① 健康人生綠色無毒徵文600字10篇
毒品,危害人的生命健康,是社會的大禍患,人們應該遠離毒品,關愛健康。下面是我為大家收集的關於健康人生綠色無毒徵文600字10篇 範文 。希望可以幫助大家。
健康人生綠色無毒徵文600字1
毒品，讓人迷失自我。在世界上，每一年都有許多人喜愛上它，它讓人喜愛它到無法自拔的地步。它讓許多人嗯家庭破壞，它讓許多人的生命早早結束，讓許多人走上違法犯罪道路。毒品。在喜愛它的人心中，是世界上最好的東西，但在討厭它的人心中卻是世界上最不好的東西。
在我們的日常生活中，吸毒者這個人會迷失自我，墮落。也有讓這個人違法犯罪的行為，讓人無法自拔直至死亡的也有。這些例子數不勝數，但讓我印象最深的還是那件事，那件事是我在電視上看的一個真實 故事 。
這個故事的主人公叫麗茗，年齡三十齣頭，打扮時尚，個性潑活潑，而且還是一家寵物店的老闆娘。但真得很難想像她曾是個擁有多年的毒齡的吸毒者。
麗茗她出生在浙江的某座城市，家中父母健全，還有一個疼愛她的哥哥，自小便被家人捧在手心裡長大，初中 畢業 後，不甘痛的她決定出門闖闖。於是她自己來到昆明，一個陌生的城市，她想憑借著自己的雙手闖一片天地來。麗茗她很能吃苦，做過服務員，發廊學徒，在夜市擺過地攤。她總以為，只要靠自己的雙手去勤勞，總有一天會成功。之後不久，她便認識了一位英俊帥氣的海濤。在這個陌生城市中隻身一人的麗茗，很快就愛上了比她大四歲的海濤。麗茗她發現海濤每晚下班回來很晚。但有天晚上，麗茗發現他臉上的精神也沒那麼生猛，所以她悄悄的跟蹤海濤，麗茗她來到了一棟樓房然後打開門，她看到了滿地的吸管、針管，礦泉水瓶及四散的毒品。麗茗很氣憤，海濤他看到後面的她，哭著說，他會戒掉這東西的，麗茗相信他了。麗茗害怕他的毒癮會發作，所以把海濤鎖在一件房，但他的毒癮發作了，把頭往牆上撞。麗茗她心軟了，讓他吸了「最後一口」，但有一次就肯定會有下一次。她絕望了，她沒想到毒品的力量會有那麼大，但她還是想幫海濤做最後一次的嘗試，她要用自己的 方法 來幫海濤戒毒，於是在一次海濤要注射毒品時，她搶過了針管，自己也注射了一支。她想憑借她的意念幫海濤戒毒。結果他的「最後一口」成了她的「第一口」。
她不停的向別人借錢，回家拿錢，不給就偷，搶劫等。麗茗的家人早已知道她吸毒，但他們不相信麗茗會墜落成這樣子。直至有天接到昆明某間醫院的急救電話，說麗茗吸毒過量正在搶救中。
「我還需要錢，來解除我體內的毒癮」，麗茗在家人明前說出了最後的要求，但家人不再相信麗茗了。再過一段時間，她的起色讓家裡的人刮目相看。因為麗茗把毒癮成功的戒掉了，最後她便向多年的摯友借錢開了一間寵物店。
這個真實的故事讓我們懂得了吸毒有害健康，會讓我們迷失自我，讓我們走上不正當的道路。所以我們應該遠離毒品，從我做起杜絕毒品，讓陽光照亮我們的生活。
健康人生綠色無毒徵文600字2
身為青少年的我們，正值花季，面對陌生的東西，我們總是想去探索、研究，卻從未想過事情發生後的結果，所以想要有美好的人生，就必需遠離毒品。
吸毒會給人帶了很大的副作用。比如嗜睡、感覺遲鈍、運動失調、幻覺、妄想、定向障礙等等。而且，他們會有精神障礙與變態，甚至還會損傷神經系統、免疫系統，容易感染各種疾病。同時，吸毒對社會也有極大的危害。吸毒者的家庭會因為他陷入經濟破產、親屬離散、甚至是妻離子散、家破人亡的困難境地。而吸毒者還會造成社會財富巨大的損失浪費，甚至會誘發各種違法犯罪活動，給社會安定帶來巨大威脅。無論是靜脈注射毒品、肌肉與皮下注射毒品，還是通過呼吸道吸食毒品，造成的後果都是不可想像的。那些艾滋病、肺炎、肺癌哪兒來的?都是吸食毒品所產生的惡果啊!即使是戒毒，也會受到各種並發症的折磨，甚至因為痛苦難忍而自殺身亡。難道你沒有看見嗎?當又一個人因為毒品而受到折磨，毒品笑得那麼妖嬈，那麼洋洋得意。他手裡有一個像布偶般任它玩弄的東西——生命。
既然吸毒後的戒毒如此痛苦，難道就必須要被毒品折磨至死嗎?不!我們可以選擇不吸毒。不但自己不要吸，還要讓別人也不要吸。如果看見別人吸毒，就要告訴警察叔叔或戒毒所。對於毒品，我們應該避而遠之，而不是「明知山有虎，偏向虎山行」。這樣的結果只會把自己變成一名合格的吸毒者。可千萬不要明明知道別人遞來的煙里有毒品，卻為了捍衛那所謂男子漢的尊嚴而接受它。那樣的人可真是愚昧可笑。為那種人憐憫，不值得。
「遠離毒品，關愛未來」，這不僅僅是一句簡單的 口號 ，更像是一口警鍾。時時刻刻在你的耳邊響起。提醒你那些五顏六色葯丸後的隱患;提高你自我保護的意識;幫助你重新認識自己的生命。 毒品理當被人唾棄、遺忘。它會讓一個人失去家人，失去一切人間美好的事物，讓他覺得人間已無值得他留念的了，從而結束了自己寶貴的生命。會讓一個和睦的家庭，充滿硝煙的戰火。毒品會讓人意志消沉，會促進一個民族的興亡。為防止毒品的猖獗，讓我們做好准備。
如今，全社會都在努力創造一個沒有毒品的美麗天地。警察叔叔捉獲了一批又一批毒品，一個又一個犯罪團伙。我相信，在不久的將來，那千千萬萬的吸毒者會悔過，會重新熱愛生活。珍愛生命，再也不會有人吸毒，再也不會有人販毒，再也不會有那個叫戒毒所的地方。人們都愉快的生活，珍惜生命的每分每秒，那些關於毒品的記憶都灰飛煙滅。
珍惜生命，遠離毒品。這不應該只是一句口號。我們要從小事做起，從一點一滴做起，築起堅固的防毒長城。只要我們努力，有關於毒品的一切都會遠去，人們都珍愛著生命，為美好的明天而奮斗!
健康人生綠色無毒徵文600字3
我們的一生中，得到過多呵護，那些歡樂的給予，不求回報的撫育，或者是虔誠的祝福。這一切都是愛，它們一點一滴地流到我們生命之中，賦予了生命的庄嚴，生命的輝煌，生命讓我們充滿敬意。然而，我國社會上數十萬的吸毒者正在講述，遠離生命的故事。
在他們吸毒時，只顧著享受毒品帶給他們的『愉悅』，可是有誰想過生命的來之不易，又有誰想到生命的可貴。母親辛辛苦苦十月懷胎，經歷了千辛萬苦，才有了一個小小的生命，又好不容易將我們養育成人，不但不求回報，反而還是無私的為我們奉獻。父母把一切希望寄託在兒女身上，而有些人卻不知珍惜的一次又一次傷害生命。
我們的生命不在瞬間，不僅僅是心跳的速度還是呼吸的重復。它不僅僅因為它神聖，還因為它如一隻薄薄的酒杯，經不起輕輕的擠壓。我們的一生其實就是在小心翼翼的照顧它，讓生活的美麗溢於其中。
有了生命的我們開始以生命的渴望和對未來的信念蓬勃著人類生命的活力，努力地照顧它，只為讓它綻放出只屬於它的色彩。每一個人都具有這樣重要的意義，這就是生命的意義，更是生命的神聖。所以，不要我們再聽到它輕輕地破碎聲，不要再讓它躲在黑暗中哭泣了。
為了我們的明天，我們應該在心中建立一道堅固的圍牆來抵擋毒品的侵襲，造出一把鋒利的寶劍刺向毒品，將毒品趕跑吧，讓我們的生命茁壯成長!
健康人生綠色無毒徵文600字4
毒品，對人們來說是十分可怕的。一旦接觸了它，就將陷入深淵，無法自拔;一旦接觸了它，就會危害到我們的身心健康，影響我們的未來;一旦接觸了它，就會毀滅一個個幸福美滿的家庭，流離失所;一旦接觸了它，就……
隨著時代的進步，隨著科技的發展，有許多人製造出了品種繁多的毒品，去危害他人的生命，也有許多人難忍好奇心，最終被毒品束縛。現在這個社會中，出現了許許多多的不良分子，他們不僅自己吸毒，還要將毒品推銷給別人，這樣不僅讓別人染上了毒癮，還能有足夠的錢，為自己買更多的毒品，這種人事十分可惡的。
據統計，全國有20多萬人因吸毒而死亡。有許多人只是耐不住好奇嘗了一口，就沾上了毒品，身體一天一天的垮下，直到死亡。毒品有很多危害：1、有對人體直接毒害;2、對人體的免疫功能有嚴重損害;3、戒斷反應對人體的危害。毒品對我們的危害還不僅僅只是身心上的危害，嚴重時，可能還會導致妻離子散，家破人亡。一旦有人吸毒，他周圍的人也很有可能會染上毒癮，所以吸毒不僅危害自己，還會牽連到家人。
吸毒，往往會導致人體的器官發生紊亂，麻痹神經，詩人神志不清，容易發生事故。吸毒的人，一旦吸過毒，就會深陷深淵，一段時間不吸毒，就會渾身難受，虛脫無力，從而就會購買更多的毒品，讓自己過一把毒癮。不過，正是因為這樣，接觸過毒品的人，想要戒毒，是件困難的事。
我們應當向全世界的人呼籲：「珍愛生命，遠離毒品!」為了自身的健康著想，為了家人的健康著想，抵制毒品，遠離毒品，這是我們每個人都能做到的。所以，我們不僅要做到，還要呼籲他人做到：「珍愛生命，遠離毒品!」
健康人生綠色無毒徵文600字5
「毒品」這個可怕的詞語，誰見了它，都膽顫心驚。因為它曾經憑著那妖艷的外表、令多少個家庭支離破碎，又令多少個人因為它而喪命。
要知道毒品的危害，首先來了解一下毒品的種類，常見毒品有麻 古、冰 毒、鴉片、K 粉等。它能使人體體能產生適應性改變，形成在葯物作用下的新的平衡狀態。一旦停掉葯物生理功能就會發生紊亂，出現一系列嚴重反應，稱為戒斷反應。這種反應使人感到非常痛苦，用葯者為了避免戒斷反應，就必須定時用葯，並且不斷加大劑量，使吸毒者終日離不開毒品，直至喪命。它也會使社會受到傷害，吸毒首先導致身體產生疾病，影響工作;其次是造成社會財富的巨大損失和浪費，同時毒品活動還造成環境惡化，縮小人的生存空間;它還使家庭破碎，父親吸毒、母親自殺、只剩下一個孩子，他還成為了孤兒。毒品就像是地獄逃出來的惡魔，摧毀了一個又一個圓滿幸福的家庭。
細細想來，深受毒品摧殘的人數不勝數，被毒品拖下地獄的家庭更是不計其數。那麼我們要如何預防和抵制毒品呢?第一、要充分的認識毒品的危害，如加強自身的學習和修養。第二、積極參加文體活動增強集體觀念。第三、提高對毒品的防禦能力，不要結交有毒癮的朋友。第四、一旦染上毒品，要及時向家人、學校匯報，戒掉毒癮。
毒品猛於虎!同學們，請不要接觸毒品，更不要染上毒品，真正地做到「珍愛生命，遠離毒品」!
健康人生綠色無毒徵文600字6
同學們，在我們日常生活中，毒品是對我們身體最有害的物質。一次吸毒，終生戒毒。在我的生活中，我會疑問：毒品是什麼?艾滋病又是什麼?那麼我們就一起來探究這些問題吧。
在成長過程中，有很多青年或成年都會出現有人吸毒，只要你一次吸毒，那麼就得終身戒毒。所以我們應該拒絕毒品，才能讓我們健康生活，無悔青春!
在我們的生活中曾經在書本上看過：一個男性用金錢換來一些毒品，他每天都吸毒，吸著吸著就習慣了，就對毒品上了癮，可是毒品過幾天就沒有了。這個對吸毒過癮的男性又開始發愁。毒品沒了怎麼辦，有開始籌錢買。有一句話說：「人吸毒，神無主，傷心智，損六腑，苦妻兒，累父母，家庭破，沒幸福。」
吸毒會讓我們的生活蒙受災難，毒品和艾滋病也成為從小到大人們最熟悉的詞彙，「毒品」，一個人一不小心就會落入它的陷阱，因為它的誘惑，讓人陷入了一條不歸路。
吸毒是犯罪的禍根，毒品是人類社會的公害。吸毒害人害己害社會，所以我們要掃除毒品，利國利民，繼絕毒品，健康生活。
規勸一下吸毒的朋友：「珍愛他人，珍惜自己，做事謹慎最相宜，莫為吸毒誤終生，潔身自我要堅持。」
吸毒最終會讓人感染上艾滋病，艾滋病簡稱HN，是一種能破壞免疫系統的病毒，使人類喪失抵抗病毒和疾病的能力。可以說吸毒必定讓我們感染上艾滋病，艾滋病必定使人家破人亡。
作為一名學生，我們應該規勸吸毒的朋友，讓他們重新認識自己的生命。朋友們，願這些文字，永遠銘記在你們心中，永遠 雕刻 在你的腦海。朋友啊，把毒品永遠杜絕在我們真善美的大門外，為我們的理想，奮斗吧!只有這樣，才能不累父母，家庭完全幸福在。
所以，從今天開始我們就要號召吸毒的朋友，讓他們拒絕毒品，健康生活。
健康人生綠色無毒徵文600字7
在我們的身邊，每天都會發生許許多多的事情，今天我要講述的就是毒品的危害。
每一位母親都是經過十月懷胎才能把寶寶送到這個世界上。每一位媽媽都想讓自己的孩子能有出息和身體健康，就算孩子讀不了書，父母就會盡自己最大的努力讓孩子身體健康。但是孩子讀不了書，也對自己沒有責任每天只想著如何去逃避現實，這就是對不起生你養你的父母了，更加對不起自己。
以下這位是一名讀不了書的青年，他不僅讀不了書還學人吃毒品，但是他還有一位用心良苦的母親把他從黑暗中拉回到光明。
這一位年輕人自己不用功讀書，去和一位女孩子一起去吃毒品，年輕人回到家後年輕人的媽媽發現了他吃了毒品做出了一些不對勁的事情。然而這位年輕人時不時的向母親要錢，這位母親感到很無奈，要是不給錢又怕他去做一些壞事，給錢又怕他又去買毒品吃。
這個女孩的父母知道了她吃毒品就把她趕出家門。這位年輕人把這個女孩帶回了家裡，母親看見他們在吃毒品心裡實在難受。就叫兒子去戒毒，兒子不肯去如果和這個女孩一起就可以。這位母親只好讓這個女孩一起去戒毒。
戒完毒後這個女孩再次吃會毒品，這個男孩知道後馬上把這個女孩趕走。因為戒毒的時候很辛苦，但是這個男孩堅持下來了。兩年半的時間讓這個青年從新走回光明。戒毒的過程中除了這個青年的意志力還有為兒子辛苦的母親。
幾天後母親看了報紙知道了這個女孩猝死在街頭。母親對孩子說：「幸好你當時知道了回頭是岸，要不是今天猝死在街頭的可能是你。」
這個故事讓我們知道了毒品的危害，毒品是不可以碰的東西。
健康人生綠色無毒徵文600字8
含苞，綻放，凋謝，一朵鮮花的生命只有一次，人的生命猶如鮮花，活著的時候，充滿活力，一旦逝去，不能復生。
生命是如此脆弱，一個不經意間它就把你悄悄帶走了，而你卻渾然不知。
有一種毒葯猙獰地對人們微笑，充滿毒性與誘惑。專門殘害意志薄弱的人，人們把這種毒葯叫做「毒品」，今天，當毒品魔鬼般的影子在我們身旁游盪的時候，我們該怎樣保護自己的生命?
我曾經聽說過這樣一個故事，一個名叫張瑩的十九歲女孩。原本是一個品學兼優的好學生。她開朗活潑，同學老師都很喜歡她。一天，張瑩受不住誘惑和幾個同學來到了一家歌舞廳。受人引誘吸食了一劑海的洛因。而正是這一劑海的洛因，卻讓她走上了一條不歸路。因為毒癮難忍。她便偷家裡的錢去買毒品，後來發展到去社會上搶，令她品德敗壞，成績一落千丈。同學們都疏遠她，老師也不喜歡她了，她的父母知道後急得頭發都白了。
正是因為她的意志不堅定，沒有意識到生命的寶貴，便讓毒魔跨進了生命的大門。毒魔將她寶貴的生命焚毀，把她美麗的人生撕碎……
也許你會說：「我知道毒品的危害性啊!」但是又有幾個人能經得起毒魔的誘惑呢?又有幾個人能以生命的主人的名義對自己的生命做出承諾呢?
不管生命多麼脆弱，它是屬於我們自己的。只要你用勇氣去保護它，它也會變得堅強起來，即使它的外表依然脆弱，但是，它的內心是堅強的。
生命只有一次，珍愛生命，拒絕毒品，是我們每個中學生必須分清的是非。
生命可以擁有，但一旦失去便不可重復。生命因此而有限，生命因此而寶貴。生命的悲劇激起我們對成長的思索。為了讓生命的悲劇不再重演，讓我們一起拒絕毒品，珍愛生命。
健康人生綠色無毒徵文600字9
今天我們去聽了講座。走進梯形教室，一行醒目的大字——珍愛生命，遠離毒品。「毒品」?這兩個字頓時把我嚇得毛骨悚然，無數問號在我的腦海里碰撞。懷著不解和疑問，我們隨著王老師走進了「珍愛生命，遠離毒品」。
毒品大多披著亮麗的外衣，像童話里的仙子一樣。一但我們經受不起它的誘惑，就會像被死神鉤去了魂魄一樣，終成一個行屍走肉。
以前，我一直以為，如果我不主動去找毒品，毒品就不會找到我身上來。可通過王老師的講解，我才知道：原來毒品是無處不在的。
吸食了毒品會有什麼後果呢?我在心裡問。接著，王老師給我們看了一段視頻。
事件發生時正是大年夜。胡某與家人吃完年夜飯後毒癮開始發作，吸了毒後，胡某產生強烈幻覺，認為有人在追殺他，便在廚房裡祭神。胡某的奶奶聽到聲響後起來查看。胡某以為是追殺自己的樹妖來了，便拿起菜刀，將把自己含辛茹苦帶大的奶奶活活砍死了，死後還將其殘忍的分屍!這多麼殘忍啊!在大年夜發生如此悲慘的事情，都是因為毒品!
人們常說，「虎毒不食子」，可這人們吸食了這「惡魔毒品」後，就可能「食子」了。一個視頻里，一位吸食了毒品了的父親在面對警察的圍堵時，竟拿起一把刀架在自己親兒子的脖子上!看著孩子無助的哭泣，我的心中一陣疼：願這個可憐的孩子能喚回他父親泯滅了的良知!孩子在最後撕心裂肺地喊道：「爸爸救救我!」可年輕的父親早已喪心病狂，繼續拿刀架在孩子身上……
如果生命是生機勃勃的綠色，那麼毒品就是毫無生機的灰色;如果生命是在大海里挺進的小船，那麼毒品就是吞噬一切的巨浪;如果生命是一片鳥語花香的草地，那麼毒品就是無情的酸雨。同學們，珍愛生命，遠離毒品，從我做起!
健康人生綠色無毒徵文600字10
毒品，勿以量小而吸之，勿以好奇而嘗之，學會勇敢地對毒品說NO!
「毒品」，一個可怕的詞語，只要一不小心就會落入它們的魔掌，人們往往是被它那美麗的外表所誘惑，然而，他們誰也沒有想到，美麗的外表後面將是醜陋的心靈，它一步一步地把人們逼向死亡深淵，才肯罷休。
人們因為受到毒品的誘惑和好奇心的驅使，最終染上了毒品，從此無法自拔。所以，吸毒的事例真是數不勝數。有一對兄妹，姐姐在別人的誘惑下，好奇染上了毒品，而弟弟在姐姐的影響下，也染上了毒品，最終，因為大量吸食毒品，導致死亡;2012年，有一位16歲的花季少年，因在別人的引導下，吸毒上癮，最後，因吸食毒品過多，大腦失常，2012年9月，將自己的父親殺害，那麼，面臨這位少年的將是不可推卸的法律責任和戒毒所;還有一次，在公安局，來了一位「不速之客」——李某，他在公安局中胡言亂語、手舞足蹈，最後，經過警方的調查，了解才發現，原來，李某是個退伍軍人，可回到家中，不慎染上毒品，而且越陷越深，據李某的家人反映，自從李某染上毒品後，經常發生幻覺，有時還發生自傷、自殘，最終面臨他的將是萬丈深淵;其中，最令我記憶深刻的是一個女孩，她叫阿珍，今年十七歲，誰也沒有想到，她的「毒齡」已經有兩年多了，阿珍吸毒是因為她成為了家中的「累贅」，成了家中的「保姆」，每天洗衣做飯、打掃衛生等，她缺乏家的溫暖和父母的關愛，於是，借用毒品消愁，可最後，愁沒消去，卻把自己「吸」進了戒毒所。
以上的事例告訴我們，毒品是個「害人精」，它殘害著人們的身體，侵蝕著他們的靈魂，造成一個又一個的悲劇。
毒品，是一個死亡陷阱，是一個促使人們跳下去的無底深淵，有人為了毒品，不顧一切地去殺人、搶劫，最後結束了自己的生命，這值得嗎?生命是那麼的美好、短暫、珍貴，而毒品會吞噬我們美好的生命。據公安調查，目前吸毒人員達到1000多萬，而青少年就達到70%以上，看到這些觸目驚心的數字，我的心裡十分悲痛。所以，我們要珍愛生命，遠離毒品，向毒品說永別。
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② 健康知識講座演講稿
演講稿具有宣傳、鼓動、教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點、主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服並在思想感情上產生共鳴。下面是我為大家收集關於健康知識講座演講稿，歡迎借鑒參考。
健康知識講座演講稿範文
同學們：
世界衛生組織專家斷言，從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看，人類已進入“心理疾病”時代。在自然災害多發、社會正處在轉型期的中國，心理危機是十分現實的威脅。“中國人所面臨的心理危機不容忽視。如果沒有恰當的心理疏導，短期的心理危機會演變成長期的精神疾病。”浙江大學心理學系教師楊宏飛這樣告誡道。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學1993年就已預測：精神神經疾病佔中國疾病總負擔的比例，將從上世紀90年代的14.2%上升到2020年的15.5%，在中國疾病總負擔中佔到第一位。
西班牙《薈萃》月刊7月號發表的文章說，人類進入精神疾病時代。世界25%的人在其人生的某個階段出現精神障礙，精神疾病已經成為21世紀的重要疾病。精神障礙疾病今後幾年將大幅增加。世界衛生組織自2001年以來已把關注精神疾病問題作為它的主要任務之一。
據世界衛生組織估計，今後10～20年內，全球將有1/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項將源於心理因素。還有的統計結果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。
據天津精神衛生國際論壇公布的數字，目前我國許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發病率呈明顯上升趨勢。專家呼籲全社會都來關注孩子們的心理健康。天津市安定醫院曾經對部分小學和初中在校生的精神健康狀況進行調查，結果發現，15.1%的中小學生有抑鬱心境，其中男孩多於女孩，並隨年齡的增長而明顯上升，面臨小學畢業和即將參加中考的孩子產生抑鬱的比例最高。中華醫學會精神分會常務委員、天津市安定醫院馮志穎教授指出，現在絕大多數孩子都是獨生子女，家長望子成龍。可許多孩子都認為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣洩，孩子就會進入心理亞健康狀態，出現自卑自責、喪失學習興趣、思維聯想困難、精力食慾減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威脅著未成年人的身心健康發展。馮教授認為，要改變這種狀況需要一個系統工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時接受一些“心理調養”方面的教育，及時發現孩子的問題並進行疏導。他警告說，過大的學習壓力只能使孩子產生厭學情緒，更嚴重的可能會毀了孩子的一生。
北京10萬大學生患抑鬱症。衛生局健康播報：北京10萬大學生患抑鬱症。北京市衛生局發布本周(6月6日至11日)健康播報稱，近期一項北京地區抑鬱障礙流行病學調查發現，有60萬人曾經或正在患抑鬱症，而在北京地區的大學生中，抑鬱症患者不少於10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。很多抑鬱症患者寧可自己忍受痛苦而不願尋求心理醫生的幫助，害怕因“精神病”而受歧視，結果延誤了治療，導致抑鬱障礙更加嚴重。
(一)我國兒童心理存兩大缺陷
目前，我國兒童的心理發展普遍存在著兩大缺陷：一是創造力低於計算能力，二是對長輩及他人的施愛行為反應遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心理學家沈德立教授主持的“兒童心理與行為研究”課題中引人注目的結論。
近年來，國內外很多專家都對我國兒童心理與行為進行過不同方式的調查和測試，取得了上萬條數據。“兒童心理與行為研究”是教育部重點研究課題，沈德立主持這項研究已達十年之久，出版相關專著300多萬字。沈德立說：“創造力與共情能力差作為共性問題出現，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認知普遍存在誤區。長此以往，必將影響到國民素質的提升，成為嚴重的社會問題。”
大量調查結果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認知存在八大誤區，正是這八個誤區導致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關注孩子表面的東西，造成兩個結果：一是沒有給孩子搭建發展創造力的空間，二是使本來容易以自我為中心的獨生子女更加重了自我意識。
學校、家庭教育的八個誤區
重成功輕失敗：關注成功重於面對失敗(忽視了失敗對於成功的奠基作用)
重物質輕精神：關注物質需求重於精神需求(忽視了高層次的精神領域的發展)
重結果輕過程：關注學習結果重於學習過程(忽視了成長和積累的過程)
重智商輕情商：關注智力因素重於非智力因素(忽視了情感和意志品質的培養)
重答案輕問題：關注‘是什麼’重於‘為什麼’(忽視解決問題能力的培養)
重行為輕心理：關注外顯行為重於內隱心理(忽視內在的心理因素)
重共性輕個性：關注共性問題重於個性問題(忽視兒童的個性化表達)
重說教輕交流：關注單向說教重於雙向交流(忽視孩子的主體地位)
心理學家俞國良教授表達了與沈德立同樣的憂慮，並以他對世界各國兒童進行的比較調查結果提供佐證：一是目前我國兒童的運算能力在世界被調查國家中名列前茅，創造力卻位居其後;二是在我國，問及父母最關心的問題時，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關心我的“分數”。在問及老師是否愛自己的學生時，95%的老師回答是愛。但只有5%的學生認為老師愛他們。
(二)學生存在的主要人格缺陷
中小學生作為獨生子女，由於特殊的家庭結構和教養方式，存在著一些共同的人格缺陷。塑造學生健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進行了解和分析。
1、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題，堅信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善進行自我分析和自我批評，日常處事唯我獨尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發展的主要特點，進入童年期，隨著兒童認知水平和交際水平的發展，逐步實現脫中心化，並且發展出良好的夥伴關系。但是，由於獨生子女獨特的家庭結構，他們從小沒有兄弟姐妹，一個人獨享父母的關愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固著下來，成為一種人格缺陷，並泛化到所有日常事務中，在與同學的交往中表現出自私和狹隘的弱點。如果不及時加以克服，輕則對今後的社會交往帶來不利影響，不能很好地適應現實生活，重則可能引發人際沖突，成為誘發心理障礙的直接原因。
2、自私利已。在現今經濟的沖擊下，人們更看重實惠和物質利益，這種心態通過家長的和社會傳媒的作用影響著我們的孩子，使一些孩子把享受、金錢放在首位，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當作自己的對手，看到別人有困難，不願伸手援助，還暗自得意，心裡等著看別人的笑話。這樣的學生不願幫助別人，什麼也不願與別人分享，長此以往將會失去朋友，別人也不願與他溝通，有什麼復習資料自然也不會與他共享，他當然也不會取得更大的進步。
3、缺乏同情心。同情心是保證人與人交往的感情基礎。孔子說：“惻隱之心，人皆有之”，當他人遭遇不幸時，我們總是感到十分傷感。心理學認為同情是由真實或想像中的他人情緒、情感狀態所引起的與之一致的情緒或情感體驗，是一種替代性的情緒反應能力。它使我們有能力置身於他人境地，與之同哀樂、同甘苦。可我們身邊的部分孩子就十分缺乏同情心。而有的同學總是讓老師和同學頭疼，因為他們總是在別人犯錯批評的時候幸災樂禍，體育課上有一女同學在參加跑步時摔了一跤，臉上擦破了一塊，同學們都圍上去表示安慰，可他們卻哈哈大笑，還一個勁地說：“活該。”有一次，在校外看到一位盲人，他們故意引盲人到一個石頭較多的地方，害得盲人摔跤，旁邊的同學都指責他們，可他倆卻笑著跑了。
分析以上這些孩子的行為，我們在氣憤之餘，更多的是感到悲哀。當今的世界仍存在著太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關注它，那麼當苦難降臨到他們頭上時，他們又將如何去承受這一切呢?
4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動強度低，心理耐受力差，應對挫折的抵抗力較為薄弱，在面臨強大的精神刺激時往往難以承受，會誘發過度的應激反應。例如某少女因為同學的一句玩笑而耿耿於懷，誘發了精神分裂症;某些學生因為老師的嚴厲批評而走上了輕生道路。究其原因，除了同學和老師的不當言行之外，更多的是這些同學的心理承受力太差，過分敏感，不能及時降解心理壓力，以致引發嚴重的心理障礙。我們不僅要問：面對風雲變幻的世界，面對危機四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵禦人生的風暴，抵達輝煌的巔峰呢?獨生子女心理脆弱的根本原因，在於他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，剝奪了他們經受困難和挫折歷練的機會，他們就像生長在溫室里的鮮花，弱不禁風，難以承受風霜雨雪的考驗。
5、自製力差。自製力即心理自控能力，是心理健康的重要指標。對個體而言，情緒的強度，情感的表達，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺控制下實現的。自製力差的兒童，往往表現為情緒沖動、難於克制，不恰當的情感表達方式，注意力分散，行為過度和行為失當。如任其發展容易誘發多動傾向和品行問題，也會遇到學習上的困難;尤其在人際交往中，自製力的缺乏會引發不應有的沖突。自製力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養方式有關，他們由於從小缺乏嚴格的約束，表現出行為控制的欠缺;另一方面，如果家長採用極端化的管教方式，也容易導致子女的逆反心理，家長的暴力行為也許無意中為孩子提供了一個學習的榜樣，一旦有機會，他就會把這種沖動行為發泄到其他人身上。
6、動機缺失。部分學生表現出對學習缺乏興趣，行為懶散，不能專注於學習活動，無法完成作業，成績較差。無論教師和家長如何要求，都難於激發他們的學習熱情。行為主義認為，人同動物一樣，會把在先前經驗中產生的無助感遷移和泛化到後來相似的情境中，而且通過觀察別人的反復受挫，自己也能“學會”這種無助感，這叫做“習得性無助”。學生的學習動機缺失，實際上也是一種“習得性無助”。他們當初也跟其他同學一樣充滿熱情，但是由於學習上一時的失利(如考試成績不理想、沒有完成作業等)，沒有得到家長和老師應有的理解，相反卻遭到了斥責甚至體罰，這種情況反復出現，就使其“學會”了挫敗和無助感，長此以往，必然使其喪失學習的動機和興趣，無助感的泛化還可能導致更為嚴重的後果——生活無力綜合征。
關於健康知識講座演講稿
各位朋友:大家好!
追求健康長壽是人類有史以來最美好的願望。那麼，這個願意能不能實現呢?怎樣實現呢?歡迎大家和我一起來探討這個問題。
按照生物學原理測算，人的自然壽命可以達到120歲，甚至更長。但現實中99.9%的人不能享盡天年。去年底，世界衛生組織公布：全球百歲老人有22萬，我國僅有2萬，全世界每年死亡的5100萬人中，只有少數人是因車禍等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎麼就生病了呢?影響人類健康的因素有哪些呢?美國最著名的醫學專家傑弗遜·稀摩告誡我們：“找出生活中不健康問題之所在，比生病後找個名醫更重要。”那麼，影響人類健康的因素有哪些呢?
科學家認為：影響人類健康的因素分兩大類，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所佔比重為20%，非生物因素所佔比重為80%。
生物因素包括：①細菌。如大腸桿菌、結核桿菌。②病素。如流感、肝炎、非典等。③寄生蟲。如蛔蟲、蟎蟲、螵蟲等。以前，這些因素引起的疾病一定要經過葯物治療才能痊癒。現在，歐森瑞公司的臭氧納米高能活化保健水機就能為我們全方位解決這個問題。
非生物因素包括：①環境污染——即工廠排放的三氣、汽車尾氣、燃燒垃圾產生的毒氣和工業三廢，化肥、農葯滲入，人畜生活廢水，以及家庭裝修、上網、手機等輻射等。我國人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。②糧食、蔬菜、水果——化肥農葯殘留，肉蛋——添加劑、激素、瘦肉精、催化劑、方便麵、冷凍食品、甜蜜劑、防腐劑。③不良生活習慣：酗酒、吸煙、不講衛生等。④心理社會因素：心胸不夠開朗，泡網吧、酒吧，性生活不檢點誘發的艾滋病等。
找出問題容易，解決問題才是關鍵。
以上影響我們身體健康的種種因素，有的問題能夠解決，但好多是我們力不能及的。例如，你能不讓汽車跑嗎?你能不讓農民打葯用化肥嗎?不能!怎麼辦?順其自然、聽之任之嗎?不!我們是四肢健全、大腦發達的人，我們要採取積極的應對措施，那就是自我保健。
21世紀最好的保健醫生是我們自己——這是新世紀健商文化。世界衛生組織指出，面對21世紀人類抵抗疾病和維護健康的策略葯物佔60%，非葯物佔40%。在人類回歸自然的呼聲中，醫葯界大力提倡開展自然療法。如水療、食療、葯療、遠紅外療、磁療、理療等。
目前，我認為：與人類關系最密切的，也是最緊迫的應當是水療。因為，李時珍說過：“葯補不如食補，食補不如水補。”因為，水是生命之源，人體內70%是水，各內臟器官有70-80%是由水構成的，就連骨頭也含有22%的水。血液中含有80-90%的水，新陳代謝這個人類最基本的活動要通過水的運動來實現。
各種物質如蛋白質、澱粉、脂肪等必須溶於水中才能被血液運到全身各個組織。水在溫度調節上有著極其重要的作用，如發汗、散熱、降溫等，水是人體潤滑劑，能起到滋潤皮膚、眼睛、口腔、腸胃等作用。
總之，水是世界上最重要、最有療效的奇葯。所以，人不可一日無水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%處於昏迷狀態，缺水20%即死亡。一個正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠飲用水獲得。
人與水的關系如此重要，那麼，我們所面臨的飲用水是什麼狀況呢?目前我們自來水的凈化殺菌過程，主要是通過施加氯氣完成的。但氯氣與水中的有機物產生化學反應生成有機化合物——三氯甲烷這一公認的致癌物質(做實驗1證明自來水中有三氯甲烷)。
有人說，我們把自來水燒開了飲用。但自來水加溫後，水中氧氣揮發，人所需的礦物質也沉澱於壺底。因此，涼開水澆花不長、養魚不活。並且，水中的三氯甲烷也隨著水溫的升高而升高，能直接導致心血管病和肝病的產生。
自來水漂白對人體有害，燒開喝又缺氧，雙缺礦物質。那麼，我們喝什麼呢?有人說，我們喝純凈水吧。可是，純凈水抽去了水中的礦物質，改變了水的分子架構，導致其生理功能降低，純凈水只解決了水的污染問題，而沒有解決水的退化問題，是缺氧、缺少礦物質和微量元素、沒有能量的水。而且，純凈水呈酸性，與人體體液相悖。有人說，我們喝桶裝水吧。可是，桶裝水的水質質量令人非常擔憂。《齊魯晚報》曾經報道，315前夕，質量檢查監督部門對濟南桶裝水市場進行突擊檢查時發現，15個品牌的桶裝水中竟有14種不合格!
那麼，什麼樣的水才是好水呢?世界衛生組織要求，好的飲用水必須具備以下條件：
1、不含細菌病毒。
2、不含有毒化學物質和重金屬。
3、必須含有人體所需的礦物質和微量元素。
4、水分子團小、活性強。
5、呈弱鹼性7
6、含有充足的O2。
有這樣的水嗎?這樣的水到哪兒去找呢?下面我給大家做三個實驗①飲用水能量測試實驗②飲用水酸鹼性測試實驗③飲用水分子團大小檢測實驗。
實驗證明，凈泉牌保健水，符合世界衛生組織關於好飲用水的要求，是最經濟、最實惠、買得起、用得起的健康水、優質水，是真正的生命之源——萬能水，是追求健康長壽之人的必然選擇，凈泉水機是追求健康長壽之人的理想選擇。
什麼是凈泉呢?是一種略帶有草鮮味的不穩定的氣體(雷電過後，有時人們可以聞到它的氣味)，在常溫下可以自行還原為O2和O。當臭氧以水為媒體並與水共存時，可與水中的絕大多數有機物進行強烈反應，並因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金屬、分解有機會、降解農葯效果(小魚能活過來、余火能燒起來，都是因為O2充足的緣故)。是一種廣譜、高效快速的殺菌劑，可以迅速殺滅人和動物致病的各種病菌、病毒、病原體及微生物，縣滅菌時間迅速，是氯的300-600倍，紫外線是3000倍。常見的大腸桿菌、糞鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，殺滅率在99%以上。還可以殺滅肝炎病毒、感冒病毒等，在室內空氣中彌漫快而均勻，消毒無死角。可預防疾病交叉感染，清除卧室、客廳、廚房、衛生間等處的異味。氣體對室內的被褥、衣物、地毯、衣櫃、鞋櫃、錢幣等具有殺菌、消素、防霉、除塵的功效。我國有些地區陽光日照時間少，濕度大，空氣污染較嚴重，更能顯示出它的特殊作用。!
形成所謂“凈泉水”。歐美一些發達國家將“凈泉水”稱為“萬能水”。它的殺菌速度比氯快許多倍。
凈泉水可對婦女、兒童使用的內衣、內褲、尿布、包被等進行殺菌消毒處理，能起到特別明顯的保健作用。
凈泉水可對瓜果蔬菜、海產品、肉類進行殺菌消毒，防腐保鮮，清除異味。同時具有降解瓜果、蔬菜表面殘留含磷農葯的功能。其原理是：用凈泉水浸泡10分鍾後，凈泉在其極強的氧化性和滲透力的作用下，通過水的傳遞作用，滲透到菜果中打斷農葯化肥的化學鍵，使有毒物質分解成無毒物質，使有機合成的毒物還原成本來的物質。
利用凈泉水，可以清潔皮膚、保養皮膚、減輕化妝品對皮膚的刺激。利用凈泉水冷敷、浸泡燙傷、割傷、撞傷，可加速傷口癒合，防止感染。
利用凈泉水洗泡，可以防止皮膚病及真菌引起的腳氣類疾病，同時還可以利用臭氧水洗頭，可以清除頭發毛細孔處的污垢，減少掉發。
兒童健康知識講座演講稿
尊敬的老師，各位家長們：
大家好!今天承蒙鄭老師的委託，在這里和家長朋友們共同交流一下關於兒童的學習和行為教育。
我認為在兒童天性未被污染前，必須要有心靈的培養以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，我一直持這樣觀點：學會做人是第一重要的，然後才是長知識長本領。對人不尊重，首先就是對自己的不尊重。要教育兒童尊重他人，人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育兒童在社會上要尊重任何一個人，哪怕是一個乞丐都要尊重他們的人格尊嚴，在學校要尊敬老師，愛護同學，和同學和睦相處，哪怕是反對我們的同學，也要關心、愛護他們，讓他時刻記住善待別人，就是善待自己。
在父母教育他的時候，他應該恭敬的聽從;父母責備他的時候，要讓他心悅誠服的接受;不許和父母頂嘴，即便是父母說的不完全正確，也應該有則改之，無則加勉，找適當的時間在與父母進行溝通;每次外出、回來時都要向父母告之，讓家長放心。在幼小的時候，就要培養他講話時要和顏悅色，聲調柔和，讓聽到的人有個親切的感覺;教他在長輩面前要謙虛，不可高聲講話，尖酸、刻薄、下流的話堅決革除。讓兒童從小成為一個心胸寬廣，不為了一個字、一個詞從對與錯之間斤斤計較，有一顆包容別人的心。
在日常生活的具體事情當中，讓兒童為自己去嘗試承擔一定的責任，比如：要求兒童為自己的身體健康負責，不挑食，並養成良好的衛生習慣;要求兒童為自己的學習負責，認真完成作業，自己檢查作業; 要求兒童做一些力所能及的家務;洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，兒童在學校，父母應教導他做值日生、班幹部應盡職盡責，做清潔衛生不能偷奸耍滑。看到別人的善行，就要想到自己應該努力去做，對別人的恩惠要知恩報答，教育他不可自私自利，要養成借別人東西要及時歸還，不要私自隱藏和損壞。
在學習上，要認真聽老師講課，不許東張西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要學的深刻，記的扎實，這樣才能提高學習的效率。學習時書桌要整潔，坐姿要端正，用過的書籍要放在固定的地方，要做到課前預習，課後復習。
當然大多數家長都很關注自己兒童的分數，我也是家長，完全可以理解家長望子成龍的心情。但教育有它的規律性，影響分數的因素很多，兒童的學習基礎、學習方法、個人努力的程度、家校配合情況等多種因素共同作用的結果。我們應正確地看待分數，作為家長，也應該反思我們的家庭教育是否存在問題，家長朋友們!作為家長，可以沒文化，但是不可以用不良行為來影響兒童，最好在的老師就是家長。在兒童學習的同時也要尊重兒童，尊重一切與文化有關的事物，作為家長一定不能在一旁打電腦、看電視、玩麻將、、、要為兒童創造學習的氛圍，給兒童做一個好榜樣。當兒童遇到失敗的時候，一定要與他共同尋找失敗的原因，千萬不能在對他施加壓力，必要時可以採取賞識的教育，幫助他重新找回自信。
一個人要有生活的目標，學習也是這樣，也要有一個學習目標，訂一份本學期的學習計劃，不要盲目學習，合理應用時間，完成了這一個小小的目標，就會有一個更大的目標，一步一步，踏踏實實，最終登上成功的巔峰。
我想，要想培養一個德、智、體全面發展的好兒童，必須一切都要從小抓起，從頭抓起。每個兒童都有天賦，都是天才，在座的各位家長，只要你堅信，自己的兒童永遠是最棒的，相信你一定能夠培養出更加優秀的人才。
③ 綠色無毒健康人生內容是什麼
如下：
1、人生千條路，涉毒不歸路。2、點一把火毀一片森林，吸一口毒毀一個人生。
3、青春遇毒而枯，幸福從此皆無。
4、將毒品拉黑，為靈魂漂白。
5、我的青春要健康，拒絕毒品是保障。
6、一時大意來一口，一生幸福毀一旦。
7、與毒絕交，幸福到老。
8、不沾毒品一口，截斷罪惡源頭。
9、人生本來精彩，別讓毒品拆台。
10、生命誠可貴，毒品請遠離。
④ 健康人生綠色無毒徵文怎麼 寫（500字~）
寫作思路：首先詳細地闡述一下毒品給人類以及全社會、家庭所帶來的嚴重危害，然後說明一下遠離毒品的必要性，中心要明確等等。
正文：
說到毒，大家都不陌生，腦子里總會不由自主地想到「毒品」，也都知道:珍愛生命，遠離毒品。
毒品對於我們來說就是一個危險的存在，在字典里的意思就只能是讓人上癮。它危害人體健康，可以讓一個站在人生高峰的人一落千丈，同時也會讓你「萬劫不復，永不見天日！」這多麼殘酷。相信很多人都知道鴉片戰爭吧，雖然不能清楚的了解它爆發的原因，但是都知道它曾經存在過。
起初鴉片戰爭的爆發是因為英國為開辟海外市場，但遭到中國自然經濟的排斥，嚴重滯銷，中國處於明顯出超地位，英國為改變這種不利局面，向中國大量走私鴉片，許多官員，士兵因吸食鴉片，導致政治腐敗和軍隊戰鬥力削弱，由此可見，它對人體危害有多大！
毒品種類很多，不止鴉片一種，還有海洛因，甲基苯丙胺，嗎啡，大麻，可卡因以及能夠使人形成癮癱的麻醉葯品和精神葯品等。人們會因為吸食的毒品不同，所以症狀也會不同，例如:吸食甲基苯丙胺，也就是吸食冰毒後，吸毒者會有興奮的反應，血壓，心跳都有反應。
但是，大量吸食後，注意力不能集中，嚴重對身體造成損傷，精神上會很亢奮，容易發生打架，車禍等沖動行為；性格方面，吸毒者還易激惹，易發脾氣。單是一種毒，就發生了那麼多症狀，人們應該時刻提醒自己遠離毒品。
毒品，不止對人體有危害，對社會危害也很大。有些人為了得到它，不惜破壞社會秩序，去強搶，也不管自身身體狀況，這更提醒了人們要遠離它！
六月二十六日世界禁毒日應說無人不知，無人不曉了，現在都提倡「健康人生，綠色無毒」。為了人們能健康生活，我們為它宣傳：「吸毒傷身，遠離毒品，靠近它，閻王需要你」，想必大家都知道，不要讓最美的那個人等你從戒毒所出來，遠離它，國快樂，家快樂，無論誰都快樂！
人生中有無數第一次，但吸毒決不能有第一次，雖然品嘗的是快樂，但失去的將是一世前途，美麗的人生中，有種種誘惑都是致命的，我們應抑制自己的好奇，永遠不去碰它們，時刻記住「珍愛生命，遠離毒品，健康人生，綠色無毒」。
⑤ 健康人生無毒無悔為主題一首小詩
健康人生無毒無悔為主題一首小詩：主題就是圍繞健康，廣大人民群眾積極追求健康文明的生活方式。
正文
你要是心情愉快，健康就會常在；
你要是心境開朗，眼前就是一片明朗；
你要是經常知足，就會感到幸福；
你要是不計較名利，就會感到一切如意。
朋友，人的生命只有一次，人能有此生，實不容易。一個人從小到大，家庭和社會為他付出了很多。因此，人沒有理由不珍愛生命。
珍愛生命，需要從心開始。只有心靈美麗，才能感受生命的美麗。我們要擁有健全的心智、正確的自我意識、堅定的信念與頑強的意志，要用良好的心理素質面對人生的各種挫折和失落。
(5)無毒人生知識講座擴展閱讀：
注意事項
1、能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內涵。好的書籍如同一縷陽光，助你化黑暗為光明。
2、生旅途，漫漫長路，需要我們從心開始，不斷地檢視自我，塑造健康美麗的心靈。 人先自愛，而後人愛之。珍愛生命，美麗心靈，笑對風雲人生， 勇敢地去愛，堅強地去接受挑戰，大度地去分享別人的幸福，明智地理解身邊充滿希望！
⑥ 健康知識講座演講稿
關於健康知識講座演講稿範文
演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先准備好的文稿。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是我為大家收集的關於健康知識講座演講稿範文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關於健康知識講座演講稿範文1
健康是人生的第一財富，健康長壽是人類追求的生活目標，而值得重視的是目前我國高血壓患者達1.6億，糖尿病患者達4000萬人，血脂異常者1.6億，超重及肥胖人群達2億多人，這是導致心腦血管病高發的主要原因。一個人能否健康長壽，其中不可控因素遺傳基因約佔25%，社會和環境因素及醫療條件佔15%，而可控因素不良生活方式等佔60%。所以，許多人不是死亡於疾病，而是死亡於不健康的生活方式。健康的鑰匙掌握在每個人自己手中，要求我們要做到合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡、科學養生。從而提高人們的生命質量，達到延長生命、健康長壽的目的。
一、順應自然，合理膳食
每個人的飲食習慣不同，要順其自然，粗細葷素都要吃，提倡每日飲食種類多樣化，營養要全面、均衡。限制食鹽攝入量，增加蔬菜、水果、乳製品、豆製品。每天吃較多水果和蔬菜的人心腦血管病相對危險度減低，而脂肪和膽固醇的過多攝入可加速動脈硬化，易導致心腦血管病的發生。食鹽量過多可使血壓升高並促進動脈硬化形成。《黃帝內經》里講：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」五穀指五穀雜糧是養命的，五果指水果是幫助消化的，五畜指肉類是起補益作用的，五菜指的是各式各樣的蔬菜是起補充作用的。這是我們祖先總結的飲食結構經驗。每個人可根據自己不同的體質來調節。隨著年齡的增大過了中年以後，在飲食結構上更要注意，是好吃八分飽。
二、適當運動，動靜結合，控制體重
適當的體育活動可以改善心臟功能，增加腦血流量，改善微循環，可降低升高的血壓，控制血糖水平、血脂和降低體重，從而起到防治心腦血管病的作用。建議每周至少進行3—4次的有氧運動，每次活動時間不少於30分鍾，根據每人具體情況來選擇如快走、慢跑、太極拳、游泳、健身操等有氧運動，運動時間最好在上午太陽出來後或下午為好，因為清晨時段是心血管疾病的高發時段，中老年人尤其是心血管疾病患者更要慎重對待晨練。運動固然重要，不過一旦出現下述情況，如出現嚴重呼吸費力，前胸壓迫感，有明顯心慌、頭昏眼花、面色蒼白等現象，應立即停止運動，必要時應盡快就醫。理想體重約為身高（厘米）減去105，體重波動范圍在理想體重的正負10%以內。
生命在於運動，長壽在於寧靜，寧靜是指心平氣和、內心寧靜，保持體內環境的協調平衡。通過寧靜降低人體生命活動能量消耗，使生命進入一個最佳的運轉狀態，動靜結合，從而達到延長生命，健康長壽。
三、戒煙限酒，注意飲酒與葯物作用反應
吸煙是心腦血管病危險因素。吸煙可損傷血管內皮細胞，引起血管痙攣，加速動脈硬化，促使血小板聚集，促進血栓形成及心律失常等。因此，要鼓勵吸煙都戒煙。長期大量酗酒導致心腦血管病發病率增加，包括升高血壓，導致高凝狀態，心律失常，降低腦血流量等。所以建議飲酒都一定要適度，每日飲白酒不超過50毫升（即一兩，乙醇含量小於30克），啤酒不超過640毫升，葡萄酒不超過200毫升，女性減半。
這里需要提醒大家：在注射或口服頭孢類抗生素，降壓降糖類葯，治療心血管的硝酸酯類葯（如硝酸甘油、消心痛、欣康等），甲硝坐、氯黴素、痢特靈等葯物期間應禁止飲酒。避免由酒精影響肝臟對葯物的代謝，從而防止出現惡心嘔吐，心率加快，面部潮紅，甚至發生過敏性休克等危及生命的不良反應。
四、心理平衡，保持良好的心態
自覺保持永遠快樂的心境，是一門健康的科學，又是一門生活藝術。世衛組織對心理健康提出的建議是：「了解自已，悅納自己；接受他人，善待他人；正視現實，接受現實；熱愛生活，樂於生活。」喜怒憂思悲恐驚是每個人都有的，但是一定要記住不可過度，過度就會傷害身體。一個人的心態一旦失去平衡，勢必引發神經體液系統功能發生紊亂，免疫功能下降，從而為疾病的`發生帶來可乘之機，甚至引起猝死。做好心理平衡，保持良好的心態是健康長壽最重要的一條。
五、介紹幾種保健養生按摩供大家參考
（一）熨目擦面：兩手搓熱熨摩雙目，可做三五次，然後兩拇指根從眼角經鬢角發際輕輕推至耳後，順手搓雙耳三五次。擦面：雙手從下向上貼面擦搓，至發際時，十指彎曲，經頭頂梳至後腦，再變掌擦頸，回到下頦，如此三五次，可煥發精神，頭目清明感。
（二）按摩手：先雙手稍用力搓熱手掌，然後用右手掌心搓左手背至熱，左手掌心搓右手背至熱。按揉指節：用右手拇、食二指按揉左手各指節，按拇指、食指、中指、無名指和小指的順序，從前後和內外側分別按揉各指節18—36次，然後換手進行。拍擊雙掌：取站或坐式，雙手在胸前合掌，然後雙手掌心在腹前拍擊若干下，之後再合掌。
（三）腹部按摩：科學摩腹，增強胃腸之功能，回陽固精，從而社病強身。摩腹宜在臨睡前及晨起時進行，先排空大小便，站立或仰卧均可，須精神集中，意守丹田（位於肚臍下4橫指處）。將左手放在右手背上，以胃胱部為中心，作順時針方向由內向外揉摩全腹100次，逆時針方向100次。而後用手指在氣海穴（臍下2橫指處），關元穴（臍下4橫指處）按摩99次。
（四）腿部和足底按摩：重點介紹足三里穴和湧泉穴，按摩足三里和湧泉穴達到調理脾胃、補中益氣、通經活洛、祛邪扶正、消除疲勞，強身健體的作用。足三里穴又稱它是一個養生長壽之穴，位於小腿前外側，膝眼直下4橫指處。湧泉穴自古就有臨睡前搓腳心百次可延年益壽的說法，此穴位於足底部，蜷足時足前部凹陷處。
養生保健方法很多，但要因人而異，生活中不能照搬。最後需要提醒大家，有病要及時到正規醫院就診，以免造成不必要的傷害。
關於健康知識講座演講稿範文2
同學們：
為了提高你們的衛生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢？
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群。為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
1、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
2、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
4、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
⑦ 禁毒知識，小學生版
小學生禁毒知識教育
一、什麼是毒品?
1997年3月14日修訂的《中華人民共和國刑法》第357條規定：毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉葯品和精神葯品。
二、毒品有哪些危害?
1、毒品對人體的危害非常大。大量或者長期使用毒品，會對人的身體產生嚴重的損害。如神經障礙，很多人吸食毒品以後，可以引發意識不清、焦慮、抑鬱，甚至有些類似於精神病躁狂那種性質，甚至出現自殺現象;記憶損傷，濫用毒品以後，大腦的記憶力和注意力都逐漸減退，使人思維遲鈍，像獃子似的;有的使人精神錯亂、坐立不安、顫抖、易怒、失眠，很多人到了最後可能出現心臟方面的疾患，過度損傷心臟功能，會出現心率不齊、腹部痙攣，甚至抽風，甚至痙攣性死亡。
2、毒品會使人傾家盪產。染上毒品之後會產生依賴性，上癮之後就不顧一切，傾家盪產去購買。
3、毒品使人走上犯罪道路。販賣毒品以及非法持有或使用毒品都是違法犯罪，要受到法律的嚴懲。
三、小學生怎樣防毒?
1、小學生不可吸煙、不可飲酒，因為一旦染上了吸煙、飲酒的不良的生活習慣，就容易沾染毒品。
2、不要對毒品產生好奇心。看到別人吸煙，覺得很好玩，也想試試，弄得不好就讓壞人鑽了空子，引誘你吸上摻有毒品的香煙，那就一發而不可收拾，最後吸毒成癮。實際上，根據戒毒所的統計，53%的青少年吸毒者是由於好奇心引起沾染毒品的。
3、遇到挫折受到打擊的時候，容易消極下來，非常煩悶。這時，壞人就會對你說，抽根煙吧，來解解悶，抽完這根煙，你的憂愁就全忘了。如果你吸了第一支摻有毒品的煙，以後就會吸毒成癮。
4、現在有些中小學生喜歡趕時髦、炫耀自己、張揚自己、裝酷或經常尋求刺激。這種心理往往也容易導致沾染吸毒惡習，容易讓壞人鑽了空子，給你提供毒品。待你上癮之後，他就會榨乾你的錢財，使你欲罷不能。
5、小學生不要涉足青少年不宜進入的場所。這裡麵包括歌廳、舞廳、迪廳、游戲廳、酒吧這些地方。小學生作為未成年人，涉足這些場所，很容易沾染毒品。因為這些場所都是毒品犯罪的多發地，特別是當前的一些新型毒品，如搖頭丸，在一些舞廳、迪廳里，青年人常常吃搖頭丸。搖頭丸形狀各異，有的是丸狀的，有的是片狀的;顏色各異，五顏六色。販毒者往往就拿這個來吸引去舞廳的青少年，咱們的小學生到那裡面去，就容易沾染毒品。吃了這種毒品，興奮不已，不能控制，對於身體危害很大。
6、慎重交友。這個非常重要，交朋友一定要謹慎。小學生在交友的過程中，特別是交那些自己不太了解，不太熟悉的朋友的過程中要慎重。常說近朱者赤、近墨者黑，與社會上一些人交友，如果良莠不分的話，往往就容易受騙上當，講哥兒們義氣，這樣一來，就容易沾染上毒品。
7、小學生要遠離毒品、拒絕毒品，做到敢於向毒品說不，一是不要濫用葯物。所謂濫用葯物，就是長期地、超量地使用能成癮的違禁葯品。比如有的小販，在校門口向學生兜售葯片葯丸，說這能增智提神等等。實際上有的賣的就是毒品。學生誤食以後，結果就有很多不良反應，影響身體健康。二就是要參加各項禁毒活動，如參加學校的毒品預防教育，聽一些禁毒講座，看一些禁毒方面的影視片;參加無毒社區的社會實踐活動。
8、我們小學生，要有正確的人生觀、價值觀。因為你有了正確的人生觀、價值觀，你才有一個健康的幸福觀。你有了正確的人生觀、價值觀，就能夠使你的心理狀態、你的行為都能夠健康地發展，就能自覺抵禦這種毒品的侵蝕。
來源：綠色文庫網：林於森
⑧ 健康人生綠色無毒作文450字怎麼寫
健康人生，綠色無毒
生命對於每個人都只有一次，我們要珍愛自己的生命，倡導綠色健康的生活，遠離不安全食品。
在我們學校門口，每天放學後都會有許多小商販在售賣一些垃圾食品。這些食品大多都是三無產品，價格低廉，質量得不到保障。有一次我嘴饞買了幾包辣條吃，結果回家後就又吐又拉，後來到醫院檢查說是急性腸炎，住了幾天院才好。後來我再也不敢買沒有質量保證的食品吃了。
隨著科技的發展，人們發明了食品添加劑，可以延長食物的保質期，讓食物更美味。可是有一些不良商家為了個人利益，在食品中加入過多的食品添加劑，甚至使用工業原料加工食品。而且有的商家把毒品先放在食品添加劑里，再把食品添加劑到食品中。更有甚者用死豬肉、死羊肉、老鼠肉做成香腸、火腿腸等食品。人食用以後會對我們的身體造成很大的傷害，嚴重的話甚至會導致死亡。據不完全統計中國每年就有大概200萬人死於不安全食品。
因此，為了大家的身心健康，我們應該倡導綠色生活：多做運動、多吃有機蔬菜、多和大自然親密接觸……，只有這樣才能有強健的體魄和美好的心靈。
生命只有一次，無論是失去了健康還是生命，你就不再擁有，讓我們一起行動起來吧！——遠離有毒食品，享受健康人生。
⑨ 健康生活綠色無毒手抄報內容和字或詩
綠色生活，從我做起
綠色，在我們生活中已經不再陌生。它不單單是一種顏色的名稱，更是人們追求的一種健康狀態。如今，綠色食品，綠色通道，綠色商業，綠色旅遊，綠色企業等等，凡是含有「綠色」二字的事物，總是比較受人們的青睞。作為學生的我們，接觸最多的地方也就莫過於學校了，學校是我們不斷充實、不斷進步的地方，它與我們息息相關，所以我們應該讓我們的校園也「綠色」起來。
想要校園變得綠色，我們應該做到兩點：一是環保，二是節能。 首先是環保，現在的「先污染，後治理」方案顯然不利於環境發展，我們應該做到「預防為主，防治結合」。我們是未來的主人，保護環境責無旁貸。更何況學校是我們尋求知識的聖地，我們更應該讓它時刻都清爽整潔。
如今,「環保」在每個學校都是熱門話題。有些同學會說：「環保離我們還很遠，是一個大工程，我做不到。」其實要做到環保並不難，只要我們在日常生活稍加註意，就可以為環保做出一點貢獻。比如說：不亂扔垃圾，愛護花草樹木，不用或少用一次性筷子，少用化學葯劑，使用無磷洗衣粉，生活垃圾應分類放置，以便再回收利用。
⑩ 小學生如何防毒品講座
當前，全球毒品問題正處於加速擴散期，我國毒品問題已進入加速慢延期，全國吸毒人數持續增長，累計登記吸毒人員276萬人，實有吸毒人數已超1300萬，遍布所有縣級以上行政區域，涉及人群廣泛。吸食毒品又有哪些危害呢？
毒品的危害,可以概括為「毀滅自己,禍及家庭,危害社會」十二個字。
（1）毒品嚴重危害人的身心健康；
（2）毒品問題誘發其他違法犯罪，破壞正常的社會和經濟秩序；
（3）毒品問題滲透和腐蝕政權機構，加劇腐敗現象；
（4）毒品問題給社會造成巨大的經濟損失。
三、小學生怎樣防毒?
1.小學生不可吸煙、不可飲酒，因為一旦染上了吸煙、飲酒的不良的生活習慣，就容易沾染毒品。
2.不要對毒品產生好奇心。看到別人吸煙，覺得很好玩，也想試試，弄得不好就讓壞人鑽了空子，引誘你吸上摻有毒品的香煙，那就一發而不可收拾，最後吸毒成癮。實際上，根據戒毒所的統計，53%的青少年吸毒者是由於好奇心引起沾染毒品的。
3.遇到挫折受到打擊的時候，容易消極下來，非常煩悶。這時，壞人就會對你說，抽根煙吧，來解解悶，抽完這根煙，你的憂愁就全忘了。如果你吸了第一支摻有毒品的煙，以後就會吸毒成癮。
4.現在有些中小學生喜歡趕時髦、炫耀自己、張揚自己、裝酷或經常尋求刺激。這種心理往往也容易導致沾染吸毒惡習，容易讓壞人鑽了空子，給你提供毒品。待你上癮之後，他就會榨乾你的錢財，使你欲罷不能。
5.小學生不要涉足青少年不宜進入的場所。這裡麵包括歌廳、舞廳、迪廳、游戲廳、酒吧這些地方。小學生作為未成年人，涉足這些場所，很容易沾染毒品。因為這些場所都是毒品犯罪的多發地，特別是當前的一些新型毒品，如搖頭丸，在一些舞廳、迪廳里，青年人常常吃搖頭丸。搖頭丸形狀各異，有的是丸狀的，有的是片狀的;顏色各異，五顏六色。販毒者往往就拿這個來吸引去舞廳的青少年，咱們的小學生到那裡面去，就容易沾染毒品。吃了這種毒品，興奮不已，不能控制，對於身體危害很大。
6.慎重交友。這個非常重要，交朋友一定要謹慎。小學生在交友的過程中，特別是交那些自己不太了解，不太熟悉的朋友的過程中要慎重。常說近朱者赤、近墨者黑，與社會上一些人交友，如果良莠不分的話，往往就容易受騙上當，講哥兒們義氣，這樣一來，就容易沾染上毒品。
7.小學生要遠離毒品、拒絕毒品，做到敢於向毒品說不，一是不要濫用葯物。所謂濫用葯物，就是長期地、超量地使用能成癮的違禁葯品。比如有的小販，在校門口向學生兜售葯片葯丸，說這能增智提神等等。實際上有的賣的就是毒品。學生誤食以後，結果就有很多不良反應，影響身體健康。二就是要參加各項禁毒活動，如參加學校的毒品預防教育，聽一些禁毒講座，看一些禁毒方面的影視片;參加無毒社區的社會實踐活動。
8.我們小學生，要有正確的人生觀、價值觀。因為你有了正確的人生觀、價值觀，你才有一個健康的幸福觀。你有了正確的人生觀、價值觀，就能夠使你的心理狀態、你的行為都能夠健康地發展，就能自覺抵禦這種毒品的侵蝕。