Ⅰ 夏季護膚小知識
夏季護膚小知識
夏季護膚小知識，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，過期的護膚品是不可以用的，關於夏季護膚小知識你都get了嗎？
夏季護膚小知識1
防曬的必要性
艷陽高照，想要美白，光擦護膚品無法達到美白目的。注意防曬才是美白的第一步，其次才是使用美白產品。美白產品的機制，主要以抑制黑色素生成，對已形成的黑色素，加速代謝，但美白速度永遠趕不上曬黑速度。
美白有其必要性，不只為美觀，更重要是預防皮膚老化，降低皮膚病變幾率。因此就算想曬出健康膚色的人，也要防曬哦！
紫外線會造成光老化的觀念，讓越來越多人開始重視UVA傷害的預防。但別忘了，UVA與UVB的預防一定要兩者並重才行！因為在皮膚被曬老、曬黑之前，曬傷所造成的損傷可是會降低皮膚修復、防禦力，嚴重者甚至會導致皮膚癌！除此之外，還要告訴大家一件非常可怕的事情;在紫外線最強的時候，可能15分鍾就會曬傷！
肌膚曬傷表現：
*輕度曬傷→皮膚發熱、燙、發紅
*中度曬傷→皮膚發熱、燙、發紅、發痛
*重度曬傷→皮膚發熱、燙、發紅、發痛、起水泡
根據不同的天氣環境，選擇不同的防曬裝備！
知道了太陽強大的威力，那該如何預防呢？正所謂知己知彼，百戰百勝！在出門前，我們可以透過氣象局、環保局所公布的當日紫外線指數預報來對對應選擇不同的防曬裝備！
防曬TIPS之一：遮陽傘，防曬衣
遮陽傘：最好是選擇能夠抵抗紫外線的太陽傘，幫助肌膚抵抗紫外線和其他各種輻射的傷害。當然，選擇顏色較為暗沉的遮陽傘，其效果會更好哦。
防曬衣：天氣炎熱，很多人都會選擇穿短袖或無袖衣服來穿，但是對於美眉來說，在戶外的時候最好穿上防曬衣，這樣才可以更大程度的減少紫外線對肌膚的傷害。
防曬TIPS之二：選擇適合你的防曬產品
在出門之前塗抹防曬霜，不僅僅是臉上，脖頸處，手臂處都要塗抹防曬霜。
上班，購物等一般活動：可選用SPF值為8~15的防曬霜較好。
野外遊玩、海灘游泳等活動：選用SPF值在30以上較好。
另外，要再提醒大家，防曬品只是延後曬傷時間，要維持良好防曬力絕對不能忘記重要的「補擦」步驟！
防曬產品Q&A
Q：防曬產品那麼多，該如何選擇？
A：防曬產品主要有：防曬霜、防曬油、防曬凝膠、防曬噴霧。防曬霜可達到較高的SPF值，缺點是防水性較差。防曬油的耐水性好，但使用上常有粘膩感，形成的薄膜較薄，不能達到很高的SPF值。
防曬凝膠在使用上較清爽，但SPF也不能達到高值。防曬噴霧使用上有涼爽的感覺，能達到大面積的覆蓋，補擦方便，但須注意壓力容器受高溫照射後，會造成危險。
可依照季節、膚質，選用肌膚感受較舒適的產品，依照SPF指數換算防曬效果時間，每數小時補擦一次即可。
Q：如何辨別防曬產品上的SPF、PA的標示？
A：防曬產品上面通常會標示兩種系數：SPF和PA。SPF是「Sun Protection Factor」的縮寫，以數字標示，數字越大防護時效越長。假設皮膚在陽光下曝曬，10分鍾後會曬傷，那麼SPF15就可以將曬傷時間延後到150分鍾後。
PA系數以「+」標示，是皮膚曬黑的指標，「+++」是最不容易曬黑的強度。
Q：沒有照到陽光就不需要防曬嗎？
A：紫外線分為長波的UVA，中波的UVB，和短波的UVC。最短波的UVC在通過大氣層的時候就已經被吸收掉了。防曬主要是要防UVB和UVA。波長越短的紫外線，容易被各種東西吸收，而長波的`UVA，會穿透玻璃與衣物，預防較困難，因此在室內也需要防曬。
建議可擦防曬系數較低，不黏膩的防曬產品。而通常置於店面用卥素燈，光線柔和，具有修飾功能，而且較省電，但卻會釋放出紫外線，因此，長時間在卥素燈下工作的人，就特別需要防曬，一般有化妝，或者擦SPF30，PA+等防曬產品即可。
Q：物理性和化學性防曬有什麼區別？
A：物理性與化學性防曬的差別，在於其有效成分以反射或吸收方式來隔絕紫外線對肌膚的傷害。如防曬產品中常見的二氧化鈦，即是利用反射紫外線的遠離達到防曬效果，屬於物理性防曬。
而利用化學成分吸收紫外線即屬於化學性防曬。一般的防曬產品為使質地清爽且兼具足夠的防曬效果，通常會添加物理性及化學性的有效成分。化學性防曬成分較易引起過敏反應，選購前不妨先試用。
Q：平常防曬品該怎麼擦？
A：當在室內或是陰天時，可選用SPF15，PA+的防曬產品，可延遲曬傷時間為150分鍾，皮膚不易曬黑。
若在室外，或是一般的外出，郊遊時，可使用SPF30，PA++的產品，可延遲曬傷時間300分鍾，且相當不容易曬黑。
當長時間在護外活動，例如海邊、雪地等時，建議選用SPF50，PA+++的產品，可延遲曬傷時間500分鍾，最不容易曬黑。
Q：防曬擦越多層越好嗎？
A：防曬產品並非擦越多層越好，加入擦了防曬油，又擦了防曬粉底液，再擦防曬粉餅，其防曬功效只是以系數較高者為准。另外，防曬也不是同一產品擦得越厚越好。不管你擦多厚，SPF15系數防曬霜，還是只要150分鍾後失效。
薄薄一層效果也是一樣，何必擦那麼粘膩增加肌膚的不適感，如果真的不放心，搭配可阻隔70%紫外線的陽傘和小外套，不失為一個好選擇。
Q：擦了隔離霜還要擦防曬霜嗎？
A：隔離霜能阻隔紫外線及空氣中的粉塵微粒，有些淡綠色的隔離霜還具有修飾膚色的效果，但其防曬效果有限。所以要達到良好的防曬功效，建議選擇有標示SPF和PA兩種系數的防曬產品。
想要做好防曬工作，除了外部防護措施，你還可以從飲食下手，內外調養保護肌膚。
防曬TIPS之三：出門前或是回家後喝一杯番茄汁
研究表明番茄汁含有97%的水分，能有效的緩解口渴，此外，番茄每l00g中含能量79kj，水分94.4g、蛋白質0.9g、脂肪0.2g，膳食纖維0.5g，碳水化合物3.5g、胡蘿卜素550μg、核維生素19mg， 維生素E 0.57mg;鉀163mg、鈉5mg、鈣10mg、鎂9mg，鐵0.4mg，錳0.08mg、鋅0.13mg、硒0.15μg。它是果蔬當中對於防曬起到很大作用的。還有，將番茄切成片直接敷在皮膚上還可以有效的治療被曬傷的肌膚哦。
防曬TIPS之四：少吃「吸光」食物
香菜、韭菜、醬油、木瓜、醬油、黑醋、咖啡等這些食物，對於想要美白的女性來說，那更是一大剋星啦，因為著這幾種食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害，容易使肌膚變黃變暗沉。到時候「白雪公主」做不了，放倒成了「黑炭妹妹」了。
夏季護膚小知識2
貪晚睡，肌膚出現無聲倦怠
時值七八月，正是各位美女夜生活空前豐富的時候，晚睡晚起，生活也極不規律，生活專家提醒我們，肌膚的抗壓能力可是有限的，生活作息的不規律，會導致我們出現油脂分泌旺盛、封閉痘痘頻出、月經不調等各種症狀，累計下來，可是傷害力驚人。
你可以這樣做
1、把握夜晚護膚黃金期
無論多晚睡，你都要11點之前做好肌膚的清潔工作，夜晚是護膚的黃金期，我們可一定要把握好。首先，可以用卸妝型潔面乳代替卸妝液加洗面奶的組合，洗去一天的污垢;緊接著，用按壓的手法配合化妝水和精華讓肌膚更好地吸收營養，做起來非常簡單，整個手掌從中心到外側輕輕按壓臉部，用指尖在臉部及唇部周圍用同樣的手法按壓。
2、封閉痘痘 內調是關鍵
一熬夜，臉上就容易冒痘痘，針對由熬夜引起的封閉性痘痘，不要一味地使用控油產品，有時，痘痘完全是因為內火造成的，可以試著減少半夜吃夜宵的習慣，少吃油膩食物，綠豆和冰糖菊花水都是不錯的降火補品，做好內調，肌膚自然水潤可人啦。
3、過度貪清爽 肌膚其實會很渴
惱人的夏季，濕熱難耐， 肌膚的油膩總是侵襲著咱這可憐的「城市肌膚」，於是不管三七二十一，洗完再洗的狀況頻繁發生，你還不知道，我們正以看不到的方式，讓肌膚越來越渴。
Ⅱ 夏天了，皮膚要怎麼保養好
朋友們好：我是王丫丫6911。現在我回答：夏天了，皮膚要怎麼保養好？
一到夏天，我們皮膚暴露在外面的部分就特別多，加上夏天的陽光紫外線比較強，夏天通常氣溫又高，大家出汗多，特別是有些女生早上出來上班花費心思精緻化妝，到了晚上下班可能臉部又變得油膩膩的，甚至尷尬得妝面都變成了大花臉。那麼夏天要怎麼保養皮膚才好呢？
我推薦如下方法
【1】面部皮膚保養首先清潔很重要
每天早上起來徹底進行皮膚清潔，晚上臨睡前亦是如此，你再忙也不能偷懶，如果皮膚不清潔，再好的打扮也會大打折扣。
【2】洗臉盡量不要用毛巾擦試
女人對於「肌膚變好」這件事，洗臉是最有感覺的。皮膚科醫生說，最好的保養秘訣其實就是洗臉，先用適合自己皮膚性質的洗面奶
洗去面孔上的油脂及化妝，然後再用水弄濕整個面孔，弄濕整個面孔這個過程，全程是打開自來水開關用手捧水來洗臉，有的女生用濕毛巾擦臉，這個方法不可取。我為什麼強調一定不可以用毛巾擦臉，大多數女性洗臉可能都是在拿毛巾擦臉，況且夏天人體出汗多，有的女性習慣性拿毛巾反復不停擦臉，這樣真的是在傷害臉部肌膚，使你過早衰老。
建議洗臉全程不用毛巾擦臉，都是用手來溫柔得邊洗邊輕輕拍打面部。洗完臉最好自然晾乾，又不能晾到太乾燥，就是洗完臉後晾到臉上沒有水珠滴落的程度；如果你沒耐心等待洗臉後自然晾乾這個過程，那你就備一條柔軟的毛巾，一天兩次洗臉後，不要擦試，要用毛巾溫柔地吸干水分，再抹護膚霜，這樣皮膚一方面鎖住水份及營養成分，又能起到很好的保濕效果。
【3】夏天小心呵護額頭肌膚，有效減少抬頭紋
由於風吹日曬，還有地心引力的影響，還是會讓你面臨皮膚鬆弛、下垂的危險，更悲慘的是"抬頭紋"也會找上你。
其實年齡對抬頭紋和眉間紋的影響並不大，它主要是由面部表情習慣引起的，還與額頭皮膚防曬護理有關。
很多女性朋友年紀輕輕就有了抬頭紋，就是因為她們習慣誇獎的表情，當眼睛向上看或揚眉特別誇張時，前額肌就會收縮，形成抬頭紋；當眨眼或皺眉時，又會牽動到兩眼之間的區域，形成眉間紋。
平時在生活中盡量減少彎腰抬頭往上看或是說話喜歡動眉毛之類的誇張動作，就算不開心也不能皺眉頭。
也許之前我們很少會注意到抬頭紋或是兩眼之間的皺紋，也可能從未覺得它是屬於眼周肌膚的一塊區域。那麼夏天保護額頭肌膚還，一方面注意防曬，同時注意加以保養潤膚，把眼霜的塗抹范圍加大。
對於有「抬頭紋」的朋友還應該適當的補充些維生素A，它能有效幫助阻止抬頭紋的產生，維生素A能調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，對抗衰老和除皺也很有效果，能讓你的肌膚恢復活力。
【4】夏天怎樣化妝才能好看又呵護皮膚
在炎熱的夏天，要使化妝保持一整天，早上的化妝便應特別注意。首先要選用水質粉底，因為它比油質的粉底清爽，能減少與汗液混合後出現的混濁、油膩膩的感覺。然後再撲上透明乾粉，這樣使你看上去就很清新干凈。
夏天酷熱時，臉色比較紅潤，所以不宜過多過厚地塗胭脂，給你可愛的小臉蛋皮膚增加負擔。要避免眼部化妝走樣，可先在眼蓋處塗上遮瑕膏，再撲上造影粉，最後再擦眼影粉，這樣的眼部化妝可以保持長久。
【5】夏天也要給腳部、腿部肌膚護理
夏天腳部護理也很重要，夏天穿涼鞋的時間多，每晚洗澡時用小刷子把粗厚的腳皮磨掉，浴後給雙腿、腳部塗點潤膚露，保持腳部、腿部的滋潤滑爽。
【6】食療對皮膚也有好處
夏天多喝水會排除體內毒素，多吃瓜果蔬菜。少吃含油量較高的食品，清淡飲食，吃飯也要有規律，不暴飲暴食。
【7】防曬、生活規律
夏天到了，出門前也可塗抹防曬粉底液，防止紫外線的輻射。當然還要生活規律，有充足的睡眠時間，其實女人只要有充足的睡眠，皮膚狀態也會非常好。
我推薦：「夏天了，皮膚怎麼保養好」？就到這里了。朋友們你有什麼好方法，歡迎來評論區留言噢！期待您的大駕光臨喲！
夏季天氣炎熱，氣溫較高，護膚成為了讓很多小夥伴頭疼的一大難題。究竟怎麼做才能保持皮膚水水嫩嫩，白皙潔凈？不同膚質又該注意哪些護膚技巧，接下來就為大家分享夏季保養肌膚的正確「打開方式」。
油性肌膚
很多小夥伴都屬於油性膚質，特別是在夏季這種天氣炎熱的季節，稍微一出汗皮膚就會非常油膩，這里給油性肌膚的小夥伴3個保養肌膚的小技巧▼
1.選擇有 吸附和平衡油脂（控油）功效 的洗面奶，既然是油性肌膚，首先當然得「對症下葯」，與此同時也可以使用洗面奶後搭配有保濕功效的護膚品哦。
2.每周進行 不少於1次的角質清潔 ，除了上面的基礎清潔，對於油性肌膚的小夥伴們，進一步的深層清潔也是非常必要的。
3.每次面部潔面後， 使用化妝棉蘸取適量化妝水濕敷10-15分鍾， 這樣有助於加強肌膚縮水機能，保持膚質水油平衡。
乾性肌膚
在為大家介紹乾性肌膚的保養方法前，首先先為大家分享一個乾性肌膚的小知識。乾性肌膚主要分兩種： （1）缺水乾性肌膚-皮膚水分較少，容易乾燥（2）缺油乾性肌膚-皮膚油脂分泌較少，容易出現細紋。 不同的乾性肌膚的保養方式略有不同哦。
缺水乾性肌膚
建議缺水乾性肌膚的小夥伴們 堅持每周2次使用面膜補水， 這里更推薦大家選擇營養滋潤類面膜，這類面膜的補水滋潤效果是最好的。
缺油乾性肌膚
對於缺油乾性肌膚的小夥伴們，建議大家 選擇具有水解蛋白的精華液 補充皮膚所需的油脂，但每周次數不要太多，建議控制在3次以內。
以上就是為大家分享的夏季正確保養肌膚的小技巧，相信在你的努力下，一定能收獲一個浪漫的夏季和完美的肌膚。
你好，很高興回答你這個問題。關於夏日如何護理皮膚，我有自己的一套小技巧，現在分享給大家，希望對大家皮膚保養有幫助。
夏日裡，陽光照射，氣溫升高，人們散熱主要通過皮膚水分蒸發，這個時候皮膚特別容易量引發痘痘和粉刺，夏季紫外線還強，我認為夏季是皮膚護理的最重要的季節。
第一步，皮膚清潔，選擇溫和清潔能力強的潔面產品，用起泡網打起泡之後，再摸到臉上進行清潔，這樣可以防止刺激皮膚，還能夠更好的清潔皮膚。
第二步，保濕補水，首先需要選擇保濕能力強的護膚產品，然後經常使用保濕噴霧進行皮膚補水。常待在空調房裡的更需要注意，空調室里空氣乾燥，水分流失，所以，天天在空調屋裡的MM一定要注重補水，可以多喝水，也可用噴壺在空中噴灑水，以增加空調室的濕度。
第三步，防曬，夏季比較炎熱，陽光中紫外線也比較強烈，對我們的皮膚可謂傷害很大，所以夏季要注意的就是做好防曬措施，在暴露在外的皮膚上塗抹上防曬霜，外出時帶上遮陽傘，和太陽鏡。這樣能有效減少雀斑、黃褐斑的產生。
第四步，飲食方面，多選擇清淡的食物， 少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。
很高興和大家一起來探討交流這個問題！
夏天是皮膚容易變粗糙的季節。因為紫外線會直接照射到皮膚上，同時由於強烈的反射之故，會因此而引起黑斑或雀斑。
外出時，最好擦上防曬面霜，防曬面霜頂多隻能維持l~2個小時。經過一個小時之後便應清洗掉，重新塗上防曬面霜。
同時，皮膚在一年四季中以夏季最為活潑，因此汗中的鹽分易污染皮膚，使其受傷。而且流汗後皮膚會從弱酸性變為鹼性，易造成細菌的繁殖。所以出汗時如果用酸性化妝水拍擦，能防止皮膚傾向於鹼性，外出時不妨隨身攜帶。
由於流汗也容易引起脫妝，故頗令人擔心。但如果為了應付脫妝而採取濃妝，反而得不到 健康 的皮膚。所以粉底應該塗得較薄，時而用粉撲拍打來防止脫妝。
夏天往往會攝食過多的冷飲而使腸胃機能衰退，結果易引起皮膚粗糙，應加以注意。
同時，如果長時間吹冷氣，易使身體情況失常，皮膚也容易乾燥，因此應設法盡量避免。因為在沒有冷氣的房間內保持自然的生活方式對 健康 較為有利。在飲食方面應多攝取維生素和礦物質。
在皮膚的保養方面，首先要防止皮膚受到紫外線的侵害。
如果不能避免日曬時，也應仔細洗臉去除汗漬。並使用具有保濕性的面霜或護膚精來防止皮膚的乾燥。
如果有刺痛感時，應該把護膚精冰凍後在皮膚上拍擦。
由於汗水中含有鹽分，會使皮膚粗糙，因此應盡早將之洗凈並予按摩，避免把皮膚的疲勞拖到第二天。
腸胃的功能容易衰弱，因此要多攝取含豐富維生素和礦物質的食物。避免引起夏天胃口欠佳與精神萎靡，這對皮膚而言頗為重要。
一、夏季補水很關鍵
我們的皮膚，在一年四季中都在強調補水，但是相較於其他三個季節來說，夏季補水尤為關鍵。因為，夏季氣溫升高，皮膚表面的水分很容易就蒸發掉，很多MM在夏季感覺皮膚油油的，就是因為皮膚缺水導致水油失衡，所以及時給皮膚補水。在夏季的補水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要准備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經常在周圍噴霧，讓環境空氣保持濕潤，也可以緩解皮膚的水分蒸發。另外，經常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。
二、夏天保養皮膚食補當然也有效
大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，並且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛後加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。
平時多喝點水 ，注意身體 健康 ，願你我都能青春永駐！
多喝水，夏天天氣乾燥，人體很容易缺水的，要給人體補充足夠的水分，這樣皮膚才不會乾燥喲
夏天保養皮膚主要是要做好防曬工作，上午10時到下午14是最忌長時間曬太陽，在這段期間，太陽輻射強度最為激烈，放射出大量的熱量和紫外線，若長時間受到暴曬，則會引起皮膚癌等疾病。
1、補水，夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。
2空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松馳起皺。
3、夏天不宜用油質霜護膚，而應選用一些水質性化妝品，如乳液，蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面，以及時補充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。
4、飲食上宜清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。
5、喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
乾性皮膚夏天怎麼保養
要養成愛喝水的習慣，每天八杯水，不是口頭說說而已哦。特別是早上起來，喝一杯水，對皮膚好，對身體好。因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚與自己的身體都處在非常缺水的狀態，一杯水能很好的補充水分。其次，乾性皮膚所使用的洗面奶都要以補水為主，同時也需要用一些補水的護膚品去輔助它。
1、不選用含鹼性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2、選擇適當的面膜：可選用乾性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鍾即可。
3、用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鍾，一般每周可進行1～2次。
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清潔，補水，保濕，防曬
夏天！天氣炎熱，首先做好清潔衛生工作，每天洗澡，臉上多用洗面奶，洗澡用淋浴露，其次多喝水，多吃維生毒c是「永遠的美膚聖品，常吃紅色，橘黃色蔬果及深綠色葉菜！多吃豆製品！
賈寶玉說過，女人是水做的，清爽宜人。所以護膚這事，是必須講究的。
女人嘛，愛美是天性，本就無需任何理由。
手上劃個口子留點血，喊疼都覺得自己矯情。但要是臉上起個痘痘，我的天哪！可能一米之外都能聽到她的驚吼聲。
下面讓我們一起來糾正一批錯誤做法，反之當然就是我們應該做的啦。
1、早上洗臉不用洗面奶
在經過一晚上的休息後，皮膚多少會排泄出一些代謝物。即使你前一天晚上用了洗面奶洗臉，臉依然很臟，如果不及時清洗，就會使皮膚看起來變的暗沉黃氣，還會長粉刺。
所以早上也要用洗面奶清潔皮膚。
2、每天敷面膜
面膜有軟化肌膚角質的效果，天天敷的話，皮膚新的未成熟的角質根本不足以抵抗外界侵害和污染，肌膚的抵抗力和防禦力下降，皮膚就會變得更加敏感。
建議面膜以保濕補水為主，2到3天敷一片最佳，如果皮膚實在乾燥可以敷睡眠面膜。
3、素顏卸妝
一些仙女們只用了水乳精華這些東西，卻還要卸妝。因為覺得一天經過風沙塵土的洗禮皮膚會很臟，不卸妝很難清洗干凈。其實，有些卸妝產品不一定比清潔力好的洗面奶有用，而且如果經常素顏卸妝，反而會因為過度清潔而造成肌膚敏感。
所以，我們只需在化妝後用卸妝產品卸妝即可。
4、用嬰兒護膚品
皮膚敏感的仙女們覺得用嬰幼兒護膚品會更安全，這是想法其實是錯誤的。嬰兒護膚品裡面也會添加很多配料，比如酒精、防腐劑等等，並且嬰兒護膚品沒有修復功效，皮膚敏感的人用了之後，還可讓皮膚更加嚴重，皮膚自然會衰老。
所以，一定要選擇適合自己年齡與肌膚的護膚品。
5、晚霜過量
很多仙女們認為晚上肌膚吸收好，於是就往臉上擦很多晚霜。其實過多使用晚霜會導致肌膚無法呼吸，堵塞毛孔，不能正常代謝和吸收。
所以一定要注意控制晚霜的用量！
記住這些小雷區，相信您的皮膚一定會水潤光滑。
Ⅲ 夏天護膚有哪些小知識
夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血流加快，面部皮膚易於充血。夏季由於日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產生或更加明顯。同時由於夏季汗孔容易堵塞，常可發生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應特別注意皮膚防護。
①夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。
②為了更好使皮膚保持清新，每周可施用一次按摩潔面霜。
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③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、蒓菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物。
④夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。
⑤夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當面部出汗較多時』可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利於晚間皮膚的呼吸。
⑥防止日光對皮膚的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護理後，由於使用了脫屑產品，會使皮膚變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。 .
⑦空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。
⑧夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，「蟲咬皮炎」也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。如發生皮膚感染化膿，應在充分清潔皮膚後，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿葯或抗生素。
⑨要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發現夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處於潮濕狀態，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡後來得舒爽。這是因為汗液蒸發後，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。
Ⅳ 生活護膚小常識
生活護膚小常識
生活護膚小常識，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，臉上的水分是需要我們日常保持住的，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，護膚品也要注意保存才能長久使用，關於生活護膚小常識你都get了嗎？
生活護膚小常識1
1、夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。
2、為了更好使皮膚保持清新，每周可施用一次按摩潔面霜。
3、多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、蒓菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物。
4、夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。
5、夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當面部出汗較多時』可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利於晚間皮膚的呼吸。
6、防止日光對皮膚的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護理後，由於使用了脫屑產品，會使皮膚變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。
7、空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。
8、夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，「蟲咬皮炎」也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。如發生皮膚感染化膿，應在充分清潔皮膚後，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿葯或抗生素。
9、要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發現夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處於潮濕狀態，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡後來得舒爽。這是因為汗液蒸發後，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。
生活護膚小常識2
健美食品：
1、秀甲：a.酸奶含有促進指甲生長的蛋白質，每天喝一瓶大有好處。b.核桃和花生是指甲堅固的'生長素，常吃能預防指甲斷裂。
2、固齒：a.每天吃150克乳酪並加1個檸檬，乳酪里的鈣能堅固牙齒，維生素C能殺死造成齲齒的細菌。b.多吃魚和家禽有益於保護牙齒。因這些肉類中含有固齒的磷元素。
3、苦瓜使皮膚健美：苦瓜，維生素含量豐富，每100克高達84毫克，含鐵6.6毫克。還含有多種氨基酸、苦瓜甙、豐乳糖醛酸、果膠、礦物質。從苦瓜中提煉出一種叫奎寧精的物質，含有生理活性蛋白，有利於人體的皮質更新和傷口癒合。經常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得健美細嫩。
4、蜜與醋使人健美：皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5：1的比例混合塗抹皮膚，將使皮膚逐漸變得細嫩。
使皮膚變白的食療妙方：
1、冬瓜黃酒膏擦拭法：取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水燉煮至膏狀，晾涼後放冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時後除去。天天如此，數月後皮膚漸白。
2、瓜子蛋青內服法：取西瓜子仁3份，桔皮和桂花各1份，將三者混合後切碎研末，兌入米湯調勻。取新鮮雞蛋1隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱晾冷後飲服，有一定增白效果。
美容秘驗方：
1、葵花子(去殼)20克，黃芪50克，梗米100克，清水適量，文火煎煮，每日一劑，1月至2月後可使面色紅潤。
2、核桃仁100克，蠶蛹(微炒)50克，清水適量，放瓦盅內，隔水燉熟。每日一劑，20日為一療程，2--3療程後可見明顯美容效果。
自製美容保健面膜：
1、自製食品面膜法：自製食品面膜針對性強，現用現調十分方便且面膜新鮮、質量好。配方：
一、油性皮膚：
a、將蘋果、黃瓜、西紅柿等研磨成泥汁後加藕粉1茶勺敷於臉部，有收縮毛孔的作用，適用於皮膚毛孔粗糙者。
b、取蛋白1個，調打至充分起白色泡沫後，加入數滴檸檬汁，再加入2茶勺麵粉調和均勻，有防止產生細小皺紋的作用，適用於有皺紋者。
二、中性皮膚：奶粉1茶勺、藕粉2茶勺、水果汁數滴，雙氧水數滴，收斂性化妝水數滴，有滋膚漂白去除黑斑的作用，適用於皮膚較黑者。
三、乾性皮膚：
a、奶粉1茶勺、蜂蜜2茶勺、麵粉1茶勺，攪拌均勻後，塗在臉上或皮膚上，15分鍾左右除去。有滋膚養膚防止或消除皺紋，適用於皮膚乾燥者。
b、取2茶勺橄欖油加熱後，倒入麵粉2茶勺調勻，再加入蛋黃1個，調好後均勻地塗在臉上，15--20分鍾後擦去即可，有滋膚養膚防止或消除皺紋，適用於皮膚粗糙者。
c、取豬蹄入高壓鍋煮到膠狀，待晾涼後，加入1茶勺蜂蜜調勻後，塗抹搓擦，有滋膚養膚防止或消除皺紋，適用於皮膚衰老者。
食物敷面消炎美容法：當使用化妝品不慎引起面部皮膚過敏時，除立即停止使用外，取鮮奶一袋，用葯棉蘸奶塗於面部，可補充面部皮膚損失的營養。隨後取鮮蛋1隻，敲一小孔，讓蛋清流入碗內，取之塗於面部，待蛋清被皮膚吸收乾燥後用清水洗去，再塗上蛋黃泥少許，這樣臉部皮膚因過敏而產生的紅腫、發炎便可除去，並且還可預防面部皮膚再次過敏。
自測皮膚性質的竅門：人體皮膚按其表面性質共分三類：油性、中性和乾性。自測竅門：在清晨起床前，用一張柔軟清潔的衛生紙在自己尚未清洗的臉頰上輕輕擦拭，重點擦拭鼻尖、鼻翼和額頭等部位。並根據衛生紙上反映的情況判定自己皮膚的表面性質。如衛生紙上顯出油性，甚至滲透了衛生紙，則你的皮膚為油性;如衛生紙上略顯油性，則你的皮膚為乾性;如衛生紙上無油性顯示，則你的皮膚為中性。同理，用衛生紙將頭發擦拭一遍後，也可確定出自己的發質情況。
保護眼睛：
1、維生素A與眼睛：經常吃富含維生素A的食品，如動物肝、蛋、奶、魚肝油、油炒胡蘿卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、桔、杏、柿等，可使你有一雙晶瑩明亮的眼睛。
2、明目：a、胡蘿卜富含維生素A、E，每周吃3次用植物油燒制的胡蘿卜能增強視力。b、麩皮麵包含大量硒元素，可保護眼睛。c、經常吃維生素柑桔類水果能改善視力。
3、明睛法：早晨起床及臨睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科醫生所使用的那種杯子，洗眼用水必須煮開冷卻後才能使用。長期堅持你眼睛就會更加明亮動人。
Ⅳ 夏天應怎樣保護皮膚
夏天應怎樣保護皮膚
夏天應怎樣保護皮膚，春夏秋冬，大自然的萬物都隨著四季的變化而變更。人的皮膚同樣也隨著四季的周而復始而發生各種微妙的改變，那麼夏天應怎樣保護皮膚呢？我帶你來了解一下。
夏天應怎樣保護皮膚1
夏天護膚應注意以下幾點：
清潔皮膚： 夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過度、皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防曬抗皺。
注意防曬： 炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線．可以破壞皮膚的.細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑、即所謂「曬黑了」。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑、尤其是女性、面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。故應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。
補充水分： 由於夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮膚的白皙潤澤。
避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠：這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此．保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用。避免滅蟲劑對人體的危害。
飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質的攝入量。
夏天應怎樣保護皮膚2
夏天護膚小方法1
一 肌膚清潔是前提
無論在什麼季節，肌膚清潔工作都是十分重要的。尤其是在炎熱的夏季，我們的皮膚本身就已經變得容易出油了，再不好好清潔，很容易會引起粉刺，黑頭以及痘痘問題哦。早晚清潔臉部必須使用潔面乳，除此以外如果臉部油脂過多，也可以用清水簡單清洗臉部。夏天喜歡化妝的妹子，卸妝一定要徹底干凈哦，否則很容易導致毛孔堵塞。
二 精華液少不了
其實，有許多皮膚問題就是因為肌膚缺水引起的，所以，臉部一定要多使用精華液。在夏日想要讓肌膚保持水潤細膩，那就要從根源上解決問題。建議使用多效煥活精華液來喚醒肌膚的屏障，讓皮膚更快且有效地吸收，也讓夏季護膚變得更加簡單啦！
三 隨身攜帶保濕噴霧
無論是什麼膚質，在夏天都是很容易出油的，只是程度不同罷了。而油皮的妹子在夏天經常都會油光滿面，洗完臉一小時以後都開始泛油光了。而油皮的妹子夏天化妝，更是會因為臉部出油出汗而出現妝花的情況。
所以，夏天無論是在辦公室還是外出遊玩，最好都隨身攜帶保濕噴霧。在感覺臉部出現油膩時，拿出保濕噴霧噴一噴，能緩解油脂分泌過多，還能及時為臉部補充水分哦。夏天長期在空調房中也很容易出現皮膚乾燥的。情況，拿出保濕噴霧噴一噴馬上就能就解決這個問題啦！
夏天護膚小方法2
面膜要敷好
在夏季保養肌膚要特別注意，除了日常的保濕補水以外，還需要有面膜的加持，才能真正達到完美護膚的效果哦。面膜是一種非常受歡迎的護膚品，能快速解決肌膚問題，並且使用起來非常方便簡單。皮膚本身比較好的朋友，可以使用簡單的補水型面膜。如果你皮膚比較黑黃，則可以使用美白補水面膜。如果你的皮膚有痘痘並且還乾燥，那麼則可以使用祛痘補水面膜哦！
防曬要做好
夏季紫外線是非常強烈的，而紫外線對皮膚的傷害也是無法預測的。所以，夏季一定要注重防曬，才能保證肌膚健康讓皮膚越來越好哦。出門前必須要提前半小時塗上防曬霜，在外出後三小時記得補塗防曬霜哦，這樣才能真正起到防曬效果。
早晚兩杯水可使皮膚變白
皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
Ⅵ 夏季美容護膚的4個小技巧
夏季美容護膚的4個小技巧
夏季美容護膚的4個小技巧，夏季，隨著氣溫升高，人體的新陳代謝逐漸加快，皮膚會分泌出很多汗和油，失去平衡。夏天的護膚要和其他季節有所區別，教你夏季美容護膚的4個小技巧
夏季美容護膚的4個小技巧1
1、保濕噴霧
夏季非常炎熱，即使穿著很薄的衣物皮膚都感覺透不過氣來。這個時候，如果使用保濕噴霧，可以迅速使皮膚降溫，減輕皮膚炎熱不透氣的狀況。不過使用保濕噴霧時，要在距離皮膚15厘米遠的地方噴，並且噴完之後要使用柔軟的面紙輕輕拭乾，拭乾後皮膚就會變得很清涼了。
2、保濕面膜
夏天敷面膜其實是一種享受。可以將面膜放在冰箱里冷藏幾分鍾，然後再敷到臉上，感覺就會非常清涼。
3、檸檬水
到夏季的時候，我們的皮膚多少會因為強烈的紫外線而被曬黑。這個時候如果我們每天堅持喝檸檬水，可以達到一定的美白效果。並且檸檬水含有豐富的VC，對身體也有好處。
夏天，在檸檬水中加入適量的蜂蜜，再將檸檬水冰鎮一下，喝的時候酸酸甜甜的`，感覺非常清涼解渴。不過，雖然冰鎮過的檸檬水很好喝，但是因為太涼最好不要喝太多，每天一杯即可，其他時間可以多喝幾杯常溫水補充水分。
4、清潔皮膚
夏季雖然出汗較多，毒素可以快速地汗液排出體內，但是經常地流汗也會使毛孔堵塞。身體發熱的時候，汗腺和皮脂腺會一起分泌，當汗水被蒸發之後，就會留下很多的油脂和臟污。這些油脂和臟污會使皮膚黏黏的，貼緊毛孔，使用皮膚無法呼吸，出現小粉刺。
這個時候，我們就需要通過經常地清潔皮膚，但是皮膚不能清潔過度，早晚一次就好了。平時如果流汗較多的話，用清水沖洗一下，使能減輕粘膩的感覺的。
夏季總不過就是炎熱、流汗，我們可以從這幾個根源來解決，達到護膚的目的。上述幾個方法，不僅能夠護膚，而且還能使身體涼爽，都是夏季較好的清涼護膚方法。
不過要每天堅持，效果才明顯。此外，還需要特別注意，夏季雖然炎熱但是不能太過貪涼，以免感冒或者導致身體濕氣過程，對身體產生危害。
夏季美容護膚的4個小技巧2
護膚細節
1、頻繁或長時間使用無紡布及撕拉式面膜
診斷：某些面膜的頻繁使用會對肌膚造成傷害，例如，清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。基本上每周使用1-2次已是極限。
而無紡布面膜如果在臉部停留太久，面膜不僅容易幹掉，而且會造成皮膚的反吸收，營養物質會從皮膚里「跑」出來，造成肌膚乾燥、色斑等問題的顯現。
各位有長期使用面膜的朋友嘗試選擇其他形態的面膜，筆者在這里向大家特別推薦水晶面膜。純凈無雜質，不採用無紡布做介質，質感晶瑩剔透、水水嫩嫩，即使貼敷稍長時間也不會反吸收肌膚自身的水分及營養，相信會給大家帶來很大的驚喜!
2、將洗面奶直接塗在臉上，邊洗臉邊搓出泡沫
診斷：需要搓出泡沫的洗面奶必須要先在手中充分氣泡，以免傷害肌膚角質。只在臉上搓揉起泡，或沒有完全起泡就放在臉上搓洗，會因為沒有泡沫的保護，傷害到肌膚的角質層，使肌膚越來越脆弱敏感。
目前市面上有不少類型的潔面泡沫產品，只要輕輕一按，就能看到細膩潔白的泡沫噴涌而出，使用起來非常方便，再也不用擔心未完全氣泡的洗面奶傷害肌膚了。選擇細膩、溫和、親近皮膚的潔面泡沫，敏感的肌膚也可以使用，在撫慰肌膚的同時，安全無刺激地去除污垢。
3、經常忽略細小部位
診斷：從鏡子中好好地看看自己，雖然臉頰水水嫩嫩，但是眼睛下方是不是乾乾的?將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛下方、眼角這些手碰不到的部位，更應該注意保養。
選擇合適的產品，可以讓你的眼部護理簡單有效，專注護理你不曾注意的細小部位，讓你每一個細節都熠熠生輝，而目前市面上很流行的眼紋消眼貼膜也是一款非常好的眼部護理產品。
4、以為不做任何保養對肌膚好
診斷：我們的皮膚每天要面臨大量空氣中的污染物、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等，為了使我們的肌膚提高對抗越惡劣的環境的能力，給予它水分和保護是非常必要的。
5、與家人合用護膚品
診斷：一個家庭的成員們膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會變得不同。例如媽媽所使用的化裝水、乳液營養性比較高，女兒用了容易造成青春痘。
結語：現在大家知道該怎麼護理肌膚了吧，是的，健康的護理是特別的有必要的，要知道，肌膚每天都露在外面，所以，保養是特別的重要的啦，還有我們應該針對全家人的護理有祛痘、祛斑、美白、祛皺等，分工明確了、護膚才能更專業。祝大家健康幸福！
6、用手拍爽膚水
爽膚水對皮膚有再次清潔的作用，很多美女為了節省時間，就會選擇用手直接拍打爽膚水。其實，手掌或多或少的細菌，肯定會影響爽膚水的二次清潔作用。
7、橫向塗抹眼霜
眼部皮膚非常的薄，橫向塗抹眼霜，很容易因為摩擦而造成眼部皮膚受傷。而且，還會增添眼部幼紋和細紋。這樣，雖然看似在護眼，其實卻傷害了眼部皮膚。
8、精華液直接擦臉
含活性成份或精華類的面霜，其活性成分需要在一定的溫度下才能吸收得更快更徹底。日常生活中，很多美女都是直接將精華液塗於臉上，少了加熱的那一步。
9、由上往下塗面霜
由上往下的方向塗面霜會加劇地心引力的牽引，使皮膚更容易老化和鬆弛，因此需要注意避免。
Ⅶ 夏季護膚知識
夏季護膚知識
夏季護膚知識，不同的人有不同的護膚習慣，清潔面部之後就是保濕鎖水，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，我整理了夏季護膚知識，希望對你有所幫助。
夏季護膚知識1
1、補水仍是重點
我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢！因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻准備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚乾燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自製面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢！
2、干發入海最傷發
如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發就跳下去游泳。因為海水裡的鹽分和游泳池裡的消毒水會侵害頭發健康。如果在游泳前把頭發用清水弄濕，頭發上就會有一層保護膜，抵禦有害物質對於頭發的'侵害。
3、去游泳還化妝
去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前最後要做的事情就是！其實打定主意去游泳就別化妝了。
4、忽略頭皮保養，最好常戴帽子
夏日炎炎，對於頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發，而且破壞頭皮，所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子。
5、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
6、一天就塗抹一次防曬霜
很多MM都只在早上塗抹防曬霜，從早到晚就靠早上塗抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要塗抹一次！SPF15及以上的防曬指數產品才有效果。
7、不重視頭發防曬
很多美女只對臉部塗抹霜，但是忽略了對於頭發的防曬。如果你整天在戶外運動，那麼在夏季塗抹頭發防曬是非常必要的，適當時候用帽子遮蓋住頭發將是不錯的保護措施。
夏季護膚知識2
夏季護膚食譜
1、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等
功效。
2、蜂蜜
有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
3、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
4、姜
姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能預防輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
5、胡蘿卜
胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
6、大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
7、西紅柿
有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
8、獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
9、葡萄
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
Ⅷ 夏季如何護膚
夏天是一個讓人又愛又恨的季節，我們愛它的肆意和張狂，又恨它的燥熱和熾烈。似乎每一個夏天我們的肌膚都要黑上好幾度，不僅如此各種肌膚問題也會接憧而至。比如毛孔粗大，肌膚油膩，膚色暗沉，容易花妝等等，每一個問題都是令女人無比頭痛的，但我們只要掌握了三個夏季護膚的小妙招，在這個夏天，你不僅不會變黑，肌膚還能更白皙呢。愛美的姑娘快點看過來吧。
01、清潔既要溫和又要徹底
夏天肌膚總是愛出油，所以很多女人都會選擇清潔力很強的潔面產品。但是這樣的潔面產品一般都含有皂基，鹼性比較大，使用久了會讓皮膚乾燥容易起皮，導致水油不平衡。建議大家在夏天的時候使用保濕性潔面產品，不僅可以清洗臉部，有沒有拔乾的感覺，當然前提是還要把臉蛋洗干凈。
擁有一瓶既溫和，清潔力又比較強的潔面奶是這個夏天的首要選擇，想要肌膚水潤不緊綳，潔面是重中之重哦。千萬不要天真地認為只要把臉洗干凈就可以了。
02、補水保濕不可少
百分之八十的肌膚問題都是由於肌膚缺水造成的，而在夏天這個肌膚問題多發的季節，補水尤為重要。在夏天我們的爽膚水應該兼具平衡水油，補水保持，收斂鎮靜，抑菌消炎等多重功效。只有這樣的爽膚水才可以抑制夏天遇到的各種肌膚問題，讓肌膚看上去依然是水潤白皙的樣子啊。
平時的生活中多吃蔬菜，水果，常喝水。堅持運動，保持樂觀積極的心態，經常用雙手按摩臉部，對於我們的肌膚保持年輕白皙都是非常有益的。
03、防曬是美白的關鍵
夏天之所以會被曬黑，百分之八十的原因是防曬沒有做好。當我們的肌膚裸露在外邊，紫外線就會毫無保留的侵蝕肌膚。從而引起皮膚底層的色素細胞快速分解代謝，讓肌膚內的黑色素越來越多，從而也會讓肌膚變得更加黝黑。所以如果不想在夏天被曬黑的話，防曬是必不可少的。
有人錯誤的以為防曬霜每天抹一次就夠了，其實防曬霜在外界會不斷地蒸發，消耗，發揮的功效也會越來越低。所以補塗防曬是一件必須要做的事情，一般每2-3小時需要補塗一次防曬。另外防曬霜要在出門前20分鍾就塗好，如果塗完立即就出門的話，是很容易被蒸發的，這樣就起不到什麼防曬作用了。
其實除了以上三點，還有一點也非常重要。那就是在每天晚上睡前塗抹美白精華，精華是高分子營養液，美白精華的功效也是非常強大的。而且夜間也是肌膚修復和代謝的關鍵時期，晚上睡前塗抹美白精華，可以將肌膚美白的功效發揮到最大。
夏季護膚小妙招，掌握三個小技巧，不僅不會變黑，肌膚還能更白皙。您在平時的護膚中含有其他小技巧嗎？您覺得夏日護膚還有什麼事情是必須要做的呢？最後希望小編今天的分享能夠幫助到您，如果您還有其他時尚小知識，歡迎在下面的評論區留言分享。
Ⅸ 夏季美容護膚的小竅門
夏季，烈日炎炎，陽光暴曬，容易給皮膚造成傷害。所以夏季護膚是不能忽視的一件事。下面我給大家介紹夏天美容護膚小竅門，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
夏季美容護膚的小竅門
1、喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
OL們喝水還是大有講究的：
第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;
第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。
第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。
而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。
3、必備補水噴霧
夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身准備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。
那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。
在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。
4、補充維生素C
大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。
除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。
5、蒸氣保濕，經濟實用
假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鍾，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。
6、眼部保濕須重視
眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的.肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，「嘆」空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!
7、勤補防曬
夏天最傷皮膚的就是紫外線，不僅會曬黑我們的皮膚，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的第一步，就一定要注重防曬。
最精明的防曬方法就是每天多花30秒來做好防曬工作，10年後你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防曬霜，並根據防曬霜的防曬系數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對皮膚的傷害。
8、必備遮陽傘、帽子
除了防曬霜，遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。
9、皮膚曬傷用涼開水護膚
夏季皮膚暴曬以後，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。
對於平時使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當暴曬陽光以後，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時，就換另一塊棉花，如此反復地輕拍，直到皮膚涼了為止。
10、自製洗臉水
晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。
白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩皮膚衰老，抑制皮膚上的色素沉著，減少皮膚過敏等作用。
11、保濕面膜
一星期2到3次的保濕面膜護理，最好是選擇一些水分較強的面膜，這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分，重點是還能幫助減乾燥的入侵。
此外，更需要的是高效濕潤和柔滑改善膚質。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時間內白凈肌膚。並且面膜不能天天用，這樣容易導致皮膚角質層過後，甚至引起紅腫、過敏等。
使用前先清潔面部，或用熱毛巾敷面2分鍾，幫助毛孔打開。乾性皮膚或氣候乾燥時，可在潔膚後先拍柔膚水再敷面膜。
以手指將面膜均勻覆蓋於臉部，注意麵膜必須距離眼睛和口周0。5厘米左右。敷面後臉部不要做大表情或扯動，等待15分鍾左右，但並不是越久越好。隨後，由下往上輕輕撕下面膜，再用溫水洗凈。
12、臨睡前敷上黃瓜片幾分鍾
黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。
最後提醒，夏季美女們要減少外出的時間。如果一定要出門的話，也盡量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，塗好防曬霜，記得要多塗幾次，夏季的紫外線危害大，因此就算是在室內也要塗防曬，做好全方位的防曬。