Ⅰ 引起閉經的原因有哪些平時要怎麼護理
引起閉經的原因：
1、子宮疾病會導致閉經
子宮疾病是造成月經不來的最常見的原因，子宮疾病包括子宮發育不良、子宮內膜結核、子宮肌瘤、子宮頸口狹窄等。所以一旦是出現了閉經需要及時的找出閉經的原因，及時發現疾病及時進行治療以免貽誤了病情。
2、生活中的不注意
有些女性在生活環境發生很大的改變後，由於精神緊張等原因造成了閉經，有的女性在月經期用冷水洗澡，洗衣以及游泳等，這些情況都會造成女性的月經紊亂或者是痛經，甚至出現閉經。
3、卵巢和腦垂體病變
卵巢在分泌雌激素會使得女性出現月經，如果卵巢出現了病變就可能導致閉經，同時腦垂體出現了病變也會影響到月經的正常，如果卵巢因為病變被切除更是會影響到月經，發生閉經的情況。
4、營養狀況的好壞也會影響到月經
長期嚴重的營養不良會造成閉經。
5、內分泌失調會導致閉經
內分泌主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時，就會導致月經不來或者是出現痛經，最常見的引發內分泌失調的狀況就是熬夜，如果十二點前身體還沒有休息的話，為了維持身體機能，身體會吸收原本將要排除的毒素，導致月經不調甚至是閉經的出現。
女性閉經會導致卵巢早衰，不能生育，身體機能下降，慢性病增多，更年期提前等一系列問題。因而一定要重視，及時的治療，需要手術的應該及時的手術，內分泌失衡導致的應口服思妍金巢安，能從根本上改善月經不調，讓月經再次來潮。
Ⅱ 婦產科護理學的圖書目錄
第一章緒論
第二章女性生殖系統解剖與生理
第一節女性生殖系統解剖
第二節女性生殖系統生理
第三章妊娠期婦女的護理
第一節妊娠生理
第二節妊娠期母體變化
第三節妊娠診斷
第四節妊娠期營養
第五節妊娠期管理
第六節分娩的准備
第四章分娩期婦女的護理
第一節影響分娩的因素
第二節正常分娩婦女的護理
第五章產褥期管理
第一節產褥期婦女的身心健康
第二節產褥期婦女的護理
第三節正常新生兒的護理
第六章高危妊娠管理
第一節高危妊娠及監護管理
第二節高危妊娠的處理原則及護理
第三節胎兒窘迫及新生兒窒息的護理
第七章妊娠期並發症婦女的護理
第一節流產
第二節異位妊娠
第三節早產
第四節妊娠高血壓綜合征
第五節前置胎盤
第六節胎盤早期剝離
第七節雙胎妊娠
第八節妊娠期肝內膽汁淤積症
第九節羊水量異常
一、羊水過多
二、羊水過少
第八章妊娠合並症婦女的護理
第一節心臟病
第二節糖尿病
第三節急性病毒性肝炎
第四節缺鐵性貧血
第九章異常分娩婦女的護理
第一節產力異常
一、子宮收縮乏力
二、子宮收縮過強
第二節產道異常
第三節胎位及胎兒發育異常
第十章分娩期並發症婦女的護理
第一節胎膜早破
第二節產後出血
第三節子宮破裂
第四節羊水栓塞
第十一章產後並發症婦女的護理
第一節產褥感染
第二節泌尿系統感染
第三節產後心理障礙
第十二章婦科護理病歷
第十三章女性生殖系統炎症病人的護理
第一節概述
第二節外陰部炎症
一、外陰炎
二、前庭大腺炎
第三節陰道炎症
一、滴蟲陰道炎
二、外陰陰道假絲酵母菌病
三、老年性陰道炎
第四節子宮頸炎症
第五節盆腔炎症
一、急性盆腔炎
二、慢性盆腔炎
第六節淋病
第七節尖銳濕疣
第八節梅毒
第九節獲得性免疫缺陷綜合征
第十四章月經失調病人的護理
第一節功能失調性子宮出血
第二節閉經
第三節痛經
第四節經前期綜合征
第五節圍絕經期綜合征
第十五章妊娠滋養細胞疾病病人的護理
第一節良性滋養細胞疾病
第二節妊娠滋養細胞腫瘤
第三節化療病人的護理
第十六章腹部手術病人的護理
第一節腹部手術病人的一般護理
第二節子宮頸癌
第三節子宮肌瘤
第四節子宮內膜癌
第五節卵巢腫瘤
第十七章外陰、陰道手術病人的護理
第一節外陰、陰道手術病人的一般護理
第二節外陰、陰道創傷
第三節外陰癌
第四節處女膜閉鎖
第五節先天性無陰道
第六節尿瘺
第七節子宮脫垂
第十八章不孕症婦女的護理
第一節不孕症
第二節輔助生殖技術及護理
第十九章婦女保健
第一節概述
第二節婦女保健工作內容
附錄：婦女保健統計指標
第二十章計劃生育婦女的護理
第一節計劃生育婦女的一般護理
第二節避孕方法及護理
第三節女性絕育方法及護理
第四節避孕失敗補救措施及護理
第二十一章婦產科常用護理技術
第一節會陰擦洗/沖洗
第二節陰道灌洗/沖洗
第三節會陰濕熱敷
第四節陰道或宮頸上葯
第五節坐浴
第二十二章婦產科診療及手術病人的護理
第一節生殖道細胞學檢查
第二節宮頸活組織檢查
一、局部活組織檢查
二、診斷性宮頸錐切術
第三節常用穿刺檢查
一、經腹壁腹腔穿刺
二、經陰道後穹隆穿刺
三、經腹壁羊膜腔穿刺
第四節會陰切開術
第五節胎頭吸引術
第六節產鉗術
第七節剖宮產術
第八節人工剝離胎盤術
第九節診斷性刮宮
第十節婦產科內鏡檢查
一、陰道鏡檢查
二、宮腔鏡檢查
三、腹腔鏡檢查
第十一節輸卵管通暢檢查
主要參考書目
中英文名詞對照索引
Ⅲ 婦產科護理學筆記的目錄
第一節 影響分娩的因素
第二節 正常分娩婦女的護理 第一節 產褥期母體變化
第二節 產褥期婦女的護理
第三節 母乳喂養 第六章 妊娠期並發症婦女的護理
第一節 流產
第二節 異位妊娠
第三節 妊娠高血壓綜合征
第四節 前置胎盤
第五節 胎盤早期剝離
第六節 早產
第七節 過期妊娠
第八節 羊水量異常 第一節 心臟病
第二節 妊娠合並糖尿病
第三節 妊娠合並貧血 第一節 產力異常
第二節 產道異常
第三節 胎位、胎兒異常 第一節 胎膜早破
第二節 產後出血 第一節 產褥感染
第二節 晚期產後出血 第一節 概述
第二節 外陰部炎症
第三節 陰道炎
第四節 慢性子宮頸炎
第五節 盆腔炎症
第六節 外陰尖銳濕疣
第七節 淋病
第八節 梅毒
第九節 獲得性免疫缺陷綜合征 第一節 功能失調性子宮出血
第二節 閉經
第三節 痛經
第四節 圍絕經期綜合征 第一節 葡萄胎
第二節 侵蝕性葡萄胎
第三節 絨毛膜癌
第四節 化療患者的護理 第一節 婦科腹部手術患者的一般護理
第二節 子宮頸癌
第二節子宮肌瘤
第四節 子宮內膜癌
第五節 卵巢腫瘤
第六節 子宮內膜異位症 第一節 外陰、陰道手術患者的一般護理
第二節 外陰癌
第三節 外陰、陰道創傷
第四節 子宮脫垂患者的護理
第五節 尿瘺 第一節 不孕症
第二節 輔助生殖技術及護理 第一節 避孕方法及護理
第二節 終止妊娠方法及護理
第三節 女性絕育方法及護理 第二十章 婦產科常見護理技術
第一節 會陰擦洗/沖洗
第二節 陰道灌洗
第三節 會陰熱敷
第四節 陰道、宮頸上葯 第一節 陰道及宮頸細胞學檢查
第二節 子宮頸活體組織檢查
第三節 診斷性刮宮術
第四節 輸卵管通暢術
第五節 陰道後穹隆穿刺術
第六節 內鏡檢查術
第七節 會陰切開縫合術
第八節 胎頭吸引術
第九節 人工剝離胎盤術
第十節 產鉗術
第十一節 剖宮產術
模擬試卷
Ⅳ 患者，女性，48歲。近3個月來月經紊亂，伴有陣發性潮熱
正確答案:D
解析：1
.年齡超過16歲（有地域性差異），第二性徵已發育且無月經來潮者，或年齡超過14歲，第二性徵尚未發育，且無月經來潮者稱為原發性閉經
。【該題針對「婦產科護理學（實踐能力）5」知識點進行考核】2
.以往曾建立正常月經，但以後因某種病理性原因而月經停止6個月以上者，或按自身原來月經周期計算停經3個周期以上者稱為繼發性閉經
。【該題針對「婦產科護理學（實踐能力）5」知識點進行考核】3
.因為分娩後婦女容易因下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，導致黃體功能不足
。故選E
。【該題針對「婦產科護理學（實踐能力）5」知識點進行考核】4
.月經紊亂是圍絕經期綜合征常見症狀，病人時感面部和頸部皮膚陣陣發紅，伴有烘熱，繼之出汗，汗後又有畏寒
。【該題針對「婦產科護理學（實踐能力）5」知識點進行考核】
Ⅳ 婦女節婦女健康知識講座內容
婦女健康是中國婦女發展與性別平等的優先發展領域,國家從法律政策保障與制度建設等各個方面為提高婦女健康水平提供支持,全球化和市場化的宏觀社會背景又使婦女健康面臨重大挑戰。下面是我為你精心整理的婦女 健康知識 講座內容，希望對你有幫助!
婦女健康知識講座內容篇1
1、婦女重要時期的保健 教育
月經期 主要內容有：月經的生理知識;月經期可能出現的心理情緒變化;經期的衛生保健常識及營養、睡眠和勞動注意事項等問題;經前期緊張症及一些月經病的防治知識等。
妊娠期和圍產期 主要內容有：孕前准備;妊娠的生理衛生知識;妊娠期母體的變化;妊娠期勞動、休息、營養等保健知識;孕期用葯及性生活注意事項;孕期的自我監護和胎教等。圍產期的生理和心理衛生知識;分娩的先兆;臨產、分娩的過程;無痛分娩的配合;產褥期的衛生保健常識;產後常見病的預防、早期發現及簡易處理知識及技能;新生兒的保健常識。
更年期 主要內容是更年期的生理、心理衛生保健知識，尤其是心理衛生教育。因為更年期婦女心理發生變化，會出現敏感多疑、焦慮、恐懼等問題，情緒不穩定，易於激動煩躁、喜怒無常，需要家人、同事、鄰里的諒解、體貼和關心。正確的心理教育能幫助婦女平穩在渡過更年期。
2、婚前教育
男女生殖系統的解剖、生理知識;有關男女性生理、性心理和性生活的衛生常識;婚前檢查的意義;受孕原理及計劃生育，優生、優育、優教的知識;婚後的心理衛生知識，都應在婚前得到教育，以利於婚後過上健康的婚姻生活。
3、科學 育兒知識 的健康教育
科學育兒知識包括：認識母乳喂養的意義及有關母乳喂養知識，添加輔食的正確 方法 ;嬰幼兒生理、心理發育特點;嬰幼兒保健知識;對嬰幼兒發育的監測方法;嬰幼兒正常生理和異常生理的區別;孩子出現異常情況的處理原則; 兒童 心理、語言發育特點及情感意志的發展特點;實施早期教育，開發嬰幼兒的感官知覺、動作、語言能力的方法;計劃免疫和預防常見病知識;培養孩子良好衛生習慣的內容和方法等。
4、婦女常見疾病的防治知識
一些常見的婦科疾病嚴重影響著女性的健康和生活。如月經不調、閉經、痛經、功能性子宮出血等月經病;外陰炎、陰道炎、子宮頸炎、輸卵管炎等生殖系統炎症;乳腺增生、乳腺腫瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤、子宮肌瘤等生殖系統腫瘤;以及淋病、梅毒、尖銳濕疣、軟下疳、艾滋病等性病。將這些婦科病的防治知識傳授給婦女，有利於婦女進行自我防護，無病早防，有病早治。如讓婦女掌握乳腺癌的自我檢查方法，以利早期發現和早期治療;讓婦女認識定期普查對防治婦科病及婦科腫瘤的重要意義;性病、艾滋病的傳播感染途徑及防治知識等。
5、家庭衛生保健知識
讓婦女掌握必要的家庭衛生保健知識和技能，對家庭成員的衛生習慣和健康觀念的形成有重要作用。婦女家庭健康教育的內容主要有：家庭的飲食衛生，如食品的保管和貯藏，飲食構成和營養知識，科學烹調知識。家庭中常用的食具消毒方法，肉、魚、蛋等類食品質量的鑒別，常見細菌性食物中毒的防治知識等;家庭環境衛生知識，如居室採光、通風、及裝飾對健康的影響等;家庭除四害的方法及注意事項;家庭用葯及護理知識，如家庭用葯的原則和注意事項，急性燒、燙傷、刺傷、鼻衄等的處理原則和簡易急救方法;家庭心理衛生知識，如家庭人際關系的處理，家庭成員的心理疏導等。
6、美容保健知識教育
指導女性正確選擇使用化妝品，讓女性掌握常用的 美容知識 及美容技巧，正確選擇美容院及美容醫院，美容手術應注意的事項，以及健康的美容觀念等，也應成為婦女健康教育的內容。
婦女健康知識講座內容篇2一、女性養生-女性健康禁忌
1、不要太干凈。美國微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌產品已經廣泛進入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產品。 「但是，這並沒有讓人們遠離流感和感冒，打破了體內的菌群平衡，並減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆作亂。」瑪麗博士認為，在人體消化和營養吸收系統中，大多數微生物對維護健康十分必要。經常使用抗菌產品，會讓這些有益的微生物難以生存。
2、長期服用短效口服避孕葯。此次研究進一步得出結論，短效口服避孕葯能降低子宮癌患病率，而且在停葯後30年內能夠繼續得到保護。研究顯示，女性連續服葯5年，患子宮癌的風險降低20%。連續服用15年，患癌幾率可降低一半。
3、喝紅茶。牙齦疾病是導致心臟病的一個誘因。口腔中的細菌可以製造數千個微小的血液凝塊，會使動脈變窄，從而引發心臟病。如何保護牙齦呢?最好的方法就是堅持喝紅茶。美國專家研究發現，紅茶能降低細菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌，還能產生一種酶，它能使糖轉化成一種黏性物質，起到堅固牙齒的作用。
4、服葉酸。為了預防新生兒出生缺陷，懷孕女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時發現，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發生。目前，哈佛醫學院研究證明，在持續服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之後，可以延緩器官衰老。
5、盡量別喝碳酸飲料。可樂等碳酸飲料中含有磷酸鹽形式的磷酸，它會影響鈣的吸收。一項關於骨質疏鬆症的研究顯示，一周喝5聽汽水，包括4聽可樂，老年女性的骨密度會降低4%。塔夫茨大學老齡化中心人類營養研究所、婦女骨質疏鬆研究者建議，女性盡量不要喝碳酸飲料。
6、不要太瘦。理想的體重指數約為24。體重指數BMI的計算方法為：體重(公斤)除以身高(米)的平方。英國女性平均身高為5英尺4英寸(1。62米)，對於這個身高的女性而言，其正常體重應該是140磅(63。5公斤)。如果低於這個體重，就會影響生育。例如體重指數小於18。5的女性懷孕的概率會更小。此外體重指數小於19的女性更易患骨質疏鬆症。
7、避免使用激素替代治療。雖然激素替代療法可以防止心臟病、骨質疏鬆、潰瘍和腸癌等疾病，但現在越來越多的證據表明，雌激素和孕激素的升高會增加乳腺癌的風險。僅僅使用雌激素替代療法可增加宮頸癌的風險，單獨使用孕激素替代療法會增加卵巢癌幾率。
8、不要吸煙。吸煙女性患病幾率比不吸煙女性高出兩倍。煙鹼堆積在子宮黏液中，會降低身體對人乳頭瘤病毒的抵抗能力，從而大大增加患宮頸癌的風險。此外，吸煙還會破壞人體的免疫系統。因此，美國專家呼籲：不要吸煙，特別是女性。
9、想要孩子多曬太陽。英國婦產科專家研究認為，很多女性之所以出現不排卵現象，是因為缺乏維生素 D。孕產顧問分析認為，有50%的英國女性缺乏維生素D，其中12%的人沒有固定的排卵期。為此，耶魯大學的專家讓排卵期不規則的女性通過曬太陽來補充維生素D，結果顯示，她們的排卵周期有了明顯改善。因此專家建議，想要孩子的女性，要保證每天曬20分鍾太陽，就能獲得足夠的維生素D了。
10、當心你的處方葯。有些處方葯可能使你的皮膚對陽光更敏感，從而引發皮膚問題。這些處方葯包括抗生素、膽固醇類葯物、避孕葯、抗炎葯、治療痤瘡的葯以及治療高血壓和糖尿病的葯物等。如果你正在服用它們，出門時一定要格外注意防曬。
11、多吃香蕉。精神衛生基金會一項調查顯示，1/4的中年女性正經歷著抑鬱和焦慮。抑鬱的發生，通常是因為體內缺乏「快樂激素」，即復合胺造成的。而復合胺的缺乏是因為攝入氨基酸、色氨酸的攝入不足，人體無法合成這種氨基酸，只能通過食物來攝取。《復合胺的秘密》一書的作者卡洛琳羅蒙博士指出，補充色氨酸要多吃火雞、乳酪、李子和香蕉等。因此專家建議，女性最好一周吃4―11根香蕉。
12、少飲酒。女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的幾率就從9。5%升至10。6%。此外，喝酒也可能引發其他癌症。目前，專家還沒有明確給出飲酒量的安全范圍，但他們建議，盡量不喝或少喝。
13、30 歲前完成生育。研究發現，女性在20歲至30歲之間生孩子，乳腺癌發病率會降低7%。英國乳腺癌研究會稱，母乳喂養12個月，乳腺癌等疾病發病率將降低 4。3%。這是因為，懷孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味著降低了癌症風險。同時，膽囊疾病的發病率也會降低7%。瑞典一項最新研究也發現，母乳喂養超過13個月，女性患風濕性關節炎的風險會減半。
14、堅持負重訓練。英國脊椎指壓療法協會稱，一生當中，70%的女性都會遭遇背痛。如果你正經歷著疼痛，最好的緩解方法就是多做啞鈴和杠鈴運動。美國專家建議，背痛的女性至少要堅持做16周的負重運動，其中12%的時間要做有氧運動，也能幫你緩解背痛。
15、當心胃部贅肉。臃腫的胃部不僅難看，而且暗藏健康隱患，有10%的人遭受著腸易激綜合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的徵兆，並且70%―75%的可能性是癌症已經轉移到腹部了。如果胃部贅肉明顯且持續腹脹，必須及時就醫。
二、女人30歲後必須做的16種保養
女人30歲以後，身體的各項機能都開始走「下坡路」。這時，脆弱的身體更需要我們的呵護備至，30歲以後，我們必須要做以下18件保養大事。
1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0。1%-0。5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期或40歲後：則加至1500毫克。補充的鈣最佳是活性鈣，而不是碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，這二種鈣人體吸收率低還有可能在血管內壁和膽、腎、尿管沉積，形成結石。
2、補充纖維素：這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3、補充葉酸：懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，可以緩解營養缺乏症。
4、駕駛時戴上安全防護設施：工作中的角色越來越重要，但一定要記住開車和坐車時都要系安全帶，開車時不要使用手機，這些可以使你遠離事故，保障青春。
5、每天吃早餐：它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括谷類食物、水果、奶製品。
6、飲食多樣化：每天4份水果，5份蔬菜，1份葷菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續鞏固你20歲時打下的免疫基礎。
7、每晚按時睡覺：最好的睡眠是每天都有規律地睡7～8個小時。女性晚間最佳就寢(睡眠)時間為22：30。
8、抽時間做有氧運動可以增加心肺血管活力。每天步行一小時或在短時間內做大運動量的鍛煉，每周至少消耗3500卡的熱量。運動以出汗為佳，不累為止。
9、做增強力量和柔韌性的鍛煉：如練拉力器、瑜珈，這些訓練能保持骨密度，防止骨骼老化。
10、保持穩定的理想的體重：經歷生育後，你的體重已經不能和20多歲時相比，現在需要慢速和持久的減肥。體重計算公式：身高乘百分之三十五。例身高1。60米乘。35=56公斤。
11、不急於起床：早晨醒來後，伸伸懶腰，讓脊柱也有「蘇醒」的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態。同樣也可以讓「心腦」有個准備時間。
12、飯後強迫自己運動：15分鍾比如找個收拾廚房之類的活兒。這是簡單有效的保持體重穩定的又一方法，飯後百步走，健康活到九十九。
13、不要久坐：久坐會坐出下垂呼啦圈(俗稱小肚腩)和大臀部，還影響血液循環對心臟和血管也沒有好處。
14、補充Vc和Ve：健康女性每天補充超過1200毫克的維生素C，400國際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑，聯合服用能減少血管壁上的有害堆積物。亞健康女性每天補充VC的量可以達5000毫克，對患有無論何種疾病的女性每天的VC服用量可達10000毫克甚至更多。還可以選擇更高抗氧化能力的葡萄仔或鞣化酸以防止婦科疾病的產生和向深度發展。(VC以無酸性為佳)。
15、補充維生素和礦物質：現代食物由於 種植 和養殖方式的改變，飲食和生活方式的改變，造成飲食種缺乏人體必須的營養素，加之競爭的壓力和快節奏生活，身體長期處於飢餓邊緣，所以亞健康狀態人群比例越來越高，過勞死和無症狀卒死防不勝防，預防的手段就是增加補充營養補充食品--多種維生素與礦物質。
16、學習、改變：學習健康知識，改變健康觀念;從關注疾病到關注健康。學會做健康自查和定期檢查，從 經驗 養生向科學養生轉變。建立正確的健康觀念：健康是責任(家庭、社會、父母、子女)、健康是態度(積極、預防、行動)、健康是觀念(葯物傷身、遠離抗生素、自己是最好的醫生)。
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Ⅵ 女性閉經要怎樣調理身體
來不及了，卵巢早衰是什麼原因，調理閉經方法，這樣管用
2016年7月英 國皇家婦產科醫 師學院(RC OG)和婦科內鏡學會(BS GE)聯合發布的《女 性 生 殖 管 理 指 南》內容包括卵巢早衰和更年期、絕經等內容...
該指南不僅對有關生殖保養的現有建議進行了補充，還就如何改-善加強更年期、絕經期的護理等問題提出了具體步驟。 2018年10月22日，美 國生殖醫學協會（AS RM）發布了ENlivEN21配比專 業新型營養類人膠 原三肽、賽洛美、殼寡糖、活 體透明質酸、燕窩提取物，類人彈 性蛋白、雪蓮提取物、鮭魚鼻軟骨提取物、Bionap、DHA(藻油）Axialys 等18 2種活 性成分，修 復機體，增強體能促進，激 活衰老細胞和僵 屍細胞。
小貼士：
1、閉經女性一定避免長期熬夜工作.
2、一定要學會保持長期心情愉快，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響卵巢。
3、避免過度勞累。如果在例假期間劇烈運動，導致身體過度疲勞，那麼身體受傷，甚至會出現功能失常。
Ⅶ 婦科健康知識
婦科健康知識
婦科健康知識，每個女人都應該關愛自己的身體健康，特別是女性婦科類的問題，需要預防，那麼怎麼關注自己的健康問題呢，下面大家就跟隨我一起來看看婦科健康知識吧，希望對大家能有所幫助。
婦科健康知識1
1、陰道清洗有沒有必要?
每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸鹼平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。
2、許多白領都說壓力大會導致盆腔炎，這樣的說法對嗎?怎樣才能預防盆腔炎?
壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液迴流不暢，出現慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔炎的出現。
預防盆腔炎主要注意以下幾個方面
（1）注意性生活和經期衛生，保持會陰清潔乾燥；
（2）人流或上、取環等手術後一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染；
（3）做好避孕工作，盡量減少人工流產術的創傷；
（4）加強鍛煉，增強體質，勞逸結合，增強身體對疾病的抵抗力。
3、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害?
過於頻繁的性生活易引起陰道長期處於充血狀態，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，所以性生活不宜過頻。
4、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎?時間多長合適?
單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎症，一般一次性生活時間以不超過30分鍾為宜。
5、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎?
正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有什麼副作用。
6、有人說精液可以滋潤陰道，對女性的身體還有好處，這樣的說法對嗎?
目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定，但不少專家、學者在研究後指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。
另外，對女人體內的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌症的危險。此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩；可潤澤陰道，提高性生活質量，增強性心理滿足度，有利於發揮性愛的保健作用。
7、HPV感染是怎麼回事?在什麼情況下應該引起警惕?
HPV是人類乳 頭瘤病毒，感染後會引起上皮增生，形成乳 頭樣病變，稱尖銳濕疣。HPV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞內若干年，一旦機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復活動。
HPV廣泛存在於自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性 伴侶多、過早使用避孕葯或長期使用避孕葯、吸煙飲酒等的女性要警惕HPV感染的可能。
8、普通白領怎樣預防宮頸癌?
（1）要注意晚婚、晚育；
（2）要注意性生活衛生和經期衛生，有宮頸炎及時治療；
（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
婦科健康知識2
一、告訴你一些關於婦科檢查的小常識
PV--女性健康的保護傘
生殖器位於會陰部，佔地雖不大，但其重要性，任何器官都無法與之相比。大自然賦於人類的生育重任及賜於人類的無限快樂，均有賴於它。然而不幸的是，它卻是一個多事的器官。太原市曾對數千位老、中、青女職工作了一次婦科普查，結果發現婦科病的發病率高達48%，如果把假性濕疣也算進去，則高達67%。病種多為宮頸炎、陰道炎、子宮肌瘤、附件炎等，其中，後三種疾病會直接影響生育及性生活質量。
而這些病，只需數分鍾的PV即可發現，PV的重要性，可見一斑。更值得一提的是，PV約耗時兩分鍾，費用基本為零， 省錢又省時。
PV檢查全過程
1.醫生問明病史後，請病人去PV室。
2.病人脫下一側褲管，仰卧於PV床上，屈曲兩腿並分開，充分暴露會陰部。
3.醫生立於病人兩腿間，觀察大、小陰 唇，前庭大腺，尿道口等部位是否有異常。
4.醫生將鴨嘴樣的窺陰器插入陰道，張開，暴露陰道。觀察陰道的色澤、白帶的性質及宮頸有無炎症、癌變等。如有必要，醫生會取白帶，檢查其中是否有真菌、滴蟲或淋菌，或做宮頸刮片，排除宮頸癌可能。
5.取出窺陰器後，接著做雙合診：醫生將右手示、中兩指插入陰道，左手置於下腹中下部，兩手相合，觸摸子宮。此時，子宮位置、大小、活動度、有無子宮肌瘤或炎症，醫生便瞭然於胸。然後，陰道內的兩指移向宮頸右側，左手移至右下腹，兩手靠攏，觸摸右側附件(卵巢和輸卵管)。同法查左側附件。這一步，輸卵管炎症、卵巢腫瘤等疾患，均可查清。如有疑點，醫生將建議患者作B超檢查。
PV安全性釋疑
不少害怕PV檢查的女性還會有這樣一種疑慮 --那麼多人做PV，躺在同一張床上，不銹鋼的窺陰器都是反復使用的，會不會引起交叉感染?
這種擔心是完全沒有必要的。因為每個病人在接受檢查時，臀下都有一塊70厘米見方的一次性專用消毒塑料墊，一人一塊，用後即更換。至於不銹鋼窺陰器，使用後即浸於消毒液內，然後煮沸消毒30分鍾，清洗擦乾後，再放入專用不銹鋼桶內，送高壓消毒、烘乾。經過如此嚴密消毒的窺陰器，絕對保證無菌。
二、健康女人必知的幾個婦科小常識
1、單獨清洗內褲
黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。
2、重視懷孕時的護養
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服葯物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
3、注意公共場所衛生
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
4、伴侶同治
如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的.他，這樣才會有預期的療效。
5、正確避孕
避孕葯中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反復發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用葯物避孕。
三、關於月經必須知道的7個知識
1、末次月經日期
婦產科醫生必問內容，指最近一次來月經第一天的日期。千萬注意，不是結束那一天。
2、初潮年齡
幾歲開始來月經的?大多數女孩都是在12~14歲開始來月經，早一些到10歲之前就來，晚一些的也有18歲才來的。問這個，是為了完善基礎信息，對多數人而已，基本無用，但是醫生不得不問，因為要完善病歷。問這個的主要意義在於區分原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經，就是從來沒來過月經，常見於生殖道畸形如始基子宮，染色體畸形如Turner綜合征。
3、月經周期
是指兩次來月經的第一天之間的時間。是上一回從開始來那一天，到下一回開始來那一天。正常月經周期21天到35天均算正常。但是波動一半不超過一周，波動超過一周的叫做月經周期不規律。
4、月經周期不規律
月經周期波動超過一周。醫生在問月經周期的時候很頭痛，變著方的組織語言試圖讓患者聽懂。馬大哈也比較多，很多人從來搞不清楚自己上一次月經什麼時候來的。建議大家可以把每次來月經時間記錄在台歷上，或者手機APP上，這樣就不會錯了。
5、月經頻發
月經周期小於21天。頻發的問題需要處理。
6、月經稀發
月經周期大於35天。稀發通常不需要處理。月經稀發只是作為診斷多囊卵巢綜合征的參考。但是有月經稀發，卻未必是多囊卵巢綜合征，更有可能是本來就這個樣子，正常現象。
7、閉經
月經超過6個月不來，或者超過3個周期不來。
四、女性必看的婦科急救大全
女性為什麼要經常「婦檢」?
很多女性都是在身體出現不適才不得已去做婦科檢查，這是不對的。定期的婦檢是女性健康的一道「護身符」，有性生活的女性每年接受一次婦檢，可以早期發現疾病，並進行早期預防和治療，將疾病消滅在萌芽狀態。另外，當身體出現一些特殊變化時也應該及時體檢。
1、異常的陰道出血：月經增多、月經淋漓不盡、周期紊亂、絕經後出血及接觸性出血。
2、不可解釋的疼痛：經常為充盈的膀胱在排空後，突然出現腹痛，並伴有惡心嘔吐，可能因為體位的變化疼痛突然緩解;或下腹部、腰背部疼痛，性交痛。
3、腹部自摸到腫塊：經常是在清晨，放鬆腹部，雙手在下腹部由輕淺到深的接觸時，發現腫物，腫物經常為無痛，並可以活動;或月經前可以摸到一觸即痛的球形腫物，但經後腫物消失。
4、異常的陰道分泌物：分泌物呈膿性、血性、米泔樣、水樣或豆腐渣樣，或分泌物量明顯增多。
5、不可解釋的腹部脹滿：盆腔壓迫感或出現浮腫、無腸胃疾病而出現消化不良以及體重突然減輕。
外陰護理的誤區有哪些?
1、沖洗陰道更干凈。正常情況下健康婦女陰道內存在這正常菌群，主要起作用的是乳酸桿菌，是有益菌，保持陰道PH值在3.8-4.5，這種弱酸環境能防止有害菌的生長，這就是陰道的自潔能力，如果有益菌被殺死，就等於破壞了自潔作用。如果亂用葯經常沖洗陰道，有益菌、有害菌都會殺死，破壞弱酸環境，也會導致婦科炎症。
2、葯品洗劑更安全。有些女士經常用潔爾陰、膚陰潔等中葯制劑清洗陰部，認為中葯最安全。中草葯雖有清熱解毒、消炎的作用，但中葯制劑保存期較短，容易變質發霉，使用後反而有害。還有的女士不恰當使用潔陰用品。最常見的是用肥皂清洗外陰部，認為肥皂有較好的潔凈作用。肥皂為鹼性，對皮膚有刺激性，去皮脂後皮膚乾燥，反而會引起皮膚刺癢。
3、洗得越勤越好。陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經常清潔去污，但並不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。