㈠ 想咨詢一些美容的生活小常識
美容小常識
什麼是皮膚？皮膚的結構是怎樣的？
皮膚是人體最外層的器官，覆蓋在人體表面，保護人體免受外界各種刺激（機械的、物理的、化學的）和各種微生物的侵襲，是肌膚的第一道天然屏障。健康的皮膚是反映機體內部健康的一面鏡子，而正確的皮膚保健，需要對皮膚機構的深入了解。
皮膚由表皮、真皮、皮下組織及皮膚附件構成，並與其下的組織相連。
表皮：屬上皮組織，位於皮膚最外層，是日常與外界接觸的門戶，又是化妝品的使用部位。表皮由外向內可分為5個層次：角質層、透明層、顆粒層、棘層、基底層。
真皮：屬結締組織，位於表皮下方，與表皮犬牙交錯相接，真皮主要由膠原纖維、彈性纖維、網狀纖維和基質組成，它們對皮膚彈性的大小及有無光澤等起決定作用。
皮下組織：又稱皮下脂肪層，其厚薄與人的營養狀態、性別、年齡及部位很有關系，人的胖與瘦主要取決於皮下脂肪的多少。
皮膚的附屬器官及其特點
毛發：人體表面，除手掌、足底等處外，均有毛發生長；毛發由角化的表皮細胞構成，分為毛乾和毛根兩部分；毛發的橫斷面可分為三層，由外而內依次為表皮層、毛皮層和毛髓質；毛表皮由透明的角化細胞似魚鱗般排列而成，也叫毛護膜，能使毛發產生光澤；皮質和髓質的細胞中都含有色素顆粒，毛發的顏色決定於色素顆粒的含量。
汗腺：一種小汗腺，排泄汗液，滋潤皮膚，不使皮膚乾裂；一種大汗腺，其分泌物較濃稠，分泌物本身無氣味，經細菌分解後有臭味，俗稱狐臭。
皮脂腺：皮脂腺分泌皮脂，潤滑皮膚和毛發，但在某些部位分泌過多，易導致痤瘡、皮炎和溢脂性脫發等。
甲：由多層密集的角化細胞構成，甲可因疾病、營養不良、環境及生活習慣的改變而發生凹陷、色澤變異或其它異常改變。
皮膚有哪些基本功能？
屏障功能、感覺功能、調溫功能、吸收功能以及參與呼吸運動。
皮膚有幾種類型
從醫學美容角度出發，分為油性皮膚、中性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚、問題性皮膚。
護理皮膚的基本原則
人的衰老是必然的，但延緩衰老、挽留青春也是有可能的。平常注意保持樂觀情趣、保證充足睡眠時間、多飲水、多吃水果蔬菜、學會放鬆自己等等，都是延緩皮膚衰老的要決。
維護皮膚的美麗，良好的生活習慣自然非常重要，但是合理的護理也是必不可少。這里重點談幾點皮膚護理的基本原則：
⑴保持皮膚清潔 這是護理皮膚的基礎，通常可選用合適的清潔用品如清潔霜和洗面奶清洗，但一定注意用正確的方法潔面。
⑵促進皮膚的新陳代謝 日常生活中可採用對面部進行按摩的方法，給皮膚輸送足夠的養分和水分，來促進整個面部的血液循環和新陳代謝，同時按摩還能使皮膚肌肉中的一些閉塞的毛細血管張開，增加肌肉的彈性和張力。
⑶增強皮膚的抵抗能力，保護皮膚免受各種因素的傷害 皮脂膜是保護皮膚的天然屏障，要經常維持皮脂膜的正常狀態，是護理皮膚的一個非常重要的原則，日常使用的化妝品乳劑是模仿皮脂膜的作用而製作的，被認為是皮脂膜的補充品，可以補充皮脂膜的不足，增強皮膚的抵抗能力。 需要指出的是清潔面部的清潔用品的PH值必須和你皮脂膜相適應，否則對皮脂膜反而造成破壞。
皮膚健美的標準是什麼？
健美的皮膚能給機體增加美感，尤其是面部皮膚的健美，更能給人留下美好的印象。那麼，怎樣的皮膚才稱得上健美呢？從醫學美容學的角度，可以從以下幾個方面來判斷：
（1）皮膚的健康 美的皮膚應該是健康的皮膚。健康的皮膚必須具備三個條件：一是膚色正常。黃種人應是微紅稍黃色。一是皮膚正常且無皮膚病。皮膚不敏感、不油膩、不幹燥、無痤瘡、酒渣鼻等皮膚病。豐是皮膚具有生命活力。正常膚色紅潤、有光澤則富有生命活力，若青紫、蠟黃、蒼白則缺少生命活力。
（2）皮膚的清潔 皮膚表面無污垢、無斑點、無異常凹凸不平。
（3）皮膚的彈性 可通過皮膚彈性試驗來判斷：提起皮膚，然後放開，若立即展平則皮膚彈性好。皮膚有彈性則表面光滑、柔軟、不皺縮、不粗糙。一般來說，青年人新陳代謝旺盛，真皮結締組織基質多，含水量充足，各種纖維功能正常，皮下脂肪豐富，使皮膚顯得光滑平整，富有彈性。上了年紀的人或身患疾病的人則皮膚缺少彈性。
（4）皮膚的濕潤 皮膚的含水量，約占人體全部重量的四分之一，真可謂之為地下水庫。皮膚中含水量若減少（比如年齡增長、外界不境條件惡劣等都可引起皮膚水分減少），皮膚會變得乾燥甚至皺裂，這樣的皮膚是無美感的前提。
總之，健美的皮膚紅潤光澤，柔軟細膩，結實而富有彈性，既不粗糙，也不油膩，有光澤感而少皺紋。同時，皮膚耐老性好，衰老緩慢。
影響皮膚健美的因素
一般有以下幾點：
（1）遺傳因素 先天不良影響皮膚健美，大體有3個方面的原因：①父母的體質不好。②近親婚配而致後代先天不足。`③胚胎發育的不幸受到影響，比如孕婦用葯、飲灑、抽煙、營養失調等造成後代先天發育不好。
（2）精神因素 一個人心理狀態不好，情緒不穩定等不穩定等不僅可以造成疾病，而且也影響皮膚健美，比如引起皮膚發青，發紅，甚至引起痤瘡、皮膚乾燥、肝斑等。若下個人正在談戀愛則其內泌功能活躍而容光煥發。
（3）食物因素 暴食暴飲、飲灑過度中偏食而造成營養失調，均可導致皮膚早衰。
（4）理化因素 無論是物理的、化學的、還是機械性的損害，都有會影響皮膚的色澤，光澤度。例如，紫外線照射可使皮膚變黑：瀝青，煤焦油能使用權皮色加深；皮膚疤痕可使膚色發青；吸煙能加速皮膚老化的過程，也是許多皮膚病發生的誘因或者協同盟因素，還會影響指甲的外觀和形狀等。風可摧毀皮膚的表皮、真皮，導致皮膚失水、干澡。氣候乾燥，氣溫過高。空調等也可使皮膚乾燥。
（5）醫源性因素 主要有以下方面的因素：①按摩不當，可增加皺紋；過多的按摩，亂按摩或者手法逆著面部肌肉的方向等都屬按摩不當。②面部皮膚病治療不當或不及時。③減肥方法不當。比如突然減肥過度，皮膚失去大量水分而變得乾燥，產生皺紋；或者節食不當，失去營養而產生皺紋或其它皮膚不正常變化。
（6）化妝因素 化妝品使用不當而致花容失色，這方面例子很多。據調查，女子面部黑斑症多見於中年喜愛化妝的婦女。常見的化妝品使用不當有如下情況：①經常濃妝，塗搽脂粉過多，面頰會呈現褐紅色；化妝品塗得過厚過多，妨礙汗腺、皮脂腺的分泌、排泄，而引起癤、 、疹及痱子等出現。②濫用化妝品。比如油性皮膚使用油質性化妝品而引起脂溢性皮炎。③亂用營養性護膚品。比如青春期少女使用營養性護膚品而到營養過剩，使皮膚變得粗糙、浮腫等。
根據現代醫學知識，以上影響皮膚健美的因素提示了皮膚生理學的特點，我們如果以這些生理特點為基礎，採取相應措施，就可達到皮膚健美的目的。
什麼是化妝品？它的科學定義是什麼？
化妝品是以化妝為目的的產品總稱。有史以來，世界各地和各族人民都使用化妝品。盡管由於文化習俗不同，人們把自己打扮得更具魅力的方法也不同，但是一些護扶用品以及美容的辦法卻世世代代流傳下來。隨著社會的進步主發展，化妝品也日益成為人們日常活動中不可缺少的物質。化妝品對於保護人體皮膚的健康，美化空頭具有重要的不可輕視的作用。但能否科學地應用化妝品，對於保持皮膚健美有著重要意義。因此，我們必須搞清楚化妝品的科學定義。
希臘文稿中化妝品一字為KOSMETIKWS，意即「妝飾」，也就是指把人體的自身優點多加發揚，而把缺陷加以掩飾主補救。日本關於化妝品的定義是；「為了保持人體清潔，美化人體，使之增加魅力，改變容貌，或者保持皮膚或毛發的健康，以在身體塗抹、撒布等方法，或以其客觀存在類似的方法為目的而使用的物品，並能對身體起緩和作用叫化妝品。
日本關於化妝品的定義是；「為了保持人體清潔，美化人體，使之增加魅力，改變容貌，或者保持皮膚或毛發的健康，以在身體塗抹、撒布等方法，或以其客觀存在類似的 方法為目的而使用的物品，並能對身體起緩和作用叫化妝品。 美國食品葯物管理關於化妝品的文件中說；「化妝品是通過磨擦、傾倒、噴灑、塗布等方式導入或用於人體表面，為清潔、美化、增進魅力改變外貌而又不影響機體結構和功能的物質。」
我國近年也對化妝品的概念做了確切的解釋美國食品葯物管理關於化妝品的文件中說；「化妝品是通過磨擦、傾倒、噴灑、塗布等方式導入或用於人體表面，為清潔、美化、增進魅力改變外貌而又不影響機體結構和功能的物質。」
衛生部1987年批准公布的化妝品衛生標准中給化妝品所下定義是；「化妝品是指以塗擦、噴霧或其它類似的方法，散布於人體表面任何部位（皮膚、毛發、指甲、口唇等）以達到清潔、消除不良氣味、護膚、美容和修飾的止的的日用化學工業產品。」 以上幾個定義的說法雖不完全相同，但它們共同之外，即化妝品是護膚、美膚用品，只能用於皮膚或粘臘表面， 不能服用或注射。只有確化妝品的基本概念，我們才能正確地使用各類化妝品。
目前化妝品市場的新潮流是什麼？
目前，國際化妝品市場發展很快，呈現出一些新特點：
天然成分化妝品成為消費主流。隨著人們對美容護膚需求的增加，對化妝品的質量要求也越來越高，他們擔心合成化學化妝品會給皮膚造成不良刺激，越來越多的人對純天然色素化妝品感興趣，一種化妝品的品位由天然成分所佔的比例來決定，原料加工長度越低，級別越高，在市場上也就越旺銷。含化學成分的化妝品逐漸失去市場。
例如，最新崛起的一種全天然產品--果酸系列護膚美容化妝品及蘆薈系列護膚品。果酸是一種天然水果中富含水量的有機酸，因其分子量小且極易被皮膚吸收，又可使皮膚角質細胞粘連性減弱，含過多堆積的角質細胞落下來，以改善皮膚質地，使之滋潤光滑。蘆薈是一種葯用植物，據現代科學分析研究證實，其中含有維生素E、K、D、C、B1、B6、B12、P、PP、B-胡蘿卜素等多維生素。還有含有19種氨基酸，可溶性糖以及由豐乳糖、甘露糖、葡萄糠和阿拉伯糠體，含有豐富的蒽醌甙、多糠蛋白質、游離氨基酸、維生素、活性酶和10多種微量元素，所以蘆薈原汗可以預防皮膚上的色素形成及沉著，防止日光曬傷，使皮膚增白、保濕，促進皮膚細胞再生、止痛消癢，收斂皮膚等。對刀傷止血、消炎、改善角質化的皮膚，分解脂肪方面減肥等都有有卓越越的功效。於是，化妝品市場果酸、蘆薈產品推陳出新，暢銷不衰。
無香料化妝品受青睞。「無香料化妝品品質純正，有益皮膚」的觀念已深入人心。市場上的不加香料化妝品十分受寵，尤其受到年輕女性消費群的偏愛。
化妝品具有環保生態風格。針對世界環境污染日益嚴重的現狀，一些著名的化妝品生產廠家逐步樹立了化妝品應具有防污染功能的觀念，所生產的護膚化妝品除具有一般護膾品的潔膚、潤膚功能外，還可以在面部形成保護層，防止紫外線、污染氣體、粉塵等對皮膚的侵害。另外，化妝品的品位也講求環保主題。
保健護膚防衰老和多用途化妝品走俏，消費者選擇化妝品已由單純飾美發展為講究營養、保健等新觀念。目前，集美容養顏防衰老，護膚，健膚為一體，具有防曬，祛斑抗皺等功能的新型化妝品已婚面為消費群體所追求的最新目標。市場上滸的我作途化妝品主要有：美國潔仁美發化妝品公司的著昔洗發精洗發護發素，除能洗發護發外，還可當止癢劑塗於蚊蟲叮咬處；美國保爾、末切美發化妝品公司的潤膚霜，既可滋養皮膚，又能做按摩霜，還可做為頭發和臉部的化妝保濕噴液等等。
男士化妝品，嬰幼兒護膚品正紅火。男性化妝品如「古龍」（即科隆水）等香水大行其道，加上其它各種美容品已成異軍突起的新勢態和新格局，嬰幼兒護拊品的銷售量也在大增。據調查，國際化妝品市場出現了一種逆式消費潮流。男士化妝品櫃台上的「古隆」、「伯龍」等極為熱銷，其中一半以上的顧客都是年輕的姑娘和愛美少婦。窮其原因，也許是女士們習慣使用的香水太香、太甜、太膩了，求新、求異的愛美心理逐漸轉向周圍市場，於是逆式消費方式就流行開了。嬰幼兒的護膚品也成為女人的心愛之物。其原因可能是因為女性化妝品市場魚龍混雜，損傷事件時有發生。而更多的愛美直覺告訴她們：嬰幼兒化妝品溫和，無刺激性，純凈天然，無與倫比，於是，她們痴心妄想心不改地加盟嬰幼我化妝品市場，形成龐大的消費群體。
抗衰老化妝品有哪些種類？天然搞衰老化妝品的研究進展如何？
據化妝品市場調查，目前流行最廣的是抗衰老化妝品。利用現代科學技術對人的皮膚進行化學和生物的研究表明，嬰幼兒皮膚100克含膽因醇9~12克，而成年人只有1.5克，因此，在化妝品中適當加入含膽固醇原料的天然葯物以及添加微量礦物質和泛酸、煙酸、生物素即維生素H、維生素C，可抗衰老或延緩皮膚衰老。這些就是抗衰老化妝品。目前，市場上的抗衰老化妝品主要可以分為：以營養成分為主的制劑，以保濕為主的制劑、以生理活性物質為主的制劑，以天然原料為主的制劑。目前 ，在我國市場上有兩種霜劑能在一定程度上阻抑或延緩皮膚老化：一種制劑 是含有全反式維甲酸（維生素A的中間代謝產物）另一種制劑 是具有高防光效能的防曬霜。因為日曬與皮膚老化息息相關，防曬就是防老化。
我們現在使用權的化學家妝品及其原料，大都是合成化學品。其效果和毒副作用一直是人們關注的焦點。而在目前國際化妝品市場上有一個顯著的特點，即就是含天然葯物成分的化妝品所佔的比重已達到家60%以上。這種現像表明，效果持久，扶正固本的中草葯是理想的抗衰老用品。天然搞衰老化妝品以天然葯物（中草葯）成分為主，用動植物的浸膏或抽提液作為基劑或添加劑進行生產而成。按其添加的葯物所起的作用可以分為以下幾類：能延緩外貌衰老的化妝品，具有延緩組織器衰老的化妝品，有延長壽命作用的化妝品、有逆轉衰作用的化妝品。
近年來，國外在天然搞衰化妝品研製方面利用大量新型材料，獲得了許多有價值的成果。比如採用特殊的方法把天然含磷物質製成類脂合成物，使之具有與細胞臘完全相同的結構，從而流動與必需用物質的交換，起到抗衰老的作用。另外在膏霜中添加維生素B6、復合維生素B、維生素CX等到，能促進皮膚新陳代謝，起到延緩衰老的作用；維生素D2、D3與維生素A結合、維生素D2與維生素E結合，能增強皮膚的吸收能力，維生素H能增強皮脂及膽固醇 的生成；維生素 F對不飽和脂肪酸缺乏症能到一定的治療作用。
天然抗衰老化妝品的研究開發是一項長遠的工程，它已經滲透到對皮膚的類型、生化、生理及各種物理化學因素的研究中，開然抗衰老葯物化妝品的開發應用，為人類的抗衰老研究開辟了廣闊的前景。
㈡ 角質層薄的人要如何保養皮膚
保養方法：
1、角質層薄的患者不可過度清潔皮膚 不要使用皂基含量過於豐富的清潔類產品。過度清潔會造成對角質層有保護作用的皮脂大量流失，引起肌膚乾燥、粗糙、角質層變薄，讓肌膚變得更脆弱敏感。想要改善角質層薄就要注意了。
2、改善角質層薄就要使用溫和、無負擔的，帶有一定防曬系數的面霜，但防曬指數不可太高，保護肌膚免受紫外線的刺激。可隨季節轉換，調整防曬系數。
3、角質層薄需要深層保濕 選擇改善角質層的保濕產品，它不僅能夠潤濕和營養肌膚，還有利於保證表皮間良好的黏附，這點對於表皮的保護非常重要。
4、隨時鎮靜舒緩肌膚 肌膚出現泛紅、發熱、干澀時，隨時用角質層薄的肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮定肌膚。改善角質層薄，但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30 秒，用紙巾輕輕印干即可。
5、選用專業產品 挑選專業的護膚品，改善角質層薄要最大程度地降低因酒精、香料、不當添加劑造成的對肌膚的傷害，這些成分不僅不安全，而且會對皮膚產生很大的刺激，加重角質層薄症狀。
6、戒吃刺激性食物和酒精飲品對改善角質層薄的幫助非常大。 刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成皮膚泛紅現象的加重。同時，酒精會使全身的血管擴張，當然也包括皮膚的毛細血管，如果肌膚本身的屏障功能不夠健康，就會難以控制地發紅，並很難消退。長期大量的而喝酒，最終會讓脆弱的毛細血管無法恢復而破裂。
㈢ 美白方法
美白靚膚小竅門～～～
一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
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另外我告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
美白
牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
作用�美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。
作用�美白。
豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。
作用�可使皮膚白而透明。
苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。
作用�美白、保濕。
紅茶麵膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後洗凈。
作用�使皮膚白皙、滋潤。
雞蛋面膜
這個方法的准備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。
作用�潤膚、美白、除皺。
絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。
作用�保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次～2次。
作用�可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
超級自製美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。
使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。
把自製面膜塗在臉上，注意眼周和唇周。使用時切勿談笑，等面膜干後，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。
這是非常溫和的中葯,適合任何類型的皮膚。
參考資料：http://www.blogdriver.com/zmnzz225/730289.html
珍珠粉加蛋清可以去皺美白。
珍珠粉加水塗臉上等干後洗去可以美白去黑頭。。
記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開才可以。。。
明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮
不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？
張曼玉
雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」
瞿穎
無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。」
周迅
美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。「不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日曬，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 」
陶紅
維他命C和維他命E是美白的好幫手。
「因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！」
材料：雪梨2隻、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。
張柏芝
保濕鎖水
除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防曬霜。」柏芝認為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。
徐靜蕾
皮膚是需要細致呵護的！
「小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！」
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珍珠潤澤美白肌膚自製法
1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。
2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。
3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
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雛菊——肌膚美白的秘訣
這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。
適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。
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外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。
注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
＊快速美白敷臉法
材料
白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。
做法
1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。
3.臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。
4.然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5.等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可
㈣ A資深美膚管理
摘要 一、皮膚管理培訓學什麼
㈤ 有什麼美白方法
不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。 檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。 醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。 酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。 以下的是我專門搜給你的明星美白心得，你看下啊： 張曼玉 ÷雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。 「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」 瞿穎 無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。 「在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。」 周迅 美白千萬馬虎不得！ 要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。「不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日曬，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 」 陶紅 維他命C和維他命E是美白的好幫手。 「因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！」 材料：雪梨2隻、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量 製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。 張柏芝 保濕鎖水 除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防曬霜。」柏芝認為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。 徐靜蕾 皮膚是需要細致呵護的！ 「小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！」 ********************* 珍珠潤澤美白肌膚自製法 1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。 2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。 3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。 **************** 雛菊——肌膚美白的秘訣 這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。 適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。 外用調理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。 絲瓜汁面膜 將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。 檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。 秋日美白的生活秘訣 除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。 可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。 使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。 若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！ ***************** 1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。） 2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。 注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。 ************** 我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量 做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個 方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量 做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點. **************** 在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯 ********************* 美白秘訣 將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁，讓肌膚更嬌美 白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。 美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。 白蘇美容，不一樣的感覺 白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。 美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。 白芷，給肌膚水一樣的滋潤 白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。 美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。 白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚 白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。 美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。 白芨，讓肌膚更光滑 白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。 美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。 ********************** 介紹健康美白的十二個方法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
㈥ 50個科學小知識
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stem科學
㈦ 科學小知識大全(30字數)
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stem科學
㈧ 科技完美護膚的意思
秋季來臨，天氣慢慢變得乾燥，小安需要更加註重護膚保養啦！
不然冬天到了，肌膚會被冷風吹的很難受！
這個季節，只有選擇一些比較滋潤和高保濕補水的護膚品才OK~
可是護膚的第一部----卸妝，也很重要！
如果肌膚沒有清潔干凈的話，後續的護膚工作也是徒勞！
綠葉深層深層凈透卸妝油，小小的一瓶卸妝油，卻有著超強大的功效，一起來看看吧！
綠葉深層深層凈透卸妝油--被「我是大美人」力推的卸妝小金瓶！
然後就被小P老師推薦的那款卸妝油給種草了！
愛網購的我馬上在網上搜了一下，
然後我就立馬將它收入囊中了~~~O(∩_∩)O哈哈哈~
沒錯~不論你愛不愛化妝，有沒有化妝~
就算你平時上班只擦了隔離~
我是回家都是必須卸掉的！
而且簡單的用洗面奶是不行的哦~~~
尤其是現今的嚴重霧霾天氣，長期不不做好深層清潔，必將導致你的皮膚質量下滑！
黃色的包裝很小清新感覺~
包裝很簡約，這么多年用產品的經驗覺得，
似乎越好用的東西它的包裝就越是簡潔~
內含橄欖油、茶葉提取物、葡萄籽油、北美金縷梅提取物、珍珠粉等成分橄欖油精華中含有豐富的維生素，
能快速補水潤膚，修復肌膚茶葉提取物則是有抗氧化的功效，
還能有效的去黃，提升皮膚的透明度金縷梅提取物起到鎮定舒緩的作用，緩解皮膚在卸妝過程中的不適感。
其橄欖油的純度可以高達98.667%
百分之百零刺激~
並獲得了全球最權威機構PONY提供的48項檢測報告~
可放心用於全臉，包括眼唇都OK！
150ml~也算是一瓶大容量的卸妝油啦~性價比相當的高呢！
同樣是黃色透明的瓶身，一眼望穿它的感覺！
同樣是黃色透明的瓶身，一眼望穿它的感覺！
可見卸妝油的質地非常清澈！
泵式壓頭的設計非常的方便而且衛生。
PS:各位MM們注意啦按壓頭個瓶身平行的時候是按不動的喲！
要垂直這才能按出卸妝油來！（open方向，逆時針開啟，close方向，順時針關閉）
這也是避免了我們放在包里的時候一不小心按了一下漏的一整個包都是的~很貼心呢！
本著「以油溶油」原理，可以輕松的卸除妝容純植物的成分也不會給肌膚帶來很大的負擔！
遇水乳化，更是能讓妝容卸除的更干凈啦，也不會造成堵塞毛孔的狀況~
為了感受它的清潔力，小安特地在手背上塗滿了各種面部使用的彩妝產品來一試究竟！
在基礎適量卸妝油於手背後，以打圈的方式均勻塗抹於化妝品部位~
加少量的清水混合按摩，
可明顯看到卸妝油乳化成了白色的液體~
繼續在手背有化妝品的部位按摩，會發現彩妝逐漸淡化並溶於乳化液體里。
用化妝棉輕輕一擦就干凈啦~
最後用清水沖洗直至水變成透明色~
卸妝後的手背是不是特干凈的呢~就像剛剛做完護理一樣，又細又滑啦！
記得「大美人」節目里，老師在介紹這款卸妝油時，還特別教了我們按摩的手法~
搭配這款卸妝油長期使用還可以淡化黑眼圈和解決皮膚暗沉的困擾~
特別添加的茶葉成分還可以提高肌膚的抗氧化能力！
這款卸妝油的效果效果真的很贊！整個卸妝過程就幾分鍾，兩張卸妝紙，輕松搞定。
敷一敷，輕輕一擦，彩妝就能全都轉移到卸妝紙上面來啦！
而且妝卸的很乾凈哦！
一點也沒有油膩的感覺，很清爽，很溫和，黑眼圈也稍有淡化，味道也很好聞呢！
在臉上用的時候最後可以用清水洗凈就OK啦，
不放心的話還是可以再用洗面奶洗一遍哦！
㈨ 科技美膚到底是什麼
科技美膚（科技美容）即醫學美容，是現在最流行的變美方式。它可以針對局部問題肌膚進行改善，包括痘痘、皮膚暗沉、皺紋、黑斑、曬斑等，這種改善有別於護膚美容，可藉由醫療方式使人達到"快速美麗"的效果，是結合皮膚科、整型外科醫師及專業證照美容師，共同針對肌膚及外型需求的醫療美容行為。
科技美容除了講求專業醫學知識技術之外，還需要借著特殊儀器、醫療用保養品及專業護膚服務達到美容目的。特殊儀器是根據科技的突破，不斷發展出各種新一代儀器。目前最常被使用的包括360旋轉射頻美容儀、小氣泡水氧綜合儀、納米微晶儀、無針水光儀、醫用光療儀PDT、五合一綜合美容儀。