❶ 吸煙的危害宣傳知識有哪些呢
吸煙的危害：
煙草對人體的危害是多方面的。大家知道，濃煙經過煙囪，日積月累，煙囪壁上便會堆積起一層厚厚的煙垢。同樣的道理，香煙進入人體，經過口腔、呼吸道、消化道，身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風、冠心病和慢性肺組織疾病的主要危險因素。
吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既是「化學武器」(含有3000餘種化學成分)，又是「放射武器」，一般地說，香煙中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。
每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當於接受300次胸部X線透視。世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸煙是引起肺癌的罪魁禍首。
被動吸煙，危害更嚴重。被動吸煙(包括被污染的空氣)已經被證實是不吸煙者患肺癌的一個原因。被動吸煙尤其有害於婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人大6倍。
戒煙的方法
1、多掌握一些吸煙嚴重危害健康方面的知識，明確戒煙的好處，如戒煙後數周內，呼吸道咳嗽和有痰的症狀就會明顯減少或消失。
2、必須具有主動要求戒煙的決心和意志，永遠不做煙癮的奴隸。如果你的朋友送煙給你，你可以大聲說:「對不起，我已經戒煙了!」並且盡可能的不要和那些仍在吸煙的人呆在一起。
3、結合個人實際情況制訂戒煙計劃，並付諸行動，在戒煙過程中要掌握對吸煙行為的抵抗技巧。把吸入體內的尼古丁排泄出來大約需要兩周左右的時間，所以，把戒煙計劃延長到2~3周的時間是最理想的。
4、早晨起床後，用毛巾蘸濕冷水後擦拭皮膚，增加血液循環。當你想抽煙的時候，就喝一大杯水，多吃水果，這些水和水果會幫助戒煙者不斷的排出蓄積在體內和大腦里的尼古丁。每天多做幾次有節奏的深呼吸。因為大腦細胞需要的氧供應量是其他器官的五倍，通過深呼吸進入到大腦中的氧氣會幫助戒煙者鎮定神經，降低對吸煙的興趣。
5、不要喝酒，因為酒精會抑制人的前腦，削弱人的意志、理智和判斷力。
6、吃完飯後，立即離開飯桌，到外面去散步。保持心情放鬆。
以上內容參考：遵義市生態環境局-禁止吸煙宣傳知識
❷ 控煙健康教育處方怎麼寫
無煙青少年
煙的故鄉在遙遠的亞馬孫叢林，它的祖先是一種野生植物。最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因為它可以讓人們舒服、愉快。它已經在全球盛行了200多年了。起初，沒有人知道它危害，一直把它當成提神的好朋友。它的身影無處不在，車站、廣場、房間、不誇張的說，只要有人類的地方，就有它的身影。它和人類相處的可好了。
俗話說「人有禍患旦夕」，它也不例外。到了20世紀，人類開始認識到它對人類的危害。那麼煙草究竟有多大危害呢
大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死一隻老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香煙,相當於吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置於死地.除尼古丁外,點燃香煙時產生的約5000種化合物,都是導致癌症的元兇.
不僅如此，煙草在燃燒的時候，人們就開始吸入一百多種不同的化學物質，其中以尼古丁，焦油，一氧化碳及其他致癌物質對人體損害最大。它在燃燒過程中釋放出的主要化學物質有幾十種，如尼古丁、焦油、一氧化碳、苯並芘等，香煙煙霧中的化學物質直接和間接被人體吸收後，對心血管、呼吸、消化、神經系統和對胎兒等都有一定的影響，香煙中的尼古丁和焦油含量較高，可引起肺癌、高血壓、糖尿病、四肢血管硬化、心絞痛、中風等多種疾。煙草問題已經越來越為公眾的關注，據研究香煙中含有1400多種成分，吸煙時產生煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物，大部分人吸了會上癮。全世界每年死於吸煙及相關疾病的人數達490萬。目前，中國約有3.5億吸煙者。2002年中國男性吸煙率為66%，女性吸煙率為3.08%，而煙民正趨於低齡化，青少年吸煙人數高達5000萬。看到這樣的數字，真是讓人感到震驚。
它是不是很厲害？
雖然它「魔高一尺」，但是人類「道高一丈」。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內進行「吸煙危害健康」的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後，英國、馬來西亞、香港等國家和地區也相繼制定了無煙日。1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為「世界無煙日」，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。現在許多人認清了它的「真面目」
5月31日的「世界無煙日」，旨在提醒公眾認識煙草對人們及環境的危害。目的在於警醒世人吸煙有害健康,呼籲人們放棄煙草,為人類自己創造一個健康的生存環境.在這天，人們在公眾場合宣傳了吸煙的危害性，勸阻吸煙者當天不吸煙或戒煙，商店停售煙草製品一天。
吸煙不僅影響自身健康，也對他人造成危害，特別是對青少年，大多數青少年在不同場合被動吸煙。由於青少年正在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力比較弱，容易吸收外界毒物，損害身體的正常生長。
吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。吸煙對青少年危害更大，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68；20-24歲為10.08；25以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率就越高。
吸煙危害健康！已經越來越引起人們的重視。因此我們要從小做起，從我做起，拒絕香煙，爭做無煙青少年！同時我要呼籲：為了大家的健康，不要吸煙！
今年5月31日世界無煙日,主題是"無煙青少年".口號是「禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華」。相信每一個人都知道,煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素.目前全球煙民的總量已突破13億人,
世界衛生組織在今年發表的一項聲明中指出:"如今煙草已經成為全球的第二大殺手.吸煙所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重.如果維持當前的趨勢不變,到2020年,每年將有100萬人因吸煙而過早去世."既然煙草有如此可怕的危害,為什麼有眾多的人吸煙呢分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成是一個醜陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.
然而,煙草商們說:"我們生產的煙是給那些沒有知識的人,年輕的人和愚蠢的人吸的."
我國是世界上最大的香煙生產國,也是最大的香煙消費國.全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的.而在我國的煙民中,青少年又佔了很大的一部分.對青少年來說,吸煙的危害遠比想像中大得多,不僅會導致很多疾病,還會影響骨骼生長發育.這是因為青少年正處於身體迅速成長發育的階段,身體的各器官系統還沒有發育成熟,對各種有毒物質的抵抗力不強,受煙霧的毒害也就更深,甚至可以導致早衰,早亡.吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣,誘發不良行為,甚至引發犯罪.反吸煙已成為我國迫在眉睫的當務之急.為此,我國政府提出了在今後25年中,將我國的煙民總數減少1.1億的總體目標.
為了積極響應政府的號召,更為了我們自己的健康,我們呼籲,全體同學都要自覺地遠離香煙,並勸說吸煙的親友盡量戒煙.畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!
然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20％以上的初中生嘗試過吸煙，近92％的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今後吸煙。青少年吸煙在中國已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有400萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
中國是世界第一煙草大國，煙草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3．2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能「誤上賊船」。
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！
吸煙是造成世界人口過早死亡的主要原因之一，是目前我國嚴重的社會問題和公共衛生問題。資料顯示：成年人吸煙始於兒童期。1996年全國吸煙流行病學調查顯示，15歲～19歲青少年吸煙率為9.7%。青少年吸煙的年齡從1984年的22.4歲提前到19.7歲。控制青少年吸煙，阻止他們加入到吸煙大軍的行列，是社會工作者所面臨的一項艱巨的任務。學校是影響學生吸煙行為的重要場所。教師的吸煙態度和行為，潛移默化地影響著學生，對學生起著示範和引導作用。為做好控制青少年吸煙的工作，我中心在全市開展了以創建「無吸煙學校」為切入點，從教師的吸煙行為入起，通過開展多種教育活動，提高教師健康知識知曉率，控制在學校的吸煙行為，使適合戒煙的教師逐漸戒煙，取得了較好的效果。先後有135所中小學被命名為「無吸煙學校」。「無吸煙學校」是指：在校園內（包括教室、會議室、走廊、廁所、操場等）的任何地方無人吸煙；學校不設煙具，不用香煙招待客人；對來訪的吸煙者進行勸阻。
2008年2月發布的《世界衛生組織全球煙草流行報告》顯示，煙草是人類健康所面臨的最大且又可以預防的危險因素，也是按其生產說明使用卻導致高達50%吸食者死亡的唯一消費品。20世紀煙草流行導致全球1億人死亡，如果各國政府不採取有力措施，這個數字將在21世紀變成10億，而且80%發生在發展中國家。全世界只有5%的人生活在完全禁止煙草廣告、促銷和贊助的國家，10億青少年中的85%生活在發展中國家。煙草業的廣告和促銷活動，能誘惑青少年吸煙。青少年一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產品，很容易造成終身煙草依賴。廣泛禁止煙草廣告和促銷，杜絕煙草行業對任何賽事或活動的贊助，是保護青少年不受煙草危害的最有效途徑之一。
現在的社會上存在了許許多多的不良少年，有的人吸煙，有的人無心向學，一天到晚只想著打架，有的人去偷東西，有的人吸毒品，也有的人講粗言爛語，在這些行為中，令我最反感的莫過於吸煙這種不良行為。不僅是大人吸煙，現在連許多青少年也跟著大人們吸起煙來，我想這應該是大人的連帶關系吧！
小時侯，我以為煙是一種普通的「零食」，現在我長大了，我才知道煙其實也是一種毒品，它像其它毒品一樣，吃了會上癮，但它的毒性沒其它毒品（搖頭丸、K粉、冰毒等）的毒性性大，它是一種慢性毒品，吸煙的人牙齒會有煙漬，不僅如此，肺也會逐漸變黑，長期吸煙會使那個人得癌症。我校的老師吸不吸煙，據我所知，數學黎老師有時會吸的，老師吸煙會讓一些頑皮又充滿好奇心的學生不由得去試一試，可他是否有想過自己的身體健康呢？那些學生身上沒錢，但他也會千方百計地去得到錢，那拿錢去買煙，無意中他們就犯下了罪。
我對於無煙家庭、學校控煙與戒煙大有看法：無煙家庭，的確是模範家庭，很多不贊成家長吸煙的同學紛紛會向這些無煙家庭投出羨慕的眼光。學校控煙完全是為了學生的健康著想，不想讓學生走進不正之路，因此，對於學校控煙，我持贊成的意見。戒煙最重要的是忍耐，很多人說好了戒煙，戒了一兩天，便覺得心癢癢的，趁人不注意又偷偷的吸一支，不用兩天，他又開始吸回了煙，可古話不是說過「世上無難事，只怕有心人」嗎？他們卻做不到。
在現實生活中，不僅是男人吸煙，卻連女人也開始吸煙了，哎！她們可真是女性的羞恥，而且，他們吸煙，很多人在無意中就吸了他們「二手煙」，他們真的可以說是害人害己啊！我希望吸煙的各位人士，為了自己與他人的健康著想，不要再吸煙了！
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子
❸ 控煙知識培訓內容
控煙知識培訓內容
煙草使用是主要的、可預防的致人死亡的原因。《中國煙草危害報告》指出，我國吸煙人群逾3億，另有約7.4億不吸煙人群遭受二手煙的危害；每年因吸煙相關疾病所致死亡人數超過100萬，超過結核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數之和。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。
煙草中至少含有69種致癌物，其中尼古丁可致煙草依賴，煙草依賴是一種慢性成癮性疾病。煙草煙霧可侵害人體多個系統所有器官，可導致心血管疾病、癌症等多種嚴重疾病；吸煙及二手煙暴露均嚴重危害健康，即使吸入少量煙草煙霧也會對人體造成危害。
室內完全禁止吸煙是避免二手煙危害的唯一有效方法。戒煙是降低吸煙危害的唯一方法，戒煙越早越好，任何年齡戒煙均可獲益。
如何戒煙：吸煙者本人的戒煙意願是成功戒煙的基礎。
1.加強戒煙意識：明確目標，制定切合實際的計劃。
2.加強體育鍛煉：經常運動會提高情緒，沖談煙癮。
3扔掉吸煙用具。
4.轉移注意力：從事一些會帶來樂趣的活動，轉移吸煙的注意力。
5.尋求專業醫生的幫助。
❹ 禁煙知識
禁煙知識如下：
1、香煙點燃後產生對人體有害的物質
（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。
（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
2、吸煙的危害
（1）煙草對人體的危害是多方面的。大家知道，濃煙經過煙囪，日積月累，煙囪壁上便會堆積起一層厚厚的煙垢。同樣的道理，香煙進入人體，經過口腔、呼吸道、消化道，身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風、冠心病和慢性肺組織疾病的主要危險因素。
（2）吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既是「化學武器」(含有3000餘種化學成分)，又是「放射武器」，一般地說，香煙中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。
每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當於接受300次胸部X線透視。世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸煙是引起肺癌的罪魁禍首。
（3）被動吸煙，危害更嚴重。被動吸煙(包括被污染的空氣)已經被證實是不吸煙者患肺癌的一個原因。被動吸煙尤其有害於婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人大6倍。
(4)拒絕煙草危害的健康講座知識模板擴展閱讀：
各國禁煙的措施
1、法國：為落實禁煙令，法國有17萬名以上的「香煙警察」在公共場所巡邏。這些「香煙警察」由警察、憲兵和軍隊巡邏兵等組成，一旦發現有人違反禁煙令，「香煙警察」有權對違反者處以68歐元（約合707元人民幣）的罰款，而違規的公共場所將被處以雙倍罰款。
2、英國：在公共場所內吸煙者一旦被發現，將被處以50英鎊的罰款，隨地亂扔煙頭者將被罰款80英鎊。對於酒吧、俱樂部等法定禁煙場所，如果沒有貼出「禁止吸煙」標志，負責人將被罰款200英鎊到1000英鎊，對吸煙者違反禁煙令不聞不問的業主或僱主還將面臨高達2500英鎊的罰款。
3、德國：德國所有火車、公共汽車和計程車上禁煙；聯邦政府各部門以及學校、醫院、儲蓄所等公共場所原則上也不許吸煙；各州餐館必須對不吸煙的人提供保護；煙草銷售的對象年齡由目前規定的16歲提高到18歲以上。
4、朝鮮：朝鮮實行禁煙的重要措施之一便是 「剝奪煙民的大學深造權利」。這也就意味著那些未成年吸煙者或學生吸煙者將失去進大學深造的機會，朝鮮所有大學的大門將對煙民們關閉。
❺ 戒煙的健康教育宣傳內容
戒煙的健康教育宣傳內容
戒煙的健康教育宣傳內容，對於吸煙危害健康已是眾所周知的事實，而且隨著現在的吸煙的人越來越多，是需要進行戒煙宣傳的，我和大家一起來看看戒煙的健康教育宣傳內容
戒煙的健康教育宣傳內容1
1、戒煙是指染上煙癮的人如何戒煙，通過主動或被動戒煙的方法，可能是化學的、物理的、精神的戒煙的方法，去除煙癮的行為。
2、在醫學上，煙癮的學名是尼古丁上癮症或尼古丁依賴症，是指長期吸煙的人對煙草中所含主要物質尼古丁產生上癮的症狀，所以戒煙也叫戒除尼古丁依賴症或戒除尼古丁上癮症.在醫學上，煙癮(尼古丁上癮症)當成是一種慢性病來對待的.吸煙的人都被當成病人來對待，因此戒煙也是一種醫療行為。
3、牛津計劃生育學會在生育研究中最重要的發現是，生育力隨吸煙量的增加而呈持續明顯下降。該研究對17，000位育齡婦女進行了十一年半的研究後得出如下結論：大量吸煙會使生育力受損，每天抽10支煙以上的婦女，在停止採用避孕措施後，不育率為10.7%，而不吸煙者的不育率只為5.4%。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。
戒煙的方法
1、多掌握一些吸煙嚴重危害健康方面的知識，明確戒煙的好處，如戒煙後數周內，呼吸道咳嗽和有痰的症狀就會明顯減少或消失。
2、必須具有主動要求戒煙的決心和意志，永遠不做煙癮的奴隸。如果你的朋友送煙給你，你可以大聲說：「對不起，我已經戒煙了!」並且盡可能的不要和那些仍在吸煙的人呆在一起。
3、結合個人實際情況制訂戒煙計劃，並付諸行動，在戒煙過程中要掌握對吸煙行為的抵抗技巧。把吸入體內的尼古丁排泄出來大約需要兩周左右的時間，所以，把戒煙計劃延長到2～3周的時間是最理想的。
4、早晨起床後，用毛巾蘸濕冷水後擦拭皮膚，增加血液循環。當你想抽煙的時候，就喝一大杯水，多吃水果，這些水和水果會幫助戒煙者不斷的排出蓄積在體內和大腦里的尼古丁。每天多做幾次有節奏的深呼吸。因為大腦細胞需要的氧供應量是其他器官的五倍，通過深呼吸進入到大腦中的氧氣會幫助戒煙者鎮定神經，降低對吸煙的興趣。
5、不要喝酒，因為酒精會抑制人的前腦，消弱人的意志、理智和判斷力。
6、吃完飯後，立即離開飯桌，到外面去散步。保持心情放鬆。
7、不要喝含咖啡因的飲料，如咖啡、可樂和濃茶，因為咖啡因的某些作用類似尼古丁。
8、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。
9、有人戒煙後，體重會有所增加。控制體重應適當調整自己的飲食結構。不吃高脂肪、高熱量、高糖的食物;不在兩正餐之間加餐，或吃零食;重視早餐，晚餐適量，吃飯只能吃到八分飽的程度;忌食肥肉;每天堅持體育鍛煉。
戒煙後感覺有些頭痛，這說明你正在逐漸擺脫煙癮的束縛，頭痛是煙癮消退時可能出現的一種自然現象，持續幾天後，這種脫癮症狀就會完全消失。
戒煙的健康教育宣傳內容2
戒煙的好處宣傳資料
一、戒煙的近期好處
1、味覺改善：戒煙後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。
2、口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床後，自己也往往感覺到嘴裡不清爽，有異臭味。戒煙後口臭便可頹然消除。
3、牙齒變白：焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象徵，停止吸煙後牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由於口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙後纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。
5、血壓降低：戒煙後由於全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。
6、睡眠改善：戒煙後尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。
7、視力提高：戒煙後視力可得到一定程度的提高。
8、其他：戒煙後頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，並且不象以前那樣容易感冒。
二、戒煙後的遠期好處
1、患癌的危險性減少
戒煙5-10年後，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15後，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之後，肺癌死亡率不吸煙者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒煙一年之後，冠心病死亡率很快下降，10年後降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，1953年至1968年的15年間，由於許多醫師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。
3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周後，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。
4、 潰瘍病容易治癒
吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治癒。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的癒合。
5、防止壽命縮短
吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年後，平均壽命與不吸煙者相等。卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙後可以保持工作環境、生活環境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經濟負擔隨著戒煙而減輕。總之，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。
戒煙的健康教育宣傳內容3
禁煙控煙知識宣傳資料
一、 煙中的有害物質
吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。香煙點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類：
(1)醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。
(3)胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。
(4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。
(5)酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。
(6)一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
二、吸煙的危害
煙草對人體的危害是多方面的。大家知道，濃煙經過煙囪，日積月累，煙囪壁上便會堆積起一層厚厚的煙垢。同樣的道理，香煙進入人體，經過口腔、呼吸道、消化道，身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風、冠心病和慢性肺組織疾病的主要危險因素。
吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既是「化學武器」(含有3000餘種化學成分)，又是「放射武器」，一般地說，香煙中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當於接受300次胸部X線透視。世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸煙是引起肺癌的罪魁禍首。
被動吸煙，危害更嚴重。被動吸煙(包括被污染的空氣)已經被證實是不吸煙者患肺癌的一個原因。被動吸煙尤其有害於婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人大6倍。
目前，我國約有3.5億吸煙者，每年死於與吸煙有關疾病的人數近100萬，平均每天早亡2700多人。有專家認為，健康有四個元素組成：父母遺傳因素15%，環境因素17%，醫療因素8%,個人生活方式60%。從此理論看，健康的鑰匙在自己手裡。每一個人的生命都是寶貴的，每一次早亡都是國家、家庭、個人的悲劇，讓我們從現在開始就採取必要的措施，來阻止吸煙或被動吸煙吧。
三、拒絕吸煙技巧
(1)對遞給你香煙的`人微笑著說：「不，謝謝!」，然後轉移對方的注意力，或轉身走開，使對方沒有機會繼續勸說你。
(2)找借口拒絕吸煙，如：「我最近有點咳嗽，不能吸煙。」
(3)在別人敬煙時，立即找借口暫時走開。+ X5 ]1
(4)改變話題，例如，若對方說：「我們吸支煙吧。」你可以說：「不，我們還是喝茶吧。」或者說：「哦，我想跟你借本書看看。」8
(5)禮貌地反復謝絕，堅決不伸手接別人遞來的煙。
(6)冷靜地拒絕，告訴對方吸煙有害健康，使對方知道你是堅定的不吸煙者。. R; o- W" Z2 F0 Z0 e2 P$ D
(7)與不吸煙者在一起，為自己創造一個不吸煙的環境。
(8)避開吸煙的場所。如果你知道哪些地方經常有人抽煙，就盡量避開這些場所
勸阻吸煙技巧
勸阻吸煙就是要根據規定,在一定場合對吸煙這種行為以理相勸並且阻止。在學校創建無煙單位中，勸阻的主體是本單位工作人員，勸阻的對象吸煙的是患者、家屬、辦事人員等，目的是達到讓吸煙者不要在醫院內吸煙。
勸阻主體的要求
1、掌握了解吸煙有害健康的知識和二手煙危害的知識
2、不接受別人的敬煙，自己不吸煙
這方面應該很好理解，如果你接了別人敬的煙吸在口中，同時勸阻敬煙的人和其它人不要吸煙，那肯定是沒有任務效果的。
3、要有勇氣，要理直氣壯
對於勸阻要有勇氣，敬煙、吸煙是一種社會習俗，要勸阻吸煙一定要有勇氣，要克服怕人笑話，怕被人認為不合群等，要理直氣壯，怯怯諾諾的勸阻效果一定不佳。
勸阻方法
方法一：標識提醒
在禁煙區設置一定的標識，通過標識提醒吸煙者不要禁煙區吸煙，無煙區吸煙的首先就是要提醒這禁止吸煙，讓他停止吸煙，並到吸煙區去吸，校園為無煙區，任何人見到吸煙者都該勸阻。
方法二：耐心說明，恭維對方。
耐心向吸煙者說明這是單位的制度和相關法規的規定，請吸煙者理解。如「先生，吸煙有可能使小朋友的健康造成不良影響，請你不要吸煙。」
方法三：引導對禁煙區吸煙的正確認識
主要是通過講解吸煙有害健康的知識和二手煙的危害，讓吸煙者認識到他行為對別人造成不良的影響，認識吸煙對自己的危害。
方法四：舉實例說明進行勸阻
我們只要不斷總結經驗，真正做到「熟能生巧，在以後的工作中，靈活運用這些方法，同時要琢磨出更好的話術，來解決「困難戶」，那就一定能夠起到事半功倍的效果;作為一名合格的勸阻吸煙者適當學習一些心理學的知識，善於洞察吸煙者的內心世界，並且充分知己知彼，那就肯定能夠做到百戰不殆。
❻ 吸煙的危害宣傳知識有哪些
吸煙的危害宣傳知識有：
1、燃燒的是香煙，消耗的是生命。
2、現在吞雲吐霧，以後病痛纏身。
3、你的香煙，我的＇石油，註定我們不能相愛——吸煙者禁入。
4、讓你的肺清亮一點。
5、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養成良好習慣。
6、遠離煙草，崇尚健康，愛護環境。
7、它（吸煙）是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
8、摒棄吸煙陋習，創造健康新時尚。
9、吸煙，我們可以選擇，那麼，生命呢？
10、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞雲吐霧中，物物皆湮滅。
11、煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
12、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
13、煙，盼回「無煙好世界」！
14、請不要讓你的自私點燃我的大樓——請勿吸因（商場禁煙）
15、想說愛你（吸煙）並不是很容易的事，那需要太大的勇氣。
16、點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪裡！
17、人，請不要吸煙。
18、點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
19、生命只有一次，怎能斷送在香煙上？
20、吸煙有害健康。
21、還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
22、拒絕煙草，珍愛生命。
23、為了你和家人的健康，請不要吸煙。
24、蠟燭－--燃燒自己，照亮別人；香煙－--燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙？
25、曾經有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現在後悔莫及；如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲「getout」。
26、吸煙是繼戰爭、飢餓和瘟疫之後，對人類生存的威脅。
❼ 拒絕煙酒的內容
拒絕煙草、控煙戒煙是世界無煙日的目的，關於拒絕煙草的危害的主題手抄報，我們可以選用煙草對青少年的危害作為內容。下面是學習啦小編為大家整理的關於拒絕煙草危害的手抄報資料以及手抄報圖片，歡迎閱讀參考!
拒絕煙草的危害手抄報資料1：控制煙草危害 履行控煙承諾
1、禁止或限制煙草廣告、促銷和贊助
2、在卷煙煙盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如「淡味」、「低焦油」等虛假和誤導性詞語
3、採取措施保護非吸煙者不接觸二手煙霧
4、提高煙草製品價格，特別是通過稅收手段。
5、消除煙草製品非法貿易
6、對煙草製品成分進行管制，要求公開披露煙草製成分
7、提供戒煙支持，治療煙草依賴
8、防止向未成年人銷售煙草產品
拒絕煙草的危害手抄報圖片欣賞(5張)
拒絕煙草的危害手抄報圖片1
拒絕煙草的危害手抄報圖片2
拒絕煙草的危害手抄報圖片3
拒絕煙草的危害手抄報圖片4
拒絕煙草的危害手抄報圖片5
拒絕煙草的危害手抄報資料2：煙草的危害
每年有將近600萬人死於煙草流行，其中：500多萬人為使用者和前使用者;60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎。
煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次於高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風、癌症和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發因素;煙草是目前在世界范圍內占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續下去，到2020年每年將造成約1000萬人死亡。
拒絕煙草的危害手抄報資料3：煙草對青少年的危害
吸煙對青少年危害性更大。據醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國25個州的調查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68;20～24歲為10.08;25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。 吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
❽ 遠離煙草 健康生活 的資料，不要百度知道 的
煙草是各種慢性疾病最重要的致病因素，原則上也是唯一能夠完全控制的致病因素。當歐美發達國家意識到煙草的危害，人群吸煙率在逐漸下降的同時，發展中國家人群吸煙率卻在逐漸上升，2004年中國城鄉居民健康營養調查表明，我國有煙民3.5億，被動吸煙人群達5.4億，是世界上最大的煙草消費地區。
目前我國每年近80萬人死於與吸煙有關的疾病，吸煙致死的前三位疾病依次是慢性阻塞性肺病、肺癌和冠心病。衛生部2006年衛生統計資料顯示現中國主要死亡疾病前3位依次是心腦血管疾病、惡性腫瘤和呼吸系統疾病，都與吸煙有關。假若中國現在的吸煙狀況不改變，預測到2025年我國每年死於吸煙者將達200萬人，到2030年，中國因煙草所致的疾病死亡將達300萬，其中有一半將在35~69歲之間死亡，損失壽命20~25年，因此控制煙草是當務之急，也是我國目前提高人民健康水平花費最少、獲益最大的一項重要措施。
按吸煙流行病史，相關疾病在吸煙20-30年開始發生，吸煙致死有一段相當長的時間，因此多數人並無意識到煙草對我們的威脅。
具體數據。重度吸煙者（每天25支以上）患肺癌的危險是不吸煙者的50倍；每日吸煙1~5支人群患冠心病危險比不吸煙人群高40%，每日吸煙20支以上人群冠心病危險增加4倍，心肌梗死的危險增加3倍，冠心病死亡風險增加2倍；吸煙使腦卒中相對危險增加50%，其中缺血性腦卒中相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血危險增加190%；吸煙者死於主動脈瘤的風險顯著增加，並與每天吸煙的支數有明顯的量效關系；吸煙使糖尿病風險增加，每日吸煙＜20支者糖尿病風險增加1.5倍，每日吸煙≥20支者增加1.7倍；吸煙者比不吸煙者患外周血管病的風險比不吸煙者高10~16倍；重度吸煙者間歇性跛行的發生率是不吸煙者的3倍；重度吸煙者患口腔癌和咽喉癌的風險比不吸煙者高20~30倍；每天吸煙超過20支的男性，患胰腺癌的風險是不吸煙者的5倍，女性則是6倍；男性吸煙者患上膀胱癌和腎癌的幾率高出70%，女性吸煙者則會高出40%；吸煙女性患子宮頸癌的風險大約是不吸煙女性的2倍。
二手煙霧與吸煙者本人吸入的煙霧相比，很多致癌和有毒化學物質的濃度更高，對機體造成的危害至少與吸煙相似。在家中或工作場合接觸二手煙霧的非吸煙者發生心臟疾病的風險提高25%~30%，發生肺部疾病的風險提高20%~30%。
吸煙對人類真是「百害無一益」，不管本人或吸二手煙者，均會對身體造成莫大的傷害，因此，奉勸癮君子們，為了自己和別人的健康著想，請即刻戒煙。
戒煙的益處。早戒煙，早獲益！任何年齡戒煙都有好處。戒煙3個月即可使肺功能改善30%，咳嗽、鼻充血、疲勞、氣短等症狀減輕；戒煙1年，發生冠心病風險減少50%；戒煙5年，卒中風險恢復到正常不吸煙者水平，口腔和食管腫瘤風險將減少一半；戒煙10年，肺癌發生率減少30%~50%，肺癌死亡率由1.37%降至0.72%，或近於不吸煙者的死亡率；戒煙15年發生冠心病的風險與不吸煙者相同。
無論何時戒煙，戒煙者的壽命都將長於持續吸煙者。與不吸煙者相比，吸煙者平均早10年死亡，60、50、40或30歲時戒煙分別可贏得3、6、9或10年的預期壽命。不吸煙者存活到70歲月以上的比例佔80%，而吸煙者只佔50%，不吸煙者存活到85歲以上的比例佔33%，而吸煙者幾乎為0。
發達國家戒煙的動力主要來自醫學界和社會學界，發達國家的經驗：只有教師、醫師吸煙下降，才有全民吸煙率下降，才能保護我們及下一代，因此，應在學校、醫院嚴禁吸煙，廣大醫務人員、教師應積極行動起來，做控煙先鋒
❾ 關於禁煙的內容資料
1、肺部長期煙熏火燎，肺泡失去彈性形成肺氣腫，哥的肺天天都在不完全燃燒，它到底還能撐多久!
2、香煙中含有4000種有毒物質，長期累積在肺中必然導致肺癌;
3、長期吸煙必然導致陽痿疲軟，影響生活質量和夫妻感情;
4、長期吸煙導致精力不濟，丟三拉四，還經常疲憊不堪;
5、吸煙導致牙很黑牙很黃，極大影響個人形象;
6、吸煙導致牙周炎，滿嘴臭氣，使人退避三舍;
7、吸煙是不折不扣的花錢買罪受愚蠢行為，必戒除不可;
8、對家人危害大，讓他們吸二手煙影響家人身體健康，心中愧對;
9、煙癮難耐、到處抽煙，滿身煙味令人生厭、討人嫌;
11 隨處抽煙容易引發火災，到處都禁止吸煙;全世界有近五分之一的火災是由吸煙引起的
12 在辦公實驗場所禁止吸煙，煙塵會導致設備短路促進老化;
13 抽煙的人經常會攀比，費錢不說還很無聊，很無趣;
14 香煙就是慢性品，長期吸食就是等於慢性自殺;
15 長期抽煙導致支氣管炎症，天天咳嗽非常難受，痰多，惹人厭;
16 吸煙經常會燒壞衣物寢具，甚至引發火災;
17 長期抽煙對人的情緒影響很大，會使人無故發脾氣;
18 吸煙的'後果必然影響生命質量，縮短生命時間;哥吸的不是香煙，而是自己的生命;
19 目前的狀況不允許再繼續抽煙，就是允許也不應吸食自己的生命;
20 長期抽煙對下一代影響嚴重，這一點毋庸置疑;
21 導致經常胸悶難受，睡覺胳膊要舉過頭頂，不然很難入睡;
22 長期抽煙可影響胰島素分泌，至使血糖和血脂升高，導致不餓;
23 抽煙嚴重影響自己的意志力，導致很多事情不能堅定執行;
24 在同事朋友面前要顧及面子抽貴煙好煙，真是花錢買罪受;
25 朋友之間抽煙要互相遞送，大大增加吸煙量，生命大打折扣;
❿ 吸煙的危害宣傳知識有哪些
吸煙的危害宣傳知識有：
煙草中含有30多種有害物質，其中主尼古丁（煙鹼）、煙焦油、一氧化碳毒性最大。
1、尼古丁，又叫煙鹼，它可使人吸煙後成癮。少量尼古丁起興奮刺激作用，大量尼古丁起抑制或麻痹作用，有劇烈毒性。一支香煙中所含的尼古丁足以毒死一隻小白鼠，20支香煙的尼古丁可毒死一頭牛。
2、煙焦油，俗稱煙油子，含有致癌物質和促癌物質，積存多年可誘發癌症。
3、一氧化碳可破壞人體紅細胞的帶氧能力，引起缺氧現象。人吸入一氧化碳之後，輕則頭暈、頭痛、吃力、胸悶、氣促，重則出現昏迷，甚至危及生命。
相關：
長期吸煙可引起慢性中毒，主要可傷害血管系統、呼吸系統、生殖系統、中樞神經。由於青少年時期各系統和器官的發育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。
對骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統均有一定程度的影響。影響青少年胸廓的發育，進而影響其整體的發育。此外，煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。有關資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴重。