⑴ 健康養生的主持詞
隨著社會的不斷發展,人們的生活水平不斷的省高層,各種疾病也接踵而至.「關愛健康,關心生命,善待自己「已經成為當今社會人們最為關注的事情之一。下面是我為大家整理的關於健康養生的 主持詞 ，歡迎查閱。
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健康養生的主持詞1
開場前：
各位朋友，歡迎你們參加無限極(中國)有限公司養生 文化 進萬家——秋季養生健康講座。 7:50分，不斷重復會議即將開始(附話外音內容：)明確幾個時段，如：10分鍾後、5分鍾後
幕後音：
各位嘉賓各位朋友大家好，會議將在10、5、1分鍾後開始，請各位盡快就座。現在宣布會場規則：參會人員將手機關閉或調到震動擋;會議進行期間，請不要隨意走動、說話、攝像;請務必保持環境衛生，場內嚴禁吸煙、吐痰。謝謝合作!
(開場白 嘉賓入場)
女:尊敬的各位領導,各位來賓
男:親愛的無限極夥伴們，
女：大家(合)早上好
女：我是無限極(中國)有限公司經銷商__，來自惠民。
男：我是無限極(中國)有限公司經銷商__，來自濱州。
女: 20--年無限極(中國)有限公司養生文化進萬家之秋季養生講座現在開始。
男：下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎各位嘉賓入場
女：首先請允許我介紹出席本次會議的嘉賓,他們是:
男：中華中醫葯學會養生推廣專家顧問委員會成員__教授
。。。。。。。。。。。。。。。
女：讓我們再次用經久不息的掌聲對他們的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!
男：中華民族，源遠流長;中華文化，博大精深。
女：是啊，一個多世紀以來，民族企業無限極正是憑著思利及人、永遠創業的文化精髓引領著企業和-諧發展;
男：而且我們相信，她不單能締造無限極的輝煌，也同樣能締造一個民族的輝煌!
女：為了這份民族情懷，請全場起立，奏唱國歌。
男：禮畢，請落座。
女：火熱的夏天已經過去，涼爽的秋天悄然而至，我愛秋天，因為秋天是收獲的季節，大地處處洋溢著收獲的喜悅、處處散發出努力和回報的溫馨。透過喜悅和溫馨，總能體會這背後的艱辛和汗水，讓豐收更有韻味。
男：人生就像季節，有風有雨、有冷有熱、有播種有收獲、有期待有快樂、也永遠都是變幻莫測。人的一生似乎太短暫，因為短暫，所以更要活的絢麗多彩。順境的時候不要驕傲，逆境的時候不要氣餒，要永遠有一顆年輕的心態，去享受人生 充實人生，完美自己的一生。
女：首先讓我們用熱烈的掌聲有請無限極(中國)有限公司高級業務主任、無棣市場優秀領導人劉子立先生為本次大會致詞。掌聲有請!
男：謝謝劉老師的激-情致詞，請回位落座!
女：今天我們也非常有幸請到這樣一位專家，他是中華中醫葯學會養生推廣專家顧問委員會成員;中國高級營養保健師、執業醫師;陝西養生專業委員會委員;西安市中醫葯協會委員;曾擔任中央老齡委、老乾局特聘保健醫生;中國平衡態醫學專家委員會委員;陝西步長心腦血管病醫院醫務處主任。
男：她就是——讓在場的所有的好朋友們期待已久的本次會議的主講嘉賓莘美蘭教授!現在讓我們用無棣人特有的熱情有請莘教授為大家解讀秋季養生!
女：掌聲再次感謝莘教授的精彩講解!
(聽完莘教授的課我更加覺得我們都是幸運兒，認識了那麼好的公司那麼好的產品，他讓我們自己及親朋好友都受益終身。而且，我聽人說，無限極的產品會說話，是這樣嗎?)
男：再次感謝上台分享的所有的嘉賓
女：20--年無限極(中國)有限公司養生文化進萬家之秋季養生講座到此結束!
男：下午還有更精彩的內容期待大家一起品味，還有更優秀的老師做精彩分享，下午1：00不見不散。
女:今天，我們每個人都有了自己的夢想。
男:因為這個夢想，我們將改變命運、照亮人生;
女:因為這個夢想，我們將給家人帶來幸福，給民族帶來驕傲!
男:這里，承載著中華民族的責任;這里，融匯著你人生的夢想;
女:這里，有一個開心的氛圍;這里，有一份堅實的基礎;
男:這里，有一個廣闊的平台。在這里，我們將享受健康、擁有財富、實現夢想!
女:來吧，朋友們，讓我們一同為夢想吶喊;
男:來吧，朋友們，讓我們的夢想從這里啟航!
女:來吧，朋友們，讓我們攜手創造無限極更加輝煌的明天!
健康養生的主持詞2
1、開場舞蹈
2、開場白(好日子或同一首歌)
科學硬道理健康靠自己
尊敬的各位來賓、親愛的中老年朋友大家上午好!今天在這里隆重舉行的是「柳州益壽寧健康服務中心開業慶典」大型活動，本次活動是由中國老年保健協會、中國老年學會，國家大豆深加工技術研究推廣中心、柳州益壽寧健康服務中心聯合舉辦，在此請允許我代表主辦單位對各位嘉賓、領導、叔叔、阿姨們的到來表示最衷心的感謝和最熱烈的歡迎!謝謝各位的關臨!
感謝各位嘉賓領導的光臨，現在我宣布「柳州益壽寧健康服務中心開業慶典」現在正式開始!
繽紛的禮花，映襯著益壽寧七彩奪目的明天
八方的賓朋，共同築起益壽寧健康的夢想。
十月是收獲的季節，我們不僅結識了滿座的親朋好友，同時金秋十月我們也迎來了柳州益壽寧健康服務中心的開業慶典!
益壽寧服務中心在柳州成立以來，就像一個孩子一樣，可以說每一天都在不斷的成長，每一天都有新的變化。這些都源在座的叔叔阿姨對我們的支持與關愛，今天我們來自四面八方的賓朋又將在這里共同見證益壽寧又一次跨越的成長——益壽寧健康服務中心的開業慶典!!
在這高朋滿座、喜氣洋洋的慶典盛會，我們也得到了總部領導、柳州各界領導的大力支持，他們也在百忙之中來到此次活動現場，下面讓我們共同認識一下----------!相信在各界領導的支持與關愛下，我們今天的慶典活動一定會取得圓滿的成功!最後讓我們響起熱烈掌聲對各位嘉賓的'光臨再一次表示最忠心的感謝和最熱烈的歡迎!歡迎您們!!
3、總經理致辭
下面就讓我們掌聲有請國家大豆深加工技術研究推廣中心廣西辦事處、營口渤海天然食品有限公司廣西分公司副總經理、柳州益壽寧健康服務中心總經理孔令秋先生為本次慶典活動致開幕詞!掌聲有請!
4、嘉賓領導致辭
感謝孔經理的精彩致辭!我們也在孔經理的帶領下，會讓我們的健康服務更加的周到，更加的完善。我們也忠心的希望大家能走進我們的健康服務中心，加入我們的健康行列，感受益壽寧人熱情周到的服務。
下面讓我們掌聲有請————————為此次開業 慶典致辭 !掌聲有請!
5、各地分公司賀電
感謝-----的致辭!也請各位中老年朋友放心，我們一定會始終如一為您的健康努力到底!
那麼此次慶典不光得到了在座叔叔、阿姨的支持，同時我們的總部和各兄弟公司也為本次慶典發來了賀電!他們是————。
從這些炙熱的字句中我們感受到的是濃濃之情、眷眷之意，這些是驕傲也是責任，所以我們一定會更加努力，在此我們也忠心的祝願參會的每一位中老年朋友身體健康、長命百歲、合家歡樂、萬事如意!
6、顧客獻禮
今天的慶典活動現場可謂是新老朋友的一次聚會，為什麼這么說呢?在座的有許多是剛剛接觸益壽寧的新朋友，但也有這樣一些朋友，從我們服務中心成立一個月以來，就一直在關注我們，而且他們也親身體驗了服務中心的負電位理療和產品，並且收到了良好的效果，也成為了我們的老朋友，他們在得知今天是益壽寧的開業慶典，也特別為此次慶典帶來了一份賀禮!他們是誰呢?讓我們掌聲有請————!
7、專家講座
8、互動---手指操
9、優惠政策、促銷公務員之家版權所有
10、現場抽獎
11、合影留念
12、退場、發放禮品
健康養生的主持詞3
同志們：
大家下午好!為了提高全體員工對現場急救和自身健康重要性的認識，增強自我防範、現場救護和自我保健能力，限度的降低突發性傷害事件造成危害，養成良好的健康生活習慣，按照領導的要求，公司工會組織了這次「現場急救與健康」知識講座。
參加今天講座的有公司領導、機關科室及直屬單位、三級單位的幹部和職工共計100餘人。今天我們很榮幸地邀請到了--醫院副院長---和內科主任韓軍兩位同志擔任主講。讓我們以熱烈的掌聲對他們的到來表示歡迎!
--院長和--主任從醫多年，有著豐富的醫學醫療知識和臨床 經驗 ，特別是在現場急救、健康查體、自身保健等方面有獨到的見解，相信他們的講座會給大家一個耳目一新的體驗。希望大家仔細聽，認真記。下面，請--院長、--主任為大家講課，大家歡迎。
(講座)
同志們，剛才，--院長和--主任為我們上了一堂深入淺出、聲情並茂，理論知識豐富，操作指導性強的現場急救和 健康知識 課，讓我們受益匪淺。通過這次講座，我們要進一步增強自我保護和救護意識，提高現場救護技能和健康水平，把危害降低到最低限度，確保我們快樂的工作，幸福的生活。
健康養生的主持詞4
首先，感謝各位同學能夠蒞臨本場講座，同時也感謝本次活動的主辦單位：共青團廣州中醫葯大學委員會與廣州中醫葯大學研究生會，謝謝你們。
眾所周知，隨著生活水準的提高，人們越來越關注健康和亞健康的狀態。亞健康是介於健康與疾病間的動態變化的狀態。因其具有廣泛的社會性和特有的時代性而被稱為「世紀病」。中醫理念的「治未病」的預防思想可以有效指導亞健康的干預，並具有一定優勢，這已為行業專家所公認。
因此，為了響應國家「治未病」號召，實行「走出去」戰略。我們的兄弟院校廣州中醫葯大學依託本校中醫葯優勢，立足醫學專業知識，成立了中醫葯宣教團，通過健康宣講、健康咨詢、中醫葯文化展覽等形式，進入各大校園，使廣大學生了解健康知識，重視健康問題，真正做到了「關愛健康，從現在開始」。
今天，我們有幸請到了廣州中醫葯大學的同學們為我們進行一場精彩的健康宣傳活動，首先我介紹一下今天主講的兩位嘉賓，第一位主講嘉賓是廣東省第二中醫院2013級骨傷專業碩士，廣州中醫葯大學研究生會主席曾得明!以及廣州中醫葯大學中西醫結合臨床外科13級碩士王蕊同學，讓我們以熱烈的掌聲歡迎兩位嘉賓的到來!與此同時，廣州中醫葯大學也派出了由有臨床經驗的高年資研究生們組成的健康咨詢團，他們都是在本專業內有很高成就，臨床經驗豐富的同學們，由衷感謝各位的到來!
今天這場講座時間大約在兩個小時左右，請同學們一會在聽講座的同時務必專心聽講，因為一會在兩位嘉賓講完之後，我們會有一個有獎競答環節，回答正確的同學將獲得精美禮品一份。而且在活動的最後，我們還會有一個健康咨詢的環節，由在場健康咨詢團的同學們為大家回答各種有關健康方面的問題。接下來就把時間交給我們的兩位主講嘉賓，首先有請曾德明同學，曾得明同學在校期間多次發表學術論文，對有較深的理解，大家掌聲歡迎他為我們演講!
感謝曾德明同學為我們帶來的精彩講座，讓我們再次用熱烈的掌聲表示感謝!曾同學剛才著重為我們講了，接下來，我們的另一位嘉賓王蕊同學將著重從為我們展開，王蕊同學在校期間 愛好 中醫養生、《易經》，曾就職於國醫館、拜師學習脈診及生物全息理論。
健康養生的主持詞5
月朗富迪的家人，長成的夥伴大家早上好，早上好，
俗話說一年之際在於春，一日之際在於晨，晨就是早上，因為早上總能給人帶來希望，我願意把希望帶給在座的每一位，那麼，你們早上好嗎謝謝
我就是人見人愛，花見花開的帥哥主持人張強，非常高興大家能在百忙之中來參加我們月朗富迪高科技產品介紹會，兩年來，月朗國際傳遍了大街小巷，那麼，他是什麼樣的公司呢，是何人在領導呢，下面，請大家打起精神，我帶你們一起進入公司
通過短片大家了解了我們月朗富迪公司的實力和富有愛心的董事長，在座的每一位都有自己的母親，她為了我們這個家，操勞一生，都有自己的妻子和姐妹，她們都是我們生命的一部分，其實我們都有一個共同的心願，就是她們永遠健康，大家說是不是?但是在激烈的社會競爭中，我們的身邊卻充滿了假貨次品，在危害著她們的健康，這個隱形殺手已經殘害很多母親姐妹的身體甚至生命，巨星梅艷芳，李援援留下他們動聽的歌聲，人卻離我們而去，那麼兇手是誰呢，下面由請我們公司的美女王曉綿女士給大家揭示這個隱形殺手
不看不知道，一看嚇一跳，但是大家不要心灰意冷，生活並不缺少美，而是缺少發現，下面就有請素有運城女劉謙的賈瑞女士和大家一起見證奇跡的發生。
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();⑵ 健康知識講座主持詞(3)
歐美等發達國家通過30年的健康管理證明，通過健康管理可以使身體即將病變區域朝著健康的方向發展，80%的心臟病和糖尿病，70%的中風及50%的癌症是可以避免的。反觀我國的健康現狀，人們還處於健康管理的盲區。在發達國家，平均每300人擁有一位專業營養師。如果按此標准，我國13億人口，需要約400萬名營養師，但是，我國現有營養師不足4000人。每30萬人才擁有一名公共營養師
下面，我就把我的同事、高級營養師女士介紹給大家。把預防醫學、營養學、健康學有機地結合起來，運用餐飲健康療法幫助亞健康人群回歸健康狀態，幫助無數失眠、抑鬱症患者找回了睡眠和快樂，幫助許多高血壓、脂肪肝、心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症患者重新獲得了健康。
現在，我們就歡迎把健康知識帶給大家!(鼓掌)
剛才向大家介紹了科學餐飲、健康生活知識，也簡單介紹了露卡素飲食和一生健康管理計劃。讓我們以熱烈的掌聲向表示感謝!(鼓掌)
在這里，也向支持我們工作的各位居民朋友和社區幹部表示衷心的感謝!(鼓掌)還要感謝社區科普大學為我們提供了場地和這次宣講的機會!
今天我們同來的還有營養師XX(起立致意)、健康顧問XX(起立致意);也請大家記住我XX。我的電話是。想進一步了解露卡素飲食和一生健康管理計劃朋友請與我們聯系。 最後，祝大家平安幸福，一生健康!(鞠躬)
健康知識講座主持稿(6)
一、開場白：尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
春回大地，鳥語花香，在今天這樣一個美好的日子裡，我們請來了零陵區交警大隊唐合民大隊長和城區中隊孫青松隊長。他們將為我們師生做一次交通安全知識主題講座，目的是為了增強我們的交通安全意識，提高自我保護能力。下面讓我們以最熱烈的掌聲對他們表示熱烈歡迎和忠心感謝!
在主席台上就座的還有徐家井小學的校長蔣曉聞蔣校長、張小花張副校長、校辦公室肖文斌主任、政教處楊小專老師。讓我們把掌聲送給他們。
二、少先隊員獻禮：下面請少先隊員代表向他們獻上最尊貴的禮物——紅領巾。
三、蔣校長致詞：(見領導簡短致詞稿)
四、講座開始：感謝蔣校長的講話。()剛剛蔣校長已經給我們提出來要求：希望每一位同學都要認真聽講，不交頭接耳，保持會場安靜。那就讓我們比一比哪個中隊表現最好。 下面，請全體同學用熱烈地掌聲有請唐隊長為我們進行講座。
五、宣布活動結束：同學們，剛才唐隊長用生動的案例，淺顯的語言，直觀的動作，解讀了一個個交通規則，告訴我們“如何才能走好路”。希望同學們回去後細細體會，同時也請大家把今天學到的知識告訴周圍的每一個人，不僅自己要做好，而且要教育大家都“做文明人，行文明路”。讓我們再次用掌聲感謝交警隊的民警叔叔給我們的關心和教育。 今天的活動到此結束，祝大家幸福平安，健康快樂!
健康知識講座主持稿(7)
各位領導，老師們、同學們、家長朋友們：
大家上午好!
今天，我們舉辦這次安全知識講座，主要是進一步普及安全知識，強化安全意識，提高防範能力，切實引導同學們將日常安全要求轉化為自身的行為習慣，確保同學們快樂學習，健康成長，創建平安和諧校園。
今天我們邀請了德州學院治安科科長張立生同志給我們講課，同時來的還有德州學院保衛處副處長李長瑞同志，成教學院馬敬安主任，銀城學管會總校長李榮欣同志和幼教教研校長畢秀蘭同志也在百忙之中前來參加我們的活動，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來! 今天聽講座的有我們校師生和家長代表共計 2400 多人。
剛才，德州學院張科長給我們做了精彩的報告，從大的案件大的法規，講到我們的生活實際，講了老師應做的工作，家長的監護責任，學生的安全防範，深入淺出的講解了安全知識，系統細致地闡述了安全防範意識的重要性。
女性健康知識講座主持稿(8)
各位領導，同志們，姐妹們：
今天舉辦這次女性健康知識講座，主要目的是為增強我市幹部及家屬的健康意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，教育和引導大家自覺摒棄陳舊落後的思想和生活，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風，營造良好的社會健康環境。參加這次講座的有市四大家領導家屬、市直各單位主要負責人家屬、在職的女幹部聯誼會成員和各單位婦委會主任、還有實驗高中的`部分女教師。
按照中國人的傳統，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個“代表”的代表。為了家庭，大家默默奉獻，作出了很多犧牲。近幾年來，我市經濟社會快速發展，能有今天的成績，來之不易，這當中凝聚著領導幹部隊伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領導幹部及家屬的心血和汗水。大家是我市經濟社會和文化發展的“幕後英雄”。這里，我真誠地向大家表示感謝。
今天，我們有幸邀請到了省里的專家，下面，我向大家介紹一下，這位是：省婦幼保健院主任醫師教授，下面還有一位：省家庭教育指導中心講師團成員夏征老師。讓我們為他們的到來表示熱烈的歡迎。楊教授擔任華中科技大學同濟醫學院兼職教授，研究生導師、衛生部保健專家、全國家教講師團專家、中國醫促會湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會常務理事、省婦幼心理衛生協會副主任委員等。在國家級雜志上發表論文50餘篇、完成省科研項目6項。楊教授在家庭教育、健康知識普及方面在國內外都享有盛名，相信今天聽了楊教授的講座，我們一定會受益匪淺。下面，讓我們歡迎楊教授為我們進行講座。
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同志們，剛才楊教授從„„方面就新時期科學健康生活應注意的幾個需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導，給我們以深刻的啟示，這也是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過此次講座，廣大領導幹部及家屬必將進一步提高自我保健意識，自覺養成良好的生活習氣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。
最後，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝楊教授的輔導!
剛才工作人員為大家發放了由市紀委、市婦聯聯合編印的“廉政文化進家庭”宣傳教育手冊，在這里，我衷心地希望各位幹部及家屬，為了你們的家庭幸福，為了黨和國家的利益，不僅要做到身體健康，同時做到心理健康、廉政健康，保持關愛之心、廉潔之心。我們要當好‘廉內助’，做好‘守門員’，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏實實做事，營造和諧美滿的幸福家庭，不斷推進我市的物質文明、精神文明、政治文明的進步和發展，為構建和諧美好貢獻力量。
最後，我衷心地祝願大家身體健康、家庭美滿!
感謝實驗高中對這次活動的大力支持，感謝各位領導、姐妹的參與，活動到此結束。
⑶ 社區健康教育工作的內容
健康 教育 是提高公民健康和健康生活水平的有效 措施 ，為幫助居民群眾增強健康意識、技能，養成良好的衛生行為習慣和生活方式，改善環境，降低危險因素，促進人們的健康水平不斷提高。下面是我為你精心整理的社區健康教育工作的內容，希望對你有幫助!
社區健康教育工作的內容篇一
按照市、區健康教育的工作意見，結合我社區居民實際情況及我站工作特點， 工作 總結 如下：
一、加強組織領導，完善健全健康教育組織網路，做到健康教育有專人管理。及時調整健康教育領導聯系小組，健全健康教育宣傳員網路，組織健康教育知識培訓，確保健康教育任務落實和 健康知識 的傳播。
二、做好宣傳教育，提高居民健康意識。利用 黑板報 、宣傳欄等工具定期進行保健 科普知識 、健康教育等知識宣傳。
1、利用宣傳欄等宣傳工具，定期更換保健科普知識、計劃生育知識、健康教育圖片等進行衛生知識教育6期。在社區內進行計劃生育、生殖保健、保健科普知識板展宣傳。
2、針對老年人、婦女、青少年等不同對象分別請社區醫院的醫生舉辦健康知識講座12次，參加人數150餘人;製作宣傳 標語 8塊。
3、開放老年活動室、 文化 室。增訂有關報刊雜志，開展讀報活動，增加居民 衛生健康知識 。
4、關注慢性病的健康教育活動，將宣傳手冊分送到居民手中。讓更多的人認識到，要擁有健康體魄，必須變被動治病為主動防病，自己為自己的健康負責，做健康的主人。在開展“防病治病”健康教育的同時，還注意對居民進行抵制“邪教”、破除“迷信”等身心健康方面的宣傳教育。使居民提高自我防護意識和能力。
三、充實健教宣傳員隊伍，聘請市三醫院專家對社區老年人、婦女、青少年進行健康知識講座，義診2次，提高居民自我防病能力5次。
四、組織2次衛生健康知識書面測試，知曉率達95%以上。組織一次居民個體健康行為抽查和檢測群體健康行為及個體健康行為，形成率均保持在80%以上。
五、通過健康教育，發放各類健康教育處方、健康教育宣傳單等共計2萬余份，創造“人人關心健康，人人促進健康”的氛圍，收到了良好的效果。
六、組織開展有益的宣傳活動，組織開展宣傳衛生方面的現行政策，合作醫療，城鎮居民 保險 ，城鎮職工保險等各項活動，組織各類公眾健康咨詢活動等，使居民養成良好的衛生習慣和健康行為及對家庭個人的綜合質量和素質。
七、加大禁煙力度。廣泛宣傳毒品對人體危害的宣傳，使人們意識到毒品的可惡。總之，通過這些活動的開展有力的促進了社區和群眾魚水關系，很好的提升了居民保護自己和家人健康知識，防範措施及自我調理身體，自我檢測疾病的能力。希望以這項活動為契機，通過社區組織，社區衛生服務站的網路聯系，多組織一些有益於居民的活動，挖掘社區人才，培養更多的參與社區活動的各類專業人員，更多的為社區服務。
社區健康教育工作的內容篇二
加快創建國家衛生城市步伐，增強市民的衛生意識和文明素質，努力塑造文明、祥和、繁榮的社區新形象，根據上級部門有關文件精神要求，今年我社區健康教育工作在大西街道辦事處正確領導下，在上級有關部門的指導下，緊密圍繞創建國家衛生城目標，積極開展各項工作。現將一年的工作情況總結如下：
一、領導重視，組織機構健全
首先成立健康領導小組，社區主任親自抓，並把這項工作放到重要位置抓緊抓好，先後多次召開轄區單位、居民小組長、黨員會議，傳達上級文件精神，對如何搞好我社區的健康教育工作進行認真研究和部署。要求轄區各單位抓好健康教育。首先，保證教育網路的落實。其次，教育要扎實，各單位要加大社會宣傳力度，配合創建文明衛生城，積極開展全民性普及健康衛生知識和除害滅病知識教育，提高群眾自我保健能力。轄區各單位和社區居委會對這項工作十分重視，做到有人抓有人管。社區居委會主任負責健康教育工作。由於各級領導重視，機構人員落實，使我社區基本形成一個健康教育網路，從而保證了我社區健康教育工作的順利開展。
二、圍繞創建國家衛生城，大力開展健康教育工作
舉辦兩期滅蠅培訓班，有80多人次參加了培訓，由醫務室醫生孫麗就蒼蠅的危害，滅蠅的意義，以及滅蠅知識做了專題輔導，培訓滅蠅骨幹。各單位充分利用各種宣傳工具廣泛宣傳滅蠅知識，使廣大群眾充分認識滅蠅達標與改造環境，增進健康，促進經濟建設的關系，提高群眾來蠅、防蠅意識，從而自覺投入滅蠅達標活動。經多次對轄區居民住宅區、公共場所、水溝、沙井、廁所用葯物消殺，面積達0。98平方公里，有效地控制蒼蠅的生長，為創建國家衛生城打下良好基礎。有效地防止了各種傳染病的發生，確保了人民群眾的健康。
通過城市管理開展健康教育。我社區地段處瀋河區中心區，是我市城市建設和管理的窗口。雖然近幾年來，花了大力氣進行整治，市容市貌有很大改變，但“臟、亂、差”現象還比較普遍。這就是因為廣大群眾的衛生意識比較淡薄，社會大衛生觀念還不強。因此，社區承擔起了宣傳工作的重任。
三、各方配合，認真抓好社區健康教育。
社區組織居民培訓健教骨幹，給社區居民講授個人衛生和家庭衛生知識。一年來，共舉辦培訓班四次，參加聽課的居民達150人次。通過愛國衛生運動開展健康教育愛國衛生運動是一項群眾運動，因而愛衛會在創建國家衛生城的各項工作中，把健康教育、宣傳發動作為一個重要內容來抓，從而促進各項工作的開展。號召駐社區各單位積極行動，認真貫徹會議精神，利用廣播、報刊、黑板報等各種宣傳工具，宣傳搞好愛國衛生的重要性，向廣大群眾宣傳衛生防病和個人衛生，使其養成良好的衛生習慣。我社區召開各種形式的動員會10多次，出牆報黑板報4期，張貼標語100多條，橫幅20多米，宣傳教育面達到97%以上，基本做到家喻戶曉，人人皆知。此外，社區愛衛會還通過 春節 、國慶等節日的愛國衛生突擊活動，進行健康教育。一年來，有90%以上居民、單位參加了活動，各單位出動人員100多人次，出動車輛16餘台次，清理各種垃圾20多噸，清理疏通溝渠100多米，為控制四害孽生場所，清除四害滋生地，為創建文明衛生城做出了積極貢獻。在春、秋兩季的滅鼠工作中，在居民生活區發放滅鼠資料1000多份，滅鼠手冊580冊，使人民群眾認清開展滅鼠活動的意義和作用。投放滅鼠葯0。5噸，使我社區鼠密度(粉跡法)由投葯前的7。5%下降到1。5%，有力地鞏固了滅鼠達標成果。在今年開展的滅蠅達標工作中，發放有關資料1600多份，並提高了居民群眾的衛生意識和素質。
社區健康教育工作的內容篇三
為了切實提高20XX年我區居民健康教育知識知曉率，增強居民自我保健能力，提高居民健康素養。在上級主管部門的正確指導以及我院領導的帶動下，我們在全區個小區街道我院大門口全面展開健康教育知識宣傳、宣教工作。為了更好的將健康教育工作落到實處，各級領導積極抓落實、層層把關、深入到各小區進行巡迴健康教育知識講座，使轄區居民自我保健水平有了全面的提高。現將今年一年工作總結如下：
1、院領導的高度重視，把健康教育項目納入了20XX年績效考核之中，列入了重要的工作日程。建立健全區各級健康教育工作網路，制定了20XX年健康教育 工作計劃 、(“三嚴三實”專題教育總結匯報)成立了以院領導為成員的領導小組和技術指導小組，明確了健康教育 崗位職責 。根據基本公共衛生均等化健康教育服務要求制定了《健康教育工作制度》、《健康教育工作領導小組職責》.《健康教育人員工作職責》《20XX年健康教育工作計劃》等。在院領導的高度重視下，各科室積極配合，認真籌劃，統籌安排，定期為居民開展健康知識宣傳，播放健康知識宣傳.幻燈.光碟，利用“世界健康知識宣傳日”開展公眾健康咨詢活動，向廣大居民傳播健康衛生知識。
2、我院共設置健康教育宣傳欄多處，定期更換宣傳欄內容，一年來共刊出6期，專職宣教員向轄區居民發放各種宣傳資料8000餘份，宣傳資料內容具有針對性、科學性、實用性、通俗性、趣味性為一體。除此之外，宣傳欄內也增貼各種不同的宣傳資料。充分利用宣傳展板、影響播放，幻燈宣教，光碟，LED燈等多種形式，採取通俗易懂的語言這一全新的健康教育宣傳陣地，大力宣傳居民均等化服務的健康教育知識，提倡廣大居民自覺養成良好的衛生習慣。在門診還設立了健康咨詢台，發放各類健康教育處方，健康宣傳資料等讀物，可供患者就診時閱讀。
3、利用各種形式，多 渠道 、全方位的開展健康教育，在“3.24”結核病防治日、“4.7” 世界衛生日 、“4.25”20XX年全國 兒童 預防接種日宣傳主題：寶寶健康——從接種疫苗開始“5.7”哮喘是可以控制的，“5.31日” 世界無煙日 等特殊節日組織醫務人員在社區、街道學生等人群密集的地方舉行健康教育宣傳活動，開展健康教育公眾咨詢服務，對育齡婦女、學生、老年人、慢病患者開設了健康教育咨詢台，同時發放各種宣傳資料5000餘份，免費電話咨詢及現場咨詢達2705人次，免費義診1670人次，免費測量血壓1300餘人次。並對轄區王府井電影城給王府井全體職工進行了一場別開生面的急救培訓，通過現場模擬練習，不僅提高了安全意識，真切感受到了緊急救護的重要性，還能避免遇到意外情況時手足無措，運用基本的救護知識和技能，在災害和突發事件到來的第一時間採取正確有效的救護措施，自救互救，挽回生命，把意外帶來的危險降到最低，為自己和他人的健康樹起一道安全屏障。4、對門診患者、0-6歲兒童、孕產婦及各類人群免費發放各種針對性的健康教育處方。同時我們通過門診宣傳、電話回訪等形式給患者及家屬開健康教育處方、散發宣傳資料，為了促進居民健康水平，普及了健康教育素養基本知識和技能，進一步提高轄區居民健康素養綜合水平，我們一年來完成了健康教育知識講座12期，接受教育人群20XX餘人次，並開展了健康教育公眾咨詢9期，。醫院門診為患者建立了咨詢服務熱線，發放各種宣傳資料余張，努力為各級政府惠民政策及健康知識宣教普及打造了一個全方位的服務平台。
5、為了更好的做好健康教育工作，醫院利用閑暇時間對轄區衛生室人員進行了健康教育理論知識培訓，並定期指導工作。
6、我們還對轄區人群開展了健康教育知識指導，並進行了健康教育現場測試，健康教育知識知曉率和行為形成率均有所上升。
我院健康教育小組經過一年來積極努力地工作，雖然廣大醫務人員對建康教育重要性認識不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預能力不斷增強，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續努力、完善。做好健康教育工作，為推動醫院醫療衛生事業發展作為一項重要事業長抓不懈。為創建健康的和諧醫患關系。促進廣大患者及社會人群健康做出貢獻。
⑷ 女性健康講座觀後感
女性健康講座觀後感
女性健康講座觀後感，女性健康是家庭幸福的基礎，舉辦女性健康知識講座之後，心裏面是會有一些想法的呢，我和大家一起來看看女性健康講座觀後感的相關資料， 一起來看看吧。
女性健康講座觀後感1
健康教育是學校教育的重要組成部分，是培養學生良好衛生習慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個民族文明、衛生、健康素質的根本措施。於是，為了豐富同學們的課餘生活，為了增強我院廣大學生朋友們對保健知識的認識，了解自己，關愛自己，從而具備基本的健康知識，使成長蛻變的我們
擁有美麗，享受青春，品味生活，讓健康與美麗同行，我院心協邀請了一位來自雲之尚經驗豐富的講師林姐與我院廣大同學於12月16日晚上19：40在文津樓403教室舉辦了一場主題為「粉紅警報-女性健康知識講座」的女性知識講座，並希望通過本次活動讓同學們掌握更多的女性健康知識，從而讓女生們更加了解自己，懂得如何保護、關愛自己，為讓女生們擁有幸福的天地，為構築和諧校園而共同努力。
本次講座邀請到了經驗豐富的林講師來為我們講解。19：45講座准時開始，林姐講師以她專業而又不失幽默的講解贏得在場同學們的掌聲和歡笑，讓同學們知道許多關於自身的健康知識並能積極提出許多平常難以啟齒的問題，最後的一個環節更是讓現場氣氛高到一個極致!而林姐講師也對同學們的問題作出了詳細的`解答，充分調動了同學們的積極性，並引得場內掌聲陣陣，現場氣氛非常活躍。講座也在心協的眾部門的協作與廣大同學放入支持下按照原定議程有序地進行著，使本次講座較理想地實現了最初的策劃目的。
本次講座成功的主要原因有以下幾點：
1、講座採用邊回答同學的問題邊講解的方式進行，不會像填鴨式那樣無趣，也更能了解的是哪方面的。
2、講師用一種大方的態度講解生理問題。
3、講師的內容較貼近學生生活，比較切合實際。
4、無論是在互動游戲的環節，都充分調動了同學們的積極性使這次講座的互動達到了預期的效果。
在本次講座中，林姐講師為同學們解答了許多心理和生理方面的問題，首先使得同學們對女性健康知識能有所了解，並學會了如何在生活中保護好自己，解決一些基本的心理和生理的問題，能更好地投入到日常學習和生活中，使經歷成長蛻變的我們，擁有健康，享受青春，品味生活。其次讓我們深刻的體會到：羅馬不是一日建成的。健康不是一日養成的!
通過這次活動，吸取了教訓與豐富了經驗，我們相信：我們有信心與能力辦好類似的活動。
女性健康講座觀後感2
一、活動主題:
女生保健知識講座
二、活動目的：
為進一步增強我系女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我系女生更能認識自我，關愛自我。我們系打算開展這次以「女生保健知識」為主題的講座。
三、主辦單位：
物理與信息工程系學生分會心理健康部
物理與信息工程系團總支權益部
四、活動參與人員：
物理與信息工程系11級、12級、13級全體女生和10級全體在校女生
五、活動時間：20xx年3月6日19:30
六、活動地點：理科樓315教室
七、活動流程:
1、主持人作講座前的活動簡介。
2、由醫院著名婦產科醫生講解女生生理及心理健康知識。
3、有現場女生提出問題，醫生解答。
4、講座總結。
5、宣布講座結束。
八、活動總結
通過這次活動，張醫生以她專業而又不失幽默的講解贏得在場同學們的掌聲和歡笑，讓同學們知道許多關於自身的健康知識並能積極提出許多平常難以啟齒的問題，最後的一個環節更是讓現場氣氛高到一個極致!張醫生也對同學們的問題作出了詳細的解答，充分調動了同學們的積極性，並引得場內掌聲陣陣，現場氣氛非常活躍。講座也在心協的眾部門的協作與廣大同學放入支持下按照原定議程有序地進行著，使本次講座較理想地實現了最初的策劃目的。
女性健康講座觀後感3
總的來說對於本部門開展的心理講座這方面，大家都給予了好評，開展這個活動有很大的意義，由於大學女生都已成年，也將面臨著生活的考驗，所以很大一部分人都願意來參加這個活動，無論是生活還是個人的內容大家都想了解更多關於女性方面的問題，或是一些生活的常識。
在活動現場能夠有視頻來吸引大家，也有老師與學生之間的互動環節，這是個很好的交流方式。但也可能是由於活動開展的不久，學生的積極，活躍程度還沒有被激發、調動起來，大家還沒有放開膽子和老師大膽地交流，所以沒有達到預期良好的效果，這方面學生的積極性調動還有將加強提高。
還有部分問題存在，其中：有些人喜歡講現境，有人想要聽未來，這就導致了意見不一致，在會上可能有些人就會無視台上做自己的事。可以提議老師根據現境一起講到未來的一些事，盡量將所說的范圍擴大化;多講一些生活中的常識，可能會更讓學生接受的多;還有就是我們的宣傳可能太單調了不能引起大家的重視，導致了有些同學來會上只是做些與活動無關的事。
關鍵的一點就是主講老師的問題，學生會喜歡不一樣的老師，更專職的老師來講課，或是其他更新穎的體裁，對於主講老師的問題，我們還應當多聯系其他老師請其他老師為我們講課，例如也可以講其他系的老師來主講，請護理系的老師講講關於醫護方面的也可以等等這些內容。
主辦這次講座存在的主要不足有：
①場地與時間沒有及時落實到位，導致第一場講座有些混亂，下次的時候望能吸取教訓。
②部門宣傳不到位，沒有及時生動的把講座的內容宣傳到各班導致有些班級對講座的形式和內容不太了解。
③策劃書未能及時給其他部門，讓其配合宣傳，所以沒有達到預期效果。
在部分成員的努力下，我們的活動也取得了不錯的成果。有值得繼續發揚的，也有要繼續改善，完善的地方，只要肯用心就會將活動辦得更好。我們會繼續加油將活動辦得更好，讓更多女生加入這行列，為女生做更多的貢獻，提供更多的幫助。我們也將在今後不斷總結經驗，盡力籌備地更好，讓這部分成為一個亮點。
希望部門以後能總結一次次講座的優缺點，並不斷完善，越辦越好，讓講座更好的為更多同學服務。
⑸ 健康教育知識講座
生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高。
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。
紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。
海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。
胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。
大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌症少。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。
鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。
花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌症獼猴桃。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。
蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。
生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。
番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。
蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。
勸君營養多講究，科學飲食年壽高。
1、常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息.
2、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好.
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好. (FT,這東東也有人吃?!)
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果.
5、喝豆漿時,不要加雞蛋和糖,也不要喝太多.
6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃.
7、早上醒來,先喝一杯水,預防結石.
8、睡前三小時不要吃東西,會胖.
9、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。
10、剛出爐的麵包不宜馬上食用.
11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊.
12、天天喝水八大杯.
13、每天十杯水,膀胱癌不會來.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛.
16、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡.
17、下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量.
18、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃.
19、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老.
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點.
21、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會.
22、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分鍾先服葯,忌立即躺下.
23、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用.
24、掉發因素:熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理.
25、幫助頭發生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖).
26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑.
27、蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良葯.一天一顆,才能讓自己有個乾乾凈凈的肺.
28、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌,盡早戒煙,才是最健康的做法.
29、女性不宜喝茶的五個時?月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期.
30、抽煙:關系最大的是肺癌、唇癌、喟⒑戇⑹車臘?也與膀胱癌有關.
31、飲酒導致肝硬化,引發肝癌.
32、吃檳榔會導致口腔纖維化,引發口腔癌.
33、食物過於精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇,會引發胃癌.
34、食物過於粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌.
35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性.
36、不抽煙、拒吸二手煙.
37、適量飲酒,不拚酒,不醉酒.
38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物.
39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果.
40、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類.
41、每天攝取均衡的飲食,不過量.
42、保持規律的生活與運動.
43、保持輕松愉快的心情.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好.
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好. (FT,這東東也有人吃?!)
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果.
5、喝豆漿時,不要加雞蛋和糖,也不要喝太多.
6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃.
7、早上醒來,先喝一杯水,預防結石.
8、睡前三小時不要吃東西,會胖.
9、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。
10、剛出爐的麵包不宜馬上食用.
11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊.
12、天天喝水八大杯.
13、每天十杯水,膀胱癌不會來.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛.
16、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡.
17、下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量.
18、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃.
19、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老.
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點.
21、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會.
22、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分鍾先服葯,忌立即躺下.
23、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用.
24、掉發因素:熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理.
25、幫助頭發生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖).
26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑.
27、蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良葯.一天一顆,才能讓自己有個乾乾凈凈的肺.
28、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌,盡早戒煙,才是最健康的做法.
29、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期.
30、抽煙:關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也與膀胱癌有關.
31、飲酒導致肝硬化,引發肝癌.
32、吃檳榔會導致口腔纖維化,引發口腔癌.
33、食物過於精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇,會引發胃癌.
34、食物過於粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌.
35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性.
36、不抽煙、拒吸二手煙.
37、適量飲酒,不拚酒,不醉酒.
38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物.
39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果.
40、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類.
41、每天攝取均衡的飲食,不過量.
42、保持規律的生活與運動.
43、保持輕松愉快的心情.
⑹ 健康教育知識培訓總結
健康教育知識培訓總結5篇
總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，讓我們一起來學習寫總結吧。那麼你知道總結如何寫嗎？下面是我精心整理的健康教育知識培訓總結，歡迎大家分享。
健康教育知識培訓總結1
為提高農村居民的健康意識，讓農村居民了解健康的概念、影響健康的因素和健康的生活方式，明確健康的方式，我院通過榆社縣衛生局的指導，在下南王村舉辦了健康素養知識培訓講座，現總結如下：
本次培訓對南王村村醫和村民進行了健康基本知識與理念的詳細講解，共有28人參加了培訓，發放健康教育資料68份，講座圍繞3644項健康生活方式與行為，詳細向大家講解了合理膳食應如何搭配、每日所需營養如何通過日常食物吸收、膳食中的注意事項等方法知識，並結合身邊實例向大家介紹健康基本知識和生活方式的認識誤區，強調了在日常生活中應養成良好的生活習慣，重視和合理膳食的必要知識。講座後本院職工還對大家的疑問進行了一一解答，並發放健康教育宣傳單。通過開展健康教育知識講座，引導轄區居民改變不合理膳食，走出膳食誤區，增強健康意識，提高健康標准，提高身體素質。此次講座取得圓滿成功，使廣大居民受益匪淺。知曉率：95%滿意率：95%
健康教育知識培訓總結2
根據我院健康教育領導小組意見，為提高我鎮轄區居民健康知識，是全體醫務人員搞好疾病預防和保健知識宣傳。我院領導高度重視積極組織本次培訓活動，於20xx年x月16號上午10：00在滍陽鎮中心衛生院三樓健康教育培訓中心對全體村民醫務服務工作者進行健康知識培訓，現將培訓工作總結如下：
為了使全體懷孕婦女都能掌握孕婦保健知識和懷孕期間口服葉酸知識，我院領導高度重視本次培訓工作，有防保科科長賀凱樂主講孕婦口服葉酸知識，使全體村民醫務工作者都能掌握孕婦基本保健知識和葉酸的作用及使用方法，對轄區內懷孕婦女進行保健知識宣傳及葉酸作用宣傳，及時的給每位育齡婦女發放葉酸，搞好優生優育工作。
本次培訓我轄區村民醫務工作者全部參加，參加人員都能認真聽見，詳細記錄，培訓後參加人員基本掌握孕婦的保健知識.葉酸的作用及懷孕婦女服用方法。培訓人員均根據自己的服務人數及懷孕婦女比例領取了葉酸，能更好的為村民講解婦幼保健知識及口服葉酸知識，實現了本次培訓的目的。
健康教育知識培訓總結3
我院防保科於20xx年x月x日對拉沙學校七年級的女生進行了青少年青春期健康教育知識的培訓，共有50人參加了知識培訓，安排在上午第三節七年級的生物課時間開展，利用近1個小時時間，按照我院制定的培訓計劃進行了培訓。
一、培訓地點：拉沙學校
二、培訓時間：20xx年x月x日
三、主持人：防保科主任吳專
四、培訓人員：解安霞
五、培訓內容：根據女生青春期常見生理、心理發育問題與處理進行重點知識培訓，具體內容如下：
1、女性一生各階段概述。有新生兒期、幼年期、青春期、更年期、絕經期等。
2、青少年生長發育問題處理原則。如什麼是月經、月經初潮、經期的衛生保健（勤換、勤洗、保暖、飲食、運動）、第二性徵、乳房的保健及如何選擇合適的文胸等問題。
3、青少年發育期營養指導。
4、青春期的心理特點。青春女孩易受傷害、對青春期性意識的理解（舉例）、優雅大方地與男同學交往。
六、培訓方式
我們提前製作了PPT課件，寫上重點內容，並列舉具體事件生動的講解。加深了同學們對所講內容的印象，更容易記憶。課堂氣氛活躍，同學們聽課的興趣濃厚。
七、培訓效果
通過這一次青春期健康教育的實踐，深感到學生對青春期健康知識的貧乏。她們渴望得到這方面的知識來提高對自身的各種保健意識等。幫助她們在青春期轉折過程中建立起高尚的情操，在性的觀念上的自尊、自重、自愛教育，有利於他們人格的健全發展。經過1小時有趣而又輕松的培訓，使同學們受益非淺，獲得關於認識自身、性、及未來生活做好准備等方面的.信息和知識。他們對我們新穎的培訓方式給予了肯定，培訓工作圓滿結束。
健康教育知識培訓總結4
為了能夠讓醫護人員及婦幼保健人員掌握更多的婦幼保健健康教育知識，更好的開展業務，提高為婦女、兒童服務能力，我市於5月23日在婦幼保健院六樓為市直醫療衛生單位、社區衛生服務中心、各鄉（鎮）衛生院、民營醫療機構的婦幼保健人員人開展了培訓。培訓內容：
1、兒童健康檢查服務技術規范、兒童健康檢查及評價的標准。
2、高危篩查技術規范。
3、母乳的成分、母乳喂養的優越性、早開奶的意義。
4、母嬰健康素養55條。班前問卷及格率班後問卷及格率。婦幼保健知識知曉率%。通過培訓，能夠幫助醫護人員掌握更多的健康教育基本知識和技能，更好的為目標人群服務。
健康教育知識培訓總結5
為了提高農村居民的健康意識，讓農村居民了解和掌握中國公民健康素養基本知識與理念，樹立健康的生活理念，我院通過榆社縣衛生局的指導，在下南王村舉辦了健康素養知識培訓講座，現總結如下：
本次培訓對南王村村醫和村民進行了健康基本知識與理念的詳細講解，共有52人參加了培訓，發放健康教育資料102份，講座圍繞25項基本知識和理念，詳細向大家講解了合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，正常的血壓、血糖規定，傳染病的傳播途徑和渠道、如何防治等方法知識，並結合身邊實例向大家介紹健康基本知識和生活方式的認識誤區，強調了在日常生活中應養成良好的生活習慣，重視和保持健康生活方式的必要知識。講座後本院職工還對大家的疑問進行了一一解答，並發放健康教育宣傳單。通過開展健康教育知識講座，引導轄區居民改變健康理念，走出健康誤區，增強健康意識，提高健康標准，此次講座取得圓滿成功，使廣大居民受益匪淺。知曉率：95%滿意率：95%
⑺ 健康教育活動工作總結
健康教育活動工作總結（精選5篇）
不知不覺中一個豐富多彩的活動結束了，我們的個人能力得到了很大進步，這時候做好活動總結是十分重要的。你所見過的活動總結應該是什麼樣的？下面是我整理的健康教育活動工作總結（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康教育活動工作總結1
健康教育是國家確定的基本公共衛生服務項目之一，健康教育在提高居民健康素養、倡導健康的生活方式、預防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為了更好地貫徹落實國家有關健康教育工作要點精神，進一步完善鄉鎮健康教育與健康促進工作體系，組織開展多種形式的健康教育與健康促進活動，廣泛普及重大傳染病和常見、多發慢性非傳染性疾病防控知識，提高對孕產婦及兒童的保健工作，進一步提高社區居民群眾健康知識水平和自我保健能力。總了在過去的一年裡我院開展的健康教育活動工作情況，內容如下：
一、健全組織機構，完善健教工作網路
完善的健康教育網路是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，今年我們結合了本鎮的實際情況，調整充實健康教育領導小組，進一步健全健康教育組織機構；明確健康教育活動人員的工作職責，組織人員積極參加上級組織的各類培訓，提高健教人員自身健康教育能力和理論水平；加強健康教育管理基礎工作，定期召開健康教育領導小組成員會議，進一步完善健康教育資料；將健康教育工作列入我院工作計劃，加強各類人員健康教育，把健康教育工作真正落到實處。
二、突出防病重點，開展健教活動
充分發揮健康教育網路作用，組織網路員、重點人群有計劃、有步驟、分層次開展預防控制艾滋病、結核、人感染高致病性禽流感、乙型病毒性肝炎等重大傳染病的健康教育活動；同時廣泛普及防治高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病的衛生科普知識，積極倡導健康文明的生活方式，促進人們養成良好的衛生行為習慣。結合實際，制定應對突發公共衛生事件健康教育、健康促進工作預案與實施計劃，對公眾開展預防和應對突發公共衛生事件知識的宣傳教育和行為干預，增強公眾對突發公共衛生事件的防範意識和應對能力；提高對孕產婦及兒童的保健工作，加大宣傳力度，增強群眾對孕產婦及兒童的保健工作的重視。
三、普及科學健康知識，提高居民群眾健康知識
利用本社區設立的健康教育基地，採取群眾喜聞樂見的健教方式，開展一些寓教於樂的健康教育活動。
一是利用「愛衛月」、「科普宣傳周」、「學習日」進行衛生法規、健康知識宣傳和普及，本年度共開展了10次國家確定宣傳日的宣傳活動，正確引導社區居民積極參與各項有益身心健康的活動，引導居民把被動的「為疾病花錢」轉變為主動的「為健康投資」，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力。
二是充分發揮我院及各村室的標語、專欄、板報等宣傳陣地，宣傳衛生常識、「慢病」的防治等知識，普及與健康相關知識。我院及各村室每月定期急時更新宣傳欄的宣傳內容，不定期的製做宣傳標語，發放宣傳資料已超過三千份。
三是開展健康教育活動。利用活動室、學校及各村部等場地，今年開展健康知識講座12次、老年人免費體檢達467人。在校學生講解如何預防感冒、青春期的心理健康及有意義的開展業余活動等。
四是對居民廣泛開展控煙教育，做到辦公室、會議室有明顯的禁煙標志，努力落實禁煙制度。
五是以老年人、婦女、青少年、流動人口四種人群為重點，廣泛開展老年人保健、老年病防治與康復等多種形式的健康教育和健康促進活動，免費為老年人測量血壓和健康咨詢；做好孕產婦及兒童保健工作，提倡群眾對疾病做到早預防、早發現、早治療；做好青少年的`健康教育，配合學校組織開展定期健康教育活動、心理健康教育、青春期衛生保健教育等活動。
總結這一年來，我們開展的健康教育活動，有許多的不足，將在今後努力的完善。同時把重點人群教育與普及教育有機結合起來，全面提升社區居民群眾的健康教育知識知曉率和健康行為形成率。努力使我鎮居民的健康意識和自我保健意識上一個新台階。
健康教育活動工作總結2
為深入開展黨的群眾路線教育實踐活動，著力解決人民群眾看病就醫的實際問題，進一步加強健康和醫學知識的宣傳普及，推行便民惠民措施，提升服務創建平安家庭，構建和諧社會，推廣科學健康的生活方式，9月14日至21日，渦陽縣中醫院組織開展了為期8日的大型健康教育與義診服務下鄉活動。本次健康教育活動計劃周密、保障有力、工作踏實、成果顯著，為積累活動經驗，尋找工作得失，現將本次活動工作情況總結匯報如下：
一、工作開展情況：
本次服務百姓大型義診下鄉活動，詳細制定了活動實施方，明確了人員分工。衛生院與各村衛生室負責人、積極配合，共同為群眾開展了健康教育、義診服務和健康咨詢活動。
活動累計發放健康教育宣傳單5種計3000餘份，接受健康咨詢500餘人次，宣傳冊100餘本，義診群眾1200餘人次，為留守兒童進行健康知識宣教、體檢 人次。
二、工作情況分析：
1、主要工作經驗：
（1）本次大型健康教育與義診服務下鄉活動，各級衛生行政部門重視，衛生院領導全力支持，群眾廣發參與，活動氛圍良好。
（2）工作開展方案制定得當，安排部署周密，組織協調嚴密，參與人員吃苦肯干，活動開展扎實。
（3）大型活動保障有力，衛生院配備了投影儀、筆記本電腦等健康教育設備，資料准備充分，各村委會積極提供場地，組織群眾，保障措施有力。
2、統計分析：
（1）50歲以上人群，多發病前10位依次為高血壓（發病率81.4%）、退行性骨關節病（發病率40.2%）、慢性胃炎（發病率22.4%）、慢性支氣管炎（發病率13.6%）、慢性膽囊炎（發病率22.3%）、心臟病（發病率19.5%）、腦動脈硬化（發病率17.3%）、類風濕性骨關節病（發病率15.2%）、甲狀腺疾病（發病率14.9%）、頸椎病（發病率13.7%）。
（2）高血壓健康知識知曉率15.6%，與吸煙、高鹽高脂肪飲食、勞累、家庭貧困、心理壓力大、服葯不規律，村級醫療機構防病治病能力低下有密切關系。
（3）退行性骨關節病與勞累、農村「留守」現象密切相關。
（4）慢性膽囊炎容易被誤診為「慢性胃炎」，且與群眾葷食習慣密切相關。
（5）群眾普遍家庭收入低、村級醫療單位醫葯服務水平低下、群眾健康意識低下和各種疾病發病率偏高，「三低一高」現象存在普遍聯系。
（6）10歲以下兒童主要健康問題為「消化不良」，與喜食垃圾食品有關。
3、指導意義：
（1）今後普及健康知識的任務還十分艱巨，需要政府部門、衛生部門和群眾共同努力。
（2）健康教育與義診服務相結合是服務的良好方式，需要加大下鄉頻次。
（3）村衛生室診療水平逐步提高，急需加大全科培訓力度，是促進健康教育知識普及，降低各類疾病發病率的重要組成部分。
（4）農村衛生工作與居民生活水平有密切關系，需要政府和全社會共同關注。
三、存在的問題：
1、村級醫療水平發展遲緩，培訓學習力度不夠。
2、衛生院職工健康教育工作水平有待繼續提高。
3、常規健康教育工作需要抓好抓實。
4、中醫葯服務功能明顯不足。
四、今後的工作思路：
1、加大鄉村兩級醫務人員培訓工作，提高服務能力和水平。
2、健康教育需要擠時間，多安排，提高頻率和服務普及率。
3、三級健康教育網路需要進一步完善和加強。
4、中醫葯服務是有效防治農村多發病的重要組成部分，中醫基礎理論和中醫適宜技術推廣項目培訓工作要保證質量，加快進度，把中醫葯服務做好做強。
健康教育活動工作總結3
學校衛生保健教育是學校工作不可缺少的重要部分之一，是確保學生健康成長的重要環節。在過去的一年裡，我校認真貫徹執行《學校衛生工作條例》，堅持以預防為主，治療為輔，防治相結合的原則，進一步開展常見病多發病的防治工作，使學生身體素質明顯提高，促進了健康教育的開展。
在過去的一年裡，我校健康教育、衛生保健已完成的具體工作如下：
1、開展了多種形式的健康教育宣傳活動
在健康教育的活動中我校所採取的形式是多樣的，根據上有關部門的要求、不同的季節、不同的宣傳日、等進行宣傳活動，我們的具體做法是：
（1）利用廣播、板報進行宣傳教育
利用兩種宣傳陣地是我校健康教育必不可少的，每月進行1-2次的衛生講座宣傳教育、每個季節更換1-2次的板報內容，根據學生的年齡特點設計板報的內容，圖文並茂，真正起到宣傳的目的，讓學生在宣傳中受到教育，使學生具有保護自己預防疾病的能力。在廣播講座中如春季預防肺結核、夏季預防痢疾腸炎，秋冬預防流感腮腺炎、水痘等疾病。
（2）積極開展青春期健康教育
在青春期健康教育中，我們認真制定計劃，並根據計劃的內容認真執行，重點進行五、六年級的青春期教育，在過去的一年裡，我校針對年齡的特點單獨出了板報，在11月1日舉行進行了以青春期教育為主題的班隊會一系列宣傳活動。使學生的生理、心理得到均衡發展。
（3）進行了1－6年級的健康教育畫報比賽
為了使健康教育搞得有聲有色，我校進行了1－6年級的健康教育畫報比賽，同學們積極性十分高漲積極進行投稿，經過美術教師、教導主任等多人的評選，各年級評選出了各人一、二、三等獎，各班總分前三名榮獲集體一、二、三等獎，發給個人獎品和獎狀，集體發給獎狀，通過此次比賽，調動了學生學習健康知識的積極性，促進了學校健康教育的向前開展。
2、上好健康教育課
多年來，我校把健康教育課當成健康教育宣傳的主渠道，我校健康教育課一直按照上級的標准開足、開滿課時，做到每兩周上一節課有專職的教師上課，教師認真備課，上好每一節課。並以學生為主體的素質教學，把上課、宣傳、活動等內容融為一體，做到學生有筆記，有教材，有年終考核成績，使健康教育能從多層次，多角度，寬領域，面向學生進行教育。
3、積極進行吸煙危害身體和「碘缺乏病」的防治
向學生宣傳吸煙的危害，吸煙和被動吸煙都會影響自身的健康和發展，吸煙不但影響身體發育，而且影響智力的發育，學校在開展此項活動的同時，針對一些在校吸煙的教師和家長進行教育，杜絕在學生面前吸煙，給了學生一個清新，健康的學習生活環境。在「碘缺乏病」的防治工作中向學生宣傳「碘缺乏病」的危害，特別是缺碘對青少年的危害，缺碘不但影響兒童的智力發育，而且可以患地方性腫大，讓學生學會防止碘的流失，有效地保護自己。
4、認真做好學生的體質監測及體質監測後的統計工作
每年的體質監測工作在上半年完成，根據有關部門的規定，我們做好了檢測前的准備工作，利用廣播對學生進行培訓，讓學生了解了體質監測的重要意義，了解了如何配合醫生做好體質近側，完成了監測任務。下半年做好了檢測後的統計工作，上報有關報表，整理了有關資料。在近側過程中發現的學生患病問題，及時統計出來，及時與家長聯系，防止有關學生的病情因此延誤，使監測工作達到了真正的目的。
5、積極進行常見病的防治工作
在常見病多發病的防治工作中，我校始終堅持以「預防為主，治療為輔」的原則，積極開展了「六病」的防治工作，把預防齲齒，沙眼，視力不良當作了重點來抓。
教育學生從小養成良好的衛生習慣，認真做好眼保健操，並做好眼保健操質量的監督檢查工作，使學生做操質量明顯提高，學生視力不良患病率穩中有降。
教育學生從小養成早晚刷牙，飯後漱口，睡前不吃零食的良好習慣，定期檢查口腔，早發現齲齒早治療，是控制齲齒發生和發展的有效途徑。從體質監測來看齲齒的患病率下降十多個百分點。
在預防沙眼的工作中，教育了學生用流水洗臉，不用臟手揉眼睛，發現沙眼患者要積極的治療，特別要發現一人患病要全家治療，這讓有效地疾病的傳播和蔓延。今年沙眼的患病率與去年相比明顯下降。
在預防貧血和肥胖中，我們教育學生要合理營養配餐，多吃一些動物的血和動物的肝臟，因為這些食物含鐵較高，再吃一些含v-c較高的水果，有利於鐵的吸收。並積極的對學校的營養餐進行食譜的配置和監督，教育學生積極參加體育鍛煉，不但能增加抗病的能力，還能減少肥胖的發生。近年來學生貧血的患病率有所下降。
6、積極對學校衛生工作進行監督
在這項工作中，我校重點進行了教學衛生的監督、體育衛生監督、學生的個人衛生監督、眼保健操的監督、衛生的監督、學生飲用豆奶的衛生的監督。
教學衛生監督醫生意見為原則，及時指出和解決教學中出現一些問題，學生個人衛生監督，抽查學生的指甲，臉，脖子，頭發，衣服，鞋帽等。眼保健操的監督，抽查各班學生的做操情況，穴位是否准確，力度是否適中，監督員是否到位等。學校食堂衛生也要定期檢查，並有檢查記錄。學生飲用豆奶的衛生監督，積極聽取師生的反饋意見，發現問題及時解決。在這些學校衛生工作監督中，並有監督記錄控制了疾病發生，有效地促進了學校健康教育的發展。
健康教育活動工作總結4
學期我校在區教育局區保健所的正確領導下，全面貫徹了《學校衛生工作條例》，以提高學生的身體素質和心理素質為目標，完成優化育人環境為基礎，順利地完成了工作計劃和上級交給的各項工作任務，具體工作總結如下：
一、繼續每天堅持做好晨、午檢工作，因病缺勤、追查及通風、消殺工作。發現傳染病做到早發現，早隔離，早上報，早治療。
二、加強學校衛生工作的管理，加快微機網路建設。
1、以微機軟體管理為重點工作，進一步鞏固完善軟體的使用，全面實施保健資料的微機化管理，提高工作效率，把全校學生體檢情況都輸入軟體里。對每個學生進行了營養評價，並把每個學生體檢情況及營養評價結果反饋給學生家長，使每個家長對孩子的身體情況有所了解，此項工作學生家長十分滿意並寫了滿意的反饋。保健工作的微機化管理達到了滿意的效果。
2、做到每月按時報表及報告、基礎檔案的建立，做到了准確無誤。
三、認真抓好常見病的防治工作，積極預防傳染病的發生，明確傳染病消毒制度、傳染病的報告制度。
1、防近工作：
我校從本學期開始，把防近工作放在學校衛生保健工作的重點。認真落實上級部署的各項工作，制定了我校的近視眼防控方案、崗位職責。對我校學生視力問題進行了認真的調查和評價。在全校師生中舉行了科學用眼知識競賽。
認真做好學生的視力檢查統計工作，及時把學生視力情況向家長反饋。從小培養學生良好的衛生習慣，做到讀寫姿勢要端正，經常利用晨會時間對學生進行用眼衛生「三要三不要」等知識教育。堅持做好眼保健操，每天二次，上下午各一次。做眼操時間，加強督促。組織值周生進行巡視，及時糾正不正確姿勢，保證眼操的正確性和有效性。組織學校的眼保健操比賽，調動班主任和學生做眼保健操的積極性，使學生的眼保健操、讀寫姿勢等等都有所提高。
2、傳染病的防治工作：
冬春季為流感、水痘、麻疹、手足口病等傳染病的高發季節，我校在全體師生的共同努力下，積極做好了各項疾病的預防工作，有效地控制了傳染病的發生。學生的防病意識有了進一步的提高。
3、提高預防疾病的意識和能力，讓學生了解艾滋病、性病的傳播途徑和預防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措施。
四、其他工作：
1。積極配合疾控中心、地段的工作，做好疫苗接種和查驗證工作，並在迎檢中受到了好評。
2、做好健康教育宣傳工作。本學期健康教育板報宣傳9次，廣播宣傳18次，學生健康檔案齊全。
3、學校環境衛生每天早晨、中午進行檢查，做好記載工作，每天進行公布。做到每一次檢查都有記錄，每周有總結。
4、學期末及時向保健所上報了學生視力、因病缺課、學生傳染病發病情況統計表等等。
以上是本學期的我校衛生保健工作的總結，在今後的工作中我們要不斷學習兄弟學校的先進的經驗，為全面提高學生的身體素質和健康水平做出自己的貢獻。
健康教育活動工作總結5
為貫徹落實中共中央文件，落實學校今年學生工作要點，在學工處和校團委的領導下，物流工程學院認真地組織和落實了本次活動，起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學生的心理素質，達到了預期的目的和效果，取得了圓滿成功。現對我院第四屆「心靈之路」心理健康教育活動月作一小結。
一、學院領導非常重視這次活動，按照學校的規定和要求，在學院領導和老師的關心和指導下，學院心理協會精心地組織了這次活動，按時地向學工部心理健康教育中心上報了活動的詳細活動計劃，順利完成了前期准備工作。
二、4月10日晚，按照預定計劃准時地組織和開展了學生寢室座談活動。在活動中，每個寢室的活動開展時間均未少於60分鍾，在活動結束後，每個寢室也都寫了一篇以「寢室友誼之心靈感悟」為主題的總結文章，按時上交到學院心理協會。本次活動得到了老師的大力支持和同學們的積極配合，學工辦主任鄭賢俊老師親臨現場指導工作，與同學們一起交心談心，氣氛融洽，收到了良好效果。
三、4月15日，學院心協對此次寢室座談活動作了詳細的總結。
四、5月1日，關於寢室友誼座談的心靈感悟文章已全部交齊，已於5月9日前上交給學院學工辦留存備查，且從中選取了10篇優秀作品准備參加學校「寢室友誼之心靈感悟」的徵文比賽活動。各班「心靈之聲」手抄報活動也已開展完畢，每班一份的手抄報已全部如數按時上交學院學工辦留存備查，經過學院評選，選取了其中的6份優秀作品，參加學校的評比，學院准備報送學校參加比賽。
五、5月13日整個活動開展完畢，學院心協對此次活動作了認真地交流和總結，對活動中做得比較好的進行了表揚，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的總結，收到了良好的效果。通過這次心靈與心靈的碰撞和交流，同學們一致認為，同學之間應該多交流、多溝通，只要大家之間能夠坦誠相見，互諒互讓，就沒有化解不了的隔閡和矛盾，只要大家能夠彼此相互關心，相互幫助，相互學習，取長補短，我們就能夠認識缺點和不足，建設一個團結戰斗的班集體，校風和學風就能夠根本好轉。
;⑻ 居民健康教育知識講座小結
為普及居民的 健康知識 ，舉辦了健康 教育 知識講座之後，你們都有哪些 總結 呢？下面是我為你精心整理的居民健康教育知識講座小結，希望對你有幫助!
居民健康教育知識講座小結篇1
為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療 方法 、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療方法、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療方法、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。
冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。
居民健康教育知識講座小結篇2
由共青團萊蕪市委、市教育局、市衛生局聯合組織，由萊蕪衛職工中專承辦的全市中小學健康教育知識巡迴講座第一階段，在市實驗學校閉幕。來自市衛生職工中專學校的六名老師組成的志願者巡講團，從5月7日開始到6月4日，歷時一個月的時間，主要到了，苗山中學、和庄中學、汪洋中學、劉仲瑩中學、上游中學、黃庄中學、吳伯蕭中學、汶水中學、顏庄中學和市實驗學校等十所學校。為搞好這次活動衛生職工中專高度重視，精心准備，選配業務素質高、工作能力強、講課 經驗 豐富的教師，針對中學生健康教育特點，就青少年情緒怎樣調節、青春期生理衛生保健及常見傳染病的防治准備了專門課件，製作了9塊健康教育宣傳展板，其內容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經的防治及影響中學生健康飲食十大要素等，同時印製了手足口病、結核病、豬流感防治等宣傳資料。
整個巡講過程，志願者們頂風雨，冒烈日，不怕勞累，無論路程遠近，都按時並保質保量的完成講課內容，同學們聽了專家的精彩的演講後，深受啟發，當自己遇到困難時，知道了怎樣調節自己的情緒;知道了青春期的發展及特點，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養成奠定了基礎;知道了現階段常見傳染病的傳染過程及預防知識，培養了學生的預防傳染病的能力。據統計參加這次活動，聽講的師生大約有8000餘名，發宣傳資料7000餘份，深受各個學校師生歡迎，劉仲瑩中學的秦校長，把這次活動稱為是“學生心靈的一把鑰匙”為學生打開心靈健康之門，和庄中學的趙校長稱為是“一場及時雨”使學生幼稚的心靈得到良好的發展，使學生受益終身。
此次活動，是市衛生職工中專，學習科學發展觀落實市委“三創”活動的一項實踐活動，學校的全體教職工，以這次活動為契機，充分發揮每個教師的特長，立足本職工作在教育好學生的基礎上，解放思想，努力創業，為統籌萊蕪衛生教育事業做出了應有的貢獻。
居民健康教育知識講座小結篇3
時間：
地點：西平社區居委會
參加人員：
內容：關於怎樣戒煙的建議：
為使吸煙的員工減少煙癮，約翰·霍普金斯醫院提供了以下忠告：
a)當你想吸煙時，試著推遲五分鍾再點煙。利用這五分鍾的時間來想想：沒有這支煙你是否能繼續生存?
b)試著將你通常在早上吸第一支煙的時間挪後一小時。
c)僅在自己家中的一個房間內吸煙。不要在自己的車內和書桌前抽煙。
d)轉向一個你不是太喜歡的香煙品牌。
e)一次只買一包煙，而不是一條煙。
f)在香煙的中間處標記一條紅線，每次吸煙就到該紅線處止，然後逐漸上移該紅線，以減少你的吸煙量。
約翰·霍普金斯醫院為幫助個人戒煙提供了的指導方針：
a)如果你對以下三個問題的回答為“是”，那麼說明你已做好了戒煙的准備：
(ⅰ)我真的想停止吸煙嗎?
(ⅱ)我願意改變一些我的日常生活習慣嗎?
(ⅲ)我願意忍受戒煙後一些暫時性的不舒服嗎?
b)規定一個日期，在日歷上作上標記，並且讓其他人知道你在這段時間內將需要得到他們的支持。
c)如果你是一個煙癮很大的吸煙者(每天吸煙≧25支)，那麼向你的醫生要求尼古丁口香糖;若你是一個輕度吸煙者，那麼無糖的糖果和普通的口香糖將會很有用。
d)拿走家裡、工作地方和車里所有的香煙、煙灰缸、火柴和其他的吸煙裝置。
e)給醫院的吸煙項目處打電話，索取戒煙的成套用具和免費的自我幫助材料。
約翰·霍普金斯醫院也為那些正在准備戒煙的人們提供幫助：
a)對由於戒斷症狀引起的一些不舒服要有準備，如頭昏眼花、易怒、難以集中精神或難以進行清楚的思考，以及胃腸不適。
b)記住：這些症狀僅僅是在最初的幾天里很強烈。在2-4周以後，大多數症狀將會消失。你可以給醫生或者醫院的吸煙項目處打電話以尋求幫助。
c)通過以下方式來與對香煙的渴求作斗爭：
(ⅰ)推遲;
(ⅱ)喝水;
(ⅲ)深呼吸;
(ⅳ)做些其他事情;
(ⅴ)給一位能幫助你度過渴望香煙心情的朋友打電話，或者是給醫院的吸煙項目處打電話尋求鼓勵以及一個能夠傾訴的人。
小結：很多居民早就知道吸煙對健康有害，但是又很難控制不吸煙，通過今天給居民介紹怎樣戒煙，很多人認為為了自己和家人的健康及社會的文明，從現在起一定按照今天講的方法認真去做。
⑼ 健康知識講座演講稿
健康衛生知識講座的順利開展，離不開一份優秀的演講稿。以下是我為大家搜集整理提供到的健康知識講座演講稿，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習！
關於健康知識講座演講稿1
凜冽的寒風吹的我們瑟瑟發抖，疾病的流行威脅我們的健康，我們如何加強自我保健，幸福成長呢?
先和大家說說冬春季流性行感的防治。醫學專家指出，一些常識性的措施是預防流行性感冒的有效途徑，千萬不要因簡單易行而不被重視，其預防方法是：
1.室內開窗通氣，保持空氣新鮮，用適量食用醋加水稀釋後加熱蒸發進行室內空氣消毒;
2.少去公共場所，合理使用口罩;
3.勤洗手;
4.不與感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;
5.鍛煉身體，提高肌體抵抗力和禦寒能力，
6.不要吃小攤買的各類食品、飲料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，幾百幾千萬只活禽被捕殺，而且已發現幾十例人感染死亡案件，據醫學專家研究人一旦感染禽流感幾乎無葯可治，但是這種疾病也可以預防，其方法是：
1. 要勤洗手 。世界衛生組織專家日前表示，禽流感疫情目前比較穩定，中國的老百姓不必太過緊張。但是要注意個人衛生，勤洗手。「臭肥皂」效果最好，不過用一些洗手液也是可以的。
2. 雞肉、雞蛋要煮熟吃。雞蛋和雞肉一定要煮熟後食用，流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實，吃煮熟了的家禽是不會感染病毒的。專家提醒：朋友們不要購買製作不過關的禽類食物，如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友，還是少吃為妙!此外，朋友們注意請去正規的賣場和商業網點采購經過嚴格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。
3. 要重視疾病預防 。因為目前還沒有有效的疫苗，而冬春季節又是呼吸道疾病高發期，專家提醒，健康的生活方式對預防疾病的發生非常重要。增強體質，注意鍛煉身體，多做一些運動，保證每周2-3次，每次半小時。同時應該保證睡眠，不可過度勞累。
4. 請重視高溫殺毒 。禽流感病毒對乙醚、丙酮等有機溶劑，高溫以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鍾，在70度下加熱數分鍾，陽光直接照射40到48小時以及使用常見家用的消毒葯品，均可殺死禽流感病毒。
5. 不要去禽類市場 。世界衛生組織官員和泰國衛生部認為，目前12歲以下的兒童最容易受到感染!請小孩不要觸摸、擁抱禽類動物，更不要去禽類市場。
6. 不要去疫區旅遊。 專家建議，旅遊者應當避免去暴發禽流感的地區。因為目前仍未明確暴發禽流感的病毒源，也未能明確病毒的傳播途徑，到底是「禽-人」，還是「禽-人-人」。如果您不得不前往疫區，請盡量遠離雞舍之類有家禽的地方。
7. 不要與活禽接觸 。如果您在疫區工作生活，請牢記，a、糞便、分泌物是禽流感的傳播途徑之一，b、接觸家禽後切記要立即洗手並清水徹底洗凈上手與前臂c、盡量避免與活禽接觸
8. 不要對寵物掉以輕心。寵物愛好者，尤其是養鳥的朋友應該保持高度警惕，鳥類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬於禽流感疫區，為了安全為了您的家人，請注意：清除鳥糞時要注意消毒，籠舍要保證通風和衛生，與鳥接觸後及時洗手並注意個人衛生，鳥患病後，請務必及時聯系獸醫診治。
同學們，人生最寶貴的的是生命，最大的幸福是健康。讓我們從身邊每一件小事做起，養成注意安全，講究衛生的好習慣，願危險從我們身邊走開!願幸福和我們常相伴!
關於健康知識講座演講稿2
春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節。
1、如何注意食物中毒
2、注意流感的措施
如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
注意流感的措施
夏秋季節是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
一、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
二、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
三、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
四、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
五、少去公共場所，在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。
六、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
七、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
八、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
九、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
關於健康知識講座演講稿3
同學們：
為了提高你們的衛生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的`良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
1、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
2、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
4、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
⑽ 養生健康講座小知識
隨著社會經濟的高速發展，人們物質生活水平的不斷提高，因此越來越重視健康，以下是由我整理關於養生 健康知識 講座的內容，希望大家喜歡!
養生健康知識講座
一、平衡飲食運動
1、涼開水不能放太久，三天以後不能喝了。
2、要喝綠茶，綠茶抗癌。
3、要喝紅酒(紅葡萄酒，或者紅葡萄粒)能延緩衰老、防止心臟病、防止心臟偷停、降血壓、降血脂的作用。每天少量，50ml就行。
4、要喝豆漿。豆漿也屬於抗癌食品，營養豐富。
5、要喝酸奶。維持平衡的。
6、要喝骨頭湯。骨頭湯延年益壽。
7、要喝蘑菇湯。蘑菇增強免疫力。
二、運動：
反對跑步、爬山等劇烈運動，提倡晚上鍛煉(早上體溫高，不宜鍛煉，容易犯心臟病)。
三、吃什麼?
1、蔬菜水果、黑葡萄、老玉米、玉米面、玉米羹。
2、吃蕎麥(防治糖尿病)。淘米水不要扔，有鹼性，用來洗菜、洗水果效果好。
3、吃地瓜、土豆，他們吸收水分、吸收脂肪。
4、吃燕麥(降膽固醇、降血脂)。
5、吃小米(鎮靜安眠)。
6、吃芝麻。
7、吃豆製品(美國8月15日是豆腐節，提倡吃豆腐。豆製品含有五種抗癌物質)。
四、10種食品不能常用
1、松花蛋;2、臭豆腐;3、方便麵;4、菠菜;5、葵花籽;6、豬肝;7、烤牛羊肉;
8、漬菜、泡菜;9、油條(老年痴呆);10、味素(冷盤可以，熱菜加溫不好)。
五、食物的營養價值
1、胡蘿卜：保護眼睛、防癌、養頭發、養皮膚。
2、南瓜、苦瓜：白顏色沒有甜味，可以防糖尿病。
3、西紅柿又名番茄。有抗癌作用，要加溫熟吃才有營養，最好是西紅柿炒雞蛋。
4、大蒜要生吃不能加溫，加溫後營養價值就少了。
5、黑木耳：治心肌梗阻， A型 血的和血稠的更要吃。
6、吃花粉(美容)。
7、螺旋藻：螺旋藻營養最全面、最均衡的太空食品。能降血壓、降血脂、治心腦血管病;能治糖尿病，穩定血糖;還能防電腦病;懷孕期吃螺旋藻能防電腦輻射，還能防白血病。
8、花生米要吃脫皮的，紅皮的最好要脫皮。
六、有氧運動是國際上最經濟、最有效的運動。
1、不要太劇烈;
2、時間不要太長，半個小時到1個小時。
3、每周五次，休息兩天。
4、提倡散步、慢跑、跳舞。
5、心跳正常=170(常數)—50(年齡)=120(正常心跳)
提倡早6.00點起床，9.00開窗換氣，晚上睡眠：10.00～10.30，午飯後半小時後午睡1個小時。
七、心理狀態：
生氣不能超過五分鍾，生氣要1躲避、2轉移、3釋放、4升華、5自我控製法(忍耐)，要天天有個好心情，不得病。每天笑一笑，大笑3次。
不要死於無知。
快樂生活每一天。瀟灑一點、糊塗一點。不氣不愁，活到白頭。
五大養生
葯補不如動補，動補不如食補，食補不如行補，行補不如心補(運動、飲食、起居、心情)。
地位是暫時的，榮譽是過去的，金錢是身外的，健康是自己的。
高幹不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
健康的標准：五好的驅體：胃口好、便好、睡眠好、口才好、腿腳好。
三良：良好的個性、良好的處事能力、良好的人際關系。
影響壽命：1、氣候條件;2、醫療條件。
影響壽命的因素：1、社會因素;2、遺傳因素;這兩個佔40%;
3、心態平和情緒好;4、良好的生活習慣。這兩個佔60%。
日常生活養生小知識1、【養生又好吃的零食】1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.乳酪-固齒;6.無花果-促進血液循環;7.南瓜子和開心果-健腦;8.奶糖-潤膚;9.葡萄乾-補血10.芝麻糊-烏發;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-潤喉13.柑橘-富含維生素C。
2、【飯後養生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
3、【中醫說枸杞養生】常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。是滋補調養和抗衰老的良葯。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這因為，枸杞子可以提
高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”
4、【夏日養生菜之豆腐】豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
5、【養生與顏色】《黃帝內經》根據五行學說，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑。紅主心，綠主肝，黃主脾，白主肺，黑主腎。一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿卜、番茄)，秋多吃白(白蘿卜、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
6、【生活小知識】夏季養生十大最佳 方法 ：1、最佳調味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳湯餚：番茄湯;4、最佳肉食：鴨肉;5、最佳飲料：熱茶;6、最佳營養素：維生素E;7、最佳運動： 游泳 ;8、最佳服色：紅色;10、最佳保健 措施 ：起睡定時。
7、【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
8、【最好的運動方式】步行鍛煉簡便易行,尤其適宜於中老年人和體弱者的健身養生。步行能增強心血管系統功能,幫助心梗,中風的康復。正確的步行方法是：挺胸抬頭，邁大步;手臂隨腳步節奏擺動，並和呼吸節律同步。每天1或2次，每次30~60分鍾，一周累計步行5次。以微微出汗為宜，堅持3~5周可見到成效。
9、【早餐喝什麼最養生】 1 、豆漿：適合怕胖者，有高血糖或貧血的;2 、純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯;3、早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要製造飽腹感的人;4、 粥類：適合需要養胃的人，小米粥和山葯粥都很溫補;5、 果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。
10、夏日養生保健秘訣：五要三不宜 1要保持情緒歡暢2要動靜結合.3要注意飲食衛生4要多試試以熱除熱。5要適當吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用飲料代替白開水7不宜睡磚石地上8不宜“快速冷卻”。
11、【盤點讓你不生病的絕妙食物，你都愛吃嗎?】食物不僅僅有充飢的作用，還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。一、莓類水果 二、奶製品 三、脂質魚 四、蔬菜類食物 五、全谷類食物 六、紅薯七、西紅柿 ...
12、【早上起床後需要做的養生六件事】1、伸懶腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立遠眺;5、飲溫水;6、凈大便。活動關節，排除廢氣，增強肺活量，鍛煉和保護視力，洗腸排毒，刺激胃液分泌和保護牙齒，改善中樞神經系統功能。
13、【簡易養生法】1.燒烤後吃根香蕉 2.吃火鍋後喝點酸奶 3.飯後喝大麥茶或橘皮水 4.吃方便麵後吃水果 5.吃蟹後，喝生薑紅糖水 6.潤肺止咳，飯後吃個柿子 7.吃得太油膩喝杯芹菜汁。
14、【辦公室養生秘笈】1.咽唾液能潤五臟，養肌膚;2.踮腳防止下肢血液迴流不暢。3.轉頸提神又防止頸椎疾病;4.張嘴最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環;5.遠眺減輕眼睛疲勞;6.握拳增強體內臟器功能;7.摩鼻增強氣血流通、潤肺、防感冒。
15、使你快速入睡6個方法：1.睡覺前洗個澡，使身體放鬆;2.上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想;3.可以飲一杯溫熱的牛奶;4.睡前1小時要遠離電腦、電視;5.請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它;6.進行深呼吸，保持安靜，使精神集中起來，盡快入睡。睡覺是養生的第一要素，少熬夜哦!
16、『健康養生密訣』健康亦有方，說來也平常：生活要規律，早睡早起床;運動強筋骨，吐納肺腑良;飲食八分飽，清淡舒胃腸;三餐粗淡飯，戒煙酒適量;靜心且包容，蓄精防勞傷;交友訴衷腸，善良壽而康;憂愁催人老，樂觀壽自長;有病早就醫，諸疾重預防;貴在常堅持，保健在經常;四季勤鍛煉，祝君永健康!
17、【養生小動作】1.遠眺：減輕眼睛疲勞;2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環;3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病;4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增;5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽;7.踮腳：防止下肢血液迴流不暢。
18、【日常養生一定要注意這些】1、水果當飯吃，易貧血 2、吃豆腐,最好配海帶 3、柚子味香水使女性感覺年輕6歲 4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食 6、服中葯時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚 7、常照鏡子有益健康 8、喝咖啡時別吸煙
19、冬季養生提醒你：鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會受不了，吃點羊肉湯溫暖身體好，願你冬季快樂又逍遙!
20、 冬季養生：禦寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預防，多喝開水補需要，保持精神要良好，開窗通風空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早!