A. 睡前有哪些女生須知的護膚小知識
女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重復幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。
B. 晚上如何護膚保養皮膚
超簡單夜間4步養顏護膚法
女性平時應該要做好皮膚的保養工作，注意補充皮膚需要的水分，外出時應該要注意皮膚防曬，應該要根據膚質選擇，合適的抗老化的精華素，下面我們具體了解一下，超簡單夜間4步養顏護膚法。
1、首選抗老化精華素
具有抗衰老功效的維生素A類、輔酶Q10、銀杏精華素都是首選。不論抗衰老成分來自於生物類還是植物類，它的功效是選擇的首要出發點。塗抹的厚度以能讓皮膚透氣為原則，臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。其次，在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意這些地方的按壓，讓血液循環加快，營養也會被吸收得更好。
2、選用夜間使用的精華素
並沒有某種保養成分一定要在睡著用才有效，但有些活性成分例如A酸，在強光下刺激性會變強，造成光敏感，配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、維生素A等，在日光及空氣中較易變色、失去活性，為了提高抗氧化效果，睡前使用會更好，並且應盡早用完。
3.深層清潔 為肌膚排毒
夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。
4.不同肌膚選擇不同的卸妝油
化了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠遠不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯，清潔力強，在卸妝的同時，可以一起洗去分泌的多餘油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。
超簡單夜間4步養顏護膚法，女性應該要注意皮膚的保養工作，及時排除皮膚內的毒素，應該要根據膚質選擇適合的護膚用品，避免皮膚過於乾燥，洗臉時要注意用溫水。
C. 晚上護膚小知識
不管晚上多勞累都要做好臉部清潔，同時選擇適合自己的皮膚清潔產品。如果臉上沒有徹底清潔干凈會讓大量的污垢殘留在皮膚中堵塞毛孔，雲起粉刺紅疹甚至會形成斑點加快皮膚老化，只有護理好皮膚才能夠吸收護膚品的營養。
皮膚缺水就會加快皮膚的衰老，所以睡前必須要做好補水工作，只有讓皮膚得到充足水分才能夠修復皮膚細胞，但是晚上睡覺前會有一部分水通過呼吸和汗液的方式流失，所以睡覺前要做好鎖水工作，每天晚上可以對頸部和臉部噴水，並且用手指指腹輕輕的按摩，一直讓皮膚吸收為止，若是皮膚嚴重干擾反復噴水，塗抹爽膚水後，再用晚霜來鎖水。
晚上睡覺前要把唇部的死皮處理干凈，然後再塗上磨砂的唇膏，嘴唇上的死皮不能用手去撕，可以在刷牙的時候用牙刷輕輕放在唇部刷一刷。眼睛周圍皮膚非常薄弱，而且容易滋生皺紋，要是沒有做好保養容易出現眼角紋眼袋以及黑眼圈的，每天睡覺前要塗抹適量的眼霜。
頸部容易被人們忽略，隨著年齡的增長頸部會滋生細紋，每天晚上睡覺前要做好頸部的護理，對頸部塗抹乳液用手輕輕從下往上來按摩，可以促進皮膚營養物質的吸收，但是按摩時要注意力度不然加深頸部皺紋。
每天晚上睡前要做好皮膚的護理就能夠鎖住水分，防止皺紋的產生。同時盡量避免熬夜，飲食方面也要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素E的食物，能夠幫助抗氧化，防止臉部皺紋的產生，維生素C能夠防止黑色素的沉澱。
D. 晚上護膚的正確步驟 夜間睡覺前怎麼護膚技巧
1：徹底清潔肌膚，要在卸妝的同時徹底清潔干凈臉部肌膚，不化妝也要卸妝。洗臉時一切保養品的開始，臉洗不幹凈後續的保養就是白做了，所以每天晚上回家第一件事就是要卸妝洗臉。然後還要用化妝棉稍稍浸濕化妝水來擦一下肌膚，這可以當做是對皮膚的第二次清潔，這樣不僅可以清除污垢，還可以有鎮靜和消炎的功效呢。除此之外還要定時去角質（如果角質層太薄，臉有紅血絲現象可以酌情去角質）。
2：面膜，洗完臉之後可以做一片保濕類的面膜。我認為面膜是應急補水的產物，面膜紙對面部角質的摩擦也會影響角質層的健康，不建議每天都做，角質過薄的建議2-3天一貼，這樣可以優先的預防紅血絲的出現（面膜之前拍水會打開毛孔引導面膜營養進入皮膚）。
3：然後就是爽膚水、精華、乳、面霜。這樣，營養成分就可以很好地滲透到肌膚，深入肌底，讓肌膚完美呈現粉嫩彈性的質感。
4晚霜：晚間護膚的最後一個步驟就時晚霜。在選擇晚霜時候，大家可以根據個人膚質的不同進行選擇，並不是每一個人都適合晚霜。皮脂油的人，不適合使用高保濕晚霜，可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。除此之外，溫度較高的時候也無需使用營養成分過高的滋潤型晚霜。
相信了解這些晚間護膚知識之後，避開護膚誤區，你就能打造專屬於自己的無瑕肌膚。夜晚是滋養肌膚的最好時段，想要讓肌膚變得更有彈性、更加的細膩，那麼就要注重晚間護膚步驟。
E. 晚上如何護膚 睡前正確護膚的5個小竅門
睡前美容護膚小竅門1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。
如果有條件，最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。
另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩，還能消除粉刺，因為醋有著清除肌膚污垢，並且有很好的軟化作用，當面部有粉刺、黑頭時，也可以通過多敷濱趣去黑頭面膜將面部的黑頭消除。
睡美容護膚小竅門2：莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。
頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。
所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。
睡前美容護膚小竅門3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。
每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。
如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
睡前美容護膚小竅門4：洗面奶+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。
入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺，如果時間充足的話，還可以敷上一片濱趣玫瑰補水蠶絲面膜，讓肌膚更水潤，第二天更容易上妝。
F. 護膚小知識：關於護膚，你了解多少
如何有效護膚
方法/步驟
Step1：快速卸妝。
很多人都會視卸妝這一步驟，尤其是在沒有化妝的情況下，其實不管你有沒有上妝，都應該快速地卸妝並且輕輕按壓皮膚這個步驟。 這樣能快速喚醒失去色澤且油膩的皮膚。遠離粗糙感。
Step2：淡鹽水洗臉。
只需要在洗臉的時候，往溫水中放入適當的食鹽就可以了，用毛巾蘸鹽水，從額頭上由上而下的輕輕擦拭即可，過一會兒後再用清水洗凈即可，這樣可以不僅能殺菌消毒，還能去角質、提亮膚色，但切記不要弄到眼睛裡去哦，而且一周一次就夠了!
Step3：深層護膚，
補水保濕。洗完臉之後千萬不能，將肌膚置之不理了，要做好深層護膚，補水保濕。其實這個很簡單，自己在家做就可以的啦。只要重復兩次塗抹化妝水並加輕輕拍打按壓，直至肌膚感覺到水嫩，有光澤，透氣時為止就可以啦。