『壹』 秋季護膚技巧
秋季護膚小知識大全 秋季護膚小常識
一、保濕：
1、除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中葯湯劑可以適當多服。
2、秋季洗浴後補水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強儲水能力，可以適當多做植物類面膜。除了保濕水，可以增加保濕水和保濕乳液，多做幾道保濕工序。
二、補水：
1、秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。
2、秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。
3、秋季洗臉選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚後塗抹保濕乳液和營養霜。
三、足浴：
1、秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鍾。
2、足浴是養生的好方法，同樣也是護膚的好方法。睡前泡腳可以促進血液和淋巴系統循環，消除疲勞的同時使皮膚充滿活力。
秋季護膚小常識
1、溫和清潔，避免刺激皮膚。換季時最好把夏天洗凈力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!
千萬要記得洗臉是「用泡泡洗」，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!
2、少吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。。
生薑雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
3：及時補水，防止過度失水
入秋後，氣候乾燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。
4：不要立即換護膚品
換季時節，大多數mm急於清理自己的梳妝台。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。
5、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一周只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天後角質累積速度較慢，減少成一周一次就夠。
6、保濕精華液來補充
爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過於油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。
7、保濕面膜常敷最有效
皮膚保養狂人的共同點就是：皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。
『貳』 秋季如何護膚 秋季護膚正確步驟
1、正確洗臉
卸妝使用用專門的卸妝產品。與體溫接近的溫水才最適合潔面。在確定皮膚已經徹底清潔之後，用冷水撩洗面部幾次，或者用涼水浸過的毛巾簡單的敷面10秒鍾左右，這個小步驟會使毛孔縮緊，同時促進臉部肌膚血液循環。
『叄』 秋冬的護膚技巧大全
秋冬護膚的幾個小技巧，讓你的肌膚水嫩柔滑，遠離大幹皮！一轉眼的時間已經進入了11月份，明天就正式進入冬天了，今年的溫度有點異常，都已經馬上要冬天了，天氣還是這么暖和。天氣這么暖，而且還特別乾燥，這樣的氣候，就讓小仙女們覺得皮膚太難伺候了。大家發現自己的皮膚簡直成了一個定時炸彈，有可能會過敏，也有可能會起干皮，更有可能會冒痘，等等一系列的問題都找上了我們。
秋冬護膚勢在必行，也是刻不容緩的事情，今天就來和大家分享幾個秋冬護膚的小技巧，讓你的肌膚水嫩柔滑，遠離大幹皮。第一個小技巧，即使冬天也要防曬，但千萬不要以為冬天的溫度低就沒有必要防曬了，防曬工作一年四季都不能鬆懈。外線指數只要大於3就是需要防曬的，秋冬天你不可能一直呆在家裡，只要出門你就要塗防曬。
第二個技巧多喝水，雖然多喝水已經成了很多小仙女們特別討厭的話語，也是很多直男們的語錄之一，小仙女們聽到都是恨得牙癢癢。但是不得不說水真的可以促進體內代謝物的排泄，在冬天這個乾燥的季節里邊，我們人體的水分揮發得非常的快，所以沒事一定要多喝水哦。大家也可以帶上一瓶保濕噴霧，隨時噴一下。
第三個技巧的話，秋冬季節無論走到哪裡要隨手拿上護手霜，去洗手間之後一定要記得擦上一層護手霜，防止被凍，而且還可以保護肌膚。第四個技巧的話，注意護膚，還要記得塗潤唇膏，潤唇膏也要像護手霜一樣隨手帶著。
只要大家時刻牢記這4個小技巧，即使在冬天裡面，你的肌膚都不會乾燥起皮，讓你遠離大幹皮肌膚，時刻保持水嫩柔滑！
『肆』 秋季如何護膚知識
1、油性皮膚
對於油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但到了秋季，皮膚同樣也會枯燥、起皮。此時首先要做的是給皮膚補水，專家建議，油性皮膚者無妨用去油緊膚水，它既可以膨脹毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時關於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有遏止油脂分泌、消炎等作用。
2、中性皮膚
中性皮膚護理也要有正確的辦法：潔膚後，先用無油保濕液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚外表構成透氧性維護膜。這層膜不讓水分蒸發，既潤膚又抗凈化。
3、乾性皮膚
乾性皮膚更要小心呵護。秋季氣候乾燥，對於乾性皮膚的人群，秋季護膚的關鍵在於補充水分。由於乾性皮膚的酸鹼度易被毀壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用。同時配以合適的緊膚霜，給皮膚補充養分，使之滋養不枯燥。此外，專家還特別提示乾性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性皮膚者極易在春季皮膚干澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
『伍』 秋天的護膚方法小常識
秋天的護膚方法主要是注意保濕，選擇的護膚品盡量以保濕為主，這樣可以有效的防止皮膚表面缺水。
『陸』 秋季護膚常識和技巧有哪些
秋季護膚常識和技巧：
1.身體健康是皮膚健康的基礎。
保持適當的運動，增加血液循環，有益於大腦，身體和皮膚，皮膚血液循環不良會導致皮膚乾枯。去健身房或在家鍛煉，或出去散步。當天氣轉冷時，可能會影響你的健身計劃，但保持積極的生活方式會讓你從內到外保持健康。
2.外出要遮擋保護。
外出時，戴上帽子，圍巾，手套，保護皮膚免受傷害。寒冷乾燥的天氣會對你的皮膚造成嚴重傷害，正確的著裝是保護皮膚的一種簡單方法。
3.不要忘記防曬霜。
不要因為太陽在秋天不那麼毒熱，就不需要防曬霜，太陽不毒並不意味那些有害的紫外線沒有給我們造成傷害。太陽的紫外線會導致一些非常嚴重的疾病，包括皮膚癌。紫外線看不到並不等於不存在，所以如果你要長時間在室外活動，一定要塗上全光譜防曬霜。還可以使用維生素C增強產品讓皮膚更具活力。
4.喝大量的水。
這似乎很簡單，但人們總是忘記喝水！即使現在沒有炎熱的天氣來提醒我們喝水，但是皮膚仍需要大量的水，皮膚細胞離不開水，水對皮膚的外觀有直接的影響。可以帶一個便攜水瓶，隨時都可以喝幾口。
5.使用加濕器
秋天對我們的皮膚和身體造成影響的原因之一就是空氣濕度下降。乾燥會造成皮膚脫水和皮膚炎症。這就是為什麼這個季節濕疹，過敏反應等病集中爆發的原因。為了保護皮膚免受此影響，請使用加濕器調節室內濕度。
加濕器為辦公室或家庭環境注入更多水分，讓我們皮膚從乾燥的環境中得到緩解並增強水合作用。加濕器可以讓皮膚感覺更水潤、柔軟和富有彈性。
6.使用合適的皮膚護理產品
就像在寒冷的冬天還穿涼鞋一樣，在不同的季節要使用適合季節的護膚產品，應使用針對乾燥秋季的乳霜，而不是乳液。乳霜含有強力油性基質，可為皮膚抵抗乾燥空氣提供有效屏障。
話雖如此，在選乳霜時，還要根據個人皮膚類型。買一個小包裝護手霜，就可輕松放入手包，這樣就可以隨時使用滋潤雙手。應每周使用一次強化補水修復面膜，讓肌膚水潤，煥發光彩。
『柒』 秋天護膚方法
對於秋季的養生是非常關鍵的，尤其是皮膚的護理，要是在秋季的時候不注意皮膚護理的話就會讓這個皮膚特別容易出現乾燥的情況，這還是最輕微的皮膚問題，如果是比較嚴重的患者的話就會影響到自己皮膚的光澤，甚至會導致皮膚過敏的情況出現，而且針對不同的人士，還有不同的護膚方法，所以不能夠一概而論的，要根據自己的皮膚狀況來選擇更適合的方法。
秋季養生護膚的方法
1.過渡清洗
洗臉是我們每天都要做的事情，但是過度的洗臉會使我們的皮膚失去保護，變得越來越乾燥。
在我們的皮膚表面一層弱酸性的脂膜，可以保護我們的皮膚不受到外界的傷害，同時皮膚代謝也具有一定的自潔功能。
過度的清洗，尤其使用熱水清洗，破壞面部的脂膜，使面部失去保護，加速皮膚細胞失水，傷害正常的表皮細胞。
2.清潔產品使用頻繁
面部的清潔產品包括洗面奶和去角質產品，一般這些用品都屬於弱鹼性，會破壞面部弱鹼性的皮脂，同樣會加速失水。
去角質產品，可以去除皮膚表面的老化細胞，讓皮膚看起來更加光滑細膩。但是使用皮膚，反而破壞正常的表皮細胞，使皮膚毛細血管充血，出現紅血絲、乾燥、脫皮等現象。
注意：如果面部不臟，一般一天洗2-3次。而清潔用品也要更加個人情況而定，不能每次或每天都使用。
面膜是美容保養品的一個載體，其原理是利用面膜敷在面部時，隔離外界空氣污染，提高皮膚的溫度，使毛孔張開，面膜中的水分、營養物質滲入皮膚表皮層。同時，敷面膜還可以有利於皮膚排毒和清除積累的油脂類物質。
那麼面膜就是一個非常好的秋季養生護膚的方法，因為本身在秋天裡面的時候空氣當中都是沒有好多的水分的，這樣的話自己的皮膚就特別的容易缺少水分，在自己敷面膜的時候就可以讓自己的皮膚吸收非常多的水分，這樣的話就不會讓自己皮膚出現乾燥情況，並且在我們敷面膜的時候還可以隔絕一些空氣的污染。
『捌』 秋冬季護膚小常識
秋季護膚有幾大要點。
1.清熱去火，補充營養。這是針對人體內環境而言的，畢竟內環境是一切護膚行為的基礎。秋季乾燥，要防內熱上火，並且也應增加皮膚營養，少吃辛辣刺激油膩食物，多吃些鴨肉、銀耳等，一舉兩得；多吃含維生素的食物和粗纖維五穀雜糧，有助加速凈化膚色；多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。
2.減少防曬。秋老虎雖厲害，但陽光已不似夏季般強烈。防曬霜雖然能防紫外線，但是帶給肌膚的負擔也是相當大的。防曬化妝品的使用量、使用率應酌情減少，某些辦公族的秋季防曬，只做到夏季防曬一半就夠了。
3.補水保濕。這種事基本上誰都明白，除了多喝水以外，重點還在於避免使用敏感物質的化妝品，比如含酒精特別多的。
4.不要馬上美白。皮膚也是有皮膚周期的，這是人體的生物節律，最好不要違背。因此，應該讓皮膚逐漸適應秋季環境，調整到水油平衡的狀態，之後再進行美白。
5.秋風一起，空氣中懸浮的重金屬微粒子變得更多，很容易粘在皮膚上。除了清潔以外，也應注意皮膚抗氧化，才能有效避免因夏秋轉換造成的肌膚黯沉。抗氧化也很簡單，日常多吃櫻桃、葡萄、石榴、牛油果就有不錯的效果。用葡萄汁和牛油果肉塗臉，也有滋養肌膚的效果。
也可適當喝些太子參泡水，抗氧化效果絕對一流。
6.適當去角質。深度清理和去角質在這段時間不宜過於頻繁，一周一次就夠了。
7.如果睡眠不好，什麼樣的美容效果都會被抵消一大半。
『玖』 秋季怎麼護膚 秋季護膚常識
秋天護理肌膚把握4個要點
1死皮要去掉
毛孔疏通是護膚的基礎，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天來氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質層，因此，這個時候，一定要注意去角質層。想想，假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣，把養分隔離在外邊，這樣的話再多的養分也無法吸收。因此，秋天的時候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養分進入肌膚。
2補充體內水分
秋天是皮膚容易出現問題的季節，因為，秋天時候，氣溫變低，空氣也變的乾燥。秋天的時候，不要讓自己缺水。每天要喝8杯水，因為秋天是乾燥的季節，喝水是白水，飲料可不能算喏。當然，可以適當補充一些茶，之類的，也是可取的。不僅如此，秋天乾燥的空氣，我們有時候可以採用一些噴霧，往臉上市場噴點水，總之，要做個水美人。
3護膚品也要換季
夏天的時候，油脂分泌旺盛，很多人都用深層清潔的潔面乳，秋天來的時候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。輕輕按摩，洗凈臉部，然後選擇合適的護膚品。夏天時候，很多人只簡單的用洗面奶之後用一點保濕水，秋天的時候就要開始用乳液和精華，一定要注意鎖水。
4肌膚也要「貼秋膘」
肌膚要健康，就要身體也要補充足夠多的養分，夏天的時候，因為天氣炎熱，很多人食慾不振，是減肥的好時機，很多人夏季會消瘦不少。但是，秋天來臨，很多人都知道要「貼秋膘」，因此，秋天的時候，要注意補充肌膚所需要的各種養分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆漿之類的，另外，蛋白質也要適量補充，偶爾還要吃一點肘子，肉皮之類的，補充肌膚所需膠原蛋白哦。
5晚上護理很關鍵
剛剛入秋的時候，可能你白天的時候還會感覺很炎熱，像夏季一樣。但是，秋天氣溫的一個特點就是「晝夜溫差大」，很多人白天時候像夏季一樣隨便護理下肌膚，但是晚上你可要好好護理了。秋天時候，晚上護理很關鍵，晚上大概10來點的時候，只要是睡前，你一定要做好肌膚護理。洗完臉之後，敷一片面膜，當然，一周兩次即可。平時，塗上精華露。睡一覺，第二天你的肌膚就白白嫩嫩的。睡眠也很重要哦，缺水、熬夜、脾氣暴躁可是秋天皮膚的剋星哦。