Ⅰ 高血壓知識系列講座（5）――高血壓病有哪些治療方法
高血壓是不是血太多一般情況下不建議高血壓患者獻血，除非患者血壓穩定，並要有醫護人員在現場監控才能獻血。但你的言下之意是高血壓者血多，放掉一點血壓就正常，這個觀點是錯誤的。省中大麻醉科主任招偉賢介紹，高血壓病非指血多，而是血管發生了病變。血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了，血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來，動脈血壓超過正常值就形成了高血壓。不建議高血壓獻血，主要是怕獻血過程出現危險因素。高血壓病人獻血時，心臟的冠狀動脈易發生痙攣，可能引起一時性缺血，導致心絞痛。此外，高血壓病人多合並有血脂異常，常有血流或血管異常。獻血後血壓下降、血流減慢，可引起血栓形成，易發生心肌梗死的意外。有時患者認為自己將血壓控制在正常范圍了，但血管本身的調節異常狀態沒有改變，獻血引起的血壓波動也會引發危險。招偉賢建議，如果高血壓患者實在有需要獻血，必須要在醫護人員監控下進行，以便發生異常狀況及時處理。招偉賢說，健康人獻血確值得提倡。適量獻血可降低血液的粘滯度，預防多種疾病。現代人營養過剩、堆積和肥胖。特別是從事非體力勞動的中年人，平時很少運動又不注意調整飲食，特別容易使血液粘滯度增高、動脈粥樣硬化，誘發疾病。獻血可減少血液中的所有成份，降低血液的粘滯度，使血液流速加快，這是對身體健康有益處的。
Ⅱ 問題: 1、如何在日常生活、工作中積極宣傳高血壓的危害及防治知識
這是很專業的問題。
1、在日常生活和工作中宣傳高血壓的危害和防治知識：第一，舉行高血壓宣傳講座；第二，錄制高血壓危害及防治小視頻；第三，創辦專門的高血壓知識網站；第四，開展義診；第五，定期發放宣傳冊等。
2、高血壓的治療：第一，及時監測血壓；第二，葯物治療；第三，食療，第四，科學運動……
我們不是專業人士，提不出太合理的建議。
Ⅲ 如何在日常生活、工作中積極宣傳高血壓的危害及防治知識
1.通過一些健康宣傳日比如全國高血壓日等開展活動，
2.通過一些健康知識講座進行宣教
3.在日常門診工作中對患者進行宣教
4.責任醫生、家庭醫生上門服務時進行宣教。
Ⅳ 如何治療高血壓預防高血壓知識講座
這個高血壓的治療需要個體化來治療，主要是根據所監測的血壓變化，來選擇合理的葯物控制血壓；
Ⅳ 血壓有一點點偏高，那要注意一點什麼
按照世界衛生組織(WHo)建議使用的血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小於或等於140mmHg(18．6kPa)，舒張壓小於或等於90mmHg(12kPa)。如果成人收縮壓大於或等於160mmHg(21．3kPa)，舒張壓大於或等於95mmHg(12．6kPa)為高血壓；血壓值在上述兩者之間，亦即收縮壓在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之間，舒張壓在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之間，。為臨界高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。
血壓形成與哪些因素有關呢?首先受循環系統平均充盈影響，是指不存在心臟搏動時，整個身體內的血液將逐漸停止流動，血管內各點的壓力達到一個相同值，該值為循環系統平均充盈，正常人大約是6mmHg(0．8kPa)。另外受心臟搏動影響，心臟射血進入動脈與外周血管阻力有密切關系，外周血管阻力越高，動脈血壓也就越高。
高血壓和年齡有關60歲的人血壓100/140都正常的.偏高一點不要擔心加強攝生調養，尤其要保持心情舒暢，不必恐懼、焦慮和緊張。只要情志暢達，氣血陰陽協調，自有益於本病的康復；控制飲食、食鹽量及食宜清淡。
如果持續偏高要找原因了
一、健康教育
通過各種途徑的健康教育和宣傳，提高醫務人員和小區居民對高血壓的認識，是預防高血壓病發生的經濟而有效的方法。
面向群體：通過內部刊物、板報、醫學講座等形式，讓大家都知道高血壓病是冠心病、腦卒中等嚴重並發症的「罪魁禍首」；知道吃鹽過多、常吃動物內臟和低鉀的食品、酗酒、缺乏體力活動、性情急躁等，與高血壓的發生有關；知道體重超重、肥胖、有高血壓病家族史、吸煙、年齡增大等是患高血壓病的危險因素；知道戒煙、限制飲酒、減少高熱量攝入，防止和糾正肥胖，經常參加體力活動、保持良好的心理狀態，可以預防或減少高血壓病的發生。
面向患者：經常為高血壓患者和家人講解什麼是高血壓病及其危害。讓他們知道，發現高血壓應定期復查、經常監測，克服不良嗜好，平衡膳食，加強運動，正確認識各種治療的重要意義，自覺地堅持治療和定期復查。
面向醫護人員：在高血壓病的防治中，醫護人員要有高度的責任心。堅持首診測血壓制度，以便發現早期無症狀的高血壓病患者。將確診為高血壓病的患者納入慢性病管理范疇，跟蹤管理。醫護人員要不斷
學習，掌握心腦血管病防治的新知識、新方法，例如掌握高血壓病診斷的新標准，測量血壓的方法要統一。
二、飲食治療
飲食治療可以有效地控制體重，防止和糾正脂類、蛋白、血糖代謝紊亂，預防或延緩動脈硬化，減少高血壓和心腦血管疾病的發生。我們根據患者不同的年齡、性別、身高、體重、血壓、血糖、血脂、勞動強度、有無並發症等，來計算患者每日攝入的總熱量、三大營養素的比例及重量。
飲食治療的主要措施是改善膳食結構。1、多吃青菜水果（每日不低於500克）和薯類。2、常吃奶類（每日喝500克牛奶為宜）和豆類製品。3、每日食用高蛋白食品3份，每份相當於瘦肉50克、魚蝦100克、雞蛋1～2個、雞鴨肉100克、豆腐100克。4、攝入主食（每日250克左右）與體力活動要平衡，保持適宜的體重。5、多食各色食品，如少量紅葡萄酒、燕麥片、黑木耳，吃清淡少鹽（每日3～5克）的食物。
6、戒煙、限酒，每日酒精度＜20克，相當於白酒40毫升、紅葡萄酒100～150毫升、啤酒300毫升。做到食品多樣化，粗細搭配，不甜不咸，每日三四頓飯，七八分飽。
三、運動治療
在合理飲食的同時，經常參加體力勞動和體育鍛煉，可以促進熱量的消耗，減少多餘的脂肪，改善脂類糖類代謝，控制體重，增強體質，提高心腦血管的應激能力。
鼓勵並督促身體超重或肥胖者進行運動治療。通常用體重指數［BMI＝體重（kg）／身高（m2）］來衡量人的肥胖程度。體重指數＝20～24為體重正常；體重指數大於或等於25為超重；大
目前有氧運動被視為最佳運動處方，並作為增進健康的基本手段。如游泳、慢跑、快走、打乒乓球、射門球、爬樓梯、打太極拳等。這些項目簡單、方便，利於長期堅持。運動時每次要超過30分鍾，每周至少運動5次。運動要達一定強度，簡易計演算法是運動時年齡加心率等於170。
四、葯物治療
確診高血壓後經過飲食治療、運動療法不能使血壓控制在理想范圍時，就要進行積極的葯物治療。
目前降壓葯很多，常用的有：利尿降壓葯、鈣拮抗葯、血管緊張素轉換酶抑制劑及血管緊張素Ⅱ受體阻斷葯、腎上腺素受體阻滯劑等，醫務人員依據患者血壓水平、年齡、性別、有無並發症等個體特點，選擇不同的降壓葯。
單獨用葯：可選用長效鈣拮抗葯、利尿降壓、ACEI、β阻滯劑其中一種。老年性高血壓或有糖尿病、高血脂患者，一般不選用利尿降壓葯，以免影響血糖和脂類代謝。
聯合用葯：具體在醫生指導下選擇搭配，不可隨意更換。
五、監測並發症
對高血壓患者經常監測血壓，酌情調整葯物，將血壓控制在理想范圍內；定期檢驗血脂、血糖水平，檢查心、腦、腎、眼等重要器官的形態和功能，及早發現損害及時治療，可減少嚴重並發症的發生；每年最少一次按下列項目進行全面隨訪。
高血壓病程、就診時間、血壓水平。用葯是單葯治療還是聯合用葯。有無危險因素：男性＞55歲、女性＞65歲、吸煙、總膽固醇＞200mg／dl、糖尿病、早發心血管病家族史。有無靶器官損傷：左室肥厚、蛋白尿、血肌酐升高、頸動脈粥樣斑塊、眼底動脈狹窄。有無並發症：如缺血性卒中、腦出血、短暫性腦缺血發作、心肌梗死、心絞痛、冠狀動脈血運重建、心衰、糖尿病腎病、腎功能衰竭、視網膜出血或滲出、視乳頭水腫。
Ⅵ 高血壓知識講座
您好..題目太.大..簡言之....糖尿病人須三會 會吃飯 會用葯 會驗尿 高血壓病人須三懂 懂生理 懂靈活 懂百年 殷商安陽養生經 高閣杜氏話病蹤 防治因緣講得清 通俗易槿叉簡明 人生質量求幸福 知識養生需行動 早舊知道壯身休 不虛安陽健康行 志傳健康談養生 網站書版咨詢請
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Ⅶ 高血壓預防知識講座
高血壓總是悄無聲息地損害我們的健康，早期患者並無明顯的不適感，因此高血壓被稱為人類健康的「無形殺手」。不過，再狡猾的敵人也會露出馬腳，頭痛、耳鳴這些小細節很可能就是身體在報警。掌握這些危險信號，及時監測血壓有助於病情控制。
眩暈。是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振盪，引起頭暈。
失眠。持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。血壓升高，自主神經活性增強，引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，也會導致入睡困難。
耳鳴。高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵里會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音，就像水車來回轉那樣低沉的聲音。它的特點是雙耳耳鳴多為間斷性的，持續時間較長。
頭疼。高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發惡心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
肢體麻木。血壓波動或升高時，全身小動脈出現痙攣，造成血管舒縮功能紊亂或動脈硬化，引起肢體局部供血不足，出現四肢發麻，特別是長期患高血壓得不到良好控制時，症狀更明顯。
Ⅷ 高血壓健康知識講座
高血壓是一種慢性疾病，從發生到確診往往已經過較長的時間，在此期間，由於不健康的飲食習慣、作息無度、吸煙酗酒、肥胖、缺少運動和精神壓力等都是造成高血壓病人低齡化趨勢明顯的主要原因。在諸多高血壓病因病因中，飲食習慣是誘發高血壓的重要原因不同地區人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著有關，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。高蛋白質攝入屬於升壓因素，動物和植物蛋白均能升壓。飲酒量和血壓水平呈正比，尤其是收縮壓，每天飲酒量超過50g乙醇者高血壓發病率明顯增高