，飲用羊奶可以及時有效得獲取早上人體所需要的營養元素，從而更快讓血糖回歸正常，恢復人體活力。
羊奶性溫，有補腎氣、治肝虛、益脾臟、滋陰潤陽的功效，對於肝腎、脾臟功能運作不善的人來說，喝羊奶可以改善器官環境與功能恢復，維護身體的正常代謝與各器官的排毒功效，從而讓人體回到健康的狀態。
羊奶中的鈣質含量豐富，且鈣磷比例為極佳的黃金比例，可以為人體提供充足的鈣元素，促進兒童骨骼發育、維護成人骨骼健康、避免老人出現固執疏鬆的情況。
㈤ 「好營養提升保護力」講座精彩花絮
「好營養提升保護力」講座精彩花絮 秋冬季節寶寶健康備受考驗，卡洛塔妮與嬰兒與母親特別舉辦了「好營養提升保護力」講座，邀請專業的小兒科醫師及營養師，來為爸媽們提供最實用的育兒保健秘訣，現在就透過精彩花絮報導，一起來分享如何提升寶貝的保護力。掌握健康要訣，保護力更加分
聽聽小兒科劉明發醫師怎麼說
活動一開始，劉明發醫師就提到，進入秋冬季節，應特別防範流感、諾羅、輪狀病毒等常見傳染性疾病。如果寶寶有不舒服的症狀，例如咳嗽、上吐下瀉就要盡快就醫。並建議做好以下注意事項，就能減少寶貝生病的機會。
首先，做到均衡飲食，劉醫師建議媽媽多哺喂母奶，因為母乳含有豐富抗體。如果寶寶已經離乳了，可以考慮補充幼兒羊奶粉，因為羊奶含有豐富天然核苷酸，可以提升保護力，而且喝羊奶的寶寶便便次數與母乳寶寶相近，代表羊奶也非常好消化及吸收。寶寶如果消化好，就能減少疾病的發生。
再來，讓寶寶生活作息正常，例如不要熬夜、三餐定時，同時也要注意運動量，雖然是秋冬也不能整天關在家裡，可以帶寶寶去開闊的公園玩耍，同時適度曬曬太陽有助於身體維生素D合成，最後別忘了大人小孩都要勤洗手，這都是秋冬讓保護力更加分的訣竅喔。
秋冬這樣吃，寶寶健康沒煩惱！
聽聽專業營養師李婉萍怎麼說
秋冬時寶寶營養攝取的關鍵就在於均衡，尤其是蔬果不可少，因為蔬果中含有許多豐富的維生素能讓寶寶身體更健康，孕媽咪及小朋友每周可以攝取2次的深海魚類（例如秋刀魚、鯖魚、鮭魚），可以補充所需的DHA。
要特別注意的是，寶寶即使離乳了，開始吃副食品，還是需要持續喝ㄋㄟㄋㄟ喔，因為奶製品富含蛋白質、鈣質與維生素B2，對於寶寶的成長發育仍然很重要。
而在乳品的選擇上，李婉萍營養師表示，幼兒羊奶粉是理想的補充來源。因為羊奶的蛋白質、脂肪分子小，容易消化吸收。而且羊奶的泌乳方式與媽媽分泌奶水接近，會比牛奶含有更高的天然營養素，這些營養素可以幫助寶寶維持消化道健康，如果能把消化道照顧好，寶寶保護力自然會提升。
小實驗─羊奶凝乳更細致，營養好吸收
為了幫助媽媽們了解，為什麼羊奶比牛奶更好消化及吸收，講座現場特別安排了凝乳的實驗。首先准備一杯羊奶及牛奶，然後再加入白醋，來模擬當乳製品喝進胃裡之後接觸到胃酸的反應。
經過一會時間，就發現牛奶的凝乳結塊比較大，而羊奶的凝乳是比較細致的，也代表寶寶喝了羊奶之後會更好消化、好吸收，所以，如果您家寶寶喝幼兒牛奶粉有不適應的狀況，建議可以考慮凝乳更細致、溫和的幼兒羊奶粉。
▲牛奶凝乳結塊較大 羊奶凝乳較細致
星媽小咪三個寶貝都喝幼兒羊奶粉
這次活動Jason和小咪也特別帶著女兒香香和兒子登登出席，因為登登今年開始上幼兒園，所以，小咪正好想了解有關提升孩子保護力的技巧，同時也分享她們家孩子喝羊奶的心得。
小咪表示，不只是登登喝羊奶，姐姐蜜蜜和香香也都是喝幼兒羊奶粉，因為最初聽很多媽媽朋友說，喝羊奶對小孩的身體保護力很好，而她們家三個寶貝身體都很健康，生長曲線也都在前面，所以，她覺得羊奶是孩子離乳之後不錯的乳品選擇。
Q：小咪也趁這個機會請教了營養師有關小朋友吃糖果、零食的問題，這也是很多媽媽共同的困擾？
A：李婉萍營養師表示，糖果、零食含有較多精製糖及香料、色素，尤其是五顏六色的糖果，如果能少就盡量少吃。會建議可以讓孩子吃沒有添加香料、色素的純羊乳片，相對比較健康。
護理師CC的寶寶有溢吐奶困擾
活動會場來了非常多位部落客媽媽，其中護理師特別請教劉醫師，她的兒子恩仔小時候喝奶完很容易沒多久就吐奶，不知道是不是腸胃功能比較弱？
劉醫師表示，寶寶比較小的時候，賁門括約肌力量不足沒辦法關緊，所以，奶水容易逆流導致溢吐奶，會建議寶寶剛喝完奶後不要立刻平躺，先幫寶寶拍嗝或是再多抱寶寶一會，慢慢地等寶寶長大些就會改善了，不會影響將來的腸胃功能。不過，劉醫師也提醒，如果是剛喝完奶不久就發生吐奶，多半是正常現象，但如果是喝奶後2小時才吐奶，就要留意是否有疾病或過敏的問題。
部落客媽媽活動心得感想
絜璽C
我覺得孩子的健康和營養息息相關，以前就聽說羊奶對孩子身體好，但不知道好在哪裡，這次參加了活動，聽專家的說明，終於了解羊奶粉更好消化及吸收，而且含有天然核苷酸，而專家更提到核苷酸能提升寶貝的保護力，今天真的是收獲良多。
卡家推推 卡夫人
以前觀念中會覺得羊奶好像有羶味，這次活動剛好有提供試飲，我家卡蕊蕊喝得欲罷不能，直說很好喝，我試喝之後也覺得香濃好喝，而且我有注意到卡洛塔妮羊奶粉來自紐西蘭的純凈乳源，今年秋冬我會考慮讓女兒喝幼兒羊奶粉。
采訪／高旻君
攝影／張明偉
專家／ 專業小兒科醫師 劉明發 專業營養師李婉萍
媽媽來賓／小咪、護理師
㈥ 做了一場分享後，自己的三點感受
昨天我在寫作的小班群里做了一場分享，分享的內容是小白如何去做視頻號。
在做這場分享之前，我也不太肯定我自己能夠做這樣的分享，是班裡的同學給了我鼓勵，讓我能夠有信心做這場分享。
昨天晚上做完分享之後，我有了一些心得。
第一，分享是利他的表現。
我其實從小是一個不太愛分享的人。我一直以為我自己悶頭學就好了，我所學會的東西我不希望教給別人。這么想，似乎有點狹窄。自從我認識了弘丹老師之後，我才感受到把自己的知識分享給別人是多麼的重要。我才能感受到這種分享的力量。
我覺得這就是小我和大我的區別。當我能夠從小我的這個圈子跳出來，我才能夠發現大我。
我將自己會的東西，傾盡所能的分享給別人，這就是大我，是利他的表現。
我不僅分享我的知識，我還針對群里小夥伴不同的專長，給出了不同的小建議，這樣就建立了與大家的鏈接，並能夠更好的利他。我這樣做，真的有感覺幫助到別人。
分享，不僅是一種對自己的考驗，更能夠體現自己的個人價值。既是對自己學習成果的檢驗，又是可以幫助別人的途徑。
分享，是一種利他的行為，分享，可以更好的拉近人與人之間的距離。
第二，提前做准備是做好分享的關鍵。
這不是我第一次做分享，但卻是我在目前這個學習群里做分享。我在決定做分享的那一刻就抓緊去寫了分享稿，我自己都被驚到，我居然沒有拖延。而且我為了做好這次分享，提前了解班裡的小夥伴，了解每個人的專長，了解每個人是否已經開通了視頻號。然後根據我自己的小調查做了小建議。
文稿的准備是我最快完成的。有了新點子或新問題，我也及時進行修改。對分享的准備來講，不光是我的內容上的准備，還有設備上的准備。
我是一個得過且過的人，我出門在外從來不帶充電寶。在我做分享的前一天，我想起了李尚龍老師在書里提到，他在外地講課提前准備設備和網路的事。於是，我提前准備好了充電寶，這樣不管我在哪，我都能夠應對手機沒電的這種情況。
果不其然，在離分享會還有兩個小時的時候，我的手機就已經電量耗盡了。我拿出提前備好的充電寶給手機充好電，靜靜地等待分享的開始。
我的分享稿也已經提前在手機軟體里做好了准備，這樣我在分享的時候就可以不慌不忙。
准備，是給自己的一個定心丸兒。提前做好准備，能讓我的分享更加的順暢。
第三，不要小看自己的價值。
昨天分享結束後，群里有一個小夥伴說，她因為我的某一個視頻，受到了觸動，然後就看了我分享的那本書。她覺得我的視頻給了她特別的有力量。
我說： 有時候你不知道自己做的什麼事會幫助到什麼人。所以每個人都有他的價值。不要小看了自己的價值。
有的時候我們可能就是做了一件小小的事情，一個小小的動作，也許就會影響到某個人。事無大小，幫到別人就能體現價值。
我某一個視頻，某一段文字，某一場分享，會從不同層面幫助到不同的人，這點讓我很高興，因為，我覺得我做的事有價值。
我自己其實沒有給過自己過多的肯定，總覺得自己毫無價值感。通過昨天的分享，我也對自己有了全新的認識。我覺得我有能力做好這一切。從此，我便不會小看自己的價值。
㈦ 中老年人在飲用雲上牧場領頭羊的羊奶粉之後會有什麼感受
中老年人在飲用了雲上牧場領頭羊的羊奶粉之後，感受也是有所不同的，比如全脂純羊奶粉，是用鮮羊乳製造的，容易消化，還可以補充蛋白質等；再比如乳鐵蛋白全家營養羊奶粉，含有多種維生素，可以提高身體的免疫力；主要就是因為雲上牧場領頭羊所研發的羊奶粉，不僅易吸收，不會對身體造成負擔，還可以帶來很多營養物質，比如促進鈣的吸收，延緩骨質疏鬆，改善睡眠質量等等，這也得益於雲上牧場的努力，打造了高品質的奶源，為羊奶粉的研發提供了堅實的基礎，這才是真正的奶源界的「領頭羊」。網路裡面也有詳細介紹。
㈧ 羊奶世家燕窩酸奶粉的心德怎麼寫
羊奶世家燕窩酸奶粉的心得怎麼寫這應該是一個非常有經驗的品牌世家，而且它里的質量是非常符合要求的，對人體是非常有好處的，是一個良心品牌。
㈨ 奶粉好壞怎麼辨別_羊奶粉的誤區有哪些
奶粉 主要是指以牛的乳汁為原料，經過消毒、脫脂、脫水、乾燥等工藝製成的粉末。下面是我整理的一些關於奶粉的資料，供您參考。
奶粉好壞辨別的方法
認准合格品牌，可用“秀外慧中”4個字來概括。
“秀外”是指外包裝
一看生產廠家，是否名列國家質檢部門認定的合格廠家名單之上;
二看製造日期與保質期限，避免購進過期變質產品;
三看包裝上的產品說明，高清配方、性能、適用對象與食用方法。
“慧中”指的是裡面的奶粉是否優質，可分7步檢查。
一試手感。
用手指捏住奶粉包裝袋來回摩擦，真奶粉質細膩，會發出“吱吱”聲，假奶粉由於摻有綿白糖、葡萄糖等成分，顆粒較粗，發出的聲音是“沙沙”聲。
二辨顏色。
真奶粉呈天然乳黃色，假奶粉顏色較白，細看有結晶和光澤，或成漂白色，或有其他不 自然 的顏色。
三聞氣味。
打開包裝，真奶粉有牛奶特有的乳香味，假奶粉乳香甚微，甚至沒有乳香味。
四嘗味道。
取少許奶粉放進嘴裡品嘗，真奶粉細膩發粘，易黏住牙齒、舌頭和上齶部，溶解較快，且無糖的甜味(加糖奶粉除外)。假奶粉放入口中很快溶解，不黏牙甜味濃。
五用火燒。
把奶粉均勻的撒在一張紙上，然後用打火機點燃，聞燃燒後的味道，真奶粉蛋白質豐富可聞到一種焦臭味，類似於羊毛點著後的氣味，假奶粉蛋白質很少或者根本不含蛋白質，沒有這種焦臭的味道。
六用碘酒試。
首先將奶粉樣品用水溶解，然後滴入碘酒。真奶粉是純牛奶做的，加入碘酒不會變色，用澱粉或者麥芽糊精做的假奶粉，遇碘酒後顏色會變藍。
七看溶解速度。
將奶粉放入杯中，用冷開水沖溶，真奶粉需經攪拌才能溶解成乳白色渾濁液，假奶粉不經攪拌既能自動溶解或發生沉澱，用開水沖時，真奶粉形成懸漂物上浮，攪拌之初會黏住勺子，摻假奶粉溶解迅速，沒有天然乳汁的香味和顏色。
羊奶粉的誤區
謊言一：羊奶粉吸收很好
真相：經過加工的羊奶和牛奶，吸收率相差無幾
現在市面上許多羊奶粉產品都以羊奶更易吸收作為賣點。羊奶的脂肪球小且均勻，利於乳糖降解，它的確比牛奶更容易被寶寶吸收。但是媽媽們千萬別以為羊奶粉對寶寶的腸胃不會造成負擔，因為羊奶中含有一定的不易 消化 的乳糖和乳酶，有些寶寶喝羊奶粉一樣會有 腹瀉 、吐奶的情況發生。
而且，現在市場上銷售的羊奶和牛奶都是經過高壓均質化處理了的，它們的脂肪顆粒都已經變得很小了，它們的吸收率的差距也就變得微乎其微，可以忽略不計。
謊言二：羊奶的 營養 成分最接近母乳，嬰幼兒喝羊奶比牛奶好
真相：嬰幼兒適合喝羊奶，但是羊奶仍然不能取代母乳
羊奶在 國際 營養學界被稱為“奶中之王”，營養很豐富。羊奶中含有200多種營養物質和 生物 活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量高於牛奶。但營養成分高並不代表它的營養就特別好。與牛奶、羊奶相比，母乳的蛋白質含量低，只有牛奶的三分之一，多種礦物質的含量也相差較大。母乳是嬰兒最自然、最安全、最完整的天然食物，是最適合嬰兒生長發育的最佳營養品。
謊言三：羊奶粉更貴所以對寶寶更好
真相：羊奶賣得貴，不完全是由它的營養價值 決定 的
不少媽媽認為，羊奶粉在價格上比牛奶粉貴很多，那麼選羊奶粉對寶寶會更好。羊奶粉比牛奶粉貴的原因在於羊奶的產量少，一隻羊每天生產的乳量只是牛的產量的十分之一。除此以外，羊奶粉比牛奶粉貴的很重要一方面原因在於當前羊奶粉行業發展得還不夠成熟。就拿工藝上來說，牛奶的生產工藝比較成熟，所以花費的成本也會比羊奶粉更少。
相關知識：
1. 奶粉成功銷售經驗心得
2. 牛奶和奶粉的區別
3. 寶寶吃什麼牌子的奶粉好
4. 國產和進口奶粉有什麼區別