⑴ 我想知道一些人體骨骼的知識
人體骨骼中所包含的組織:
1.結締組織 硬骨、軟骨、纖維性結締組織、血管、血液。
2.神經組織
@骨骼的功用 支持、保護、運動、造血〈紅骨髓〉、儲存脂質
〈黃骨髓〉及礦物質。
@骨骼的種類: 長骨、短骨、扁平骨、不規則骨、圓骨〈種子骨〉
1.長骨－－－－肱骨、股骨〈長比寬＝非常大〉
2.短骨－－－－腕骨〈長比寬＝非常小，近似立方形〉
3.扁平骨－－－－肩胛骨〈板狀〉
4.不規則骨－－－－脊柱骨
5.圓骨〈種子骨〉－－－－臏骨〈通常很小，位於關節內層〉
骨骼的大體解剖:中軸骨骼、四肢骨骼
中軸骨骼－－頭骨－－－顱頂骨－－－－額骨、頂骨、枕骨、顳骨、蝶骨、篩骨。
顏面骨－－－－上顎骨、下顎骨、顴骨、鼻骨、齶骨、
涙骨、犁骨、下鼻甲。
－－－舌骨(1)
－－－聽小骨(6)
－－脊柱－－－頸椎、胸椎、腰椎、薦椎、尾椎。
－－胸骨
－－肋骨
各部重點:1.枕骨 (1)由項平面的鱗部不成對部份:成對的外側質塊和不成對的
基底部組成。
(2)枕骨大孔為顱腔和脊椎管之交通所在。
(3)舌下神經管。
2. 顳骨 外側只看到鱗狀部。顴骨的顳突+顳骨的顴突=形成下頷枝部
的關節(顳顎關節)及顴骨弓
3. 蝶骨 大翼小翼之間是一三角形裂縫稱眶上裂，有動眼神經(3)、
滑車神經(4)、外展神經(6)及三叉神經的眼支(第一支)通過。
大翼上有三孔，由上而下分別為:圓孔(三叉第二支通過)、
卵圓孔(三叉第三支通過)、棘孔。
4. 篩骨 (1)可區分為外側質塊、垂直板及篩板。
(2)由篩板向上的一三角形突起稱為雞冠，為腦膜附著點。
5. 上顎骨 上顎骨及蝶骨間有一裂縫稱眶下裂
6. 下顎骨 (1)髁狀突和顳骨的下顎窩及關節結節形成關節，稱為顳顎關節(可動)。
(2)下顎舌骨線為下顎舌骨肌起始。
(3)頭骨中唯一可動。
7. 胸骨 胸骨柄、胸骨體、劍突。
⑵ 保護骨骼健康知識
經常鍛煉身體可以讓身體變得更健康，讓骨骼更健康，增強身體的免疫力，但是運動鍛煉也是要有選擇的，需要了解相關的知識，運動保護骨骼我們都知道，但是不能亂運動，所以下面就是運動保護骨骼健康知識介紹，有空學習一下也許以後會用到。
女性發病率高於男性
華僑醫院的骨科主任林醫生說：「骨質疏鬆是一種常見病、多發病。老年人骨質流失的速度比骨質形成的速度快，骨量下降，骨質逐漸變脆，易患骨質疏鬆症。患有骨質疏鬆症的人，即便是很輕微的摔傷，也容易摔出骨折。」
隨著骨骼變得疏鬆脆弱，常見的髖部、脊柱、腕部骨折的風險將大大增加。林醫生說：「骨質疏鬆的症狀容易被忽視。一般來說，出現酸痛疼痛時，骨質疏鬆已經很嚴重了。但很少人到醫院檢查骨骼健康。大部分人像張大爺一樣，等摔傷後到醫院治療，才知道患了骨質疏鬆症。」醫生建議，女性50歲以上、男性55歲以上的中老年人，每年應做一次骨密度檢查。
林醫生說：「從年齡分布上看，老年人是骨質疏鬆症的'多發群體。從性別分布上看，女性患者多於男性。」
老人應多運動
如何預防骨質疏鬆？林醫生說：「老人家應該多曬曬太陽，多運動。因為紫外線照射，可使人體皮膚產生活性維生素D。具有活性的維生素D是骨骼代謝中必不可少的物質，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣更有效地吸收，有利於骨鈣的沉積。而運動則可使全身和骨骼的血液循環明顯加快，肌肉的收縮和舒張對骨骼有直接刺激作用。」
想要通過運動來保護骨骼，就需要先學會上述給大家介紹的運動保護骨骼的健康知識有哪些，如果學會了這些知識，我們就可以很好的鍛煉身體，保護骨骼的健康，還可以減少不合適不健康的運動，避免造成對骨骼的傷害。避免運動不合理帶來的傷害。
⑶ 骨頭科學知識
1、骨頭骨組織由活細胞和礦物質（主要是鈣和磷）混合構成，正是這些礦物質使骨頭具有堅實的物性。
2、骨頭有不同的形狀和大小，例如臂骨是長骨，腕骨是短骨，胸骨和顱骨是扁骨，椎骨是不規則骨。成年人的骨主要由兩種組織構成：堅硬的密質骨在外，多孔的松質骨又稱海綿骨在內。長骨中的大腿骨，或稱股骨，中間填滿稱為黃骨髓的脂肪。
⑷ 骨骼健康的一般飲食建議
在 50歲的人群中，1/2的女性和1/5的男性患有骨質疏鬆或脆性骨折，嚴重影響患者的生活質量。目前推薦預防脆性骨折的一般措施包括均衡飲食、最佳的蛋白質和鈣攝入量、充足的維生素D，以及定期的負重鍛煉，由此可見，飲食和營養攝入是非常重要的預防措施。近期發表在Lancet Diabetes Endocrinol雜志上的一篇研究探討了營養攝入與骨骼 健康 的關系，我帶您一起看看其中哪些日常食物及飲食模式有利於骨骼 健康 。
有益於骨骼健康的一般飲食建議
食物與骨骼 健康
增加乳製品的攝入有利於骨骼 健康
鈣和蛋白質對維持骨骼的 健康 和結構都非常重要，乳製品是蛋白質和鈣的來源。1升牛奶可提供32~35g蛋白質和1200mg的鈣(包括磷、鋅和鉀)；對於瑞士乳酪，蛋白質含量為26g/100g，鈣含量為89mg/100g。在生長期兒童中，長期缺乏牛奶攝入與身材矮小和骨礦物質含量減少相關，研究表明，與青春期前相比，兒童期或/和青少年期低牛奶攝入量會增加骨折的風險達2.6倍，所以乳製品對兒童和青少年時期的骨骼 健康 成長有積極的影響。在美國老年人群中，牛奶攝入量較高與髖部骨折風險較低相關。另外，乳製品的攝入與主要心血管疾病事件風險較低相關，一項評價乳製品心血管安全性的薈萃分析結果表明，每天攝入10g含乳酪食物，心血管疾病風險降低2%（RR=0.98，95%CI：0.95~1.00）。
乳品替代飲料不能代替牛奶
由於乳品替代飲料在生產過程中添加了各種礦物質，豆奶是目前唯一接近牛奶蛋白質和礦物質含量的植物性代乳品。據研究報道，鈣強化豆奶和牛奶中的鈣生物利用度相似。然而，與牛奶相比，大多數乳品替代飲料的營養成分含量不足。一項橫斷面調查研究發現，與牛奶相比，植物牛奶替代飲料的營養成分存在顯著差異，只有三分之一的產品含有與牛奶相似的鈣含量，此外，蛋白質和微量營養素的含量，特別是維生素A、B2、B12、碘和鋅的含量也較低。因此，在飲食中應謹慎考慮用乳品替代飲料代替牛奶，因為目前為止，沒有足夠的證據支持以植物為基礎的乳品替代飲料對骨骼 健康 的益處大於牛奶。
水果、蔬菜和膳食纖維有利於骨骼 健康
水果和蔬菜提供各種微量營養素、維生素、具有抗氧化特性的植物化學物質及膳食纖維，所有這些都可能有利於骨骼 健康 。研究表明，在老年男性和女性中，水果和蔬菜的攝入與骨密度（BMD）更高相關。每天攝入 5份（推薦量）水果和蔬菜與髖部骨折風險增加相關，每天攝入 5份水果和蔬菜也未顯示出進一步的保護作用。另一項納入5項大型觀察性研究的薈萃分析研究表明，定期攝入水果和蔬菜可使髖部骨折風險降低8%。
不同飲食模式與骨骼 健康
素食和純素食飲食
素食飲食，特別是純素食飲食，與骨密度（BMD）降低相關。一項薈萃分析結果表明，缺乏乳製品食物的飲食，如純素食飲食，與BMD較低和骨折風險較高相關。在歐洲癌症和營養前瞻性調查（EPIC-Oxford）的牛津隊列研究結果表明，與吃肉者相比，吃魚者和素食者骨折風險與之相似，但純素食者的骨折風險更高。這表明，非肉食者，尤其是純素食者，發生全部或部分特定部位骨折的風險較高，特別是髖部骨折，盡管素食飲食可能包含大量的對骨有保護的營養素，如鎂、鉀、維生素K、抗氧化劑（維生素C和E以及類胡蘿卜素）和抗炎的植物營養素。
地中海飲食
地中海飲食對骨骼 健康 有最積極的影響。地中海飲食富含水果、蔬菜、豆類、全穀物、魚類和家禽、橄欖油和乳製品，尤其是發酵乳製品。因此，這種飲食可提供膳食纖維、發酵乳製品和生物活性物質，如多酚。研究發現，堅持地中海飲食與較低的髖部骨折風險相關。一項薈萃分析研究結果表明，與不堅持地中海飲食的人群相比，堅持地中海飲食的人群骨折風險降低21%，據報道，堅持地中海飲食人群的腸道菌群發生了變化。在現有的飲食模式中，地中海飲食對骨骼 健康 有著最積極的影響。
熱量限制和間歇性禁食
建議在任何減重飲食模式中納入負重運動，以抵消骨丟失的風險。以減重為目標的飲食模式包括熱量限制、間歇性禁食飲食和減重手術，其中減重手術是通過改造胃腸結構來達到限制食物攝入和營養吸收的效果。雖然體重減輕對超重或肥胖患者的心臟代謝結果是有益的，但這些熱量限制的飲食模式對骨骼的影響可能是有害的。
雖然間歇性禁食可以改善代謝綜合征的某些組分，但對骨骼的影響尚未進行充分研究，目前沒有一項研究將骨折風險作為研究結果。減重手術，特別是Roux-en-Y胃分流術與骨密度降低、骨轉換標志物增加及所有類型骨折風險相關，然而，一項大型、回顧性、多中心隊列研究表明，與接受Roux-en-Y胃分流術和非手術對照組的患者相比，袖狀胃切除術可能增加嚴重肥胖患者的骨折風險，這些結果表明，如果不同時進行運動干預，熱量限制對骨骼指標會有一些負面結果，並可能影響骨折風險。但需要明確的是，與已知的減重對心臟代謝的好處相比，減重對骨骼的負面影響可能很小。此外，強烈建議在任何減重飲食模式中納入負重運動，以抵消骨丟失的風險，以及補充充足的鈣、維生素D和蛋白質，包括青少年和成年人的乳製品的充足攝入。
西方飲食和謹慎飲食
西方飲食增加骨折風險，謹慎或 健康 飲食模式骨折風險較低。西方飲食一般用來描述以大量食用紅肉、加工肉類、油炸食品（尤其是碳水化合物）、精製穀物、全脂乳製品、甜食和甜點為特徵的飲食。西方飲食更 健康 的模式被稱為謹慎飲食，它更類似於地中海飲食，水果、蔬菜、豆類、全穀物、魚類和家禽含量較高，以及更多的低脂或不含脂肪的乳製品食物。薈萃分析結果表明，長期完全堅持西方（不 健康 ）飲食的人群骨折風險更高，長期完全堅持謹慎或 健康 飲食模式的人群骨折風險較低。
結論
骨折對患者生活質量的影響是非常大，改變的飲食行為，以及糾正特定微量營養素或大量營養素的缺乏，對骨骼 健康 和強度、骨質疏鬆和骨折風險都有積極的影響。因此，推薦均衡飲食，即由各種不同類型的食物組成的飲食，並提供足夠數量的營養或食物，以保持骨骼和礦物質的平衡。
參考文獻：
René Rizzoli,et al.Nutritional intake and bone health.Lancet Diabetes Endocrinol.2021; 9: 606–21
⑸ 骨骼的基礎知識介紹有哪些功能
骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支持和保護身體，我在此整理了骨骼基礎知識，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
骨骼基礎知識
骨骼化是生物結構復雜化的基礎，骨骼系統又是生物形態進化的限制因素。骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支持和保護身體;製造紅血球和白血球;儲藏礦物質。骨骼由各種不同的形狀組成，有復雜的內在和外在結構，使骨骼在減輕重量的同時能夠保持堅硬。骨骼的成分之一是礦物質化的骨骼組織，其內部是堅硬的蜂巢狀立體結構;其他組織還包括了骨髓、骨膜、神經、血管和軟骨。
構成
骨主要由骨質、骨髓和骨膜三部分構成，裡面容有豐富的血管和神經組織。長骨的兩端是呈窩狀的骨松質，中部的是緻密堅硬的骨密質，骨中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松質的縫隙里容著的是骨髓。 兒童 的骨髓腔內的骨髓是紅色的，有造血功能，隨著年齡的增長，逐漸失去造血功能，但長骨兩端和扁骨的骨松質內，終生保持著具有造血功能的紅骨髓。骨膜是覆蓋在骨表面的結締組織膜，裡面有豐富的血管和神經，起營養骨質的作用，同時，骨膜內還有成骨細胞，能增生骨層，能使受損的骨組織癒合和再生的作用。
形態
人類的骨骼分為五種形態：長骨、短骨、扁平骨、不規則骨和種子骨。長骨的長度遠大於寬度，分為一個骨乾和兩個骨骺，骨骺與其他骨骼形成關節。長骨的大部分由緻密骨組成，中間的骨髓腔有許多海綿骨和骨髓。大部分的四肢骨都是長骨(包括三塊指骨)，一些例外包括膝蓋骨(臏骨)、腕骨、掌骨、跗骨和構成腕關節和踝關節的骨骼。長骨的分類取決於形狀而不是大小。短骨呈立方狀，緻密骨的部分比較薄，中間是海綿骨。短骨和種子骨構成腕關節和踝關節。扁平骨薄而彎曲，由平行的兩面緻密骨夾著中間一層海綿骨。頭骨和胸骨是扁平骨。
不規則骨顧名思義是形狀復雜的骨骼，不適用上面三種分類，由一層薄的緻密骨包著海綿骨。脊椎骨和髖骨是不規則骨。種子骨是包在肌腱里的骨頭，功能是使肌腱遠離關節，並增加肌腱彎曲的角度以提高肌肉的收縮力，例如臏骨和豆狀骨。
數量
成人骨頭共有206塊，分為頭顱骨、軀干骨、上肢骨、下肢骨四個部分。但兒童的骨頭卻比大人多。因為：兒童的骶骨有5塊，長大成人後合為1塊了。兒童的尾骨有4～5塊，長大後也合成了1塊。兒童有2塊髂骨、2塊坐骨和2塊恥骨，到成人就合並成為2塊髖骨了。這樣加起來，兒童的骨頭要比大人多11～12塊，就是說有217～218塊。醫學書上說，初生嬰兒的骨頭竟多達305塊。
不過，某些骨頭會再生出“副骨”或“子骨”來。例如，有些人每隻手和腕部有“副骨”或“子骨”來。例如，有些人每隻手和腕部有“副骨”及“子骨”24塊，每隻腳有26塊。在身體的膝、肘、脊椎部位，有時也會另外長出小骨來，不過各人額外長出的骨頭多少不一樣。要是把“融骨”或“子骨”算進去，成人的骨頭那就遠不止206塊了。但由於這些“額外小骨”的意義不大，我們只要知道成人有206塊骨頭就行了。
當然，說成人有206塊骨頭，這是全球人類的“總體”而言的。人群中在這方面存在差異。我國科學工作者1985年進行的抽樣調查表明，中國人的骨頭要比歐美人少，大多數人只有204塊骨頭。而在歐美，絕大多數人有206塊骨頭。這是由於大多數中國人的腳上第5趾骨為2塊骨頭，不像歐美人有3塊骨頭。每隻腳少1塊，所以只有204塊。
人體最長的骨頭是股骨，即大腿骨，它通常占人體高度的27%左右，有記錄的最長腿骨為75.9厘米。而耳朵里的鐙骨是人體內最小的骨頭，它只有0.25～0.43厘米長成年人骨的重量約為體重的1/5，剛出生的嬰兒骨重量大約只有體重的1/7。
很多骨頭最後是癒合在一起了。比如說顱骨，以及尾骨。成年人的尾骨只算一塊，但是新生兒那裡，還是可以分得開24塊的。另外，因為鹵門沒有合並，整個顱骨當作十幾塊算，而成年的顱骨雖然也是當作幾塊算得，但是數目已經減少了很多。
另外，出生兒的骨頭都是以軟骨的形式存在的，其中的有一些後來並不會骨化，而是保持了軟骨的狀態。這樣一來，這些骨頭就自動消失了。另外，為了保護初生兒，人體有些部位多長了幾塊骨頭，這些骨頭以後被逐漸吸收掉了。
化學成分
骨是由有機物和無機物組成的，有機物主要是蛋白質，使骨具有一定的韌度，而無機物主要是鈣質和磷質使骨具有一定的硬度。人體的骨就是這樣由若干比例的有機物以及無機物組成，所以人骨既有韌度又有硬度，只是所佔的比例有所不同;人在不同年齡，骨的有機物與無機物的比例也不同，以兒童及少年的骨為例，有機物的含量大於1/3，無機物含量小於2/3，故此他們的骨，柔韌度及可塑性比較高;而老年人的骨，無機物的含量大於2/3，有機物含量小於1/3，故此他們的骨，硬度比較高，所以容易折斷。
骨骼基礎功能保護功能：骨骼能保護內部器官，如顱骨保護腦;肋骨保護胸腔。
支持功能：骨骼構成骨架，維持身體姿勢。
造血功能：骨髓在長骨的骨髓腔和海綿骨的空隙，透過造血作用製造血球。
貯存功能：骨骼貯存身體重要的礦物質，例如鈣和磷。
運動功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韌帶和關節一起產生並傳遞力量使身體運動。
大部分的骨骼或多或少可以執行上述的所有功能，但是有些骨骼只負責其中幾項。
骨骼保健的 方法如何讓骨骼更健康
如果你的醫生說你的骨骼過於單薄欠強壯——關鍵的是採取一些步驟延緩骨關節炎的進展。我們如果進行補鈣、運動、不吸煙、不酗酒、進行定期的骨密度測試。所有的這一切都是必要的 措施 ，尤其對於骨密度較低的女性而言更應該如此!如果骨骼密度的測試後結果不理想的話，就應該著手進行一些策略的改變。
骨骼健康的第一步
補充鈣和維生素D。鈣可以強壯我們的骨骼，維生素D則可以幫助我們吸收鈣，這就是為什麼絕經後的女性需要每日補充鈣1200毫克和至少400~600IU的維生素D。才能夠保證骨骼的健康。任何骨質疏鬆的患者都應該通過血液檢查血液里的維生素D和鈣的水平。大部分美國女性每日攝入的鈣少於500毫克。進行日曬可以促進皮膚產生維生素D，隨著人的衰老，皮膚產生維生素D的能力下降。同樣，我們塗抹防曬霜會降低我們的皮膚產生維生素D的水平。我們推薦一些方法來促進吸收鈣與維生素D：我們先了解食物里所含的鈣的情況，低脂肪的牛奶和豆奶(8英兩，?1英量：英國常衡制和葯劑衡量制中的重量單位，縮寫為oz.。英制1英量?等於1磅的1/16，或者等於437.5喱(28.3495克)。葯劑衡量制1英量?等於1磅的1/12，或480喱(31.103克))含300毫克鈣;鄉村乳酪(16英兩)含300毫克鈣;低脂肪的酸奶(8英兩)含250~400毫克鈣;廳裝鮭魚(3英兩)含180毫克鈣;加鈣的桔子水(6英兩)含200~260毫克的鈣;加熱後的菠菜和甘藍(半杯)含100毫克鈣;加熱後的花椰菜(半杯)含有40毫克的鈣。我們每日攝入的鈣必須是足夠的能夠保證我們身體對鈣的需求。 鈣的補充劑：有兩種類型的鈣。一種是碳酸鹽鈣和檸檬酸鈣，這是可以購買的鈣補充劑。碳酸鹽鈣必須與食物同吃才會被吸收。有些女性服用這種鈣會有副作用。如胃腸不適，腹脹感與便秘，如果你鎂制劑同時服用，就不會有便秘的情況，有些葯物會影響到碳酸鹽鈣的吸收，如Nexium,Prevacid,Prilosec以及治療反酸葯和治療為潰瘍的葯物。檸檬酸鈣通常有好的耐受性，不需要與食物同食，通常會服用比推薦量對一片的服法。分開服用效果更佳，幫助身體更好的吸收鈣，如果每次服用鈣超過500毫克，人體一般都不吸收，白白浪費!
在購買補充劑之前應該要認真看標簽說明。這樣做是為了確保你購買的補充劑是高品質和符合你的情況的補充劑。
不要忘記維生素D!大部分鈣片或大部分維生素片劑含有維生素D。然而，你可以從食物里獲得維生素D(強化的牛奶製品、蛋黃、鹽水魚如金槍魚和肝臟)。研究支持維生素D3的吸收與儲存勝過維生素D2。
如果你在服用骨質疏鬆的葯物，那就應該服用大量的鈣制劑。很多患者認為他們在服用治療骨質疏鬆的葯物就不必要服用鈣制劑，那是不對的，醫生有時也忽視了強調這一點。有必要的話，服用鈣的補充劑，有的病例醫生會給患者開高劑量的鈣與維生素D片劑。
骨骼健康的第二步
負重訓練。補充鈣與骨質疏鬆葯可以終止骨質的丟失。允許骨質的自我更新的過程。骨骼需要有壓力的刺激才會使其更加的強壯，這就是負重訓練可以使骨骼更加強壯。在開始任何運動訓練之前應該咨詢你的運動醫學醫生。讓他們為你設計符合你體質特點的運動處方。我們建議：每日堅持步行。行走、慢跑、輕松的有氧運動可以是骨和肌肉進行對抗重力——是骨骼承受壓力。使骨更加健壯。騎自行車是對骨有很好的方式。它提供一定的阻力，這樣可以改善肌肉和強壯骨質。如果你的條件允許的話，每周進行五次30分鍾負重的訓練。最少要進行每周三次30分鍾的訓練。核心肌肉力量的訓練是很重要的訓練。進行腹部肌肉和腰部的肌肉訓練、 瑜伽 、普拉提和 太極拳 都可以讓你的脊柱獲得好的穩定性。脊柱周圍的肌肉得到強壯可以增加脊柱的穩定性，而瑜伽、普拉提和太極拳可以幫助你有好的平衡能力。預防跌跤有好處。如果進行瑜伽、普拉提和太極拳的訓練一定要遵循導師的指導，確保自己的運動在專業的監督下損傷的風險是最低限度。
骨骼健康的第三步
不要吸煙與適度飲酒(中度酒)。尼古丁對骨有損害。告誡那些煙民如果不戒煙的話醫生對你的幫助是微乎其微。吸煙的行為將抵消所有的葯物作用。適度的飲酒對人體有益。每周1~2次的頻率。過度的飲酒將導致骨質的丟失。如果吸煙與過度飲酒將造成骨質的嚴重損害。
骨骼健康的第四步
與你的醫生交流。影響骨健康的因素很多。如使用某些葯物治療慢性疾病會改變骨的健康。因此，我們必須全面監測骨質疏鬆的發展和相關的風險系數。如服葯後的一些症狀，如頭昏輕微的疼痛、丟失平衡能力，這些因素都容易導致你發生跌倒的風險。醫生可能會與你解釋你的風險因素，同樣也會建議你預防與治療骨丟失的措施。
骨骼健康的第五步
⑹ 解剖學中骨學的知識點匯總
人體軀干骨，包括24塊椎骨、1塊骶骨、1塊尾骨、1塊胸骨和12對肋骨共51塊，借骨連結構成脊柱和胸廓。
頸椎：椎體較小，橫橢圓形，上面的左右兩端上翹稱椎體鉤，與上位椎骨椎體側緣構成鉤椎關節。可致椎間孔狹窄壓迫脊神經。椎孔較大。橫突有橫突孔，是頸椎最顯著的特點。橫突孔內有椎動、靜脈走行。橫突末端可分前後兩個結節，特別是第六頸椎，前結節肥大，又叫頸動脈結節，頸總動脈在其前方經過。關節突不明顯，關節面近於水平位。
胸椎：椎體橫斷面呈心形。椎體的後外側上下緣處有肋凹。椎孔小而圓。橫突的前面有橫突肋凹。棘突長，伸向後下方。關節突明顯，關節面近冠狀位。
腰椎：椎體大，約呈蠶豆形。椎孔大。棘突為板狀，位於矢狀方向平伸向後。上、下關節突的關節面近矢狀方向。在第二腰椎棘突下可取「命門穴」。
骶骨：骶骨呈三角形，分底、體、尖，前、後面，兩側緣。底向上，尖向下。前面凹，有4條橫線和四個骶前孔。後面凸，有四個骶後孔，骶外側嵴，骶中間嵴，骶下中嵴。中部有骶管，並與骶前孔和骶後孔相通，骶管後下端敞開叫骶管裂孔。骶骨體上面前緣突出，叫岬。兩側及關節面，叫耳狀面。耳狀面的後方骶骨粗隆。
尾骨：尾骨由4～5節尾椎退化合成。略呈三角開，底朝上，借軟骨和韌帶與骶骨相連，尖向下，下端游離。
1. 下列哪項不是胸椎的特點：
A.椎體自上而下，依次增大
B.橫突末端前面有肋凹
C.關節突上的關節面幾乎呈矢狀位
D.椎體橫斷面呈心形
1.【答案】C。解析：關節突的關節面呈冠狀位，上關節的關節突向後，下關節的關節突向前。
⑺ 骨科知識
你的問題說的不是很清楚！你沒有說你多大年齡了！也沒有說你是難得還是女的，再說你以前有沒有受傷！這些都是很關鍵的！樓上說的那樣你的是哪個關節？做的是一般的運動還是劇烈運動？你說的不太詳細！建議你還是到你當地的醫院看看！像你這樣說的有點紙上談兵！
⑻ 系列篇/解剖圖譜2.骨的知識
了解人體，學習解剖，又是一個新的系列篇，請參考【運動解剖學圖譜】第三版。
上一篇：1.人體解剖學術語
第一篇
人體運動的執行體系，運動系統。
運動系統是由骨、骨連結（關節）和肌肉（骨骼肌）等器官構成。
人體內的骨骼支撐著人的身體，使人看上去很挺直，並且能夠活動自如，如行走跑跳等。
骨骼還保護著我們的腦、肺等器官使它們不容易受到損傷。
在運動中，骨起著杠桿作用，骨連接起著樞紐作用，骨骼肌跨過關節附著在骨上，它的收縮力作為運動的動力牽動骨，圍繞著關節產生運動，骨骼肌是運動的主動部分。
骨 ——成年人有206塊，人體的骨分為顱骨、軀干骨和四肢骨三部分。
成年人的軀干骨有51塊，四肢骨共有126塊。
骨細胞 ，既能維持骨骼，又能與血液交換養分和廢物。
可分為長骨、短骨、扁骨、不規則骨。
長骨，分布在四肢，呈管狀，如肱骨。
短骨，分布於腕部和踝部，耐壓性強。如腕骨、跗骨。
扁骨如顱頂骨、肩胛骨。
不規則骨包括椎骨等骨頭。
人體的 每一塊骨頭都是有骨膜，骨質和骨髓三部分組成 。骨膜覆蓋在骨的表面，對骨的營養、生長、再生起著重要作用。骨質可以分為骨密質和骨松質兩部分。
骨的功能：①支撐②保護③造血④儲存鈣⑤杠桿⑥構成關節。
其中造血是最重要的，血是和身體所有的營養、氧氣、代謝廢物的運輸有關。如果血液的質量不好，那麼生活質量、健康質量也會受到影響。
能夠影響造血的就是造血工廠——骨（髂骨、胸骨、椎骨關節頭的紅骨髓）。這些骨頭健康，則造出的血液就健康，血液健康☞全身健康。
運動時肌肉會對骨膜進行牽拉，在正常范圍內也會促進骨內的新陳代謝，因為肌肉一動，血液就流起來，運動讓骨骼健康——血液健康——人就健康。
骨對血液中鈣的調節是雙向的 ，鈣對人體非常重要，若沒有鈣，肌肉沒辦法動。
雙向調節 ：當血液中鈣的含量比較多時，就會儲存到骨頭里；當血液中鈣的含量比較少時，就會把骨頭里的鈣釋放出來。鈣少時人體的骨骼不夠強壯，血液的質量也會差，人就不願意動。
骨是由無機物和有機物組成的。
有機質 ，主要是膠原纖維，使骨有韌性和彈性。
無機質 主要是鈣鹽沉積在膠原纖維之間的基質中，使骨更堅硬。
骨的結構包括骨膜、骨質、骨髓。
骨膜 ：如果骨折了，骨膜破壞了就很難好。 骨質 ，分為骨密質，骨松質。 骨髓 ，分為黃骨髓&紅骨髓。
胎兒及嬰幼兒時期的骨髓都是紅骨髓。紅骨髓主要分布在扁骨、不規則骨和長骨骺（hou）端的骨松質當中。
骨頭里有血管，骨頭里有許多小洞是滋養孔，滋養孔外是骨膜，緊緊地附著在骨頭上，骨膜上有大量神經、血管網。神經血管，透過滋養孔進入骨頭里。骨骼的營養供給主要與骨膜有很大關系，肌肉附著於骨頭、骨膜上，肌肉連接骨膜的地方易發生無底形炎症、骨刺☞肌肉把骨膜向外拉，拉的久了骨膜和骨之間出現了空間，這個空間是空的，就會長骨刺填充起來。另外骨膜上面發炎了，進到裡面的神經血管都會受到干擾，所以骨的質量也會下降。
誰影響骨膜的健康呢？是肌肉 ，（除了疾病的因素外），很多時候在處理肌肉疼痛時，按壓肌肉起止點，與骨膜接縫處壓揉。有時覺得骨頭疼（or痛到骨頭里），實際上，骨頭里的神經並不多，是骨膜疼。
一，預防骨質疏鬆症，強健骨骼預防骨折，
二，促進礦物質的吸收和存儲，
三，維持骨骼形態，
四，提高教學質量，
五，維持骨骼的彈性，
六，促進青少年生長發育，
七，骨骼需要在正常的角度施加一定的壓力。
Vivian ❤么么噠
2016.11.5 Sat.
【我就是想堅持寫點什麼】
☞這是我的第115篇文字