❶ 預防未成年人性侵害知識講座觀後感
預防未成年人性侵害知識講座觀後感
通過我們的視頻里學習體會到：少年兒童防性侵工作，是一項系統工程，涉及到學校教育、家庭教育、社會教育的方方面面，涉及到教育、管理、應對處理的各個環節。做好預防少年兒童遭受性侵犯工作具有重大意義。主要從加強預防性侵犯教育、加強常規管理、密切家校聯系、積極應對性侵犯事件、營造良好的社會環境和輿論氛圍等方面對做好預防少年兒童遭受性侵工作提出了要求，具有較強的針對性和可操作性。
❷ 《中小學生安全教育講座》心得體會怎麼寫
2012年9月8號.上午8.30，我觀看了河南電視台法制頻道播放的《中小學生安全教育課》，通過這次講課，我知道了當地震發生時，我們應該怎樣避震、面對火災我們該如何逃生自救等安全問題。雖然天災是難以避免的，但是我們掌握了更多地安全知識之後，在災難降臨時就有可能有更多的獲救機會。我在收看了講座後，學到了很多有關地震、游泳、火災等方面的知識及其它安全方面的注意事項。比如在發生地震時我們要躲到桌子下或狹小空間的牆角處。夏天游泳時要做到四不要，當其它小朋友溺水時，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警。遇到火災時要及時報警，用濕毛巾捂住嘴和鼻子，盡量貼近地面逃離火災現場。我們在上學放學的路上要遵守交通規則，過馬路時要走人行橫道，不在馬路上嬉戲打鬧。在上下樓梯時不要擁擠打鬧。通過觀看這個安全知識講課，我學到了很多安全方面的知識，學會了一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，我們才能健康快樂的成長。
❸ 家長重視孩子的心理健康心得體會怎麼寫
心理教育對大學生德育過程中扮演著重要的角色,起到了重要的作用。下面是小編為你精心整理的家庭心理健康教育講座心得體會，希望對你有幫助!
家庭心理健康教育講座心得體會篇1
5月13日下午，在青園陽春廳參加了以「提高家庭教育水平、更好地關注孩子健康成長」為主題的家庭教育座談會後，我深有感觸。
學校能為我們構建這樣一個好的家長與學校交流與學習的平台，作為學生的家長，非常感謝學校!對孩子的良好行為習慣的養成，作為家長的我有很多的時候都是只能用無奈兩個字來總結，孩子就是只聽老師的，在家和學校就是不一樣，為什麼?因為老師在孩子心目中的神聖地位，老師是最愛他們的，老師是無所不能的，老師說一不二.....老師是最會激勵孩子的，孩子什麼時候須要表揚，什麼時候須要幫助，作為孩子的第一位老師的父母，我們就沒有學校老師那麼有經驗，那麼有耐心。我覺得當孩子入校的時候，我們的家長也應當入學，和自己的孩子一起學習，一起畢業……
根據這次報告精神，結合我們家庭教育中好的做法和存在的不足，經過認真的反思，在今後的家庭教育中我會注重以下幾個方面：
一、關心愛護，讓孩子在幸福的環境中成長
家庭環境對孩子的成長至關重要。由於我們雙方從事的工作性質，不能抽出很多時間陪伴孩子，孩子從上托兒所開始就在學校全托，現在一年級了也幾乎都是由孩子的奶奶照顧。更為嚴重的是，雙方不注意各自的情緒控制，在家裡是典型的慈父嚴母型經常出現一些不必要的爭吵、沖突，給孩子一種爸爸在家就可以放肆地感覺，也導致學習成績上不去，這一教訓是極為深刻的，也是無法彌補的。教育最大的特點是不可逆轉性。對此，現在我們得做到及時的糾正，首先，雙方做了溝通，彼此理解對方，解除相互間的誤解，多抽出時間陪伴孩子，要想孩子茁壯成長，必須創造一個幸福的環境，讓孩子感到家的溫暖，和父母在一起的幸福。
二、以身作則，培養孩子良好的品行
首先是雙親一致。夫妻二人在教育原則和思想上要高度一致，不能各自為戰，使孩子無所適從。其次，要養成良好的生活習慣。好的習慣使人終身受益。
三、尊重孩子，健全孩子的良好人格
在對待孩子的教育上，要把孩子看作具有獨立人格的主體，尊重孩子，不能一切包辦，更不能溺愛。遇事要和孩子商量，讓孩子參與家庭管理，學會處理一些基本的事務，不要因為孩子小，就認為他的意見可以不重視，這是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。只要做到了自尊、自信，很少會出現心理問題。不把孩子當回事，就根本談不上培養孩子的自尊。要幫助孩子處理好人際關系。在現階段，孩子的人際關系主要是夥伴關系。良好的同伴關系，可以使孩子在同伴中受到尊重，有愛的歸屬感，對培養孩子的自尊、自信至關重要。同時要培養孩子謙虛的品格，把自已放低，學會寬容和。
四、鍥而不舍，強化孩子的素質教育
要強化自立教育。讓孩子學會自已的事情自已做，從小樹立「吃苦」的精神，學會生活自理，懂得生活的艱辛，因此，我們要從小刻意地培養孩子應對挫折的能力。可以從一些小事做起，比如，對孩子的要求先不要急於答應，要讓孩子在「逆境」中成長。要培養孩子廣泛的興趣和愛好。這本身就是熱愛生活的表現，可以促進孩子積極向上的心理發展，也是提高綜合素質的重要途徑。要提供各種條件培養孩子的興趣，特別是讀書的興趣，要選取一些有思想深度的書，培養孩子「深讀」的習慣。
由於我的專業知識有限，以上這些體會非常浮淺，本人建議，由學校通過家長學校這個平台，定期組織開展系統的家庭教育專題講座，從整體上提高家長的家庭教育水平，配合好學校的教學工作實現協調持續發展。
家庭心理健康教育講座心得體會篇2
上周四，兒子所在的小學組織了一場家庭教育講座，邀請了北京關工委的專家講課，雖然講座時間並不長，但我受益匪淺，有幾點體會：
一、要充分認識家庭教育的重要意義
好家長勝過好老師。家長應該是孩子的啟蒙老師，孩子最容易模仿家長的言行，只有家庭教育和學校教育有機結合起來，才能收到最好的教育效果。只有家長意識到家庭教育的重要性，主動去做好家庭教育，孩子才能健康茁壯地成長，才能成長為可以遮風擋雨的參天大樹，才能成為對社會有益的棟梁之才!所以，每個家長都要認識到這一點，並不是給孩子足夠的自由就可以，並不只是創造優越的物質生活條件就是稱職的，放養也需要一定的度，還需要家長收放自如地加以教育、規劃，促使其更加健康地成長!
二、幾種行之有效的家庭教育方法
1、言傳身教法
孩子需要養成良好的學習、生活習慣，這些受父母的影響最大。你讓孩子不亂扔衣服，自己回到家後卻隨手把衣服扔在沙發上，還口口聲聲地教育孩子，這種效果明顯不會有效。你不讓孩子看電視、上網玩游戲，在孩子做作業的時候，自己卻愜意地看著爛俗的電視劇，玩著網游，這讓孩子情何以堪呢?所以，以身作則，比千言萬語都更管用。
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❹ 女生青春期衛生知識講座聽後感500個字誰能幫一幫忙
作為青春期的少女，一定要養成良好的生活習慣，注重身體健康和心理健康，同時應該必備一定的青春期衛生知識，常洗澡，常換內褲，長擦私處是必須知道的的知識。
1.常洗澡 青春期正是活潑好動的年紀，很多少女每天都跑來跑去的，身上很容易出汗。所以說，一定要堅持每天洗澡，這樣才能將身上的汗液沖洗掉，不會留下汗臭味。
2.換內褲 進入青春期之後，私處不僅會接觸到白帶和尿液，偶爾還會接觸到經血，這些東西都很臟的，為了避免私處被感染。少女們要及時更換內褲，做到一天一換，而且內褲要認真清洗干凈，以自己動手來回揉搓為佳。
3.擦私處 私處會接觸到很多的東西，建議小便排完以後，要用干凈的衛生紙擦拭一下私處的表面，因為排尿的時候，容易殘留尿液。不及時擦掉的話，私處尿液堆積變多，很容易滋生細菌的。
青春期少女如何保健
1.注重月經 到了青春期的時候，大部分少女會來月經，少部分比較晚來。這個時候，有少女們剛開始月經，對此不夠了解，因此，平日里的保健措施往往做得不夠到位。建議少女人們應該多了解一些經期保健措施，否則容易造成痛經等月經不調問題。
比如說來月經的時候，要墊上棉質的衛生巾(切記不要用衛生棉條，否則會損傷陰道，甚至會戳破處女膜);比如說經期的時候，要穿厚一點，給自己保暖。如果有痛經問題的話，要有熱水袋敷自己的肚子，當然特別嚴重的話，就應該告訴家長，由家人帶你去醫院看看，是否是生病所致的。比如說不要喝冰水涼食，否則容易造成宮寒問題。
2.正視性幻想 處於青春期的少女們，由於生理發育比較迅速，因此容易對性產生幻想，尤其是現在不少影視劇中，親吻、同房等親熱戲份不少。正處於青春期的她們，看到了以後難免會產生好奇心，最終讓性慾通過性幻想釋放出來。注意了，女人也會有生理需求，所以說，少女們不要覺得自己很齷齪，想那些成人該想的事情。
平日里只要有自控能力，不會因為性幻想影響自己的生活、學習就可以了，因為這是每個人都要經歷的一個階段。其中，千萬不要去嘗試性，因為青春期少女們還小，過早發生性關系的話，會影響身心健康的。
3.不要束胸 青春期的時候，少女們女性特徵會更加明顯，比如說胸部正在一天天發育變大。一些少女發育比較早，胸部要比同年齡的同學看起來大上許多。這是正常的，千萬不要去束胸，不要去在意別人的說法。胸部發育說明你的身體在發育，並不是什麼可恥的事情，如果束胸的話，反而會影響其發育，甚至還可能以為長期擠壓乳房，造成乳腺及乳房組織受傷，最終小小年紀變出現了乳房疾病。
所以說，少女們當你發現胸部開始發育了以後，要告訴媽媽，讓她帶去購買胸衣。穿上合適的胸衣才能保護好乳房，避免其晃動。
❺ 兒童性侵防治教育有感(作文600字)
《做自己身體的主人》
一、課程目標
通過性侵防治主題課的教學，讓學生達到：
1．了解男孩女孩的身體特點和隱私部位；
2．學會愛護自己的身體尊重自己和他人的隱私；
3．鼓勵兒童表達自己作為個體獨立存在的權利；
4．理解正常的身體接觸和意外性侵害之間的區別；
5．掌握預防性侵害的不同方法，並理解兒童自己現有的不同應對能力。
二、適用對象
小學1-3年級學生。
三、教學重點及難點
1．教學重點：了解身體和自我保護。
2．教學難點：自我保護部分的教學是「兒童性侵防治教育」主題的難點，尤其要強調男童女童都有可能遭遇性侵害。
四、教學准備
教學PPT課件及《認識隱私部位》微視頻
五、教學內容
兒童性侵防治教育主題課程的教學主要由2個話題組成：身體認知、自我保護。
六、教學過程
話題1、了解身體
第一步：主題介紹與教學導入
同學們好！很高興能和大家相聚在這里。待會表現好的同學還能獲得由中華社會救助基金會兒童安全基金設計的成長勛章哦！今天我們一起來討論「做自己身體的主人」。同學們有誰知道，「什麼是兒童性侵防治？」嗎
通過我們今天學習之後就會知道「什麼是性侵防治教育！」懂得如何保護好自己的身體。接下來請同學們一起來做一個「拍手歌」游戲。
第二步：律動韻律操——幸福拍手歌
老師：我們每個同學都要跟著音樂大聲唱哦
剛才我們做了哪些動作？接觸了身體的哪些部位！
第三步：表情示範與身體認知
1．認識身體
老師：現在呢，我們要從擠擠眼、拍拍肩、嘟嘟嘴、扭扭腰三組中分別抽取1個同學，請這4個同學上講台來做出相應的表情示範。
4個同學上到講台前面來。
【老師游戲解說】現在我們一起來做下面的動作啊：擠眼（老師和在台上的同學一起做擠眼的動作）、拍肩、嘟嘴和扭腰。
強調各個部位的重要。
2．播放《認識隱私部位》微視頻
觀看完視頻後，同學們說說哪些是隱私部位：第一個動作：我們雙手交叉放在小肚子上面；第二個動作，我們雙手交叉拍我們自己的肩膀，第三個動作，我們雙手交叉放在我們自己的臀部。老師要請同學們來總結一下，這些部位，我們平常是不是無論什麼時候都是覆蓋著的呢？
這些部位，即使在我們游泳時，在最熱的夏天，我們也要用什麼衣服來覆蓋呢？ 對啊，我們都要用背心和小褲衩來覆蓋，是不是？所以，我們的隱私部位是指背心和小褲衩覆蓋的地方，對不對？
小結：「背心褲衩遮蓋的位置都屬於隱私部位，我們每個同學對待自己隱私部位的器官要像對待眼睛、鼻子，嘴巴等器官一樣愛護！也要保持良好的衛生習慣哦」。現在同學們都知道了隱私部位，那麼，我們要怎樣來保護自己的隱私部位呢？我們每個同學的身體都是自己的寶貴財富，我們都要做好自己身體的主人才能保護好我們自己，對不對？
第四步：話題1總結，請同學們和老師一起來念：做自己身體的主人：1、愛護自己的身體，不傷害自己，也不傷害別人；2、保護自己的隱私部位。自己的身體自己愛，保護隱私部位最應該！
除了自己和得到自己的允許，誰都不可以觸碰。
話題2：自我保護
（一）安全的身體接觸
1．談話你認為生活中哪些情況是安全的身體接觸呢？（學生談）
2．看圖分析安全的身體接觸。
（二）拒絕不安全的身體接觸
導：同學們都知道了什麼是安全的接觸，什麼是不安全的接觸了。接下來，我們就要一起來學習自我保護的方法。
1．對於莫名其妙關心自己的人要保持一定的距離!
2．對於別人提出的單獨游戲和無理要求要保持警惕並禮貌拒絕！
3．拒絕不安全的地方: 就算白天，同學們也不要自己一個人去偏僻的地方
4．同學年齡還小，盡量不要自己一個人外出；天黑了，一定要趕緊回家。
同學們都要記住這些自我保護的方法。
（三）萬一遭遇到性侵害的時候怎麼辦呢？
1．遭遇性侵害，分兩種情況；
第一，在公共場合。在公共場所，如果有人欺負自己，我們要一邊呼叫，一邊往人多的地方跑過去，能跑多快就跑多快；這樣，就會吸引到路人的注意從而使自己得到保護。
第二，在獨立或僻靜的地方。如果當時身邊沒其他人，為了不激怒壞人，同學們就不要大聲呼救。實在跑不了，同學們要記住壞人的特徵。而且，我們的小朋友們一定要記住，無論在什麼情況下，生命的安全是第一重要的，沒有什麼比活著更要緊的事情了。所以，要想辦法延緩求救的時間！
2．同學們能說說，這個記住壞人特徵都是哪些嗎？
3．在被性侵後，還要注意，不要害怕，要勇敢告訴家人；同時不要洗澡，因為可能會有壞人的體液啊、毛發等等；並且撥打110報警，盡快想辦法把做不對、不好事情的壞蛋抓起來。同學們還要記住一個電話，是全國婦聯保護兒童援助熱線：4001600011。
4．討論：很多男同學認為，被性侵只是女生的事情，我是男生，不會被性侵。這種想法，對嗎？
5.同學們還要記住：
（1）別人欺負你，對你做不好不對的事情，是別人的錯，不是你。我們應該盡快想辦法把做錯事的人抓起來，讓他受到懲罰。
（2）要把心裡的話，都告訴自己最親的人，不要憋在心裡，不要讓自己擔驚受怕。
（3）對待心裡不愉快的感覺，就要像我們每天的噓噓和嗯嗯一樣，及時排出我們的身體，讓我們的身體感覺舒服一些。這樣子，我們才真正做到了是自己身體的主人哦。
（四）課堂總結
1．同學們，這節有什麼收獲呢？
2．師：同學們都好厲害哦，老師再問同學一個問題，當遭遇性侵害的時候，我們首先要記住的是什麼，生命的安全是第一重要的。對，無論什麼時候，生命的安全是第一重要的。今天同學們都表現得特別好，老師要獎勵給同學們每人一個成長勛章，我們同學經過這一堂課後，都要記住：不管我們的生命中遇到了什麼，我們永遠都是爸爸媽媽的乖寶貝，是老師的好學生。
最後，讓我們同時用最大的聲音念出勛章上的字來：「我長大了！」
❻ 未成年人保護法講座心得200字
學習未成年人保護法心得體會 學習《未成年人保護法》心得體會 南湖中園小學 陳靜 通過認真學習《未成年人保護法》，使我對有關未成年人保護的知識有了初步的了解，對未成年人有哪些權益受到國家的保護、當未成年人的合法權益受到侵害時應該怎麼辦有了一定的了解。 未成年人保護法是我國第一部保護未成年人權益的專門法律，它具體規定了保護未成年人的指導思想、保護內容、保護工作的原則，對未成年人的合法權利予以家庭保護、學校保護、社會保護和司法保護的方法與內容，以及各種侵害未成年人合法權益行為的法律責任，是一部保護未成年人合法權利的基本法。它的頒布和實施，充分體現了黨和政府以及全社會對未成年人健康成長的重視和關懷，為維護未成年人合法權益，優化少年兒童成長環境提供了有力的法律保障。 我國《未成年人保護法》第十五條規定：「學校、幼兒園的教職員應當尊重未成年人的人格尊嚴，不得對未成年學生和兒童實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴的行為。未成年人年齡雖小但同樣享有人格尊嚴，學校或教師不得對其人格進行侮辱或誹謗。特別是在未成年人發生違紀的情況時，少數教師會粗暴侮辱、厲聲訓斥，甚至體罰或變相體罰，這些都是不尊重未成年人的行為。再聯想我自己平日的班級管理與對學生的教育方式與上文提到的現象相似之處，令我不禁認識到問題的嚴重性，我這是在違法！要使未成年人的人格尊嚴得到保護，必須把尊重未成年人人格尊嚴的問題提高到法制的高度來認識，並自覺落實到自己的行動中。我經過學習《未成年人保護法》之後，聯系學過的教育心理學知識，我認為教師在尊重未成年人的人格尊嚴方面應當注意以下幾點： 一是要提高教育者的法律意識，使教育者自覺遵守法律規定。了解法律並遵守法律，應落實到每一位教師在日常教學的具體行動中。
❼ ，防溺水專題講座。之心得體會作文400字
當我看完《防溺水宣傳片》時，彷彿有千思萬緒湧上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發此感言：防溺水很重要！
每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：1.跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地裡瞞著外公、外婆去河裡摸魚，結果淹死在河裡，無一生還……這一串串驚人的數據足以令人深省，而這些死亡的背後，更多的是對防溺水知識的缺乏。
防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水並沒有想像中那麼容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，「防患於未然」
，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
同學們，認真學習防溺水知識吧！它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
❽ 老師要求每位女同學聽完衛生教育知識講座後寫一篇心得體會。
為什麼就讓女童鞋寫，幸好我不是你們班的哦
❾ 小學生生理健康教育講座觀後感女生篇600字以上
青春期女生生長發育的速度會達一個高峰,而青春期發育的好壞，直接影響著以後的健康狀況，那麼為了使青春期的身體發育良好，在飲食上應該注意些。因為進入青春期的女孩子，月經開始來潮，身體變化較男孩子更明顯，對營養的需求有其特殊性。 1、 進入青春期的女孩在吃飯前後注意休息：在進食的前後如果運動則胃腸道的血供應就會減少，必然導致胃腸功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃腸毛病，所以進食前後要注意休息，以保證胃腸的供血。 2、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的 供應明顯不足，必將會影響生長發育，所以早飯一定要吃好。 3、青春期對於蛋白質、礦物質、水分的需要相當大，而且還要全面。女性對蛋白質的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應該多種多樣，才可以使氨基酸的補充全面，不可挑食。 4、青春期的女孩子要注意在經期應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： 、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 B、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。 C、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人體生長發育成熟前一個迅速發育的階段，大致可分為以下三個時期。 1、青春發育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續2～3年。 2、青春發育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性徵發育為主，女生出現月經，男生出現遺精，一般持續2—4年。 3、青春發育後期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現為身體各系統繼續緩慢發育，逐漸成熟。 青春期發育的開始年齡、持續時間、發育狀況既有種族、環境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。 青春期是人體各系統、各組織器官迅速變化，趨於完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩度過青春期也就顯得尤為重要。 二、青春期體育鍛煉應注意的問題 體育鍛煉可以使青少年在青春期發育得更好。但是青春期身體的發育、身體素質和機能的發展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發，承認差別，因人而宜。 初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富於彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。 青春期肌肉生長速度落後於骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發展的力量練習，促進身體各部位均衡發展，避免長成「豆芽菜」的體形。 青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。 處在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以後學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。 初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰卧起坐等)，同時應注意個人衛生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多餘脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態更加優美，還有助於陶冶情操，提高文化素養。 另外，要安全、平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了「雙健」，才能把自己培養成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發展的人材。
❿ 幼兒國安全交流心得
幼兒園安全學習心得一：幼兒園安全知識學習心得 「幼兒安全」是家長們最為重視的問題之一，也是孩子們在成長中最不能忽視的問題，在生活中安全隱患是無處不在的，所以我們老師要打起十二分的精神，絕對不能放鬆，懈怠。 在講座中，園長就幼兒園常見事故類型，事故原因，以及事故預防和處理措施及其相關法律、法規等問題，採用案例剖析、比較分析等方式，認真詳細地向老師們介紹了幼兒安全事故的應急處理，事故突發情況下，保護幼兒以及自我防範的方法、對策和建議。整場講座既有理論層面的思考，又有實踐經驗的總結，貼近幼兒園工作實際，內容生動，發人深省，在教職工中產生了強烈反響。通過本次講座，有效提高了我們教職員工的安全責任意識，深感幼兒安全教育責任重於泰山。 安全教育是我們每一位教職員工責任和義務，工作中必須加強安全隱患排查，安全教育、防範措施要到位，要以這次學習為契機，加強學習，在實際工作中不斷提高自己的安全意識和防範能力，時刻保持高度的警惕性和強烈的責任心，確保幼兒園長久治安，和諧安寧。 幼兒園安全學習心得二：幼兒園安全知識學習心得（1534字） 「幼兒安全」這是家長們最為重視的問題之一，也是孩子們在成長中最不能忽視的問題。在生活中安全隱患是無處不在的，所以與其做到「授人以魚」，不如「授人以漁」,讓孩子做到遠離危險。畢竟家長和老師都不可能時時刻刻照看著孩子，特別是隨著孩子年齡的增長，活動范圍越來越大，更應該讓孩子們明白生活中哪些危險是一定要遠離的。每個父母都希望自己的孩子能健康快樂的成長，但更希望的一定是孩子的安全能有保障，這就需要家長和幼兒園配合起來時刻正確的教育孩子基本的安全知識。 1、關於火災可以通過生動有趣的童話故事讓孩子記住玩火的危險性和如何安全逃離火場。（故事可以編的短小一點，主要是把重點插進去） 2、關於不要跟陌生人走可以在和孩子強調重要性，然後進行提問看孩子如何回答，最後進行「考試」。（比如父母躲起來，讓同事扮演陌生人和孩子說話，看看孩子怎樣應變，然後再給予指導） 3、關於和父母走失了怎麼辦可以經常考考孩子，讓她記住父母的姓名、手機號、和詳細的家庭地址等等。 4、關於用電、燙傷等等一要經常在生活中通過碰到的實例讓孩子有深刻的印象。 5、考慮到孩子已經滿3歲了，決定在今年夏天讓她初步開始學習游泳，這也是自我保護的重要環節。 通過分析近年來我國中小學生安全事故發生的原因，我們可以發現如果對學生的安全教育到位，學生具有基本的安全意識和防範能力，許多事故是可以避免的。這反映出我國當前中小學公共安全教育方面還存在一些急待加強的地方。另外，目前我國安全教育還存在急需規范的地方，如學校公共安全教育方面的課程設置比較零散，缺乏系統性，內容大多偏重於學生安全知識的傳授和認知能力的發展，缺乏對安全意識的培養和對安全行為的訓練；教育行政部門也缺乏對中小學公共安全教育工作的指導和規范，還沒有完全建立起來與開展安全教育相適應的綜合保障機制；部分學校對公共安全教育重視不夠，實施不力、隨意性強，缺乏有效性和針對性等等問題。針對以上問題，國家已經進一步加強對中小學公共安全教育工作的指導，切實提高中小學公共安全教育的實效性，確保中小學生的人身安全。 加強學校安全教育，是構建中小學安全管理體系和安全教育工作長效機制的需要。根據「科學預防，積極預防」的方針，要一直把中小學安全工作重心放在預防為主上，將加強安全教育工作作為一件大事來抓，使學生在認知、技能和行為三個層面樹立安全意識，獲得安全知識，學會在生活實踐中應用安全知識和技能，養成規范的安全行為習慣。 在新的時代背景下，安全教育越來越顯現出其重要性。為了提高安全教育的質量，提高安全教育針對性和可操作性非常有必要。均提出了要廣泛宣傳應急法律法規和預防、避險、自救、互救、減災等常識，增強公眾應對突發事件的意識、社會責任意識和自救、互救能力。同時也有助於在中小學生中普及安全知識和提高學生防範、處置突發公共安全事件的能力，鞏固和健全我國突發公共事件應急管理系統，減少災害的發生，降低災害損失，維護社會安定團結。 學校安全工作無小事，必須加強管理，從嚴治教。我們要牢固樹立「珍愛生命、安全第一」的觀念，堅決把學生的安全放在更加重要的位置，始終保持高度的警覺，不能有絲毫的懈怠和片刻的放鬆，做到警鍾長鳴，常抓不懈。學校安全教育工作的承擔者是教師，主體是學生，作為一名教師，我們要利用各種時間、場合；利用各種資源，各種形式和渠道進行安全教育。安全教育的內容要包括方方面面，大大小小，特別是那些容易被學生忽視不注意的方面，要經常提醒學生注意安全，同時要教給學生一定的安全防範常識和自我保護知識，掌握一定生存避難技能和日常生活安全常識。只有學校安全，學生安全，才有社會穩定，家庭和諧，才有教師和教育事業的發展。最後，讓我們常敲安全警鍾，常綳安全警線，讓我們的幼兒安全健康成長。