『壹』 經常手淫對身體好嗎
有 進來了解男科最基本知識，你也可以成為早泄治療專家 男科最基本的常識就是自慰--腎陰虛—早泄—腰痛---腎陽虛--------陽痿之間的關系，也是男人們最關心的事。當然，在六個因數裡面，最為常見的還是前面四個因數，它幾乎是每一個男人青春期必碰到的，也是男人成長的一個不可缺少的經歷。如果你不那麼健忘的話，你會記得自己第一次自慰達到高潮的經過，那可是好不容易才弄上的。接下來的幾次也會給你費很大勁才達到高潮。由於快感的緣故，你自慰次數慢慢越來越頻，造成腎精大量虧損，就產生了所謂腎陰虛。其臨床表現為上火，晚上難入睡，白天也午睡不好或睡不著，時不時出現腰部短暫性的輕微痛感，但不困，只略有點煩，經常想入非非。腎陰虛了以後，就變成自慰不難達到高潮了，而且一次比一次容易，到最後一碰就射，於是就出現早泄。腎陰虛是早泄產生的主要原因，因為腎陰虛可以使精閥松動，使精囊彈性下降，就和尿頻一個道理。當然，也有一點對性的恐懼感夾在裡面，但這是早泄時間久了，自己對自己的能力產生懷疑以後產生的，不是主要因數。 年輕人一旦腎陰早泄虛產生了，其自慰的行為就由主動性轉讓入不為意志控制的本能性了，簡單說就是自己往往控制不住自己過度自慰的行為。本來自慰本身也不是什麼問題，是年輕人的一種過度性的生理需求，只要懂得節制就行（一般一個星期不應超過一次）。現在，變成自己控制不住自己過度自慰的行為，問題就變大了。是什麼原因造成年輕人自己控制不住自己過度自慰的行為呢？其主要因數是男人在青春期里雄性激素水平很高，腎陽值旺盛。如果腎陰虛，腎陰值就會降低，因此更加大了腎陽值的不正常的火旺，就變成了本能自慰降火，所以就有自己控制不住自己過度自慰的行為的現象產生了。不過，大部分人受身體條件改變、環境改變、認知度提高、自控力增強等因數的影響，最後都能夠自己克服了過度自慰，使腎虛自然慢慢好轉，他們就是所謂的正常的男人。之所以說他們是所謂正常男人，是因為他們除了精閥緊度和精囊彈性度沒有恢復原值以外，青春期的自慰沒有給他們後來的生活帶來明顯的影響。說到這里，你也許就會發問，既然腎虛自然好轉了，為什麼精閥緊度和精囊彈性度沒有恢復原值呢？關鍵是腎虛一般只是自然好轉而已，很少有腎功能能夠自然完全恢復到青春期前的正常值，當然也就很少有精閥緊度和精囊彈性度自然恢復到原值的程度了。 怎麼做才能夠使我們的精閥的緊度和精囊的彈性度恢復到青春期前的水平呢？也許你又會說，既然是腎陰虛導致早泄，那麼我們補腎陰不就行了。對，要克服早泄，關鍵還真的是補腎陰，因為只有腎陰上去了，才有可能使我們的精閥的緊度和精囊的彈性度恢復到青春期前的水平。但是，我們又往往容易走進這么一個誤區，那就是喜歡選擇傳統的或現代的威猛葯物來補腎。威猛的葯物不管是西葯還是中葯，它們都有一個共同的特點，那就是都含有有引起肝腎功能亢進的邪氣在其中，你吃了很容易尿黃尿赤就是最好的證明。因此很多人花錢治不好自己的早泄，到後來反治出陽痿，還弄不明白是什麼一回事就是這個理。 這么說不就等於證明早泄難治嗎？非也，往往看起來難辦的事，其實有時候也是最容易解決的事。我在研究椎病的同時，就發現其實自己的食療補腎治腰的方法，跟早泄的治療完全重合，很多小青年就是因為治療腰病，也把自己的早泄給治好了，他們都是腰痛的初期患者，屬純陰虛型， 食療方法： 一、准備好還沒下過蛋的成年母雞肉半斤（將要下蛋最好）、冬瓜（或毛節瓜）三兩、一包專用佐料、一斤清水、適量的鹽。二、先放清水、佐料、鹽和剁成薄片的雞肉下鍋一起煮滾，馬上又放下冬瓜，重新煮滾即可以食用 （別忘把雞湯上的油濾干凈 , 不然會影響營養的吸收） 。記住不要久煮，要鮮。 這是最大眾化的補陰方式，即吃即補，無副作用，很快使精閥的緊度和精囊的彈性度恢復到青春期前的水平。 但有的已有腎陽虛，有的還比較嚴重，有往陽痿發展的趨勢，他們是中度以上椎病患者（一般為30歲以上的）， 開始食療必須以偏陽虛食療： 一、准備好半斤狗瘦肉（生的）、一包專用佐料的十分之一、適量的姜、鮮薄荷（不可缺）、鮮紫蘇（可缺少）、巴菜（可缺少）和醬料。二、將狗肉、鮮薄荷、巴菜、鮮紫蘇和姜絞爛，放醬料、佐料和花生油下去拌勻，下鍋煮熟即可以食用（可拌粉或面）。記住不要久煮，要鮮。 當然，吃狗肉後還必須吃雞肉，以補陽來固陰，並反復進行，這樣才能使精閥的緊度和精囊的彈性度恢復到青春期前的水平。 如還有不明白之處可加Q咨詢
『貳』 有哪些關於兩性健康的冷知識
說話音調高的男性精子數量多。
在一項涉及歐洲多個國家的研究中，科學家發現，雖然女性認為聲音低沉的男性更具有男性氣概和吸引力，但他們的精子濃度要低於說話音調較高的同齡人。
女人的聲調在排卵期會越變越高亢，從生理學上說，這是自然界雌性吸引雄性注意力的本能。
睾丸功能影響相貌。
睾丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睾丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身於高溫環境中，不將電腦放在腿上使用。
睾丸不僅對生殖功能的實現極為重要，而且對男孩青春期的正常發育也起到了關鍵作用。睾丸所生成的睾丸激素負責第二性徵的發育，包括聲音、面部特徵及體毛的生長。也就是說，睾丸功能可以在一定程度上影響人的相貌。
有些女性天生就有兩個子宮。
在胎兒的正常發育過程中，子宮的形成以兩個小管子開始，隨後它們連接成一個中空的器官——子宮。有時這兩個管子沒有完全連接起來，就形成了兩個獨立的結構。這種疾病被稱為雙子宮，它在全球女性中的發病率為1/2000。
子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關。據統計，與子宮有關的疾患竟占婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人是子宮在遭難！難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮病。因此，保護婦女的健康首先就要做好子宮的保護。
如何保養子宮？
每天快步走30分鍾，子宮血液循環速度可提高10%；
每周遊泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上，養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度；
每周做3-4次「暖宮操」，方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鍾，接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鍾，感覺子宮隨身體一起收縮；
科學避孕，避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。
在排卵期親熱，溫暖子宮一整月，性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當於一次針對子宮的按摩。
有些動物的生殖系統非常奇特。
雖然動物的內部系統與人類非常類似，但生殖系統卻存在著明顯差別。比如，
雌性袋鼠有三個陰道，兩個橫向的陰道在交配時用於接受精子，中間的陰道用於分娩。相應的，雄性袋鼠有兩條帶齒的陰莖，用於向橫向的陰道授精。
大部分鳥類並沒有陰莖或陰道，它們只有泄殖腔，它是一個單獨的孔，用於排泄廢物和生殖。
不孕不育比想像的更為常見。
在醫學界，如果一對夫婦在一年無保護性行為之後還未能懷孕，就被稱為不孕不育。《生育與不育期刊》發布的一份報告顯示，在美國，有近1/6的成年夫婦不孕不育。
快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經周期只排出1個卵子，所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
有研究顯示，很多不孕不育的患者都與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關系，長期熬夜後，卵子會發育得不好，容易導致內分泌失調，情況嚴重會導致月經失調致使不孕不育！要學會放鬆心情，找到適合自己減壓的方式，避免習慣性熬夜，這樣才能有一個好的身心狀態去迎接新生命的到來。
古埃及人在數千年前就會避孕。
你或許認為避孕技術是一種新發明，但生育控制早在近4000年前就開始了。對避孕技術最早的書面記錄來自古埃及，其中一種避孕方法是讓女性躺在放有碳酸鈉的床上，把蜂蜜抹在她的陰道內。
男性比女性擁有更多的生殖細胞。
男性與女性所生成的生殖細胞數量存在著顯著區別。在出生時，女性擁有100萬-200萬個卵子，青春期來臨時只剩下約30萬個，其中只有300-400個在更年期之前排卵。
而每名男子在他的一生中會生成超過5000億個精子細胞，一個身體健康的男性在一次射精中會釋放出120萬個精子細胞。
陰道的酸性很高。
陰道與番茄的共同點就是它們的酸性都很高。番茄的PH值在4.0-4.7之間（7為中性），陰道的PH平均值為4.5。陰道中所擁有的大量微生物只能在酸性環境中茁壯生長。如果沒有這些有益細菌守衛著陰道，其他致病細菌就會進入並破壞陰道的生態系統。
陰莖的平均長度為14厘米。
《性醫學雜志》發布的一項調查報告顯示，美國男性陰莖勃起後的平均長度為14.2厘米。報告稱，勃起後的陰莖最短為4厘米，最長的為26厘米。
生殖系統包含最大和最小的人類細胞。
人類細胞具有不同的形狀和大小，並執行著多項不同的功能。然而，人體中最大和最小的細胞都是生殖細胞。男性所生成的精子細胞最小，只有5×3微米，女性所生成的卵子是人體中最大的細胞，其直徑約為120微米。
『叄』 男人為什麼要割包皮【景洪男科】
男性春季養生小常識不要正在晚上11點後再睡,不然,也會對人體健康晦氣。割包皮這個現在好多男士都在做，主要關繫到夫妻是生活質量。景洪市這里的州幼兒園對面不就有家景洪麗人么，那家醫院的男科技術就不錯，小手術一個。
滿意請採納
『肆』 關於男科精子檢測你們了解多少
我和老公結婚已經好幾年，一直都沒要孩子，我去醫院檢查醫生說是我老公精子的事。男性的每一次射精都要射出上億個精子，但是這些精子並不是都有用的，其中99%的精子將被作廢，精子的質量是否能夠達到正常的水平，是男性能否正常生養的條件條件。因此，男性在考慮生養之前需要進行精子的檢查。那麼我想知道男性怎麼檢查精子質量檢測精子質量要注意這些方面。
步驟/方法：
1 朋友們一定要知道一般的可以從精子的顏色、數目、液化的時間、粘稠度等，判定精子的質量，正常健康的男性精子的顏色是灰白色或略帶黃色，假如出現乳白色或黃綠色，有可能是存在一些炎症。假如精子的顏色是粉色或者紅色，則為血性精液，這種情況常見於副性腺、後尿道炎症。
2 朋友們一定要了解精子的數目，正常的男性精子的數目應該是多於或即是2ml。假如精子的數目少於2ml，就可判定是少精症，很輕易影響男性生養。精子的粘稠度，用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。假如精液正常，則精液絲長度應小於2厘米。
3 朋友們一定要注意精子液化的時間，正常的男性在射出精子後，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經過5-30分鍾，又會在前列腺液化酶的作用下變為液體，稱為精液液化。假如精液射出30分鍾後仍不液化，這種情況屬於異常，祝你健康。
注意事項
朋友們一定要注意以上這些就是判定精子質量的依據，建議你去正規專業男科醫院接受科學檢查，朋友們一定要注意在平時的生活中一定要注意個人衛生，放鬆心情，注意休息，平時盡量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜，一定要戒煙酒。
『伍』 誰知道大連哪裡有好中醫看男科病的
很多男性在患有男科疾病的時候，都無法正確地去表述自己的問題，甚至羞於啟齒，所以就自行處理，或是到網上尋求答案。這往往是會耽誤到此時病情的，真的出現問題時，就應該去專業並正規的場所進行診斷治療。接下來就看一下，關於男科應該學會哪些知識。
看男科前要了解哪些小常識？
1、醫院的選擇
在醫院的選擇上，應該盡量選擇公立的三甲醫院，避免去私立醫院，私人醫院雖然有男性的專科，但是不能保障似立醫院的醫生是否具有行醫資格。在公立醫院可以按照正常的國家標准進行收費，不會出現濫用葯品或低級的醫療事故，是對自身安全的基本保障。
2、醫生的選擇
現在很多人會出現一個困擾，那就是，看病的時候選擇中醫還是西醫？其實，中醫西醫治療男科疾病都各有各的好處，中醫治本，西醫起效快，二者可以結合性的為患者解決困難。
3、看病的科室
一般男性疾病，有關的科室較多，如泌尿科、生殖科和男科，那麼到了醫院如何選擇，可是那又是一個難題，一般從職能范圍上看，選擇男科好一些，但有的醫院還沒有開創男科科室，這時就可以選擇泌尿外科，或者生殖科。在不了解的情況下可以到醫院門診的咨詢台進行詢問，在大概了解相關的科室以及職能范圍後，再進行掛號。
4、拒絕手淫
手淫和正常的夫妻生活一樣，都需要進行控制，很多男性在進行手淫後，會出現焦慮的情緒，對自身反思，其實應該調整好心態，正確地去看待手淫，需要注意的是，一旦過度就會影響到正常生理功能。
5、不是所有bao皮長都需要割除
很多人認為，只要bao皮有過長的情況就需要割除，這樣能有利於身體健康，但其實對於單純的沒有病理性的bao皮過長，可以保持良好的清洗習慣，對身體沒有異常的影響。只有出現bao莖，反復感染的患者才有必要進行割bao皮的手術，我們要知道，任何手術對身體都是有一定傷害的，在沒有病理特徵，也沒有影響到身體狀況的前提下，我們不建議貿然進行手術。
6、遺精不一定正常
一個正常的成年人，在沒有夫妻生活也沒有刺激的情況下，在一個月內偶爾出現遺精是正常的情況，但如果頻繁的持續性遺精，那麼就要考慮腎臟功能的問題，此時就需要進行診斷和治療。
學會關於男科疾病的知識，有利於男性正確的看待自己的身體情況，基本的病情判斷是可以做到的。如果有需要，再去醫院進行診斷的時候可以有效的幫助男性選擇科室和描述自身情況，這樣就節省了時間，快速的進入治療階段。出現男科疾病的患者也不需要太過於羞恥，這是正常的疾病情況，應該客觀理性地向醫生進行表明，這樣才有利於自身的健康。
『陸』 慢性前列腺炎能治嗎這個會有什麼危害
◆病例分析:長期陰I莖和外物摩擦導致前列腺的反復充血水腫，在充血狀態下，細菌較容易入侵，引發前列腺炎，尿頻、尿急就考慮是前列腺炎。前列腺炎我們臨床分為細菌性前列腺炎和非細菌性前列腺炎兩種，建議到當地正規三甲醫院如人民醫院、中醫院的泌尿外科或者男科就診，查前列腺液常規檢查、細菌培養及鑒定等，如果查出來有細菌感染，考慮是細菌性前列腺炎，建議選用敏感的抗生素治療，如果查出來是陰性，考慮是無菌性前列腺炎，就不需要用抗生素治療。關於「前列腺炎」的小常識。推建積
善
堂，各方面反映都不錯。尤其是ISA療法，真的很神奇，能夠逆轉前列腺纖維化，孔令新獨創。
『柒』 男性須知哪些男科常識
成年男性在沒有性生活和手淫的情況下，一個月有2~3次遺精是正常現象，不必太擔心。若頻繁且持續性遺精需引起重視，可能是疾病來臨。
壯陽葯是不含有激素的
真正能促進陰莖勃起的葯物，不含有任何雄性激素和皮脂激素，只要稍微受到性刺激，陰莖會快速勃起。
射精後尿道外口有少量粘液是正常情況
部分男性射精後，陰道外口仍然有少量粘液流出，這是正常的生理現象。因為射精時尿道容積大，射精後尿道容積變小，殘留在尿道中的精液會被又窄又短的尿道擠出，從而出現以上問題。
性興奮時尿道口有透明粘液是正常的
性興奮時，男性尿道口有透明粘液流出是正常現象。受到性刺激時，尿道球腺、前列腺和精囊腺可分泌出液體來潤滑尿道和尿道口。
有的情況下包皮過長不用割
單純的包皮過長能翻上去，也不會出現包皮龜頭炎，不需去醫院做手術，只要做好局部清潔即可。但包莖、反復出現包皮龜頭炎的男性必須手術切除。
『捌』 有哪些男人必須知道的男性健康常識
1，沒切包皮的，每天清洗小雞雞。
2，第一次射的快不叫早泄。
3，鍛煉身體，尤其是PC肌提高性能力。
4，男人每天晚上都會有四五次不自覺勃起，包括晨勃。
5，偶爾一次硬不起來不是陽痿 6，包皮口狹窄容易造成嵌頓，應及時復位，否則越種越厲害。 7，男性相關疾病三甲醫院一般是掛泌尿外科或男科，千萬別去私立民辦醫院。
8，前列腺（硬起來後流出來的透明液體）液含有精子，插入前必須戴套。
9，小擼怡情，大擼傷身。
10，慢性前列腺炎，早泄，陽痿，很多都有心理因素，正確面對很重要。
11，蛋蛋喜涼，高溫殺精。
12，包皮龜頭炎和陰道炎容易夫妻雙方交叉感染。
13，一半以上丁丁是有或左或右或上或下彎曲的，沒超過30度都算正常。
14，丁丁勃起靠的海綿體充血，不是肌肉。
15，蛋蛋天生左低右高。
16，女性陰道平均7-12cm，手指頭都能夠到，所以大部分丁丁都能插到底。
17，陰道最深處是宮頸口，很小，所以丁丁肯定插不進子宮，小黃文都是騙人的。
18，啪啪太久女性並不舒服。19，龜頭冠狀溝附近長的小肉點，珍珠疹，沒症狀，不是病，不影響生活沒必要治療。
20，白人丁丁13cm並比黃種人12cm大多少，而且黃種人硬度占優。
21，切包皮並不一定提高時間，能提高滿意度。
22，從20歲開始，勃起功能障礙發生率平均每長10歲增加10個百分點。
23，萬艾可（偉哥）或者國產金戈是治勃起的，不治早泄。必利勁是治早泄的。但吃完都會變猛。
24，男人幾乎終生都有生育能力。
『玖』 男性前列腺該如何保養(1)
前列腺的健康是每一個男人都特別在意的，因為前列腺一旦出現問題的話，就會嚴重的影響男人的身心健康，前列腺最怕的事是什麼？如果你有一些不良的生活習慣的話，比如久坐和憋尿，這都是前列腺健康最在意的事情。如何保養前列腺？讓我們學習更加科學的日常保養前列腺的方法，好方法你怎麼會錯過？
男人前列腺最怕的事：
前列腺是男性特有的、也是非常重要的性腺器官，其健康關乎男性的性生活。如專家所講的那樣：身體健康是完美性愛的基礎。若是前列腺發生病變，不但影響房事質量，還有可能影響生育。同時前列腺又比較嬌氣，需要好好保護。而前列腺的健康，有六件最怕的事兒，男性需遠離。
一、怕排尿不及時
尿液中有很多種毒素，排尿的過程，就相當於人體在排毒。所以有了尿意就要及時排，不要憋著。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發前列腺炎。
二、怕久坐壓力大
男人呈坐姿時，對前列腺有壓迫。而久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎症。因此，建議男人坐40分鍾就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放鬆。
三、怕酒精
要想保護前列腺健康，男性必須遠離酒精。酗酒對前列腺危害大。因為酒精會促進毛細血管擴張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢，臨床症狀持續時間長。因此，酗酒者應對前列腺健康有所關注。另外，研究發現，酒精對男性的性能力有抑製作用。其機理可能是，酒精作為中樞神經系統的一種抑制劑，可以干擾性興奮激起的反射傳遞途徑。除此以外，近年也發現酒精可降低健康年輕男性血液循環中睾丸酮、年輕女性血液循環中的黃體酮、雌激素水平，也是引起性慾降低的重要原因之一。
四、怕辛辣食品
有些人口味較重，無辣不歡。但是在辛辣食物在不知不覺中對健康帶來了危害。吃辣會刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管擴張，降低前列腺的抵抗力，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症狀。
五、怕受寒涼
寒冷會導致疾病的發生，給人類健康帶來危害。就性能力方面，寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。要想保護前列腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。
六、怕房事不規律
規律的性生活不僅給夫妻帶來樂趣，還對身心健康大有裨益。相反，性生活不規律則會影響健康。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性慾，則會使前列腺液淤積，誘發炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。因此，無論是過度行房，還是過度節制房事，都會對前列腺健康造成影響。所以，建議夫妻要有規律的進行性生活。
如何保養前列腺？
首先，要多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
其次不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
再者，要節制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁慾，性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
最後要多放鬆，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。平時可以多洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染，因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
前列腺與會陰部肌肉相鄰，PC肌鍛煉會對前列腺起到一定的按摩作用，可以緩解前列腺的水腫與充血，因此對前列腺炎的恢復有好處，在手機里裝個G動就可以跟著裡面音頻指導鍛煉PC肌。
男人如果擁有一個健康的前列腺的話，一定會十分的自信，當然也能輕松的遠離前列腺的諸多問題，那麼如何保養前列腺？以上介紹的這些好方法，其實就是提醒大家要擁有一個健康的生活習慣，好習慣讓更多的男人擁有幸福的好生活，好機會你當然是不會錯過的了。
『拾』 男性健康知識有哪些
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
6、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
7、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
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