① 關於老年人健康知識講座秋季注意什麼
老人秋季養生注意7個要點：
1、調節飲食，養肺生津
由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，飢飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。
2、多補水趕走秋季乾燥
秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季時節最重要的當數充足補水，老年人同樣如此。秋季重點養肺，而白色入肺，因此，這段時間宜常吃藕、百合、白蘿卜、山葯、銀耳、白果、梨、蓮子、荸薺等清補柔潤的「白色蔬果」。
3、提高耐寒能力，防感冒
秋季溫差變化較大，風寒邪氣極易傷人，加上老年人抵抗力和適應能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至發生心衰而危及生命。因此應注意防寒保暖，有條件的可堅持用冷水洗臉、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。
4、入睡時避風寒而卧
睡眠是養生的重頭戲，老年人體質差，對睡眠環境也要求較高。秋季夜裡涼風習習，就很容易受到「賊風」侵襲。所以，老年人入睡時一定要避風寒而卧。
5、注意居室通風
天涼了也要保持居室經常通風，當室內外溫度相差10℃時，15分鍾即可將室內空氣交換一遍。不要在居室內吸煙，以減少污染，日常生活中要注意保持室內的濕度，可以用濕毛巾擦室內的傢具，廚房最好安裝換氣扇，庭院、室內可養些花草，以調節空氣濕度。
6、加強鍛煉，增強體質
秋天的氣候轉涼，是室外運動的好時機，老年人可根據個人的愛好和興趣，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、練拳、打球、郊遊等。
7、愉悅身心，陶冶情操
秋風蕭瑟，自然界凄涼的景色容易導致老年人悲觀傷感的消極情緒。因此，老年人應特別注意精神保健，可適當選擇琴棋書畫、養花種草、玩物賞鳥等文化娛樂活動，以愉悅身心、陶冶情操、安度晚年。
② 艾滋病防治知識講座主持詞
：艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒引起。平常我們可以去聽聽艾滋病防治知識講座，學習相關知識。知識講座的完美結束少不了一份好的 主持詞 ，以下是我給大家帶來的幾篇艾滋病安全健康講座主持詞，供大家參考借鑒。
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★ 艾滋病到底有多可怕? ★
★ 艾滋病會有什麼症狀 ★
★ 預防艾滋病工作實施方案 ★
★ 預防艾滋病活動的倡議書 ★
艾滋病防治知識講座主持詞1
主持人合：親愛的各位同學大家晚上好，歡迎大家來到班會現場!
L：本次班會的主題是「珍愛生命，關注艾滋」。 在我們的身邊有著這樣一個弱視群體，他們生活在社會的邊緣，不僅受到疾患的侵擾，還受到人們不理解的目光，他們就是艾滋病人。他們在社會中受到種.種的不平等，但是堅冰終將被打破，一顆年輕的心發出了渴望平等，渴望尊重的呼喚。
Z：「珍愛生命，關注艾滋」這一主題班會的目的，是為了提升我們對艾滋病的了解和關注，也增強參與活動的志願者們的信心以及投身防艾這項偉大事業的決心。向更廣大的群體傳播愛護生命，關注艾滋的精神。
L：相信大家也都注意到我們黑板飄揚著的紅絲帶。紅絲帶如同星星之火，但卻可以點燃我們戰勝艾滋的鬥志;紅絲帶如同人與人之間的紐帶，將全世界人們的心連在一起，齊心協力戰勝艾滋病魔。那麼你們知道紅絲帶的由來嗎?菲菲啊，你來給同學們介紹介紹吧
Z：嗯 好啊
20世紀80年代末，美國的一些藝術家用紅絲帶來默默悼念身邊死於艾滋病的同伴們。在一次世界艾滋病大會上，艾滋病病毒感染者和艾滋病病人齊聲呼籲人們的理解，一條長長的紅絲帶被拋向會場上空，支持者們將其剪成小段，並用別針將折疊好的紅絲帶標志別在胸前。 此後，許多關注艾滋病的愛心組織、醫療機構、咨詢電話紛紛以「紅絲帶」命名，並進而成為了國際性標志。
20年後的今天，我們看見紅絲帶在環球的風中飄舞，它激勵著我們關心與支持艾滋病患者和感染者，它象徵著我們熱愛生命和渴望平等;它意味著我們用「心」來真心參與預防艾滋病的工作。
現在到我考你了，你 說說 艾滋病日是怎麼來的!
L：那還不簡單嗎。 1988 年 1 月，世界衛生組織在倫敦召開了一次「全球預防艾滋病規劃」的部長級高級會議。在這個會議上提出，把 1988 年作為全球防治艾滋病年;把 12 月 1 日作為全世界宣傳防治艾滋病的日子，稱之為 世界艾滋病日 ，更確切的說是「世界同艾滋病作斗爭日」。同學們我說得對嗎?
Z：說得對極了!那同學們對艾滋病基本知識有多了解呢。下面我們就請同學來玩知識競猜的游戲。游戲規則是：主持人出題，同學們搶答，答對者獎勵，答錯者懲罰。答對了獎勵一個氣球，答錯的吹爆一個氣球!同學們可要想清楚咯!!
L：好，請聽第一大題。這題是單項選擇，只有一個是正確的。
1、艾滋病是一種什麼病 C
A一種皮膚病 B一種血液病 C獲得性免疫缺陷綜合征 D同性戀病
2、艾滋病病毒主要攻擊人體的哪個系統?(D)
A神經系統 B肌肉系統 C骨骼系統 D免疫系統
3、目前在我國最主要的艾滋病傳播途徑是(B)
A性傳播 B靜脈吸毒 C輸血傳播 D母嬰傳播
4、目前我國艾滋病病毒感染者人數在亞洲排第幾位?(B)
A第一位 B第二位 C第三位 D第四位
5、到07年底，我國現存艾滋病病毒感染者和病人約(D)人?
A 50萬 B 60萬 C 80萬 D 70萬
6、以下哪項不是我國艾滋病流行的四個時期?(D)
A傳入期 B擴散期 C增長期 D平緩期
7、艾滋病的平均潛伏期為(D)
A1-2年 B2-3年 C3-4年 D7-10年
8、以下哪種方式可以感染上HIV?(B)
A與艾滋病人或感染者接吻 B與艾滋病感染者共用注射器吸毒
C蟻蟲叮咬 D與艾滋病病人共同進餐、共用馬桶、浴缸、擁抱等
9、預防艾滋病我們應該做到：(D)
A潔身自愛，不性亂 B不吸毒，尤其是不共用注射器吸毒
C關心、幫助、不歧視艾滋病病人和感染者 D以上都正確
10、目前世界上感染最嚴重的地區是：(C)
A亞洲 B歐洲 C非洲 D美洲
11、目前世界上艾滋病發展最快的地區是：(A)
A亞洲 B歐洲 C非洲 D美洲
12、對於HIV/AIDS的診斷最重要的依據是：(B)
A臨床表現B經確認HIV抗體陽性C具有高危行為D免疫功能下降
Z：接下來的5題，獎罰的機率都是5o%，請聽判斷正誤題：
1、人體感染艾滋病病毒2-12周後才能從人體的血液中檢測出艾滋病病毒抗體，這段時期被稱為窗口期，在窗口期內，感染者不具有傳染性。(B)A對B錯
2、已有的抗病毒葯物和治療 方法 ，能夠降低傳播危險，延緩發病，延長生 命，提高生活質量，最終治癒艾滋病。(B)A對B錯
3、在日常生活中如：握手、擁抱、共餐、共用浴池、蚊蟲叮咬不會傳播艾滋病。(A)A對B錯
4、艾滋病病毒很脆弱，它在外界環境中很快死亡，常用的消毒液，如「84」消毒液、漂、消毒靈、酒精等都可以將它殺滅。(A)A對B錯
5、共用注射器吸毒容易感染上艾滋病是因為中有HIV。(B)A對B錯
L：相信同學們通過知識競猜環節，獲益匪淺。那麼對於艾滋病患者，我們應該怎樣去關愛、鼓勵、幫助他們呢?下面進入第二個互動環節，游戲規則是：請兩名同學上台，分別扮演病人和志願者。該病人要聽主持人的解說，且要用肢體語言表演出來。主持人說完，志願者要安慰該病人。
Z：請第一組同學上台表演，
當他知道不幸的事 發生在自己身上時，他感到十分驚恐，因沒有想到自己會被感染和沒有心理准備而不知所措。一些人鄙視，瞧不起他，他感到十分自卑，無形中扼殺了他生的尊嚴和權利。
一般性症狀：持續發燒、身體虛弱、盜汗、消瘦特別明顯。
L：下面請第二組同學上台
他拿到 報告 的瞬間，彷彿晴天霹靂般，對他來說，這簡直就是一場飛來橫禍。 他不願意與任何人說，他感到特別孤獨和無助。產生心理上的壓力和郁悶。
消化道症狀：食慾下降、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、
呼吸道症狀：長期咳嗽、胸痛、呼吸困難、嚴重時痰中帶血
Z：請第三組同學
他只想過上一種平靜而普通的生活，但事與願違。他不敢承認也不相信自己被感染了，總認為是醫生或 其它 什麼地方出了差錯，於是不斷地更換檢測部門，重復做血液檢測。卻總是失望而歸。
神經系統症狀：頭暈、頭痛、反應遲鈍、智力減退、精神異常、抽風、偏癱、痴獃等。
L：通過這一環節，感受到了同學們的愛心，我們堅信只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。
Z：為了他們寶貴的生命，我們應該施以愛心，不圖回報，用心去關愛他們，讓他們感受到社會的溫暖，讓他們自由、高昂的生活!接下來讓大家以一首《隱形的翅膀》結束本次班會!
我宣布本次班會到此結束!
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艾滋病防治知識講座主持詞2
各位領導、同志們：大家下午好!
今天我們有幸邀請到江蘇省疾控中心王主任為大家進行秋季疾病預防 健康知識 講座，大家歡迎。
王主任是江蘇省疾控中心主任醫師，從事全民健康 教育 、健康促進工作20餘年，具有豐富的疾病預防工作 經驗 ，發表多篇有關健康教育的論文和專著，如：《江蘇省結核病防治知識知曉率調查與分析》、《江蘇省城鄉居民健康素養水平變化情況分析》、《江蘇省居民結核病知識、態度和行為調查分析》、《健康促進學校的創建對江蘇省中小學健康知識知曉率的影響》、《江蘇省大學生性觀念及艾滋病相關態度調查》等，參與研究的《江蘇省流動人口預防和控制AIDS健康促進對策研究》獲得江蘇省第二節優秀軟科學成果獎。
今天的講座內容是秋季疾病預防健康知識，王主任將結合監獄實際，就監管環境下秋季常見腸道傳染病、呼吸道傳染病等常見疾病進行詳細的健康知識宣教。下面讓我們歡迎王主任為我們進行健康知識講座。
剛才我們大家認真聆聽了王主任精彩的健康教育知識講座，讓我們再次以熱烈的掌聲來感謝她對我們監獄工作的支持!
此次講座的主題是秋季疾病預防健康教育知識講座，我認為眼下氣溫逐漸變涼，是多種流行性疾病的好發期，召開此次講座是非常有必要的。剛才王主任從專業的角度給我們講解了秋季常見病的預防知識，結合監獄實際，給我們講了如何保持環境衛生和個人衛生應該如
何做好的衛生教育知識。結合講座，我想給各監區的秋季疾病預防工作提以下幾點建議和要求：
一、重視疾病預防，加強健康知識宣傳。
針對監獄醫療衛生現狀，各監區要充分利用 黑板報 、展板、健康知識宣傳單等形式，讓服刑人員了解疾病預防知識，牢記常見疾病的預防知識和衛生常識，提高自我保健意識。
二、強化健康教育，培養良好衛生習慣。
各監區民警在日常管理過程中要求服刑人員保持良好的衛生習慣，倡導限煙、戒煙，提倡低鹽飲食，減少真空食品，只有具有良好的習慣，才能增強預防疾病的能力。
三、開展健康活動，促進罪犯身心健康
各監區應根據服刑人員的實際情況，開展有益於健康的戶外活動或體育比賽，比如健康操等，豐富罪犯的業餘生活，從而促進身心健康。
這次講座的目的很明確，就是讓大家樹立新的健康理念，增強疾病預防意識，使大家了解到很多健康知識，我感到這次講座非常及時、很有必要。最後，讓我們以熱烈的掌聲向王主任的精彩講座表示衷心的感謝!
艾滋病防治知識講座主持詞3
尊敬的市防艾宣講團專家、各位領導、同志們：
大家下午好!今天我們在這里舉辦全縣副科級以上幹部預防艾滋病知識講座，有幸邀請到市防艾宣講團專家——市衛生局黨組副書記梁濱、市疾控中心艾滋病防制科科長湯傑給我們作講座，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎和衷心的感謝!今天參加講座的有縣四家班子全體領導，全縣副科級以上領導幹部。
艾滋病不僅是一個衛生問題，也是一個社會問題，同時還是關系現代化建設和民族興衰的一個戰略問題，預防和控制艾滋病是一項刻不容緩，復雜而長期的艱巨任務，需要全社會參與並實施綜合治理。艾滋病主要通過性、血液途徑傳播，是我縣發生的各類傳染病中死亡率最高的一種，我縣艾滋病疫情已十分嚴峻，防治工作任重道遠，希望在座的各位領導要認真聽取艾滋病防治相關知識的講解，了解國家對艾滋病的相關政策、策略，從思想上提高認識，明確做好艾滋病防治工作的重要性和緊迫性，在充分掌握艾滋病防治知識的基礎上進一步做好宣傳教育工作，使更多的群眾了解艾滋病相關知識，達到預防控制艾滋病傳播的目的。
近年來縣委、政府高度重視艾滋病預防工作，開展了大量基礎性工作，基本摸清了艾滋病在我縣的分布狀況，為我縣的艾滋病預防與控制工作的深入開展奠定了一定的基礎。但是我們必須清醒的認識到：各部門、各階層對艾滋病廣泛流行的可能性、危害性認識不夠;多部門協調配合、全社會參與的防治局面尚未形成，有效遏制艾滋病流行的方法和能力十分有限。
此次召集副科級以上幹部的培訓，因為大家都是高素質人士，而且大多數是在基層做領導工作，直接與群眾打交道，只有掌握了艾滋病知識，意識到艾滋病危害的嚴重性，才可能重視艾滋病防治工作，自覺地去領導、組織、發動群眾防治艾滋病，打贏這一場抗擊艾滋病的攻堅戰。
同志們，參加此次講座的機會難得，希望在座的各位領導幹部能夠認真聽講座，以 對子 孫後代高度負責的態度積極投入到我縣的艾滋病預防工作中，並充分發揮身在基層、處於各個部門的優勢，採取形式多樣的宣傳方式，對不同階層的人群進行廣泛、全面的防艾宣傳，普及艾滋病性病防治知識和政策，為營造良好的社會氛圍，形成全社會共同應對艾滋病挑戰的良好局面。大力開展「千堂講座下基層，萬場圖展進社區」行動，喚起民眾，扎實工作，防患於未然，廣泛宣傳防病知識，為有效預防與控制艾滋病作出不懈努力。為保障廣大人民群眾的身體健康和生命安全，為建設平安和諧陽朔作出應有的貢獻。
下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎市防艾宣講團專家___給我們講座。
艾滋病防治知識講座主持詞4
各位領導，老師、同學們:
今天是20__年12月1日，又是第28個「世界艾滋病日」，今天下午，我們在這里舉行防艾教育宣傳活動。參加本次活動的有東壩社區衛生服務中心楊家斌醫生，學校執行校長王福平，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來!(鼓掌)
首先我們進行活動第一項：全體起立，請同學們拿著自己手中的紅絲帶，前後兩個同學互相把紅絲帶繫到對方的手腕上。
紅絲帶表示人們對艾滋病問題的關心與關注。特別是那些艾滋病病毒感染者、艾滋病病人、被艾滋病奪去生命的人以及那些為受到艾滋病直接影響的人提供關懷和幫助的人。
紅絲帶象徵著希望。希望能夠早日成功地研製出預防艾滋病的疫苗和治癒艾滋病的方法，改善艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的生活質量。
紅絲帶表達的是支持。支持那些艾滋病病毒感染者和艾滋病病人;支持預防艾滋病的宣傳教育活動;支持研究有效疫苗和治療方法的種種努力;支持那些被艾滋病奪去親人、愛人和朋友的人。(坐下)
進行活動第二項：請楊醫生為我們大家講解「艾滋病及其預防的相關知識」，大家歡迎啦!(鼓掌)
同學們，剛才楊醫生的講解非常明了，我們從中學到了很多知識，希望大家警記，讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝楊醫生為我們大家作的精彩講座!現在楊醫生要讓同學們進行(鼓掌)我們有同學聽了講座後也有話要說，請9.3班李欣欣同學發言
李欣欣同學說的非常好，作為一個中學生面對艾滋應有什麼樣的態度。最後請王校長對本次活動進行 總結 ，大家歡迎!
感謝王校長對本次活動的支持，今天的活動到此結束，請同學們安靜、有序回到教室。
艾滋病防治知識講座主持詞5
Sj：尊敬的各位領導、各位來賓、敬愛的老師、親愛的同學們
Sj：大家晚上好，我是這次的主持人孫晶。
Sj：今晚由海珠區紅十字協會主辦的『』預防艾滋病講座『』，幫助大家了解艾滋病知識，積極參與到艾滋病的防治工作中。首先請允許我代表紅十字協會向大家的蒞臨表示熱烈的歡迎。歡迎大家在百忙之中抽身到場。
Sj：本次講座得到校領導和社會的共同關注，出席今天演講的老師有：海珠區疾病預防控制中心艾滋病預防科醫生『』朱凱星老師『』。
Sj：讓我們對朱凱星老師的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
Sj：下面有請：艾滋病預防科醫生『』朱凱星老師『』為我們帶來精彩演講，請大家用熱烈掌聲歡迎老師。
結尾：感謝老師為我們帶來精彩的演講，生命沒有綵排，只有一次絢麗，我們走進五彩的世界，相互關懷，我們走過溫暖人生，共享生命的精彩。生命沒有重來，只有一次投胎，我們在同一片藍天下，攜手同游，我們走過風雨，共享雨後彩虹。
今天，我們在這里舉辦演講，不僅僅是宣傳艾滋病的預防，更重要的是撒播一種『』愛與奉獻的精神，愛與艾的相連關愛。
今天的演講到此結束，感謝大家的到來，再見。 請各位老師，工作人員到台上合影留念!
艾滋病防治知識講座主持詞相關 文章 ：
★ 艾滋病防治知識講座主持詞
★ 艾滋病講座主持詞
★ 防治艾滋病會議主持詞開場
★ 關於艾滋病的知識資料
★ 講座主持詞範文五篇
★ 預防艾滋病健康教育知識講座
★ 防艾晚會主持詞開場白
★ 講座主持詞發言最新5篇
★ 專家講座主持詞結束語
★ 2019講座優秀主持詞
var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();③ 秋季中醫養生講座
入秋後,天氣也漸漸變涼,中醫秋季養生有秘訣，我現在就告訴你秋季中醫養生講座，快來看看這篇 文章 了解詳情吧。
秋季中醫養生的知識
一、99%的人都不知道這5個養生小秘訣
1. 此時三伏天雖已近尾聲，但白天仍較炎熱，頗有”秋老虎，毒如虎“的感覺。人體的陽氣開始內收，很多人會有懶洋洋的疲勞感，”秋乏“，適當午睡利於化解秋乏。
2. 立秋 時飲食宜”增咸減辛“，以養脾胃。少吃薑，蔥，辣椒，可適當吃胡蘿卜，芥菜，番茄，蓮藕，豆角，玉米，梨，哈密瓜等黃綠色果蔬。
3. 處暑 時節氣候逐漸乾燥，身體里肺經當值，飲食上適當食用銀耳，百合，蓮子，蜂蜜，糯米，芝麻，豆類及奶類等”清潤“食物，以防秋燥。
4. 此時正是夏秋之交，自然界陽氣由疏泄轉向收斂，日常起居也要相應調整，注意早睡早起，保證充足睡眠。早睡以避免秋天肅殺之氣，早起有助於肺氣的舒展。
5. 處暑後晝夜溫差大，夜晚別貪涼。
二、要想體質好，運動不可少!
晨起可做吐納練習或者鳴天鼓等保健運動，不宜做運動量太大，出汗過多的運動，以保全陽氣。 游泳 仍然是首推的鍛煉項目，但即使天熱，入池前也要熱身。
三、如何吃出健康 大咖教你做靚湯
魚頭冬瓜湯(清熱潤燥)
原料：草魚頭、冬瓜、姜、料酒、香菜
做法：
①1冬瓜去皮，洗凈切薄片;
②魚頭洗凈，從魚肚白處切開相連的兩片;
③鍋中熱油，油熱倒入拍碎的姜，將魚煎制兩面金黃;
④撈出魚將魚放入砂鍋中，加入適量熱水，大火燒開，撇干凈浮末，淋入料酒繼續大火燉煮十五分鍾，湯汁變成奶白色加入冬瓜;
⑤大火燒開轉小火燉煮15分鍾，冬瓜成透明狀加入適量鹽，撒入少許香菜，美味的魚湯營養健康;
沙參麥冬湯(潤肺生津)
原料：排骨、沙參、麥冬、百合
做法：
①排骨洗凈飛水;
②沙參、麥冬、百合用水泡洗干凈;
③沙參麥冬和排骨一起下鍋，加入清水武火煮開，轉文火慢燉30分鍾;
④最後下百合再煮60分鍾;下鹽調味即可;
雪耳百合湯(潤燥養顏)
原料：銀耳、百合、枸杞、蓮子、冰糖。
做法：
①銀耳用清水發開，百合剝開洗凈，枸杞、蓮子洗凈;
②蓮子不容易熟，所以要先單獨先煮著;
③等到蓮子熟軟了之後，把銀耳、枸杞、百合放進去一起煮。加冰糖;
④等到百合變軟了就可以關火拉!
註：百合不可煮過久，否則會化掉的，只要煮軟就行了。
荸薺牛奶飲(健脾養陰)
原料：馬蹄、牛奶、白糖
做法：
①荸薺洗凈、去皮、切片;
②把荸薺放入燉杯內，加清水，武火燒沸，文火燉煮25分鍾;
③牛奶裝入奶鍋，中火燒沸，待用;
④把牛奶、荸薺、白糖同放燉杯內，燒沸即可;
秋季中醫養生的 方法 ：泡腳的好處
1、調整血壓
中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。
採用中葯泡腳治療高血壓，可有效地防止葯物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服葯，要減少葯物對人體的激素刺激一般採用外用中葯法效果比較好。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鍾，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已 總結 出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
秋季中醫養生的飲食知識
秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁，具體方案如下：
養肺為要：要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆漿、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用。此外還可適當食用一些葯膳，如：參麥團魚、蜂蜜蒸百合、橄欖酸梅湯等。
少辛增酸：秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣，所以秋天飲食要少食辛味食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物，以補肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。
宜多吃粥：初秋時節，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些均會傷損脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾養胃，又可帶來一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。
秋天是需要進補的季節，但很多人都害怕大量進補導致肥胖，不妨吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。
鯽魚、帶魚、青魚、鯉魚、草魚、泥鰍：魚肉中的維生素d、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。
④ 秋季健康知識講座內容有哪些
秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。
可多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物；盡量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。
脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品，以健身祛病，延年益壽。
注意事項：
秋季天高氣爽，是戶外活動的黃金季節。此季節老年人加強體育鍛煉，是秋季保健中最積極的方法。秋季需要早睡早起，晨起後積極參加健身鍛煉，可選擇慢跑、快走、健身操等鍛煉項目。
秋季氣候乾燥，早、晚溫差較大，常為一些細菌、病毒繁殖與傳播創造條件，隨著乾燥的灰塵，一些細菌、病毒在空氣中飛揚，常會引起呼吸道疾病的傳播，是慢性支氣管炎和哮喘病的高發時節，因此，老年人在參加體育鍛煉的同時要加強保暖，做好預防。
⑤ 幼兒園秋季學期衛生保健工作計劃
時間稍縱即逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，此時此刻我們需要開始做一個工作計劃。好的工作計劃都具備一些什麼特點呢？下面是我為大家收集的有關幼兒園秋季學期衛生保健工作計劃，歡迎大家分享。
幼兒園秋季學期衛生保健工作計劃1
伴著秋天的到來，新的學期開學了，隨著天氣的逐漸轉涼的變化，人類機體也在發生著微妙的變化，但對於免疫系統發育還不夠成熟的幼兒來說，一些細菌、病毒便會趁虛而入，幼兒園本著「預防為主」的方針，根據本學期氣候及幼兒身心發育特點，特擬定以下學期計劃。
一、主要工作與任務：
（一）把好幼兒體檢關，防止傳染病傳染蔓延。
本學期新入園幼兒的體檢關，並且體檢合格後才准入園；做好接種、漏接種登記，對於體弱幼兒建立管理檔案，建立傳染病管理檔案。
（二）做好幼兒入園晨檢，讓每位幼兒健康開心入園。
做好晨檢工作，嚴格按照「一摸、二看、三問、四查」的制度；天氣漸涼，為預防秋冬季傳染病的發生，每天做好帶葯幼兒的帶葯記錄工作，並按時發葯、喂葯，做好幼兒的全天觀察記錄。
（三）加強季節傳染病預防，給幼兒一個健康的環境。
做好秋冬季節的工作，按時幫幼兒脫、添衣服；做好秋冬季節常見病、多發病的預防工作；，消滅傳染病的傳染源、切斷傳播途徑，杜絕秋季傳染病在園內的發生。
（四）開展多種形式活動，增強幼兒保健意識。
開展幼兒心理健康教育，提高幼兒心理素質；開展幼兒安全教育，提高幼兒的安全意識；安排科學、合理的一日生活、活動常規並執行。
（五）嚴格制定每周食譜，提高幼兒身體健康。
做好每周帶量食譜的制定，並嚴格監督執行；幼兒膳食實行花樣化、多樣化，稀稠答配，根據季節、氣候特點對食譜進行科學、合理的調整，定期召開「伙委會」，對伙食中存在的問題及時解決；開展幼兒心理教育，促進幼兒身心的健康成長。
（六）加強衛生檢查制度，保證各活動場所安全。
認真貫徹、落實每周一小檢、每月一大檢的衛生檢查制度，杜絕一切衛生死角，做好教室內每天的通風工作，使幼兒有一個干凈、明朗、清爽的生活環境；定期組織安全大檢查，發現問題及時上報解決，以保證幼兒在園內活動的安全性。
（七）積極組織培訓活動，提高保育員保育能力。
對保育員進行定期的業務培訓、學習，實行以老帶新的工作作風，不斷提高保育員的業務知識，提高服務質量，使全園同心協力把工作做得更好。
（八）重視消毒殺菌工作，為幼兒提供健康整潔環境。
1、室內定時紫外線消毒後，及時開窗通風，保持室內空氣清新。
2、玩具、毛巾、桌椅、櫃子每天用1：200的「84」消毒液浸泡15分鍾或物體表面塗擦消毒保證毛巾、水杯專人專用，餐具、喝水杯餐餐高溫消毒。
（九）增強安全保護知識，提高幼兒自我救護意識。
1、加強幼兒的安全意識教育，各班教師要認真負責，杜絕縫針、骨折、燙傷、走失等事故的發生，確保幼兒的身體健康和生命安全。
2、當班的老師和保育員要仔細觀察，對可疑者來園接幼兒要仔細詢問並登記。
二、月份安排：
八、九月份：
1、大環境進行大掃除，各班玩具進行消毒清洗工作。
2、做好各班入學前的各項准備工作，如：環境衛生、環境布置等。
3、針對存在的安全、衛生問題進行整改。
4、開展防地震安全演練。
5、召開期初家長會。
6、組織教職工體檢活動。
十月份：
1、加強秋季消毒、防病工作，做好清潔衛生工作。
2、檢查各類戶外活動器械的設備安全。
3、安全周系列活動
幼兒園秋季學期衛生保健工作計劃2
一、指導思想：
以園務工作計劃及幼教各項工作計劃為指導，認真貫徹落實市教育局工作會議精神，圍繞幼教中心工作總體思路，以發展幼兒為主線，以規范保教管理為保障，不斷提升幼兒園的保教質量，辦好人民滿意的學前教育。
二、具體工作：
1、認真做好衛生保健工作。
（1）把好本學期新入園幼兒的體檢關，對於新入園幼兒必須持有體檢證及免疫接種證並且體檢合格後才准予入園；做好兒童計劃免疫接種及漏補種登記工作，做好老生的期初身高、體重的測量，加強對體弱幼兒、肥胖兒的管理登記，建立管理檔案。
（2）嚴格把好晨檢關，做到「一摸二看三問四查」，摸摸有無發燒，看看精神狀態，面色、皮膚有無皮疹，可疑者及時隔離；問問飲食、睡眠、大小便情況，檢查有無攜帶不安全物品，發現後及時處理。
（3）根據秋冬季幼兒發病情況，添置外用、內服幼兒常用保健用品，葯品，定期消毒醫療器械和晨檢卡。
（4）努力做好幼兒衛生保健軟體的全方位的輸入工作，虛心請教，積極向有經驗的姐妹園學習，不斷完善我園的衛生保健工作。
（5）成立膳食委員會，廣泛聽取教師、幼兒和家長的意見科學合理地制定一周食譜，盡量增加食譜的花樣，並保證營養的均衡，做到粗細、甜咸、干稀搭配合理。
（6）豐富家園交流手段，定期出好園內宣傳櫥窗，及時根據季節變換更換「保育之窗」的內容，向家長介紹一些育兒小知識。
2、落實各項安全防護措施。
（1）嚴格安全檢查制度，每月不定期的對院內的水、電、大型玩具、活動場地等進行安全檢查，發現問題及時整改，確保幼兒在園安全。
（2）努力做好安全保護工作，嚴格執行園門開關制度和幼兒接送制度，對可疑者來園接幼兒要詳細詢問並登記，防止意外事故的發生。
（3）加強幼兒的安全教育，各班教師要認真負責，制定規則，使用好市教育局下發的安全教育用書《安全伴我行》，針對一些常見問題向幼兒介紹自我保護的方法，提高幼兒自我保護能力。杜絕縫針、骨折、燙傷、走失等事故的發生，確保幼兒的身體健康和生命安全，每天如實填寫安全教育內容。
（4）園長、保健人員不定期的檢查各班的午餐、午睡，督促各班老師加強幼兒的管理。
（5）定期開展安全演練，提高師生的應急、自救、互救技能，使孩子們學會了處亂不驚、沉著應對；從而達到保存生命，減少傷亡的`目的。
3、加強各班清潔、消毒工作的管理。
（1）督促各班嚴格執行衛生消毒制度，各班按照「物品消毒常規」的要求對班內的積木、圖書、茶杯、毛巾等物品定期進行清洗、消毒，並做好記錄。
（2）實行一人一杯、二巾專用制度，各班做好標記。
（3）保教人員認真做好玩具、被褥活動室、午睡室的消毒工作等。平時做到一日一小掃，每周一大掃，園內無紙屑、果殼，室內物品擺放整齊，窗明地凈，走廊、樓梯地面整潔、無死角，廁所無污垢、無異味。
（4）做好秋季流行病的預防工作，對體弱兒加強檢疫，防止水痘、流感等流行病的蔓延，對有病患兒所在班級的玩具、物品要徹底消毒、暴曬。
（5）認真做好消毒工作，能正確使用消毒液。
4、加強食堂後勤管理。
（1）加強食堂工作人員的培訓力度，定期對食堂工作人員進行培訓，規范他們的操作流程。
（2）規范食品加工的操作流程，提醒食堂工作人員認真做好食堂內部的清潔衛生，堅持每天一小掃、每周一大掃。嚴格幼兒餐具的清潔與消毒制度，保證餐具每餐消毒。
（3）抓好幼兒用餐管理。食堂按各班實際出勤人數均勻分配飯菜，並按時把飯菜送到班級。各班教師在餐前餐後合理組織幼兒的活動，為幼兒創設愉快寬松的進餐環境，鼓勵幼兒吃飽吃好。
（4）認真做好食品的儲存工作，由專人負責驗收，出入庫手續齊全。嚴禁不合格食品入園。
（5）認真做好餐後48小時留樣備查，所留樣品標明日期，並做好記錄。
5、開展業務培訓，提高保育工作能力。
加強對保育工作的檢查、督促，加強跟班指導，定期召開保育員工作例會，學習保育業務知識、衛生保健常識，反饋工作情況，指出存在問題，總結經驗，提出更高要求，不斷提高保育員的業務素質。
6、做好幼兒一日生活常規的培養。
（1）努力做好保中有教、教中有保、保教結合，加強對幼兒生活各環節的管理，培養幼兒良好的生活、衛生、學習習慣。注意觀察幼兒的神態、情緒，發現異常及時詢問。
（2）在管理幼兒的午餐
、午睡等保育工作中，要因班而異，因人而異採取一些行之有效的方式方法，要注重幼兒良好行為習慣的培養。糾正幼兒偏食、挑食、邊吃邊玩等問題，精心照顧好幼兒午睡，做到不離崗，及時幫幼兒蓋被子等。在各種活動中激發幼兒的活動興趣，加強幼兒的自律性，培養幼兒良好的活動習慣。
（3）幫助幼兒養成進食或入廁後用肥皂洗手的習慣。特別是剛入園的小班幼兒，教師要及時教會幼兒洗手的方法，以便養成良好的衛生習慣。
三、每周工作具體安排：
八月份：
第一周：
1、認真做好全園衛生、消毒工作，迎接幼兒入園
2、根據上級以及我園的園務工作計劃精神，認真制定好衛生保健計劃。
3、做好幼兒園設施的檢查工作。
4、安排新上崗的教師進行培訓。
第二周：
1、組織各班為幼兒測身高、體重，做好評價、分析、匯總，公布體弱兒、肥胖兒的名單，抄送各班，加強管理。
2、添置日常保健用品，如橡皮膏、葯棉、創可貼、雙氧水等醫葯用品。
第三周：加強晨間檢查，做好全日觀察記錄，控制夏季常發病的發生，保證幼兒身體健康。
第四周：
1、各班加強對幼兒進行安全、衛生教育。
2、養成良好的學習、生活習慣。特別是小班幼兒，各教師尤其要重視他們的衛生習慣培養
九月份：
第五周：
1、安排新上崗的保育員參加培訓。
2、加強晨間檢查，做好全日觀察記錄，控制秋季流行病的發生。
3、組織安排幼兒進行預防補漏種接種工作。
第六周：
1、安排鏡洋衛生院的體檢團隊入園對全園幼兒進行全面體檢。
第七周：
1、組織體弱兒、肥胖兒測量體重一次。
2、對教師、保育員開展預防傳染病的培訓。
3、組織各班開展「愛牙日」活動。
第八周：
1、邀請衛生院醫生對小班家長進行預防齲齒的知識講座。
2、開展安全演練。
十月份：
第九周：
1、堅持消毒，控制流行病。
2、加強晨間檢查，做好全日觀察記錄，控制秋季傳染病的發生，每天晨檢時注意每個幼兒的身體狀況，並及時做好觀察與記錄，保證幼兒身體健康。
第十周：
1、組織保育院學習一日操作常規及操作技能。
2、天氣轉涼，及時更換幼兒午睡用品。
第十一周：
1、檢查廚房工作人員執行職責的情況並開展衛生消毒的知識培訓。
2、組織體弱兒、肥胖兒測量體重一次。
3、督促保育員做好清洗被子、枕頭，並暴曬的工作。
第十二周：
1、做好幼兒園「衛生保健宣傳欄」宣傳櫥窗。
2、督促保育員做好清洗被子、枕頭，並暴曬的工作。
十一月份：
第十三周：
1、繼續做好晨檢工作。
2、經常及時地檢查洗手毛巾、杯子的消毒情況。
第十四周：
1、組織體弱兒、肥胖兒測量體重一次。
2、出好幼兒園第二期衛生保健宣傳櫥窗。
3、消防安全宣傳日活動（包括安全演練）。
第十五周：
1、對教師、保育員開展預防傳染病的培訓。
2、督促保育員做好清洗被子、枕頭，並暴曬的工作。
第十六周：
1、組織安排幼兒進行預防補漏種接種工作。
2、對教師、保育員開展預防傳染病的培訓。
十二月份：
第十七周：
1、加強食堂管理，保證幼兒吃到熱飯熱菜。
2、組織保育員開展崗位練兵活動。
第十八周：
1、怎樣配合教師做好班級工作和注重幼兒發展。
2、繼續加強衛生消毒和宣傳工作，減少冬季傳染病的發生。
第十九周：
1、安全工作，午睡、午餐、衛生檢查。
2、組織體弱兒、肥胖兒測量體重一次。
3、加強體育鍛煉，組織幼兒參加園內舉行的冬季運動會。
第二十周：
1、出好幼兒園第三期宣傳櫥窗。
2、督促保育員做好清洗被子、枕頭，並暴曬的工作。
一月份：
第二十一周：
1、期末各班組織全體幼兒測量身高、體重，中大班要測視力，保健教師做好評價及匯總。
第二十二周：
1、整理好本園的保健台賬，做好資料整理、存檔工作。
第二
十三周：
1、本學期工作總結。
2、做好幼兒返家安排。
幼兒園秋季學期衛生保健工作計劃3
伴著秋天的到來，新的學期開學了，隨著天氣的逐漸轉涼，氣候的變化，人類機體也在發生著微妙的變化，但對於免疫系統發育還不夠成熟的幼兒來說，一些細菌、病毒便會趁虛而入，幼兒園本著＂預防為主＂的方針，根據本學期氣候及幼兒身心發育特點，特擬定以下學期計劃：
一、把好本學期新入園幼兒的體檢關
對於新入園幼兒必須持有體檢卡及免疫證復印件，並且體檢合格後才准入園；做好接種、漏種登記，做好在園幼兒的年度體檢，完成全園教職員工的年度體檢，女教職員工年度體檢、婦檢；對於體弱幼兒建立管理檔案。
二、做好晨檢工作，嚴格按照＂一摸、二看、三問、四查＂的制度 ；
天氣漸涼，為預防＂非典＂，晨檢增設入園幼兒的體溫測量；每天做好帶葯幼兒的帶葯記錄工作，並按時發葯、喂葯，做好幼兒的全天觀察記錄。
三、做好秋冬季節的保暖工作
按時幫幼兒脫、添衣服；做好秋冬季節常見病、多發病的預防工作；做好秋季的消殺、滅蚊工作，消滅傳染病的傳染源、切斷傳播途徑，杜絕秋季傳染病在園內的發生。
四、開展幼兒心理健康教育，提高幼兒心理素質；
開展幼兒安全教育，提高幼兒的安全意識；安排科學、合理的一日生活、活動常規並執行。
五、做好每周帶量食譜的制定，並嚴格監督執行；
幼兒膳食實行花樣化、多樣化，稀稠答配，根據季節、氣候特點對食譜進行科學、合理的調整，定期召開＂伙委會＂，對伙食中存在的問題及時解決；開展幼兒心理教育，促進幼兒身心的健康成長。
六、認真貫徹、落實每周一小檢、每月一大檢的衛生檢查制度，杜絕一切衛生死角，做好教室內每天的通風工作，使幼兒有一個干凈、明朗、清爽的生活環境；
定期組織安全大檢查，發現問題及時上報解決，以保證幼兒在園內活動的安全性。
七、對保育員進行定期的業務培訓、學習，實行以老帶新的工作作風，不斷提高保育員的業務知識，提高服務質量，使全園同心協力把工作作得更好。
八、寫好期末各項統計，寫期末保健工作總結。
附：每月工作重點九月：
1、認真做好全園衛生、消毒工作，迎接幼兒入園；
2、制定新學期工作計劃；
3、組織新生入園體檢、老生年度體檢及全體教職員工年度體檢；
4、加強晨檢、消毒預防傳染病；
5、為全園幼兒測身高、體重。
十月：
6、幼兒生活處理能力觀摩；
7、整理幼兒健康檔案；十一月：
8、為大中班幼兒測視力；
9、做好幼兒疾病的統計和矯治工作。
10、以自願原則對園內幼兒進行微量元素測定十二月：
11、協助保健院為幼兒測查視功能；
12、為全園幼兒測身高、體重，評價幼兒生長發育情況；
13、填寫各種報表；
14、組織保育員觀摩學習。
一月：整理保健資料；學終總結。
以上是對本學期保育工作總計劃的擬定，希望本學期的保育工作在原來的基礎上做得更好！
⑥ 健康知識演講稿
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在不斷進步的社會中，我們都可能會用到演講稿，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？下面是我整理的健康知識演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康知識演講稿1
金秋十月，這是一個豐收的季節。我們在學習上收獲了佳績，在人生道路上收獲了成長。在這個收獲成功的季節里，我們同樣需要在堅持不懈的運動鍛煉之中收獲健康。同學們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。有健康的身體，才有健全的精神;有健康的體魄，才是一切希望的開始。
20xx年第十屆亞洲殘疾人運動會在廣州舉行。亞殘運會期間每天都在上演催人奮進、感人至深的精彩故事。殘奧之星王燕紅在她15歲時因病致殘。1994年被選中參加第六屆
伴隨著全民健身活動的蓬勃開展，人們的生活觀念發生巨大變化。在一些大中城市，為健康而消費成為新時代提高生活質量的一種時尚，請客吃飯不如請客健身已成風尚;逢年過節，健身場館熱火朝天，送體育「年貨」，成為越來越多人的選擇。國人依然守在電視機前為中國足球隊的屢戰屢敗而失望，但更多人自己抱著足球走上了綠茵場。
親愛的同學們：少年時代是立凌雲壯志的時代;是勇於拼搏，開拓進取的時代;是鍛造強壯體魄的時代。健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視台著名主持人周濤說：「在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因為沒有好的身體，什麼都不會有。」
本周周四、周五將舉行我校運動會，在這個金色的秋季，我們將一起參加田中運動會。在那裡，明媚的陽光是給我們的，蔚藍的天空是給我們的，秋日的空氣是給我們的，收獲的喜悅是給我們的，還有一片等待我們去激活的大操場也是給我們的。那裡，是我們拋開學習壓力，放飛心靈，展示自我的舞台。在這里，我衷心地祝願運動員們賽出水平，賽出風格。也祝願同學們從中學會健體、學會強身，真正成為不但學習好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發展的「新世紀我能行」的優秀中學生。
最後祝同學們身體健康，天天進步!謝謝大家。
健康知識演講稿2
各位領導、各位老師們：
上午好！在市總工會大力支持下，我們教育工會組織今天這次女性健康知識講座。為了我們的健康，為了我們的美麗，更為了我們生活更加美滿幸福！我們邀請到了婦科主任醫師教授，專門給我們進行知識講座。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎教授為我們授課！
各位領導、老師們：
剛才教授圍繞女性健康主題，生動有趣的從幾個方面為我們做了深入淺出的輔導，希望我們大家根據專家的建議，進一步提高自我保健意識，自覺養成良好的生活習慣，以健康的體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。
最後，讓我們再一次用熱烈的掌聲，感謝教授的輔導！
健康知識演講稿3
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《擁有健康才快樂!》
我要問問在場的各位老師，同學們，什麼是健康呢?據專家說，健康就是人的身體沒有疾病，心理上沒有缺陷，能夠適應社會，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上何為快樂。
所以說，一個人有了一個健康的身體，同時具備一個健康的心理，那是多麼的快樂啊!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅持鍛煉。鍛煉，不僅可以強健我們的體質，而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強壯;排球運動會使我們變的機智靈活。總之，我們堅持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學習目標，向英雄學習，向模範學習，向我們身邊的好同學學習，要做知識的主人，做新時代的好學生，做祖國社會主義建設事業的接班人!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要尊敬師長，孝敬父母，團結同學，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學做一件事情，把自己融進集體，享受集體的快樂。
健康了，才能快樂。為了健康，我們還要營造一個優雅的環境，保護環境，從我做起，從小做起，這對我們每一個人來說只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大著呢!試想，沒有一個好的環境，你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?
21世紀是嶄新的時代，未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人，我們不僅要有一個健康的身體，我們還要有一個健康的心理，這樣我們才是一個真正的快樂的人。每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風拂著我們的面頰，癢癢的;陽光照在我們的身上，暖暖的，我們全身的血液奔放流暢，我們每一個細胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進課堂，翻開我們課文的'新的一章!
請大家記住：健康了，才能快樂!
謝謝大家!
健康知識演講稿4
同學們：
為了提高你們的衛生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的.食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
1、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
2、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
4、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
⑦ 女性健康知識講座主持詞
主持詞需要富有情感，充滿熱情，才能有效地吸引到觀眾。在當下的社會中，主持人的需求越來越高，是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是我精心整理的女性健康知識講座主持詞，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
女性健康知識講座主持詞1
各位老師們：
現代社會關於「健康」的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅僅指軀體、生理的健康，還就應包括精神、心理的健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，對於我們在校中學生來說，在這樣的社會大環境下生存，往往面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到必須的宣洩的困惑。再者，我們的同學大多數是獨生子女，在家往往被家長們呵護為小太陽、小皇帝，所以，以自我為中心的心理問題也顯得越來越嚴重，加之隨著青春期的到來，學生們的生理和心理都在不斷的變化，煩躁、沖動、壓抑、自閉等心理現象屢有發生，這些狀況如果得不到科學有效的指導，往往會產生這樣那樣的煩惱、發生一些不該發生的事情。因此，對我們廣大老師進行心理健康教育培訓顯得尤為重要。
這天，我們有幸邀請到我們的「美女專家」王麗梅老師為大家做青春期心理健康方面的專題講座，下面，首先讓我們以熱烈的掌聲對王老師的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
王麗梅老師，國家二級心理咨詢師，曲師大附中老師。學生處主任，曲師大特聘心理輔導老師，濟寧市特級教師，教育碩士，多年來一向致力於學生的心理教學和研究，並取得了豐碩的成果。
自20xx年開始，王老師就開始從事心理健康的學習、研究和工作，先後參加過10多個有關心理健康方面的工作坊和相關業務培訓，近幾年來，針對青少年學生單調的學習生活，開展青少年心理素質訓練活動，關愛未成年人心靈，並多次開展了社會公益性學生心理調適講座、親子溝通研習會，宣傳心理健康知識，先後被山東健康聯盟委員會評為山東省輔導員培訓特聘教師，受到廣大學生和家長的一致贊譽。
下面讓我們再次以熱烈的掌聲，歡迎王老師為大家做精彩的講座。
結束總結，王老師從心理學視角和大家探討教育教學中的幾個策略，引導各位老師們能夠重視並發揮心理規律和心理現象在教育教學中的重要作用，從而進一步提升教育質量和職業幸福感，最大化地實現自我價值感。讓我們再次以熱烈的掌聲，歡迎王老師為大家做精彩的講座。期望這是一個開始，也歡迎王老師常到春秋「坐坐」。
女性健康知識講座主持詞2
1、女人是花，因為美麗;女人是水，因為柔情。沒有太陽，花朵不會開放;沒有女人，世界就沒有愛，我們就沒有溫暖的家。
告別炎炎夏日。秋姑娘披著金色的外衣緩緩走來，涼意漸長。都說，女人是水做的。充足的水分是健康和美容的保障。 特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，失去光澤。下面我們就有請XX為我們分享秋季女人補水的小秘方。
謝謝XXX的分享，希望在座的每一位女同胞，都可以做一個如水的女人。
2、說過了喝的，那麼接下來談談秋季怎麼吃，俗話說：病從口入，足以見得吃對於每個人健康的重要性，對於我們女性，秋季養生小常識也是必須了解和學習的，從生活點滴做起，做好秋季養生保健，關注身體健康。下面有請XXX和大家一起分享，秋季養生小常識。
謝謝XXX的分享
3、一個美麗的女人是一顆鑽石，一個好的女人是一個寶庫。女人不光要有健康的身體，美麗的外表，更要有美麗的內心。如果說溫柔是低調的美，可愛是自然的美，閑淑是寧靜的美，活潑是奔放的美，端莊是包容的美，智慧是含蓄的美，那心態便是內在的美。
我們的美體現在對家人朋友的包容與理解。多一份理解，多一份愛。下面有請XXX和我們分享一篇關於理解的美文
謝謝XXX的分享，作為女人，我們扮演的角色很多，我們應該如水一般的活著，用我們的包容和理解去感染他人，多一份理解也會多一份和諧。
4、誰說女子不如男;婦女能頂半邊天，家庭事業兩成全。我們女性，在當今社會已經發揮著越來越重要的作業。隨著女性地位的提高，越來越多的女性想成為一名優秀的職場女性。下面我們就請XXX和大家分享如何成為一名優秀的職場女性。
天生麗質是我們女性的招牌，干凈利落是我們女性的特色;巾幗不讓須眉是我們女性的性格; 就讓我們抓住機遇，爭做優秀的職場女性。
5、生活因為女性，顯得十分甜蜜，家庭因為女性，日子過得和煦。女性不僅擁有漂亮的外表，更要有豐富的內涵和知識。法律，是我們人生旅途中的有利武器，作為女性，我們更是要做學法、守法、用法、懂法、護法。下面有請第三工程公司侯榮書記和大家分享20xx年10月實施的新旅遊法的相關知識，請大家歡迎。
聽完侯書記的分享，想必大家對如今熱門的新旅遊法也有了一定的了解。
作為現代化的女性，要不斷充實自己，提高自身的能力，自我增值，則內外兼優，亦能體現出一個女真正的魅力，希望今天在這里的分享，能給各位女同胞帶來一點啟迪。我們不僅要做外在漂亮的女性，更要做活的漂亮的女性!
女性健康知識講座主持詞3
各位領導、姐妹們：
上午好!
一年一度的「三八」婦女節就要到了，為了幫助大家更好地關注自身健康、提升職業女性的形象，區計生局、圖書館和我們區直機關工委聯合舉辦了這次講座。講座的主要內容是女性的生理健康、美容護膚等方面的知識。今天，我們很榮幸邀請到的三位老師分別是區婦幼保健院的資深醫師張永芹老師和徐光霞老師以及xx(中國)化妝品有限公司的精英執行經銷商、專業美容顧問趙欽榮老師，相信三位老師的講課會給大家帶來幫助和收獲。
下面，首先請區婦幼保健院的資深醫師張永芹為大家講授如何防治婦科炎症的相關知識。
張永芹醫師擁有多年的臨床經驗，通過她的講授我們了解了不少知識，相信以後大家會更加科學衛生地打理好自己的生活習慣。讓我們再次用熱烈的掌聲感謝張永芹老師。
在座的各位姐妹們有的可能正在經歷更年期，大部分還很年輕，也許會覺得更年期距離自己還很遙遠，但是早一點了解一些更年期的有關知識，提早養成健康的生活習慣還是很有必要的。下面有請婦幼保健院的'資深醫師徐光霞為大家講授關注更年期的有關問題，大家歡迎。
徐醫師和張醫師一樣有著多年的臨床經驗，聽了她有關更年期的講授讓我們受益匪淺，再次向她表示感謝。
每個人都愛美，包括男士也不例外，只是表達的方式不同而已。作為我們這些上班族、職業女性，對自己的儀容儀表會更加關注。白凈的皮膚、合適的妝容、優雅的舉止都是大家所希望的，所以我們特別邀請了xx化妝品有限公司精英執行經銷商、專業美容顧問趙欽榮老師為我們講授美容護膚方面的知識。趙老師從事美容護膚行業十多了，多次受邀到政府機關、社會團體去講課，她的課很受歡迎。讓我們有請趙老師!
趙老師把她多年的護膚經驗在這里都介紹給我們了，只要我們按照正確的護膚步驟去做，相信我們都會變得更加美麗。
今天的講座到此結束，讓我們再次用掌聲感謝三位老師的精彩授課。同時，在這里預祝姐妹們「三八」節快樂，並祝願大家在以後的日子裡更加健康，更加美麗!
女性健康知識講座主持詞4
各位領導，同志們，姐妹們：
今天舉辦這次女性健康知識講座，主要目的是為增強我市幹部及家屬的健康意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，教育和引導大家自覺摒棄陳舊落後的思想和生活，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風，營造良好的社會健康環境。參加這次講座的有市四大家領導家屬、市直各單位主要負責人家屬、在職的女幹部聯誼會成員和各單位婦委會主任、還有實驗高中的部分女教師。
按照中國人的傳統，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個「代表」的代表。為了家庭，大家默默奉獻，作出了很多犧牲。近幾年來，我市經濟社會快速發展，能有今天的成績，來之不易，這當中凝聚著領導幹部隊伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領導幹部及家屬的心血和汗水。大家是我市經濟社會和文化發展的「幕後英雄」。這里，我真誠地向大家表示感謝。
今天，我們有幸邀請到了省里的專家，下面，我向大家介紹一下，這位是：省婦幼保健院主任醫師教授，下面還有一位：省家庭教育指導中心講師團成員夏征老師。讓我們為他們的到來表示熱烈的歡迎。楊教授擔任華中科技大學同濟醫學院兼職教授，研究生導師、衛生部保健專家、全國家教講師團專家、中國醫促會湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會常務理事、省婦幼心理衛生協會副主任委員等。在國家級雜志上發表論文50餘篇、完成省科研項目6項。楊教授在家庭教育、健康知識普及方面在國內外都享有盛名，相信今天聽了楊教授的講座，我們一定會受益匪淺。下面，讓我們歡迎楊教授為我們進行講座。
同志們，剛才楊教授從方面就新時期科學健康生活應注意的幾個需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導，給我們以深刻的啟示，這也是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過此次講座，廣大領導幹部及家屬必將進一步提高自我保健意識，自覺養成良好的生活習氣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。
最後，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝楊教授的輔導!
剛才工作人員為大家發放了由市紀委、市婦聯聯合編印的「廉政文化進家庭」宣傳教育手冊，在這里，我衷心地希望各位幹部及家屬，為了你們的家庭幸福，為了黨和國家的利益，不僅要做到身體健康，同時做到心理健康、廉政健康，保持關愛之心、廉潔之心。我們要當好『廉內助』，做好『守門員』，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏實實做事，營造和諧美滿的幸福家庭，不斷推進我市的物質文明、精神文明、政治文明的進步和發展，為構建和諧美好貢獻力量。
最後，我衷心地祝願大家身體健康、家庭美滿!
感謝實驗高中對這次活動的大力支持，感謝各位領導、姐妹的參與，活動到此結束。
女性健康知識講座主持詞5
各位姐妹：
大家下午好
在第104個國際「三八」婦女節到來之際，為慶祝我們自己的節日，關愛女性健康，提高女性防病保健意識，提升女性魅力指數，今天，市總工會、市婦保所聯合在江山公司舉辦「慶三八」關愛女性健康知識專題講座。在座的各位姐妹都是分布在企業生產、技術、管理一線，為企業的建設和發展付出了辛苦的勞動和汗水，同時，我們在家庭里又要承擔著洗衣、做飯、照顧孩子和老人，為家庭的幸福美滿也做出了積極貢獻。但健康是人最重要的財富，沒有健康就沒有一切，有了健康才有希望。今天，將由市婦幼保健所有科徐亞華主任為大家進行女性健康知識授課。徐主任一直是女性健康保健行業中具有權威的專家，相信大家聽了徐主任的講座，一定會有所收獲。
下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎徐主任為我們進行輔導。
各位姐妹，剛才徐主任圍繞女性健康主題，從幾個方面為我們做了深入淺出的輔導。希望大家根據專家的建議，進一步提高自我保健意識，自覺養成良好的生活習慣，以健康的體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。本次講座也得到了江山公司行政和工會的大力支持，為這次講座提供了較好的現場和優質的服務，最後，讓我們用熱烈的掌聲，感謝徐主任的輔導和江山公司的支持!
散會!
女性健康知識講座主持詞6
同志們：
大家下午好!
為了提高全體員工對現場急救和自身健康重要性的認識，增強自我防範、現場救護和自我保健能力，限度的降低突發性傷害事件造成危害，養成良好的健康生活習慣，按照領導的要求，公司工會組織了這次"現場急救與健康"知識講座。參加今天講座的有公司領導、機關科室及直屬單位、三級單位的幹部和職工共計100餘人。
今天我們很榮幸地邀請到了xx醫院副院長xx-和內科主任韓軍兩位同志擔任主講。讓我們以熱烈的掌聲對他們的到來表示歡迎!xx院長和xx主任從醫多年，有著豐富的醫學醫療知識和臨床經驗，特別是在現場急救、健康查體、自身保健等方面有獨到的見解，相信他們的講座會給大家一個耳目一新的體驗。希望大家仔細聽，認真記。下面，請xx院長、xx主任為大家講課，大家歡迎了。
(講座)
同志們，剛才，xx院長和xx主任為我們上了一堂深入淺出、聲情並茂，理論知識豐富，操作指導性強的現場急救和健康知識課，讓我們受益匪淺。通過這次講座，我們要進
一步增強自我保護和救護意識，提高現場救護技能和健康水平，把危害降低到最低限度，確保我們快樂的工作，幸福的生活。
xx院長和xx主任在百忙之中抽出時間來為我們傳授知識和技能，讓我們再次以熱烈的掌聲對他們的精彩講座表示感謝!
講座到此結束，謝謝大家，散會!
⑧ 健康教育知識講座資料
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。下面是我整理的健康教育知識講座資料，希望對大家有幫助！
一、健康的含義是什麼？
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是什麼？
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍；
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質；
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、 健康的10條標准
（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。
（2）處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
（3）善於休息，睡眠好。
（4）應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
（5）能夠抵禦一般感冒和傳染病。
（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。
（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
（9）頭發有光澤，無頭屑。
（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。
四、有害健康的八種行為是什麼？
1、吸煙；
2、飲酒過量；
3、不恰當的服葯；
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制；
6、不接受科學合理的醫療保健；
7、對社會壓力產生適應不良的反應；
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、影響青少年健康的幾個因素
1、個人良好的衛生習慣
青少年正處在各個行為習慣的培養和成型時期，許多文明衛生習慣的形成，健康向上的心理素質的培養，科學合理的生活方式的確立，都有賴於青少年期的培養和訓練，而不良生活習慣的形成，有害健康的個人嗜好的出現往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易出現健康問題的危險期，也是形成健康意識，養成健康習慣的關鍵時期。
文明、健康的衛生習慣包括：改變不利於健康的行為，養成和發展有利於健康的行為；調整個人行為與社會行為之間的`關系；養成講衛生、愛清潔、維護公共衛生的良好品行。
2、合理營養與健康
青少年處於生長發育期，有著特殊的營養要求。而營養素的功能就在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調節生理功能。如果在青春發育期營養不足，不僅會影響身體發育，還會導致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營養不良也是患結核、肝炎等疾病的重要原因。
3、環境衛生與健康
人類的一切活動都與環境息息相關。人們應合理地利用環境因素，消除污染，預防疾病，達到保護人群健康的目的。
人們平均有90％的時間生活在室內，對於青少年，家是他們的主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空氣、水、環境的其它污染都會損害孩子的健康。
學校要盡量改善學習環境，其教學建築、環境雜訊、室內微小氣候、採光、照明等環境質量以及黑板、課桌椅的設置應當符合國家有關標准。
4、運動與健康
經常的體育鍛煉對促進兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速長高，增加食慾，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學習興趣。青少年應經常參加體育鍛煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發育，達到強健體魄，不斷提高對各種疾病的抵抗能力。
六、生活小常識
1、剩飯剩菜為什麼要加熱後再吃？
飯菜剩下後，易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物中毒。
2、發芽的土豆為什麼不能吃？
土豆發芽後，能產生一種叫龍葵素的有毒物質，並主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食後可引起食物中毒。
3、四季豆為什麼能引起食物中毒？
四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱後可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。
4、為什麼要少吃煙熏食品？
煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應少吃煙熏食品。
5、怎樣預防高血壓？
（1）生活要有規律，避免過度用腦，做到勞逸結合；
（2）避免參加或觀看競爭性激烈的運動；
（3）低鹽飲食，節制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；
（4）在醫生指導下合理用葯，每周測1—2次血壓；
6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？
乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。
7、怎樣預防乙肝？
（1）注射時一人一針一管；
（2）實行同桌分餐制；
（3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒；
（4）注射乙肝疫苗；
（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方
腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細菌或病毒通過大便排出後，可污染水源，還可藉助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當健康人食入被污染的水或食物後就可能發病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預防應採取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；
（1）搞好「三管一滅」（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅），防止病從口入。災區特別要保護好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷「糞一口」感染途徑，養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，搞好家庭、棚區及環境衛生。
（2）提高人體抵抗力，根據需要可選用預防用疫苗，如傷寒、甲肝疫苗等。
（3）控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。
⑨ 講座主持詞
主持詞可以採用和歷史文化有關的表述方法去寫作以提升活動的文化內涵。隨著社會一步步向前發展，主持成為很多活動不可或缺的一環，是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是我精心整理的講座主持詞9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
講座主持詞 篇1
各位老師：
今天下午我們將在這里聆聽一個講座。首先，讓我們用熱烈的掌聲歡迎教育專家——縣教體局黨委委員、教研室主任賈俊福先生!賈主任先後在縣二中、縣一中任副校長，現在任縣教體局教研室主任，主抓全縣教學業務，是從一個普通教師，一步一個腳印地走上領導崗位上的，對中小學教學，有很深的研究、有很高的造旨，特別我縣近幾年來高考成績所取得的優異成績，都離不開賈主任的辛勤領導。
今年，是我縣課堂教學改革年，結合我校近年所搞的小班化教學研究，在研究中，如何進行課堂改革?怎樣具體操作?如何打破傳統「滿堂灌」教學模式，讓學生成為真正的學習主人?當我們滿懷這些困惑的時候，我們非常幸運地邀請到了賈主任來為我們答疑解惑、指點迷津、導引航向。參加今天會議的還有：鎮中心校教研室領導高保軍主任及有關同志，我們的招生片學區小學同行，下面，請賈主任為我們做講座。大家歡迎!
講座主持詞 篇2
尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：
大家晚上好！
歡迎大家來到電力工程系學生幹部心理健康培訓講座的現場，我是本次活動的主持人。首先，請允許我向大家介紹蒞臨本次活動的領導和嘉賓，他們分別是：電力工程系黨總支曾鳴書記、學院心理健康咨詢室周海詠老師、電力工程系輔導員陳昕老師、林嘉雯老師、彭競梨老師、牛興旺老師、陳偲捷老師。讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來。
隨著現代生活節奏的不斷加快，心理健康問題越來越受人關注，同時，為了進一步加強我系學生隊伍建設，提高我系學生幹部的自身素質和服務水平，特此舉辦本次心理健康培訓講座。那麼在本次講座開始之前，讓我們用最熱烈的掌聲有請電力工程系黨總支曾鳴書記為活動致辭。
（書記講話）
感謝曾書記熱情洋溢的發言。的確，關注每個人心理的健康是我們不容忽視的主題，相信每個人都想知道我們在日常生活中應該如何保持健康的心理、如何做才能更好地達到自助與互助，今天我們很榮幸地邀請到了來自學院心理健康咨詢室的周海詠老師為我們做講座。周老師多年從事心理健康教育和研究，對大學生心理健康輔導有較豐富的經驗。下面有請周老師為我們做題為「xxx」的講座，掌聲有請。
（講座中）
十分感謝周老師。聽過周老師的講座，相信同學們一定受益匪淺，對心理健康保健也有了一定的了解，希望同學們在今後的生活和學習當中倍加重視和關注心理健康，從而不斷提高自身的綜合素質。
電力工程系學生幹部心理健康培訓講座到此結束。感謝今天到場的各位老師和同學。請各位有序離場。謝謝！
講座主持詞 篇3
老師們，同學們：
今天縣消防中隊XXXXXXXXXXXXXXXX警官，為我校師生上了一堂生動的生命教育課程，幾位警官用精準的消防知識，觸目驚心的校園火災案例、深入透徹的案例分析，校園火災隱患的深刻揭露，科學的消火滅火器材的使用方法演示，耐心細致的互動輔導，火災事故中疏散逃生自救互救原則和方法的解讀，使我們更加清醒的認識到我校裝備了完備先進的消火滅火器材並不是可以高枕無憂了，我校還存在嚴重的消防安全隱患，如不及時徹底排除，將危害到老師學生的生命財產安全。我校存在的安全隱患有：
1.私自亂拉電源線路。違章亂拉、亂接電線，容易損傷線路絕緣層，引起線路短路，從而引發火災事故。在學生宿舍就發現二節燈口，有人舉報學生宿舍有使用電器做飯。
2.違章使用大功率電器。我校的建築物、供電線路、供電設備，都是按照實際使用情況設計的，在宿舍內違章使用大功率電器，如電爐、電飯鍋、電吹風、電熱杯、熱得快等，使供電線路過載發熱，加速線路老化而引發火災。
3.使用電器無人看管，人走不斷電。宿舍集中送電的目的主要就是考慮用電安全。
4.用電線路短路引發火災。值班老師、宿管老師、住宿學生要經常檢查線路是否有裸露
5.實驗室用電設備引發火災。實驗室使用風干機、烤箱、電爐等大功率電器較多，是導致實驗室火災的主要因素之一。實驗室一旦發生火災，損失大，人員傷亡大、難於撲救，歷來是高校的防火重點部位。
6.電器照明或取暖引燃可燃物發生火災。
7.使用假、冒、偽、劣及不合格電器引發火災。充電器長時間充電，又被衣被覆蓋，散熱不良，容易引起燃燒。
確保消防設施、設備和滅火器材長期處於良好狀態。學校各建築物內的消防設施、設備和滅火器材，均是為了保證消防安全的。一旦發生火情，這些設備將起到報警，引導疏散，阻止火勢蔓延和撲救火災的作用。所以，我們必須了解這些設施、設備和滅火器材的用途和使用方法，並保護這些設施、設備和滅火器材長期處於良好狀態。
目前學校在各建築物內設置的消防設施、設備和滅火器材有以下幾種：
（1）應急照明燈和疏散指示標志。它是引導人們疏散的。應急照明燈和疏散指示標志，一般安裝在疏散通道內或安全出口處，一旦發生火災，供電中斷，人們利用應急照明燈提供的照明，按照疏散指示標志指示的方向，疏散到安全地點。
（2）疏散通道和安全出口。它是用來緊急疏散的。安全出口設在人員集中的場所，正常情況下它是關閉的，但遇緊急情況它必須能及時打開。疏散通道必須隨時保證暢通，一旦發生火災，人員能及時地通過疏散通道和安全出口，疏散到安全地點。
（3）防火門。它是用來阻止火勢蔓延的。防火門一般安裝在交大建築物的樓道里，它將建築物分隔成若干個防火區域，並安裝有閉門器，保證防火門常處關閉狀態。一旦發生火災，它將隔斷濃煙和有毒氣體並阻止火勢蔓延。
（4）消火栓。它是用來撲救火災的。消火栓分為室外消火栓和室內消火栓。室外消火栓設在建築物周圍，室內消火栓設在建築物內。消火栓是撲滅火災的主要水源，一旦發生火災，可在消火栓上接入水帶取水滅火。
（5）滅火器。它是用來撲救初期火災的。學校的各個部位均配備了足夠數量的滅火器，一旦發生火情，可用附近的滅火器進行撲救。
上述的消防設施、設備和滅火器材在保證通暢、良好的情況下，才能保證出現火情後，人員及時順利地疏散和有效的撲救，將人員傷亡和火災損失降到最低程度。
老師們，同學們：「安全大於天」，人的生命只有一次，保護個人生命安全，保護他人生命安全，樹立強烈的安全意識，學習安全防範安全救護安全逃生知識，掌握安全設施設備的使用方法，學會檢查自查安全隱患，保護安全設施設備，開展安全知識宣傳，已經成為當代公民的基本素質。讓我們全體師生攜起手來，共同學習安全法律法規，安全規章制度，自覺參與安全隱患的檢查自查，防患於未然，互相監督，保護好安全設施設備，用自己的實際行動為臨西實驗中學的迅猛騰飛架設牢固的「穩定器」，共享學校發展的成果。
講座主持詞 篇4
各位領導、同志們：大家下午好！
今天我們有幸邀請到江蘇省疾控中心王主任為大家進行秋季疾病預防健康知識講座，大家歡迎。
王主任是江蘇省疾控中心主任醫師，從事全民健康教育、健康促進工作20餘年，具有豐富的疾病預防工作經驗，發表多篇有關健康教育的論文和專著，如：《江蘇省結核病防治知識知曉率調查與分析》、《江蘇省城鄉居民健康素養水平變化情況分析》、《江蘇省居民結核病知識、態度和行為調查分析》、《健康促進學校的創建對江蘇省中小學健康知識知曉率的影響》、《江蘇省大學生性觀念及艾滋病相關態度調查》等，參與研究的《江蘇省流動人口預防和控制AIDS健康促進對策研究》獲得江蘇省第二節優秀軟科學成果獎。
今天的講座內容是秋季疾病預防健康知識，王主任將結合監獄實際，就監管環境下秋季常見腸道傳染病、呼吸道傳染病等常見疾病進行詳細的健康知識宣教。下面讓我們歡迎王主任為我們進行健康知識講座。
剛才我們大家認真聆聽了王主任精彩的健康教育知識講座，讓我們再次以熱烈的掌聲來感謝她對我們監獄工作的支持！
此次講座的主題是秋季疾病預防健康教育知識講座，我認為眼下氣溫逐漸變涼，是多種流行性疾病的好發期，召開此次講座是非常有必要的。剛才王主任從專業的角度給我們講解了秋季常見病的預防知識，結合監獄實際，給我們講了如何保持環境衛生和個人衛生應該如
何做好的衛生教育知識。結合講座，我想給各監區的秋季疾病預防工作提以下幾點建議和要求：
一、重視疾病預防，加強健康知識宣傳。
針對監獄醫療衛生現狀，各監區要充分利用黑板報、展板、健康知識宣傳單等形式，讓服刑人員了解疾病預防知識，牢記常見疾病的預防知識和衛生常識，提高自我保健意識。
二、強化健康教育，培養良好衛生習慣。
各監區民警在日常管理過程中要求服刑人員保持良好的衛生習慣，倡導限煙、戒煙，提倡低鹽飲食，減少真空食品，只有具有良好的習慣，才能增強預防疾病的能力。
三、開展健康活動，促進罪犯身心健康
各監區應根據服刑人員的實際情況，開展有益於健康的戶外活動或體育比賽，比如健康操等，豐富罪犯的業餘生活，從而促進身心健康。
這次講座的目的很明確，就是讓大家樹立新的健康理念，增強疾病預防意識，使大家了解到很多健康知識，我感到這次講座非常及時、很有必要。最後，讓我們以熱烈的掌聲向王主任的精彩講座表示衷心的感謝！
講座主持詞 篇5
一、問好：
尊敬的各位領導、老師們，親愛的同學們：
大家好！
二、開幕詞：
為了進一步貫徹落實法制教育進學校的指示精神，增強全校同學的法制觀念和法律意識，加強學生的法制，紀律教育和養成教育。達到讓學生學法、知法、懂法、守法、用法，既能做一個守法的小學生,又能依靠和拿起法律這把雙刃利劍來保護自己，讓學生在平安，健康中茁壯成長。
三、介紹嘉賓：
首先，我給大家介紹一下今天來參加講座的`各位領導，這位是金鍾中心校熊老師，這位是金鍾社區民警呂朝華，這位是司法所所長劉志安。讓我們用熱烈的掌聲對他們的到來表示他門的歡迎和衷心的感謝
四、校長致辭
下面，有請金鍾小學校長宋老師致辭，大家掌聲歡迎！
五、中心小領導講話
下面，有請金鍾中心校熊老師為我們講話，大家掌聲歡迎！
六、交通安全講座
1、下面請司法所所長劉志安開始為我們做安全法制教育講座，大家歡迎！
2、下面有請金鍾社區民警呂朝華為我們做安全法制教育講座，大家歡迎！
七、結束語：
同學們，今天的「四防」安全法制教育講座，目的是要通過這個講座，讓同學們多了解一些法律知識，增強法制觀念，杜絕違法犯罪行為，做個遵紀守法的好學生、好少年。剛才劉所長和呂警官給我們詳細、精彩地講訴了防盜、防騙、防傷害、防事故在我們生活中的重要性，希望同學們在講座結束後對照剛才劉所長和呂警官講到的案例，認真思考，做一個知法、懂法、守法的新時代小公民。最後，讓我們再以熱烈的掌聲對劉所長和呂警官為我們帶來這精彩的講座表示熱烈的感謝！好了，今天的安全法制教育活動到此結束。請各班有序退場。
講座主持詞 篇6
現場的各位朋友，我們的講座即將開始，請將您的手機調為震動或靜音模式，謝謝您的配合！
主持人：尊敬的各位嘉賓，親愛的同學，大家晚上好！我是今晚的主持人小新。歡迎大家來到第四屆首輔杯大學生職業規劃大賽的講座現場。
在未來，我們將面臨大量人才的競爭，我們在求職的過程中進行自我營銷。在當今變化萬千的社會環境，大學生又要如何做好職業生涯規劃，清晰地認識自我？大學四年一晃而過，要如何清楚的了解我想做什麼，我能做什麼，我要做什麼，十年後的我會是怎麼樣。相信今晚這場講座會為你解答。
今晚，我們榮幸地邀請到首輔機構的創始人周奇軍先生為我們主講，他將以自身豐富的經驗與深厚的資歷為各位指點迷津，相信這場講座會讓大家受益匪淺下面話不多說，讓我們用熱烈的掌聲有請周先生！
由於時間有限，周先生只能為我們講述這么多精彩內容。不過，相信大家也對自己的職業未來生涯有了一定的認識與規劃，如果對比賽有興趣，現在還有機會報名哦。為了感謝大家的到來，我們為大家准備了幾份小禮品，讓我們來恭喜以下幾位幸運兒，大屏幕滾動起來，大家看清楚自己的號碼，屏住呼吸。倒數三個數，321。恭喜幾位獲獎觀眾，你們將得到我們送出的精美禮品一份。
時間如白駒過隙，美好時光的腳步總是匆匆，我們的講座已經接近尾聲，感謝周先生的精彩演講，感謝工作人員的辛勤策劃，感謝各位的到場，現在我宣布講座，完美結束，謝謝大家！
請大家帶好隨身物品，有序地離場，請周先生與工作人員留下來拍照留念！
講座主持詞 篇7
各位同志：
大家好！今天，街道計生科與街道婦聯在此聯合舉辦一場女性健康知識講座，面向的是各村婦代會主任、各社區婦聯主席，及各村、社區的計生戶長。目的是提倡科學文明健康的生活方式和行為，幫助和引導轄區育齡婦女樹立健康生活新理念，增強自我保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，從而提升廣大婦女的生活品質，營造良好的社會健康環境。
今天的活動由***機構協助開展，***機構屬於***，專業服務於***市亞健康女性朋友。今天講座的講授人是***，***作為***專家，在女性養生健康知識方面有較深的造詣。相信今天聽了***的講座，在座的各位一定受益匪淺。下面，就請***為我們開始講授，大家歡迎。
同志們，***站在一個專家學者的角度，圍繞「健康」這一主題，加入游戲互動和診斷環節，就新時期科學健康生活應注意的日常保健、養生調理等方面，向大家做了深入淺出的輔導，這是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。讓我們再次以熱烈的掌聲向ta表示感謝！
希望通過此次講座，廣大婦女幹部能夠進一步提高自我保健意識，自覺養成良好的生活習氣，加強運動鍛煉，從而以強健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，並將所學到的知識向廣大育齡群眾進行宣傳。我衷心地祝願大家身體健康，家庭美滿！
今天的講座到此結束，散會。
講座主持詞 篇8
A：尊敬的各位 領導：
B：敬愛的老師們：
A、B：親愛的同學們：大家好！
A：我是六（x）班的xxx
B：我是五（x）班的xx
A：今天是四月八日，
B：四月的深圳陽光明媚，春風送暖。
A：四月的榮根朝氣蓬勃，書聲琅琅。
A：今天，我們在這里隆重舉行「榮根學校 第三屆心理健康教育宣傳周」啟動儀式。
B：我們全校師生帶著對「陽光成長，快樂生活」的美好追求，
A：在這個明媚的早晨，在美麗的校園，歡聚在一起。
A：對心理健康的關注是現代社會文明進步的表現，健康的心理是陽光成長，快樂生活的起點。
B：健康的心理是取得學業進步，創造美好生活，架起友誼橋梁，發展和成就事業的基石。
A：下面，請鍾副校長宣布「榮根學校 第三屆心理健康教育宣傳周啟動」。大家掌聲歡迎！
……
B：謝謝鍾副校長。
A：心理健康教育對學生的身心健康成長十分重要，咱們榮根學校一直都非常重視心理健康教育，並且在心理健康教育研究領域取得了豐碩的成果。
B：是啊！咱們榮根學校通過長期艱辛而執著的努力，在心理健康教育領域成績驕人，被國家教師科研基金「十二五」教育科研規劃重點課題課題組授予「心理教育示範學校」榮譽稱號。
A：國家教師科研基金「十二五」教育科研規劃重點課題課題組委託楊校長向學校頒發「心理教育示範學校」牌匾，下面請鍾裕文副校長上前受牌。
B：大家掌聲歡迎！
……
A：一份收獲，一份付出。每一份榮譽的背後都凝結著一份汗水與心血。
A：榮根學校的老師們積極致力於學校的心理健康教育工作，利用假期開展以提高學生核心能力目標的心理教育培訓活動，並且學有所成，51名教師都獲得了「核心能力培訓」兩種資格證書，
B：中華人民共和國人力資源和社會保障部 中國就業培訓技術指導中心委託楊校長向51名學校行政幹部和班主任頒發「核心能力職業培訓證書」。大家掌聲歡迎！
……
A：謝謝楊校長，並且對獲得證書的老師們表示熱烈的祝賀！
A：通過不懈地努力和潛心的研究，咱們榮根學校的全體行政幹部和班主任老師還喜獲了「職業核心能力水平認證測評師」資格證書。
B：中華人民共和國人力資源和社會保障部職業技能 鑒定中心委託楊校長向51名行政幹部和班主任頒發「職業核心能力水平認證測評師證書」。大家掌聲歡迎！
……
A：謝謝楊校長，並且對獲得證書的全體班主任老師表示熱烈的祝賀。
A：去年，咱們榮根學校的心理健康教育宣傳周活動開展得多姿多彩，轉眼間，今天又迎來了榮根學校 第三屆心理健康教育宣傳周活動，我們相信一年更比一年好，本屆的活動一定會開展得更加出色。
B：下面，讓我們以熱烈的掌聲有請德育處邱林主任為我們宣講《深圳市榮根學校 第三屆心理健康教育宣傳周活動 方案》。
……
A：謝謝邱林主任。
A：健康的心靈，是幸福的源泉。如果說身體不健康失去的是軀體，那麼心理不平衡和心理不健康失去的將是靈魂。
B：心理健康教育是打開我們心靈之門的金色鑰匙，讓我們一起來關注，一起來培育，一起來收獲。
A：下面讓我們一起聆聽楊校長對我們的期望。大家掌聲歡迎！
……
B：校長的要求，同學的心聲，我們要銘記在心。
A：學會向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力，在傾訴中快樂成長；學會傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。
B：春風化作雨，潤物細無聲。老師、同學們，讓我們從點滴入手，積極培養我們的健康心理，擁有了健康的心理，我們也就擁有了美好的人生！
A：最後，祝願我們全體教職員工：工作愉快，身心健康，事業有成，家庭幸福；
A：祝願我們全體學生：陽光成長，快樂生活，放飛夢想，播種希望；
B：各位 領導：
A：老師、同學們：
AB：「榮根學校 第三屆心理健康教育宣傳周」啟動儀式到此結束。
A：請體育老師組織退場。
講座主持詞 篇9
尊敬的各位家長：
非常感謝你們在百忙中抽空光臨今晚的家庭教育講座，我代表學校對大家的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。感謝大家對我們工作的支持感謝大家對教育的關注。
今晚我們非常榮幸邀請了廣州市圖書館少兒部特聘家庭教育導師，著名的心理學專家、東莞市家庭教育講師團成員陳穗民老師為我們上課。陳老師具有豐富的個人閱歷，近年來他將自己的思考、實踐與國內外先進的家庭教育模式相結合，形成了自己的家庭教育新觀念，新方法，並在廣州、深圳、東莞、佛山等地作了數百場演講，為近千名家長和孩子解決了迫在眉睫的家教難題，得到了家長和社會的高度的評價。
為了使我們的會議取得更好的效果，下面我在這里作幾點溫馨提示：
1，請各位家長把手機調到關機或振動狀態。
2、在會議過程中不要隨便走動或講話，以免影響別的家長聽課。
3、請各位家長作好筆記。
下面我們以最熱烈的掌聲歡迎陳老師為我們演講。