① 標准三圍對照表
標准三圍對照表如圖：
(1)標准三圍知識大全擴展閱讀
「新三圍」是指頸圍、腰圍和腰臀比，是衡量心血管健康的重要因素。
1、頸圍
可以了解上半身脂肪的分布情況，而上半身脂肪與心臟病風險關系緊密。這是因為隨著頸圍的增加，體內高密度脂蛋白膽固醇(俗稱「好膽固醇」)會不足，導致細胞內更多的膽固醇無法轉運到肝臟進行代謝。雙下巴、脖子短粗等可能是心臟不健康的信號。
達標值：男性<38厘米，女性<35厘米。脖子粗的人，患心臟病的風險要高。一般頸圍應與小腿肚圍相等。
2、腰圍
腰部脂肪過多會破壞胰島素系統，還會產生不同的激素，可導致糖尿病、高血壓、血脂異常、脂肪肝、冠心病和腦中風等疾病。研究發現，腰圍粗的人患心臟病的幾率約比其他人高40%，尤其是大腹便便的中年男性更容易猝死。
達標值：男性<90厘米，女性<80厘米，在這個腰圍值以下，得病機會少，相對安全，超過該值則相對比較危險。
3、腰臀比
腹部肥胖於健康大大不利，但與之相比，「腰臀比」更加重要，是衡量健康的重要指標，近年來得到越來越多的應用。
達標值：男性0.85至0.90，女性0.75至0.80。該比值越低，說明與臀圍相比，腰圍相對要小。腰腹部肥胖很容易導致糖尿病、高血壓、血脂異常、冠心病和中風等疾病的發生，男性還容易患大腸癌，這就是所謂「腰帶長，壽命短」的原因。
② 標準的三圍、腿圍是怎麼樣的
one
胸圍=身高
X
0.51
(
如:身高160cm的標准胸圍=160cm
X
0.51=81.6cm
)
腰圍=身高
X
0.34
(
如:身高160cm的標准腰圍=160cm
X
0.34=54.4cm
)
臀圍=身高
X
0.542
(
如:身高160cm的標准臀圍=160cm
X
0.542=86.72cm
)
two
理想身材的比例標准
完美的手臂曲線：（身高x0.16）cm
堅挺的上圍曲線：（身高x0.53）cm
圓潤的下圍曲線：（身高x0.45）cm
玲瓏的腰部曲線：（身高x0.37）cm
圓滑的臀部曲線：（身高x0.55）cm
勻稱的大腿曲線：（身高x0.32）cm
修長的小腿曲線：標准曲線為28-34cm
纖細的足踝關節：標准曲線為18-22cm
three
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
four
胸高
臀高
腿長
胸圍
胸下圍
腰圍
腹圍
臀圍
20-29歲
身高*0.719
身高*0.500
身高*0.455
身高*0.530
身高*0.432
身高*0.370
身高*0.457
身高*0.542
30-39歲
身高*0.715
身高*0.500
身高*0.444
身高*0.545
身高*0.453
身高*0.386
身高*0.475
身高*0.553
40-49歲
身高*0.711
身高*0.500
身高*0.437
身高*0.553
身高*0.468
身高*0.401
身高*0.501
身高*0.565
③ 三圍標準是什麼呢
據統計，亞洲女性的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。
女性標准三圍計算方法：
胸圍=身高X 0.51(如：身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=81.6cm)。
腰圍=身高X 0.34(如：身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm)。
臀圍=身高X 0.542(如：身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm)。
測量三圍法如下：
先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳並攏，臉向正前方，微微抬起下顎。
將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好像穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下。
而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。腰圍是你覺得腰部最細的地方。
臀圍是量臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對著鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀，對內褲的挑選會很有幫助。
注意：胸圍與臀圍應該三個月測量一次，作為購買內衣褲的標准，畢竟「人是善變的」。
④ 標準的三圍是多少
三圍多少最「魔鬼」？據統計，亞洲女性的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。
女性標准三圍計算方法
每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢？你知道標準的三圍是什麼樣的嗎？如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標！
胸圍=身高
X
0.51
(
如:身高160cm的標准胸圍=160cm
X
0.51=81.6cm
)
腰圍=身高
X
0.34
(
如:身高160cm的標准腰圍=160cm
X
0.34=54.4cm
)
臀圍=身高
X
0.542
(
如:身高160cm的標准臀圍=160cm
X
0.542=86.72cm
)
⑤ 女性標准三圍是多少
以女性標准三圍為基礎，計算數值在3cm差距以內的均屬標准。如果小於5cm，則說明女性身材偏瘦，比較苗條，具有骨感美；如果大於5cm，則說明女性身材偏胖，比較豐滿。因為職業女模特的要求更高，所以她們的標准三圍與普通人不同。
一般女性在判斷自己的三圍是否標准時，可以通過一個簡單的方法：胸圍和臀圍差不多，腰圍比胸圍小23cm左右即可。想要使自己的三圍處於標准范圍，最好的辦法就是進行健美運動，尤其是一些具有針對性的健美動作，可以加強三圍的健康協調發展。
1.據統計，亞洲女性的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。 女性標准三圍計算方法：
2胸圍=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )。
3腰圍=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )。
4 。臀圍=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )。
以上就是標準的女性三圍計算方法，相信大家已經清楚了吧。到正規整形醫院做整形美容，醫生還會為你量身設計個性化的手術方案，成就你獨一無二的美。
⑥ 標准三圍是多少呢
亞洲女人的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84公分、62公分和86公分。女士標准三圍計算方式：
胸圍尺寸=個子X0.51(如：個子160cm的標准胸圍尺寸=160cmX0.51=81.6cm)。
臀圍=個子X0.34(如：個子160cm的標准腰圍=160cmX0.34=54.4cm)。
腰圍=個子X0.542(如：個子160cm的標准腰圍=160cmX0.542=86.72cm)。
一般女性三圍的佔比是：胸圍尺寸等於腰圍，臀圍比胸圍尺寸或腰圍約小23公分。根據精確測量測算，假如發覺哪一個脂肪率與標准數據信息有差別，則能夠根據健美運動來填補糾正。
由於目的性的健美運動能提升「三圍」的共享發展，避免比例失衡。除此之外，健體鍛練還能使人體各位置肌肉與人體脂肪遍布勻稱，有益於全部體能的身心健康。
如何精確測量三圍？
胸圍尺寸：測量胸圍時，人體一定要釋放壓力。
上胸圍：用軟尺貼緊人體根據乳頭的水準部位圍上一圈。
下胸圍：用軟尺貼緊人體在乳房剛開始突起的根處圍上一圈。
臀圍：精確測量臀圍時，軟尺貼緊皮膚，在肚臍上邊3cm的水準部位圍上一圈。
腰圍：精確測量腰圍時，軟尺貼緊人體，在大腿骨突起的水準部位圍上一圈。
每一個時期都是有自身的審美觀，例如唐朝，便是胖為，而如今，大部分人覺得瘦是美麗的，許多的健身男模覺得健體的身型是美麗的，例如有人魚線，馬甲線這些，而有一些網路紅人喜愛曬自身的A4腰，反手摸肚臍這些。在網編來看，健康的身體便是美麗的。
⑦ 三圍是哪三圍多少才表標准
三圍就是腰圍、臀圍、胸圍。
標准三圍
我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法∶
[胸圍=身高(厘米)×0.535]，[腰圍=身高(厘米)×0.365]，[臀圍=身高(厘米)×0.565]。根據統計結果得出「三圍"小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）;大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖)的結論。
職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。
三圍怎麼量
1、胸圍：測量胸圍時，身體一定要放鬆。
上胸圍：用軟尺緊貼著身體通過乳頭的水平位置圍上一圈。
下胸圍：用軟尺貼著身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。
2、腰圍∶測量腰圍時，軟尺貼著皮膚，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈。
3、臀圍∶測量臀圍時，軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈。
⑧ 標准三圍是多少呢
三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。
計算女性標准三圍的方法：
[胸圍=身高(厘米)×0.535]，[腰圍=身高(厘米)×0.365]，[臀圍=身高(厘米)×0.565]。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。
職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
胸圍測量要注意以下幾個方面：
第一、要用一個軟皮尺。
第二、測量姿勢要挺胸抬頭，這樣測量出來胸圍才准確。
第三、測量位置，位置一定要有兩乳頭連線為主要位置繞胸一圈，如果是女性患者胸部塌陷，可以以乳房為中心繞胸一圈。
第四、皮尺的松緊度要不松不緊，過松或者過緊測量都不準確。
⑨ 標準的三圍尺寸是多少
女性標准三圍：胸圍=身高×0.535，腰圍=身高×0.365，臀圍=身高×0.565。職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。
三圍是胸圍、腰圍和臀圍的合稱。
胸圍Ⅲ（平靜呼吸時）（chestcircumferenceⅢ，M61）：經乳頭點（th）的胸部水平圍長。
腰圍（waistcircumference，M62）：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。（註：前者大於後者，後者就是平常我們所說的腰圍，又稱腰節圍，是國際糖尿病聯合會(IDF)嚴格定義的腰圍，近似於最小腰圍。男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。）
臀圍（hipcircumference）：臀部向後最突出部位的水平圍長。
同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102%。
⑩ 女生三圍標准
女性胸圍尺寸：女性標准三圍尺寸對照表（最全胸圍對照）
每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢？ 曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」又是構成曲線美的核心因素。 三圍是女性的胸圍（bust）、腰圍（Waistline）、臀圍（hipline）三者的合稱。據統計，當今亞洲女性的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。
一、標準的三圍的計算公式
1、傳統計算公式
胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )
腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )
臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )
2、新時尚計算公式
標准體重（kg）=（身高－100cm）×0.9
標准臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54
標准胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53
標准腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37
標准大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3
標准小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26
二、最美三圍評判標准
美胸的標准
1、半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較理想的。
2、乳房微微向上挺，厚約8～10厘米。
3．兩乳頭間距離在22～26厘米之間，微微自然向外傾。
4、乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。
5、乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。
中國女性完美胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53,按此計算：
胸圍÷身高(厘米)≤0.49胸圍 太小
胸圍÷身高(厘米)＝(0.5-0.53) 標准
胸圍÷身高(厘米)≥0.53 美觀
胸圍÷身高(厘米)＞0.6 過大
纖腰的標准
1、腰身寬與窄都無所謂，但必須和整個身材配合適宜。中國傳統審美崇尚細腰，用「楊柳腰」或「小蠻腰」來形容纖細柔美的腰身。
2、腰身一定要輕盈靈活，走動時才能搖曳生姿，具有曲線玲瓏之美。
3、腰部線條緊致，皮膚不鬆弛，不能有一捏一大把的贅肉。
美臀的標准
1、臀部要有一點兒上翹，前凸後翹，是評定美臀的重要條件。
2、整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，不是大就好，太小當然也不合格。
3、臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害。
4、皮膚白皙、細膩、有彈性，不能沒有脂肪，但卻恰到好處。
三、三圍的測量辦法
胸圍：這里胸圍指計算胸罩大小時所用的上胸圍，胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。
腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。
臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。為了確保准確性，測量「三圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。
四、胸罩的選擇
測量胸圍
1、先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳並攏，臉向正前方，微微抬起下顎。
2、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。
3、胸圍尺寸（通常說的「上胸圍」）：以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。
4、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。
確定胸罩的罩杯
選擇胸罩，基本上要注意兩個尺寸，一是「胸圍」，二是「罩杯」。
胸圍=通過乳房最高點，水平繞量前後背的數字
下胸圍=通過乳房下緣，水平繞量前後背的數字
罩杯=胸圍-下胸圍
罩杯的大小（實際指「杯的深度」）就是上胸圍減去下胸圍的差。根據測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。
文胸罩杯的劃分（上下胸圍差）
AA杯：7.5cm以內
A 杯：10.0cm以內
B 杯：12.5cm以內
C 杯：15.0cm以內
D 杯：17.5cm以內
E 杯：20.0cm以內
從乳頭下面的胸圍減去乳房根部的胸圍，結果10裡面以內的為A，10-15為B，15-20為C，以此類推，每5裡面為一個杯的界限。
例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B。如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm，那麼您的罩杯為B，您應選擇75B的尺碼。
市面上大部分的內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，如70/A，意思是下胸圍為70cm，罩杯為A型。
下胸圍的尺寸標准多數採用兩種，一是日本尺寸（如70、75、80），每個型號尺寸相差5cm；二是歐美尺寸（如32、34、36），每個型號尺寸約相差2.5cm。罩杯的演算法則很統一，用ABCDE......來表示有多大。
目前市面上胸罩的標示尺寸為數字及英文字母的組合,例如: 32B, 34C，這代表什麼意思呢? 數字部份指的是下胸圍的尺寸, 英文字母指的是罩杯的大小。
(1) 32C 所代表的胸圍是多少?
一般人可能會以為既然是32C, 直接把32英吋換算成公分不就好了,即 32 x 2.54 = 81.28 cm。錯! 這其實是很模糊的一種演算法,如果對照下面的胸罩尺寸換算表可以得知,32C 是指 下胸圍 68~72 cm 上胸圍 86~88 cm。
那麼如果不用查表法, 該如何計算出來呢?
首先, 32C 的 32是代表下胸圍的尺寸, 即換算為 81.28 cm。
那下胸圍是多少呢?81.28 cm, 我們以82 cm來計算, 這其實是A cup的胸圍,A cup為上胸圍和下胸圍差距 10 cm,所以下胸圍即可用以下算式求得:下胸圍 = 82 - 10 = 72 cm。對照一下換算表, 因為胸罩的尺寸是有固定的, 所以是在68~72 cm 的范圍, 驗算正確。
那上胸圍是多少呢?32C的C是代表罩杯的大小, 也就是說可以用來算出上胸圍的尺寸,C cup為上胸圍和下胸圍差距 15 cm,所以上胸圍即可用以下算式求得:上胸圍 = 72 + 15 = 87 cm。對照一下換算表, 是在 86~88 cm 的范圍, 驗算正確。
(2)胸罩上的標示為B75 所代表的胸圍是多少?
這是規格的不同, 32C用的是美國的演算法, 即32為英吋,B75用的是日本(台灣亦同)的演算法, 即75為公分,但是罩杯大小即B、C, 換算的方法是一樣的。如果查表可得知B75 是指 下胸圍 73~77 cm 上胸圍89~91 cm。如果要用計算的, 因為是採用公制,所以B75 的 75為下胸圍的尺寸, 注意, 這里不同的是,75 cm 即為下胸圍的尺寸了。
那上胸圍是多少呢?同樣是下胸圍加上罩杯的大小，B cup為上胸圍和下胸圍差距 12.5 cm,所以上胸圍即可用以下算式求得:上胸圍 = 75 + 12.5 = 87.5 cm。對照一下換算表, 是在89~91 cm的范圍, 有點誤差, 不過cup的演算法是有點range的, B也有分 B－, B, B＋, 所以這個演算法還是正確的。
(3) 32C 和 34C 都是 C cup, 怎麼看起來不一樣呢?
這個說法聽起來很奇怪, 因為都是C cup, 也就是上下胸圍差距 15 cm, 怎麼會看起不一樣呢? 其實這是合理的, 我們直接用查表的方式可得到:
32C 下胸圍 68~72 cm, 上胸圍 86~88 cm
34C 下胸圍 73~77 cm, 上胸圍 91~93 cm
想像一下就可以知道為什麼了, 其實簡單來說, 32C 和 34C 就是差了2吋, 大約是 5 cm, 上下胸圍都差了 5 cm, 那當然視覺上的效果就差很多啦!
文胸的罩杯分類：
1/2杯文胸：整個文胸呈半球狀，特點是杯的前伏與下腳為平行線，在設計製作中95%以上的多為可拆帶式，由於穩定性較差，提升效果不強，適合胸部較小的人穿著，於露背、吊帶等搭配效果最佳。
3/4杯文胸：它是文胸設計中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈現乳溝，性感迷人。特點是開骨線呈V型，內插棉倒立或是斜放，受力點在肩帶上。任何體型均可，並適合瘩配套裝、西服等。
全罩杯文胸：整體呈球狀，可將乳房全部包容於罩杯，適合豐滿及日肉質柔軟、胸部下墜外闊的女性穿戴，具有很強的支撐和提升效果。一般全罩杯文胸設計都有C、D、E等大杯罩款。適合搭配運動、休閑裝等。
外型款式罩杯分類：
A、無縫文胸：緊身無痕設計，適合搭配緊身衣褲
B、 魔術文胸：在罩杯內側加入水袋、棉墊等有效增加血液循環促進胸部發育
C、前扣文胸：勾圈安置與雞心位，便於穿著，也具有集中效果
D、長束型文胸：是標准文胸的一種，可以調節腹部、腰部贅肉，表現曲線，用來搭配晚禮服
E、 休閑型文胸：多採用棉料，搭配日常服飾和家居休閑
F、特殊功能型：哺乳型文胸一般在胸罩的前方開一小口，專喂寶寶