A. 排球的知識有哪些
【排球技術】
基本技術分為六大項：准備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。
准備姿勢和移動：准備姿勢就是准備迎接各種來球的身體姿勢。在排球比賽中攻防的多數技術都是在准備姿勢或快速移動後完成的，因此它是完成各項基本技術的基礎。移動的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關系，以保證擊球動作的合理。
比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。
傳球：傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）藉助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決於該隊的傳球水平。為了爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。
墊球：是藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
發球：由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
扣球：跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動，用手將本方場區上空的球，從兩標志桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權的主要手段。
抹球：二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法，但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。
攔網：隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起，減輕後排防守的壓力，為本方組織反攻創造條件。攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤，攔網可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權的重要手段之一。
排球戰術：可分為個人戰術和集體戰術兩大類。個人戰術即個人根據場上情況有目的地運用技術的過程，分為發球、一傳、二傳、扣球、攔網、後排防守6項個人戰術。集體戰術是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協同配合。集體戰術包括進攻戰術和防守戰術。進攻戰術是指在接對方發、扣、攔、傳、墊過來的球後，全隊所採取的有目的、有組織的進攻行動。進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下，強行突破對方攔防的進攻。快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球，以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰術配合。兩次球及其轉移指當一傳來球較高，又在網前適合扣球的位置，前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網嚴密，可在空中把球轉移給其他隊員的進攻打法。防守戰術包括4種陣形：接發球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護陣形及接傳、墊球防守陣形。
【球員位置】
球員通常不需要掌握全部六種技術——發球、一傳（接發球）、二傳（舉球、托球)、扣球、攔網、救球，而是通常根據球隊的戰術，以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、二傳手和自由人（專職防守的球員）為了有效阻擋對方的進攻，並在對方有足夠反應時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地，一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔當攻手。
二傳手（舉球員、托球員）
二傳手的職責在於組織全隊的進攻，他們負責在二傳時將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。二傳手必須有能力和扣球隊員組合出多種變化以破壞對方的防守。移動快速、傳球精準是一個二傳手的必備素質。一位好的舉球員可串起全隊的攻勢，並且必須相當了解隊上各攻擊手的特性與習慣，在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維，另外，在某些時候舉球員也必須扮演攻擊手角色，所以除了練習舉球技巧外，舉球員也必須具備些許長球攻擊能力，所以一位優秀的舉球員的訓練與養成也是相當辛苦的。
自由人（任意球員）
自由人是專職防守的球員，負責接扣球和接發球（救球）。通常自由人具有全隊最快的反應速度和最好的一傳技術。由於自由人不需要在網前進攻或防守，可以由一傳技術好的矮個子球員勝任。在比賽被指定為自由人的球員不可以擔任其他位置。任意球員的替換次數是不受限制的，但兩次的替換之間必須隔一次死球，而且只能由被替換下場者做輪替。替換的時間必須在裁判吹哨示意發球前做更換。每一局開始前，任意球員不得先進場，必須等第二裁判核對先發球員後才可替換進場。
副攻手
副攻手是經常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網，因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，並且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網。通常副攻手是隊中最高的球員，且不要求有很好的防守技術。
主攻手
主攻手是在靠近標志桿的位置進攻的球員。由於大多數傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往採用很長的助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。在進攻中主攻手通常依靠強力扣殺得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。主攻手還需要掌握一傳技術，因為在對方發球時他們通常作為自由人以外的第二一傳點。慣用右手的主攻手最適合在4號位（前排左側）進攻，相對的，慣用左手的主攻手最適合在2號位（前排右側）進攻。
B. 新手如何較全面的了解排球的各種常識
買本書，上B站，上知乎。
首先 掌握基本的運動前熱身活動。在運動前可以採用慢跑等形式達到熱身的目的，一般以微微出汗為標准。然後進行至上而下的關節、韌帶、拉伸。
最後。對排球運動裝備的認知。如排球鞋、排球用球等。最後建議購買一本專業的排球書籍作為排球運動實踐的理論指導。
C. 排球小知識
自1949年舉行第 1屆世界男子排球錦標賽以來，國際排球運動有了較大的發展。特別是1964年奧運會把排球運動列入正式競賽項目後，各國對它普遍重視，它的技術、戰術發展已進入了一個新的階段。50年代，蘇聯和東歐一些國家的排球運動成績一直處於領先地位。60年代，日本女排一躍而奪得世界冠軍。70年代，日本、中國、朝鮮民主主義人民共和國和南朝鮮等亞洲隊，以快速多變的打法著稱於世；在拉美以彈跳見長的古巴隊，和進步較快的美國女排，也引起人們注目。1980年初，世界女排呈現出中、日、蘇、古、美五強對峙的形勢。從男排的情況看，身材高大、實力雄厚的蘇聯隊仍處於領先地位。保加利亞、羅馬尼亞、古巴、中國、波蘭、巴西、捷克斯洛伐克、義大利和南朝鮮等隊也爭相全面提高技術。當代世界排球技術、戰術的特點及其發展趨勢是：
技術全面，有所專精 當前發球雖無更多新技術，但各隊競相採用長距離遠程飄球、「高吊球」和一些新的發球方法與策略，以努力尋求破壞對方的墊球，進而破壞其快攻戰術的組成。在一傳方面，由於訓練時間和比重的增加，以及墊球技術的改進，失誤率已大大減少，到位率明顯增加。今後必須適應各種形式的發球，以便為組成快攻創造條件。在扣球方面，一是打破了按一定步法、一定方向助跑起跳的限制，採用各種變步、變向的起跳，以適應各種臨場情況；二是打破了專位分工的限制，要求兼備扣快球和打強攻的兩手；三是打破了定位扣球的限制，要求在積極跑動中實現進攻；四是打破了 3點進攻的限制，發展為前排的活點進攻和後排的縱深進攻。在攔網方面，對付強攻時，採用助跑擺臂高跳後充分展肩、伸臂的技術，而在對付快攻時採用連跳技術；對付換位進攻時，不僅採用人盯人、人盯區域的攔網，有時還採用新型的重疊攔網；對付個人戰術扣球時，強調提高單人攔網的獨立作戰能力，有時利用手在空中的移位去攔阻變線扣球，利用手後仰攔網，力圖將球攔起後組織快速反擊。在後排防守方面，強調掌握多種防守技術和不斷發展新技術，如肩滾翻發展為橫滾動的防守技術及各種擋球技術等。，希望對你有幫助！
D. 排球基本常識
排球是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方每方六人各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。排球場地設備簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。規則規定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網，又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經過多個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗爭奪也越激烈。排球運動是用雙手做發球、墊球、傳球、扣球和攔網等動作來組織進攻和防守的球類運動項目之一。排球英文「volleyball」的原義是擊空中球或「空中飛球」。以下是學習啦小編為大家整理的關於排球運動基礎知識，歡迎閱讀!
排球運動基礎知識：
排球，球類運動項目之一，運動起源於美國。1895年2月9日，由美國麻省霍利奧克基督教青年會幹事威廉·摩根發明[1]。起初，人們分站在網球場球網的兩側，將籃球托來托去，參加人數、擊球次數不限。比賽中網高1.98米。這就是排球的雛形。1896年，在美國斯普林費爾德體育專科學校舉行了第一場公開比賽。
標志桿
標志桿是有韌性的兩根桿子，長1.8米，直徑10毫米，兩根標志桿分別設置在球網的兩側，標志桿高出球網80厘米，進攻中如果排球碰到了標志桿或從標志桿外過網即為犯規。
自由人
設置一名自由人是國際排聯在1996年世界女排大獎賽中試行的一項規則，並沿用至今，自由人的功能在於加強防守達到平衡攻守的效果。
新設置的自由人是一名防守專家，可以在後排進行任意的替換，幫助本隊抵禦對手的進攻，自由人不得發球、攔網或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的球員擔綱。自由人可以自由替換，為了易於區別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。
排球賽的換人規則
教練員可以在比賽期間站著向球隊發號施令，但是必須呆在一個特定的區域。包括替換自由人在內，教練在每局的比賽中共有6次機會替換隊員，替補隊員可以換下某一名先發隊員或再被相同的隊員替下。
排球運動特點
廣泛的群眾性
排球場地 ......
E. 排球基本知識
3.排球基本技術主要有準備姿勢和移動、（傳球）、（墊球）、（扣球）、（發球）、（攔網）。
4.排球「中一二」進攻戰術是由前排中間3號位隊員將球傳給（4,2號位）隊員進攻的組織形式。
5.排球比賽是由每對6人，在長（18）米，寬9米，中間用球網隔開的場地上進行的運動。
6.排球戰術「四二配備」就是由（2個）二傳，4個進攻隊員組成的陣容。
7.排球運動的特點是具有廣泛的群眾性，激烈的對抗性，技術的全面性，及高度的技巧性，體現嚴密的（組織性）性。
9.罰球區的高度為（）米。（題目有問題）
10.墊球的動作要領一插、（二夾）、三抬。
二。判斷
1.目前國際排球比賽採用（b）得分制。A發球 B每球
2.排球比賽每局暫停有（a）次。A2次 B3次 C4次
4.排球「中一二」進攻，二傳站在（b）位置。A2號位 B3號位 C4號位
5.排球採用5局3勝制，每局25分。第五局決勝局為（a）分 A15 B20 C25
6.排球比賽每次暫停時間為（a）秒。 A30 B60 C90
7.對方4號位進攻，本方進行單人攔網，應該是（2）號位攔網。
8.接發球的目的是（b）A把球墊過網 B爭取到位組織進攻 C把球墊高
9.場區的前後劃分是為了限止比賽中的那些技術動作（a）
A 防止後排隊員進攻起跳點；B限止自由人傳球組織進攻；C限止後排隊員到前場區救球
10某隊請求暫停與換人，應向哪個裁判員提出（b）。
A第一裁判員；B第二裁判員；C記錄台
F. 關於排球的一些知識
排球的起源和發展：排球運動開始於1895年，在美國馬薩諸洲霍利約克城，一位名叫威廉·G·摩根的天主教青年會體育教育督導在輔導人們進行各種體育鍛煉的實踐中感到當時流行起來的籃球運動固然很好，但運動劇烈，不太適合年紀大的人，因此在經過一段時間的摸索之後，他創造了一種新游戲：在網球場上用籃球內膽進行比賽，雙方人數不限但要相等，各據一方。將球膽在球網兩邊來回傳托，使其在空中飛來飛去，這就是排球最早的雛形。最初的排球運動只是一種消遣，比賽人數的多少，球的大小，比分的多少都由比賽雙方臨時協商決定。很快這個游戲就在基督教青年會中廣泛的傳播起來，最早被摩根和斯普林菲爾德市體育幹事弗蘭克·德博士及消防署林奇署長共同商定名位「小網」（Mitontte），1896年第一次表演賽之後，改名為「Volleyball」這個名稱一直被沿用至今。
排球運動的傳播由於地理位置的原因，首先傳到美洲的加拿大、古巴、巴西等國家，後又傳入亞洲、歐洲等地。傳入的渠道多是通過教會。排球傳入亞洲是從1900年開始的，首先是印度，然後波及亞洲諸國。傳入亞洲是經過了16人制、12人制、9人制，最後發展到6人制。傳入歐洲的時間比亞洲稍晚一些。第一次世界大戰時（1914—1918），排球運動隨著美軍士兵的遠涉重洋，登上歐洲大陸，當時正是排球規則開始逐漸走向完善的階段，已採用運動員輪轉、15分和6人制。1917年進入義大利、法國和前蘇聯，1919、1921年先後在捷克和波蘭等地開展。1964年進入奧運會，成為深受世界人民喜歡的運動。
球網、網柱
（1）球網構造
球網寬1公尺，長9.50公尺，垂直張掛於中線軸的上方。網面由10公分見方的黑色網孔組成。網頂有7公分寬的水平帶子，系以自帆布對折，沿球網的全長縫住。帶子的兩端各有一個孔，孔中穿有繩索與網柱相系，使網頂呈拉緊狀態。帶子的中間有一可彎曲的鋼索，以利於將球網緊系於網住上。在網的下方(無水平帶)，有一條繩子貫穿於網孔之中，以系緊兩網柱，使球網下半部呈拉緊狀態。
（2）球網高度
球網置於中線上方，男子網高2.43公尺，女於2.24公尺。
球網高度的測量，以測量竿自比賽球場的中央量起。球網兩端(邊線上方)距地面之高度必須相等，並且不得超過規定高度2公分以上。
（3）網柱
網柱為支撐球網，位於球場與邊線相距0.50至1.00公尺處，其高度為2.55公尺，且最好能夠調整。
網柱為圓形且平滑，不使用金屬鐵索以固定網柱於場地上，其裝置必須無妨礙和危險。
標志帶和標志竿
（1）標志帶
兩條寬5公分、長1公尺的白色帶子垂直緊系於兩邊線上方球網上。標志帶視為球網的一部份。
（2）標志竿
標志竿是一支具有彈性的竿子，長度為1.80公尺，直徑為10公釐。標志竿由玻璃纖維或類似的物質製成。兩支標志竿緊系於標志帶的外緣，兩邊各一支標志竿上部80公分的長度超出網頂，每10公分塗以對比鮮明的顏色，以紅白相間為佳。標志竿應視為球網的一部分且作為有效穿越空間的兩側界限。
排球由柔軟皮革製成外殼，內裝橡皮或類似質料製成的球膽，重量260～280克，圓周65～67厘米，氣壓0．30～0．325公斤／平方厘米。
場上裁判可以是5名也可以是7名，數量的差額主要集中在司線身上。一般的比賽或國際比賽採用兩名司線，而世界三大賽採用四名司線。但無論是5名或7名裁判，都是由第一裁判員、第二裁判員、司線員、記錄員組成。
第一裁判員的主要職責
1.位置
一般處於高於球網的裁判台上進行工作,他的視平線必須高出球網上沿約50cm。
2.賽前
第一裁判員主持場地、器材檢查工作;主持挑選發球權、場區工作;主持入場儀式;掌握准備活動時間。
3.賽中
第一裁判員的判定是最終判定,他有權更改其他裁判員的判斷;在比賽成死球時,允許比賽隊的暫停或換人請求;主持決勝局的挑邊工作,回答場上隊長所提解釋規則的請求和問題;負責決定賽場條件是否符合比賽要求。賽中,只有第一裁判員有權對不良行為和延誤比賽犯規進行判罰;對發球犯規和發球位置錯誤進行判罰;對比賽中擊球犯規(「四次擊球」、「藉助擊球」、「持球」、「連擊」)進行判罰;對高於球網上部的犯規進行判罰。
4.賽後
第一裁判員主持退場儀式,檢查記分表確定無誤後簽字。
第二裁判員的主要職責
1.位置第二裁判員的位置在第一裁判員對面,比賽場地外面,記錄台前面的5 m左右的地帶中工作。
2.賽前協助第一裁判員進行有關准備工作;分發和收回場上陣容位置表;每局比賽前,核對雙方隊員場上位置;將球交給本場比賽的第一個發球隊員。
3.賽中
第二裁判員必須對以下犯規鳴哨並做出手勢:接發球隊位置錯誤;隊員觸及球網和第二裁判員一側標志桿;網下穿越進入對方場區和空間;後排隊員進攻性擊球和攔網犯規;球觸及場外物體或觸及地面而第一裁判員處於難以觀察情況時。
第二裁判員可以允許比賽隊的暫停和換人請求,並具體進行操作。第二裁判員可以用手勢指出職權以外的犯規,但不得鳴哨,不得堅持。
4.比賽後
協助進行退場儀式,在記分表上簽字。
司線員的職責
1.位置:兩名司線員時,一名處於第一裁判員右側的邊線與端線交界處外2m左右位置上,另一名在另一場區的對角上。四名司線員時,各站在一條線後1～3m處。
2.司線員主要判斷界內、外球,並以旗示表明自己的判斷。
3.用旗示表明球觸手出界和球觸及標志桿犯規。
4.對發球隊員腳觸端線及越出發球短線犯規用旗示表明。
5.在觀察判斷時,因視線被擋住無法判斷時,出示無法判斷旗示。
記錄員的主要職責
1.比賽前
登記隊員姓名、號碼、取得雙方隊長、教練簽字;登記上場陣容,並有責任保密。
2.賽中
主要工作是記錄兩隊得分情況,登記發球輪次,並觀察發球次序是否錯誤;記錄並掌握換人和暫停次數並通知裁判員;當發現不合法請求時,應拒絕並通知裁判員;在每局結束和決勝局中交換場區時,應及時通知裁判員;記錄延誤比賽犯規和對不良行為判罰。
3.賽後
登記比賽最終結果一欄相關內容;自己首先簽字,然後依次取得雙方隊長、裁判員的簽字;如果賽中運動隊提出抗議申訴,賽後允許隊長在記錄表上填寫相關內容;將記錄表和成績報告單交競賽部門。
排球隊的正式隊員由12人組成，場上6人，包括兩名主攻、兩名副攻、一名二傳、一名接應二傳（四二配備為兩名二傳）和自由防守人（自由人後排替下場上的隊員）
主攻是排球隊的主要調整球攻擊點，主要為四號位的強攻，也包括六號位的後排進攻和二號位的定點強攻。
副攻是主要攔網手，也是快球的具體執行者。
二傳是球隊的靈魂，主要由他來組織戰術和分配球。
接應是在二傳不能及時插上時替代他傳球的人，現在排球已經將他賦予為主要攻擊點。
自由人主要替換其他人後排一傳、防守，但是他不能進攻和攔網。
站點陣圖：
接應 副攻 主攻
主攻 副攻 二傳
這是常用的二—主—副的站位，重點突出接應的作用。排球場上，同一位置的球員站位為對角，一輪過後，按順時針方向輪轉一個位置。
G. 排球基本知識基本規則
排球基本技術分為六大項 ：准備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。
傳球
傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)藉助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決於該隊的傳球水平。為了爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。
墊球
是藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
發球
由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
扣球
跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動 ，用手將本方場區上空的球，從兩標志桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權的主要手段。
抹球
二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法，但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。
攔網
隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起，減輕後排防守的壓力，為本方組織反攻創造條件。攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤，攔網可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權的重要手段之一。
戰術
可分為個人戰術和集體戰術兩大類。個人戰術即個人根據場上情況有目的地運用技術的過程，分為發球、一傳、二傳、扣球、攔網 、後排防守6項個人戰術。集體戰術是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協同配合。集體戰術包括進攻戰術和防守戰術。進攻戰術是指在接對方發、扣、攔、傳、墊過來的球後，全隊所採取的有目的、有組織的進攻行動。進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下，強行突破對方攔防的進攻。快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球，以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰術配合。兩次球及其轉移指當一傳來球較高，又在網前適合扣球的位置，前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網嚴密，可在空中把球轉移給其他隊員的進攻打法。防守戰術包括4種陣形 ：接發球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護陣形及接傳、墊球防守陣形。
H. 排球的基本知識有哪些
比賽場地長18米、寬9米，由中線將球場分為兩個相等的場區，中線設置長9.50米、寬1米的球網。男子網高2.43米，女子網高2.24米。球由皮革製成外殼，內裝用橡皮或類似物質製成的球膽，重260～280克。1912年規定雙方上場的運動員必須輪轉位置。1917年規定每局為15分。1918年規定上場運動員每隊為6人。1922年規定每方必須在3次以內將球擊過網。比賽方法以前採用發球得分制，1998年10月28日國際排聯決定改為每球得分制，仍為五局三勝，前四局每局先得25分者為勝，第五局先得15分者為勝，若出現24平或14平時，要繼續比賽至某隊領先2分才能取勝。
基本技術分為六大項 ：准備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。
准備姿勢和移動：准備姿勢就是准備迎接各種來球的身體姿勢。在排球比賽中攻防的多數技術都是在准備姿勢或快速移動後完成的，因此它是完成各項基本技術的基礎。移動的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關系，以保證擊球動作的合理。
比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跨步和跑步 。
傳球：傳球是在額前上方用雙手（或單手）藉助蹬地 、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給前排隊員進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決於該隊的傳球水平。為了爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。
墊球：是在距腹前一臂距離處藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作 。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
發球：由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始 。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能破壞和削弱對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威脅。
扣球：跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動 ，用手將本方場區上空的球，從兩標志桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權的主要手段。
攔網：隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起，減輕後排防守的壓力，為本方組織反攻創造條件。攔網能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權的重要手段之一。
排球戰術：可分為個人戰術和集體戰術兩大類 。個人戰術即個人根據場上情況有目的地運用技術的過程，分為發球、一傳、二傳、扣球、攔網 、後排防守6項個人戰術 。集體戰術是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協同配合。集體戰術包括進攻戰術和防守戰術。進攻戰術是指在接對方發、扣、攔、傳、墊過來的球後，全隊所採取的有目的、有組織的進攻行動。進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下，強行突破對方攔防的進攻。快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球，以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰術配合。兩次球及其轉移指當一傳來球較高，又在網前適合扣球的位置，前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網嚴密，可在空中把球轉移給其他隊員的進攻打法 。防守戰術包括4種陣形 ：接發球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護陣形及接傳、墊球防守陣形。
不知道夠細了沒有，還有規則要嗎？
I. 在排球運動方面，有哪些知識是你熟知的
一提及網球，我便想到高中時代體育課程。我上髙中的情況下，在高三的情況下，我教的便是網球。一開始我教著學著我好煩，由於我感覺我的胳膊那邊特別疼，可是也許是由於我並沒有把握好方法。到後邊之後，我發現了我的胳膊那邊也不是特別疼了，可能是把握了一點方法了吧。伴隨著時間的發展趨勢，因為我漸漸地喜愛上網球，打排球的過程中也很快樂，而且也很安心。實際上，想學網球也並不艱難，我認為網球也是一項非常簡單的體育運動吧。只需用心學，就沒有學不好的。