① 幼兒園秋季保健小知識有哪些
幼兒園秋季保健小知識有：
給幼兒多喝水。
秋高氣爽，幼兒應當多喝白開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水，能夠試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園里時，教師尤其要關照小朋友多喝水。
平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜餚的鹽分，並堅持幼兒體內水分平衡。
少吃＂上火＂食物。
上火、刺激性食物應當少吃，容易＂上火＂，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
呵護幼兒皮膚。
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用包含天然滋潤成分的兒童護膚品。
冷水鍛煉。
中醫認為＂寒涼傷脾＂。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限製冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鍾後食用。
預防腹瀉。
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽必須要把住＂入口關＂，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現幼兒有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
② 幼兒園孩子保健知識
秋季到了，由於早晚溫差較大，氣候乾燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長特別注意。如下是我給大家整理的幼兒園孩子保健知識，希望對大家有所作用。
幼兒園孩子保健知識
1 第一：穿衣：由於早晚溫差較大，幼兒在早晚應該比白天多加衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服等。在此同時幼兒的鞋子應該以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋，不透氣的鞋子為好。
2 第二：食物：讓幼兒多吃一些含維生素豐富的食物，含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
3 第三：關於住：由於可能天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽。勤洗勤換。
冬季幼兒園保健知識
第一，給孩子合理的穿衣，很多家長怕孩子冬天冷，常常給孩子穿很多衣服，這樣孩子稍一活動，汗水就會把衣服濕透，這樣濕透之後很容易造成孩子感冒的發生，所以，在孩子活動前後一定要注意合理的穿衣，這樣才能減少孩子生病的發生。
第二，注意保證孩子的居住環境，每天一定要給孩子痛風透氣，這樣保持室內空氣的`正常流通，也可以有效的避免細菌的感染，從而也減少了疾病的發生。
第三，注意給孩子補充能量的食物，因為冬天寒冷的空氣，很容易消耗我們自身的能量，孩子當然也不例外，所以，日常生活當中適當的給孩子做一些紅棗湯，多給孩子吃一些魚類、家禽類、豆製品等食物。
第四，冬天天氣乾燥，孩子本身的新陳代謝就比較旺盛，所以對於水分的需求量也會變大，因此一定要注意給孩子補充足夠的水分，尤其是注意補水的次數也是很重要的。
③ 幼兒秋季護理非常重要，幼兒秋季一些保健常識有什麼
幼兒秋季護理非常重要，幼兒秋季一些保健常識有多喝水防腹瀉。嬰兒在秋季容易腹瀉，大多數疾病都是「感冒」。這是因為嬰兒體溫調節功能不完善，容易感冒。如果他們碰巧吃了不衛生的食物，尤其是那些帶有輪狀病毒的食物，他們會經常腹瀉。典型的小兒秋季腹瀉以急性發作為特徵，常伴有咳嗽、發熱等感冒症狀，或嘔吐腹瀉如水樣便，當氣味不明顯時，應給予寶寶消化道休息，可禁食8-12小時。禁食期間，應喂適量淡鹽水，然後慢慢恢復飲食。
3.給孩子擦臉或洗臉時選擇柔軟的毛巾，每次清潔後應使用含有天然保濕成分的兒童護膚品。戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力最有效的手段。天氣條件好，陽光充足的時候，每天堅持帶孩子做適當的戶外活動至少2小時。加強冷訓練和空氣浴，不僅可以鍛煉孩子的耐寒能力，還可以提高孩子的體質和抗病能力。以上就是對幼兒秋季護理非常重要，幼兒秋季一些保健常識有什麼這個問題的解答。
④ 秋季幼兒園保健宣傳知識大全_幼兒園衛生健康知識
秋季天氣轉涼，草木搖落樹為霜，人體也逐漸由開放逐漸轉向內斂，在該季節嬰幼兒易患感冒，尤其要注意護理。下面是我整理的秋季幼兒園保健宣傳 知識大全 _幼兒園 衛生 健康知識 ，歡迎大家閱讀分享借鑒。
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幼兒園秋季保健知識
1、應當讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
2、秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上後就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態，即使是睡著了也不會安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或教師給孩了凍著了他們都很會給孩子保暖。
3、培養孩子穿衣穿襪穿鞋洗手洗臉擦汗等自理本事和主動大但用語言表達自我感受的表達本事。
4、當幼兒患感冒時，應對症下葯，不要亂服過多的抗感冒葯，抗感冒葯多數是針對流涕噴嚏症狀的，當服用感冒葯後，症狀減輕了，但呼吸道黏膜卻乾燥，不但不能清除病毒，還可使細菌乘虛而入，發展致下呼吸道感冒，就象不嚴重的咳嗽，尤其是痰多時不宜服用鎮咳葯是一個道理。多休息多睡眠多飲水適當退熱注意護理勤看醫生是治療感冒預防下呼吸道感染的好 方法 。
5、少去人群密集的公共場所，避免被傳染。
6、每一天為孩子准備長短厚兩套衣服到幼兒園，讓教師根據天氣變化給孩子增減衣服，當孩子已經出汗時，不要立刻脫掉衣服，應當讓孩於靜下，擦乾汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。
7、注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質量;運動適量，動靜交替。
8、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數父母都是怕孩了凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異於剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。
9、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥症狀大有益處。
10、對孩子進行安全衛生知識 教育 ，促進核子養成良好的衛生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護，白我防範意識。
幼兒園保健知識資料
衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫忙。在秋季，大蒜、蘿卜、生薑、韭菜都是能夠增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長能夠經過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長能夠多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不能夠多吃。另外，是葯三分毒，不要把服葯作為預防幼兒生病的途徑。
住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證必須時間的開窗通風，堅持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
行：秋天最適合 戶外運動 ，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽能夠促進體內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
幼兒園衛生健康知識
第一，對於幼兒園孩子眼睛的保健常識，不能夠讓孩子長時間地盯著某一個物體看，尤其是兩歲以下的孩子，更是不能長時間地看電視和看電腦。這樣會導致孩子的視力下降。並且要注意孩子的用眼衛生，不能夠和別人共用洗臉的毛巾和臉盆。最好是用流動的水來清洗眼睛。
第二，對於幼兒園孩子鼻子的保健常識，應當讓孩子堅持均衡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，否則會使孩子出現鼻子出血的情景。並且要十分關注孩子動態，不能夠讓他們把比較小的異物塞進鼻子裡面，也不能夠經常用手挖鼻子，這樣會損傷鼻子或者是造成感染。
第三，對於幼兒園孩子喉嚨的保健常識，應當讓孩子多進行戶外運動，去外面呼吸大自然的新鮮空氣。這樣有助於避免發燒和一些呼吸道感染類型疾病的出現。並且在發現孩子大聲吵鬧的時候應當及時的制止。因為總是大聲說話的話可能會使聲帶發炎。
孩子是整個家庭和社會的未來，每個家長都對自我的孩子寄予了很大的期望。孩子的身體健康是這些願望成真的前提條件，所以家長和學校必須要重視對於幼兒園孩子的健康衛生知識保健。尤其是上頭說到的對於五官的保健，這樣才有助於保護孩子的身體健康。才能夠使孩子健康歡樂的成長，將來成為社會的有用之才。
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幼兒秋季保健知識
1、秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，不宜喝飲料 如果幼兒排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。
平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持幼兒體內水分平衡。
2、少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
3、呵護幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
幼兒的嘴唇容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。幼兒鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
4、冷水鍛煉
中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限製冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鍾後食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用干毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
5、預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下幼兒。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
6、營養調理
多給幼兒吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
總之，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，讓孩子能健康愉快的成長。
秋季幼兒上火吃什麼降火
1、芹菜
性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。
2、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
3、茄子
性寒涼，可以清熱解毒，給上火幼兒宜採用蒸茄子的方法。
4、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，促進人體新陳代謝，增進身體健康。性溫對口臭、大便干硬的上火症狀會較好的緩解效果。
5、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，性溫，有健胃、提神作用，春天氣候冷暖多變，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強幼兒的脾胃功能，對肝功能也有益處。
6、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口乾口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
7、百合
性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
8、苦瓜
性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
幼兒上火吃什麼水果好
1、梨
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結症較為適宜。
2、荸薺
其性微寒，果汁豐富，凡熱病後余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等幼兒都非常適宜食用。
3、楊桃
性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的幼兒最適宜。
4、草莓
草莓是春季應季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑製作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。
5、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，葯用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
⑥ 幼兒健康知識宣傳資料
為了讓我們的孩子健康、快樂、幸福地成長， 健康知識 需要廣泛普及，為了讓您在寫的過程中更加簡單方便，一起來參考是怎麼寫的吧!下面給大家分享關於幼兒健康知識宣傳資料，歡迎閱讀!
幼兒健康知識 方法
孩子多吃蔬菜的好處
是維生素的重要來源
食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿卜素,還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病,VA可保持視力,防止乾眼病及夜盲症。
是礦物質的重要來源
蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質,其中鈣是孩子骨骼和牙齒發育的主要物質,還可防治佝僂病;鐵和銅能促進血色素的合成,刺激紅細胞發育,防止孩子食慾不振、貧血,促進生長發育;礦物質可使蔬菜成為鹼性食物,與五穀和肉類等酸性食物中和,具有調整體液酸鹼平衡的作用。
是纖維素的重要來源
蔬菜中含有豐富的纖維素,能刺激胃液分泌和腸道蠕動,增加食物與消化液的接觸面積,有助於人體消化吸收食物,促進代謝廢物排出,並防止便秘。
是揮發性芳香油的重要來源
有些蔬菜含有揮發性芳香油,味道特別,如姜、蔥、蒜等含有辛辣香氣。這種獨特的香氣有刺激食慾的作用,並可防治某些疾病。
多吃蔬菜也能幫身體補鈣
牛奶中的磷含量相當高,以致鈣磷比例不適當。鈣磷比例不合適便會影響鈣在體內的吸收。蔬菜中的鈣雖然沒有牛奶那麼高,並易受到植酸或草酸的影響而減少在腸道的吸收率,但人體對有些蔬菜的鈣吸收甚至高於牛奶,如芥菜、黃豆芽菜等。因此,一些不習慣喝牛奶的孩子,他們身體所需的鈣也可以通過蔬菜補充一些。
多吃蔬菜有利於牙齒健康
孩子的咀嚼動作有利於牙齒健康,而能夠促使牙齒進行咀嚼的食物首推蔬菜,尤其以胡蘿卜、芹菜、捲心菜、菠菜、黃瓜為佳。
常吃蔬菜可使牙齒中的鉬元素增加,增強牙齒硬度和牢固度。因此,厭食蔬菜和肉類的孩子,牙骨密度比正常吃蔬菜和肉類的孩子的要低。
常吃蔬菜還能防齲齒,蔬菜含有90%的水分和豐富的纖維素,咀嚼時可稀釋糖分,改善口腔環境,抑制細菌生長。另外,纖維素還有潔齒作用。
可提高蛋白質的吸收率
蔬菜吃得過少的孩子不僅各種維生素和微量元素攝取得少,易患營養缺乏症,使免疫力和健康水平迅速降低,還會影響蛋白質的吸收量。如果在吃肉時加吃蔬菜,蛋白質吸收就會高達87%,比單純吃肉類高出20%。
幼兒健康知識宣傳資料：借食物提高孩子抵抗力
母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節 兒童 體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。
富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的「剋星」。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。
幼兒健康知識技巧
1、堅持母乳喂養
母乳含有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病，這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫物質IgA抗體。除此之外，還含有能培養腸內益菌的比菲德氏因子、有殺菌功效的乳鐵蛋白、溶菌酵素、白血球等，許多保護身體的物質。
2、吃蜂蜜有助於提升抵抗力
在你的食物或飲料中加上一匙蜂蜜，可提升你的天然抵抗力。研究顯示，每天吃蜂蜜不僅可滿足你愛吃甜食的習慣，而且可提高血液中抗氧化劑的量。
加州Davis大學的研究人員表示，抗氧化劑是由於減緩體內疾病的`發生過程，而達到保護人體的作用，這些抗氧化劑具有清除自由基的功能，而自由基是體內的不穩定物質，它會損害細胞。研究人員表示，平均每人每年會攝取超過150磅的糖類，而以蜂蜜取代一些傳統的糖類，也許是更健康的選擇。
3、寶寶多吃秋栗可提高抵抗力
秋栗中不僅含大量澱粉，蛋白質、脂肪、B族維生素的含量也很豐富。人們恐怕很難想到，秋天剛下來的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。
眾所周知，多吃富含維生素C的食物，是提高抵抗力的一個非常有效的途徑。而且，秋天氣候變得很乾燥，容易使人口舌生瘡，這個時候每天吃幾顆秋栗，在維生素C與核黃素的共同作用下，還能夠防治口腔潰瘍。
此外，常吃栗子，還能夠維持牙齒、骨骼、血管的正常功能，防治骨質疏鬆、筋骨疼痛等，延緩衰老，是理想的保健果品。
幼兒健康知識注意事項
我溫馨提示：秋栗的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯後大量吃。這是因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。
肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種.種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
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⑦ 幼兒園中班秋季育兒知識
秋季轉涼，不要著急添加衣物，雖說是轉涼，但是還沒到冷的地步，過早的添加衣物會讓身體「安逸」太多，導致不能及時的適應外界變化。以下是我整理的幼兒園中班秋季 育兒知識 的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。
幼兒園中班秋季育兒知識一
秋季提高寶寶免疫力的黃金法則
秋季轉涼，不要著急添加衣物，雖說是轉涼，但是還沒到冷的地步，過早的添加衣物會讓身體「安逸」太多，導致不能及時的適應外界變化。以至於降低了免疫力。老話也有「春捂秋凍」的說法，也是這個道理，那麼寶寶是否也應該「凍」一下以提高免疫力呢?
其實寶寶的身體敏感，不能跟大人比，所以還是不要讓他春捂秋凍比較好，但是不用擔心，專家給出了別的 方法 一樣可以提高寶寶免疫力。
1.要讓孩子堅持每天做運動。小嬰兒，可以每天堅持幫他做撫觸或被動操;稍大一些的孩子，讓他充分聯系爬行和走路，讓孩子多跑跑跳跳，增加肺活量和血液循環速度，對孩子增加免疫力大有好處。
2.提高孩子呼吸道抵抗力。最好的方法就是戶外有氧運動，這項工作從夏季就要開始做，每天早上，都帶孩子出去走一走，天氣慢慢變涼，孩子也逐漸適應從天熱到天涼，從風小到風大，從空氣濕潤到空氣乾燥的變化。
3.保證飲食營養。另外還要多吃增加免疫力的食物。在為孩子提供膳食時應盡可能的做到營養全民，品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當，並應保證每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物、維生素和礦物質。秋天可多食用諸如：紅棗蓮子、桂園、銀耳、核桃、黑芝麻、山葯、百合、南瓜和茭白等食物，以補充豐富的維生素和礦物質。
4.保證作息時間的規律。孩子一天生活的主要內容包括飲食、睡眠、游戲，這些生活環節若安排的井然有序，可以有效地增強孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。
5.允許孩子生一些小病。人生病是很正常的，若是小病就動大刀，那麼大病就沒有刀了。3歲以下的孩子抵抗力比較低，也許會出現一些感冒、發燒的症狀，這些常見的小病有助於孩子免疫能力的提高，對預防很有好處。這也就是我們為什麼會製造一些疫苗給孩子注射的原因。人體的免疫力是慢慢增強的，得過病一次也會獲得相應的免疫力。
通過以上幾種方法，鍛煉出的孩子，免疫力一定會很強，同時，若是您覺得孩子體制還好的話，春捂秋凍一下，也未嘗不可，讓孩子在歷練中成長，才是真正的成長，而不是簡單的生長，像養一個大活物一樣的養孩子不是我們的初衷，我們最初不是想讓孩子堅強的么?
幼兒園中班秋季育兒知識二
寶寶入園後需要父母多鼓勵
幼兒園是寶寶第一個與他人共同交流、學習的場所，面對陌生的環境，寶寶難免會顯得不知所措，家長提供給孩子更多的鼓勵和幫助，才能讓寶寶盡快對幼兒園中的環境得心應手。
當孩子在幼兒園學會寫自己的名字、一首歌、一支舞時，父母應及時鼓勵孩子在幼兒園所取得的一點點進步。鼓勵形式多種多樣，可以在很多人前表揚孩子，或送他一個小禮品等等。孩子通過這種方式，可深深的體會到幼兒園生活給他帶來的成就感，加深對幼兒園的情感。對不適應幼兒園環境的孩子，父母要盡量避免問：「在幼兒園和小朋友玩的開心嗎?」「幼兒園老師對你好嗎?」等，因為這會讓孩子的記憶一直停留在不良情緒中。
如果孩子說不喜歡老師，不想去幼兒園，父母就要避免與他談幼兒園的事情，而應轉移孩子的注意力。在培養孩子方面，父母和老師是一個戰線上的戰友，父母在孩子面前要正確評價老師，首先應該信任和協同教師的工作，千萬不要當著孩子的面指責、議論教師。孩子剛入園，需要在心理上長生一種對老師的安全感，父母要幫助他們維護教師的形象，讓老師的地位在他們心中變得很重要。所以，如果孩子在父母前抱怨說：「今天我表現很好，但老師沒有給我小紅花。」父母不能說老師偏心，而應說：「那是老師認為你能表現的更好，他正在期待著你下次更好的表現!」然後，在私下與老師交流孩子在幼兒園中的情緒和表現。記住，在孩子面前，理智的父母應維護老師的形象。
孩子剛入園，家長要幫助老師全面了解自己的孩子，主動向老師介紹孩子的生活習慣、個性特點等，這樣老師才能真正的掌握孩子的特點，有效的接近孩子，使孩子對教師產生依戀、信賴的心理。家長在幼兒入園後，應把孩子在家裡的情緒和表現告訴老師，但不能當著孩子的面。這樣有利於老師採取 措施 來消除孩子的不安、顧慮，家長也能從老師獲得指導孩子的方法，促進孩子健康成長。
父母可以利用接送孩子的時間，直接與教師交流孩子的情況，也可以通過聯系手冊，進行家園聯系。此外，幼兒園各種活動，如六一 兒童 節、 元旦 ，以及父母開放日，父母要積極參加，理解幼兒園的 教育 、管理方法，親眼目睹孩子在集體生活中的各種表現，全面了解孩子，才能配合幼兒園教育活動開展，使教育發揮最大效率。
教給孩子一定的交往技巧，在幼兒園中，有一個孩子看到一個小朋友在玩一輛漂亮的小汽車，就希望一起玩。一開始這個孩子只盯著小朋友，不說話。當他看到小朋友不理他時，就撲上去，一把推開那個小朋友，搶了小汽車。這顯然是孩子缺乏交往技巧的表現。因此，在平時的生活中，父母應該教給孩子，如何熱情地邀請小朋友一起玩，如何與小朋友一起分享等待交往技巧。在家中，父母要有意識地教孩子學會使用一些禮貌用語，如「請」「謝謝」「對不起」，大方地向別人問好等。孩子說話時，教他清晰地表達自己的意願。例如，當孩子想去廁所時，應該說「我想去廁所」的完整 句子 ，而不要讓他用意義含糊的習慣語代替。
總結 ：幼兒園是孩子第一次進入的集體生活環境，面對陌生的環境，孩子可能會無法適應，就需要父母提供及時的幫助，首先家長要站在老師一邊，主動和老師交流，向老師介紹孩子的性格和習慣等，讓孩子變得更加信賴老師。當然，也要教會孩子怎樣與小朋友們更加友善的相處，懂得分享。
幼兒園中班秋季育兒知識三
家長要與幼兒園配合教育孩子
過了三歲後，寶寶會進入到一個新的環境中，就是幼兒園，他們要溶入一個大的大的環境中，不在是家裡那麼小的一個環境了，也不再是只有自己，而是要與一幫孩子在一起了，那麼孩子的教育要如何做才能與幼兒園配合好呢?
一、應走出家教誤區
首先，教育孩子是家長一生的責任，無論孩子處於哪種環境中，都是離不開家長的教育的，所以家長要知道自己不可能把教育孩子的責任全都推給老師，以為只要有老師就行了，老師不可能把做人的道理，生活常識，知識等等全部都教給孩子，這是不可能的，老師也只是都會孩子一部分而已，大部分還是要靠家長來教的，所以父母要擺正心態，當孩子上幼兒園時要及時與老師進行溝通，這樣才能很好的了解孩子在校的表現以及發生的事，並及時解決和究正孩子的不良習慣，而不是一味的全都推給老師，家長與孩子呆的時間是最長的，所以受家長的 言行舉止 的影響是最大的，所以我們的家長要為孩子做好第一老師。
其次，在教育孩子的問題上，不要一味的愛護或者一味的苛責，這都是不對的，該愛的時候就得愛，該嚴時就得嚴，要相結合才是科學的。
孩子的教育永遠是一個家庭最大的問題，而做為父母很多時候我們不能很好的掌握好愛與嚴的這個度，有的家長對孩子過分溺愛，孩子提什麼要求都滿足，有的家長對孩子對過分嚴厲，一點小事也要打罵訓斥，這都是不對的教育方式，所以父母要好好的掌握一下這個度。
再次，家長要樹立正確的教育觀，勿只重知識，輕個性行為發展。
家長注重孩子學到的知識量的同時，也要注意孩子品德與性格的形成，有的家長只關心孩子學到了什麼，對於孩子在學校的表現則不予理彩，孩子還小，還是應該更形成良好的習慣為重，防止孩子不良習慣的形成。
二、積極配合，與幼兒園教育同步
首先，家長要時刻與老師進行溝通，現在一般老師都建QQ群，媽媽可以經常在群上了解些信息，知道學校的教育規劃與知識要點，這樣在家也可以很好的督促孩子，明確孩子的學習與生活准則，培養良好的習慣。
其次，平時家長除了與老師溝通了解孩子在學校的表現外，還可以把家裡的表現與老師進行溝通，這樣可以很好的協調好孩子學校與家裡的表現，好的就表現，壞得就要改正。
三、積極參與幼兒園的家長活動，重視家園聯系
現在的幼兒園每學期都會有一次的家長開放日，家長要積極參加這類活，這樣可以觀察孩子在校的表現，同時也可以很好的滿足孩子的心理需要，老師對每個孩子的態度和關心程度也會不一樣，家長去參加時也可以多注意老師對孩子的態度等方面。
此外，家長也必須用教育理論知識武裝自己，提高自己的教育水平，以充分發揮 家庭教育 的效能。
總之，只要家長堅持家庭與幼兒園教育並重的原則，形成方向一致的教育合力，才能在培養幼兒良好行為習慣教育工作中收到事半功倍。
說了這么多，其實無外乎就是要與老師多溝通了解孩子的表現與習慣，同時要配合園方進行教育孩子，同時也要注重提高自己的教育方式，並且要認清自己對孩子的教育有不可推卸的責任。
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⑧ 幼兒園秋季保健小知識有哪些
幼兒園秋季保健小知識有：
給幼兒多喝水。
秋高氣爽，幼兒應當多喝白開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水，能夠試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園里時，教師尤其要關照小朋友多喝水。
平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜餚的鹽分，並堅持幼兒體內水分平衡。
少吃＂上火＂食物。
上火、刺激性食物應當少吃，容易＂上火＂，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
呵護幼兒皮膚。
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用包含天然滋潤成分的兒童護膚品。
冷水鍛煉。
中醫認為＂寒涼傷脾＂。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限製冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鍾後食用。
預防腹瀉。
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽必須要把住＂入口關＂，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現幼兒有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。