A. 產後小課堂：順產和剖宮產的傷口護理知識大全，讓你輕松坐
無論是順產還是選擇剖宮產，分娩對於准媽媽們來說，無疑是一項巨大的考驗，所以科學的產後護理格外重要，但要注意的是分娩方式的不同，產後的護理方法也不相同。 
5）注意觀察惡露，盡管它可能會持續近6周的時間，但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色，如果分娩後，月經樣的出血持續4天以上，或減少後又出現增多，就要去醫院。
家有寶寶網提醒：出院時，醫生會在新媽媽的傷口上貼一塊敷料包，這塊敷料包最多隻能貼3天，到時候一定要撕掉，另外現在縫合傷口的多是羊腸線，萬一遇到線頭外露的情況，媽媽可別用剪刀去剪，也別試著去抽，等產後42天復查時，讓醫生來解決。
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B. 產後日常護理有哪些
1．產後第一周：孕婦剛剛分娩後，生活、身體護理方面醫護人員會給很大幫助，家人需要心中有數，做好配合工作。
日常生活注意點：
（1）休養是第一位：為了有充沛精力來哺育寶寶而做好准備，爭取早日恢復正常的飲食，盡量多吃營養豐富的食物。現代哺乳的原則是盡早吸吮，早接觸，早開奶，這也是保證母乳喂養成功的關鍵。
（2）產後抵抗力低下的情況下，要做好會陰及其他方面清潔衛生，是預防感染的關鍵。
（3）開始練習做產褥體操。
（4）學習日常育兒知識，給寶寶洗澡、換尿布哺乳方式等，為出院後的日常生活做好准備工作。
（5）有異常和後遺症的人，應該掌握有關注意事宜的指導。分娩當日：產婦經過分娩後身體上已很疲累，需要得到充分休息。在飲食上，可以吃些清淡、易消化的蔬菜，不要吃刺激性食物，如經剖宮產者要36小時後才能進食。如果傷口疼痛較厲害，可以向值班醫生提出來，得到相應的治療。剖宮產者注意下身移動時的體位，雙膝並攏，使傷口的縫合部位疼痛能減輕些。
第一天：
正常情況下，分娩8小時後醫生就指導產婦下床適當活動，
可試給新生兒哺乳。如有會陰切開者常在產後12小時開始下地，慢慢活動。做些排尿、排便、處理惡露的自理活動。
此時乳房高度脹滿，要向醫護人員學會授乳和乳房按摩等護理內容。另外可以用腹帶協助，恢復鬆弛腹壁，也便於做產後操促進子宮肌肉收縮過程。
當日的初乳對新生兒來說是最珍貴的飲食，可能量極少，即使不授汁，也要寶寶反復多次長吸吮。只要堅持，乳汁一定會有的，而且會越刺激越多。在授乳後有惡露增多的情況，不必擔心，這是子宮受孩子吸吮刺激引起的，有助於子宮的恢復。
第二天：
產婦的精神恢復了很多，乳房脹滿的同時伴有豐富的初乳分泌，盡量讓嬰兒吸吮，繼續進行乳房按摩護理。產婦的適宜活動量以不感到疲勞為好，試著在室內慢慢步行。如果各方面都感覺很好的情況，從今起就可以淋浴了，但時間不要太長。
第三天：
自然分娩的人早已滿屋轉了，剖宮產者也可以開始步行，但要量力而行，別累著。醫生要為產婦查個血常規，了解有無貧血、感染等情況存在。惡露如果量較多，有血塊等應及時向醫生提出，以免延誤病情。
第四、五天：
從體力、精神都有了較大恢復，食慾也好多了，在哺兒上面有了很大進步，傷口部位要部分拆線。
新生兒在有關兒科醫生關注下成熟了許多，如果發現有異常情況，應及時給予處理，像膝關節脫臼和斜頸等問題，可以接受適當治療。一切正常就准備出院回家了。別忘了領母子健康手冊，還有出生證明等。
第六天：
母子都要做出院前體檢，正常情況下便可出院回來休養了。如果你有什麼不清楚的，都可問醫護人員。
2．出院後7日內護理。出院後繼續處於療養階段，在日常生活中應注意幾個方面，洗淋浴，不能洗盆浴或用熱水擦身。有會陰縫合的人，不準使用肥皂刺激局部。繼續做乳房按摩，產褥體操。
飲食安排：按時就餐，品種豐富，每日可吃5餐。可以參考妊娠食譜，食用各種補湯類，不要油膩，以免影響消化。如骨棒、牛、羊肉湯、鯉魚湯等均有利於補鈣及泌乳作用不要忘了吃蔬菜。
再有：孕期患妊娠高血壓綜合征的產婦，產後還應繼續吃淡味，控制鹽的人量以便使血壓恢復正常。
產後應少吃生、冷、剩菜飯及辣椒等刺激性食物，更不要吸煙飲酒，以免在哺乳過程影響到孩子身體健康。注意觀察自己有無貧血情況，如貧血最好在醫生的指導下補充鐵元素。
您在家休養期間如有出血、發燒等不適時及時到醫院復診。
C. 產婦要學習哪些關於產程的知識
爭取順產
為達此目的,須做好以下幾項:
(1)做好孕期保健,注意適當的營養和體重的增加,合理安排工作和休息｡接受分娩教育,對於分娩有充分的心理准備｡練習呼吸運動(腹式呼吸､胸式呼吸､短促呼吸),以備產時運用｡
(2)足月臨產前(妊娠37~38周),醫生要對孕婦的整個妊娠情況進行一次鑒定,根據產道､產力､胎兒三方面,初步預測分娩是否順利｡如果產道､胎兒正常,臨產後宮縮也協調有力,大多可順利分娩｡
(3)產程中的宮縮痛會影響產婦的情緒､飲食､大小便,甚至影響產程的進展｡但是,有心理准備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛,並配合醫生､助產士､護士,一般能夠順利度過產程｡
(4)宮口開全進入第二產程,便進入分娩的關鍵時刻｡此期不但宮縮的強度和頻率達到高峰,而且胎頭壓迫直腸,產婦又要頻頻向下迸氣､用力,這是一個強體力勞動的過程,很是辛苦｡只要運用好胸式呼吸､正確用力,就會事半功倍,使胎兒順利娩出｡
(5)胎兒娩出後5~30分鍾,胎盤會自動剝離､娩出｡分娩後產婦要留在產房觀察､休息2小時左右,在這期間,孕婦可進食些易消化的飲食,也可喝些紅糖水,同時要慢慢揉摸子宮處,促使子宮盡早收縮,減少出血｡
接生方法
科學接生法是按照分娩的規律採取科學的､針對性強的措施,使分娩順利進行,在遇到不能自然分娩時會果斷採取其他適宜的分娩方式,在分娩中完全實行無菌操作｡實施方法如下｡
第一產程
利用產程圖觀察產程,重點注意子宮收縮､胎心､子宮頸口擴張及先露下降情況;注意產婦的血壓､脈搏､體溫､進食情況;產婦宜食些高熱量､易消化的食物,攝入足夠的液體,以保持體力､精力旺盛;產程中及時排空大小便,可促使胎先露下降及促進宮縮,有利於接生時的無菌環境,無大便者可於第一產程初期給予肥皂水灌腸;注意胎膜有無破裂,一旦破水,應立即聽胎心,並做肛查,以避免漏診臍帶脫垂;保持會陰清潔,破水達12小時以上者應服用消炎葯,以防感染;要抬高產婦臀部,以防臍帶脫垂;定期做肛查,了解產程進展情況,如肛查情況不清或發現異常,需在消毒情況下做陰道檢查;此外,臨產後應剃陰毛,進行外陰部清洗,有並發症者應給予相應的處理｡
第二產程
重點注意母､兒情況,指導產婦用力,做好接生准備｡當初產婦的陰道口可見胎兒部分撥露時,接生員應准備接生｡接生者要帶帽子､口罩,在消毒下按照分娩機轉的步驟接生｡要保護好產婦的會陰部,預防產後出血｡當胎頭娩出時,先以吸痰器吸凈胎兒口､鼻中的粘液和羊水｡胎兒哭聲宏亮,說明呼吸道通暢｡斷臍後消毒､結扎臍帶;進行新生兒情況評定｡阿氏評分:8~10分正常;4~7分輕度窒息;0~3分重度窒息｡
第三產程
胎盤娩出,一般需5~10分鍾｡等胎盤剝離後再牽引臍帶,協助胎盤娩出｡必須仔細檢查胎盤､胎膜是否完整,以免造成產後出血｡正常出血量應為100~200毫升,分娩後,產婦應留房觀察,無異常時再回房休息｡
家庭接生
這種分娩適用於農村和交通不便地區的正常分娩｡家庭接生人員最好由醫院及診所醫務人員或助產員負責,並配備必要的接生器械和葯物｡在接生時應嚴密觀察和正確處理產程,嚴格執行無菌操作｡但家庭接生限於人力､物力,故只能負責正常的孕產婦,遇有困難和意外,要沉著､機智,取得家屬配合,迅速轉院處理｡
臨產時的產家要選擇避風而光線較好的房間,並打掃清潔,備好清潔床單,鋪好塑料布,准備好產婦用的清潔褲子､月經帶､草紙及新生兒用物,如包布､包被､衣服､尿布等,燒好開水,洗凈面盆,將接生包放在適當的位置,其餘的葯物用品等按順序放好｡
對於產婦來說,要在預產期前幾天用肥皂､溫開水洗滌外陰部､大腿內側和下腹部,換上干凈內褲｡臨產時再繼續洗滌一次,以保持局部清潔｡接生者在接生前用0.1%新潔爾滅溶液自內向外按序消毒外陰,注意消毒小陰唇及陰道口周圍時應換干凈棉球｡
在臨產三產程中,第一產程重點是對產婦分娩進展的觀察;第二產程重點在指導產婦合作及保護會陰,清潔胎兒口鼻腔分泌物及臍部的無菌處理;第三產程重點在嚴格掌握胎盤剝離徵象及注意產後出血､預防感染｡會陰破裂應及時縫合,產後觀察兩小時無異常方能離開｡並注意在離開產家前應協助產婦小便,排空膀胱以減少因膀胱充盈而影響子宮收縮所引起的產後流血｡
畫妊娠圖
畫妊娠圖不僅可以了解孕婦在各個孕周的宮高､腹圍､體重的變化,還可分析胎兒宮內發育及孕婦體重增長､體液瀦留的情況｡
妊娠圖樣式很多,主要項目以孕周為橫坐標,從20周起到40周,以宮底高度､體重､腹圍為縱坐標,先提供各孕周的正常標准曲線上限為第90百分位數,下限為第10百分位數,中間為第50百分位數,將測得各孕周的數值填在相當孕周的欄目中,按孕周進展連成曲線｡在圖的下方可加設日期､胎位､胎心､先露是否固定､血壓､浮腫､尿蛋白､B超等項目,這樣就概括了產前檢查的內容,看起來簡明扼要｡
妊娠圖上有三條曲線,其作用分別如下｡
宮高增長曲線
孕婦排尿後仰卧,以皮尺從恥骨聯合上緣量到子宮底部的弧形長度為宮高｡宮高和胎兒體重成正比,如連續3次門診檢查測量的宮高均低於下限,應按胎兒宮內發育遲緩處理｡宮高增長少還可見於畸胎､羊水過少､橫位等｡
腹圍增長曲線
皮尺繞臍水平一周為腹圍值｡孕婦胖瘦不同,腹圍可相差很大,單項腹圍值意義不大,但如與宮高結合則有意義｡如宮高增長快､腹圍增長慢,可排除雙胎;兩者均增長快,可見於雙胎､羊水過多;兩者均增長慢,90%為低體重兒｡
體重增長曲線
孕末期每周體重增長應不超過0.5千克｡如增長過慢可懷疑是宮內發育遲緩､過期妊娠,過快則說明孕婦體內液體過度瀦留,或有巨大兒的傾向｡
D. 孕婦產後一定要注重產後修復，之前去了大小美孕前調理產後修復做得不錯，大家還有什麼產後小知識分享嗎
坐月子飲食禁忌
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
E. 產婦要學習哪些關於產程的知識
爭取順產
為達此目的,須做好以下幾項:
(1)做好孕期保健,注意適當的營養和體重的增加,合理安排工作和休息?接受分娩教育,對於分娩有充分的心理准備?練習呼吸運動(腹式呼吸?胸式呼吸?短促呼吸),以備產時運用?
(2)足月臨產前(妊娠37~38周),醫生要對孕婦的整個妊娠情況進行一次鑒定,根據產道?產力?胎兒三方面,初步預測分娩是否順利?如果產道?胎兒正常,臨產後宮縮也協調有力,大多可順利分娩?
(3)產程中的宮縮痛會影響產婦的情緒?飲食?大小便,甚至影響產程的進展?但是,有心理准備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛,並配合醫生?助產士?護士,一般能夠順利度過產程?
(4)宮口開全進入第二產程,便進入分娩的關鍵時刻?此期不但宮縮的強度和頻率達到高峰,而且胎頭壓迫直腸,產婦又要頻頻向下迸氣?用力,這是一個強體力勞動的過程,很是辛苦?只要運用好胸式呼吸?正確用力,就會事半功倍,使胎兒順利娩出?
(5)胎兒娩出後5~30分鍾,胎盤會自動剝離?娩出?分娩後產婦要留在產房觀察?休息2小時左右,在這期間,孕婦可進食些易消化的飲食,也可喝些紅糖水,同時要慢慢揉摸子宮處,促使子宮盡早收縮,減少出血?
接生方法
科學接生法是按照分娩的規律採取科學的?針對性強的措施,使分娩順利進行,在遇到不能自然分娩時會果斷採取其他適宜的分娩方式,在分娩中完全實行無菌操作?實施方法如下?
第一產程
利用產程圖觀察產程,重點注意子宮收縮?胎心?子宮頸口擴張及先露下降情況;注意產婦的血壓?脈搏?體溫?進食情況;產婦宜食些高熱量?易消化的食物,攝入足夠的液體,以保持體力?精力旺盛;產程中及時排空大小便,可促使胎先露下降及促進宮縮,有利於接生時的無菌環境,無大便者可於第一產程初期給予肥皂水灌腸;注意胎膜有無破裂,一旦破水,應立即聽胎心,並做肛查,以避免漏診臍帶脫垂;保持會陰清潔,破水達12小時以上者應服用消炎葯,以防感染;要抬高產婦臀部,以防臍帶脫垂;定期做肛查,了解產程進展情況,如肛查情況不清或發現異常,需在消毒情況下做陰道檢查;此外,臨產後應剃陰毛,進行外陰部清洗,有並發症者應給予相應的處理?
第二產程
重點注意母?兒情況,指導產婦用力,做好接生准備?當初產婦的陰道口可見胎兒部分撥露時,接生員應准備接生?接生者要帶帽子?口罩,在消毒下按照分娩機轉的步驟接生?要保護好產婦的會陰部,預防產後出血?當胎頭娩出時,先以吸痰器吸凈胎兒口?鼻中的粘液和羊水?胎兒哭聲宏亮,說明呼吸道通暢?斷臍後消毒?結扎臍帶;進行新生兒情況評定?阿氏評分:8~10分正常;4~7分輕度窒息;0~3分重度窒息?
第三產程
胎盤娩出,一般需5~10分鍾?等胎盤剝離後再牽引臍帶,協助胎盤娩出?必須仔細檢查胎盤?胎膜是否完整,以免造成產後出血?正常出血量應為100~200毫升,分娩後,產婦應留房觀察,無異常時再回房休息?
家庭接生
這種分娩適用於農村和交通不便地區的正常分娩?家庭接生人員最好由醫院及診所醫務人員或助產員負責,並配備必要的接生器械和葯物?在接生時應嚴密觀察和正確處理產程,嚴格執行無菌操作?但家庭接生限於人力?物力,故只能負責正常的孕產婦,遇有困難和意外,要沉著?機智,取得家屬配合,迅速轉院處理?
臨產時的產家要選擇避風而光線較好的房間,並打掃清潔,備好清潔床單,鋪好塑料布,准備好產婦用的清潔褲子?月經帶?草紙及新生兒用物,如包布?包被?衣服?尿布等,燒好開水,洗凈面盆,將接生包放在適當的位置,其餘的葯物用品等按順序放好?
對於產婦來說,要在預產期前幾天用肥皂?溫開水洗滌外陰部?大腿內側和下腹部,換上干凈內褲?臨產時再繼續洗滌一次,以保持局部清潔?接生者在接生前用0.1%新潔爾滅溶液自內向外按序消毒外陰,注意消毒小陰唇及陰道口周圍時應換干凈棉球?
在臨產三產程中,第一產程重點是對產婦分娩進展的觀察;第二產程重點在指導產婦合作及保護會陰,清潔胎兒口鼻腔分泌物及臍部的無菌處理;第三產程重點在嚴格掌握胎盤剝離徵象及注意產後出血?預防感染?會陰破裂應及時縫合,產後觀察兩小時無異常方能離開?並注意在離開產家前應協助產婦小便,排空膀胱以減少因膀胱充盈而影響子宮收縮所引起的產後流血?
畫妊娠圖
畫妊娠圖不僅可以了解孕婦在各個孕周的宮高?腹圍?體重的變化,還可分析胎兒宮內發育及孕婦體重增長?體液瀦留的情況?
妊娠圖樣式很多,主要項目以孕周為橫坐標,從20周起到40周,以宮底高度?體重?腹圍為縱坐標,先提供各孕周的正常標准曲線上限為第90百分位數,下限為第10百分位數,中間為第50百分位數,將測得各孕周的數值填在相當孕周的欄目中,按孕周進展連成曲線?在圖的下方可加設日期?胎位?胎心?先露是否固定?血壓?浮腫?尿蛋白?B超等項目,這樣就概括了產前檢查的內容,看起來簡明扼要?
妊娠圖上有三條曲線,其作用分別如下?
宮高增長曲線
孕婦排尿後仰卧,以皮尺從恥骨聯合上緣量到子宮底部的弧形長度為宮高?宮高和胎兒體重成正比,如連續3次門診檢查測量的宮高均低於下限,應按胎兒宮內發育遲緩處理?宮高增長少還可見於畸胎?羊水過少?橫位等?
腹圍增長曲線
皮尺繞臍水平一周為腹圍值?孕婦胖瘦不同,腹圍可相差很大,單項腹圍值意義不大,但如與宮高結合則有意義?如宮高增長快?腹圍增長慢,可排除雙胎;兩者均增長快,可見於雙胎?羊水過多;兩者均增長慢,90%為低體重兒?
體重增長曲線
孕末期每周體重增長應不超過0.5千克?如增長過慢可懷疑是宮內發育遲緩?過期妊娠,過快則說明孕婦體內液體過度瀦留,或有巨大兒的傾向?
F. 產後撕裂如何快速恢復，產後同房撕裂疼為什麼
產婦在生產的時候，身體時會有傷口的。因為產婦在生產的過程中，剖腹產會在肚子上有傷口，順產的時候會有側切傷口。有的產婦在不注意的情況下，就會把這些傷口給撕裂。這會影響產後恢復的。產後撕裂產婦應該及時去醫院包紮治療。
產後撕裂如何快速恢復
不同的分娩方式，在遇到產後撕裂傷口後的護理工作也是不一樣的。下面我給各位產後媽媽上節產後護理課，看看順產分娩和剖腹產分娩的傷口哪些不一樣?遇到產後撕裂傷口如何處理才能恢復更快更好?
順產分娩的傷口自然分娩留下的傷口，一種是自然分娩時兒頭或先露部位對陰道組織的沖撞所造成的一些小損傷，傷口較小，屬輕度撕裂。另一種是陰道撕裂傷，較大、較深，臨床上常常因裂傷的大小和損傷的組織不同稱為一度或二度、三度裂傷，或者是會陰側切留下的傷口，容易感染。
剖腹產分娩的傷口一般有縱切、橫切、腹膜外等幾種術式，現代一般採取下腹橫切式剖宮產，相對損傷小，瘢痕好看等。不管何種術式都要切七層縫七層，只有層次對和整齊，傷口才能癒合良好。
順產產後撕裂傷口如何護理：
1、輕度撕裂傷口有時為止血可能要縫一小針，產後自行癒合，無須特殊護理。縫合的線基本都是身體可以自己吸收的，只需要盡可能保證清潔乾爽就行。
2、保持外陰清潔，自分娩第二天起用清水沖洗外陰，或用10%潔爾陰擦洗外陰，每天兩次直到拆線。如感到外陰傷口腫脹、疼痛，要及時就醫。
3、保持大小便通暢，便後要沖洗外陰和肛門。勤換衛生墊，勤換內衣。
剖腹產產後撕裂傷口如何護理：
1、每天定時查看腹部切口，並給傷口消毒，還要每天定時測量兩次體溫。
2、避免腹部切口沾濕，媽媽可用濕毛巾擦浴，惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。
3、產後撕裂傷口發炎如果傷口發炎處較小，可以考慮使用口服抗生素治療。如果傷口發炎處較大，則必須考慮口服抗生素外，要施行傷口擴創手術，勤換葯，及後續的傷口重新縫合手術治療。
以上就是我要給大家分享關於不同分娩方式產後撕裂傷口如何護理的小知識，希望能給各位孕媽媽有解決到問題。最後，再建議各位媽媽要是碰上產後撕裂傷口，要及時護理，最好選擇透氣舒適的護理墊及棉質的內衣褲。
產後同房撕裂疼為什麼
很多產後的媽媽們都遇到產後同房外陰疼的問題，在產後的一段時間，產婦需要靜心休養，產後的倆月之內是不能同房的。要等子宮恢復健康之後才能同房，在產後同房的時候經常會遇到外陰疼的情況，這主要是由於產後女性陰道干澀導致的，在同房時丈夫動作也要輕柔。
產後同房外陰部疼是怎麼回事呢?很多產後的媽媽們都遇到過這個問題，在產後的一段時間，產婦需要靜心休養，身體需要恢復，尤其子宮更需要恢復，所以產後的一段時間內是不能同房的，大概需要兩個月左右的時間子宮才能慢慢的恢復，夫妻朋友們一定要等到子宮恢復好之後才能同房。產後同房的時候，很多的女性出現了外陰痛的情況，這是怎麼回事呢?該如何改善這種情況呢?
1、產後同房外陰部疼是怎麼回事
產後的第一次同方或者前幾次同房的過程中，我們經常會遇到一些尷尬的問題，外陰部疼痛是最常見的一種情況，會讓女性朋友們非常的苦惱，甚至感覺比第一次性生活都要痛苦，一些女性因此還留下了心理陰影，害怕日後的同房。
那麼產後同房外陰疼是怎麼回事呢?專家介紹，導致外陰疼的因素有很多，關鍵是產後女性的陰道出現了干澀的問題，如果丈夫性交時動作過猛的話，很可能會導致外陰疼的發生。其次產後的女性的子宮，外陰等生殖器官沒有完全恢復，產後同房可能會出現疼痛，另外還可能會造成一些感染疾病。另外每個產婦的體質不同，有些人產後恢復快，有些比較慢，一般來講產後倆月就可以同房了，但是身體素質不好，月子期間飲食跟不上，那麼身體恢復的比較慢，在性生活的時候也會出現疼痛。
2、產後同房疼痛怎麼辦
為了避免產後外陰疼的發生，我們要注意同房的時間，一定要等到子宮恢復之後在同房，在性生活的時候，丈夫的動作要輕柔，一旦動作猛烈的話，很可能會導致傷口撕裂，為了避免疼痛的發生，在性交之前可以使用一些潤滑劑，可以減輕疼痛的症狀。
產後同房外陰部疼是怎麼回事呢?以上我們為大家介紹了產後同房外陰疼的常見的原因，也為大家介紹了改善避免產後同房外陰疼的一些措施，在生活中產後的女性要注意加強調養，只有身體完全恢復健康，我們在產後同房的時候才能避免這些問題的出現!
G. 產後需要做哪些護理工作
很多女性在產後不清楚應該注意哪些方面，對於護理也無從下手。懷孕的時間內對於身心都有較大影響，因此要特別注意產後護理。
產後的護理工作可以從多個方面進行，前提是需要寶媽們堅持。特別是坐月子的時候，有很多注意事項需要留心的。
相信不少產婦都聽過老人的一些建議，比如月子期間不能洗頭洗澡，不能吃水果等，但其實這些有一部分是對的，有一些是不合理的，而且反而可能會不利於身體恢復。
對於新手寶媽來說，產後恢復是非常重要的一環。身體的恢復速度跟是否能找到正確方法護理有密不可分的關系。
關於產後護理，愛果月嫂整理了一些具體的恢復方法，寶媽們可以參考從這幾點進行護理。
一、子宮
子宮是女性身體很重要的一個部位，它對女性身體有很多作用，比如可以孕育生命或者提高免疫力，並且能排出體內毒素等。
但是女性子宮由於孕育寶寶，在產後會被撐大，所以無法快速重回原來的狀態。
但寶媽不要氣餒，因為這屬於正常現象。而且只要生活中多注意這些小細節，寶媽的子宮就能恢復加快。
注意活動量
月子期間並不是不能運動，從這時候其實就可以適當的活動了。但避免劇烈運動，可以選取比較輕松的類型，比如散步。
避免做下蹲等動作，因為這個動作可能導致子宮出現下垂現象。同時也要防止由於太勞累對子宮造成的壓力。
注意衛生
產後一定要注意保持身體干凈衛生。因為在生產後身體比較虛弱，細菌等較容易進入母親體內。
如果想洗頭發或者身體，要注意避免淋浴，最好用溫水擦拭身體，洗完頭發要趕緊用吹風機吹乾避免受涼傷害身體。寶媽在42天後還要記得再去醫院做全面檢查。
二、飲食
產後什麼可以吃，什麼不可以吃是讓不少新媽媽很頭疼的問題。看著那麼多好吃的，忍不住想趕緊吃完。
但是，很多東西是暫時碰不得的。如果隨意吃的話，可能會使身體消化不良，甚至會對寶寶也產生影響。
而且，很多寶媽由於照顧寶寶或者沒有食慾，會不吃早餐，但是早餐卻是一天中非常重要的一環，由於授乳期需要身體補充足夠的能量，早餐不僅要吃，還要吃得比過去的更豐盛和有營養，特別是一天三餐要按時吃。
①油膩食物少碰
這類食物在產後暫時不可碰。大魚大肉這類食物雖然可以補充營養，但是剛生產完的寶媽身體還沒完全恢復。
一下子進補營養這么多的食物，可能無法正常吸收和消化。這些大補的食物會存在乳房裡，會讓乳房又漲又痛。
②水果蔬菜溫著吃
水果蔬菜是可以吃的，對身體也是有益處的。但是不能直接吃涼的。寶媽要注意最好把水果溫一下再吃。
蔬菜用水煮過再吃比較好，因為蔬菜富含維他命，煮或者炒能促進人體對於這部分營養的吸收。
③肉類適量補
肉類對於產後恢復很重要，特別是處於虛弱狀態的寶媽。紅肉和白肉可以交替吃，屬於紅肉的肉有豬肉、牛肉等。
屬於白肉的有雞肉和鴨肉等。紅肉可為人體補充鐵。白肉主要給人體增加蛋白質。雞蛋也可以補充，但是一天最好兩個以內。
④忌刺激物
部分寶媽會喜歡抽煙喝酒，還有一些很喜歡喝咖啡的。在生產後是要忌口的。含有色素和酒精的飲料等都需要遠離，而且不能吸煙。
因為在吸煙或者攝入刺激物後，其中含有的有害物質會通過母乳進入寶寶體內，對寶寶的身體有比較大的傷害。而且這些容易讓寶媽發胖。
三、心態調整
相信在經過十月懷胎後，媽媽們減少了平時的愛好，同時無法享受過去的活動。
而且生產後也不能立即開始進行活動，還需要照顧寶寶等。身份和心理都發生了不小的轉變，可能暫時不太適應這樣的生活。
逐漸情緒累積，又不善於疏導和其他人溝通，導致抑鬱加重可能後期會惡化為抑鬱症。千萬不要忽視心理問題，因為身體和心理問題沒有嚴重不嚴重之分，及時發現並且通過合適的方法改善才是可取之道。
①害怕情緒
即使在懷孕前，就已經做好了准備和各種周密的計劃。但是在分娩的那一刻，很多人依然感覺到新奇和擔憂。
寶媽們既害怕又期待，這幾種心情夾雜在一起，讓寶媽看到剛出生的嬰兒後覺得陌生。於是，不少媽媽在看到自己寶寶的那一刻，會感到有些許的無助、陌生和不安。
不要感到沮喪，因為和其他的人與人的聯系一樣，寶寶和媽媽的感情也是需要日積月累的。
並不要為此感到內疚，學會輕松面對，因為這樣的情況其他寶媽也有過。後面，和寶寶相處的時間還有很多，愛會慢慢充滿你們的②難過情緒
在寶寶出生後的一周左右，有些寶媽會感到比較難過，甚至無緣無故就會哭出來。不要掩藏，也不要對此感到擔憂。這是一種正常情緒，因為寶寶出生是比較重要的一件事，而且為你帶來了比較大的改變。
其實這種情況在百分之八十左右都出現於分娩後的媽媽身上。你只是這其中的一員，這與寶寶以及你自己本身是沒有關系的。
只是身體一些激素紊亂導致的。學會輕松面對，勞逸結合，在心裡暗示自己很快這種情緒就會消失不見。
③抑鬱情緒
將近百分之十五的寶媽都會有抑鬱情況出現。如果孕期和分娩時候不能保持良好的情緒，產後更可能出現抑鬱。
產後抑鬱有很多表現，比如感到睏倦無力，而且容易生氣和感到焦慮等。可以通過聽歌或者與人溝通的方式進行排解。
要學會把自己的狀況和情緒告訴家人，尤其是要和丈夫對自己的情緒和狀況進行溝通，獲得家人的理解和幫助後恢復會更好。
但如果發現實在無法排解，一定要及時尋求專業幫助。這不是一件需要隱藏的事，因為產後女性的情緒大多都會發生變化。
以上是一些產後護理的小知識。在產後寶媽遇到的問題可能遠比這里介紹的多，但是媽媽們千萬不要忽視。出現問題及時咨詢專業人員，積極尋找方法解決，身體就能恢復的越來越好。
H. 產後乳房應該怎麼護理
01、產後飲食
許多愛美的寶媽產後節食減肥，不注重補充多種食物的營養，反而該減的地方沒減下來，胸部卻變小了，如果急於節食減肥，寶媽乳房的脂肪組織就會受影響，這是錯誤的方法。寶媽保養的同時也要配合合理的營養產後飲食，補充體內所需的營養，才會更好恢復。因此，產後寶媽應該多吃富含維生素E等元素的食物，才能刺激體內雌激素分泌，胸部才更好發育。
02、按摩術
寶媽堅持每天定時用雙手按摩乳房，胸部就會出現明顯的變化。寶媽自己按摩其實十分簡單，只需要脫掉內衣，仰卧在床上，用手指從乳房周圍向乳頭逐漸旋轉按摩，順時針、逆時針循環往復，直到皮膚泛紅，再用雙手手指包裹整個胸部，從內往外輕輕的按壓，停留時間不用太久，雙乳之間8字型按摩就可以了。
03、母乳喂養
哺乳喂養並不是導致胸部變形的主要原因，寶媽不放心的話，可以去咨詢醫生的建議，遵循醫囑進行哺乳，乳房就能恢復更快。在給寶寶母乳喂養期間，寶寶吮吸的動作，會不斷刺激胸部產生奶陣，分泌乳汁，周圍組織也會產生反應，因此，堅持母乳喂養的母親在哺乳期後，乳房會變得更豐滿，並不會出現變形的情況。
因此，寶媽乳房護理需要細心照料，不能按照自己所想的就隨意節食、不進行母乳喂養等，正確的方法才能更好的呵護胸部。
I. 分娩小知識
分娩小知識
分娩小知識，一般女性臨近預產期的時候都會緊張,特別是有些女性進產房的時候,孕婦分娩知識是孕婦朋友們分娩時必須掌握的內容,也是健康分娩的關鍵，下面來看看分娩小知識。
分娩小知識1
1、分娩需要多長時間?
統計數據表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時，第二胎平均需要8.5個小時。但是這並不意味著女性在這10多個小時里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個人的情況也不盡相同。有些准媽媽陣痛的時間比較短，但是疼痛的強度高，而另外一些准媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時間完成這個陣痛期。
2、破水了，是否應該立即去醫院?
很多女性在整個懷孕期間都在考慮，當分娩前，羊水大量流失該怎麼辦。其實，破水的時候，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對此過分擔心。另外，還可以讓你安心的是，婦產科大夫會在預產期前為你檢查胎兒的頭是否已經進入骨盆中了。當寶寶的小腦袋已經向下進入產道，羊膜囊破了，羊水流入產道，這個時候就應該去醫院了。如果破水來的太早，比預產期提前很多天，胎兒還沒有進入准備降生的位置，就比較危險了。因為這個時候臍帶會先於寶寶滑向陰道，在後面的胎兒的腦袋壓迫著臍帶，阻礙的血液的流動。因此，這個時候產婦應該平躺著被送往醫院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續。
3、是否能夠使用催產針控制分娩的進程?
如果分娩沒有任何進展，可以考慮使用催產針加快陣痛。另外一種需要採用催產手段的情況是，分娩一開始很正常，可是突然陣痛消失了，或者陣痛的節奏很慢，陣痛很微弱的情況下也需要通過靜脈注射催 產針來推動分娩。靜脈注射的速度應該得到嚴格的控制，這樣產婦才不會感到失去控制。如果陣痛頻率太高，就應該放慢甚至停止點滴，使陣痛間歇重新變得長一些。
4、分娩時陣痛來臨不要過分用力
陣痛的產生是表示產婦即將臨產，而此時產婦切記不要過分的用力，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去，同時也是會讓自己的體力被過早的消耗掉，讓接下來的生產變得很困難，要多忍耐在陣痛過後讓自己休息，釋放緊綳的身體。
5、不要亂憋氣
很多產婦在生產的時候，會讓自己有一種憋著氣把胎兒擠出去的意識，其實這樣不但起不到任何的幫助，反而會在重力之下，疼痛感變得更加嚴重，同時還會出現頭暈等現象，而且還會影響你對胎兒營養的輸送，導致胎兒缺氧等現象。
6、當分娩遇到停滯不前該什麼辦?
通過相應地調節呼吸、放鬆和活動可以使分娩重新啟動。這樣的中場休息很有好處，因為我們知道陣痛是項艱辛的工作，因此產婦需要時間短暫地恢復一下。在陣痛中，准媽媽們不必忍受所有的疼痛，因此可以接受一些緩解疼痛的葯物或方法，從而讓自己感覺好一些。呼吸、放鬆和活動對順利地度過陣痛有幫助。
二、分娩前需要准備什麼
孕育了九個多月的寶寶馬上就要誕生了，每個准媽媽們肯定百感交集，既緊張又期待。那麼到醫院生孩子前需要准備一些什麼呢?准媽媽們應當提前做好准備。
1、必備的.資料和證件
到醫院進行分娩，有些資料和證件是必須提前准備好的，比如准媽媽或者家屬的身份證，這是辦理入院手續必須要的證據，還有為了保證寶寶的合法性，別忘了帶上准生證。醫保卡和孕期的檢查檔案也應當准備好，檢查檔案能夠幫助醫生和護士在最短的時間內了解准媽媽的身體情況，以防遇到突發情況能夠及時處理。
2、產婦的住院必備生活用品
比如換洗的衣物、孕產婦專用的文胸、用以吸收溢出奶汁的乳墊等等。冬季天氣比較寒冷，准媽媽們還應帶兩到三雙厚的襪子，幫助保暖。除了衣物，還應准備好一些必要的衛生用品，例如洗漱用品、餐具和產婦衛生巾等等。由於冬季天氣比較乾燥，准媽媽們還應准備好護膚品和潤唇膏。生孩子的時候可能嘴干，潤唇膏很好用。
3、嬰兒用品類
內衣、外套、包布、尿布、小毛巾、墊背、圍嘴、小被頭等物品都應該准備齊全。還有出院抱嬰兒的用品也要實現備好，並且要做好記號，以免在家屬接嬰兒時准備不全。
分娩小知識2
順產分娩30條小知識
1、臨近預產期區分羊水還是尿：羊水控制不住，尿可以控制。
2、破羊水需要馬上去醫院，避免胎兒在宮內窘迫。
3、見紅可以等有規律宮縮再去醫院，二胎宮口開得快需要馬上去醫院
4、假性宮縮：不規律，腹部墜脹，肚皮發緊，經過休息或調整姿勢可恢復即為假性宮縮。
5、37周就算足月了，過了40周預產期還沒有反應也不用著急，超過42周才算過期妊娠。一般醫生41周會安排入院催產，聽醫生安排就好了。
6、分娩去三甲醫院好還是二甲？自身經驗建議哪個少人去哪個。
7、提前准備好待產包，可分裝3袋：媽媽用品，寶寶用品，入院手續。（有一些醫院需要自備胎監帶)
8、提前跟入院照顧你的人說明待產包東西，以便產後快速找到。
9、待產時除非醫生要求卧床，否則可以下床溜達放鬆。
10、高度近視者視網膜很薄，順產可能造成視網膜脫落，產前需要看醫生檢查眼底。
11、分娩前一定要補充能量，不吃哪有力氣生孩子。一般是巧克力，紅牛。
12、最好選有無痛分娩的醫院，有一些沒有無痛分娩的醫院也可自己預約麻醉師，帶麻醉師過來進行無痛分娩，看醫院情況。 13、無痛分娩可減輕一定疼痛，並不是完全不痛，一般到差不多十指就會停掉無痛麻醉劑。
14、所謂的十指並不是十個指那麼寬，其實就是10cm
15、有人說無痛分娩會造成產後腰痛，醫學上暫沒有這樣的論證。懷胎十月，腰部受力比較重，產後又要彎腰抱孩子肯定是會有腰痛的情況。
16、提前學習順產分娩呼吸法。 m小紅
17、順產一定要聽醫生的話，叫你用力時再用力，其他時候保存體力。
18、實在用不上力需要側切也別害怕，打了麻醉根本感覺不到已經側切了，縫針時候有可能會有一點疼痛。般是麻醉過後才感覺側切傷口疼痛。
19、分娩最關鍵的就是要一鼓作氣，宮縮疼痛來了之後開始用力，一般一次宮縮用力2~3次，需要堅持住用力。宮縮過後可休息，等下一次宮縮再用力。
20、分娩用力技巧，就像拉大便一樣用力拉就可以了。
21、寶寶頭出來之後，後面就很快了，一下子整個寶寶都分娩出來了，胎盤也是很快分娩出來。
22、生完之後醫生會抱著孩子讓你確認寶寶性別，需要自己說出男/女。
23、產後可多與寶寶身體接觸。
24、開奶時間最好是產後半個鍾。
25、不必在意產後老公先看誰，都是你們的孩子，放寬心就好了。
26、產後多久出院，一般2~5天，遵醫囑就行。
27、有條件最好去月子中心，坐月子是最辛苦的時期，生孩子已經這么辛苦了，產後能讓自己舒服點就舒服點。
28、沒有去月子中心的話也最好能有2個人照顧你和寶寶，一個人是肯定顧不過來的。
29、很多孕婦產前都會很緊張，記住入院聽醫生就可以了，絕大多數都是安全的。
30、生孩子是世界上最痛的事，但是生完之後絕對是一件幸福的事！
分娩小知識3
分娩分兩種方式，一種是自然順產，還有一種是破腹產。順產還是剖腹產，歷來為大家所關注。不僅因為它關繫到媽媽、寶寶，也關繫到家裡其他人的感受呢。對於生產，准媽咪們是怎麼打算的呢？聽聽過來媽媽的經驗。
在分娩前，大多數孕婦都會有這樣或是那樣的焦慮。生產的時候會不會很痛？會不會痛得受不了？如果太痛了，是不是要提前選擇破腹產？殊不知，剖腹產對於人的傷害是很大的，不說刀口的恢復吧，光說麻葯的注射可能就會引起你今後的腰脊部的疼痛。這和每個人的耐受力是有關的。
老人常講，開刀傷元氣，一旦泄了元氣，想要補回來，那都是很難的。所以，在可能的前提下，要盡量選擇自然的生產方式，如果因為其他原因，必須要進行剖宮產手術的話，那就另當別論了。
其實每個人對疼痛的敏感度不同，每個人的耐受力也有所不同，所以有些人會覺得分娩的疼痛不是那樣難以讓人忍受。
自然產，也就是我們說的順產有很多的好處，這個過程可以讓你真切地體會到你成為了一個母親，真正地體會到寶寶從身體產出的感覺。而且順產的過程對母體的傷害是最小的，對寶寶也好。