① 「立夏三天遍地鋤」，這是老祖宗的常識，「立夏」對我國農業有哪些影響
立夏節氣的到來不僅意味著炎熱夏季的到來，同時也預示著農民開始進入到農忙季節，所以在農村才會有「立夏三天遍地鋤」的說法，那麼這句俗語是什麼意思呢？
立夏三天遍地鋤的意思是，立夏過後，在農村便可以看到在拿著鋤頭在耕地里除草的農民。也就是說，在立夏節氣後，農民也會越來越忙碌。
在我國的南方，立夏前後正是早稻的插秧期，此時降雨的早晚和雨量的多少，對水稻的收成有很大的影響，所以在有些地方還有「立夏不下，犁耙高掛」、「立夏無雨，碓頭無米」等說法，這些俗語足以說明立夏降雨對農事的重要性。
農村俗語都是老一輩的農民在生活和勞作中總結出來的耕作經驗，從立夏過後雖然農民不用再像以前拿著鋤頭鋤草，但是農民也並不會很輕松，因為農民還要忙著灌溉、除蟲等工作。
② 有關立夏的知識
網路——立夏
立夏節氣的由來每年5月5日或6日，太陽到達黃經45°為「立夏」節氣。這個季節，在戰國末年（公元前239年）就已經確立了，預示著季節的轉換，為古時按農歷劃分四季之夏季開始的日子。如《逸周書·時訊解》雲：「立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。」描述的就是孟夏之初的物候景象。《月令七十二候集解》中說：「立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也。」這里的「假」，即「大」的意思，是說春天播種的植物已經直立長大了。實際上，若按氣候學的標准，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始，「立夏」前後，我國只有福州到南嶺一線以南地區真正的「綠樹濃陰夏日長，樓台倒影如池塘」的夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季，全國大部分地區平均氣溫在18～20℃上下，正是「百般紅紫斗芳菲」的仲春和暮春季節。進入了五月，很多地方槐花也正開。立夏時節，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：「孟夏之日，天地始交，萬物並秀。」這時夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有「立夏看夏」之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節。所以，我國古來很重視立夏節氣。據記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外「迎夏」，並指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。立夏以後，江南正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導致作物的濕害。還會引起多種病害的流行。小麥抽穗揚花是最易感染赤霉病的時期，若預計未來有溫暖但多陰雨的天氣，要抓緊在始花期到盛花期噴葯防治。南方的棉花在陰雨連綿或乍暖乍寒的天氣條件下，往往會引起炭疽病、立枯病等病害的暴發，造成大面積的死苗、缺苗。應及時採取必要的增溫降濕措施，並配合葯劑防治，以保全苗爭壯苗。「多插立夏秧，穀子收滿倉」，立夏前後正是大江南北早稻插秧的火紅季節。「能插滿月秧，不薅滿月草」，這時氣溫仍較低，栽秧後要立即加強管理，早追肥，早耘田，早治病蟲，促進早發。中稻播種要抓緊掃尾。茶樹這時春梢發育最快，稍一疏忽，茶葉就要老化，正所謂「穀雨很少摘，立夏摘不輟」，要集中全力，分批突擊採制。立夏前後，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風，蒸發強烈，大氣乾燥和土壤乾旱常嚴重影響農作物的正常生長。尤其是小麥灌漿乳熟前後的乾熱風更是導致減產的重要災害性天氣，適時灌水是抗旱防災的關鍵措施。「立夏三天遍地鋤」，這時雜草生長很快，「一天不鋤草，三天鋤不了。」中耕鋤草不僅能除去雜草，抗旱防漬，又能提高地溫，加速土壤養分分解，對促進棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壯生長有十分重要的意義。
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③ 立夏的相關知識
立夏，中國二十四節氣之一，每年5月5日或5月6日，太陽到達黃經45°為「立夏」節氣，中國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。「立夏」代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。
按氣候學的標准，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始，「立夏」前後，中國只有福州到南嶺一線以南地區真正進入夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季，全國大部分地區平均氣溫在18--20℃上下。華南其餘的地區氣溫為20℃左右;而低海拔河谷則早在4月中旬初即感夏熱，立夏時氣溫已達24℃以上。
據記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外「迎夏」，並指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。舊俗立夏日又為民間傳統節日，稱「立夏節。」古代天子率百官迎夏於南郊，並舉行祭祀炎帝、祝融的儀式。到明代民間始有嘗新風俗，清代更有祭神、嘗新、饋節、秤人、烹新茶等俗。
④ 立夏節氣的傳統習俗有哪些
二十四節氣是我們先輩們只會的結晶，二十四節氣中蘊含著天文地理等等大量的知識的哦，春季已經快要結束了，迎接我們的是立夏這個節氣哦，但是許多的朋友們對於立夏節氣的一些習俗還不是非常的了解了，其實立夏的習俗也是比較多的，下面我們就來一起看看吧。
通過上面的這些介紹，我們可以知道立夏節氣的習俗也是比較多的哦，我們在立夏的時候呢，是需要多吃一些雞蛋的哦，因為有立夏吃了蛋，熱天不疰夏的古語，並且雞蛋對於幫助我們的保健和養生也是非常的有好處的，當然了，立夏的時候我們不能再門檻上坐哦，對身體不好。
⑤ 立夏 知識
1.無錫民間歷來有立夏嘗三鮮的習俗。 立夏以前應插完早稻，農諺謂「春插日，夏插時」，立夏後插的早稻比立夏前插的早稻有明顯的生長劣勢。頭一天插秧時，昔日農戶全家會到秧田邊田埂上鳴放鞭炮，稱「開秧田門」。長沙鄉間插秧有互相幫工的習俗。幫工者進屋應向主人祝賀「恭喜栽米樹」，午餐主人用鹽蛋、大魚、粉蒸肉款待。插田工於上下午各休息一次，上岸吃米酒和點心，叫「打腰餐」。插田高潮愛唱插田歌，有「插田不唱歌，禾少稗子多」之說。插田歌一般由中老年人領唱...
1.無錫民間歷來有立夏嘗三鮮的習俗。
三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜（一說是莧菜、元麥，蠶豆，也有說是莧菜、蠶豆、蒜苗）；樹三鮮即櫻桃、枇杷、杏子（一有說是梅子、杏子、櫻桃，也有說是梅子、櫻桃、香椿頭）；水三鮮即海螄、河豚、鰣魚（一說是鰣魚、鯧魚、黃魚，也有說是鰣魚、銀魚、子鱭魚）。其中以嘗地三鮮最為普遍。有的地方還有立夏吃霉豆腐的習俗，說吃了霉豆腐就不會倒霉。
2.昔日長沙農家認為，立夏這天宜下雨，否則夏秋主旱。農諺謂：「立夏不下雨，犁耙高掛起」；立夏不下雨，蝦公細魚一鍋煮(意料塘水乾涸)」。
立夏以前應插完早稻，農諺謂「春插日，夏插時」，立夏後插的早稻比立夏前插的早稻有明顯的生長劣勢。頭一天插秧時，昔日農戶全家會到秧田邊田埂上鳴放鞭炮，稱「開秧田門」。長沙鄉間插秧有互相幫工的習俗。幫工者進屋應向主人祝賀「恭喜栽米樹」，午餐主人用鹽蛋、大魚、粉蒸肉款待。插田工於上下午各休息一次，上岸吃米酒和點心，叫「打腰餐」。插田高潮愛唱插田歌，有「插田不唱歌，禾少稗子多」之說。插田歌一般由中老年人領唱，青少年婦女應和。有時兩戶人家對唱，唱詞多為提問式，俗稱「盤歌子」。如果對方對提問不能回答，獲勝的一方主人下田向領唱者敬酒慰問，群起吆喝致謝。插田收工時，戶主向幫工饋贈熟鹽蛋、炒黃豆和大塊粉蒸肉或臘肉。
立夏日吃糯米粉拌鼠麴草做成的湯丸，名「立夏羹」。俗話說「吃了立夏羹，麻石踩成坑」，「立夏吃個團(音tuo)，一腳跨過河」。立夏前後常有大風出現，名「龍王暴」。立夏日發東風，俗以為有水災，諺謂「立夏東風雨漣漣」。立夏日打雷，日後必多雷雨，諺謂「雷打立夏，三天來一下」。
3.嵊州立夏有斗蛋的風俗。
是日中午，家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鍾之後，再套上早已編織好的絲網袋，掛於孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最後分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。
中飯是糯米飯，飯中摻雜豌豆。桌上必有煮雞蛋、全筍、帶殼豌豆等特色菜餚。鄉俗蛋吃雙，筍成對，豌豆多少不論。民間相傳立夏吃蛋拄心。因為蛋形如心，人們認為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。立夏以後便是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應該進補。嵊諺有旺生，寓人雙腿也像春筍那樣健壯有力，能涉遠路，寓意拄腿。帶殼豌豆形如眼睛。古人眼疾普遍，人們為了消除眼疾，以吃豌豆來祈禱一年眼睛像新鮮豌豆那樣清澈，無病無災。
3.閩南家家戶戶常將紅糟摻入面條中煮熟供全家食用，因紅糟色紅，為吉祥之色，又有發酵作用，以寓發達發財之意，而紅糟也幫助消化，有益健康。此俗衍化至後來，紅糟即被海蝦代替，謂之「吃蝦（夏與蝦閩南語同音）面」。海蝦煮熟後變紅，與紅糟色同，以此對夏季之祝願。
立夏之日，多有出嫁女兒備辦豬肉、豬肚、豬腰只、雞蛋面線等物送給娘家老父母食用，稱為「補夏」。籍此對父母表表孝心。
4.「立夏」這天，贛東北有吃「立夏餜」的習慣，就像清明吃艾、端午吃粽子、重陽吃桂花酒一樣，從老一輩那兒流傳下來。
「立夏餜」的製作很簡單：將大米煮得半熟、搗爛、揉搓、壓成塊、切成片、用油煎炸，謂「干」；搓成似湯圓的小球，再加上蘑菇、蒜苔、青椒、豌豆、蠶豆、小南瓜、馬鈴薯等多種春季蔬菜湯煮，謂「湯」。「干」用手抓著吃，噴香可口；「湯」則不分大人小孩，都用大碗盛著吃，以示豐盛，味道也是極美的。 吃「立夏餜」表示送春迎夏，喜慶春收。新上市的蔬菜瓜果，能加的都要加進「立夏」中，品種越多越喜慶。「閑了一冬，忙了一春」，舊時得不到溫飽的農民，在這青黃不接的時候能飽食一頓「立夏餜」，便是最大的滿足。所以無論再窮苦的人家，就是借米，這一餐「立夏餜」也是要吃的，以討個「春收富實」的年成。如今農村吃「立夏」的檔次高了，上等的白米還要加入少許的糯米，吃起來糍而不膩。若是「湯」，則必加進瘦肉、香菇、木耳、墨魚、竹筍、蝦米等。
「立夏餜」還有早、中、晚餐吃的區分。據說早吃補腦，中吃壯腰，晚吃健腿。這當然只是一種民間的說法。「吃了『立夏餜』，農家門掛鎖」。立夏時節，麥子要打場，油菜要收獲，禾苗要管理，夏茶要收摘，農家別提有多忙乎了。
5.杭俗立夏日食烏米飯和烏飯糕。
烏米飯取烏飯葉子(又名精青葉)擠汁浸糯米蒸飯而成。據說，立夏吃烏米飯，不會疰夏，能祛風敗毒，烏蚊子不敢叮咬。杭人又有立夏食「野夏飯」之俗。是日，兒童少年成群結隊，向鄰里各家乞取米、肉。地上的蠶豆、竹筍任其採掘，然後到野地里去用石頭支起鍋灶，自燒自吃，稱為吃「野夏飯」或「立夏飯」。這種風俗就是自比乞丐，以為可以厭勝而避災禍。吃完立夏飯，大人拿來籮筐、大秤，給孩子們秤體重，看比去年重了多少。這日，杭人還必備十二種食品，有歌曰「夏餅江魚烏飯糕，酸梅蠶豆與櫻桃，臘肉燒鵝咸鴨蛋．螺螄莧萊酒釀糟。」杭俗還有立夏日吃「三燒、五臘、九時新」之說。「三燒」者，燒餅、燒鵝、燒酒(甜酒釀)。「五臘」者，黃魚、臘肉、鹽蛋、海螄、清明狗。「九時新」者，櫻桃、梅子、鰣魚、蠶豆、莧菜、黃豆筍、玫瑰花、烏飯糕、萵苣筍。此日也有「五郎八保上吳山」之諺。「五郎」謂打米郎、剃頭郎、倒馬郎(即倒馬桶出糞者)、皮郎(典當中之小郎)、箔郎 (打錫箔者)；「八保」即酒保、面保、茶保、飯保、地保、像像保(即陰陽生)、馬保、奶保(即以育嬰為業者)。此外．還有十三匠(即木匠、泥水匠、石匠、鐵匠、船匠、佛匠、雕花匠、搭彩匠、銀匠、銅匠、鋸匠、篾匠、錫匠)，這日也休假，多上吳山遊玩。
6.立夏日，徽州城鄉均有吃薴葉餜，雞蛋，蠶豆，豌豆及用秤「稱人」的風俗。薴葉餜用野薴葉搗汁和糯米粉加糖蒸制而成，俗謂薴葉有清涼解毒的作用，吃可以防止生癤長痱。薴葉餜又稱「立夏餜」，有「吃了立夏餜，農事急如火」之諺。吃雞蛋時，要將雞蛋從門檻上滾下，讓孩子拾起來吃，意思是孩子象蛋一樣經得起摔打，易長易胖，不「賴夏」。用嫩蠶豆或豌豆和鮮筍、肉煮糯米飯吃，謂之「嘗新」，以盼好年歲。稱人是看一過夏季後，體重增加或減少了多少，是否「夏賴」。立夏日忌諱下雨，農諺雲：「立夏晴，好年成」；「立夏落，炒破鍋」。立夏落雨，意味著整個茶季濕氣重，用手工做茶的年代，「炒水草」會給茶農增加額外負擔。
7.立夏節，上海郊縣農民取麥粉和糖製成寸許長的條狀食物，稱麥蠶，人們吃了，謂可免"疰夏"。用立夏時青嫩的草頭和入米粉，油煎成餅，叫做"攤粞"，為上海和浦東地區人民所喜食。還把糖梅子、酒釀、鹹蛋等作為當令食品，稱為時鮮，取以嘗口，稱嘗"三新"。
8.立夏這天，揚州人有吃五香茶葉蛋、吃七家茶、不坐門檻、稱體重等預防疾病之舉。城裡人還有」立夏嘗鮮」之俗，即天天吃櫻桃、芽筍、青蠶豆、蒜苗、莧菜等新上市的水果和蔬菜。
9.溫州立夏日，家家吃淮百、春筍和青梅。民間認為，立夏吃淮豆固齒，吃春筍健腳骨，吃青梅養腰，可疰夏。此時正值鰣魚上而，富者爭購，或自嘗或送入，視為海珍。普通人 家為節省多吃鰳魚。
⑥ 立夏養生該怎麼做
立夏養生法則一：午睡養眼又養心
《歷書》：「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後日照增加，白天長夜間短, 晚間睡眠往往不足, 人體經過一個上午的工作或勞動, 體力和精力消耗較大。此時午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生也起著很重要的作用。一般來說睡半個小時到一個小時為宜, 午睡時間過長，一旦醒來就急忙起床去工作或學習, 因腦部供血量不足, 就會出現短暫的功能性紊亂, 使人感到頭昏腦脹。因此, 睡醒後再躺上10分鍾起床為宜。
立夏養生法則二：中老年人常散步，強健心腦血管
隨著氣溫的增高，汗液排放量大，南京市中西醫結合醫院心血管養生專家張明醫師解釋道：「立夏注意養陽，避免大汗淋漓，損傷陽氣。」這里需要注意的是，夏季運動雖然有利身體，但不宜運動量過大。特別是上了年紀的人可在清晨參加體育鍛煉, 以散步、慢跑、打太極拳等為宜, 不宜做過於劇烈的運動, 避免大汗淋漓, 傷陰也傷陽。
立夏養生法則三：常梳頭保健，改善血液循環
立夏之後，不少人白天工作時間都相應延長一些，養生專家提醒大家要及時調整自己工作計劃和生活節奏，就算再忙也要記得梳頭保健，不但能緩解一天的疲乏，還有助於保持頭發黑亮。
中醫認為，頭為「諸陽之會」，梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，還能防治失眠、眩暈、心悸、中風等。
立夏養生法則四：按穴拍「窩」，清心火
中醫認為，「百病生於氣」。夏季氣溫升高，情緒上一方面要保持樂觀開朗，精神飽滿地處理工作、生活中的事務，以使氣機得到合理的宣導；另一方面，「火氣通於心」，炎熱之時人們容易心煩、焦躁，此時就可以清清心火。
可以清心降火的穴位當屬勞宮穴。心為「君主之官」，五行中屬「火」，勞宮穴是手厥陰心包經的俞穴，同時又是滎穴。傳統中醫認為，滎主身熱，勞宮穴有「清心火，除濕熱，涼血息風，理氣和胃，鎮靜安神之功」。經常按摩勞宮穴，可以強壯心臟功能。
立夏養生法則五：大汗過後記得及時補充水分
立夏之時, 雨量較少而大風天氣較多, 故而氣候乾燥。人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去, 再加上天氣變化反復無常, 使人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定, 導致生理機能失調而引起「上火」癥候, 諸如咽干口燥、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等。
立夏後要注意補充水分。南京中醫葯大學第二附屬醫院醫師沈佳介紹：「中醫認為，汗血同源，發汗後要立即補充水分，以免汗多傷心。」 特別是運動愛好者，運動前可自備一些降溫止渴生津的養生飲品, 比如綠茶、綠豆湯、酸梅湯等。運動後大量出汗，還應適當補充電解質，如飲用淡鹽水等。補充水分，不僅是解渴，還能促進體內致熱物質從尿、汗中排出, 達到清熱排毒之目的。
總結
受新冠肺炎疫情影響，大部分居民長期居於室內，很少外出。如今，很多餐飲、服務業逐步恢復，很多人可能會徹底放飛自我，開始暴飲暴食、飲酒熬夜以及報復性的消費，無論是心理還是生理上都會受到一定的影響。
在長期居家、運動量少的情況下，人體免疫能力相應地減弱。建議到空曠開闊的地方散步、慢跑，放鬆心情，享受美景，幫助陽氣的升發、促進氣血的運行；飲食上品種可以豐富，保證足夠的蛋白質和維生素攝入，但口味應繼續保持清淡，不建議大量進食辛辣、油膩、煎炸、生冷等食物；保持規律健康的生活方式。如此，才可以養好陽氣，不損陰津，過好這個夏天，以更加健康的狀態迎接好時光
⑦ 立夏的知識、詩句和成語有哪些
立夏：每年5月5日或5月6日是農歷的立夏。「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」此時，太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。
詩句：
竹搖清影罩幽窗，兩兩時禽噪夕陽。
謝卻海棠飛盡絮，困人天氣日初長。
紛紛紅紫已成塵，布穀聲中夏令新。
夾路桑麻行不盡，始知身是太平人。
明月別枝驚鵲，清風半夜鳴蟬。
稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片。
七八個星天外，兩三點雨山前。
舊時茅店社林邊，路轉溪橋忽見。
畢竟西湖六月中，風光不與四時同。
接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。
石樑茅屋有彎碕，流水濺濺度西陂。
晴日暖風生麥氣，綠陰幽草勝花時。
水光瀲灧晴方好, 山色空濛雨亦奇。
欲把西湖比西子, 濃妝淡抹總相宜。
成語：赤日炎炎、烈日炎炎、烈日杲杲、烈日中天、炎陽似火、驕陽似火、火日炙人、火輪高吐、火雲如燒、海天雲蒸、夏日可畏、夏陽酷暑、夏山如碧、夏樹蒼翠、夏水湯湯
⑧ 今日立夏，養生知識知多少
對於人體臟腑來說，立夏時肝氣漸弱、心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝。保證胃腸功能正常，抵禦暑熱侵襲，是夏季養生的重要一環。立夏之後，人們大量排汗會造成人體陽氣不足;皮膚腠理易於開泄，而多食用酸性的食物及葯品，可以使皮膚腠理適當收縮。烏梅、山楂、木瓜、五味子均具有收斂、固澀的特性，可以用來治療泄瀉、虛汗等病症。夏季里，推薦大家自己動手在家做山楂糕，美味又健康。
立夏後陽氣上升，天氣逐漸升溫，多吃油膩，或易上火的食物，會造成身體內、外皆熱，易出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病症。為解決此時脾胃功能紊亂，飲食上宜清淡、多補水，多吃易消化、富含維生素的食物。多進稀食是夏季飲食養生的重要方法，據說熬立夏粥講究在村頭巷尾進行，就地挖灶坑，安上大鐵鍋，點火熬粥，炊煙裊裊。操持此粥的人，絕對是位慈祥善良、群眾威望高的老奶奶。說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。早、晚食粥，午餐喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解熱，又能補養身體，有利於調節身體的陰陽平衡。此外，鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等，同樣具有增進食慾、補充營養、消暑健身的功效。