1. 關於運動會的小知識誰能給點！
比賽前，呼吸加速，心跳加快，有尿意，這就是賽前緊張；運動會促進體育運動發展加深同學友誼；賽前做好熱身運動；
2. 世界大學生運會的相關知識有哪些
（一）國際大學生體育聯合會（以下簡稱國際大體聯）會徽、國際大體聯國際大學生運動會商標、國際大體聯頌歌、大運會聖火、國際大體聯項目命名、國際大體聯項目徽章等名稱、圖形或者其組合；
（二）中國大學生體育協會（以下簡稱中國大體協）的名稱、徽記和標志；
（三）深圳大運會申辦委員會、組織委員會（以下簡稱組委會）在申辦、承動深圳大運會期間自行或者委託他人為其使用而開發的徽記、吉祥物、名稱、標識、會歌、口號；
（四）深圳大運會組委會舉辦的藝術表演、拍攝的影視作品和其他創作成果；
（五）涉及深圳大運會標志的專利產品；
（六）深圳大運會的獎杯、獎牌等專用物品的設計。
3. 世界大學生的運動會的知識有哪些
世界大學生的運動會的知識如下：
1、2020年全國大學生運動會於2020年8月16日~8月27日在中國青島舉行，有教練員，裁判員，運動員等等。
2、世界大學生運動會始辦於1959年，其前身為國際大學生運動會，素有「小奧運會」之稱。 截止至2009年3月，世界大學生運動會已舉辦過25屆。
3、世界大學生運動會正式規定的比賽項目一般有田徑、游泳、跳水、水球、體操、擊劍、網球、籃球和排球等9項，但東道國有權再增加1項。
4、參加大學生運動會的方法和條件是：只限在校大學生和畢業不超過兩年的大學生（年齡限制為17-28歲）參加，由國家派出最優秀的運動員參加角逐，並不一定非要是體育生，但是選拔由參賽國來決定。
5、2011年8月23日第26屆大運會圓滿落幕，中國奪75金創造新紀錄。
4. 奧運會10個小知識是什麼
1、五色環中的藍色環代表歐洲、黃色環代表亞洲、黑色環代表非洲、綠色環代表澳洲、紅色環代表美洲！
2、奧運會起源於古代希臘，因為舉辦地在奧林匹亞而得名。
3、最早關於奧運會的記錄可以追溯到公元前776年，當時唯一的比賽項目是競走。
4、現代奧運會共取消過三屆，分別為1916，1940，1944年奧運會。取消原因都是因為世界大戰。
5、早期的奧運會中，婦女，奴隸，和無信仰者被禁止參與和觀看奧運會。
6、電子計時設備在1920年斯德哥爾摩奧運會被首次正式運用。
7、奧運火炬傳遞儀式從1936年柏林奧運會開始。
8、奧運會分為夏季奧林匹克運動會、夏季殘疾人奧林匹克運動會、冬季奧林匹克運動會、冬季殘疾人奧林匹克運動會、夏季青年奧林匹克運動會、冬季青年奧林匹克運動會、世界夏季特殊奧林匹克運動會、世界冬季特殊奧林匹克運動會、夏季聾人奧林匹克運動會、冬季聾人奧林匹克運動會十個項目組成。
9、奧林匹克運動會發源於兩千多年前的古希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。
10、1894年成立奧委會，1896年希臘雅典舉辦了首屆奧運會，1924年舉辦了首屆冬奧會，1960年舉辦了首屆殘奧會，1976年舉辦首屆冬季殘奧會，2010年舉辦了首屆青奧會，2012年舉辦了首屆冬青奧會。
5. 運動會的知識
奧運會歷史
在人類歷史發展的長河中，除了宗教這一古老的社會文化現象外，奧林匹克運動可以稱得上是一個歷史最為悠久的社會文化現象。奧林匹克運動的起源從有文字記載的歷史可以追溯到公元前776年。但在此以前，古奧運會可能已經存在了幾個世紀。奧林匹克運動會簡稱「奧運會」，是由國際奧林匹克委員會主辦的世界性綜合運動會。
奧林匹克運動會起源於古希臘，因舉辦地點在奧林匹克而得名。傳說古代奧運會是由眾神之王宙斯所創始的。第1屆古代奧運會於公元前776年舉行，到公元394年共舉行了293屆。運動會每隔1417天即4年舉行一屆。後來人們將這一周期稱為奧林匹克周期。隨著近代體育的興起，希臘人民希望恢復古代奧運會。在1859――1889年，希臘曾舉辦過4屆奧運會，做了初步嘗試。自1883年開始，法國人顧拜旦致力於古代奧運會的復興。經他與若干代人的努力，國際奧林匹克委員會於1894年6月23日成立。顧拜旦制訂的第一部奧林匹克憲章強調了奧林匹克運動的業余性，規定在奧運會上只授予優勝者榮譽獎，不得以任何形式發給運動員金錢或其他物質獎勵。1896年4月6――15日，第一屆奧林匹克運動會在雅典舉行。
古代奧林匹克運動會基本上是每四年舉行一次，這一周期被稱為「奧林匹亞德」。按此周期算，則從公元前776年到公元394年間共應舉辦293屆；但實際上召開的次數要少得多。不過，古代奧運會有規定，一個奧林匹亞德為一屆，不管舉行與否次數照算。
古奧運會初期，競賽項目不多，所以前22屆時間僅一天。後來隨著比賽項目的增加，又延長為兩天。從第37屆增加少年比賽項目後，時間又延長到5天。其中第一天是開幕式，舉行獻祭和宣誓儀式，第二、三四天是比賽的具體內容，第五天是閉幕式，進行發獎和敬神活動。
目前奧運會的比賽項目有（未含冬奧會項目）：田徑、游泳（含跳水、水球、花樣游泳）、射擊、舉重、自行車、射箭、籃球、排球、足球、手球、曲棍球、體操（含藝術體操）、擊劍、國際式摔跤（自由式和古典式）、拳擊、柔道、賽艇、皮艇和劃艇、帆船（含帆板）、馬術、現代五項、乒乓球、羽毛球、網球、棒球等。
現代奧林匹克運動不論從發展規模，還是從發展水平上來看，都已為舉世所矚目。奧林匹克精神得到了廣泛傳播。人們看到，作為一種文化現象，奧林匹克主義以競技的形式，將不同膚色、不同文化背景的民族緊密聯系在一起，對人類的社會活動，對人類的文明產生了深刻的影響。作為一種體育現象，奧運會是人類探索體能極限的最引人入勝的賽場，奧運會紀錄、獎牌成為運動員追求的崇高目標，奧林匹克運動已成為參與國家和地區眾多、具有巨大吸引力、穿透力和凝聚力的一項全球性活動。
1893年，根據「奧運之父」顧拜旦的建議，在巴黎舉行了討論復興奧運會問題的國際性體育會議。1894年1月，顧拜旦草擬了復興奧運會的具體步驟和需要探討的10個問題，致函各國體育組織和團體。6月16日，"國際體育運動代表大會"在巴黎索邦神學院開幕，到會代表79人，代表著12個國家的49個體育組織。有2000人參加了開幕式。大會通過了《復興奧林匹克運動》的決議。6月23日成立了國際奧林匹克委員會。國際奧林匹克委員會的成立，標志著奧林匹克運動的誕生。
參考資料：http://sports.tom.com/2004/ls/index.html
奧林匹克運動會 (Olympic Games) 來源於古希臘的奧林匹亞村。公元前884年，希臘的伊利斯城邦和斯巴達城邦發生了一場為爭奪奧林匹亞的戰爭。當時，頻繁的戰爭使廣大平民百姓厭棄訴諸武力，渴望和平的生活。遂後經協調，雙方訂立了神聖條約，規定奧林匹亞是神聖不可侵犯的地方，並將其作為和平的聖地和競技的場所。在古希臘特定的歷史條件下，戰爭與和平這一對矛盾，就由體育競技活動暫時將其統一了起來。當時，統治者倡導體育競技，是因他們可從浩大的競技隊伍中挑選身體健壯的士兵。平民百姓樂於參加體育競技活動，不僅是因為通過它可以鍛煉出健美的體魄，得到娛樂和精神享受，而且可以過上一段和平生活。
按照競技會的規定，賽會前後一段時間（初為一個月，後延長為三個月），整個希臘境內要實行「神聖休戰」。「休戰」期間，任何人都不得動用軍隊、挑起戰事，違者將受到懲處。在競賽活動中，人們通過交往，促進了彼此之間的了解，增強了團結和友誼，這自然有利於緩和各城邦間的關系。故此，團結和友誼，便成了古奧運會的支柱。此外，古希臘在婚喪、收獲時期，常常舉行慶典活動，祭奠萬神之首宙斯。在慶典活動中，要舉行詩歌朗誦、歌舞表演以及體育競技，這也是古奧運會形成的重要原因之一。運動會最初出現時，並不是統一組織的，而是分散在科林斯、雅典、奧林匹亞等幾個地方進行，其中以奧林匹亞地方舉行的運動會規模最大。到了公元前八世紀，其它地區的運動會已相繼自行解體，並開始集中在奧林匹亞舉行，這就是古希臘運動會以奧林匹亞得名的原因。
第1屆古奧林匹克運動會是在公元前776年舉行的。每隔1417天（即4年）舉行一次。開頭幾屆只有短跑（192．27米）一項比賽，後來逐漸增加了長跑、跳遠、標槍、鐵餅、角力、賽馬、賽車、五項全能（賽跑、跳遠、鐵餅、標槍、角力）等。當然，比賽的方法是有別於今天的。例如跳遠比賽時，運動員的雙手要握啞鈴，並有人用笛子伴奏。又如拳擊，運動員手戴皮套，套外有釘刺，這比現代的拳擊比賽更為殘酷。參加比賽者起初僅限於成年男子，公元前632年第37屆開始有少年參加。據統計，古奧運會先後曾舉行過24個項目的比賽，其中成年人18項，少年6項。由於項目逐漸增多，運動會期限也由原先的一天增加到三天，後來又延長至五天。參加比賽的運動員，大都（不是全部，如武裝賽跑等就身著衣服）赤身露體，一絲不掛，全身塗以橄欖油，故此，赤身運動曾風靡一時，並成為古奧運會的一個特色。運動會上有庄嚴、隆重的發獎儀式，優勝者可獲得一頂象徵榮譽的橄欖冠外，還要在運動場的牆壁上刻下每個獲勝者的名字。此外，對三次獲得冠軍的運動員，還要在宙斯廟旁為他們塑像，以示表彰和紀念。
運動會的參加者僅限希臘的自由人，奴隸、外國人、婦女無權參與。對婦女要求尤為苛刻。希臘人認為，運動會是一種慶典活動，婦女出席，有瀆於神明。加之運動會是赤身比賽，婦女參觀，多有不便。古奧運會明文規定：凡婦女私自參觀運動會或參與聖典者，處極刑。但在公元前396年第96屆奧運會上，一個名叫卡莉帕捷莉婭的寡婦，女扮男裝，以教練員的身份帶著自己的兒子皮西多呂斯參加了拳擊比賽，但終被發現，依律被判處死刑。後因其父兄及這次參加比賽的兒子都獲得了冠軍，才得到了特別赦免。這是古奧運會平民婦女因偷著觀看比賽得以生還的唯一例外。古奧運會雖規定婦女不得染指，但奴隸主貴族階級中的女性比平民婦女的命運卻要好得多。公元前680年，第25屆奧運會馬車賽列為比賽項目後作出規定：獲勝者不是選手本人，而是馬匹和車輛的主人；女奴隸主、女貴族或達官貴人的妻女，可僱人參加比賽，並可成為奧運會桂冠的間接獲得者。更有甚者，斯巴達極盛時期，斯巴達王阿西格勞斯的妹妹庫尼斯卡，依仗兄長的權勢，蔑視古奧運會規章，直接參加了馬車比賽，成為古奧運會第一個真正的女冠軍。以後，希臘婦女又以祭奠宙斯之妻赫拉為由，舉辦了女子運動會。但運動會始於何時，規模怎樣，舉辦了幾屆，均無可考。不過，女子運動會在古奧運會時期確實存在過，並先後在奧林匹亞、雅典、希俄斯、德洛斯等地舉行過。比賽在奧運會後舉行，會期為一天，都是有所記載的。比賽的項目，史料記述不一，提到的有賽跑、賽馬、擲標槍等。但截至目前發掘出的文物來看，比賽只有跑步一項，並且身著衣裙。
古希臘奧運會從公元前776年起至公元394年止，共舉行287屆。人們按起源、發展和衰落把它大致分成三個時斯。一、公元前776年至公元前338年。這期間是運動會的黃金時期，特別是公元前490年，希臘興建了許多奧運會設施，使奧運會處於極盛時期。二、公元前338年至公元前146年，馬其頓征服希臘後，保留了奧運會。馬其頓王菲利普還親自參加了馬車比賽。隨後的亞歷山大大帝仍積極支持，為奧運會增添設施，並視奧運會是古希臘的最高體育活動形式。三、公元前146年至公元394年。奧運會趨於衰落。公元二世紀後，基督教統治了包括希臘在內的整個歐洲，它反對體育運動，奧運會也隨之名存實亡。公元394年，羅馬皇帝狄奧多西一世下令廢止奧林匹克運動會。公元436年，狄奧多西二世燒毀了奧林匹亞的大部分建築物。公元522年、551年，接連發生了兩次強烈地震，使奧林匹亞遭到徹底破壞，成了一片廢墟。
現代奧林匹克運動會
古希臘奧運會自公元394年被禁止、沉睡了一千多年之後，於18世紀，特別是19世紀末期又得到了恢復和發展。
14世紀至18世紀中葉，歐洲出現了文藝復興、宗教改革和啟蒙運動三大思想文化運動。新興的資產階級對古希臘文化體育思想的高度贊美，引起了人們對古奧運會的嚮往。
18世紀初，英、法、德等國的一些學者、專家，相繼去奧林匹亞訪問勘察，並發掘了不少和古奧運會有關的珍貴文物和史料，從而引起了人們對古奧運會更加濃厚的興趣。
19世紀末，歐洲各國的經濟文化蓬勃發展，國際交往日益頻繁，體育交往也隨之增多，出現了第一批國際體育組織。1881年成立了國際體操聯合會，1892年又相繼成立了國際滑冰聯合會和國際劃船聯合會。1887年，德國人在柏林展出了從奧林匹亞發掘到的大量文物，反響很大。德國統治者威廉有意利用群眾的這種狂熱情緒，把自己裝扮成奧運會的發起人，妄圖達到稱霸歐洲的目的。歐洲人需要一個和平的環境，並認為恢復奧運會是謀求和平的一種良好的手段，但是又不能讓野心勃勃的威廉來充當現代奧運會的發起人。法國人皮埃爾·德·顧拜旦就是在這樣的歷史條件下發起恢復奧運會的。
顧拜旦，1863年元旦出生於巴黎的一個貴族家庭。上中學時他就對古希臘的歷史產生了濃厚興趣，這對他後來將畢生精力貢獻給奧林匹克運動有很大影響。1883年，顧拜旦第一次提出舉辦類似古奧運會的比賽，但不是簡單的繼承，而是把過去只限於希臘人參加的運動會擴大到世界范圍去。1892年，他遍訪歐洲諸國，宣傳奧林匹克理想。同年11月25日，他在巴黎發表了題為《復興奧林匹克》的著名演說。1893年，為了恢復奧運會，他在巴黎召開了第一次國際體育會議。1894年1月，他又致函各國體育俱樂部，協商恢復奧運會的有關事宜。同年6月18—24日，他再次在巴黎召開了國際體育會議。會議決定成立有12個成員國組成的國際奧林匹克委員會，並選出了希臘詩人澤·維凱拉斯為委員會主席，顧拜旦為秘書長。會議還做出決定，將於1896年在希臘首都雅典舉行第1屆現代奧林匹克運動會。國際奧林匹克委員會是一個具有法律地位和永久繼承權的法人團體，不以營利為目的。總部現設於瑞士洛桑。它的主要宗旨是使體育運動為人類的和諧發展服務，以提高人類尊嚴；以友誼、團結、公平競爭的精神，使不同國家、不同民族、不同膚色、不同信仰的青年聚在一起，相互交流，加強了解，增進友誼，從而有助於建立一個美好和平的世界。奧林匹克的格言是：「更快、更高、更強」。它是顧拜旦的密友狄東提出的，1913年得到國際奧委會正式批准。
奧林匹克的會旗為白色，中間印有五個相互套連的圓環，即我們所說的奧林匹克環。五個環的顏色自左至右依次排列為藍、黃、黑、綠、紅（也可用單色繪制）。會旗的圖案是根據顧拜旦1913年的構思設計的，1914年7月，在巴黎舉行的慶祝奧林匹克運動恢復20周年的國際奧委會會議上，首次懸掛了按照顧拜旦的構思設計的會旗。在1920年舉行的第7屆奧運會會場上正式懸掛了印有五環圖案的會旗。當時圓環的五種顏色被解釋為象徵五大洲：歐洲——天藍色，亞洲——黃色，非洲——黑色，澳洲——草綠色，美洲——紅色。後來，正式的解釋是它們代表著參加國際奧委會所有國家國旗的顏色。1979年國際奧委會出版的《奧林匹克評論》（第四十期）強調，五個環的含義象徵五大洲的團結，全世界的運動員以公正、坦率的比賽和友好的精神，在奧運會上相見。
奧林匹克的會歌是一曲優美而庄嚴的古典管弦樂曲。由希臘人斯皮羅斯·薩馬拉斯作曲、科斯蒂斯·帕拉馬斯作詞。1896年在雅典第1屆奧運會開幕式上曾演奏了這首樂曲。但此後的奧運會上均是由東道國確定會歌，直到1958年東京國際奧委會第55次會議上才正式決定將這首歌曲作為奧運會的永久會歌。
會歌的歌詞內容是：
「古代不朽之神，美麗偉大而正直的聖潔之父，祈求降臨塵世以彰顯自己，讓受人矚目的英雄在這大地穹蒼中，作為你榮耀的見證。
請照亮跑道、角力與投擲項目，這些全力以赴的崇高競賽，把常青樹編成的花冠頒贈給優勝者，塑造出鋼鐵般的軀干。
溪谷、山嶽、海洋與你相映生輝，有如一塊色彩斑斕的岩石建成這巨大的神殿，世界各地的人們都趕到這里，膜拜你，啊，永遠不朽的古代之神。」
現代奧林匹克運動會有冬季和夏季之分。夏季奧林匹克運動會每4年一次，如因故不能舉行，屆數仍照算。自1896年在雅典舉行第1屆起，到1980年莫斯科奧運會止，共22屆。但因兩次世界大戰，在1916年（第6屆）、1940年（第12屆）和1944年（第13屆）中斷了三次，實際上只舉行了19次。
奧林匹克運動會由一個國家的城市而不是由這個國家承辦。一個國家可以有幾個城市同時提出承辦申請，如無特殊情況，國際奧委會最遲須在6年前選定。
夏季奧林匹克運動會會期包括開幕式在內不得超過16天。比賽項目應至少包括下列項目中的15項：田徑、劃船、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、帆船、柔道、摔跤、游泳（包括跳水、水球）、現代五項、馬術、射擊、射箭、排球。自1972年第20屆奧運會起，最近3屆都舉行了上述全部21個項目的比賽，且單項數每屆都有所增加。1972年為195項，1976年為198項，
1980年為203項，1984年達到220項。奧運會各項比賽的優勝者只獲得精神上的獎勵：前三名各獲獎章一枚。第一名為銀質鍍金獎章。含金量至少為6克，第二名為銀質獎章，第三名為銅質獎章。前三名均發給獎狀。第四、五、六名不發獎章，只授予獎狀。奧委會強調，比賽只是運動員和隊之間的競技，不是國與國之間的較量，因此不正式公布團體名次。
1896年第1屆奧運會，希臘人仍沿襲其祖先舊制，拒女子於運動會門外。
1900年第2屆奧運會時，女子首次獲得參加奧運會的權利，雖僅11人，但為女子進入世界體壇開創了先例。目前女子體育正方興未艾，奧運會中的女子項目不斷增加，參加的女選手也越來越多。1900年時，女子參加人數不及男子的百分之一，現在奧運會上男女運動員人數比例，已接近5比1。項目方面，1900年女子只參加了網球，高爾夫球兩項；1984年奧運會，女子單項數達61個，佔全部項目的百分之二十八。
1981年國際奧委會巴登巴登會議，破天荒增選了兩名女委員，他們是芬蘭的皮·哈格曼和委內瑞拉的弗·豐塞卡，從而打破了國際奧委會自1894年成立後，80多年清一色男子擔任委員的局面。
1908年和1920年夏季奧運會時，曾將花樣滑冰、冰球列為比賽項目。
1924年在法國夏蒙尼舉行的國際體育周上進行了冰雪項目比賽。1925年，國際奧委會布拉格會議通過了定期舉辦冬季奧林匹克運動會的決定，並追認夏蒙尼的冰雪比賽為第1屆冬季奧運會（有關冬奧會的簡介見另一記錄）。
目前，世界范圍的奧林匹克運動會除了有夏季奧運會、冬季奧運會以外，為了弘揚奧林匹克精神，還設置了傷殘人奧運會，專門為智力較弱的人舉辦的特殊奧運會，以及由國際象棋聯合會主辦的世界國際象棋奧林匹克團體錦標賽，由世界橋牌聯合會主辦的奧林匹克橋牌錦標賽和由一個名叫「世界娛樂」的國際性組織發起的奧林匹克補充賽，它所設的比賽項目都是正式奧運會上沒有的，如釣魚、溜旱冰等。
田徑一直是奧林匹克運動會中的核心，不論是在古代奧運會中還是在現代奧運會中，田徑永遠是引人矚目的項目。
參考資料：http://news.xinhuanet.com/ziliao/2003-08/01/content_1005046.htm
首屆奧運會於1896年4月6日至15日在希臘雅典舉行
第二屆奧運會於1900年5月20日至10月28日在法國巴黎舉行
第三屆奧運會於1904年7月1日至11月23日於美國聖路易舉行
第四屆奧運會於1908年4月27日至10月31日於英國倫敦舉行
第五屆奧運會於1912年5月5日至7月22日在瑞典斯德哥爾摩舉行
第七屆奧運會1920年4月20日至9月12日在比利時安特衛普舉行
第八屆於1924年在法國巴黎舉行
第九屆奧運會於1928年5月17日－8月12日在荷蘭阿姆斯特丹舉行
第十屆奧運會於1932年7月30日至8月14日在美國的洛杉磯舉行
第十一屆奧運會於1936年8月1至16日在德國柏林舉行
第十四屆奧運會於1948年7月29日至8月14日在英國倫敦舉行。這是因第二次世界大戰而中斷了12年後舉行的第一次奧運會。倫敦曾被定為第十三屆奧運會會址，但因當時（1944年）戰爭尚在進行而停辦，所以本屆被再次選為東道主。
第十五屆奧運會於1952年7月19日至8月3日在芬蘭赫爾辛基舉行
第十六屆奧運會於1956年11月22日至12月8日於澳大利亞墨爾本舉行
第十七屆奧運會一九六○年八月二十五日至十一月二十二日於義大利羅馬舉行
第十八屆奧林匹克運動會於1964年10月10日－24日在日本東京舉行
第十九屆奧運會於1968年10月12日至27日於墨西哥首都墨西哥城舉行
第二十屆奧運會於1972年8月26日至9月11日於德意志聯邦共和國的慕尼黑舉行
第二十一屆奧運會1976年7月17日－8月1日於加拿大蒙特利爾舉行
第二十二屆奧運會1980年7月19日至8月3日於蘇聯莫斯科舉行
第二十三屆奧運會1984年7月28日－8月12日在美國的洛杉磯舉行
第二十四屆奧運會1988年9月17日－10月2日在韓國漢城舉行
第二十五屆奧運會1992年7月25日－8月9日在西班牙的巴塞羅那舉行
第二十六屆奧運會1996年7月19日－8月4日在美國的亞特蘭大市舉行
第二十七屆奧運會於2000年9月15日至10月1日在澳大利亞悉尼舉行
第二十八屆奧運會於2004年8月14日至8月29日在希臘雅典舉行
第二十九屆奧運會於2008年在北京舉行
第三十屆奧運會於2012年在英國倫敦舉行
6. 關於運動的小常識簡短
一、劇烈運動時和運動後不能大量喝水
大量喝水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利於運動，還會傷害心臟。
二、飯後不適宜運動
運動時需要大量血液流向四肢，進食後需要大量的血液流到胃腸道中，這時運動就會妨礙胃腸的消化，時間久了就會導致疾病。
三、運動要選擇合適的場地
公園、體育場以及平坦開闊的地方氧氣含量較高對於運動而言是最佳的選擇場地。
四、不要在傷心、難過、生氣的時候運動
運動是身心和身體結合的運動。當你傷心、難過、生氣時，不要用運動去發泄。運動醫學專家是這樣解釋的:人的情緒直接影響著身體的生理機能，而情緒的變化又產生於大腦深部，並擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
五、選擇適合自己的運動量
選擇適合自己運動量的方法很多。由於每一個人的身體素質不同，安靜心率相差16-28%，所以選擇適合自己運動量應按照自己的年齡、性別、職業特點、身體素質、健康水平、體育基礎、生活環境、目的任務等不同情況來制定自己的運動量。
六、整理活動必不可少
整理活動，就是在體育訓練後，使身體放鬆練習和運動後按摩等恢復手段，就是為了恢復體能、消除疲勞、提升訓練效果。
七、運動後營養的補充與恢復很重要
運動員基本是每天都要進行訓練，接近比賽的時候一天訓練兩三次，參加比賽時經常
會連續出賽兩三次。例如籃球運動員，這就要求運動後的營養補充就變得非常重要，對於下次練習的成效或是比賽的結果有絕對的影響。因此運動後主動積極的補充運動所消耗的能量和營養顯得非常重要。
八、運動後不能馬上洗澡
運動後直接去洗澡容易致使腦部和心臟供血不足以至於渾身無力、頭暈眼花，還有就是身上的乳酸過多的積累使全身酸痛。
7. 運動小常識有什麼
炎夏宜早晚運動：選擇合適的時間運動。清晨和傍晚的太陽光線不強，適宜鍛煉。鍛煉時盡可能選擇陰涼通風處。
氣溫超過30℃避免運動：因為高溫天氣劇烈運動會導致體內30%的水分蒸發，從而使身體機能受到影響，當氣溫超過30℃時，可以選擇中等強度或強度較低的水上活動(水上瑜伽、水上體操和游泳)。
不要等到口渴才喝水：水是人們鍛煉時必不可少的忠實夥伴。正常情況下每天應該喝2升的水，切忌不要等到口渴時才去補水。朱莉費雷稱，當口渴這種症狀出現時意味著已經缺水3個小時，建議運動前、運動時和運動後都應不斷地補充水分。
運動的好處
改善情緒：運動能有效提高人的積極情緒，如快樂、滿足等，減少消極情緒如痛苦、憂傷等，幫助緩解緊張和焦慮。運動甚至被當作治療抑鬱、焦慮的輔助療法。
提高智力：運動能讓人思維清晰，甚至慢慢提高工作效率。研究表明，人在運動過後，記憶力、注意力、執行能力等都有明顯提升。
以上內容參考人民網-7個健康運動小貼士 教您炎炎夏日合理健身、人民網-運動會帶來諸多好處 長期運動會使人聰明自信
8. 小學生必知奧運會知識有哪些
小學生必知奧運會知識如下：
1、奧運會的舉辦時間：
奧運會每四年一屆，會期不超過16日。
2、奧運會的賽事類型：
奧運會分為夏季奧林匹克運動會、夏季殘疾人奧林匹克運動會、冬季奧林匹克運動會、冬季殘疾人奧林匹克運動會、夏季青年奧林匹克運動會、冬季青年奧林匹克運動會、世界夏季特殊奧林匹克運動會、世界冬季特殊奧林匹克運動會、夏季聾人奧林匹克運動會、冬季聾人奧林匹克運動會十個運動會。
3、奧運會的發源：
奧林匹克運動會發源於兩千多年前的古希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。古代奧林匹克運動會停辦了1500年之後，法國人顧拜旦於19世紀末提出舉辦現代奧林匹克運動會的倡議。
奧運會的意義
奧林匹克運動是人類社會的一個罕見的傑作，它將體育運動的多種功能發揮得淋漓盡致，影響力遠遠超出了體育的范疇，在當代世界的政治、經濟、哲學、文化、藝術和新聞媒介等諸多方面產生了一系列不容忽視的影響。
奧林匹克運動不僅構成了現代社會所特有的體育文化景觀，以其特有的文化魅力愉悅人們的身心，更以其強烈的人文精神催人奮進，生生不已。
9. 運動會注意事項以及運動小常識
運動會期間注意事項以及運動會小常識
一、運動會注意事項
1.運動會上運動員不佩帶首飾、手錶，不帶鑰匙等其它物品進場.
2.運動前要做好准備活動.提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時提高關節韌帶的機能，增加韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運動會時,准備活動的時間應該長些.
3.運動過程中掌握知覺過程，產生意識預見。
4.運動時要嚴肅認真，並組織嚴密。掌握好動作的要領。
5.進行短跑活動要注意不能串道，特別是在沖刺的時候，身體沖力很大，精力高度集中且思想防備意識鬆懈，一旦相互絆倒，極容易受傷。中長跑時，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合.
6.比賽前30--40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
7.運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
8.等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳.
9.參加學校運動會，一定要在指定的地方觀看比賽，不要在賽場上隨意穿行、玩耍、亂逛，以免影響其他運動員的比賽，同時也避免被鉛球或其它器械傷害
10.比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放鬆活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。。
11.運動會結束後，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴
12.運動結束後,要做好整理活動和放鬆活動。
13.沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中，也避免造成人員傷亡。
二、運動小常識
◎運動中防止扭傷的自我防護：
1、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
2、要正確掌握各種運動的動作要領。運動的動作要領是根據身體各部分的機理特徵科學總結出來的，違背了動作要領，採取一些不宜的違背科學的動作，就有可能造成身體部位的損傷。學生在運動或比賽中應根據老師教導的動作要領，認真體會和掌握，切不可盲目隨意，自行其事。
3、做好場地設備的檢查，加強安全防護。運動或比賽之前，老師應對場地設施進行認真檢查，運動或比賽時，在各個環節配置人員做好互相防護。
10. 世界大學生的運動會的知識有哪些
世界大學生的運動會的知識如下：
1、世界大學生運動會是國際大學生體育聯合會主辦的世界性綜合運動會，它由三大賽事組成，即「世界大學生夏季運動會」、「世界大學生冬季運動會」和「世界大學生體育錦標賽」。
2、1959年，第一屆世界大學生運動會在義大利都靈舉行，來自45個國家的985名運動員參加了比賽。此後，每兩年舉辦一屆，至1999年，世界大學生運動會已舉辦過20屆。
3、世界大學生運動會正式規定的比賽項目一般有田徑、游泳、跳水、水球、體操、擊劍、網球、籃球和排球等9項，但東道國有權再增加1項。例如1977年的東道國保加利亞增加了摔跤，1979年墨西哥增加了足球，1985年日本增加了柔道。
4、1959年第一屆世界大學生運動會，中國參加了部分田徑項目的比賽。從1961年第二屆起至第八屆，中國均未派團參加。1975年，中國被接納為國際大學生體育聯合會正式會員。從1977年第九屆起，中國派團參加了迄今為止的歷屆世界大學生運動會。
5、大運會共由三大賽事組成：「世界大學生夏季運動會」「世界大學生冬季運動會」「世界大學生體育錦標賽」 。2021年8月在成都舉辦的第31屆大運會是「世界大學生夏季運動會」。
6、第31屆大運會的口號：「成都成就夢想」， 「Cheng Makes Dreams Come True」。
7、第31屆大運會的吉祥物，它的名字叫「蓉寶」，面部構思運用了川劇臉譜的樣式，蓉寶的耳朵、眼睛、尾巴呈現火焰形態是將熊貓憨態可掬的形象與熱情的火焰元素融為一體。