1. 新冠病毒的7個預防小知識
要盡量減少外出活動,盡量不要去人群密集處,要注重個人防護。如果需要外出,要佩戴醫用外科口罩或者N95口罩。
要保證手衛生,盡量不要接觸公共物品,要勤洗手。要對個人的健康進行監測。如果出現發燒、乾咳、腹瀉、呼吸困難等症狀,建議及時前往醫院就診。不要隨地吐痰,建議用紙巾包好個人的口鼻分泌物。在日常生活中要多吃水果、蔬菜,多往身體中補充營養物質。
如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染?
(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
(3)增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律,避免產生過度疲勞。
(4)保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少於3次,每次20-30分鍾。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
(5)盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。
6)如出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或症狀加重時及早就醫。
2. 如何預防新冠病毒
冠狀病毒肺炎爆發,是指在局限的區域范圍和短時間內突然發生許多冠狀病毒肺炎的現象。此時病原體已大范圍擴散,一般人群感染的概率大幅增加。可通過減少出行、戴口罩、勤洗手、避免食用和接觸野生動物、遠離疑似感染人員、避免用手直接揉眼等方式應對和預防感染。
減少出行
新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播,人口密集區域會大大增加冠狀病毒傳播的可能性。
戴好口罩
可選擇醫用外科口罩、N95和KN95口罩。對於日常出行來說,醫用外科口罩已經可以滿足防護需求;如果需要接觸發熱、咳嗽的人,使用N95/KN95口罩防護效果更佳。如果遇到市面N95/KN95口罩、醫用外科口罩緊缺的情況,戴其他口罩好於不戴。
及時、有效地清潔手部
「勤洗手」是目前公認的預防新型冠狀病毒感染肺炎的有效方法之一。外出後及時洗手,在公共場合也能及時、有效的保持手部清潔衛生可以降低病毒的感染機率。手捂嘴咳嗽後、飯前便後、外出接觸動物(特別是野生動物)或者其排泄物後必須要洗手。
避免食用和接觸野生動物
根據國家衛健委對於新型冠狀病毒研究進展顯示,新型冠狀病毒可能來源於野生動物。因此,千萬不要接觸任何野生動物,更不要食用,以免造成直接感染。
遠離疑似感染人員,做好防護措施
出行途中如果遇到疑似發熱、乏力、乾咳等症狀或來自疫區的可疑人員,請及時遠離。如果與此類人員距離較近或已有一定接觸,除及時佩戴口罩外,利用隨身攜帶的濕巾、洗手液等及時消毒,避免感染,並居家隔離至少14天。
避免用手直接揉眼,有條件可佩戴護目鏡
新型冠狀病毒主要通過飛沫進入呼吸道黏膜造成感染,而眼結膜也是感染途徑之一,如果飛沫直接進入眼內或揉眼後也可造成感染。因此,不要隨意揉眼,如果處於疫情嚴重地區,特別是照顧已確診的新型冠狀病毒感染患者的人,有條件的可根據醫生建議佩戴護目鏡。
3. 十個防疫小知識
一、處理食物時注意生熟分開
近期,冷鏈食品及其外包裝頻頻檢出新冠病毒核酸陽性,因此在處理生鮮/冷凍食物時要特別注意生熟分開,防止交叉污染。
二、排隊等候時保持一米距離
新冠病毒可通過近距離飛沫噴濺傳播,排隊等候時人員容易聚集,應注意保持1米以上距離。
三、清潔時別忘手機等小物件
新冠病毒可通過接觸傳播,手機、滑鼠、鍵盤等高頻接觸的小物件尤其要注意清潔,定期消毒。
四、使用公廁期間全程佩戴口罩
公共廁所容易藏污納垢,加上人員流動較大,若消毒不及時,環境中容易殘留病毒。進入公共廁所時應先戴好口罩。
五、在電梯、電影院等密閉場所時注意個人防護
在狹小的空間,人與人之間距離小,環境密閉、空氣不流通,更利於新冠病毒傳播。
六、戴口罩時要正確佩戴
口罩是預防新冠病毒的重要防線,正確佩戴口罩除了能預防新冠肺炎,還能預防流感等其他呼吸道疾病。
七、上班途中需謹慎
正確佩戴一次性醫用口罩。盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩,途中盡量避免用手觸摸車上物品。
八、入樓工作
進入辦公樓前自覺接受體溫檢測,體溫正常可入樓工作,並到衛生間洗手;若體溫超過37.2℃,請勿入樓工作,並回家觀察休息,必要時到醫院就診。
九、上下班路上
洗手後佩戴一次性醫用口罩外出,回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔,避免多人聚會。
十、公務出差
須佩戴口罩出行,避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離,避免在公共場所長時間停留。乘坐的車輛內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘車須佩戴口罩。
(3)預防罐裝病毒小知識擴展閱讀:
防疫重要性:
疫情防控,牽動著每一個人的心,傳染病防治更關繫到每一個人的生命健康。面對新冠肺炎疫情,依法科學有序的防控至關重要。作為普通人,從細節做起,保護好自己和家人,讓病毒細菌盡可能離我們遠一點,是我們對「抗疫」的最大貢獻。為了自己和他人的生命健康,一定要做好個人防護。