㈠ 女生護膚的正確步驟全套
潔面：早上用潔面皂，溫和清潔掉一晚上代謝出來的油脂和角質。晚上因為上班化妝，會先仔細卸妝，然後用氨基酸+皂基復合類的洗面奶，保證溫和和清潔力的雙向平衡。角質按照情況來定，敏感肌不推薦常常去角質，一個月一次即可。
護膚：早晚都珂潤的水乳，珂潤水有分清爽型，和滋潤型，我是混油皮，用清爽型，好吸收。面霜我也是買的珂潤的，但是我臉真的油的不配擁有它。從一個護膚教程裡面學的，混油的可以全臉塗抹乳液或面霜，用量可以多一些，等兩分鍾，把T區未吸收掉的護膚品，用紙巾沾掉，以此保證兩頰乾燥部位補水滋潤的效果。
然後用精華，早上用芷軒堂的細致毛孔精華，講真，無功無過，毛孔細致效果？？好像沒有吧。好在它是敏感肌可用的。打算用完就換掉了。晚上用蘭蔻小黑瓶。
然後是眼霜，初入眼霜的坑，買的是片仔癀的靈芝眼霜。
面膜：EMMMMMM，個人推薦敏感期還是不要用了，除非你用大牌的貴婦級面膜。國產品牌什麼一葉子啊，美膚寶啊，還是不要了。個人感覺，沒有效果，且對敏感肌的修復沒有什麼鳥用，成分還不知道是好是壞，用上去很可能只會給皮膚增加負擔，並且小品牌的面膜可能連殺菌消毒這一步都做不完善。面膜可等敏感肌修復好了，在慢慢嘗試。
其他功效型護膚：可趕緊停下來吧。什麼祛痘啊，祛斑啊，美白啊，提亮啊。這類護膚品往往有比較刺激的成分存在，比如祛痘膏什麼的，酒精，水楊酸少不了吧，都是敏感肌不能碰的。這些最好等皮膚穩定之後在使用。
對於敏感肌的其他方面，EMMMMMM，不要過度清潔，適量的油脂和角質，都是皮膚維持平衡所必要的成分，不要過分排斥。
爽膚水在使用的時候不要用化妝棉去抹，化妝棉抹爽膚水，會一定程度上起到二次清潔和祛角質的作用，會對敏感肌照成過多的清潔效果。
護膚品挑選要慎重，臉是自己的，護膚的方法要也要時間去慢慢摸索，不要心急。
㈡ 女生應該怎麼護膚
1.把臉洗干凈
把臉洗干凈是保養皮膚的重中之重，如果沒有把臉洗干凈，化妝品的殘留以及外界的一些臟東西就會把毛孔堵住，從而引發一系列的皮膚問題，比如說長出痘痘。雖然要把臉洗干凈，但是卻不可以過度潔面，如果過度潔面也會引發一系列的皮膚問題，比如出現紅血絲。為了避免臉洗不幹凈或者潔面過度的情況發生，每天最好洗1~2次臉，而且選用的洗面奶最好是氨基酸的。
2.做好防曬
防曬是保養皮膚很關鍵的一環，如果沒有做好防曬，不但皮膚會變黑，而且還會更容易出現細紋和皺紋，不管是冬天還是夏天，出門的時候都要塗抹防曬霜，如果陽光特別強烈也可以戴個遮陽帽或者打個遮陽傘。
3.做好保濕工作
皮膚缺水也會引發許多皮膚問題，比如說長出皺紋和斑斑點點。為了避免皮膚出現這些瑕疵，所以平時一定要做好補水工作，除了要定期的敷補水面膜之外，每天都要給皮膚進行保水，首先塗抹爽膚水，然後塗抹乳液，最後塗抹面霜。因為只有這樣才能夠讓皮膚得到足夠水分的同時，還可以保證這些水分不在短時間內流失。
㈢ 臉部護膚的正確步驟視頻
臉部護膚的正確步驟視頻
臉部護膚的正確步驟視頻，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，教你臉部護膚的正確步驟視頻，護膚小技巧！
臉部護膚的正確步驟視頻1
1、卸妝水卸妝
女孩子愛美是天性，出門總會抹點妝，或濃或淡，就算喜歡素顏的仙女寶寶也會和空氣中的灰塵接觸，所以，每天做護膚之前第一件事就是用卸妝水卸妝
2、洗面奶清潔
洗面奶是每天早晚都必需要用到的，用溫水打濕臉龐，擠出適量的洗面奶，在手指前端，雙手輕揉，打出泡沫，把泡沫塗抹在臉上，慢慢打圈，在臉部打圈大概3分鍾，用清水洗凈即可
3、敷面膜
敷面膜這個步驟，各位小仙女應該是不陌生，不過很多小仙女是一天一敷，覺得每天敷對自己的皮膚好，在這里要說下哈，敷面膜一周敷三次就夠了，多了也不好，記得是做完面部清潔之後再去敷面膜。
4、拍一些爽膚水
選擇一款適合自己臉部肌膚的爽膚水，可以倒一些在化妝棉上在臉上輕輕擦拭，也可以倒一些在手指上，用手輕拍臉頰。
5、眼霜
現在的年輕人都是夜貓子，黑眼圈和一些眼部皺紋很容易就出來了，這個時候，建議選擇一款適合自己臉部肌膚年齡的眼霜，用食指和中指取適量的眼霜，輕抹在下眼眶，然後從眼角開始向眼尾做提拉按摩，大概三分鍾。
6、精華液
在爽膚水和眼霜使用完畢之後，倒一些精華液在手心，雙手輕合，然後輕輕的塗抹在臉上就行了。
7、乳液
乳液對臉部肌膚有保水的功效，取適量的乳液倒在手指前端，然後輕輕的塗抹在臉上，記得要塗均勻，多打幾圈，以便於臉部肌膚吸收。
8、面霜
在護膚的最後一步就是擦上面霜，作為所有護膚品中質地最厚實的，它具有鎖定以上護膚品的功效。選擇一款適合自己的面霜，取適量，用手指前端輕輕塗抹在臉上，輕輕地揉臉部肌膚，讓面霜被臉部肌膚緩慢吸收，讓它的功效發揮到最大。
臉部護膚的正確步驟視頻2
1、清潔
經過一晚上睡眠後，臉部會堆積太多皮膚分泌物和細胞代謝廢物，所以早晨清潔是必不可免的。先用溫水把臉部浸濕，適量洗面奶擠在手心，雙手把洗面奶揉搓出細小泡沫後，然後均勻塗抹在臉上，用手指指腹輕輕畫圈按摩，最後再用清水沖洗干凈。
2、深度清潔
用完洗面奶清潔後，皮膚表面仍然會有一些沒有清除干凈的角質，或毛囊口附近堆積大量污垢，所以下一步先做深度清潔。用棉花棒蘸取少量化妝水，從下往上，從內向外輕柔擦拭，能去除皮膚表面多餘的油脂、皮屑以及毛囊口污垢。
3、塗抹眼霜
女性易出現魚尾紋、黑眼圈和眼袋，所以要塗抹具有滋潤和抗衰老功效的眼霜，用手指指腹輕輕對眼睛周圍拍打，能促進局部血液循環。
4、塗抹面霜或乳液
面霜具有保濕、美白和抗衰老功效，適合臉部和頸部肌膚吸收，面霜適合皮膚乾燥的女性。乳霜適合中性或偏油性的膚質。先把雙手搓熱，蘸取少量產品塗抹頸部和臉部，然後雙手以畫圈的方法輕輕按摩，能促進皮膚吸收其中的營養。
5、塗抹精華液
精華液中的營養物質豐富，其中含有濃縮微量元素和血清成分，能快速為皮膚補充營養。把雙手搓熱後，取適量精華液均勻塗抹在臉上，避開眼睛周圍，然後用手掌輕輕按壓U區，T區用手指指腹輕輕敲打皮膚，這樣有利於精華成分吸收。
6、塗抹隔離或防曬
出門前必須塗抹隔離霜或防曬霜，能避免紫外線和外界空氣、彩妝對皮膚帶來的傷害。把適量隔離霜均勻塗抹在臉上，塗抹時不能太過用力，以免產生皺紋。
7、面膜
先把臉洗干凈，面膜敷在臉上，15分鍾後把面膜取下，然後用冷熱水交替清洗，能讓肌膚變得更加緊致，皮膚補充所需要的水分。
臉部護膚的正確步驟視頻3
1、爽膚水
首先需要使用的是爽膚水，爽膚水使用之前一定要先將臉部和手部清洗干凈，然後取適量的爽膚水，用中指和無名指的指腹在面部輕輕拍打，這樣可以加速面部淋巴循環，促進肌膚對護膚品中應用的吸收。
你也可以使用干凈的化妝棉蘸取然後在面部輕輕擦拭，這樣也是可以幫助肌膚吸收的。塗抹的手法也是有講究的，要先由內而外，自上往下，逆著你的毛孔。這樣就能夠達到二次清潔的效果。你對肌膚有多麼細致，肌膚就會還你多麼美麗。
2、精華液
完成上一步之後，我們開始使用精華液，精華液在面部推開，然後自下而上進行塗抹，將雙手搓熱然後捂在面部，輕輕拍打。這樣可以促進吸收，讓肌膚更加緊致，精華液的使用的.同時最好對肌膚進行按摩，這樣可以幫助肌膚對精華液的吸收，避免精華被浪費。
兩手指由下沿著臉的輪廓畫圈三次，在臉頰畫大圈三次。由鼻翼側向額頭畫大圈三次。再用中指和無名指的指尖從眼尾開始輕柔打圈三次，順著鼻樑而下到嘴角處。用兩食指從面部的中心位置向外輕柔地按摩。
3、眼霜
眼霜的使用一定一定要配合著按摩，不然就是白白浪費。眼霜的正確使用順序：先取適量眼霜在無名指上，兩手指相對，先讓眼霜適應人體的體溫之後，開始充分的乳化。在使用眼霜塗抹眼周肌膚的時候，記住一定不要對肌膚進行拉扯，尤其是眼皮處，用無名指的指腹快速輕點眼周肌膚的方式將眼霜均勻途開。
手指移動方向應該是從內向外，並且向上用力。為了有效地防範魚尾紋的出現，眼霜塗抹范圍應該是要充分蓋到太陽穴的附近。這樣才不會有所遺漏。
4、面霜
面霜是護膚當中最後的一步，面霜具有深度滋潤皮膚、牢牢鎖住水分不讓水分流失的功效。所以，在敷完面膜以後水乳精華霜都塗好了才算是真正的鎖住了水分。
面霜的使用方法：將面霜輕輕地點在臉頰、鼻子、額頭和下巴處，然後由下往上打圈和按壓的手法輕輕的塗抹。切記：一定不要由上往下大面積塗抹！這樣極有可能會造成肌膚下垂。
㈣ 正確的護膚品使用順序使用步驟視頻
正確的護膚品使用順序使用步驟視頻
正確的護膚品使用順序使用步驟視頻，現在的保養品，護膚品的種類是越來越多，以至於很多人在使用的時候總是分不清楚使用的順序，下面整理了正確的護膚品使用順序使用步驟視頻。
正確的護膚品使用順序使用步驟視頻1
常用護膚品的使用順序
白天：潔面乳-化妝水-精華液-眼霜-乳液或日霜-防曬霜-隔離霜；
夜晚：卸妝水-潔面乳-化妝水-（面膜-化妝水）-精華液-眼霜-晚霜。
護膚品使用注意事項
1、防曬霜和隔離霜是必須要使用的，主要是為了保護皮膚不受紫外線傷害和隔離外界環境污染；
2、不管有沒有化妝，只要白天出門塗抹防曬霜，晚上回家後就得用卸妝產品，才能卸干凈；
3、面膜不需要天天使用，使用前給皮膚拍一層化妝水，更有利於皮膚吸收營養成分，使用後洗干凈就可以開始後續護膚；
4、眼霜在22歲左右就可以開始使用，可先用補水保濕型，後續再更換為營養型眼霜；
5、精華液的使用根據個人需求來選擇，若是同時使用兩種精華液，質地更稀薄的或是想要優先凸顯效果的精華液先使用；
6、乳液和面霜這兩種產品功效基本一致，一般選用一種來使用即可。干皮用面霜，油皮和混油皮一般用乳液。
正確的護膚品使用順序使用步驟視頻2
1、你了解水質、霜質、油質化妝品的基本使用順序嗎？
如果你先用了霜狀的研究發現精華液的細小分子若能達到肌膚的底層，所攜帶的養分可高達88%;而油類的大分子產品，大多在肌膚表面發揮作用，所攜帶的養分只有6%左右。
化妝水--精華液--凝膠--乳液--乳霜--防曬霜，這才是正確順序。
2、你是不是在潔膚後就直接使用精華素，認為這樣可以更充分地吸收？
不少人錯誤地認為：在潔膚後直接使用精華素可以促進皮膚的充分吸收。其實，精華素多是高科技萃取的天然動植物或礦物質等成分的濃縮品，補充肌膚所需要的養分，同時還有營養。
精華素應該在清潔完皮膚、均勻塗抹爽膚水後使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從而有利於精華素深入到深層營養肌膚。
3、你在使用完精華素後就認為可以結束一天的護膚步驟，因為精華素已經足夠滋潤了？
精華素的營養程度雖然很高，但它缺乏日霜中滋潤、舒緩、防護等豐富的構成，也缺乏晚霜中修復、重建等強大的功效，因此，在使用單純提供營養的精華素之後，必須使用日霜或晚霜對肌膚加以全面的滋潤，才能達到完美的護膚效果。
4、當使用一種以上精華素時，你認為先塗抹哪個都是可以的？
通常我們的皮膚使用一種精華素就夠了，因為精華素的.營養成分較高，用得過多反而給肌膚增加負擔，適得其反，同時使用兩種精華素已是極限。兩種不同的精華素到底是誰先誰後呢？一是根據精華素的質地來決定，先用質地較薄的，後用較濃稠的;二是根據精華素到達肌膚的深度來決定。精華素有效成分作用於皮膚的深度依次為保濕、美白、抗皺，所以同時使用兩種就以此順序。保濕--美白--抗皺。
5、保濕面膜使用前要用化妝水，使用後要用面霜？
保濕面膜(尤其是棉布式面膜)用完後一般不需要洗去，其實可以簡單地把它視作密集精華素。之前最好用化妝水打底，幫助肌膚水脂膜平衡，之後再用面膜可以有更好的吸收效果。使用後不需要用水清潔，只要用紙巾輕輕按去殘留物就可以了，偏油性肌膚可以不再塗抹其他滋潤品，而偏乾性肌膚則需要再塗抹一層面霜來鎖住水分。
6、你是不是在日霜後直接上粉底？
這是完全錯誤的。日常護理的最後一步不是日霜，而是在日霜後再使用專門的防曬彩妝的開始。通常順序為：日霜、防曬、隔離霜、粉底。選擇隔離霜時，必須確認是親水性的(即隔離霜的成分中，水的含量比油多)，這樣才能將外界刺激物隔離並讓化妝持久。
7、當使用一種以上眼霜時，你認為先塗抹哪個都是可以的？
眼部區域是一個十分特殊的部分，這里的肌膚很薄而脆弱，護理不當最終現實的結果是不可逆轉的。首先要明確除了眼霜、眼部精華等專用於眼部的產品，其他的面部化妝水、精華素、面霜，都不能用於眼部，無論它的質地多麼清爽滋潤，特別是那些功效性很強的產品，如控油、美白等就更不能用了。
8、你一直將含SPF值的日霜代替防曬隔離霜使用嗎？
這里不建議使用保濕、抗老同含有防曬功能一體的防曬日霜。而要單獨使用防曬霜。因為一款產品的功效和所擔負的職責是不同的，多效合一雖然方便省事，但一定會損失某方面的功效。而目前的防曬產品多將防曬與隔離同時做到了，這樣的防曬品是幫助皮膚抵抗紫外線的侵害，隔絕臟空氣、灰塵甚至對抗電腦輻射，並且具備一定的抗紫外線功能，它的使用宗旨就是為皮膚提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備「前線」，所以千萬不能省略。
9、乳液質地一定是用在水之後的嗎？
有特殊情況！要根據具體產品的功效定，需要仔細看說明書。
10、特殊葯用的護膚品用在那個步驟？
有時候皮膚出現痘痘或者紅血絲等情況，需要使用一些葯妝品，通常乳液質地的可以當做精華素的用法來使用，局部或者全臉都可以，而針對特別的創口部位的產品，如局部去痘產品應參照說明書使用，有的用在潔膚後，有的則用在護膚的最後一步，彩妝前。
11、你用防曬粉餅代替防曬隔離霜？
剛才我們已經知道了防曬隔離霜的作用，所以答案是顯而易見的。防曬隔離霜作為日常護膚的最後一步，彩妝的開始，它其中一個重要的作用就是隔離彩妝的粉塵，如果你省略防曬隔離而直接使用粉底液、防曬粉餅，那麼這些大顆粒的彩妝時間長了非常輕松就將你的毛孔堵塞了。
同時，每個人使用粉餅的方式不同，有些人可能只在T區部位使用而非全臉，如果以此來防曬的話是完全不可能的。
當同時使用兩種以上眼部產品時，順序也是先眼部精華後眼霜;用兩種以上眼霜時可以根據質地和功效來判斷，比較兩種眼霜的質地，同理為越水潤的越先用;從功效上分，保濕眼霜先用，其次是美白眼霜，最後為抗皺眼霜。因為抗皺眼霜的分子較大，質地通常較油，而保濕眼霜分子較小，先使用抗皺眼霜，大分子的油質抗皺眼霜容易阻礙小分子的保濕眼霜進入眼部嬌嫩肌膚，從而影響保濕效果。
12、美容液、柔膚水等同樣水質的產品的使用先後順序是怎樣的？
要看美容液的功能是什麼，通常美容液具有調理角質，提高下一步吸收的功效，應該用在柔膚水之前。
正確的護膚品使用順序使用步驟視頻3
按濃稠度使用
一般的日常基礎護膚品，如化妝水、乳液、面霜等等，應該按照濃稠度使用，先從化妝水這類質地稀薄的護膚品開始，越濃稠的護膚品放在越後，因為越濃稠的護膚品就越難被皮膚吸收，所以先用輕薄的水乳類產品緩解皮膚從剛洗完臉的乾燥狀態，調整肌膚的酸鹼值，後續濃度高的護膚品就更好吸收了。正確的順序應該是：化妝水→精華液→凝膠→乳液→乳霜→防曬霜。
保濕補水先行
許多愛美女性除了保濕補水的產品還會搭配上1~2種其他功效的護膚品，這個時候就應該先使用補水保濕的產品，因為無論哪種護膚功效，首先都要建立在水分飽滿的肌膚上，才能發揮最大的效用，所以應該用補水保濕產品來給肌膚打好底子，如先用補水化妝水，再用美白精華、祛痘精華等等。
高濃度護膚品
一些高濃度的偏中性護膚品，如抗衰老、抗氧化等溫和功效的精華應該在用完化妝水後緊接使用，因為這個時候用能夠更好地滲入皮膚底層，更好地發揮作用；而一些祛痘、美白的精華則應該在化妝水、乳液、甚至面霜後使用，因為這類的護膚品通常加入了果酸成分，一些葯用護膚品的果酸濃度甚至更高，而乳液或面霜能在肌膚表面形成一層保護膜，尤其防止高濃度果酸成分傷害敏感性肌膚。
抗老→美白→保濕
如果你同時使用幾種特殊功效的精華，如美白加抗衰老，就應該依據肌膚的需求層次來安排使用順序。由於老化是發生在最深處的真皮層結構，所以應先用抗衰老產品；而黑色素是產生在真皮層上面的基底層的黑色素母細胞，所以美白精華液接著使用，保濕成份通常都是大分子，最主要集中在表皮的角質層，屬於肌膚較表層的部位；所以，最後擦上保濕精華液，這樣才能依照改善部位的深淺不同，讓有效的護理成份能比較精確的達到需要改善的部位。
先護膚，後修飾
有些愛美女性為了使膚色更均勻，會選擇一些帶有修飾膚色的日霜、隔離霜等等，因為不一定你手中的霜都結合了全部功效，所以此時應該先分清這些產品的功效，根據「先護膚，後修飾」的順序，先用具有保濕功效的霜，然後再使用有修飾膚色效果的，最後才使用有防曬效果的。
乳液不一定在水後面
傳統的護膚概念都是「先水後乳」，但最近有些品牌提出了「先乳後水」的概念，它們主打對角質層有潤滑作用的乳液，使得後續的化妝水能夠更好地穿透角質縫隙，這樣水分子就不會被角質層擋在外面。但這些品牌的乳液都有特殊的構成，不是所有的乳液都能夠發揮導入作用，所以如果不是品牌強調使用順序，一般都是「先水後乳」。
㈤ 女生護膚的正確步驟
女生都喜歡自己美美的，不僅讓別人看了非常舒心，自己也是非常的高興，那麼女生該怎麼護膚呢？下面我給大家介紹女生護膚的正確步驟，希望對你有用!
女生護膚的步驟
一、潔面類
1、取黃豆粒大小，在手心揉搓出泡沫。
2、在濕潤的面部，分別輕點於兩頰，額頭，鼻子，下巴處。
3、用雙手指腹，由下而上、由內而外，螺旋式打圈。鼻樑和鼻翼兩側，輕試。沿著唇部輪廓，劃小括弧。
4、用清水沖洗干凈。
二、化妝水類
1、化妝棉吸收適量的化妝水後，把化妝棉放在中指上，用食指和無名指夾住。
2、由下巴到耳側，由鼻翼到耳中，顴骨到太陽穴，由額心往兩側橫擦，再順著鼻樑從上往下輕拭，鼻樑兩側和上唇處，來回輕試，從下巴往兩頰提拉。
3、頸部由下往上均勻搽拭後，再用指腹輕彈全臉，幫助化妝水被肌膚吸收。
三、眼部類
1、取綠豆大小，置於無名指處，點與眼部的內眼角、下眼瞼、外眼角和上眼臉處。
2、由內眼角到外眼角，打圈式按摩三圈。
3、用指腹，輕輕的點拍眼周。
4、以中指和無名指，於上眼臉和下眼臉處輕輕的向太陽穴處提拉。
5、用中指和無名指輕輕按壓睛明穴、承泣穴、瞳子髎，到太陽穴處。重復三次。
6、兩手搓熱，手心包裹整個眼部。
四、乳霜類
1、精華取1顆黃豆粒大小，乳液面霜取1-2顆黃豆粒大小。
2、五點法，膏體取5角硬幣大小，輕點於兩頰，額頭，鼻子，下巴。
3、臉頰部分，由下而上，由內而外地，猶如畫個橢圓形般的手法，均勻塗抹於下巴和兩頰。
4、額頭部分，用中指以及無名指指腹，由眉心往左右兩側，以螺旋狀輕輕按摩整個額頭肌膚。
5、鼻子部分，鼻樑和鼻翼兩側，由上而下滑動塗抹。
6、用雙手，輕拍整個面部。
7、全臉覆蓋，搓熱雙手，用手心整個包裹住臉龐，接著用指腹輕拍全臉，幫助促進養分的滲透力。
熬夜肌膚急救法
一：肌膚黯沉無光這是由於肌膚角質的堆積變得又粗又厚而造成，加上細胞的含氧量不足，膚色容易出現蠟黃黑暗。急救：可以選用含顆粒的磨砂產品，來幫助肌膚來清除過厚的廢舊角質。要注意的是一定要適度，不要把角質清除的太徹底，那樣只會給肌膚帶來敏感。
二：毛孔粗大熬夜時，皮脂的分泌會變得非常的旺盛，出油率也會加大，導致代謝不正常，使得肌膚失去支撐力，毛孔也就越變越大。急救：徹底把臉洗干凈敷上深層清潔面膜，並使用具有收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產品。
三：乾燥缺水當角質代謝速度慢時，粗厚的角質堆積在肌膚表面，從而使肌膚的保水力變弱，皮膚也越來越干。急救：先別急著用補水保濕產品，首先要溫和去角質，把過多的角質與油脂去除後，再敷上保濕面膜。然後再使用保濕的產品，這樣才能給肌膚無負擔的滋潤。
當身體疲勞時，影響最大的是代謝的問題，血液循環也不暢通導致黑眼圈，或是過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙里無法排出而導致雙眼臉部水腫。
急救：針對黑眼圈，可以利用一條熱毛巾敷雙眼，然後塗上眼霜用指腹沿著整個眼框輕輕按摩，加速眼周肌循環，消除滯留不散的淤血。針對臉部水腫時，可以先洗個熱水澡，然後改用冷水沖臉，這樣能有效消除浮腫。
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㈥ 女人夏天護膚的正確步驟
女人夏天護膚的正確步驟
女人夏天護膚的正確步驟，炎熱的夏季，肌膚也面臨各種問題，而護膚保養是女人們每天必做的工作，掌握正確的護膚技巧讓你的保養效果事半功倍。以下分享女人夏天護膚的正確步驟
女人夏天護膚的正確步驟1
夏天正確的護膚步驟
第一步
卸妝，取適量潔卸乳，避開眼部與唇部，直接塗抹於面部用手輕輕抹開，數秒後產生綿密細微的泡泡充分起泡後再次按摩，再以清水洗凈。
第二步
使用爽膚水，取適量雛菊原漿智能感應露於手心，輕揉直至變成水狀後，避開眼部與唇部，輕輕拍打按摩至吸收。
第三步
使用精華液，在使用爽膚水後，取適量納米黃金微導入智能精華，塗抹於面部及頸部，輕輕拍打按摩至營養成分吸收即可。
第四步
在使用精華液後，在使用水鑽活膚雪肌乳，取適量本品塗抹於面部及頸部，輕輕拍打按摩至營養成分吸收。
第五步
再搭配上黑鑽還顏魔法霜，使肌膚細致均勻，給失去彈力暗黃無光的肌膚補充所需營養，長效嫩白保濕。
橄欖油護膚方法
橄欖油抗輻射抗紫外線
橄欖油可以防止輻射和紫外線的傷害。橄欖油抹在臉上可以說與隔離霜和防曬霜的作用相差無幾。橄欖油中含有豐富的維生素E，具有超強的抗氧化能力，可以皮膚表層形成一道保護膜，將外界的刺激與皮膚隔離開，防止曬傷和輻身，也能預防皮膚癌變的發生。
橄欖油祛痘
臉上長痘痘時，痘痘周遭的皮膚會變的相當乾燥，不小心護理，很容易引起爆痘或是加長愈和時間，痘疤也會相當明顯。而橄欖油不僅可補充皮膚所缺的水分，還能加快新陳代謝，軟化痘痘，打開閉塞的毛孔，讓痘痘迅速愈和。
用棉簽沾點橄欖油點在痘痘上即可，一天需要點4-5次。
橄欖油護唇
冬天天氣乾燥，嘴唇易脫皮乾裂，而橄欖油可起到立竿見影的功效，可要每天用橄欖油塗抹在嘴唇上，然後用指腹輕輕按壓，隔天起來就可看到嘴唇變的光滑哦。
橄欖油去角栓和黑頭
橄欖需要加熱到37度，然後將臉洗凈，建議用溫水洗，可適當的打開毛孔。然後直接用橄欖油塗抹在黑頭的地方，輕輕的按摩，很快就會有白色的顆粒被溶出來哦。
橄欖油卸妝
橄欖油可以以油制油，將臉上的彩妝和污垢完全融合，可深入毛孔中將污物導出，同時也不會傷及毛孔，還可將化妝品中的有物質清除掉，使得面部不受侵蝕。
溫馨小提示：在卸妝時應清理手部，保持乾燥，然後用橄欖油浸透化妝棉，接著再卸除臉上的妝容，先卸眼妝和口紅，然後再從臉部中心向外側輕輕的擦拭，等到彩妝完全浮出來後，再用一片干凈的化妝棉沾橄欖油，將彩妝擦拭乾凈。不要急著洗臉，可以用橄欖油按摩3-5分鍾。
橄欖油補水保濕
先將橄欖油加熱到37度左右，如果沒有條件也可直接使用;然後將臉上的污物全部洗干凈，然後控干水分;在臉上拍上一層爽膚水，再用化妝棉沾橄欖油，油量不要太少，以免拉傷皮膚，然後用化妝棉擦拭全臉;開始給皮膚慢慢的按摩，約10分鍾即可，可以使用一些按摩輔助工具，既可以提拉緊致，抗氧化，滋潤皮膚，也可以緩解冬季乾燥。
溫馨小提示：在使用完橄欖油後，是不需要再清洗臉部的，只要用干凈的化妝棉或是熱毛巾將多餘的橄欖油擦拭掉，最後再抹上一層乳液和霜即可。
女人夏天護膚的正確步驟2
女生夏天護膚步驟一：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔麵粉末
功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔
用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡後，在濕的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干 。
潔面乳：在干或濕的面上按摩，然後用水沖洗或用面紙抹乾凈。
注意：
潔面乳適合乾性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。
女生夏天護膚步驟二：爽膚水
功效：收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多餘死皮。
用法：
可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。
注意：
所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。
女生夏天護膚步驟三：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜
功效：
眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜塗，因為可能會引起敏感或油脂粒。
用法：
首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四隻手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。
注意：
眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，塗眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。
女生夏天護膚步驟四：精華素
功效：
美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的.有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。
用法：
整面塗均或只集中在需要部位塗上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液塗在眼部。
女生夏天護膚步驟五：保濕霜
功效：
保濕霜為肌膚保充水份同時保持肌膚水凝嬌嫩，此外它也提供一層保濕膜，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。油性肌膚最好選用質地清爽的乳液，乾性肌膚則適合質地滋潤的乳霜，有些保濕霜更加入防曬成份，保護肌膚免受紫外線的傷害。
用法：
潔面爽膚及塗上精華素後使用。
女生夏天護膚步驟六：防曬霜
功效：
戶外活動(如游泳、爬山等)可能會令您的皮膚過度暴曬，防曬除了可以減少黑色素形成，也可以減低患皮膚癌的機會，更可以阻隔加速肌膚老化的UVA。SPF是指的是抵抗UVB的防護時間有多長，越高的SPF越能延遲曬紅程度
亦代表防曬愈久，PA值則是日本化妝品聯業工會所公布的UVA防止效果測定法標准，可分為PA+、PA++與PA+++三級，+號越多保護的指數就越高。UVA會加速皮膚老化，甚至皮膚癌。
用法：
在暴露在陽光前20分鍾塗上，如直接暴曬，請每兩小時重覆塗上，在塗上前先把汗水或其他水份抹走。
注意：
請用潔面乳或卸妝油將高度防曬霜洗走，才用潔面泡沫霜或潔面凝膠潔面。
女人夏天護膚的正確步驟3
夏季護膚正確步驟
洗臉
白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
使用爽膚水
用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。
使用精華液
先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，10下為一組，進行3組即可。
保濕
根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦!
隔離
取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。
防曬
防 曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分 鍾=150分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間 從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。
夏季護膚誤區
一、直接抹上防曬霜
防曬霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上，會令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更為直接的刺激。
二、出門幾分鍾前塗好防曬霜就好
防曬品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鍾。
三、防曬不用卸妝
卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理干凈。一般來講，普通的防曬產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對於一些油膩的防曬產品，洗面奶難以洗凈(洗完之後臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕，塗抹爽膚水、面霜。
四、防曬一天擦一次就行
一般的防曬用品防汗程度為30分鍾，防水程度為80分鍾，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防曬霜，然後每隔1小時擦一次。
防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大約是30ml左右。回家後塗點蘆薈膠也是可以修復肌膚的。
SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的系數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。系數越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬效果越好。因為SPF越高的產品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數SPF防曬霜後皮膚產品會過敏的原因。
㈦ 正確的護膚順序七步
清潔-化妝水-肌底液-眼部精華-面部精華-眼霜-面霜/乳液。
護膚的第一步就是清潔，清潔臉部肌膚，潔面很重要，將毛孔裡面的垃圾污垢統統去掉，如果清潔步驟不到位，那麼垃圾堵塞毛孔，引發一系列的皮膚問題，長蟎蟲，粉刺和毛孔粗大，注意敏感肌膚一定要使用溫和型的潔面產品，減少刺激性，呵護嬌嫩的皮膚。
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注意事項：
1、要合理、正確地選擇化妝品，可根據自身皮膚情況，並考慮季節選擇適合應用的化妝品。
2、防曬一定不能忽視，做好防曬工作能防止紫外線對肌膚的侵襲加速衰老，所以一定要加強注重防曬工作。
3、睡眠也是肌膚修復日漸損傷最關鍵的時候，所以為了保證保養效果，最好能在12點前睡覺，不要熬夜
4、洗臉只是需洗掉氧化的油脂和污垢，頻繁的清潔會導致肌膚皮脂大量流失，損害皮脂膜健康，所以不要過度清潔。
㈧ 女生基礎護膚的正確步驟
大家都知道其實女生是最愛美的，但是哪些才是它的基礎的護膚步驟呢？以下是我精心整理的女生基礎護膚的正確步驟，歡迎閱讀與收藏。
女生基礎護膚的正確步驟
1、洗臉
白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
2、使用爽膚水
可以使用化妝棉沾水擦臉，可以起到二次清潔的作用，也可以直接將化妝水拍在臉上起到保濕的作用。
無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。
3、使用精華液
先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。
最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。
4、保濕
根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦!
5、隔離
可以取適量的隔離霜擦於額頭，下巴等處，輕輕拍打直至完全吸收。
6、防曬
防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鍾=150分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。
並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。
基礎護膚秘訣
1.選擇適合你皮膚類型的護膚用品。
清潔皮膚是讓皮膚得到均衡營養的第一步。正確的潔面乳，能讓你的皮膚在使用半個小時之後仍然感覺很舒服，不會感到緊或者油。
2.清潔臉部肌膚。
如果你化了妝，就要先用卸妝油，然後再用潔面乳(最好是泡沫型的)。造成毛孔堵塞和粉刺的主要原因就是殘留在臉上的化妝品，而卸妝油是去除這些殘留物的殺手鐧。
清潔之後，你應該塗上眼霜或者凝膠，一些皮膚軟化劑(為了使你的皮膚更好地吸收護膚品)。如果需要的話，再抹上一層補水保濕乳液。額外的護膚還包括兩周一次用磨砂產品去掉老皮和角質，兩周敷一次面膜。堅持做這些。在兩個月後，你就能看到改善。
3.清潔身體肌膚。
為了讓身體肌膚更加潤滑，你應該每天淋浴並且用擦澡巾按摩肌膚。摩擦能去掉死皮並且促進血液循環。沐浴過後馬上塗上護膚乳保濕。水潤肌膚能幫助祛除斑痕。如果你身體上容易長痘，那就要避免摩擦到長痘的區域。沐浴後用一些祛痘產品塗在痘痘上。一些含有水楊酸的護膚品，能有效祛除痘痘並且促進細胞更新幫助皮膚恢復。
4.做好防曬准備。
如果你還沒有使用防曬霜(室內用SPF30，室外用SPF50)，那麼現在就應該行動起來了。堅持使用防曬霜能讓你的膚色變得更加勻稱。臉和身體都要塗上。
5.護理手和腳。
每天晚上給手和腳做完保濕護理後，再戴上手套，穿上襪子(這就不會弄臟你的床單了)。平常洗澡的時候用軟毛刷刷一下你的指甲，能去掉老皮。
基礎護膚的飲食調理
1、番茄
抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍，是抗氧化的超強「戰斗機」。茄紅素令番茄紅得鮮艷，挑愈紅番茄吃能吸收愈多茄紅素。番茄怎樣食用才能對抗氧化更有效？熟吃。雖然經烹調或加工過番茄 （番茄醬、番茄汁、罐裝番茄）所含維他命C會遭破壞，但茄紅素含量增加數倍，抗氧化功能更超強。
2、西蘭花
西蘭花營養成分不僅含量高而且十分全面，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。每100克新鮮西蘭花球含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花3倍、番茄4倍。此外西蘭花礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳含量很豐富，比同屬十字花科的白菜花高很多。
3、藍莓
新研究表明，紅紫色及藍色水果，包括藍莓、黑莓及黑色葡萄是21世紀抗衰老食物。這些食物富含花色素，抗氧化能力非常強。
花色素被證明可防膠原蛋白分解，這種蛋白主要集中在肌膚、關節及血管中，負責為大腦輸送養分保持肌膚彈性，一旦這種蛋白分解人體會漸漸衰老，因此在抗氧化能力上，花色素比維生素E強50倍。
美容護膚基礎知識說明
白開水
早晚都要喝一杯白開水，早上的白開水有利於清理腸胃，排除體內的毒素，及時補充夜間所丟失的水分，使皮膚不再乾燥。晚上的一杯白開水利於晚間血液循環，不會導致血液太過粘稠，導致血液缺氧不利於身體色素和毒素的排除。
礦泉水
礦泉水中含有豐富的礦物質和微量元素，有利於皮膚的改善，用礦泉水中的微量元素在潔凈後的臉上敷，有利於臉部微量元素和水分的補充。
酸奶
女人比較容易缺鈣，而牛奶中的酸奶有利於促進人體鈣元素的吸收，使女性同胞及時補充鈣質。
睡眠
睡眠是保養皮膚的一個有效手段，每天晚上10點到次日5點是皮膚修復最佳時間，因此女人千萬不要晚睡，在10點之前睡最好，當然萬一比較忙，一定要在11點睡覺。
醋
都說女人愛吃醋，這不是沒有科學依據的。吃醋對於女人皮膚而言也有較大的改善效果。每日吃點醋有利於血管硬化疾病的預防，在洗臉水中放點醋有利於達到養顏效果。
泡腳
泡腳有利於改善全身的血液循環，達到血液新城代謝的作用，使體內毒素排出。在早上泡腳半小時或者晚上泡腳一個小時都能夠有效延緩皮膚衰老。
多吃水果，尤其是富含維生素C的.西紅柿和蘋果。都說蘋果具有美白功效，一點都不假，尤其是孕婦在懷孕期間吃蘋果，孩子出生時的皮膚會很好，很白。
茶水
茶葉水能夠清除腸胃內多餘的脂肪，達到天然減肥的效果。如果你胃部沒有毛病，可以養成喝茶的習慣。
敷面膜
在睡覺之前敷上面膜能夠吸附一天下來臉部的臟東西，達到清潔和緊致皮膚的效果，還可以修復皮膚中失去的水分。
二、美容護膚基礎知識
1.多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2.減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3.隨時注意保濕
每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鍾的保濕小面膜。
4.適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
拓展閱讀
美容護膚小竅門
1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
2：莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。
所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
4：洗面奶+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗干凈。
美容護膚的飲食
一、螺片煲西葫蘆
材料：螺肉300克，西葫蘆125克
調味料：高湯適量，鹽少許
螺片煲西葫蘆的做法
1、將螺肉洗凈，西葫蘆洗凈切方塊備用。
2、凈鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。
養生功效：補血養顏
美食小貼士：加入絲瓜，會讓此湯更美味。
二、海參姜雞湯
材料：海參3隻，雞腿150克
調味料：姜1段，鹽4克
海參姜雞湯的做法
1、雞腿洗凈，剁塊，入開水中焯燙後撈出備用;姜切片。
2、海參自腹部切開，洗凈腔腸，切大塊，焯燙，撈起。
3、煮鍋加適量水煮開，加入雞塊、薑片煮沸，轉小火燉約20分鍾，加入海參續燉5分鍾，加鹽調味即成。
養生功效：補血養顏，美顏烏發，養血潤膚，補氣益血，養腎固精。
煲湯小貼士：如果用干海參，可用熱水泡發。