❶ 心理健康小知識
心理健康又稱精神健康，是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。主要包括以下特徵: 智力正常; 情緒穩定、心情愉快；自我意識良好; 思維與行為協調統一; 人際關系融洽; 適應能力良好。
為什麼說心理健康和生理健康同等重要?
健康不僅僅是身體沒有疾病或不虛弱，而是一種生理、心理和社會適應的完好狀態。心理健康和身體健康是互相聯系、互相作用的。當身體或心理某一方面產生疾病時，另一方面也會受到影響。健康的身體使人精力充沛、行動迅速、思路清晰、心胸寬廣、情緒良好; 健康的心理反過來能使人體分泌更多有益的激素，提高免疫力，同時正確認識身體健康的重要性，從而正確指導身體鍛煉，自覺調整作息時間，使身體各系統始終處於良好的運行狀態。
心理健康的標準是什麼？
1. 有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
2. 有適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
3. 在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
4. 理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
5. 適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
6. 有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
7. 能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標准，對自己的工作能集中注意力。
8. 有切合實際的生活目標。
9. 具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
10. 有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下, 能保持自己的個性, 有個人獨立的意見, 有判斷是非的標准。
❷ 生活中有哪些比較受用的心理學知識
1、如果一個女孩喜歡你（不一定指男歡女愛），她和你在一起時，會經常不自覺地玩弄自己的頭發。和喜歡的人在一起，我們會感覺安全和舒適，表現得會更誠實，同時不自覺地展現自己的一些小習慣。
2、假裝自信會讓你變得更自信。這其實應用了心理學上的自我暗示。在語言上，不斷地告訴自己我可以，與人說話時響亮而清晰；在姿態上，表現各種充滿自信的姿勢，比如抬頭挺胸、握手有力，目光注視前方。即使是模仿自信的肢體語言也會讓你變得更有自信。
3、與別人交談時，請使用他們的名字或昵稱。這會讓他們更喜歡你。在聲音嘈雜的環境里，我們的大腦會對周圍的聲音做出判斷，選擇性傾聽重要的聲音，忽略不重要的聲音。而當有人喊我們的名字時，我們總能立刻注意得到。
4、對於成年人來說，大腦集中精力最多隻有25分鍾，所以學習20-30分鍾後最好休息10分鍾，10分鍾之後，學習效果會更好。
5、心情不好時，可以嘗試將心情寫出來，比如，只要心情不好的時候，就抓緊把當時的感受和想法都記下來，著重強調感覺，寫出情緒感受，可以減輕焦慮，然後重新定義，是否可以有新的角度來看待這件事情呢？這樣可以有效地幫你走出情緒陷阱中。
❸ 在我們的生活中有什麼常用的心理學小知識
心理學小知識有很多啊，比如最常見的，一群人都是發自內心笑得時候都是先看向自己喜歡得人，或者有人跟你解釋什麼事情的時候摸鼻子，大多數都是在撒謊，如果你去面試得話，面試官一直抖腿，突然腿停了，就是對你說的這段話感興趣了。
❹ 十個有趣的心理小測試分別是
十個有趣的心理小測試是日本心理學家淺野八郎設計的小測驗，通過一些日常生活中的行為，就可以看出一個人的個性。
題目：在你准備進電梯時，它剛好升了上去，你只差那麼一小步。沒辦法，只好等下一趟了。在等待的過程中，你通常會做什麼呢？A、一直盯著電梯的按鈕，並且按了好幾次。B、雙腳踏來踏去，不停地發出聲響。C、朝上看，或是看周圍的告示板。D、向下看。E、一直盯著顯示層數的燈，心想只要一開門，就立刻沖進去。
十個有趣的心理小測試測試結果
A、屬於一想到什麼就去做的行動派。這樣的人比較有幽默感，而且人緣很好。如果從事的是與人接觸的工作，則更容易發揮潛力。B、這樣的人感覺敏銳，甚至有些神經質，能夠憑直覺來判斷事情。他們中的大部分人適合從事藝術方面的工作。
C、是知識豐富、內心優雅的人。由於不喜歡別人看到自己的缺點，總會在別人和自己之間築一道牆，看上去會比較冷淡。這類人比較適合在理工科方面施展能力。
D、有點消極，內心所想的事沒辦法坦率地表達出來。但是，這類人也非常老實，容易上當受騙。E、非常謹慎，很少會從事冒險工作。這類人比較理性，因此深受別人的信賴。
❺ 有哪些有趣的心理學知識讓你記憶猶新
生活中有很多有趣的心理學知識都會讓我記憶猶新，如破窗效應，刻板印象，首因印象，蝴蝶效應，木桶原理等。這些效應雖然表面看上去很抽象，但是其中蘊含的道理都是我們生活中常見的規律。下面請跟隨小編來主動地了解一下刻板印象，蝴蝶效應和木桶效應吧。
一、刻板印象刻板印象指的是人們對某個事物或某個群體形成的一種刻板的看法，並且將這種看法擴散開來，認為整個群體都應該具有這樣的特點，而忽視了個體的差異。舉個例子，當我們在影片中看到鬍子拉碴，留著長發，面容嚴肅，長相兇猛的人，大部分的人都會覺得這不是一個好人，這就是刻板印象造成的。
親愛的讀者朋友們，上述三個心理學效應簡單又易學，你們聽懂了嗎？如果還有什麼不懂的，歡迎在評論區中提問，我們一起探討。
❻ 心理小常識
每日心理學
1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
2.不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋 友。
3.不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
4.有負面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間里，要盡量的讓情緒平穩起來。
5.那個人突然不聯系你了，很正常;那個人突然 又聯系你了，也很正常，這也不說明什麼。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
11. 無論是對是錯，你需要一個准則，你的行為應該遵循這個准則，並根據現實生活不斷的修正。反反復復優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人， 形象不如從錯到對的人正面。
12.當他說「讓我們冷靜一段時間好嗎？」的時候，冷靜的說好，然後掛斷電話。不要哀求，他不是來徵求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬於你的財富。
14.不要跟一 個人和他議論同一個圈子裡的人，不管你認為他有多可靠。
15.當你不知道和他說什麼的時候，那就什麼也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什麼結果，每個人結果都一樣，就是死亡。
17.不要後悔，無 論怎樣都不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
不夠的話，我那裡還有一些。