⑴ 怎麼知道自己的腎好不好
自我判斷方法一、觀察氣血
可以通過觀察自己的氣色，來判斷腎臟的健康，症狀的健康狀況可以通過人體的皮膚體現出來，腎虛的人氣色是比較差的，皮膚會黯淡無光，而且會出現黑眼圈和眼袋。
自我判斷方法二、觀察身體的水腫現象
在平時可以通過觀察自己身體是否出現了水腫狀況來判斷症狀的問題，在早晨之後，如果發現自己有眼皮水腫，甚至會有雙腳水腫，慢慢就應該引起警惕了，很有可能是腎臟出現了問題而導致的。
自我判斷方法三、觀察尿量
在平時要觀察自己的尿量，尿量過多過少都是提示這症狀出現的問題。正常人每天排尿量大概在1000~2000毫升左右，如果每天排尿量超過了2000毫升或者排尿量少於1000毫升，都是尿量異常的范圍。
自我判斷方法四、觀察頭發
腎功能正常的人，頭發是烏黑有光澤的，而且頭發比較多，當腎功能出現問題的情況下，頭發就會變白，而且比較稀薄，甚至會有嚴重脫發的現象。
自我判斷方法五、觀察自己的聽力和記憶力
在平時經常有失眠以及聽力下降的症狀，很有可能與腎虛有關。而且腎功能衰退的人，會經常出現健忘和反應遲鈍等表現。
自我判斷方法六、血壓異常
當腎臟受到損傷的情況下，往往會表現為血壓升高，血壓升高的情況下又會對腎臟造成損傷，這樣就會形成惡性循環。當自己的血壓又突然升高的現象，而且夜尿增多，就應該考慮是否腎臟出現了健康問題。
腎不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，每天兩次，短時間就可以從根本上補充腎部營養，充實腎氣，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
⑵ 男人如何保養腎 男人養腎知識
1， 食物養腎：養腎食物很多，但最有效之物當屬動物腎臟。豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之作用。腎虛腰痛、遺精、遺尿等症均可以食動物腎臟來補益。如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，有助腎氣、利膀胱功能，對腎虛浮腫亦有效；狗腎性平，最適合腎虛體弱，手足發冷之老年婦女患者。 2， 葯物補腎：腎陰虛可常用六味地黃丸，其中的熟地黃、山茱萸、山葯、澤瀉、茯苓、丹皮等有補腎陰之效。肝腎陰虛，兩眼昏花，以六味地黃丸加枸杞、菊花為湯。腎陽虛型可選用腎氣丸，即以六味地黃丸另加桂枝、附子。另外，人參、首烏、黃芪、甘草、胎盤、蟲草等葯也有強身補腎，促進新陳代謝提高機體免疫力作用。 3， 節欲護腎：養腎就是養精，養精必須節欲。漢代名醫張景岳說："欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。"房勞過度，精氣外泄，易耗傷身體；節制房事，保養精氣，即能抗衰延年。但也不可過分抑制性慾，以免引起身體不適和心理不暢而影響身體健康。 4， 浴足助腎：在睡前用溫水泡腳，可引血下行，補益腎氣，安定心神，有助於安睡。清代有位總督，晚年有"養生秘訣"："晨散三百步，睡前一盆湯"。就強調在睡前用熱水泡腳。這種足浴，水溫應在40度左右，時間不少於5分鍾，雙腳要不停地互相摩擦，出浴後，立即揩乾，並用手在腳心揉擦二、三百次。 常咽唾液能滋養腎精，潤澤肌膚毛發；多飲水可防津液耗損過多等。總之，老年疾病及早衰多源於腎精虧虛，真元耗散，陽氣衰竭，故中老年人應注意保養腎氣。 1， 食物養腎：養腎食物很多，但最有效之物當屬動物腎臟。豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之作用。腎虛腰痛、遺精、遺尿等症均可以食動物腎臟來補益。如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，有助腎氣、利膀胱功能，對腎虛浮腫亦有效；狗腎性平，最適合腎虛體弱，手足發冷之老年婦女患者。 2， 葯物補腎：腎陰虛可常用六味地黃丸，其中的熟地黃、山茱萸、山葯、澤瀉、茯苓、丹皮等有補腎陰之效。肝腎陰虛，兩眼昏花，以六味地黃丸加枸杞、菊花為湯。腎陽虛型可選用腎氣丸，即以六味地黃丸另加桂枝、附子。另外，人參、首烏、黃芪、甘草、胎盤、蟲草等葯也有強身補腎，促進新陳代謝提高機體免疫力作用。 3， 節欲護腎：養腎就是養精，養精必須節欲。漢代名醫張景岳說："欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。"房勞過度，精氣外泄，易耗傷身體；節制房事，保養精氣，即能抗衰延年。但也不可過分抑制性慾，以免引起身體不適和心理不暢而影響身體健康。 4， 浴足助腎：在睡前用溫水泡腳，可引血下行，補益腎氣，安定心神，有助於安睡。清代有位總督，晚年有"養生秘訣"："晨散三百步，睡前一盆湯"。就強調在睡前用熱水泡腳。這種足浴，水溫應在40度左右，時間不少於5分鍾，雙腳要不停地互相摩擦，出浴後，立即揩乾，並用手在腳心揉擦二、三百次。 常咽唾液能滋養腎精，潤澤肌膚毛發；多飲水可防津液耗損過多等。總之，老年疾病及早衰多源於腎精虧虛，真元耗散，陽氣衰竭，故中老年人應注意保養腎氣。
⑶ 初中科學有關腎臟的知識
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液。腎臟為成對的蠶豆狀器官，紅褐色，位於腹膜後脊柱兩旁淺窩中。
每個腎臟由100多萬個腎單位組成。每個腎單位包括腎小球、腎小囊和腎小管三個部分，腎小球和腎小囊組成腎小體。
⑷ 你對腎功能知識到底了解多少
對於腎功能來說，想要提升自己的腎功能，我們要從飲食出發，根據自己的需求來製作食物，同時還不要去使用那些辛辣、油炸、含涼性的食物。其次，加強自己的鍛煉，可以給自己制定一個運動計劃，這樣可以讓自己有規律的運動，從而提升自己的腎功能。
⑸ 日常如何養腎注意什麼腎臟越來越好
腎臟是人體非常重要的器官之一，通過排泄功能排除體內代謝廢物，調節水、電解質和酸鹼平衡，以維持機體內環境的穩定，並通過內分泌功能參與機體的營養代謝過程。每個人都希望自己到60,70歲的時候還希望腎臟是健康的腎，那麼日常該注意哪些養腎小知識呢？
3. 熬夜傷腎
長期的過度熬夜耗損了大量的精血，造成了腎精的損傷，長此下去，還會引起體質下降、免疫力下降。若是影響了新陳代謝，體內垃圾不能及時排出體外，會造成血管堵塞，脂肪沉積，內分泌紊亂，形成高血壓、糖尿病、肥胖症等。當晚上要加班工作時，可在晚餐時多吃一些有營養的食物，如含膠原蛋白豐富的食物銀耳、豆類，雞爪、魚類等。
如果工作容易造成眼睛疲勞，就多吃一些明目的食物如胡蘿卜、豬肝等，久視傷肝，電腦族特別要注意這一點。工作環境要保持空氣清新、流通，濕度、溫度適宜。工作完後做做按摩，同時對皮膚進行一些簡單的護理。這些措施都能降低熬夜對身體的傷害，但最根本的，還是盡量不要熬夜，遵守規律的作息時間。
⑹ 腎在身體什麼位置圖片
腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。
腎臟約長10-12厘米、寬5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克；左腎較右腎稍大，腎縱軸上端向內、下端向外，因此兩腎上極相距較近，下極較遠，腎縱軸與脊柱所成角度為30度左右。
(6)腎臟小知識擴展閱讀
腎為暗紅色實質性器官，形似蠶豆。腎表面光滑，可分為上、下兩端，前、後兩面，內、外側兩緣。
（1）腎門（hius renalis）：是腎內側緣中部的凹陷，為腎動脈、腎靜脈、腎盂、神經及淋巴管等結構出入的部位。
（2）腎蒂（renal pedicle）：出入腎門所有的結構被結締組織包繞稱腎蒂。右側腎蒂較左側腎蒂短。
（3）腎竇（sinus renalis）：是腎門向腎實質內凹陷而形成的腔隙。其內含腎小盞、腎大盞、腎盂、腎動脈分支、腎靜脈屬支、淋巴管、神經和脂肪組織等。
腎外緣為凸面，內緣為凹面，凹面中部為腎門，所有血管、神經、及淋巴管均由此進入腎臟，膀胱則由此走出腎外。腎靜脈在前，動脈居中，腎盂在後；若以上下論則腎動脈在上，靜脈在下。
⑺ 有關腎臟的知識有哪些
正常腎臟能產生許多內分泌激素，其中骨化三醇（1
⑻ 生物關於腎的知識點
腎臟是在橫膈之下，體檢時，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。
腎臟內部的結構，可分為腎實質和腎盂兩部分。
在腎縱切面可以看到，腎實質分內外兩層：外層為皮質，內層為髓質。
腎皮質新鮮時呈淡紅色,由一百多萬個腎單位組成。每個腎單位由腎小球、腎小囊和腎小管所構成，部分皮質伸展至髓質錐體間，成為腎柱。
腎髓質新鮮時呈紅褐色，為10-20個錐體所構成。腎錐體在切面上呈三角形。錐體底部向腎凸面，尖端向腎門，錐體主要組織為集合管，錐體尖端稱腎乳頭，每一個乳頭有10-20個乳頭管，向腎小盞漏斗部開口。
在腎竇內有腎小盞，為漏斗形的膜狀小管，圍繞腎乳頭。腎椎體與腎小盞相連接。每腎有7～8個腎小盞，相鄰2～3個腎小盞合成一個腎大盞。每腎有2～3個腎大盞，腎大盞匯合成扁漏斗狀的腎盂。腎孟出腎門後逐漸縮窄變細，移行為輸尿管。
腎單位是腎臟結構和功能的基本單位。
每個腎單位由腎小體和腎小管組成。
腎小體內有一個毛細血管團，稱為腎小球，腎小球是個血管球。它由腎動脈分支形成。腎小球外有腎小囊包繞。腎小囊分兩層，兩層之間有囊腔與腎小管的管腔相通。
腎小管匯成集合管。若干集合管匯合成乳頭管，尿液由此流入腎小盞。
腎筋膜分前後兩層，包繞腎和腎上腺。由於腎筋膜在腎的下方開放，當出現腎周圍的脂肪減少等情況使腎的支持力下降時，腎的移動度增大，容易向下移動，形成腎下垂或遊走腎。又由於腎筋膜下端的開放，可向下通入直腸後隙，臨床上可經直腸後隙注入空氣，行腹膜後充氣造影，以顯示腎等器官的變化。
總結：腎臟的位置：右腎門正對第二腰椎橫突，左側針對第一腰椎橫突，右腎由於肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。