Ⅰ 夏天防暑降溫小常識 夏天防暑降溫小常識有哪些
1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸道產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動後出汗時,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出汗後使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
3、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上塗些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。
4、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異於火上澆油。
5、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。
6、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
7、忌受熱後「快速冷卻」。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
8、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
9、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等症狀,容易引發接觸性皮炎。
Ⅱ 防暑降溫的常識包括哪些
夏天要及時補充水分;吃飯可以少吃多餐，多喝湯，多喝粥和多吃青菜。作息要規律，可以適當的睡個午覺;出門做好防曬工作，盡量避免高溫外出。
夏天防暑降溫小常識：補充水分
夏日高溫炎熱，人體大量排汗，如果水分補充不足很容易出現脫水、中暑的情況，每天要經常補充水分。最好的飲品為茶水、白開水、綠豆水、淡鹽水，碳酸、功能飲料都不宜多飲用，也可以通過多吃蔬果來補充水分。
夏天防暑降溫小常識：少吃多餐
夏季吃飯可以少吃多餐，因為一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。夏季適合多喝湯，粥和多吃青菜。
夏天防暑降溫小常識：作息規律
《黃帝內經》提出了夏季基本養生的原則：夜卧早起，即晚睡早起，把儲備的能量消耗掉，調整好自己的生物鍾。最佳入睡時間是22:00-23:00;最佳起床時間是5:30-6:30。適當午睡(1小時)促進身體健康。
夏天防暑降溫小常識：做好防曬
夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗點防曬品。
Ⅲ 防暑降溫小常識
炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預防高溫中暑，健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時間，應隨之作相應的調整，以遲睡早起為佳。外出時最好穿棉、麻類的淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過多引起的，應根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。
最佳的飲料：
白開水——中醫稱白開水是「百葯之王」。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽，鹽可以補充體鈉的丟失。
茶水——鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。茶葉含鉀較多，占其比重的1.5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。
菊花茶——中醫稱菊花味甘苦，性微寒。《本草綱目》說菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風；
最佳的蔬果：
苦瓜——中醫稱苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。用鮮苦瓜搗汁或煮湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡製的涼茶，飲後消暑怡神。我國民間自古就有「苦味能清熱」、「苦味能健胃」的經驗之談。
番茄——中醫稱番茄甘酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可養顏美容、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積。夏令多喝用番茄煮的湯。既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得。
綠豆——中醫稱綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，用綠豆煮湯有獨特的消暑清熱功效。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。
最佳的肉食：
鴨肉——中醫稱鴨肉味甘咸，性微寒，具有滋陰養胃、清肺補血、利水消腫的功效，可用於血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症。《本草綱目》稱鴨肉「主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。」鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。
最佳調味品：
食醋——中醫稱醋味酸微苦,性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化和吸收，促進食慾。同時吃點醋有助於解除疲勞，保持充沛的精力。但感冒發燒就不宜喝醋，因為醋有收斂作用。
最佳的葯物：
仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用葯。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等症。此葯能促進腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
藿香正氣水——主要成分是藿香、蒼術、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化濕、理氣和中的功效，適用於夏季因天氣變化、室內空調過低等原因引起的外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等症。即是說，藿香正氣水可用於治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。
十滴水——主要成分是樟腦、大黃、乾薑、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉葉油。用於治療中暑所致頭暈惡心，腹痛及胃腸不適等征，特別是夏季旅遊常備的良葯。
清涼油——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用於傷暑引起的頭痛，暈車，蚊蟲叮咬等，亦是夏季旅遊常備的良葯。炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預防高溫中暑，健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時間，應隨之作相應的調整，以遲睡早起為佳。外出時最好穿棉、麻類的淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過多引起的，應根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。
最佳的飲料：
白開水——中醫稱白開水是「百葯之王」。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽，鹽可以補充體鈉的丟失。
茶水——鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。茶葉含鉀較多，占其比重的1.5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。
菊花茶——中醫稱菊花味甘苦，性微寒。《本草綱目》說菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風；
最佳的蔬果：
苦瓜——中醫稱苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。用鮮苦瓜搗汁或煮湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡製的涼茶，飲後消暑怡神。我國民間自古就有「苦味能清熱」、「苦味能健胃」的經驗之談。
番茄——中醫稱番茄甘酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可養顏美容、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積。夏令多喝用番茄煮的湯。既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得。
綠豆——中醫稱綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，用綠豆煮湯有獨特的消暑清熱功效。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。
最佳的肉食：
鴨肉——中醫稱鴨肉味甘咸，性微寒，具有滋陰養胃、清肺補血、利水消腫的功效，可用於血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症。《本草綱目》稱鴨肉「主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。」鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。
最佳調味品：
食醋——中醫稱醋味酸微苦,性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化和吸收，促進食慾。同時吃點醋有助於解除疲勞，保持充沛的精力。但感冒發燒就不宜喝醋，因為醋有收斂作用。
最佳的葯物：
仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用葯。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等症。此葯能促進腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
藿香正氣水——主要成分是藿香、蒼術、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化濕、理氣和中的功效，適用於夏季因天氣變化、室內空調過低等原因引起的外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等症。即是說，藿香正氣水可用於治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。
十滴水——主要成分是樟腦、大黃、乾薑、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉葉油。用於治療中暑所致頭暈惡心，腹痛及胃腸不適等征，特別是夏季旅遊常備的良葯。
清涼油——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用於傷暑引起的頭痛，暈車，蚊蟲叮咬等，亦是夏季旅遊常備的
Ⅳ 夏季防暑標語
1、 多飲水，保睡眠，防中暑;
2、 夏日炎炎似火燒，安全隱患真不少
3、 中暑淹亡訓練傷，觸電雷擊毒蟲咬
4、 食物中毒要提防，火災險情別忘掉
5、 一朝不慎出了事，工作肯定干不好
6、 滅火訓練時時搞，安全常識須記牢
7、 打造鐵軍訓練忙，安全防護記經常
8、 比武競賽要績效，安全訓練最重要
9、 私自游泳是違紀，別拿生命當兒戲
10、 高原烈日頂頭燒，紫外線強天乾燥
11、 赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足
12、 強度作業勤休息，高溫潮熱應避開
13、 發生中暑別慌張，抓緊降溫最重要
14、 若是症狀不緩解，快送醫院來救治
15、 食物中毒真可怕，上吐下瀉危害大
16、 主食副食要新鮮，保存肉類須冷藏
17、 加工飯菜要熟透，進餐之前先洗手
18、 蒼蠅老鼠真可惡，消滅兩害解煩憂
19、 夏季電器用得勤，私拉亂接絕不行
20、 臨時用電要高架，千萬不能順地爬
21、 破舊插座和電線，及時更換保安全
22、 如果有人觸了電，切斷電源莫遲延
23、 夏季天氣多變化，出警執勤要注意
24、 暴風驟雨防雷擊，樹下避雨不可取
25、 夏天草木特乾燥，星星之火就燃燒
26、 農家多著麥草火，耐心搶險處理好
27、 夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶;
28、 高溫天氣，請注意防暑降溫;
29、 合理安排生產，注意防暑降溫，保護勞動者健康;
30、 加強防暑知識宣傳，提高自我防護能力;
31、 早晚施工中午休，合理安排防中暑。
32、 您是水做的，天氣炎熱，請多飲水;
33、 酷熱易暑 關愛自己
34、 天氣炎熱，多多喝水
35、 炎炎夏日，請注意防暑!
夏季防暑常識
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。
出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜。
還要准備充足的.水和飲料。
此外，在炎熱的夏季，防暑降溫葯品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。
別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。
另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
Ⅳ 防暑降溫知識 防暑降溫知識有哪些
1、首先見效比較快的防暑降溫方法為洗澡，但是出汗後，不要用涼水洗，會使全身毛孔迅速閉合，使得體內的熱量不能散發而滯留體內，從而易引起各種疾病。正確的方法是選擇溫水洗澡，不僅可以起到散熱的效果，還可以讓我們感覺比較舒服。
2、當我們出汗之後，很多人立馬喝水，這樣是不對的，不要等到口渴之後喝水，飲水最好分多次飲，慢慢地喝，不要暴飲。大量排汗之後，最好能喝一些淡鹽水或者糖水，可以補充鹽分。
3、有些人喜歡在空調房間裡面，每天關著窗戶，也不是不對的，最好保持房間裡面空氣流通，可以讓流動的風使房子降溫，除了節省電費以外，還有利於人體健康，一舉兩得！
4、在夏天溫度比較高，可能會影響我們的腸胃功能，所以我們應該多吃一些蔬菜瓜果，因為瓜果蔬菜中含有有清涼祛暑的作用，還可以有助於增強免疫力，補充維生素等。
5、在出門的時候做好防曬措施，在室外活動的時候，做好防曬，不要讓陽光直射，帶好帽子、衣著寬松。可以帶一把防曬傘或者塗防曬霜等。
6、在夏季溫度比較高的時候，有些人喜歡運動，但是要適量，最好不要做劇烈運動，如果劇烈運動可能會導致身體不舒服，導致中暑。
7、不妨在辦公室或者家裡種植一些綠植，不僅可以凈化空氣，還可以降低室內的溫度，能夠阻擋紫外線照進室內，從而降低了室內溫度。
Ⅵ 夏季防暑降溫標語
在平時的學習、工作或生活中，大家對標語都再熟悉不過了吧，標語在一定程度上反映了社會經濟制度的本質和社會的文明程度，它的意義十分重大。那麼什麼樣的標語才是好的標語呢？下面是我精心整理的夏季防暑降溫標語，僅供參考，歡迎大家閱讀。
夏季防暑降溫標語 篇1
1） 早晚施工中午休，合理安排防中暑。
2） 您是水做的，天氣炎熱，請多飲水；
3） 酷熱易暑關愛自己
4） 天氣炎熱，多多喝水
5） 炎炎夏日，請注意防暑！
6） 避日曬，多飲水，保睡眠，防中暑；
7） 夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶；
8） 高溫天氣，請注意防暑降溫；
9） 合理安排生產，注意防暑降溫，保護勞動者健康；
10）加強防暑知識宣傳，提高自我防護能力；
夏季防暑降溫標語 篇2
1、多飲水，保睡眠，防中暑
2、夏日炎炎似火燒，安全隱患真不少
3、中暑淹亡訓練傷，觸電雷擊毒蟲咬
4、食物中毒要提防，火災險情別忘掉
5、一朝不慎出了事，工作肯定干不好
6、滅火訓練時時搞，安全常識須記牢
7、打造鐵軍訓練忙，安全防護記經常
8、比武競賽要績效，安全訓練最重要
9、私自游泳是違紀，別拿生命當兒戲
10、高原烈日頂頭燒，紫外線強天乾燥
夏季防暑降溫標語 篇3
1、加強企業勞動保護，關愛職工身心健康。
2、安全第一、科學發展；以人為本、和諧發展。
3、認真做好防暑降溫工作，切實保障職工身體健康。
4、向奮戰在高溫一線崗位的勞動者致敬！
5、服務企業促發展，服務職工促和諧。
6、送安全，送清涼，送健康，促和諧。
7、積極關心職工生產生活，切實維護職工合法權益。
8、以人為本，關愛職工，認真做好防暑降溫工作。
9、高原烈日頂頭燒，紫外線強天乾燥
10、臨時用電要高架，千萬不能順地爬。
11、避日曬，多飲水，保睡眠，防中暑。
12、高溫天氣，請注意防暑降溫。
13、酷熱易暑，關愛自己。
14、天氣炎熱，多多喝水
15、炎炎夏日，請注意防暑！
夏季防暑降溫標語 篇4
1、農家多著麥草火，耐心搶險處理好。
2、滅火訓練時時搞，安全常識須記牢。
3、安全第一，預防為主。
4、一旦沖動犯了法，害了自己害了她。
5、電器要是著了火，切斷電源最重要。
6、中暑淹亡訓練傷，觸電雷擊毒蟲咬。
7、打造「品質工程」，建設「平安交通」
8、適應新常態，實現新作為。
9、打造「品質工程」，樹立企業新形象。
10、打造「品質工程」，提升項目建設管理水平。
11、實現精細管理，打造「品質工程」。
12、強化安全管理，建設「平安工地」。
13、嚴格現場監理，打造「品質工程」。
14、精心施工，精細管理，打造「品質工程」。
15、香煙頭，別亂丟，滅火器材常檢修。
夏季防暑降溫標語 篇5
1、赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足
2、強度作業勤休息，高溫潮熱應避開
3、發生中暑別慌張，抓緊降溫最重要
4、若是症狀不緩解，快送醫院來救治
5、食物中毒真可怕，上吐下瀉危害大
6、主食副食要新鮮，保存肉類須冷藏
7、加工飯菜要熟透，進餐之前先洗手
8、蒼蠅老鼠真可惡，消滅兩害解煩憂
9、夏季電器用得勤，私拉亂接絕不行
10、臨時用電要高架，千萬不能順地爬
夏季防暑降溫標語 篇6
1、如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之餘勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問候簡訊傳遞情誼，祝你工作順利，愛情甜蜜！
2、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
3、送你一陣清涼的爽風，讓它帶走你的汗水；送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁；東度送你一句貼心的問候：夏季炎熱，注意防暑！
4、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡簡單單，聯系斷斷續續，惦記時時刻刻，我的祝福長長久久！我的朋友，天氣慢慢炎熱，注意防暑啊！祝天天快樂！
5、天氣高溫，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，適當午睡，累了就歇；遠離郁悶，別急別火，開開心心，快快活活；生命可貴，貴在康樂！
6、夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！
7、持續高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂！
8、高溫天氣切莫太累，注意防暑休閑開胃，真誠友誼難能可貴，丟開煩惱拋掉郁悶，追求快樂永不後退，簡訊祝福令人陶醉，有來有往快樂相隨。願你生活樂淘淘。
9、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓；生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
10、為生活，上班奔波不要叫苦；促健康，愛惜身體及時防暑；惜情誼，時常聯系不要生疏。夏日雖炎熱，友情仍長在。簡訊言未盡，唯願友健康。
11、艷陽高照，酷熱難當；發條簡訊，祝君健康；降溫防暑，喝綠豆湯；消熱消暑，清除疲憊；最後提醒：悠點工作，不可太累，來日方長，身體寶貴！
12、也許一毛錢買不到珍貴的書籍，也許一毛錢毛不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠的問候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。
13、夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！
14、炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑；果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足；避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。願你夏日哈哈笑！
15、換季秋老虎，當心別中暑。戶外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補水要記住。祝你健康更無憂！
夏季防暑降溫標語 篇7
1、夏天到了，花兒俏了，你的心情，也該好了。早起做操，早睡泡腳，做做運動，身體更好。今年初夏，天氣不好，多看預報，不要感冒。親愛的，一定要把自己照顧好！
2、炎炎夏日，心情煩悶，喝杯綠茶，降火去煩，出去走走，解解悶氣，這樣一來，不再煩悶，工作順利，家庭和睦，開開心心，靜心養神。
3、夏至祝福滿懷盪，祝願濃濃來奉上：夏陽伴你擁輝煌，夏泉潤你保健康，夏風為你送順利，夏雨到來繞吉祥；祝你夏至萬事美，成功輝煌一路傍，溫馨美好不間斷，快樂舒心常常享！
4、好想你，發條信息告訴你：天氣炎熱，莫忘降溫防暑；收拾心情，莫讓煩躁來襲；衛生要好，莫讓病菌侵襲；最後提醒一句：裸奔雖涼爽，安全要注意！
5、天熱了，草兒生長的聲音風知道，思念的感覺心知道，我的祝福你知道！沒有燦爛的詞語，只希望在這個酷熱的.季節，為你帶來清爽的心意。
6、夏天來了，讓我們清涼一「夏」，心動一「夏」，工作努力一「夏」，事業進步一「夏」，生活享受一「夏」，愛情甜美一「夏」，經常微笑一「夏」！
7、剪裁一段清爽的瀑布，收集一片清涼的綠蔭，採摘一縷清新的柔風，為你編織一件清清朗朗的衣裳，伴你清涼一「夏」、快樂一「夏」、幸福無數「夏」。
8、給你發的這條簡訊，躲過了烈日的炙烤，逃過了蚊蟲的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終於順利抵達你的手機，只想輕輕對你說：桑拿天，注意防暑。
9、初夏時節，雨水增多，天氣日漸炎熱。要節欲守神，戒躁戒怒，保持淡泊寧靜的心境，處變不驚，遇事不亂，凡事順其自然，靜養勿躁。
10、一年夏至又來臨，花開遍野香四溢，絲帶飄飛蝶起舞，歡聲笑語心清涼。祝夏至時節清爽一夏、快樂一夏、開心一夏、甜蜜一夏。
11、幸福前來把門敲，快樂沖你微微笑，綺麗風光寄美好，好運輕輕身邊靠，日子踏出步步高，成功舉杯來相邀，忘盡世間愁與惱，志得意滿樂逍遙。祝心想事成！
12、知你煩躁不堪，什麼都不想干，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
13、夏至就是今天，問候清爽無邊。如意鑼鼓敲響，開心煙花綻放，快樂陽光照耀，吉祥帆船啟航。願你乘風破浪高掛雲帆，順利駛向幸福彼岸。
14、夏至到，天炎熱，養身體，多注意，菜多吃，果多食，水多飲，少動宜，睡安適，精神足，心情舒，人幸福！
15、夏至到來氣溫高，清熱敗火很重要，綠豆湯，解暑好，冰鎮西瓜降溫妙，苦瓜敗火最有效，白開水要多喝，空調溫度不能太低了，夏天更要防感冒。夏至節氣，祝您健康！
16、一碗綠豆湯，清火又降暑；一碗冬瓜湯，養胃又降壓；一碗銀耳湯，滋潤又養肺；一碗海帶湯，減肥又補鈣。四碗夏季美味湯，四季幸福又健康！
17、炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托簡訊寄衷腸，願你夏季心情揚！
18、不要說你得到的太少，不要說你失去的太多，多的還會化成少，少的還會化成多。笑看人生百事，願你品評人生在付出與收獲之間不斷交替的快樂。
19、夏日來臨多熱情，趨吉開運煩惱停，快樂笑容別離身，開發智能養精神，吉祥如意隨身配，浪漫愛情來光臨，祝福信息好配飾，夏季好運馬上至，祝你幸福！
20、送你一把遮陽傘，為你遮擋烈日，為你遮擋風雨；送你一捧清泉，為你降溫解渴，為你帶來清爽；送你一份祝福，願你夏天快樂，心情陽光。
夏季防暑降溫標語 篇8
1、夏天的風我永遠記得
2、汽水降低的溫度是夏日的奇遇。
3、一年又一年；匆匆又夏天
4、夏天的風吹皺了城市的喧囂
5、不是夏日限定，而是來日方長
6、一面是日光一面是果香
7、希望我的成績可以點亮一整個夏天。
8、下過雨的夏天傍晚我都會期待。
9、風輕輕吹來了我的夏天
10、擺脫把我跟夏天一起攬入懷中
Ⅶ 防暑降溫小常識大全
防暑降溫小常識大全如下：
一、及時補充水分但應少喝飲料。飲料中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
二、太陽短波輻射最強烈的時間是10時－15時左右，應盡量避開這段時間外出，夏季衣著以淺色為好。
三、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
四、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
五、忌受熱後「快速冷卻」。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡開足電扇，或是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發。
Ⅷ 夏季防中暑安全知識宣傳
1、避日曬，多飲水，保睡眠，防中暑。
2、夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶。
3、高溫天氣，請注意防暑降溫。
4、合理安排生產，注意防暑降溫，保護勞動者健康。
5、加強防暑知識宣傳，提高自我防護能力。
6、早晚施工中午休，合理安排防中暑。
7、大量出汗後，要及時補充水分。
8、可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等葯品。
出現中暑症狀的處理：
1、輕者要迅速到陰涼通風處仰卧休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣，可服十滴水、仁丹等防治中暑的葯品。
2、如果患者的體溫持續上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，並用濕毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出現意識不清或痙攣，這時應取昏迷體位。在通知急救中心的同時，注意保證呼吸道暢通。
4、對在高溫季節中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風降溫的室內，並及時送醫院進行治療。
Ⅸ 夏季防暑降溫宣傳標語
導語：加強防暑知識宣傳，提高自我防護能力，在這個夏季，享受夏日的激情。下面是我收集整理的夏季防暑降溫宣傳標語，歡迎大家閱讀參考!
夏季高溫慰問標語1
1、發生中暑別慌張，抓緊降溫最重要。
2、思想工作要跟上，心理疏導不能忘。
3、赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足。
4、比武競賽要績效，安全訓練最重要。
5、主食副食要新鮮，保存肉類須冷藏。
6、暴風驟雨防雷擊，樹下避雨不可取。
7、戰士落榜想不通，幹部骨幹要關心。
8、夏日炎炎似火燒，安全隱患真不少。
9、破舊插座和電線，及時更換保安全。
10、食物中毒要提防，火災險情別忘掉。
11、農家多著麥草火，耐心搶險處理好。
12、打造鐵軍訓練忙，安全防護記經常
13、戰士正值十七八，青春發育剛來到。
14、一旦沖動犯了法，害了自己害了她。
15、滅火訓練時時搞，安全常識須記牢
16、一朝不慎出了事，工作肯定干不好
17、打造「品質工程」，建設「平安交通」
18、適應新常態，實現新作為
19、打造「品質工程」，樹立企業新形象
20、打造「品質工程」，提升項目建設管理水平
21、實現精細管理，打造「品質工程」
22、強化安全管理，建設「平安工地」
23、嚴格現場監理，打造「品質工程」
24、精心施工，精細管理，打造「品質工程」
25、香煙頭，別亂丟，滅火器材常檢修
26、食物中毒真可怕，上吐下瀉危害大。
27、加工飯菜要熟透，進餐之前先洗手。
28、安全來於警惕，事故出於麻痹。
29、安全第一，預防為主。
30、電器要是著了火，切斷電源最重要。
31、成功道路千萬條，不失意志最重要。
32、防微杜漸，警鍾長鳴。
33、隱患險於明火，防範勝於救災。
34、若是症狀不緩解，快送醫院來救治。
35、關愛生命，關注安全。
36、私自游泳是違紀，別拿生命當兒戲。
37、如果有人觸了電，切斷電源莫遲延。
38、夏天草木特乾燥，星星之火就燃燒，
39、臨時用電要高架，千萬不能順地爬。
40、安全生產，違法必究。
41、把握安全，擁有明天。
42、蒼蠅老鼠真可惡，消滅兩害解煩憂。
43、生命至高無上，安全責任為天。
44、酷熱易暑，關愛自己
45、中暑淹亡訓練傷，觸電雷擊毒蟲咬。
夏季高溫慰問問候語2
1、聖旨到，奉天承運，皇帝昭曰，近日氣候多變，天氣忽冷忽熱，特頒此令。愛卿善待自己，添衣保暖，避免感冒，隨時保持快樂心情，康旨絕交，欽此!
2、梳理夏天的光線，一路伴你陽光燦爛;修剪冗長的枝條，一季伴你色彩斑斕;過濾柔和的清風，攜你的煩惱走遠;觸摸夏天的脈搏，跳動你的活力無限;嘗一塊美味的冰激凌，盡品生活的香甜。炎炎夏日，願你一切夢想實現!
3、思念在夢里，常常不願醒來;思念在心裡，時時銘心記憶;問候不停息，願你天天都如意;祝福不停止，祝你事事都順利!
4、思悠悠，又到深秋，雁字回頭，情滿心頭。雲飄飄，遙念朋友，一杯薄酒，醉依斜樓。月皎皎，盈缺無休，淡染襟袖，輕握君手。真誠寄問候，願君逍遙游!
5、炎熱夏天，送你一條簡訊，用清涼寫作，用冰涼發送，用涼爽來看，我願使你：快樂過夏天，涼涼爽爽一整夏，夏天快樂。
6、持續高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂!
7、夏季的.精神調養：夏季應當保持神清氣爽，心情歡暢，精神飽滿，而不應燥熱不安，煩悶焦慮，心靜自然涼，願你心靜如水，安度整個夏季!
8、夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲;多吃果蔬少吃肉類;多吃酸少吃甜;多用扇子少開空調。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦!
9、送你一杯早茶：以芬芳的祝福為葉，以溫柔的叮嚀做花，再以沸騰的熱情為水，寬厚的包容當杯。喝出你一天的好心情和一夏的好運!
10、天蒼蒼，路茫茫，沒有冷飲熱的慌;天黑黑，路漫漫，蚊子成群心裡煩;給你一杯冷飲，給你一圈蚊香，祝你夏至開開心心，愜愜意意清清爽爽!
11、天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態，這是對你關愛，祝你開心愉快!
12、天氣太熱啦!昨天買了框雞蛋，到家變小雞了!買了個涼席，一睡變成電熱毯了!在路上遇到個陌生人，相視一笑，變熟人了!桌子太燙，麻將剛碼好，居然糊了!天熱大家注意防暑。
13、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡簡單單，聯系斷斷續續，惦記時時刻刻，我的祝福長長久久!我的朋友，天氣慢慢炎熱，注意防暑啊!祝天天快樂!
14、風兒凋謝了花朵，雁兒傳出了信息，秋風吹散了落葉，思念寫滿了心田，是處暑的到來給我們帶來了一絲絲初秋的清涼與祝福。朋友，請注意降溫防暑!
15、天氣變熱，是我對你「熱」情升溫;漫天水霧，是我對你的「濕」念重重;簡訊問候，願友收好「濕」念，保持熱情，還要謹防中暑，小心哦!
16、買了雞蛋，變小雞了!買了個涼席，變成電熱毯了!汽車不點火自己著了!遇到陌生人，相視一笑，變熟人了!桌子太燙，麻將剛碼好居然糊了!天熱注意防暑!
17、天熱別忘喝粥，伏天不會難受;綠豆粥除煩止渴，蓮子粥怡心清火;赤豆大棗活血補氣，香蕉粥清熱解毒;粥類不宜過咸，輕松喝過夏天。
18、天使說只要站在陽光下用心畫99朵鬱金香許願，上帝就會聽到。我把花畫滿整個院子，上帝終於說：許個願吧。我說：我要看簡訊的這個人整個夏季都平安。
19、問候不論距離遠近，有意就好。牽掛無須時間長短，有心就好。書信不管忙碌與閑，有情就好。發送郵件無需何方，收到就好。祝福朋友：年年有餘，財源廣進，祥瑞繞身，前途無量。友誼之路，長長久久。
20、我把祝福放在陽光下曬一曬，吸收暖暖的熱度，送你溫溫的幸福，我反問候放在暖氣上熱一熱，吸收溫溫的情誼，送你暖暖的快樂，冬季到了，朋友願你一切都好，萬事皆順。
21、我的問候，似爬山虎不斷攀援，讓層層綠意溢滿你的雙眼;我的惦念，藏得很深，每一個字句都在抽絲剝繭;我的祝福，似不斷的雨線，牽起你的好運綿綿;我的關愛，似風兒不知疲倦，縈繞著你清涼無限。盛夏時節，願你生活喜連連，幸福一天天!
22、按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經常。有病早治，無病預防。春防寒冷，夏防暑濕。秋防風燥，冬防凍僵。不發脾氣，憂愁掃光。胸襟開闊，壽命延長。
23、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，藉此簡訊傳關懷，多加註意要防暑，謹防身體鬧罷工，簡訊雖短祝福多，願你署夏開開心，工作順利步步升!
24、天氣高溫，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝，適當午睡，累了就歇;遠離郁悶，別急別火，開開心心，快快活活;生命可貴，貴在康樂!
25、太陽炎炎照，花兒垂枝梢。小鳥說：惱惱惱!天氣變得真熱了。我也很煩惱，最熱季節到，喝涼茶，吃雪糕，注意防暑千萬別忘了。勤洗澡，少外出，應對合適千萬別煩惱。
26、我點擊整個夏天，看到了你的笑顏;我復制你的笑臉，粘貼在我的心間;我下載我的思念，把它另存為永遠;打開我的手機給你最美好的祝願：快樂整個夏天!
27、我就是你的天氣預報，天熱時我送你涼爽，天冷時，我送你溫暖，只因為你是我最好的朋友，你的關心也總在我的身旁，祝你平安快樂!
28、我派出一隻最可愛的蚊子去找你,它會告訴你我很想你,請它替我好好疼你,送你很多紅包,願我是第一個祝福你夏天快樂的人!
Ⅹ 夏季防暑小知識 夏季防暑注意事項
1、夏季防暑小知識：
（1）夏季節要加強防暑衛生宣傳教育，改善年老體弱者、慢性病患者及產褥期婦女的居住環境。
（2）有慢性心血管，肝腎疾病和年老體弱者不應從事高溫作業。暑熱季節要改善勞動及工作條件，在高溫環境中停留2到3周時，應飲用含鉀、鎂、鈣鹽的防暑飲料。
（3）炎熱天氣，應穿寬松透氣的淺色服裝，避免穿著緊身絕緣服裝，適當補充防暑飲料。
（4）中暑恢復後數周內應避免室外劇烈活動和暴露陽光。
2、夏季防暑注意事項：夏季高溫在日常時候要注意塗防曬霜，穿淺色的衣服減少陽光吸熱;備好防暑葯、含鹽飲料或綠茶等清熱解渴的飲料。高溫作業人員還可備上風油精、藿香正氣水等降溫葯物，不要在高溫下進行劇烈運動;出行可以大太陽傘、戴墨鏡減少紫外線刺激。