跆拳道小知識

⑴ 關於跆拳道的一些知識

現時跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯盟（International Taekwondo Federation，簡稱「ITF」）體系及世界跆拳道聯盟（World Taekwondo Federation，簡稱「WTF」）體系。ITF體系成立的時間比較早，而WTF體系成立時間則比較晚。而現時奧運會採用的是WTF體系。
跆拳道：（韓文：태권도 英文：TAEKWONDO）是由中國武術流傳演化而來的朝鮮/韓國民間較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格鬥的民族傳統的體育項目。它由品勢（套路）、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。

精神和宣言

禮義廉恥，克己忍耐，尊師重道，百折不撓，報效祖國。
1、 我遵守跆拳道精神。
2、 我尊敬師范和前輩。
3、 我決不亂用跆拳道。
4、 我要成為自由與正義的使者。
5、 我要創造更加和諧的社會。

跆拳道的場地

跆拳道的比賽場地是長10米、寬10米的水平的、無障礙物的正方形場地（兒童比賽場地長7米、寬7米）。場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區，其餘部分為警戒區。警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

級位與段位

黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。
黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。
黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。四段以上稱為「師范」，五段以上稱為「大師」。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。
一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其注冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（ITF）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進行評審。

世界跆拳道聯盟（國技院）最新段位與年齡標准
實行十級十段四品（07年就出來的制度，按道理國內早應該和國技院接軌，但是國內還一直為有沒有十段爭論。有些說十段只有給金雲龍名譽段位。甚至更多不知道，小編實在啞語。）
時間和年齡限制
備注:
(1) 所有申請者必須達到最少間隔時間和年齡限制。
(2) 從品開始的人在5段之前可以享受更短的時間限制。 一二三品的持有者在十五歲以後，轉換為相應的段位持有者（ 四品持有者，到了十八歲以後就成為了四段持有者)。
（3） 當一， 二， 三品持有者到了十五歲以後，如果希望晉升更高的段位，他可以申請參加段位考試。然而三品持有者到了十八歲以後可以申請四段，但是在十八歲以前只能申請四品。
白帶 （10級） —— 必修： 基本動作或太極一章
白黃帶 （9級） —— 必修： 太極一章 （因這級別是給予一些學習時間較久而不能升上黃帶之學員，例如年齡比較小的小朋友，因為動作還沒能規范等原因升不上的，可授予此級別，但一般現在的道館已經把這級別取消了）
黃帶 （8級） —— 必修： 太極二章
黃綠帶 （7級） —— 必修： 太極三章
綠帶 （6級） —— 必修： 太極四章
綠藍帶 （5級） —— 必修： 太極五章
藍帶 （4級） —— 必修： 太極六章
藍紅帶 （3級） —— 必修： 太極七章
紅帶 （2級） —— 必修： 太極八章
紅黑帶 （1級） —— 必修： 太極一至八章
黑帶 （1段 / 1品） —— 必修： 高麗 升級年資：1年 年齡：15歲或以上，以下者為1品
黑帶 （2段 / 2品） —— 必修： 金剛 升級年資：2年 年齡：16歲或以上，以下者為2品
黑帶 （3段 / 3品） —— 必修： 太白 升級年資：3年 年齡：18歲或以上，以下者為3品
黑帶 （4段 / 4品） —— 必修： 平原 升級年資：4年 年齡：21歲或以上，以下者為4品
黑帶 （5段） —— 必修：地跆 升級年資：5年 年齡：25歲或以上
黑帶 （6段） —— 必修：天拳 升級年資：6年 年齡：30歲或以上
黑帶 （7段） —— 必修：漢水 升級年資：7年 年齡：36歲或以上
黑帶 （8段） —— 必修：一如 升級年資：8年 年齡：44歲或以上
黑帶 （9段） —— 由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者 9年 年齡：53歲或以上
黑帶（10段） —— 最高段位 年齡：60歲或以上

世界跆拳道聯盟考級內容

黃 帶
1 禮儀、禮節 系道帶(背身整理道服、立正、行禮)
2 品 勢 太極一章
3 步 法
A 前滑步、後滑步(左右腿各二組、配合發聲)
B 前交叉步、後交叉步(各二組、配合發聲)
4 拳 法 馬步樁沖拳(10次、配合口令)
5 腿 法
A原地正踢 (左右各5次、配合發聲)
B後腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合發聲)
C前踢腳靶 (左右各5次、配合發聲)
6 體 能
A仰卧起坐(男10個,女8個,兒童6個)
B俯卧撐(男10個,女6個,兒童4個)
C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撐腿跳離地面)
7 考 試 疊道服（兩人一組）
8 整理道服，行禮，退場
黃 綠 帶
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 勢 太極二章
3 基 本 功 三次上段攻防技術
4 拳 法 直拳擊靶左右各3次
5 腿 法
A後腿橫踢
B原地側踢（左右各3次）
C後腿橫踢接後交叉上步側踢（左右各3次）
D 橫踢腳靶（左右各3次）
6 體 能
A俯卧撐(男15個,女10個,兒童8個)
B兩頭起（男15個,女10個,兒童8個）
C背肌（男15個,女10個,兒童8個）
D快速左右提膝腿（男20個，女18個）
7 整理道服，行禮，退場
綠 帶
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 勢 太極三章
3 基 本 功
A三次中段攻防技術
B柔韌：兩腿交換豎叉
4 腿 法 A高位橫踢（左右各2次）
B後踢（左右各2次）
C後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）
D後腿橫踢接後踢（左右各2次）
E後踢腳靶（大腳靶左右各2次）
5 體 能
A俯卧撐(男拳10個,女夾臂5個,兒童3個)
B兩頭起（男20個,女12個,兒童10個）
C立卧跳（男15個,女10個,兒童6個）
6 整理道服，行禮，退場
綠 藍 帶
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 勢 太極四章
3 基 本 功
A高位格檔接側步直拳
B柔韌：橫叉
4 腿 法
A下劈腿（左右各2次）
B跳劈（左右各2次）腳靶
C滑步前腿推踢接後腿橫踢腳靶（左右各2次）
D滑步前腿推踢接後腿後踢腳靶（左右各2次）
E 一分鍾條件實戰（介紹裁判口令、規則
（必須包括橫踢、下劈、後踢、側踢、推踢、前腿下劈接後腿橫踢）
5 體 能
A拳卧撐(男15個,女5個,兒童6個)
B抱膝跳（男15個,女10個,兒童8個）
C快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次（3人一組）
6 整理道服，行禮，退場
藍 帶
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 勢 太極五章
3 基 本 功
A中段手刀外展格檔對拆
B倒立 （兩人一組相互輔助6秒鍾）
4 腿 法 A後擺腿（左右各2次）
B前擺腿（左右各2次）
C後擺腿擊腳靶（左右各2次）
D前擺腿擊腳靶（左右各2次）
E後腿後踢接後腿下劈（左右各2次）
F推踢接前擺腿（左右各2次）
5 體 能 A拳卧撐夾臂(男15個,女5個,兒童6個)
B俯卧撐跳（男15個,女10個,兒童8個）
C 雙腿連續轉身高位橫踢腳靶（共10次）
6 2分鍾實戰 （禁止攻擊頭部，穿護具，要求盡可能使用多種技術，並積極主動進攻得分）要求學員嚴格執行場上口令)
7 整理道服，行禮，退場
藍 紅 帶
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 勢 太極六章
3 基 本 功
A手刀內格接撞肘對拆
B雙手側翻（共2個）
4 腿 法
A旋風腿（左右各2次）
B雙飛腿（左右各2次）
C騰空側踢（左右各2次）
5 體 能
A拳卧撐夾臂(男20個,女12個,兒童8個)
B雙腿騰空左右分腿拍腳（男10個,女8個,兒童6個）
6 實戰基本技術 （穿護甲、兩人一組要求動作的規范性和擊打點的准確度）
A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）
B後腿橫踢接雙飛踢（左右各2次）
C後腿橫踢接旋風踢（左右各2次）
7 2分鍾實戰 得分制，2分以上及格
8 整理道服，行禮，退場
紅 帶
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 勢 太極七章
3 基 本 功 3套腿法對拆（橫踢、側踢、後踢）
4 腿 法
A騰空後踢（左右各2次）
B三飛腿（左右各2次） 左情況請使用
C三飛擊靶（左右各2次） 兩個腳靶
D雙飛接後擺踢（左右各2次）
E前腿橫踢接下劈接後踢（左右各2次）
F後腿橫踢接旋風踢接後擺腿（左右各2次）
5 體 能
A俯卧撐擊掌(男8個,女5個,兒童3個)
B雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳（男5組,女4組,兒童3組）
C指卧撐（男8個,女4個,兒童2個）
6 裁判員規則 實戰裁判（抽題回答問題）
7 實 戰 實戰（兩分鍾回合，中休30秒，得分多者為勝，3分以上為及格， 穿護甲、護脛、頭盔、 可踢擊護甲及頭盔部分，嚴格執行比賽規則
8 整理道服，行禮，退場
紅 黑 帶
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 勢 太極一至七章（任意抽查其一），太極八章
3 自 衛 術 任意選擇兩個動作
4 腿 法
A旋風踢接後踢（左右各2次） （請用兩個腳靶）
B三飛踢接後擺腿（左右各2次）
C橫踢接雙飛接後踢（左右各2次）
D前腿橫踢接下劈接接反擊橫踢後踢（左右各2次）
E騰空後旋（左右各2次）
5 體 能
A指卧撐 (男15個,女8個,兒童6個)
B左右腿蹲起騰空交替前踢（男10次,女5次,兒童4次）
6 裁判員規則 實戰裁判並且由考官提問
7 實 戰 2 *3分鍾，4分為及格，穿護具
8 擊破
9 整理道服，行禮，退場

⑵ 跆拳道的小常識

方法與技術。跆拳道不僅注重威力和技術，而且強調嚴格的紀律，高超的技術和強健的精神教育，以培養正義感，剛毅，果敢品質的獨特的武術。因此真正的跆拳道人根本不同於那些僅僅學到搏鬥時用得上的極其有限的技術，以在比賽場上討得觀眾歡心為滿足的似是而非的跆拳道人。 可以說，這就是稱跆拳道為護身藝術的道理之一，跆拳道不僅教給人們思考和生活的方法，而且培養人們的剋制力和陶冶崇高的人格。所以不少人說它是近乎一種信仰的武術。 從字面上解釋,跆拳道就是：跆,意味著用腳踢，踏。拳,意味著用拳刺或破。

這意味著古代聖賢鋪平的路前進，也就是進行精神修養。總而言之，就是為了用空手赤足護身。把跳，踢，刺，擋，閃避等動作，敏捷而得當地適用於活動的目標，給以最大的打擊的技術加精神修養的武道，確實，跆拳道使先天性體弱者，經過科學的鍛煉，也具有擊敗強敵的力量和自信心。 但如果運用不當，無異於使用凶器。因此，必須經常強調精神教育，不許濫用它。

沖出這個誤區，大膽地去進攻或反擊，就會體會到，對手並非所想像的那樣可怕。

2.

所謂跆拳道，跆（TAE），意為以腳踢、摔撞；拳（KWON），以拳頭打擊；道（DO），是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70％。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統以"始於禮，終禮"的武道精神為基礎。

今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法， 而且還是一種精巧的形體藝術和健身方法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。 每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練，培養毅力和爆發力，訓練習拳者如何運用 一拳一腳在適當的環境中保護自己。可使手腳煉成可畏的武器，在專心致志的情況下出擊，常可產生一擊 必殺的的驚人破壞力。這種力量是內功與外功綜合作用的結果。跆拳道運用骨胳、肌肉、關節的活動來調整身體，因此它是一種全身性運動。跆拳道的動作 是適應人體生理特點的，加之修煉過程有合理的階段性，所以它具有嚴謹的科學性。其訓練程序可歸納為： 反省－判斷－勇氣－信心－自衛－自恃－獨立－沉著－領導－勇氣－合作－愛國。精通跆拳道的基本功和套路後，學習者就可以學習自由對抗。並籍相互磨練， 流汗而建立彼此之間的真心信賴關系，絕不僅偏重於護身一項的技術。它不但培育具 有護國衛民的堅毅卓越的精神力量，同時還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。這 種對抗很危險，對抗練習或比賽雙方都必須穿戴護具，以保護身體的重要部位。跆拳 道運動兇猛強悍，以人為實驗攻擊對象非常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手，並且經常將攻擊目標拋向空中，然後跳起擊破。

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跆拳道運動的起源和歷史

古代的跆拳道

原始社會時期，朝鮮民族的人民大部分過家耕生活，餘暇輔以狩獵為生。為了獲取得食物、抗擊外來勢力的入侵和抗禦野獸的襲擊，人在反復的實踐中逐漸發展了一些鍛煉身體和參與戰斗的方法，這些發自本能的發明，在社會進化的過程中逐步演化成有目的、有意識的鬥技活動，形成了古代跆拳道的雛形。當時人們鬥技的目的除了獲得食物、抗擊入侵和抵禦野獸外，更多的是用於參加鬥技活動，史書都有所記載，可見當時鬥技相當流行。

朝鮮三國時代的跆拳道形式

朝鮮半島的三國時代是高句麗、新羅和百濟三國並存時期大約在公元前一世紀左右，三國相繼興起，高句麗在朝鮮半島北部，新羅在東南部，百濟在西南部，為了爭奪領土，紛爭四起，因而這個時期跆拳道形式迅速發展以適應戰爭的需要。據古書記載："跆拳意指使用手和腳，磨煉四肢和身體的靈活用法，是武藝的基礎。"劍術是以空手擊倒對方的手術為基礎。可以看出，當時的練武之人都能靈活運用手和腳戰勝對手，成為優秀的武士。高句麗、新羅、百濟三國當時對跆拳道的叫法都不同。

新羅時代的跆拳道

新羅勢力小而弱，且四面均被強國包圍，但卻在三國中持續了最長的時間，由於高句麗的入侵，新羅認識到武藝的價值。由陳興王創立的名為"花郎道"的青年武團，以"事君以忠，事親以孝，交友以信，臨戰無退，殺身有擇"為宗旨，組織年輕人聚在一起修煉學問，切蹉武藝。這種制度造就了一批英勇無畏的勇士，保衛了新羅，為統一三國而尊定了基礎。證明新羅廣泛流行武藝的史實資歷料很多，如在《帝王韻記》、《三國中記》、《古事》等資歷料中都有有關跆拳道形式的記載。

百濟王朝的跆拳道遺址

百濟是當時三國中兵力最弱的國家，有關跆拳道的文字記載或遺跡記載關於高名麗和新羅，是史料中記載的便戰戲，這種競技方式方法類似於今天的跆拳道，可以認為是跆拳道的一種雛形。據《三國史記》記載，百濟的萬代國王大多為了推崇武技，要求全國人都要學馬術、射箭和跆跟（原始跆拳道）等武技。當時的史料中還有"手臂打"的記載，各技法被軍隊和百姓普遍使用。

高麗時代的跆拳道

高麗是於公元918年在朝鮮半島建交的一個統一的國家。高麗的忠惠王本人十分喜愛手博，便要軍隊必須進行具有跆拳道特色的"手搏"競技運動練習。士兵們常用拳掌擊打牆壁、木塊及磚瓦，以磨煉手部的攻擊能力。忠惠王還邀請了武藝超群的士兵金振郗到宮中表演手搏技藝，在朝野上下極力推崇"手搏"技藝，使跆拳道聲望大振，受到廣大民眾的喜歡，並被規定為軍隊訓練的必修項目。據《高麗史》記載，手搏是高麗人普遍喜好的競技項目之一。

朝鮮時代的跆拳道

公元1392年，高麗王朝被李成桂建立的王朝取代，國號朝鮮。朝鮮時代由於推薦佛學，重文輕武，這一時期朝鮮的跆拳道技藝沒有受到官方的重視，但在民間卻始終沒有停上過"手搏"和"跆跟"這些跆拳道的初始技藝活動。同時，軍隊也用"手搏"和"跆跟"作為選擇士兵的方法，一個人若想作武官，就必須在競技時用"手搏"或"跆跟"技藝打倒三人以上才行。

近代的跆拳道

公元1910年日本侵佔朝鮮後建立了殖民政府，一度下令禁止所有的朝鮮文化活動，跆拳道自然也在禁限之內，這個期間，跆拳道技藝在朝鮮境內銷聲匿跡，只有靠流浪到日本和中國的跆拳道藝人與日本和中國的武術融合在一起保存下來，這反而使跆拳道得到充實和發展，逐漸形成了跆拳道新的技術體系。第二次世界大戰後，朝鮮獨立，國家的政治、社會面貌日益改觀，自衛術也相應再度興起，以前被迫留落異國他鄉的許多朝鮮人也相繼回歸故里，同時也將各國的武道技藝帶回本國，並進一步將這些技藝和跆拳道技法融一體，去蕪存精，融合發展，逐漸形成了現代跆拳道運動的基礎體系。

閉眼與眨眼

剛剛接觸跆拳道的新人，從對練等練習向自由實戰過渡時，免不了會出現一些毛病。不要灰心喪氣，因為閉眼與眨眼是跆拳道實戰中初學者最易出現的毛病。閉眼與眨眼是日常生活中人體本能的保護性反應，可以起到保護眼睛的作用。
但在跆拳道實戰中，必須克服這種本能的習慣，要目不轉睛地注視對手，掌握對手的動向，看清對手進攻或反擊的一拳一腳，這樣才能有效地組織反擊或進攻。因此，初學者要在平時注重眼睛的訓練，做到實戰中不眨眼不閉眼，注視對手身上的一個點並用餘光觀察他的全身。隨著實踐次數的增加和正確的努力，你一定能在拳腳齊飛的跆拳道實戰中練就一雙明察秋毫的雙眼

不敢靠近對手是正常現象，任何一個跆拳道高手，都是從這個階段走過來的。經過這個階段練習，會更大增強對生活的自信和克服困難的毅力。 這也是初學者易犯的毛病。

只要對方一動，他就會跑出挺遠，不會向兩側移動，更不敢去接近對手使用招法，惟恐遭到對手的打擊。如果這樣下去，就不會有多大進步。原因是你不靠近對手，就永遠也打不著對手，只會練出怎樣逃跑。出現這個現象有兩方面原因：一個是對自己缺乏信心，不敢使用招法；另一個是規定條件下的實戰練得少，不知怎樣去近身破解對手的進攻。有這樣毛病的人，可以多練習有條件限制下的實戰練習，逐步適應打鬥時的近身，逐漸改掉這個毛病。

不敢做動作 基本練習方法 部分跆拳道練習者，在真正的雙人對抗中不敢發揮技術，對方進攻時不敢去反擊，擔心自己反擊落空；對方有破綻時不敢去進攻，生怕這是對方設下的圈套等等。這種心裡上的顧慮，造成了他們行動上的縮手縮腳，有技術也不敢去發揮，結果十分被動。出現這個現象很大程度上不是技術水平問題，而是疑慮太多造成的，他們把對手想像得太強大了。如果沖出這個誤區，大膽地去進攻或反擊，就會體會到，對手並非所想像的那樣可怕。

跆拳道的特點

以腿為主，以手為輔，主要關節武器化

跆拳道持術方法中主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法 。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同進也可變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰。在競賽馬規則這外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦用來作進攻的武器，或防守戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾，這是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位，是跆拳道關戰中最常用、最有效的擊打武器。

方法簡捷，剛直相向，少用躲閃防守法 不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。

對抗時雙方都畫直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，變化多；防守的運作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防病守法，剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以保證擊打的有效性，爭取比賽或實戰的勝利 。

內外兼修，方法獨特，以功力驗水平

跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部們能產生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的巔峰。由於無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板、磚瓦等到物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平、晉級考試、表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

跆拳道的作用 修身性，培養人優秀的意志品質

跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想，為社會和國家造就具有優秀品質的建設者。

強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人體內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。

觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的鬥志，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。

跆拳道中的"禮儀"

跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現。 跆拳道練雖然是以格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都有是以提高技藝和磨煉品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養出理想的人格和體魄，並能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。

"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。 禮節是跆拳道練習過程中必須具備和行為規范。 練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。

練習時衣著端正，頭發整潔，對教練、同伴時都要體現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵循的重要禮儀。

禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。

敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立 ，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟並攏。訓練時，進入體育館後，以端正姿勢向國旗敬禮，然後按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理方向好後再轉回原來方向。

訓練之餘，無論是在學校或家中談話、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要按一定的禮節進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。

跆拳道規則

跆拳道的基本哲學思想是:練習此項運動者必須修身養性，道德教育第一，運動技巧第二。此項運動是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合。一方面，跆拳道運動均起源於傳統韓國社會的優雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規定的角度彎下優雅地鞠躬。另一方面，規則要求運動員身上、頭上戴護具，並建議在道服內腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護具並帶護齒 作為平衡的一部分，手和腳對於進攻和防守而言同等重要。畢竟，手和腳必須擋開這項運動的"商標"--組合踢
競賽
跆拳道比賽包括兩方--"Chung"(藍)和"Hong"(紅)，雙方以腳踢擊打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鍾，兩回合之間休息1分鍾。選手可通過下述方法獲勝：將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。
比賽開始前，裁判分別發出"cha-ryeot"和"kyeong-rye"指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊"Shi-jak"!宣布比賽開始。
得分
每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：
a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。
b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。
若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。
犯規
犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。
跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。
另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。 擊倒
選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。
一旦出現擊倒，則裁判喊"kal-yeo"意為"暫停"，指示另一方退後，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或"yeo-l",然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。 若其無法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。
勝方
在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定在三回合各三分鍾的比賽中哪一方占優。若為爭奪金牌的決賽，則雙方進行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無人得分，則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優而決定最後的勝方。 重量級劃分
在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別，而其首次作為正式比賽項目出現在2000年
悉尼奧運會上時，男女各分為四個級別：
男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材：
比賽區域
比賽區域為大小為12平方米的正方形場地，建於高於地面約1米的平台上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見，場地外兩側平台的側面略微向地面傾斜。場地內，正中是一個8平方米的藍色正方形區域，其外邊為紅色的警告區，提醒選手正接近邊線或平台的邊緣。
一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動暫停比賽。故意進入警告區可判為Kyong-go，而故意跨過邊線將判為gam-jeom。
防護服
跆拳道是一項身體全面接觸的運動，要求參賽選手穿防護服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具。 其他規則：
a.若同時出現的犯規在一種以上，則裁判以處罰較重的犯規為准。
b.若雙方均被擊倒且讀秒至10後無法恢復，則擊倒前得分高者獲勝。
c.若選手得分後立即犯規，則其所獲分數可判為無效，如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術)。
d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽。
競賽形式：
悉尼奧運會中的跆拳道比賽進行單淘汰賽直至最終的冠亞軍決賽。而銅牌以更為復雜的方式決出。所有負於兩位決賽者的選手均有另一個機會進行次級比賽而決出銅牌。兩位半決賽的負者直接進入次級比賽。所有負於兩位決賽者的其他選手在其原所在組進行單淘汰賽，兩位優勝者獲得餘下的兩個半決賽席位。每一組的優勝者與另一組的半決賽的負者進行交叉半決賽，兩位勝者爭奪銅牌。
資格
共有100名選手--52名選手、48名女選手將爭奪悉尼奧運會首批跆拳道獎牌。1999年7月克羅埃西亞奧運會特別預選賽中的每一級別的前4名獲得奧運會入場券。此外，亞洲、歐洲、泛美等地區預選賽中每一級別的前兩名及非洲資格賽中每一級別的第一名也將獲得奧運會入場券。作為主辦國，澳大利亞每一級別獲得一個參賽席位。男子比賽中每一級別中各有一張外卡，從而使男女參賽者總數出現差異

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跆拳道運動的段位標准及區別

跆拳道同柔道、圍棋等項目一樣，是利用段位表示跆拳道學識造詣、技術水平和功力高下的。跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸長至一級，然後再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達九段，從十級到一級是初學者的等級標准；其中十級至七級初學者，系白色腰帶，三級於一級系紅色腰帶。進段後都有以黑腰嘉賓表示，一段至三段被子認為是黑帶新手的估位，四段到六段屬於高水平的段位，七段到九段是授那些有很高學識造詣的傑出人物或對跆拳道運動有傑出貢獻的人的段位。黑嘉賓的段位是通過黑嘉賓上的特殊標記區分的。

跆拳道運動的晉級標准和要求
從涉足跆拳道運動開始，就對練習者的學習內容、時間和考核標准有了一定的要求。按國際跆拳道和世界跆拳道的具體一要求，基本是以下列標准來考核晉級的。

內容
學習跆拳道的基本功和基礎課程，包括跆拳道的歷史、常識和基本技術動作。學習跆拳道的入門課程，包括較難的基本技術動作和品勢練習。學習初期課程，包括實戰的方法、品勢練習和自由對抗練習。

學習時間
從十級到九段學習基本知識和基礎課程，大約18個月的時間，從八級到四級學習入間門課程，大約30個月時間。從三級到一級初期課程，大約12個月的時間

考核的內容 技術水平、功力測驗和品勢演練
各段測試品勢分別為：一段演練高麗型（KORYO）；二段演練金剛型（KUMGANG）；三段演練太百型 （TAEBACK）；四段沉練平原型 （PYONGWON）和十型（SHIPJIN）或吉跆型（JITAE）；五段演練春拳型（CHUNTWON）；六段演練漢水型（HANSOO）和一如型

⑶ 關於跆拳道的一些知識。

跆拳道必須先把基礎打好。剛開始學，一系列體能訓練是必須的，還有韌帶（這個是重中之重，不多解釋，剛開始練很苦，但是到一定程度後你會為你自己驕傲的）...體能訓練也非常苦，很多人就因為這些想放棄了。不過，學武么，不吃苦哪能行，要知道，吃的苦越多，收獲才越多。...跆拳道大部分動作都是靠腿來完成，所以必須把腿練好，比如出腿的力量，速度，爆發力。...跆拳道招式很連貫，很華麗，但是有一點必須記住，越華麗的招式不一定有用，反而，華而不實。...跆拳道其實最實用的還是一些基礎腿法，所以說基礎必須練好，只要有力量，速度，隨便的一個側踹，人就可以被你KO。...以上是我提供的一些簡單知識，希望對你有用。

⑷ 跆拳道的規則和相關知識！

跆拳道的基本哲學思想是:練習此項運動者必須修身養性，道德教育第一，運動技巧第二。此項運動是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合。一方面，跆拳道運動均起源於傳統韓國社會的優雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規定的角度彎下優雅地鞠躬。另一方面，規則要求運動員身上、頭上戴護具，並建議在道服內腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護具並帶護齒。
競賽
跆拳道比賽包括兩方--「Chung」(藍)和」Hong」(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鍾，兩回合之間休息1分鍾。選手可通過下述方法獲勝：將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。
比賽開始前，裁判分別發出「cha-ryeot」和」kyeong-rye」指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊「Shi-jak」!宣布比賽開始。
得分
每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：
a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。
b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。
若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。
犯規
犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。
另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。
擊倒
選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。一旦出現擊倒，則裁判喊「kal-yeo」意為「暫停」，指示另一方退後，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或「yeo-l」,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。
勝方
在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定在三回合各三分鍾的比賽中哪一方占優。若為爭奪金牌的決賽，則雙方進行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無人得分，則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優而決定最後的勝方。
重量級劃分
在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別，而其首次作為正式比賽項目出現在2000年悉尼奧運會上時，男女各分為四個級別：男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材。
比賽區域
比賽區域為大小為12平方米的正方形場地，建於高於地面約1米的平台上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見，場地外兩側平台的側面略微向地面傾斜。場地內，正中是一個8平方米的藍色正方形區域，其外邊為紅色的警告區，提醒選手正接近邊線或平台的邊緣。一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動暫停比賽。故意進入警告區可判為Kyong-go，而故意跨過邊線將判為gam-jeom。
防護服
跆拳道是一項身體全面接觸的運動，要求參賽選手穿防護服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具。
其他規則
a..若同時出現的犯規在一種以上，則裁判以處罰較重的犯規為准。
b.若雙方均被擊倒且讀秒至10後無法恢復，則擊倒前得分高者獲勝。
c.若選手得分後立即犯規，則其所獲分數可判為無效，如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術)。
d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽。
競賽形式
悉尼奧運會中的跆拳道比賽進行單淘汰賽直至最終的冠亞軍決賽。而銅牌以更為復雜的方式決出。所有負於兩位決賽者的選手均有另一個機會進行次級比賽而決出銅牌。兩位半決賽的負者直接進入次級比賽。所有負於兩位決賽者的其他選手在其原所在組進行單淘汰賽，兩位優勝者獲得餘下的兩個半決賽席位。每一組的優勝者與另一組的半決賽的負者進行交*半決賽，兩位勝者爭奪銅牌。
主裁判執裁原則與步驟
基本任務
1：通過具體實施和執行規則，控制整個比賽場面，保持公平、公正的進行。
2：保護運動員的安全。
3：通過果斷合理運用規則和公正准確執法，引導運動員發揮出技術水平。
基本要求
一、 思想素質
1：政治覺悟高，思想素質好，組織觀念強。
2：了解跆拳道傳統精神和作為競技體育的價值。
3：全面的體育修養。
4：理解運動員的比賽心理。
5：有強烈的責任心和正義感。
二、執裁經驗
1：有過裁判員或運動員的經歷。
2：不斷了解新的技術及其發展趨勢。
3：理解規則條文和精神。
三、心理品質
1：敏銳的洞察力和果斷的判斷能力。
2：高度集中的注意力。
3：情緒控制能力。
四、身體健康
1：保持強健體魄。
2：步伐靈活、移動迅速。
3：視力良好。
4：表達准確、清晰、及時。
五、職業道德
1：禮始禮終。
2：團結協作。
3：遵守時間。
4：儀表整潔。
六、緊急情況的處理和救護
1：准確判斷受傷程度。
2：掌握基本急救措施和手段。
基本能力
一、 操作能力
1：實際手勢操作。
2：控制比賽。
二、判斷能力
1：判斷犯規。
2：判定優勢。
3：比賽出現緊急情況的即刻判斷和應變能力。
三、分析能力
1：分析比賽。
2：引導比賽。
四、綜合能力
1：引導實現理想化競賽。
2：賦予和表現出跆拳道的文化內涵，開創新的競賽文化。
一般執裁步驟
一、 上場前的准備
1：熱身活動。
2：檢查著裝，儀表整潔，不得攜帶可能對選手有傷害的物品（手錶、金屬物等）。
二、進入場地
1：精神飽滿，自然大方，不卑不亢。
2：觀察雙方運動員和教練員及裁判員等是否就位，服裝是否符合規則要求。
3：發出口令、手勢指揮雙方上場。
三、口令與手勢要求
1：嚴格按競賽規則的要求使用口令和手勢。
2：及時、准確、清晰地表達自己的判斷（但不能誇張），口令要響亮、果斷，動作要敏捷、乾脆，應避免與運動員有身體接觸。
3：盡量減少比賽的中斷，不要作不必要的、多餘的手勢。
4：發布口令或做手勢時要威嚴自信，表情自然。
四、站位與移動
1：位置關心：主裁判與兩名運動員應保持銳角三角形的位置關系，以便觀察判斷並及時控制比賽。
2：根據級別、身高等情況與運動員保持一定距離，注意不能距運動員過近或過遠，以不影響運動員正常發揮水平為原則。
3：根據場上情況不斷移動位置，移動時要迅速敏捷，步伐靈活。
4：不允許從正在比賽的雙方運動員中間穿行。

五、主裁判對犯規的指導原則：
根據制定規則總的精神，主裁判在執裁過程中的根本任務有三條，即：倡導公平競爭的比賽、保護運動員的安全、保證運動員技術水平的發揮和比賽的順利進行。主裁判的任何判罰都應該遵守這個精神，而不應該拘泥於刻板地、機械地執行規則條款。規則在討論、制定、修改的過程中，充分地考慮了各種可能出現的情況、雙方運動員的利益以及維護比賽的公平性、嚴肅性。因此，主裁判應按照規則條文的規定，公平、准確地執行判罰。同時，主裁判應以下幾方面的情況做出合理的判罰。
1：有意無意。根據規則的精神，原則上對有意或故意的犯規給予較重的判罰，對無意或不可預料的犯規給予較輕的判罰。
2：有先有後。運動員在比賽的全過程中，無論是正常的發揮技術或是出現犯規，都存在著嚴格的時間概念。
3：有主有次。有時出現的雙方的雙方犯規，有主次或主動被動的情況，主裁判應分清主次，判罰引起犯規的主要責任方。
4：有輕有重。根據受傷的程度衡量判罰尺度。
5：有利無利。主裁判判罰應針對犯規一方，有利於公平競爭，有利於運動員技術發揮，有利於比賽順利進行。
6：「黑白」分明。裁判對犯規行為應堅決地按照規則規定執行。

六、擊倒後的處理：
1：立即暫停比賽，將運動員分開並將進攻者置於遠處。
2：讀秒。
A：手勢、口令清晰，根據情況可採用站立或半跪姿勢。
B：兼顧全場及另一名運動員。
C：即使運動員在讀秒過程中表示再戰，主裁判也必須讀到「八」，使運動員獲得休息。
D：數到「八」之前要作出結束或繼續比賽的判斷，如發現運動員目光呆滯，神智不清，膝蓋抖 動或發軟，不能保持身體平衡等情況，應結束比賽。
E：必要時及時指揮臨場醫生進場急救。
F：即使一局或整場比賽時間到，主裁判也要繼續讀秒。
3：如果雙方運動員同時被擊倒，應在兩人中間讀秒，並注意雙方運動員的情況，如有任何一方尚未恢復，主裁判將繼續讀秒。主裁判讀到「十」後雙方都不能再戰，應按當時得分情況判定勝負。
4：主裁判判定被擊倒的一方不能繼續比賽，可不讀秒或在讀秒過程直接判另一方獲勝並指揮搶救。

七、獲勝方式：
1：擊倒勝（K.O勝）：一方運動員用合理的技術擊倒另一方而結束比賽。
2：主裁判終止比賽勝（RSC勝）：根據主裁判判斷或醫生診斷一方運動員在計時一分鍾甚至一分鍾後難以繼續比賽，或不服從主裁判繼續比賽的命令時，可判RSC勝。
3：比分或優勢勝（判定勝）
A：不分時，分數領先者勝。
B：同分時，因扣分造成同分時，三局中得分多者獲勝；除第一種情況外出現同分，即雙方得分（或）扣分相同時，主裁判根據三局的比賽情況判定占優勢者獲勝；比賽中表現出的積極主動行為是優勢判定的依據。
4：對方棄權勝（棄權勝）：一方因故主動提出放棄比賽或規定時間未到場，另一方則棄權勝。
5：對方失去資格勝（失格勝）：如稱重不合格或其它參賽資格不符合規定，另一方則失格勝。
6：主裁判判犯規勝（犯規勝）：如被扣分累計達3分（-3）或根據第14條8款（注）有關規定，判犯規勝。
八、局間休息與退場
1：主裁判局間休息時應該站在指定位置（第一副裁判對面的警戒線中心點）面向比賽場地站立，要求嚴肅自然，目光平視。
2：判比賽結果並審驗記錄表，簽名確認後方可退場。

註：第十四條第8款：運動員違背競賽規則和故意不裁判員時，主裁判有權直接判其"犯規敗"。
主裁判執裁組成和職責
裁判的組成
總裁判長、副總裁判長、臨場裁判員、編排記錄長、編排記錄員、電子裁判、檢錄員、計時員、宣告員、錄像員、臨場醫務員。
裁判的職責和要求
一、總裁判長、
（一）全面負責競賽中的裁判工作。
（二）賽前檢查落實比賽場地、器材、護具、用品等事宜。
（三）組織裁判員學習，制定競賽程序和工作計劃，明確裁判的分工。
（四）主持裁判技術會議，依據規則、規程精神，負責對競賽中的疑難問題進行解釋。
（五）負責組織抽簽、適應場地安排、裁判員實習等事宜。
（六）競賽中，指揮裁判組及賽場工作，執裁過程中出現爭議負責協調，並有權作出最後決定。
（七）配合仲裁委員會，處理競賽中有爭議的重大問題。
（八）發現裁判員有違反競賽規則或嚴重違紀行為，有權依據《跆拳道裁判員管理暫行辦法》（體訓競一字（1997）043號）等政策法規進行處罰。
（九）審核、簽署和宣布比賽成績。
（十）做好裁判總結工作，報中國跆協裁判委員會。
二、副總裁判長、
（一）協助總裁判長做好各項工作，在總裁判長臨時缺席時可代理其職責。
（二）負責處理競賽過程中有關稱重、臨場執裁、檢錄、記錄、計時、宣告中出現的問題，並及時報請總裁判長。
三、裁判員
（一）經協會登記注冊，持有裁判員資格證書及段位證書。
（二）精通《跆拳道競賽規則》和《跆拳道裁判法》及其它有關規定，認真學習競賽規程。
（三）尊重並服從總裁判長的指揮，有責任將競賽出現的問題及時上報，提出合理建議。
（四）按競賽規則的要求進行場上執裁。
（五）裁判員不得經任何形式兼任領隊、教練。
（六）不得隨意向運動員及運動隊傳遞有關的裁判內部信息。
（七）裁判員的工作有裁判組統一安排調動，本人不得提出特殊執裁要求。
（八）嚴格遵守裁判員守則和賽會各項有關規定。
（九）比賽後及時做好總結工作。
（十）完成好裁判組交辦的其它任務。
四、編排記錄長
（一）協助總裁判長做好賽前准備工作，負責編排記錄組的工作，審查運動員報名表，參與編制秩序手冊。
（二）處理運動員棄權、變更、抽簽組織，編排場地、場次等事宜並向裁判組通報情況。
（三）准備各種競賽表格並發送有關裁判組。
（四）負責核實、登記並及公布比賽成績；將下階段比賽秩序立即通報有關裁判組。
（五）及時將各級別比賽結果經核實無誤後送交裁判長。
（六）整理資料，編寫成績冊，協助組委會及時印製競賽成績冊。
五、編排記錄員
根據編排記錄長的安排，完成編排記錄組的工作。
六、檢錄長
（一）負責檢錄組的各項工作，保證比賽順利進行。
（二）根據賽程度安排，指揮檢錄員按時點名，認真檢查參賽運動員著裝是否符合規定；負責發放、回收護具。
（三）處理運動員棄權問題，及時通報有關裁判組。
（四）協助大會做好開幕式、發獎、閉幕式等項工作。
七、檢錄員
根據檢錄長的安排，完成檢錄組的工作。
八、電子裁判（如無電子計時計分設備可不設）
根據規則和規則要求，操作電子計時計分設備，保證設備運轉正常。
九、宣告員
（一）熟悉跆拳道競賽規則及跆拳道運動知識，具有一定語言表達能力。適時介紹跆拳道比賽基本知識及競賽特點，適當介紹運動員及運動隊基本情況。
（二）介紹賽會概況，宣布競賽開始、結束、級別場次，介紹臨場裁判、雙方運動員
跆拳道的10級10段 （韓國國技院標准） 根據韓國國技院的規定，跆拳道分為十級十段 白帶 （10級） 白黃帶 （9級） 黃帶 （8級） 黃綠帶 （7級） 綠帶 （6級） 綠藍帶 （5級） 藍帶 （4級） 藍紅帶（3級） 紅帶 （2級） 紅黑帶 （1級） 黑帶 （1段 / 1品）­ 升級年資：1年 年齡：15歲或以上，以下者為1品 黑帶 （2段 / 2品） 升級年資：2年 年齡：16歲或以上，以下者為2品 黑帶 （3段 / 3品） 升級年資：3年 年齡：18歲或以上，以下者為3品 黑帶 （4段 / 4品） 升級年資：4年 年齡：21歲或以上，以下者為4品 黑帶 （5段） 升級年資：5年 年齡：25歲或以上 黑帶 （6段） 升級年資：6年 年齡：30歲或以上 黑帶 （7段） 升級年資：7年 年齡：36歲或以上 黑帶 （8段） 升級年資：8年 年齡：44歲或以上 黑帶 （9段） —— 由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者 年齡：53歲或以上 黑帶（10段） —— 最高段位 年齡：60歲或以上 ­ 備註：升級年資是獲得該段位以後，想要升級必須具備的年資，例如黑帶1段升2段需要在1段練習1年，黑帶2段升3段在獲得2 段後練習2年才可以升級，如此類推，所以獲得跆拳道高段位是需要漫長歲月的。­

⑸ 跆拳道的基本知識

1、腰帶的顏色代表著練習者的水平。從低到高依次為白帶（10級）、白黃帶（9級）、黃帶（8級）、黃綠帶（7級）、綠帶（6級）、綠藍帶（5級）、藍帶（4級）、藍紅帶（3級）、紅帶（2級）、紅黑帶（1級或一品、二品、三品）、黑帶（一段至九段）。

2、黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。

一至三段稱為「副師范」，四至六段稱為「師范」，七至八段以上稱為「師賢」，九段稱為「師聖」。

四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其注冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（ITF）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進行評審。

3、跆拳道分為WTF（世界跆拳道聯盟）和ITF（國際跆拳道聯盟）兩種。WTF即是競技跆拳道 是以競技為主 教的大多是腿法 拳法、肘法等其他的東西只在太極一章至八章里教授。

ITF也就是傳統跆拳道 是以實戰為主 除了教腿法 還教拳法、肘法、膝法、摔法等。傳統跆拳道比競技跆拳道更有實戰性 但也更難，一般我國以競技跆拳道為主。

(5)跆拳道小知識擴展閱讀：

跆拳道的精神是：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。

1、禮儀：

跆拳道精神中最最重要的一部分，要向國旗敬禮，向教練敬禮，向班裡的學員敬禮，向父母敬禮。高昂相互諒解的精神；對於誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥；謙虛、互相尊重人格；處事要符合禮儀等。

2、廉恥：

學會分辨是非。杜絕不顧沒有傳授實力，行為上像有權威的師范，實際上卻誘導善良學員走向歧途而不覺羞恥；杜絕任何以私自利益或炫耀假武力為目的而需要段或級等。

3、忍耐：

作為跆拳道人，不管遇到什麼困難，忍耐並克服它，才是有效的方法之一。無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人，想做成任何一件事，要先設一目標，以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如願以償。

4、克己：

跆拳道精神裡面的克己，就是通過訓練學會克服自己的沖動，提高控制自己慾望的能力。謙虛節制，有分寸地生活，不盲目羨慕他人，不愛慕虛榮。

5、百折不屈：

在面對挫折與失敗的時候，永不放棄。體育競技的殘忍之處，練就了每一個人對失敗認識的態度及其失敗之後的需要百則不饒意志繼續的堅持。