1. 關於眼睛的一些經典的小知識
可能在您平時的生活環境中有較多的風沙,而您的眼睛又比較大或者睫毛較短少,因而眼中吹入沙塵的機會較多;
同時,您每天在電腦面前操作的時間較長,這兩種因素造成了您有經常揉眼睛的情況發生.
我們知道,眼球的最外面有一層膜,緊接著下面的眼球組織內是豐富的毛細血管,在經常壓迫眼球揉搓的情況下,毛細血管會有微量出血,久而久之,越來越多的微量出血造成不能及時完全地吸收,積累在眼表組織內.外在的表現就是眼球看起來局部位置有不規則的黃色(或淡橙色,淡棕色),而眼睛並不一定有不適的感覺.
建議您風沙天出門戴一副平光眼鏡,在電腦前操作1-2小時後眼睛休息10-20分鍾(可看看遠處和綠色植物),注意眼部保養,可滴用明目護眼液.
注意營養,多吃蔬菜,也可吃些維生素類的保健品.
盡量不要用手揉搓眼睛,不適時可用其他方法消除(如沙塵可請人吹吹或用干凈的手帕,紗布輕輕捂住眼睛,使眼睛流些淚水帶出沙塵,或閉著眼睛休息一會).因為眼睛其實是很嬌嫩的.
願您快樂,健康!
一般是有肝膽疾病才會出現鞏膜(俗稱眼白)發黃，多見於黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎。
眼睛發黃只是疾病的一種外在表現，所謂治病求本,把肝(或膽)病治好了，眼睛黃自然就會消失。所以現在首要的問題是到正規醫院(非夜間廣播上那些專治肝病的醫療門診部)檢查治療。如果真是肝病的話，正規的治療對你以後的一生都很重要,不只是目前眼部美觀的問題。
肝病有一點很重要，就是不能亂吃葯。所謂"是葯三分毒"，不合適的葯物往往會導致肝臟的進一步損害。相信街頭游醫，胡亂吃葯將會付出慘痛代價。喝多一點涼茶
2. 保護眼睛的小常識有哪些
1.保持好心情。長期情緒低落、精神壓力過大、免疫平衡被打破以及用眼強度過大，都會直接影響眼睛的正常運行。這是因為，當人體出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能均處於低水平狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調。 所以讓我們保持一個好心情，這也是愛眼的第一步喲。
2.多看綠色（植物）。研究表明因為綠色在光譜的中間，波長較短，會使人比較舒服。並且樹木、花和草叢的青/綠色能吸收強光中對眼睛有害的紫外線及減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。所以在辦公室擺些綠色盆栽以供觀賞，或者在窗口眺望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕松，眼睛的疲勞也會隨之消失。
3.食養護眼。多吃對視力有益的桂圓肉、山葯、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。 另外如果眼睛浮腫，就用茶水塗抹，也可以貼鮮土豆片，效果不錯哦
4. 不要側躺著玩手機並且盡量開燈。側躺著對眼睛壓迫力最大，長此以往極容易造成左右眼視力偏差，晚上玩手機時盡量把手機燈光調低或者加個小燈哦，因為人在看近距離東西時瞳孔應該縮小，但在漆黑時人的瞳孔會散大，所以摸黑玩手機眼睛容易疲勞。
5.按摩護眼。 摩擦雙手，直至發熱為止。然後閉上雙眼，用手掌輕蓋眼圈，勿壓迫雙眼。深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣做20分鍾，有助於減輕眼部疲勞， 或者常做眼保健操以疏通眼部經絡。
6.避免強光。高強度的光線會刺激眼睛，使眼睛易出現疼痛、干澀的症狀，因此，請盡量不要在強光下閱讀，在使用電腦時適當的調低屏幕的亮度。
7.戴眼鏡盡量戴框鏡。隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動，都會使隱形眼鏡與眼球表面產生一定的摩擦。所以，長時間佩戴隱形眼鏡都會使角膜處於持續的缺氧狀態，甚至可能引起角膜上皮水腫、糜爛。因此建議隱形眼鏡不要長時間佩戴，即使是那些專為長時間佩戴設計的隱形眼鏡也最好不要。若戴眼鏡戴就一副合適的框鏡，是對眼睛的最好愛護。
8.少熬夜。熬夜對眼睛的傷害是很大的，眼睛本身超負荷工作，長時間用眼，易導致眼睛干澀、腫脹、疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。也比較容易導致乾眼症或其他眼科疾病的發生。如果實在無法避免，也注意不要連續熬夜。
3. 眼球各部分的名稱(圖）
眼球各部分的名稱如圖所示：
眼球是視器的主要部分，位於眶內，後端由視神經連於間腦。
眼球為一多層的膜性囊結構，按照解剖位置可以分為外層（包括角膜、鞏膜），中層（包括虹膜、睫狀體、脈絡膜），內層（包括視網膜、脈絡膜毯）。
眼球的內容物包括房水、晶狀體、玻璃體、虹膜角膜角。
(3)眼珠知識大全擴展閱讀
眼睛是人類感官中最重要的器官，由眼球、視路和眼附屬器三部分組成，主要部分是眼球。
眼睛的三大功能分別是視覺功能、傳遞功能、感知功能。眼球和視路完成視覺功能，眼附屬器能使眼球運動並對眼球起保護作用。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線，並將這些信息轉變成神經信號，傳送給大腦。
人眼是望遠鏡放大倍數的基準，就是說放大倍數是1，口徑就是人眼瞳孔的大小，它隨著光照強度的變化而變化，一般在2到7毫米之間波動。
4. 關於眼睛的知識 關於眼睛的知識簡單介紹
1、眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和光線的亮度，並將這些信息轉變成神經信號，傳送給大腦。
2、人的眼睛近似於球形，位於眼眶內。正常成年人其前後徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出於眶外12～14mm，受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。
3、眼睛通過調節晶狀體的彎曲程度（屈光）來改變晶狀體焦距獲得倒立的、縮小的實像。眼睛所能看到的最遠的點叫調節遠點，正視眼所能看到的遠點在極遠處；眼睛所能看到的最近的點叫調節近點，兩點之間稱為調節范圍。正常眼睛的近點在距離眼睛約10厘米處。
4、眼睛出現問題的時候，如眼乾、眼澀、眼疲勞、眼沙等，不要隨便用滴眼液，這可能會讓你的眼睛更難受，起到適得其反的作用，最好的辦法就是去醫院做個簡單的診斷，對症下葯。如果你可以肯定你的眼睛是因為電腦使用過久，過看書過久產生的疲勞，你可以使用緩解疲勞的滴眼液，或參元素眼貼，來舒緩你的眼部壓力。如果你已經感染，類固醇眼葯水可能會讓症狀緩解，但感染可能變得更加嚴重，那樣你就不得不付出更高的代價。
5、眼睛疲勞的常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、學習效率降低。保護眼睛除了平時注意勞逸結合外，不要長時間連續看書、看電視，定時做眼睛保健操。
6、眼鏡的主要病症有：近視遠視、散光、白內障、青光眼。
5. 眼睛科普知識
眼睛科普知識
眼睛科普知識，我們看東西是用腦而不是眼，這聽起來匪夷所思。很多時候視力模糊或者視力下降並不是由眼睛造成的，而是腦部的視覺皮質出現問題引起的。我分享關於眼睛科普知識。
眼睛科普知識1
1、人類的眼角膜和鯊魚的極其相似，因此後者常在外科手術中用做人類眼角膜的替代。
2、人和狗是唯一會在對方眼神中做出判斷的物種。而狗只在和人類交流時這樣做。
3、除非經過特殊訓練，要不然人不可能睜著眼睛打噴嚏。
4、海盜帶金耳環是因為他們相信這樣能增加視力。
5、在一次電視采訪中，一名在越南的美國戰俘曾不斷眨眼拼出摩爾斯電碼torture，以向美國軍方暗示他在越南的遭遇。
6、看著自己喜歡的人的時候，人的瞳孔會擴大45%。
7、所有剛出生的嬰兒都是色盲。在孩子剛剛出生並睜開眼睛的時候，他們的世界，主要由三種顏色組成:黑色、白色以及灰色。
8、哥本哈根大學的科學家發現藍眼睛的人擁有一個共同祖先，這位祖先出現藍色變異，生活在6到1萬年前。在此之前，所有人都是褐色眼睛。
9、人的眼睛能分辨出500種不同色度的灰色。
10、每隻眼球內部約有1、07億個對光線敏感的細胞
11、每12個男性中就有一個患色盲。
12、棕色眼睛的人實際上是棕色色素遮蓋了藍色，有一種激光手術可以將棕色眼睛永久性地變為藍色眼睛。
13、有些真實存在的顏色人類是看不見的，它們被稱為「看不見的顏色」。
14、大約2%的女性會產生一種罕見的基因突變，這使得她們的眼中出現一個額外的視錐細胞，可以分辨1億種顏色。
15、一些人天生就有兩只不同顏色的眼睛，這叫做「虹膜異色症」。
16、世界上最多的眼睛顏色是「棕色」。
17、人眼中分辨顏色的視細胞色只對「紅綠藍」3種波長范圍的電磁波敏感，人類看到的顏色是這3種波長的混合。
18、身體的大部分地方都需要一定的時間才能活躍起來，激發它們的潛能，而眼睛卻整天24小時都處在活躍狀態。
19、正常成年人眼球的前後徑平均為24毫米，垂直徑平均23毫米，重約8克。
20、全身所有肌肉中，控制眼睛的肌肉是最活躍的。
21、每隻眼睛的視網膜後方都有一小塊盲區，這里連接著視神經。你之所以感覺不到，是因為另一隻眼的代償作用。
22、人的眼睛從出生後大小基本保持不變，從19變長24mm而，而耳朵和鼻子是不斷生長的，以倍數來論。
23、大多數人認為眼淚只由水構成，其實眼淚主要由脂肪、粘液和水3種成分構成。
24、人的眼球只有1/6露在外面，是唯一暴露在空氣中的器官。
25、人在一生中，眼睛平均要看2400萬幅不同的畫面。
26、當人的眼睛在追蹤一個移動的'物體時，它只能做平滑運動，無法跳躍。
27、平均每個指紋有40個獨有的特徵，而眼睛的虹膜則有256個。因此視網膜掃描日漸廣泛地運用於安檢等很多領域。
28、人眼包含有200萬個「零部件」，用於維持正常視覺功能。
29、人們常說「眨眼間」，因為眼部肌肉是身體中運動最快的肌肉，眨一次眼只要100到150毫秒。一秒鍾內甚至可以眨5次眼。
30、人們在電腦屏幕上閱讀時，通常比在報紙上閱讀慢25%。
31、眼睛每小時大約能處理36000比特的信息量。
32、眼睛每秒鍾大約可聚焦50次。
33、只要妥善護理，眼睛能夠迅速癒合。如果眼角膜擦傷只需2天左右就能癒合。
34、眼睛平均每分鍾眨17次，每天眨14280次，每年520萬次。講話時眨眼的頻率大於閱讀時。
35、眼睛的聚焦速度比任何一台照相機都要快。
36、眼是胚胎最早生長的器官之一。胚胎8周時，嬰兒的眼睛就開始發育了。
37、人與人眼神交流最舒適的時間約4秒。
38、箱型水母的眼睛與人類相似，都有復雜的晶狀體、視網膜、虹膜和角膜，但是它們的眼睛卻從來沒有焦距，因為它們沒有一個中樞神經系統，科學家們並不確定它們如何處理所看到的圖像。
39、我們看東西是用腦而不是眼，這聽起來匪夷所思。很多時候視力模糊或者視力下降並不是由眼睛造成的，而是腦部的視覺皮質出現問題引起的。
40、盲人也能做出三維的夢境。盲人實驗者雖然不常做有場景的夢，但是當他們夢到時，不僅能夠對場景進行空間性的描述，還能描繪其中的畫面。
41、視覺信息佔用了大腦65%的工作量。
42、傳入大腦的視覺信息其實是倒著的，像看鏡中的字一樣。
43、古羅馬血腥的格鬥比賽唯一的規則就是不許挖對方的眼睛。
44、螳螂蝦能看見的色覺范圍可以覆蓋人類所看見的所有光譜，並且它們還能看見我們看不見的紫外線。螳螂蝦可以看見12種原色，是人類能識別原色能力的4倍。
45、研究表明，患重度抑鬱症的人看到的顏色對比度降低，這使他們眼中的顏色比實際暗淡。
46、每根睫毛的壽命約為5個月。
47、巨型烏賊擁有世界上最大的眼睛，其直徑大約27厘米。
48、很多海盜雙眼正常，戴眼罩是為了一隻眼睛能適應甲板上的明亮環境，另一眼適應甲板下的昏暗光線。
49、5億年前，眼睛就開始起源了，最簡單的眼睛是單細胞生物中的感光蛋白點。
50、瑪雅人努力將自己的孩子培養成斗雞眼，因為他們認為斗雞眼很好看。
眼睛科普知識2
眼球內部主要部件的功能作用
角膜：眼球的保護盾牌並為眼睛提供固定屈光度，散光主要因角膜變形導致；
晶狀體：雙面凸透鏡，屈光調節介質，通過改變厚薄調節進入眼球光線的折射角度實現對焦，厚約5mm，直徑約10mm，晶狀體失調會導致近視或遠視；
睫狀體：晶狀體四周的平滑肌和懸韌帶，為晶狀體厚薄改變提供調節力，近視多因睫狀體痙攣導致，遠視多因睫狀體缺乏收縮力導致；
虹膜：調節瞳孔大小控制光線進入的多少讓眼球能適應強弱光環境並保護視網膜視神經；
玻璃體：無色透明膠狀體，改變焦距和支撐眼球其它部件的作用；
視網膜：玻璃體後的透明薄膜，用於感光成像，大部分弱視因視網膜發育不良；
小梁網：房水的排出通道，堵塞會引起眼壓高並容易形成青光眼。
6. 眼晴結構專業知識
人的眼睛近似於球形，位於眼眶內。正常成年人其前後徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出於眶外12～14mm，受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。
眼球壁
眼球壁主要分為外、中、內三層。外層由角膜、鞏膜組成又稱為纖維層膜層。前1/6為透明的角膜，其餘5/6為白色的鞏膜，俗稱「眼白」。眼球外層起維持眼球形狀和保護眼內組織的作用。角膜是接收信息的最前哨入口。角膜是眼球前部的透明部分，光線經此射入眼球能透射光線為透明狀晶片。角膜稍呈橢圓形，略向前突。橫徑為11.5～12mm，垂直徑約10.5～11mm。周邊厚約1mm，中央為0.50-0.57mm。角膜前的一層淚液膜有防止角膜乾燥、保持角膜平滑和光學特性的作用。角膜含豐富的神經，感覺敏銳。因此角膜除了是光線進入眼內和折射成像的主要結構外，也起保護作用，並是測定人體知覺的重要部位。鞏膜為緻密的膠原纖維結構，不透明，呈乳白色，質地堅韌。中層又稱葡萄膜，色素膜，具有豐富的色素和血管，包括虹膜、睫狀體和脈絡膜三部分。虹膜：呈環圓形，在葡萄膜的最前部分，位於晶體前，有輻射狀皺褶稱紋理，表面含不平的隱窩。不同種族人的虹膜顏色不同。中央有一2.5～4mm的圓孔，稱瞳孔。睫狀體前接虹膜根部，後接脈絡膜，外側為鞏膜，內側則通過懸韌帶與晶體赤道部相連。脈絡膜位於鞏膜和視網膜之間。脈絡膜的血循環營養視網膜外層，其含有的豐富色素起遮光暗房作用。內層為視網膜，是一層透明的膜，也是視覺形成的神經信息傳遞的第一站。具有很精細的網路結構及豐富的代謝和生理功能。視網膜的視軸正對終點為黃斑中心凹。黃斑區是視網膜上視覺最敏銳的特殊區域，直徑約1～3mm，其中央為一小凹，即中心凹。黃斑鼻側約3mm處有一直徑為1.5mm的淡紅色區，為視盤，亦稱視乳頭，是視網膜上視覺纖維匯集向視覺中樞傳遞的出眼球部位，無感光細胞，故視野上呈現為固有的暗區，稱生理盲點。
角膜介紹：角膜分為五層，由前向後依次為：上皮細胞層(epithelium)、前彈力層(lamina elastica anterior又稱Bowman膜)、基質層(stroma)、後彈力層(lamina elastica porterior又稱Descemet膜)、內皮細胞層(endothelium)。上皮細胞層厚約50um，占整個角膜厚度的10%，由5～6層細胞所組成，角膜周邊部上皮增厚，細胞增加到8～10層。過去認為前彈力層是一層特殊的膜，用電鏡觀察顯示該膜主要由膠原纖維所構成。基質層由膠原纖維構成，厚約500um，占整個角膜厚度的90%，實質層共包含200～250個板層，板層相互重疊在一起。板層與角膜表面平行，板層與板層之間也平行，保證了角膜的透明性。後彈力層是角膜內皮細胞的基底膜，很容易與相鄰的基質層及內皮細胞分離，後彈力層堅固，對化學物質和病理損害的抵抗力強。內皮細胞為一單層細胞，約由500000個六邊形細胞所組成，細胞高5um，寬18～20um，細胞核位於細胞的中央部，為橢圓形，直徑約7um。
眼角膜的感覺神經豐富，主要由三叉神經的眼支經睫狀神經到達角膜。
如果把眼睛比喻為相機，眼角膜就是相機的鏡頭，眼瞼和眼淚都是保護「鏡頭」的裝置。在我們毫無知覺的情況下，眼皮會眨動，在每次眨眼時，就有眼淚在眼角膜的表面蒙上一層薄薄的淚膜，來保護「鏡頭」。
由於眼角膜是透明的，上面沒有血管。因此，眼角膜主要是從淚液中獲取營養，如果眼淚所含的營養成分不夠充分，眼角膜就變得乾燥，透明度就會降低。角膜也會從空氣中獲得氧氣，所以一覺醒來後很多人會覺得眼睛有些乾燥。
眼內腔
眼內腔包括前房、後房和玻璃體腔。眼內容物包括房水、晶狀體和玻璃體。三者均透明，與角膜一起共稱為屈光介質。
房水由睫狀突產生，有營養角膜、晶體及玻璃體，維持眼壓的作用。晶狀體為富有彈性的透明體，形如雙凸透鏡，位於虹膜、瞳孔之後、玻璃體之前。玻璃體為透明的膠質體，充滿眼球後4/5的空腔內。主要成分為水。玻璃體有屈光作用，也可以起支撐視網膜的作用。
視路
視神經是中樞神經系統的一部分。視網膜所得到的視覺信息，經視神經傳送到大腦。視路是指從視網膜接受視信息到大腦視皮層形成視覺的整個神經沖動傳遞的徑路。
眼副器
眼副器包括睫毛、眼瞼、結膜、淚器、眼球外肌和眶脂體與眶筋膜。
眼瞼分上瞼和下瞼，居眼眶前口，覆蓋眼球前面。上瞼以眉為界，下瞼與顏麵皮膚相連。上下瞼間的裂隙稱瞼裂。兩瞼相聯接處，分別稱為內眥及外眥。內眥處有肉狀隆起稱為淚阜。上下瞼緣的內側各有一有孔的乳頭狀突起，稱淚點，為淚小管的開口。生理功能：主要功能是保護眼球，由於經常瞬目，故可使淚液潤濕眼球表面，使角膜保持光澤，並可清潔結膜囊內灰塵及細菌。
淚器包括分泌淚液的淚腺和排泄淚液的淚道。淚道包括：上、下淚小點、上、下淚小管、淚總管、淚囊、鼻淚管。
眼外肌共有6條，使眼球運動。4條直肌是：上直肌、下直肌、內直肌和外直肌。2條斜肌是：上斜肌和下斜肌。上提上瞼：上瞼提肌和Müler肌。
眼眶是由額骨、蝶骨、篩骨、齶骨、淚骨、上頜骨和顴骨7塊顱骨構成，呈稍向內，向上傾斜，四邊錐形的骨窩，其口向前，尖朝後，有上下內外四壁。成人眶深4~5cm。眶內除眼球、眼外肌、血管、神經、淚腺和筋膜外，各組織之間充滿脂肪，起軟墊作用。
7. 眼睛的知識
關於眼睛的知識大全
關於眼睛的知識大全，都說眼睛是心靈的窗戶，因此我們要好好保護好我們的窗戶，以免窗戶模糊或者被損壞，因此我們非常有必要學習關於眼睛的知識，以下是關於眼睛的知識大全，快快學習！
眼睛的知識1
一、眼睛最喜歡的10件事
眼睛是十分嬌弱的，輕微的擦碰就會受傷。幸運的是，雙眼的保養卻十分簡單，有時只需要眨眼的一瞬間就足夠了。
1、離屏幕盡量遠一點
手機、平板電腦等，無不傷害眼睛，時間長了會導致眼疲勞。
1.5建議眼睛與屏幕至少保持電子屏幕對角線長度的5~6倍距離，如果看不清文字，不妨放大字型大小。
2、多眨眼
眨眼是保持眼睛濕潤最簡單的方式，看書、看屏幕時更要多眨眼。
1.5建議採取「20-20-20-20原則」，即每隔20分鍾，連續眨眼20下，眼睛離開屏幕20秒，望向20英尺（約6米）遠的地方，放鬆雙眼。
3、大晴天出門戴護目鏡
眼睛長期接觸紫外線會使白內障等眼病危險大增。
1.5建議大晴天出門時戴上護目鏡，可阻止99%的紫外線。
4、多吃深海魚
有專家表示吃海魚有助於防止自由基損害，預防眼部疾病。
1.5建議每周吃一次金槍魚、鯖魚、三文魚、沙丁魚等海魚的女性，患老年黃斑變性危險比其他女性低42%。
5、多吃深綠色蔬菜
胡蘿卜等食物富含β胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有益眼健康。然而，據研究發現，真正有益眼睛健康的營養明星是葉黃素和玉米黃素。
1.5建議多吃深綠色多葉蔬菜，西蘭花、西葫蘆、豌豆等都富含這兩種營養素。
6、每周給眼睛放一天假
1.5建議戴隱形眼鏡的人至少每周換成框架眼鏡一次；不要戴隱形眼鏡睡覺；接觸隱形眼鏡前應徹底洗手；隱形眼鏡護理液應經常更換。
7、35歲後每年檢查眼睛
年過35歲，即使不近視或遠視，也應每年檢查一次眼睛，若出現眼睛疼痛、紅腫或視力逐步下降，更應該及時就醫。
1.5建議家族有青光眼或糖尿病病史等遺傳性眼病風險因素的人，更應警惕眼部變化。
8、給眼睛按摩
專家指出長時間盯著電腦、手機顯示屏，會令眼肌疲勞，導致眼部血流不暢，出現視物模糊等症狀。
1.5建議應該注意適時休息，同時每隔30分鍾做一些眼部按摩，可以明目解乏，讓你「眼前一亮」。
9、戴護目鏡
電子產品已經充斥生活、工作、學習的.方方面面，使用過程中，電子產品發出的藍光會直達眼底，給視網膜黃斑區造成傷害。而且，這種傷害是不可逆的。
1.5建議使用電子產品時戴上護目鏡，減少電子產品藍光對眼睛的傷害。
10、遠眺
當我們由遠看近時（目標來自5米以內），隨著目標的移近，眼睛要想使這種來自5米以內物體反射出來的發射光成像在視網膜上，單憑晶狀體調節一種功能是不行的，這時雙眼就要發生3個動作（集合、調節和縮瞳）：雙眼內直肌同時等量收縮，睫狀肌收縮使晶狀體變凸，眼的屈光度相應增加，以便物體在視網膜上的成像輪廓清晰。長時間近距離用眼導致眼部肌肉緊張、血液循環障礙、供血不足和新陳代謝失衡。
1.5建議工作、學習之餘，多抽時間放眼遠眺。
二、最傷眼睛的10件事
眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情會對它造成極大的傷害。了解這些危險有助於防患於未然，更好地保護雙眼。
1、出門不戴護目鏡
出門不戴太陽鏡。過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。
2、睡前不洗臉
經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。
3、總滴眼葯水
一些眼葯水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反復使用此類眼葯水會導致眼睛更紅。
4、忽視眼部疾病
很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發出的眼疾信號，怡成專家表示如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的後果。
5、太乾燥
風吹、空氣乾燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼乾眼澀。
6、吸煙
每天吸煙20支，白內障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。
7、不檢查眼睛
即使沒有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經常檢查眼睛。
8、洗澡戴隱形眼鏡
專家表示，淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。
9、游泳不戴泳鏡
游泳時，最好戴上泳鏡保護眼睛。否則臟水很可能會傷到眼角膜。
10、長時間盯著電腦看
長時間盯著電腦看，眼睛會酸澀無比，還會加重近視。
眼睛的知識2
1、眼睛=一架照相機
眼睛，可以比喻成為一架照相機。眼球的晶狀體相當於照相機的鏡頭，眼球的虹膜相當於照相機的光圈，眼球的視網膜相當於照相機中的膠卷底片，眼球的脈絡膜相當於照相機暗室的壁......
2、弱視=養了兩只大小不一的兔子
弱視，是指雙眼/單眼經過矯正後視力仍無法達到0.8的情況！
「弱視的兩隻眼睛，就像你養在一起的兩只兔子，其中的一隻很強壯很能吃，而另一隻比較瘦弱，每天餵食時，強壯的兔子總是擠開瘦弱的兔子獨吞食物。久而久之，強壯的兔子越長越健康，而瘦弱的兔子卻越來越瘦，甚至會死亡！」
因此，弱視的治療，如「遮蓋療法」就像把 「強壯兔子」的食物減少，同時加大「瘦弱兔子」的食物一樣，等他們長得一般大的.時候回歸，才能一起健康成長！(遮蓋療法，就是強迫使用弱視眼注視，使其受到鍛煉，逐漸消除抑制，提高視力。)
3、白內障=玻璃上的霧氣，擦掉就好了
白內障指的是人眼內的晶體出現混濁導致視力下降，最後致盲的眼科疾病。對於白內障，眼科醫生們可能會這樣比喻：白內障就像房間窗戶玻璃臟了，讓我們在屋內看不見戶外，而手術把白內障摘除，就是把起霧的玻璃窗擦乾凈，您就能看見了！
而白內障手術時，則把可以把晶體比喻成為一個葡萄，把前面的葡萄皮（前囊）撕一個洞，把葡萄肉（皮質and 核）乳化吸出，保留後面的皮（後囊），然後把人工晶體植入到這個袋子中去。
4、青光眼=大湖漲水，不通則痛！
青光眼是指高眼壓或正常眼壓下，視神經受到損傷的情況！
對於青光眼，眼科醫生這樣比喻：青光眼眼睛就像一個在漲水的湖泊，如果不趕緊疏通水流，水的壓力能把提壩憋壞，就是威脅眼睛安全。
5、激光近視手術=在眼內做一個隱形眼鏡！
患者：醫生，近視做激光手術是怎麼一回事啊?
醫生：角膜如同一本書，角膜內組織就是書中的內頁。在做激光手術時，就是把書本的外皮掀開，取走幾張內頁，然後再將書外皮蓋上，書本恢復正常。而「書本外皮掀開」就是製作角膜瓣的過程，「取走內頁」就是激光切削角膜的過程，當角膜瓣復位（書本外頁恢復）後，被激光切削掉的角膜組織留下的空隙，就自然形成一副「隱形眼鏡」，輕松矯正近視！
6、視網膜脫落手術——花匠種植、貼復脫落的牆皮！
「視網膜脫離就好比花木被拔出來，如果及時發現並種回去，則有可能成活，甚至開花結果不受影響，如果不及時則功能受影響，甚至枯萎死亡。」
8. 關於保護眼睛的常識知識
對於眼睛的護理你了解多少呢?現在人們都沉浸在電子產品中不能自拔，而忽略了對眼睛的傷害，其實這些電子產品對我們的眼睛造成非常大的危害，甚至會出現更多的眼科疾病，那麼我們應該在日常生活中如何保護自己的眼睛呢?
一、 食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山葯、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。
二、 葯養
對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、鬱金以活血化瘀。
三、 按摩
熨目法：早上起床後，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反復3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
折指法：是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。每遍進行30～50次，並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養腦明目，對有白內障和其他眼病者也有一定療效。
四、 水養
眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發干、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。
五、 動養
讓眼球運動，使之得以鍛煉。具體做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鍾之後再重復上述運動，如此3遍。此法能起到醒腦明目之功效。
六、 生活細節
很多生活小細節會嚴重的傷害到眼睛的健康，要注意以下幾點：
1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鍾左右要放鬆休息一下，或是做做眼健康操，或是到窗前眺望遠處。
3.不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
4.注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人
以上為大家介紹了護眼的小常識，不論是兒童還是成年人都要注意眼睛的保護，預防近視眼，老年人也要注意預防老花眼，為了我們的眼睛，一定要注意少看電視，少玩手機，才能讓我們遠離眼科疾病。
9. 保護眼睛的知識
眼睛是人的重要器官之一，人們常把眼睛比喻成心靈的窗戶。在日常生活中，我們應該如何保護這扇窗戶呢?以下是由我整理關於保護眼睛的知識的內容，希望大家喜歡!
保護眼睛的知識一：
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。 4、眼睛 體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!6、電腦一族的護眼妙招
臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為“眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及 刺綉 工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
6、目不轉睛害處多
長時間“聚精會神、目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退;再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展;另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鍾15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。
保護眼睛的知識二：
7、勞逸結合防眼病
(1)要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
(1)避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼 保健操 ，使眼睛充分放鬆。
(2)操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
(3)如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
(4)長時間操作電腦和看書學習出現視覺疲勞症狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位.按摩穴位的具體 方法 如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻樑兩側，距內眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下後上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續做四個八拍;揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，連續做四個八拍;揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一松為一拍，連續做四個八拍。整個按摩過程大約只需要2分鍾。還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼，每次15分鍾。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了.(5)眼局部進行熱敷、葯熏、理療、針灸等。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有郁熱。故可內服中成葯杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼葯水，如艾唯多眼葯水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼葯水 ，建議你堅持每天用2——4次(用眼葯水不要固定使用一種，應該隔1—2月就更換另一種眼葯水)。
(6)注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。 平時可多吃點富含VA的食物，如紅棗、胡蘿卜、動物肝臟、枸杞菜等
(7)注意休息，保證充足的睡眠。
(8)定期體檢，發現眼病盡早治療。如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
(9) 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
10. 眼部知識的專業知識
電腦性視疲勞是由於你長時間盯著電腦屏幕，造成視近過度，人眼的睫狀肌看近時持續收縮，就形成了視疲勞，這時你應該離開電腦，遠眺，或做眼保健操。乾眼症是指由於淚液的量或質的異常引起淚膜不穩定和眼表損害而致眼部不適的一類疾病。人的淚液對眼睛具有營養、保護的作用，長時間盯著屏幕，減少眨眼次數，淚膜很快破裂，就出現了乾眼症。
雖然視疲勞和乾眼症是長時間的電腦工作最為常見的症狀，但眼睛發脹、發干、充血等症狀也有可能是一些嚴重的致盲性眼病的早期症狀，如青光眼、虹膜睫狀體炎等，而這些眼病一旦用錯眼葯就可能對眼睛造成不可挽回的傷害，所以出現這些症狀時，一定要先到醫院確診，並嚴格按照醫生的處方用葯，即使是乾眼症，也不要隨便買潤眼液滴眼，因為大部分的眼葯水裡有防腐劑，長期應用會對眼結膜的杯細胞、副淚腺造成破壞，反而加重病情，對不含防腐劑的人工淚液也要注意不能污染，否則也會引起眼睛的其他炎症。注意保護好你的眼睛，方法如下：
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!6、電腦一族的護眼妙招
臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
6、目不轉睛害處多
長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鍾15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。
7、勞逸結合防眼病
（1）要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
（１）避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
（２）操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
（３）如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
（４）長時間操作電腦和看書學習出現視覺疲勞症狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位.按摩穴位的具體方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻樑兩側，距內眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下後上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續做四個八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，連續做四個八拍；揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約１寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一松為一拍，連續做四個八拍。整個按摩過程大約只需要２分鍾。還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼，每次１５分鍾。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了.(5)眼局部進行熱敷、葯熏、理療、針灸等。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有郁熱。故可內服中成葯杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼葯水，如艾唯多眼葯水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼葯水 ，建議你堅持每天用2——4次（用眼葯水不要固定使用一種，應該隔1—2月就更換另一