A. 學生暑假一天的時間安排計劃
暑假是學習超車的好時機，那麼每天怎麼安排才把時間「物盡其用」，如何趕上「學霸」的節奏呢?以下是我精心收集整理的學生暑假一天的時間安排計劃，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。
學生暑假一天的時間安排計劃1
1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。 其它 可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放鬆。但要保證其它時間段的正常學習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對於一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對於一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出遊玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊遊等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以屏棄參加。
計劃表：
6點50：起床並朗讀詩歌一首。
7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點—8點半：完成暑假作業.
12點-1點：午睡
晚上7點-7點半：閱讀半小時
晚上8點半：准時睡覺
補充說明：
一、每天幫助家裡做一件力所能及的 家務活 。
二、每天看電視時間不超過1小時。
三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。
學生暑假一天的時間安排計劃2
明確當天晚上學習的目標
學習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便於安排時間，不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效 方法 。
學習前別上網、看電視、玩游戲
在學習之前上網逛逛或看會電影，經常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規則，先完成當晚的計劃和目標，然後再上網、看電影或玩游戲。
如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟體或者使用手機上的鬧鍾功能，定下時間，時間到了之後，堅決斷線，開始學習。
這樣做一段時間，你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。
減少學習時的干擾因素
在使用電腦學習時，不要開聊天工具，郵件也不要開，限度的減少網路干擾。
手機也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能幹擾你的東西都收起來。
煩的時候試著馬上開始學習
有時候自己情緒受到干擾，經常覺得學習沒有思路，不知道從哪裡開始。其實，當強迫自己開始學習之後，你很快就會進入狀態。
如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。
睡不著的話，可以瘋狂做俯卧撐，做到起不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
晚飯不宜過飽，少葷多素
有的同學晚上回到家大吃一頓。時間長了不僅會發現自己的體重增加很多，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負擔
少喝飲料多喝水，少喝咖啡
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。多喝水，不宜喝飲料、咖啡、茶或吃糖。
選擇好一點的台燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
利用好最開始的15分鍾
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鍾之後，你就開始步入正軌了，之後的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。
實在很困的時候，活動一下
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。
學40分鍾左右休息一下
學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鍾左右可以偷一會懶，休息幾分鍾，但不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鍾定時。
學生暑假一天的時間安排計劃3
一、活動時間x月_日——x月_日
二、活動目的
1、按時作息，保持早睡早起的好習慣。
2、鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3、發揮自己的特長，更上新台階。
4、幫家長做一些力所能及的家務，減輕家長的額負擔。
5、學習上積極進取，提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。
6、參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三、活動方案
1、鍛煉身體，健康成長
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打 籃球 、踢 足球 。下午戶外活動一小時，或與小夥伴做游戲。周末由父母陪同到郊外遊玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個 游泳 學習班，學會游泳。
2、認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內涵。
上午8：30——9:30讀書一小時，邊讀邊寫 讀書筆記 ，並摘抄 好詞好句 ，養成記筆記的好習慣。
3、認真學習，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復習以前學過的知識，並按時完成老師布置的作業。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。
4、豐富自己的內涵，練習特長
每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5、寫 日記 ，養成好習慣
准備一個日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7、有節制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學習之餘能有所放鬆。
8、參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監督，認真遵守方案的各項計劃，學會自我約束。
學生暑假一天的時間安排計劃4
一、完成暑假作業
1.x月x日至x月_日：完 成語 文、數學作業。
每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇 作文 (暑假 總結 除外)
2.x月_日至x月_日：完成英語作業。
每天上午抄5個模塊第一單元第二部分 句子 和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。
二、旅遊
三、學習一種技能
學習燒飯做菜
四、加強寫作能力
1.完成暑期作業的5篇作文。
2.閱讀四大名著。
第一、 學習計劃 ，具體如下：
1.爭取7月x日至7月_日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。並有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關內容。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二、生活計劃具體如下：
1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
學生暑假一天的時間安排計劃5
一、時間規劃
暑假的時間漫長，如果不緊密的保持自身的學習心態，那麼很快就會將過去的學習忘得一干二凈。為此，我將暑假的學習時間大致分為三類。
1.前期復習時間：這段時間主要在暑假的前的幾周里，通過自我的復習來鞏固本學期的學習，並分析自我的不足，制定好後期的學習目標。
2.日常學習時間：在暑假的每天制定一定量的學習任務，用於復習及攻克自身不足。並完成定量的暑假作業，留出休息時間，讓自己輕松愉快的保持在暑假的學習狀態。
3.預習鞏固時間：在暑假的倒數幾周里，通過網路和書籍對下學期知識進行預習，讓自己更有準備的去面對新學期!
二、詳細規劃
1.復習階段
在這個階段里，我主要的目標是在2周的時間里對本學期的課程都進行一遍梳理，並針對期末考試的試卷和自我的理解，對自己的問題和錯題，進行整理，方便後續學習使用。
2.日常任務
這是一個每日目標，我計劃在暑假開始後的每天都都進行一定量的學習計劃。主要目標是自己在學習上的弱項——數學。我要針對自己的不足進行努力。
當然，針對自己優勢的語文和英語也不能放鬆。同時每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦，並且要在晚飯前解決一天量的暑假作業。
3.預習鞏固
到了這個階段，新學期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學期的知識，那麼在新學期的學習中一定會感到混亂。為此，在開學的前兩周里，除了檢查好自己的書包和作業，我同時還要對新學期的知識進行預習。書本可以去找高年級借，實在不行就利用網路查找。
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B. 學習作息時間表
學習作息時間表：每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理；
晚上2個小時復習語文；其餘時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
學習四則：
1、第一遍就學對，在大腦中種植真理
有的同學不知道先入為主的佔有規律，不知道第一遍學習對後續學習的影響之大，對第一遍學習抱以無所謂的態度，這就給錯誤造成了先入為主的可乘之機。
2、像新學一樣進行階段性復習，在大腦中鏟除錯誤
無論怎樣注意，都難免在第一遍學習時發生錯誤。階段性復習時，切不可對這些錯誤視而不見，而應該像第一遍學習那樣審視一切知識。
階段性復習，不是對原有知識的簡單重復，而是在糾正錯誤，加深認識基礎上的提高。
階段性復習的好壞是可以自我感知的。如果你充滿了陳舊感，證明你在原有水平上徘徊；如果你體驗到了新鮮感，發現了錯誤，糾正了錯誤，加深了理解，拓寬了廣度，就證明你的復習是成功的。
3、先易後難，逐步啟動
大腦需要啟動，如同我們的身體。體育課上，在正式訓練前，老師讓我們先做幾分鍾的准備動作。准備動作不是核心內容，卻是必要內容。沒有準備動作，就不能適應高強度訓練。
准備動作易，高強訓練難。先易後難，為的是有時間啟動，啟動的過程是由易到難的過程。
大腦的活動也是這樣。每天從易處開始，通過成功後的興奮，給大腦以激勵，會使它啟動起來；反之，從難處開始，大腦則可能陷入抑制。
4、每天從易處入手
掌握了先易後難的啟動規律，就應學會編制每天的計劃，即每天從易處入手。要記住先易後難勝過先難後易。
C. 初三暑假作息時間表
初三暑假作息時間表（通用10篇）
馬上就要迎來暑假，初三的學生要如何制定自己的暑假作息時間好呢？以下是為大家分享的初三暑假作息時間表，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽！
初三暑假作息時間表 篇1
早上七點起床
七點至七點半晨練
七點半到八點吃早餐
八點到九點寫作業
九點到九點半休息(可以玩電腦、逛花園之類的)
九點半到10點練字
10點到10點半看書或做自己喜歡的事(最好不要看電視、玩電腦)
10點半到11點半預習初三下的課程
11點半到12點吃午飯
12點半到下午一點看電視(最好多活動活動)
下午一點到兩點睡午覺
兩點到兩點半做一些能讓自己清醒的事
兩點半到三點練字
三點到六點可以約同學出去玩(最好帶在室外，而且從這時起外面應該會涼快點)
六點到六點半吃晚飯
六點半到七點外出散步
七點到八點寫作業
八點到八點半做能讓自己放鬆的事
八點半到九點預習初三的課程
九點到九點半洗簌(洗澡、刷牙之類的)
九點半到十點玩游戲等
這樣安排時間很充實，勞逸結合，不是一味地學習，也會有休閑和娛樂的時間，不會太枯燥乏味，這樣更容易堅持下去。只要這樣踏踏實實完成每天的計劃和小目標，就可以自如地應對新學習，達到長遠目標。
初三暑假作息時間表 篇2
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。
初三學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為中考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。「課內知識課外考」的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野局限於課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
初三學年，既是初中時代的最後一年，也是復習迎考的關鍵一年。初三學年的計劃是完善知識系統樹，「牽一發而動全身」，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就「水到渠成」了。
2、知己
作戰講究「知己知彼，百戰不殆」。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要「知己」。「知己」包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到「知己」後，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——「詳、實」就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂「實」，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
初三暑假作息時間表 篇3
兩個月的暑假又到來了，這個暑假該怎麼過呢？我要提前計劃一下，今年我准備過個與眾不同的暑假生活。
從一年級開始，每到暑假媽媽就會給我報個暑假班，讓我補習文化課或者其他特長類x。現在剛到暑假，小區門口就有很多各類補習班的招生廣告和招生人員，這幾天我發現有很多家長詢問著補習班的情況，也有直接報名的，有好幾個同學我都認識。我要說服爸爸媽媽，今年我不再上暑假補習班了。
暑假有兩個月時間，我知道爸爸媽媽是怕我在暑假中只顧玩而把荒廢了，為了能使爸爸媽媽答應我的要求，我首先要保證在暑假中自覺保持每天學習的習慣，寫日記，看些課外書，預習五年級課程等。
我打算在這個暑假當中學會自己洗衣服和做飯，夏天的衣服都比較簡單，我幾乎每天都會看到媽媽洗衣服，媽媽也聽辛苦的，再說洗衣服也沒什麼難的，我相信自己可以單獨完成。之前我們學過做水果沙拉和拼盤，這個都比較簡單，至少這不能算一頓飯。我馬上就要上五年級了，我要學會自食其力。在電飯煲里煮大米，拌個冷盤，這個比較簡單，還可以按我自己的口味去做，嘿嘿。我還打算做一個爺爺喜歡吃的西紅柿炒雞蛋，爺爺肯定會很高興的。
到新學期開學的時候我不但會自己洗衣服，還是一位烹飪大師了。這就是我的暑假計劃。
初三暑假作息時間表 篇4
這學期馬上就要結束了，快樂的暑假即將來臨。為了讓這個暑假過得更有意思，我在這個暑假有以下打算。
每天，我會去運動一小時，這可以讓我有個強壯健康的身體。我還會安排兩小時做老師布置的作業。看是一小時，看書可以讓我知道許多課外知識，向全面發展。
在暑假我要好好練習寫作文，提高我的作文水平。平時我每次考試的語文成績都不高，主要原因是我作文沒寫好，作文扣得分是多，所以暑假裡我打算認真觀察，多練習，每個星期寫一篇作文，多從電腦，書上學習，爭取盡快提高我的作文水平。
除了運動，寫作業，提高作文水平，我還要幫奶奶做家務。平時奶奶為了我很辛苦，所有家務都是奶奶做放假了，我了要讓奶奶好好歇一歇，做一些我力所能及的事情。
「讀萬卷書，行萬里路」，當然，在暑假，我還要玩個夠！今年暑假，我要去不同的地方，讓我開開眼界。四川的九寨溝，峨眉山，常州恐龍園，還有夏令營。全都是我最想去的地方。所以我要努力奮斗，早點完成作業。
好期待暑假的到來啊！因為等暑假來了，我就可以實現我的計劃了。同學們，你們在暑假有哪些打算呢！
初三暑假作息時間表 篇5
要上高中了，我在假期要做到勞逸結合，養成良好的學習生活習慣，注意加強自理能力。 下面是我制定的暑假數學學習計劃：
1.拓寬知識面，培養對數學的興趣，獨立思考初中階段感興趣的數學問題，在沒有任何壓力的情況下享受其中的樂趣，去挖掘並體會數學中的美。
2.多儲備知識，具體從兩個方面做起，一是進一步深入學習初中有關知識，比如：分解因式、二次函數、一元二次方程、平面幾何部分等都是高中學習中常用的知識；二是關注數學思想方法的進一步學習。
3、真閱讀高一數學課本，仔細揣摩字里行間所蘊涵的玄機，最好能帶著疑問入校，激發入校後的求知慾。同時從整體上把握高一數學上學期主要學習的內容，提前認識，彼此之間不再陌生，盡快地讓數學成為你的知心朋友。在此提醒對數學尤其對數學競賽感興趣的同學，利用高一開學前這一個月的'時間多研究一些有關競賽的相關書籍，多積累一些競賽基礎知識，為你的高中數學競賽打下良好的基礎。
初三暑假作息時間表 篇6
同學，你好。你想要初二升初三暑假學習計劃，利用假期趕上同學，說明你有鬥志，很好。但是說的同時也要付出行動啊！
學習計劃只能由自己制定。你的想法不錯，不浪費時間的最好方法就是制定一個合理的學習計劃並完成它。
你現在就可以拿起筆計算一下你暑假還有多少時間學習。先列一張你假期全部要學習的清單，要完整。再計算剩下時間（假期剩下的天數乘每天學習的時間），粗略的算每項的時間。夠不夠？
你可以把時間安排得與上課差不多，應該根據個人情況（例如學習30-50分鍾，休息5-15分鍾），每天起床就制定計劃，越詳細越好。不過，我這里要先提醒你；制定一份合理的計劃是不容易的，全部完成更難，總會由一兩項沒完成。你需要養成良好的學習習慣，這需要巨大的意志。你能做到嗎？
早睡早起。你可以把作息時間調得與上學差不多，同樣早起，不過可以早睡嘛！先苦後甘，先像上學一樣學習，完成後才能看電視和上網。每天學習不要超過8小時。每天還要把早上列的計劃拿來看，反思吸取經驗。完成是一件很美妙的事！
計劃也要有側重的。可以是你的弱項。文類的不需要怎麼復習。如果你閱讀成績不高，買一本課外閱讀，每天寫幾篇。英語一定要買閱讀練習冊，（我的學校就是這么要求每個同學的），每天10篇不算多，你會喜歡的。數、化、物就要預習了，要與練習冊同步，你可以只用練習冊，別太注重課本，課本的太容易，重要的易忽略。預習到期中就可以了，如果你厲害，可以繼續。利用早晚記憶好的時間背語文的古詩、古文，上學就輕鬆了。政治、歷史要復習（不要花太多時間）。要請問老師各科好的輔導書。
記住，你要享受這一過程，開心的過假期，迎接初三。
初三暑假作息時間表 篇7
一、梳理舊知識預習新課程
初二期末考試成績對初三學習計劃很有參考價值，基本可以反映初中前兩年學習態度、學習方法和主要知識點的掌握情況等。准初三生要總結反思，找到差距，查漏補缺。每天拿出一定的時間，將初中前兩年的教材整理一下，逐一分類，系統梳理一下基礎知識。適當預習一下初三課程，做好知識銜接。合理安排作息時間，適當進行體育鍛煉。有計劃地學習，集中精力，抓住重點，文理交錯學習，爭取確保最高的學習效率。
暑假時間長，自由支配空間大，建議准初三生充分利用假期，培養良好的學習習慣。課前預習、單元總結復習、誦讀記憶、讀書看報等良好的學習習慣養成將更有助於初三學習。初三老師在講授新知識的同時，會更側重於對初中知識網路的構建以及初中知識的系統復習。這樣一來，准初三生學習上會明顯感覺知識難度加大，初二暑假期間對初三知識的提前學習就成為了一種必然，以免太過吃力而跟不上學習進度。
二、制定學習計劃避免盲目放鬆
對初三生來說，既要學習新課程，又要進行總復習。取消中考後，雖說心理壓力有所減輕，但是新的升學評價標准及學業水平測試對初三生提出了與以往不同的新要求。所以這個暑假，作為銜接扭轉的關鍵時期，初三學生不可盲目放鬆，踏入「順其自然」的學習誤區。
准初三生一定要根據自己初一、初二的學習情況，制定一個科學、合理的學習計劃，有效做好開學准備。偏科或是成績不理想的學生，一定要樹立信心，成功借用這個假期僅有的時間，奮起直追，取得理想的學習效果。
三、加強課外閱讀注意鍛煉身體
取消中考，重視平時學習成績及綜合素質發展的錄取模式很大程度上緩解了中學階段的課業負擔，准初三生可適當加強一下課外閱讀。新課標對初中生的閱讀計劃是有明確要求的，閱讀名著，啟迪智慧，可有效提高語文學習能力和人文素養。假期還應注意鍛煉身體，身體素質很關鍵，初三升學准備，除了學習能力的較量，更是身體素質的比拼。擁有健康的身體，才能以飽滿的精神投入學習。更何況，初三的體育考試對升學考評是很重要的。
對於准初三生來說，這是初中階段最關鍵的一個暑假。對於自主學習能力欠缺、學習吃力、偏科嚴重的學生來說最好適當參加一下課外輔導，更好地做好鞏固與預習，自信滿滿地迎接即將到來的初三生活。
初三暑假作息時間表 篇8
作為一門即將開始學習的新課。化學需要記背的知識較多。初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生。也可以為以後的緊張學習、復習打好基礎。
初三生在預習時要訂好計劃，可以分章節學習。比如熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或將同族元素分成板塊。簡單地了解元素性質、方程式等基礎知識。先要將課本上的內容初步理解。提前背一些需要記憶的內容。化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循。初中化學知識並不難掌握。通過化學基本概念和理論的預習，初三生要找准哪些知識點對今後的學習有幫助。並加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導書。根據自己的學習情況適當做一些習題。同時多理解題中公式的運用；通過做一些習題和練習可以發現學習中的問題，用筆記本把問題集中起來。這樣可以使開學後的學習更有針對性。只要在暑假做好預習。開學後認真聽講，根據老師的要求勤觀書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。
初三暑假作息時間表 篇9
第一部分：學習初三內容
時間：現在到八月份上旬
1.周一至周五排兩個半天天時間學習初三數學，其中間隔一天。
（有條件找人輔導比較好，老師比較有經驗，將基礎打好。）
2.周一至周五排一個半天天學習初三物理。
（買參考書、試題自學或者找老師。）
3.周末排兩個半天看文科書
（集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結構。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節。）
4.周末排一個半天看歷史課本。
（因為初三學習忙，歷史恐怕顧不上學了。）
第二部分：准備參加競賽或其他比賽（或）加強第一部分學習內容
時間：結束第一部分計劃至開學
（1）准備參加競賽：正常來說初三下學習要進行數理化三科的競賽，你如果有考慮拿獎就選一兩科學習，理化兩科競賽內容多選自高中，對高中學習有幫助。
准備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分。
一周內排出兩個半天學習相關課程。再排出兩個半天自己練習。
（2）加強第一部分學習內容：初三上化學比較簡單，初三下出現酸鹼鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預習化學，寒假再預習也來得及。
此項同第一部分內容時間上不改變，在內容上做調整：
1.數學開始學習中難題。
2.學習物理的中難題或學習化學
3.復習初一初二的語文（文言文、詩句）
雖然我打得很多但只是教詳細，你不必擔憂，時間還是比較寬松的，其餘時間我建議：
1.自學英語
2.游泳/打球類/練習中考體育項目。
初三暑假作息時間表 篇10
1、全面分析，正確認識自己。
准確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。
2、結合實際，確定目標。
制定初三學習計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：
(1)知識、能力的實際；
(2)「缺欠」的實際；
(3)時間的實際；
(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：
(1)掌握知識目標；
(2)培養能力目標；
(3)掌握方法目標；
(4)達到成績(分數)目標。
長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
6、安排好常規學習時間和自由學習時間。
常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，「消化」當天所學知識的時間。
自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之後，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鑽研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。
自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。
7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。
(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；
(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；
(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。
8、提高學習時間的利用率
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。
(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；
(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；
(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有餘地。
10、注意效果，定期檢查，及時調整。
檢查內容：
(1)計劃中的學習任務是否完成？
(2)是否基本按計劃去做？
(3)學習效果如何？
(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。
作為新初三生，沒有初三學習計劃的學習是無法控制的，而實施初三學習計劃是比較困難的，但實現計劃之後的心情則是非常愉快的。一個遵循學習原則，學習勁頭十足，意志頑強、方法也科學的初三學生，通過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學習成果。
;D. 初中寒假作息時間安排表
1初中生寒假作息時間表
一、上午
6:00--6:20起床，賴床十分鍾，然後洗漱
6:30-7:00晨練
7:20--7:40吃早餐
7:40--8:00背單詞
8:00--9:00誦讀散文+練字
9:00--10:00復習文科(歷史、地理等)
10:00--11:00復習英語
11:00--12:00自由活動
二、下午
12:00--12:30吃午飯
12:30--13:00看望遠處，做眼睛保健操，如果覺得累，可以午休30分鍾
13:00--15:00寫作業
15:00--16:00復習理科(比如說，化學物理)
16:00--19:00自由活動(可鍛練、到朋友家裡去玩)
三、晚上
19:00--19:30吃晚飯
19:30--20:15如作業還沒寫完，可以在這個時候做
20:15--21:45看課外書、洗澡
21:45--23:00上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00睡覺吧
註：以上初三網小編整理的時間表僅供參考，初中生可以自己執行，根據時間調整一下。
2寒假每日學習計劃安排表
1、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了)。
2、初中生要關心時事新聞，關心社會生活(可通過電視或報刊)。
3、每天做一些力所能及的家務，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等)。
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時)。
5、要讀一本名著，古今中外皆可。
6、每天保質保量地完成寒假作業。
在完成寒假作業的同時再去完成以下的學習內容：
1、數學：自學下冊前3章，做相應習題；做下冊學習筆記，習題冊一本；
2、科學：自學下冊前3章，做相應習題；做上冊實驗報告，下冊的學習筆記；
3、英語：記背下冊英語單詞，復習上冊單詞片語。
3初中三年寒假讀書計劃
1.每天課外閱讀時間不少於半小時，閱讀量不少於5000字(約10頁)、多多益善。
2.初中生每次閱讀後，應及時標明閱讀日期及頁碼，並在片語感言欄中寫一句話感言，內容是在閱讀中收獲最大、感受最深的體會。
3.每讀完一部作品，至少要寫一篇專題練筆，即閱讀體會(具體要求另附)，此內容可作為每周練筆量的一部分。
4.每周一、四早上應將《閱讀計劃表》和《閱讀札記本》一並交語文組長審閱，組長在驗收合格後在計劃表上簽字並標上日期。
5.初中生應養成不動筆墨不讀書的好習慣，閱讀過程中，應適當在作品中對重點、難點、精彩語句作批註(組長可適當抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡)，還可將好句、好段或自己感興趣的內容摘抄在《閱讀札記本》上。
希望能幫助你
還請及時採納謝謝