A. 健康大講堂主持人主持詞大全
健康是生命的保障，健康是人類最大的財富，有了健康才有一切!下面就是我給大家整理的健康大講堂主持人 主持詞 大全，僅供參考。
健康大講堂主持人主持詞大全(一)
【第一部分】開場
各位來賓、各位朋友，
各位xx的新老朋友們：
大家上(下)午好!
非常高興在這里見到這么多的朋友，
我叫----，很榮幸能成為本次會議的主持，
首先對到會的所有朋友表示熱烈的歡迎。
我們都知道，健康是生命的保障，健康是人類最大的財富，有了健康才有一切! 如何來維持好一個健康的身體呢? 方法 很多，我們該如何選擇?
今天我們特組織這次健康會議。來指導您的健康
首先，我請大家看一個短片，名字叫《其實我不想走》。
《其實我不想走》結束後：
曾經，他們用笑聲和激情帶給我們無盡的歡樂;
現在，他們卻揮揮手走了，給我們留下更多的健康警示。
可以說，生命對於每個人來說只有一次，在有限的生命時空里，我們用心去珍惜的日子可謂屈指可數。
年少時，我們懵懵懂不知生命的意義，總覺得遙遠的死亡像是別人的專利;年輕時，我們透支無度，總以為生的永恆常駐心田。
然而，當我們步入中年、老年，背負著責任與義務艱難跋涉時;當我們一覺醒來，突然有所感悟、警覺、驚訝、感嘆時，我們生命的天空已不再是風和日麗，而是籠罩在烈日炎炎或滾滾烏雲之中，甚至在不經意間我們被龍卷風帶走。
因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，已成為當今最被關注的話題。
今天，安徽融智生物科技公司的xx健康大講堂來到(地名)-----，就是要向大家宣導健康、傳遞愛!
xx百年古中醫養生品牌，秉承'天人合一|融合共生'的的健康理念;倡導以“自然之道養自然之身”，從我們身邊最簡單的泡腳喝湯開始，關愛我們的生命，為無數人帶來了健康和快樂!!
xx，被各地的老百姓形象的稱為“中華第一泡”“神州第一湯”。
下面，我們就掌聲有請來自安徽融智生物公司的養生專家-----老師,為我們講解xx泡浴養生的 健康知識 ：
有請————
【第二部分】產品分享：
謝謝-----的精彩講座,太棒了!我請求大家再次用熱烈的掌聲感謝-----老師的精彩講解。
這么好的健康理念，這么好的健康產品、這么簡單的方法，就給我們很多人帶來了神奇的效果，太不可思議啦!
“耳聽為虛，眼見為實”是不是啊?
好，我們下面就有請幾位使用過泡浴粉的朋友。走上台來，和大家分享他們的健康體驗。 首先，我們有請XXX女士(先生)談談她(他)的親身體會
太棒啦!百年xx不僅創造了那麼多的健康神話，也譜寫了眾多感人的健康 故事 !百年xx廣施仁愛，原滋原味的繼承和發揚了古中醫的神奇，更以低價位、見效快、效果穩等特點，實實在在的給中國老百姓帶來了健康，同時，也給我們搭建了一個世界上最簡單、最有效的創業平台，讓我們在獲得健康的同時，收獲財富，大家想不想要啊? 好!下面，我們就用最熱烈的掌聲有請-----老師，為我們做《融智事業說明》 事業分享現場隨機
【第三部分】結束語
謝謝!謝謝!
各位朋友，聽了----老師的講解和幾位現場朋友的分享，我不知道您是怎麼想的。 我每次聽完都非常激動，我知道這一自主 創業項目 適合很多在座的朋友，但我也非常肯定各位還是有很多擔心和問題。就和我本人當初一樣。所以，我有兩個建議：
1、如果您想繼續了解，請向融智事業中成功的人士了解。就象牙痛需要向牙醫問診，不能向鉗工咨詢一樣。因為只有了解的xx的人才能給您正確的建議。您也可以從帶您來的朋友那裡借一些資料再進一步了解，歡迎再次來深入了解。
2、回去一定不要做大喇叭，見誰向誰說，那樣的話我確信，您向10個人說，會有11個人不做，那第11個人就是您本人。如果您想讓您的朋友了解，一定要帶到這個會場來，這也是對您的朋友負責。怎樣約您的朋友，請咨詢帶您來的朋友。
最後，謝謝大家的配合，我宣布今天的會議到此結束，祝大家身體健康，工作順利!
健康大講堂主持人主持詞大全(二)
各位來賓、各位朋友， 各位xx的新老朋友們： 大家上(下)午好!
非常高興在這里見到這么多的朋友， 我叫----，很榮幸能成為本次會議的主持， 首先對到會的所有朋友表示熱烈的歡迎。
我們都知道，健康是生命的保障，健康是人類最大的財富，有了健康才有一切! 如何來維持好一個健康的身體呢?方法很多，我們該如何選擇? 今天我們特組織這次健康會議。來指導您的健康
首先，我請大家看一個短片，名字叫《其實我不想走》。
《其實我不想走》結束後： 曾經，他們用笑聲和激情帶給我們無盡的歡樂; 現在，他們卻揮揮手走了，給我們留下更多的健康警示。 可以說，生命對於每個人來說只有一次，在有限的生命時空里，我們用心去珍惜的日子可謂屈指可數。 年少時，我們懵懵懂不知生命的意義，總覺得遙遠的死亡像是別人的專利;年輕時，我們透支無度，總以為生的永恆常駐心田。 然而，當我們步入中年、老年，背負著責任與義務艱難跋涉時;當我們一覺醒來，突然有所感悟、警覺、驚訝、感嘆時，我們生命的天空已不再是風和日麗，而是籠罩在烈日炎炎或滾滾烏雲之中，甚至在不經意間我們被龍卷風帶走。 因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，已成為當今最被關注的話題。
今天，安徽融智生物科技公司的xx健康大講堂來到(地名)-----，就是要向大家宣導健康、傳遞愛!
xx百年古中醫養生品牌，秉承"天人合一|融合共生"的的健康理念;倡導以“自然之道養自然之身”，從我們身邊最簡單的泡腳喝湯開始，關愛我們的生命，為無數人帶來了健康和快樂!!xx，被各地的老百姓形象的稱為“中華第一泡”“神州第一湯”。
下面，我們就掌聲有請來自安徽融智生物公司的養生專家-----老師,為我們講解xx泡浴養生的健康知識：有請————
【第二部分】 產品分享：
謝謝-----的精彩講座,太棒了!我請求大家再次用熱烈的掌聲感謝-----老師的精彩講解。這么好的健康理念，這么好的健康產品、這么簡單的方法，就給我們很多人帶來了神奇的效果，太不可思議啦!“耳聽為虛，眼見為實”是不是啊?好，我們下面就有請幾位使用過泡浴粉的朋友。走上台來，和大家分享他們的健康體驗。首先，我們有請xxx女士(先生)談談她(他)的親身體會
太棒啦!百年xx不僅創造了那麼多的健康神話，也譜寫了眾多感人的健康故事!百年xx廣施仁愛，原滋原味的繼承和發揚了古中醫的神奇，更以低價位、見效快、效果穩等特點，實實在在的給中國老百姓帶來了健康，同時，也給我們搭建了一個世界上最簡單、最有效的創業平台，讓我們在獲得健康的同時，收獲財富，大家想不想要啊?
好!下面，我們就用最熱烈的掌聲有請-----老師，為我們做 《融智事業說明》
事業分享 現場隨機
【第三部分】 結束語
謝謝!謝謝!各位朋友，聽了----老師的講解和幾位現場朋友的分享，我不知道您是怎麼想的。
健康大講堂主持人主持詞大全(三)
一、暖場時間(提前5分鍾提醒)13:55
各位來賓：大家好!我們今天的健康講座即將開始，為了使講座能夠順利進行，建議各位來賓及現場與會人員將您的手機及其他通訊工具關閉。另外會議期間請保持安靜，不要隨意走動;有事情請與我們的工作人員聯系，感謝大家的合作!
二、開場(14:00)
尊敬的各位來賓、各位朋友!大家下午好!
今天我非常榮幸能跟各位來賓相聚在這里，參加由太平洋 保險 股份有限公司與中國健康 教育 中心聯合舉辦的“太平洋保險·健康在你身邊”居民健康大講堂。在此我謹代表太平洋壽險青島分公司全體員工對各位嘉賓的到來表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝，歡迎你們!
20xx年12月6日，太平洋壽險與中國健康教育中心簽署了健康教育戰略合作協議，攜手共同推進居民健康教育，普及健康知識，為社會做貢獻。20xx年5月10日，太平洋保險公司在上海召開了“居民大講堂”合作項目交流會，國家衛生和計劃生育委員會毛群安司長對項目前期的合作內容給予充分肯定。本次活動以關懷客戶健康為目的，屬保險行業內首創，是我們太平洋保險公司送給客戶的專屬福利。目前全國已經有10000餘名客戶通過與專家的現場交流，咨詢病歷在活動中獲益，也贏得了社會各界的一致好評。
今天，是我們太平洋壽險青島分公司20xx健康大講堂首次開講。非常難得，我們邀請到的是青島市最好的醫院，最好的醫生—青醫附院號稱“一號難求”的左書耀教授為我們講授健康防癌知識。
秉承“誠信天下，穩健一生，追求卓越”的企業核心價值觀，太平洋壽險已經走過了22年的風雨歷程，收獲了非常多的榮譽和掌聲。並在20xx年連續第三次蟬聯世界500強，連續四次獲得"最受信賴的壽險公司獎”!這一路走來離不開的是各位來賓長期的信任與支持!下面讓我們通過一則短片來繼續深入了解一下太平洋保險公司的激盪二十年。
三、播放公司短片後(串詞)(14:05-14:10)
22年，堅持鑄就輝煌，太平洋保險保太平。我們一直在努力，我們一直在超越。7月3日，43歲的中央電視台電影頻道主持人王歡因癌症醫治無效不幸去世的新聞震驚了媒體界。癌症，這個沉重的話題再一次被提起。對於現代人來說，癌症如同一個面目猙獰的魔鬼，向人類張牙舞爪。日益惡劣的生活環境、巨大的工作壓力、食品安全不能保障等因素，共同導致了癌症的發病率逐年增加。在全國腫瘤登記中心發布的《20xx中國腫瘤登記年報》中明確顯示，每分鍾就有6人確診為癌症，如此嚴峻的形勢讓人觸目驚心，可見抗癌形勢之嚴峻。作為一家負責人的保險公司，我們太平洋保險公司推出了“守護安康”防癌保障計劃。下面我們通過2則短片來了解一下。
四、播放守護安康(14:10-14:20)
五、健康講座(14:20-15:20)
生命對於每個人來說只有一次。因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，自古就是人們最關注的話題。剛才的短片中也提到，自從21世紀以來，癌症發病率更是居高不下，防癌治癌早已成為社會熱議的話題。為此，我們特意邀請了青醫附院著名專家主任醫師左書耀教授為大家講解健康防癌相關知識。下面請允許我向各位來賓隆重介紹一下左書耀教授。
左書耀教授 畢業 於山東醫科大學醫療系 ，現任青醫附院主任醫師，原核醫學科主任 ，博士研究生導師。歷任核醫學科主任、核醫學教研室主任。左教授從事核醫學臨床 、教學和科研工作30餘年，診斷各種疾病 9萬余例，核素治療甲狀腺癌轉移灶、甲亢、骨轉移瘤 、骨質疏鬆症及 125I粒子組織植入治療惡性腫瘤等病人7500 余例 ,積累了豐富的臨床 經驗 ，尤其擅長對甲狀腺骨骼、肺和腫瘤疾病的診斷和治療。
左教授30多年來一心致力於研究甲亢和癌症治療，同時還熱衷於向大眾傳播健康知識回報社會，造福於民。左教授目前兼任《中華核醫學雜志》編委;《亞洲核醫學雜志》編委;中華醫學會山東省分會核醫學專業委員會副主任委員;中華醫學會青島市分會核醫學專業委員會主任委員，可以說左教授是我們青島目前腫瘤和癌症治療方面的領軍人物。
接下面，讓我們，用最熱烈的掌聲歡迎左教授為我們講課。
六、答疑(15:20-15:30)
謝謝左教授的精彩講解!讓我們再次把感謝的掌聲送給左教授!應各位嘉賓朋友們的要求，接下來的10分鍾，左教授會為大家答疑。大家有什麼疑問，或者直接帶著病歷的都可以讓左教授解答。好，答疑時間開始，大家有問題請舉手發言。
(好，還有最後一次機會，看看誰能把握住?)
好的，感謝左教授耐心細致的答疑。我們的答疑時間到此結束，還有疑問的嘉賓朋友可以課下再到青醫附院找左教授咨詢。
七、健康知識有獎問答(15:40-16:10)
接下來是健康知識有獎問答環節，我們一共為大家准備了6個小問題，採取舉手搶答的方式，答對會有精美禮品送出。好，現在第一問題已經在我手中，大家准備好了嗎?請聽題：
八、結束語(16:10)
各位來賓，各位朋友，本次“太平洋保險·健康在你身邊”居民健康大講堂活動到這里就圓滿結束了，希望在座的每一位朋友都能按照左教授講的知識做好自我保健，關心好家人，遠離疾病，永遠健康!謝謝各位!
B. 健康教育知識講座內容是什麼
健康教育知識講座內容：
一、健康的含義是：
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是：
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍。
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、常見的有損健康的行為和生活方式是：
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
四、有害健康的八種行為是：
1、吸煙。
2、飲酒過量。
3、不恰當的服葯。
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大。
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制。
6、不接受科學合理的醫療保健。
7、對社會壓力產生適應不良的反應。
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、吸煙對人體健康的危害是：
1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾病。
2、吸煙污染空氣。
3、孕婦吸煙影響胎兒發育。
C. 健康知識講座演講稿
關於健康知識講座演講稿範文
演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先准備好的文稿。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是我為大家收集的關於健康知識講座演講稿範文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關於健康知識講座演講稿範文1
健康是人生的第一財富，健康長壽是人類追求的生活目標，而值得重視的是目前我國高血壓患者達1.6億，糖尿病患者達4000萬人，血脂異常者1.6億，超重及肥胖人群達2億多人，這是導致心腦血管病高發的主要原因。一個人能否健康長壽，其中不可控因素遺傳基因約佔25%，社會和環境因素及醫療條件佔15%，而可控因素不良生活方式等佔60%。所以，許多人不是死亡於疾病，而是死亡於不健康的生活方式。健康的鑰匙掌握在每個人自己手中，要求我們要做到合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡、科學養生。從而提高人們的生命質量，達到延長生命、健康長壽的目的。
一、順應自然，合理膳食
每個人的飲食習慣不同，要順其自然，粗細葷素都要吃，提倡每日飲食種類多樣化，營養要全面、均衡。限制食鹽攝入量，增加蔬菜、水果、乳製品、豆製品。每天吃較多水果和蔬菜的人心腦血管病相對危險度減低，而脂肪和膽固醇的過多攝入可加速動脈硬化，易導致心腦血管病的發生。食鹽量過多可使血壓升高並促進動脈硬化形成。《黃帝內經》里講：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」五穀指五穀雜糧是養命的，五果指水果是幫助消化的，五畜指肉類是起補益作用的，五菜指的是各式各樣的蔬菜是起補充作用的。這是我們祖先總結的飲食結構經驗。每個人可根據自己不同的體質來調節。隨著年齡的增大過了中年以後，在飲食結構上更要注意，是好吃八分飽。
二、適當運動，動靜結合，控制體重
適當的體育活動可以改善心臟功能，增加腦血流量，改善微循環，可降低升高的血壓，控制血糖水平、血脂和降低體重，從而起到防治心腦血管病的作用。建議每周至少進行3—4次的有氧運動，每次活動時間不少於30分鍾，根據每人具體情況來選擇如快走、慢跑、太極拳、游泳、健身操等有氧運動，運動時間最好在上午太陽出來後或下午為好，因為清晨時段是心血管疾病的高發時段，中老年人尤其是心血管疾病患者更要慎重對待晨練。運動固然重要，不過一旦出現下述情況，如出現嚴重呼吸費力，前胸壓迫感，有明顯心慌、頭昏眼花、面色蒼白等現象，應立即停止運動，必要時應盡快就醫。理想體重約為身高（厘米）減去105，體重波動范圍在理想體重的正負10%以內。
生命在於運動，長壽在於寧靜，寧靜是指心平氣和、內心寧靜，保持體內環境的協調平衡。通過寧靜降低人體生命活動能量消耗，使生命進入一個最佳的運轉狀態，動靜結合，從而達到延長生命，健康長壽。
三、戒煙限酒，注意飲酒與葯物作用反應
吸煙是心腦血管病危險因素。吸煙可損傷血管內皮細胞，引起血管痙攣，加速動脈硬化，促使血小板聚集，促進血栓形成及心律失常等。因此，要鼓勵吸煙都戒煙。長期大量酗酒導致心腦血管病發病率增加，包括升高血壓，導致高凝狀態，心律失常，降低腦血流量等。所以建議飲酒都一定要適度，每日飲白酒不超過50毫升（即一兩，乙醇含量小於30克），啤酒不超過640毫升，葡萄酒不超過200毫升，女性減半。
這里需要提醒大家：在注射或口服頭孢類抗生素，降壓降糖類葯，治療心血管的硝酸酯類葯（如硝酸甘油、消心痛、欣康等），甲硝坐、氯黴素、痢特靈等葯物期間應禁止飲酒。避免由酒精影響肝臟對葯物的代謝，從而防止出現惡心嘔吐，心率加快，面部潮紅，甚至發生過敏性休克等危及生命的不良反應。
四、心理平衡，保持良好的心態
自覺保持永遠快樂的心境，是一門健康的科學，又是一門生活藝術。世衛組織對心理健康提出的建議是：「了解自已，悅納自己；接受他人，善待他人；正視現實，接受現實；熱愛生活，樂於生活。」喜怒憂思悲恐驚是每個人都有的，但是一定要記住不可過度，過度就會傷害身體。一個人的心態一旦失去平衡，勢必引發神經體液系統功能發生紊亂，免疫功能下降，從而為疾病的`發生帶來可乘之機，甚至引起猝死。做好心理平衡，保持良好的心態是健康長壽最重要的一條。
五、介紹幾種保健養生按摩供大家參考
（一）熨目擦面：兩手搓熱熨摩雙目，可做三五次，然後兩拇指根從眼角經鬢角發際輕輕推至耳後，順手搓雙耳三五次。擦面：雙手從下向上貼面擦搓，至發際時，十指彎曲，經頭頂梳至後腦，再變掌擦頸，回到下頦，如此三五次，可煥發精神，頭目清明感。
（二）按摩手：先雙手稍用力搓熱手掌，然後用右手掌心搓左手背至熱，左手掌心搓右手背至熱。按揉指節：用右手拇、食二指按揉左手各指節，按拇指、食指、中指、無名指和小指的順序，從前後和內外側分別按揉各指節18—36次，然後換手進行。拍擊雙掌：取站或坐式，雙手在胸前合掌，然後雙手掌心在腹前拍擊若干下，之後再合掌。
（三）腹部按摩：科學摩腹，增強胃腸之功能，回陽固精，從而社病強身。摩腹宜在臨睡前及晨起時進行，先排空大小便，站立或仰卧均可，須精神集中，意守丹田（位於肚臍下4橫指處）。將左手放在右手背上，以胃胱部為中心，作順時針方向由內向外揉摩全腹100次，逆時針方向100次。而後用手指在氣海穴（臍下2橫指處），關元穴（臍下4橫指處）按摩99次。
（四）腿部和足底按摩：重點介紹足三里穴和湧泉穴，按摩足三里和湧泉穴達到調理脾胃、補中益氣、通經活洛、祛邪扶正、消除疲勞，強身健體的作用。足三里穴又稱它是一個養生長壽之穴，位於小腿前外側，膝眼直下4橫指處。湧泉穴自古就有臨睡前搓腳心百次可延年益壽的說法，此穴位於足底部，蜷足時足前部凹陷處。
養生保健方法很多，但要因人而異，生活中不能照搬。最後需要提醒大家，有病要及時到正規醫院就診，以免造成不必要的傷害。
關於健康知識講座演講稿範文2
同學們：
為了提高你們的衛生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處於身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那麼怎樣預防食物中毒呢？
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠葯的容器用後一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群。為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：
1、加強晨檢及時就醫
加強晨檢工作，保證做到「早發現、早隔離、早治療」，如發現學生出現發熱等流感樣症狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，並動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病癒。
2、開窗通風
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少於2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課後，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
4、勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持採用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、葯物預防
金剛烷胺類葯物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒葯物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中葯貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
D. 健康知識講座內容有哪些
健康知識講座內容有煤氣中毒如何急救處理、觸電如何急救處理、如何做好骨折的急救處理、合理膳食的原則、什麼是有氧代謝運動等。
健康教育通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動，使人們自覺地採納有益於健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，並對教育效果作出評價。
健康常識
講座由具有30多年醫學教育及健康教育經驗的郭朝霞老師主講。主要圍繞糖尿病的預防、飲食、運動調理及「三減三健」健康生活方式等內容，用淺顯易懂的語言進行了講解。講座結束後。
給村民發放全民健康生活方式折頁、《糖尿病健康教育》等宣傳資料及控油壺、限鹽勺健康支持工具300餘份。
通過健康知識進鄉村活動，村民對糖尿病有了進一步的認識，知道了糖尿病綜合管理的五駕馬車「飲食是基礎、運動是手段、葯物是武器、監測是保障、教育是核心」，健教所工作人員指導村民預防糖尿病應從娃娃抓起。
E. 健康教育知識講座內容有哪些
健康教育知識講座內容如下：
1、增強健康理念，從而理解、支持和倡導健康政策、健康環境。
2、低脂飲食，控制體重，預防動脈硬化、冠心病。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
4、定時定量進食，不暴飲暴食；不吸煙，不酗酒；少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；注意勞逸結合，心情樂觀開朗，防止潰瘍病。
5、培養尊重他人、真誠待人、樂於助人的良好個性。
F. 養生健康講座小知識
隨著社會經濟的高速發展，人們物質生活水平的不斷提高，因此越來越重視健康，以下是由我整理關於養生 健康知識 講座的內容，希望大家喜歡!
養生健康知識講座
一、平衡飲食運動
1、涼開水不能放太久，三天以後不能喝了。
2、要喝綠茶，綠茶抗癌。
3、要喝紅酒(紅葡萄酒，或者紅葡萄粒)能延緩衰老、防止心臟病、防止心臟偷停、降血壓、降血脂的作用。每天少量，50ml就行。
4、要喝豆漿。豆漿也屬於抗癌食品，營養豐富。
5、要喝酸奶。維持平衡的。
6、要喝骨頭湯。骨頭湯延年益壽。
7、要喝蘑菇湯。蘑菇增強免疫力。
二、運動：
反對跑步、爬山等劇烈運動，提倡晚上鍛煉(早上體溫高，不宜鍛煉，容易犯心臟病)。
三、吃什麼?
1、蔬菜水果、黑葡萄、老玉米、玉米面、玉米羹。
2、吃蕎麥(防治糖尿病)。淘米水不要扔，有鹼性，用來洗菜、洗水果效果好。
3、吃地瓜、土豆，他們吸收水分、吸收脂肪。
4、吃燕麥(降膽固醇、降血脂)。
5、吃小米(鎮靜安眠)。
6、吃芝麻。
7、吃豆製品(美國8月15日是豆腐節，提倡吃豆腐。豆製品含有五種抗癌物質)。
四、10種食品不能常用
1、松花蛋;2、臭豆腐;3、方便麵;4、菠菜;5、葵花籽;6、豬肝;7、烤牛羊肉;
8、漬菜、泡菜;9、油條(老年痴呆);10、味素(冷盤可以，熱菜加溫不好)。
五、食物的營養價值
1、胡蘿卜：保護眼睛、防癌、養頭發、養皮膚。
2、南瓜、苦瓜：白顏色沒有甜味，可以防糖尿病。
3、西紅柿又名番茄。有抗癌作用，要加溫熟吃才有營養，最好是西紅柿炒雞蛋。
4、大蒜要生吃不能加溫，加溫後營養價值就少了。
5、黑木耳：治心肌梗阻， A型 血的和血稠的更要吃。
6、吃花粉(美容)。
7、螺旋藻：螺旋藻營養最全面、最均衡的太空食品。能降血壓、降血脂、治心腦血管病;能治糖尿病，穩定血糖;還能防電腦病;懷孕期吃螺旋藻能防電腦輻射，還能防白血病。
8、花生米要吃脫皮的，紅皮的最好要脫皮。
六、有氧運動是國際上最經濟、最有效的運動。
1、不要太劇烈;
2、時間不要太長，半個小時到1個小時。
3、每周五次，休息兩天。
4、提倡散步、慢跑、跳舞。
5、心跳正常=170(常數)—50(年齡)=120(正常心跳)
提倡早6.00點起床，9.00開窗換氣，晚上睡眠：10.00～10.30，午飯後半小時後午睡1個小時。
七、心理狀態：
生氣不能超過五分鍾，生氣要1躲避、2轉移、3釋放、4升華、5自我控製法(忍耐)，要天天有個好心情，不得病。每天笑一笑，大笑3次。
不要死於無知。
快樂生活每一天。瀟灑一點、糊塗一點。不氣不愁，活到白頭。
五大養生
葯補不如動補，動補不如食補，食補不如行補，行補不如心補(運動、飲食、起居、心情)。
地位是暫時的，榮譽是過去的，金錢是身外的，健康是自己的。
高幹不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
健康的標准：五好的驅體：胃口好、便好、睡眠好、口才好、腿腳好。
三良：良好的個性、良好的處事能力、良好的人際關系。
影響壽命：1、氣候條件;2、醫療條件。
影響壽命的因素：1、社會因素;2、遺傳因素;這兩個佔40%;
3、心態平和情緒好;4、良好的生活習慣。這兩個佔60%。
日常生活養生小知識1、【養生又好吃的零食】1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.乳酪-固齒;6.無花果-促進血液循環;7.南瓜子和開心果-健腦;8.奶糖-潤膚;9.葡萄乾-補血10.芝麻糊-烏發;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-潤喉13.柑橘-富含維生素C。
2、【飯後養生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
3、【中醫說枸杞養生】常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。是滋補調養和抗衰老的良葯。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這因為，枸杞子可以提
高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”
4、【夏日養生菜之豆腐】豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
5、【養生與顏色】《黃帝內經》根據五行學說，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑。紅主心，綠主肝，黃主脾，白主肺，黑主腎。一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿卜、番茄)，秋多吃白(白蘿卜、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
6、【生活小知識】夏季養生十大最佳 方法 ：1、最佳調味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳湯餚：番茄湯;4、最佳肉食：鴨肉;5、最佳飲料：熱茶;6、最佳營養素：維生素E;7、最佳運動： 游泳 ;8、最佳服色：紅色;10、最佳保健 措施 ：起睡定時。
7、【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
8、【最好的運動方式】步行鍛煉簡便易行,尤其適宜於中老年人和體弱者的健身養生。步行能增強心血管系統功能,幫助心梗,中風的康復。正確的步行方法是：挺胸抬頭，邁大步;手臂隨腳步節奏擺動，並和呼吸節律同步。每天1或2次，每次30~60分鍾，一周累計步行5次。以微微出汗為宜，堅持3~5周可見到成效。
9、【早餐喝什麼最養生】 1 、豆漿：適合怕胖者，有高血糖或貧血的;2 、純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯;3、早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要製造飽腹感的人;4、 粥類：適合需要養胃的人，小米粥和山葯粥都很溫補;5、 果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。
10、夏日養生保健秘訣：五要三不宜 1要保持情緒歡暢2要動靜結合.3要注意飲食衛生4要多試試以熱除熱。5要適當吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用飲料代替白開水7不宜睡磚石地上8不宜“快速冷卻”。
11、【盤點讓你不生病的絕妙食物，你都愛吃嗎?】食物不僅僅有充飢的作用，還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。一、莓類水果 二、奶製品 三、脂質魚 四、蔬菜類食物 五、全谷類食物 六、紅薯七、西紅柿 ...
12、【早上起床後需要做的養生六件事】1、伸懶腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立遠眺;5、飲溫水;6、凈大便。活動關節，排除廢氣，增強肺活量，鍛煉和保護視力，洗腸排毒，刺激胃液分泌和保護牙齒，改善中樞神經系統功能。
13、【簡易養生法】1.燒烤後吃根香蕉 2.吃火鍋後喝點酸奶 3.飯後喝大麥茶或橘皮水 4.吃方便麵後吃水果 5.吃蟹後，喝生薑紅糖水 6.潤肺止咳，飯後吃個柿子 7.吃得太油膩喝杯芹菜汁。
14、【辦公室養生秘笈】1.咽唾液能潤五臟，養肌膚;2.踮腳防止下肢血液迴流不暢。3.轉頸提神又防止頸椎疾病;4.張嘴最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環;5.遠眺減輕眼睛疲勞;6.握拳增強體內臟器功能;7.摩鼻增強氣血流通、潤肺、防感冒。
15、使你快速入睡6個方法：1.睡覺前洗個澡，使身體放鬆;2.上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想;3.可以飲一杯溫熱的牛奶;4.睡前1小時要遠離電腦、電視;5.請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它;6.進行深呼吸，保持安靜，使精神集中起來，盡快入睡。睡覺是養生的第一要素，少熬夜哦!
16、『健康養生密訣』健康亦有方，說來也平常：生活要規律，早睡早起床;運動強筋骨，吐納肺腑良;飲食八分飽，清淡舒胃腸;三餐粗淡飯，戒煙酒適量;靜心且包容，蓄精防勞傷;交友訴衷腸，善良壽而康;憂愁催人老，樂觀壽自長;有病早就醫，諸疾重預防;貴在常堅持，保健在經常;四季勤鍛煉，祝君永健康!
17、【養生小動作】1.遠眺：減輕眼睛疲勞;2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環;3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病;4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增;5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽;7.踮腳：防止下肢血液迴流不暢。
18、【日常養生一定要注意這些】1、水果當飯吃，易貧血 2、吃豆腐,最好配海帶 3、柚子味香水使女性感覺年輕6歲 4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食 6、服中葯時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚 7、常照鏡子有益健康 8、喝咖啡時別吸煙
19、冬季養生提醒你：鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會受不了，吃點羊肉湯溫暖身體好，願你冬季快樂又逍遙!
20、 冬季養生：禦寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預防，多喝開水補需要，保持精神要良好，開窗通風空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早!
G. 健康教育講座主持詞
也為了幫助新生調試和排解心理上的困擾，使其擁有健康的心態;同時，在學生中推廣和宣傳 心理 健康知識 ，使其增加心理健康意識，增加心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業知識的同步成長。下面是我為大家整理的關於健康 教育 講座 主持詞 ，歡迎查閱!
健康教育講座主持詞1
同學們、老師們：你們好!
很高興，這天能和在坐的各位女同學在一齊，每次在校園里看到大家，就會心生感慨：青春真好!健康真好!
在活動開始前，我想先給同學們分享個 故事 ：
一名婦女發現三位蓄著花白鬍子的老者坐在家門口。她不認識他們，就說：我不明白你們是什麼人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧。三位老者問道：男主人在家嗎她回答：不在，他出去了。老者們答到：那我們不能進去。傍晚時分，妻子在丈夫到家後向他講述了所發生的事。丈夫說：快去告訴他們我在家，請他們進來。
妻子出去請三位老者進屋。但他們說：我們不一齊進屋。
其中一位老者指著身旁的兩位解釋：這位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康。
之後，他又說：此刻回去和你丈夫討論一下，看你們願意我們當中的哪一個進去。妻子回去將此話告訴了丈夫。
丈夫說：我們讓財富進來吧，這樣我們就能夠黃金滿屋啦!
妻子卻不同意：親愛的，我們還是請成功進來更妙!
他們的女兒在一旁傾聽。她推薦：請健康進來不好嗎這樣一來我們一家人身體健康，就能夠幸福地享受生活、享受人生了!
丈夫對妻子說：聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客。妻子出去問三位老者：敢問哪位是健康請進來做客。
健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其後。
妻子吃驚地問財富和成功：我只邀請了健康。為什麼兩位也隨同而來兩位老者道：健康走到什麼地方，我們就會陪伴他到什麼地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪裡都會和他在一齊的!
同學們很聰明，必須明白老師想說什麼，那就是：人生的幸福之一，是持續了你的健康。
此刻故事講完了，下面進行會議第一項議程：宣讀關於在全縣青少年中開展青春健康教育活動的通知。下面，進行會議第二項議程：請---宣讀關於在全縣青少年中開展青春健康教育活動的實施意見。下面，進行會議第三項議程：請講話，大家歡迎。下面，進行會議第四項議程：青少年代表做表態發言。
同學們，本次講座是促進青少年健康成長的一次十分重要的活動，這天黎校長為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了生動的一課，使我們受益匪淺。黎校長的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。透過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學習和生活中去，愉快地學習，幸福地生活。
最後祝大家身體健康，學習進步，生活幸福!
健康教育講座主持詞2
尊敬的領導、家長、老師、親愛的同學們：
大家好!
金色九月，秋高氣爽。在這收獲的季節、美好的日子，我校召開青春期心理維護講座，我們相信，通過開展本次講座，一定會使大家受益匪淺。
教育，是社會關心的話題;學生是我們關注的焦點。今天，學校把各位家長召集在這里，目的是架起學校教育、 家庭教育 、社會教育的橋梁，構建起學校、家庭、社會三位一體的教育網路，實現共育新人的最終目標。
「望子成龍，盼女成鳳」是每個家長普遍的心態。這可以理解，也有共鳴。現在的學生，正處於青春期和判逆期。由於自我意識、獨立慾望、自尊心都明顯增強，學生在渴望 人際交往 的同時，也容易出現閉鎖、自卑等交往心理問題。學生覺得與父母難以溝通，有話寧可與知心朋友講，也不願對父母說。無論在價值觀、交友方式、生活習慣，乃至著裝打扮等方面，都容易與父母產生摩擦，不斷加劇與父母的心理隔閡。生活中我們也常常困惑，現在的孩子怎麼越來越難管了?家長與孩子如何進行溝通，成為現實中值得探討的話題。
今天，我們非常有幸邀請到了賈炳軍老師，與家長和同學們一同探討，解決現實中存在的青春期心理健康問題，請大家要珍惜此次來之不易的機會。
賈炳軍老師，國家二級心理咨詢師，長年從事心理學研究、教學工作，在心理咨詢方面積累了豐富的 經驗 ，在我市享有很高的聲譽。讓我們懷著期待的心情，請賈老師給我們講心理健康專題講座。現在把現場主角交給賈老師，讓我們以熱烈的掌聲歡迎。
二、謝謝賈老師在百忙之中給我們帶來精彩的講座!讓我們再次用熱烈的掌聲表示對賈老師的感謝!賈老師通過深入淺出的道理、具體的案例、朴實的語言，與學生親切的互動，為我們上了一節意味深長的心理輔導課，我想大家在講座中也深有體會，收獲頗豐。
各位家長、同學們，我非常贊同這樣的一個觀點：只有優異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人;只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人;只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人;只有心理健康的人，才是真正成功的人。聽了賈老師的這次心理健康講座，相信家長朋友和同學們一定深有啟發，面對生活、學習、工作的壓力，同學們一定要對自己未來充滿信心，增強學習動力;我相信同學們一定會與他人和諧溝通，為自己的美好未來奠定堅實的基礎。我們深信通過這次心理健康教育講座，學校和家長的聯系會更為密切，為了孩子健康成長，為了孩子學習進步，為了孩子的美好明天，讓我們一起努力吧!當然，孩子不一定成龍成鳳，只要秉承21世紀教育產業的四大支柱，學會如何學習，學會做人，學會做事，學會與人相處，一定會成為社會有用之人!
最後，讓我們再次用熱烈的掌聲感謝賈老師給我們帶來的一次心理盛宴!祝願各位家長朋友：身體健康，合家歡樂，心想事成!祝同學們：身體健康，學業有成，快樂成長，夢想成真!
今天青春期心理健康維護講座到此結束，各班整隊有序帶回教室。
健康教育講座主持詞3
首先我代表中心對各位居民朋友的積極參加，表示感謝。我們中心成立於2007年，是一家及醫療、康復、公共衛生服務為一體的公益性、非營利性醫療機構。同時是一家醫保定點、新農合住院報銷、群眾滿意的具有中醫特色的社區衛生服務中心。業務用房5000平方米，轄區服務人口20216人。中心設有20多個科室，擁有90多名職工，設有住院病床120於張。
中心從成立到現在開展了一般常見病，多發病的治療、慢性病治療、家庭出診、家庭護理、家庭康復等醫療服務工作。
今天我們這次講座主要是根據《國家基本公共衛生服務規范》中的《健康教育服務規范》的工作要求。開展的一次健康知識講座。健康教育工作只是公共衛生服務項目中的一項，公共衛生服務還包括居民健康檔案、 兒童 保健、孕產婦保健、老年人管理、高血壓、糖尿病患者管理、傳染病及突發公共衛生事件、衛生監督協管、中醫葯特色服務、預防接種、重性精神疾病管理等共12大項49小項。
在座的好多都是高血壓患者，今天我們的講座就是如何更好的預防控制高血壓，很榮幸我們今天請到了我們中心醫療組李營主任為大家授課，大家鼓掌歡迎。
結束語：讓我們再次對李主任的精彩授課表示感謝，同時也再次感謝各位居民朋友的積極參加。為感謝各位居民朋友的到來，中心領導還為大家准備了精美的小禮品。希望我們每月12號的講座，您會繼續參加，願健康的路上我們繼續前行。今天的講座就結束了。謝謝大家。
健康教育講座主持詞4
親愛的老師們、同學們，大家晚上好!
為了幫助新生盡快完成從高中生到大學生的角色過渡，適應全新而陌生的生活環境、人生角色、生活內容與方式上的巨大變化，使其程度的減少對陌生世界的迷茫與疑惑，給自己的大學生活有一個初步的認識和定位;也為了幫助新生調試和排解心理上的困擾，使其擁有健康的心態;同時，在學生中推廣和宣傳心理健康知識，使其增加心理健康意識，增加心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業知識的同步成長。
今天，我們非常幸運地邀請到了我院何昭紅老師，與同學一同探討大學生應該如何應對各種心理問題。下面請允許我簡單的介紹一下我們敬愛的何老師……(何老師的個人簡介)
下面讓我們掌聲有請何老師給我們帶來心理健康專題講座
【互動提問】
謝謝何老師給我們帶來精彩的演講，相信同學們一定深有啟發，也會有很多問題要向何老師請教。接下來我們就進入提問環節。由於時間關系，我們提問的機會有限，請同學們珍惜機會!
……
謝謝大家踴躍提問!
【活動結束】
同學們，只有優異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人;只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人;只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，聽了這次心理健康教育講座，同學們一定要對自己的生活、學習充滿信心，相信這幾年的求學將會成為你們美好的回憶。最後,讓我們再次用熱烈的掌聲感謝何老師的精彩演講。今天心理健康教育專題講座到此結束,感謝大家的到來!順祝大家，晚安!
健康教育講座主持詞5
各位領導，老師們、同學們：
大家下午好!
在離期末考試還不到一個月的時間里，我們在這里舉行「壓力與情緒管理」專題講座，為的是讓同學們有一個良好的心態，能科學高效學習，正確備考，爭取在期末考試乃至兩年後、三年後的高考中創造佳績，同時也為了讓辛苦的老師們能幸福、快樂地工作。今天，我們榮幸地邀請到北京師范大學心理學院博士生導師鄭日昌教授給我們做 報告 。鄭教授是享受國務院特殊津貼專家，北師大輔仁應用心理發展中心主任，中國浦東幹部學院客座教授，中國心理咨詢師協會理事長，國際中華應用心理學研究會名譽理事長，全國大學生心理咨詢委員會副主任，中國社會心理學會常務理事，教育部考試中心兼職研究員，教育部心理健康教育專家指導委員會委員，美國匹茲堡大學訪問學者，英國曼徹斯特大學客座教授，澳大利亞新南威爾士大學客座教授，鳳凰網講堂金牌講師。主要從事學生心理健康教育、心理輔導與治療、人才選拔與職業指導、測謊與反測謊等研究，是國內心理咨詢和心理測評的奠基人，被譽為「中國心理學應用第一人」。他先後承擔二十多個心理學相關的課題，著書20多部，在《心理學報》《心理科學》《教育研究》等刊物上發表論文130多篇。連續十幾年，每年在全國各地針對高中 畢業 生、教師和家長做《高考心理指導》講座，累計200多場，聽眾達二十萬人以上。鄭教授的講座通俗易懂，實用性強，得到廣大師生和家長的普遍好評。
今天參加講座的同學有：高一高二年級的全體同學和學校里的部分老師。期末考試乃至高考是一場綜合素質和綜合能力的較量，不僅是知識技能的競爭，更是心理素質和身體素質的競爭。我們將以怎樣的心態投入到緊張的復習應考中去?我們又怎樣帶著一種必勝的信念和穩定的情緒來到考場，以發揮出我們的的考試水平?今天鄭教授的講座可以說是一場及時雨，也將會對我們同學的復習和學習進行有效的指導，同時對各位老師快樂工作、高效教學必然提供極大的幫助。
下面，讓我們用熱烈的掌聲歡迎鄭教授為我們作精彩講座。(熱烈鼓掌)
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H. 健康教育知識講座內容有哪些
第一類，一般性健康教育：幫助了解增強個人和人群健康的基本知識。這是健康教育的基礎部門，奠定對健康教育的基本理解，也是個人在生活中必備的生活常識，對提升生活技能，增強身體健康有很大的作用。
第二類，特殊健康教育：針對社區特殊人群常見的健康問題進行教育。這部分包含的內容比較多，會涉及到許多疾病的了解。當然，並不是每一個人都會在生活中遇到這些健康問題。這部分內容最主要是教導我們如何正確的看待自己的或者他人的健康問題。
第三類，衛生管理法規教育：了解法規，提高責任心和自覺性。
第四類，健康意識教育：提升個人和群體對健康的認識態度和價值觀念。
健康行為有：
第一類，個人行為：良好的衛生習慣和生活習慣。如飯前便後要洗手，定期洗澡，理發，剪指甲，服裝整潔等。這是健康行為中的主要內容，是塑造一個人健康生活體魄的基本生活習慣，也是我們每個人在生活中都會遇到的。
第二類，群體行為：養成良好的公共衛生道德習慣，遵守交通規則，規避意外交通事故，積極組織有益於身心健康的文娛活動。
健康教育和健康的行為是養成良好生活習慣的重要基礎。應該從小開始對孩子進行健康教育以及健康行為的養成，才能提升孩子在未來的生活素養和生活水平。同時健康生活應當從個人做起，才能營造整個社會的和諧氛圍，創建和諧社會。
I. 健康教育大講堂活動計劃
健康是人人應當享有的基本權利，是社會進步的重要標志和潛在的動力，進入新世紀以來，社區健康 教育 已經承認人們重點關注的話題，下面是我為你精心整理的健康教育大講堂活動計劃，希望對你有幫助!
健康教育大講堂活動計劃篇1
目的初衷：
追求健康與長壽是人類共同的夢想，從神農氏嘗百草到炎黃二帝、乃至秦皇漢武……亘古至今，人們對健康的追求就從未停止過……
隨著人們生活水平的不斷提高，健康已越來越被人們所關注。為了滿足人們的這種需求,開辦健康服務類節目，向廣大觀眾傳播醫學保健常識。讓觀眾足不出戶就可以獲取到較詳細、權威的醫學保健知識。
節目定位：
《健康教育大講堂》是一檔以傳播 健康知識 ，提高群眾文明衛生意識，倡導健康生活方式為目的;以講科學，傳知識、防疫病、改陋習、樹新風，倡導健康文明生活方式為主題;以提高居民健康知識知曉率、健康行為形成率為目標的公益性健康教育服務類節目。健康大講壇的使命就是：幫人們學會：投資健康、儲蓄健康、管理健康。使人們獲得：身體健康、心理健康、家庭健康。
內容形式：
“健康教育大講堂”是一項服務市民的大型健康公益活動，目的是為廣大市民建立健康教育的交流平台，宣傳健康、保健知識，增強市民保健意識，提高市民關注健康、自主保健能力。活動邀請國家級醫師、專科權威醫葯師、專家作定期講座。吸引大批市民前來“聽課”。 台上專家講課，台下各醫院工作人員也帶來醫療器械，為市民免費義診，而且還向參加活動的市民發放一些有關話題的葯方與宣傳小冊子。
版塊設置：
主版塊：“醫生斷案”和“背後的真相”， 次版塊有：“防病36計”、“健康早知道”、“小田幫你忙”等，每期節目均設有有獎問答環節，打進節目熱線並答對的觀眾，即有機會獲得禮品一份。節目時長20分鍾。
主持人要求
一、 知識的復合與角色的混合目的初衷：
追求健康與長壽是人類共同的夢想，從神農氏嘗百草到炎黃二帝、乃至秦皇漢武……亘古至今，人們對健康的追求就從未停止過……
隨著人們生活水平的不斷提高，健康已越來越被人們所關注。為了滿足人們的這種需求,開辦健康服務類節目，向廣大觀眾傳播醫學保健常識。讓觀眾足不出戶就可以獲取到較詳細、權威的醫學保健知識。
節目定位：
《健康教育大講堂》是一檔以傳播健康知識，提高群眾文明衛生意識，倡導健康生活方式為目的;以講科學，傳知識、防疫病、改陋習、樹新風，倡導健康文明生活方式為主題;以提高居民健康知識知曉率、健康行為形成率為目標的公益性健康教育服務類節目。健康大講壇的使命就是：幫人們學會：投資健康、儲蓄健康、管理健康。使人們獲得：身體健康、心理健康、家庭健康。
內容形式：
“健康教育大講堂”是一項服務市民的大型健康公益活動，目的是為廣大市民建立健康教育的交流平台，宣傳健康、保健知識，增強市民保健意識，提高市民關注健康、自主保健能力。活動邀請國家級醫師、專科權威醫葯師、專家作定期講座。吸引大批市民前來“聽課”。 台上專家講課，台下各醫院工作人員也帶來醫療器械，為市民免費義診，而且還向參加活動的市民發放一些有關話題的葯方與宣傳小冊子。
版塊設置：
主版塊：“醫生斷案”和“背後的真相”， 次版塊有：“防病36計”、“健康早知道”、“小田幫你忙”等，每期節目均設有有獎問答環節，打進節目熱線並答對的觀眾，即有機會獲得禮品一份。節目時長20分鍾。
主持人要求
一、 知識的復合與角色的混合
健康教育大講堂活動計劃篇2
時 間：2012年1月4日
地 點：XX村委
參 加 人：XX村民
主講內容：健康生活方式
主 講 人：XXX
一、運 動
1、缺乏運動影響人體健康
運動缺乏是指久坐習慣、機體缺乏運動應激刺激，不運動或很少運動。界定指標為：每周運動不足3次，每次運動時間不足10分鍾，運動強度偏低，運動心率低於110次/分。研究顯示，運動在這些疾病的預防和控制中均起著重要的作用。首先，在危險因素方面，運動缺乏、身體活動不足是慢性非傳染性疾病的一級危險因素，是原發性高血壓、2型糖尿病的等的諸多危險因素之一。其次，諸多慢性病的防控中和損傷的康復中，適量的運動是重要的手段。
2、過度運動危害人體健康
運動，是人類健康的四大基石之一，對於維護健康是很重要的，我們所說的運動是適宜運動，並不是超出自己身體承受范圍的運動， 8月初，成都500多人暴走成都三環路造成一人猝死兩人傷，這就是運動過度對人體帶來的傷害，運動本來是維護健康的，生命都不在了，何來健康呢?因此運動是不能盲目的，需要一個合理的強度和活動量安排，過度運動不僅會影響運動能力，甚至能嚴重的人體免疫系統和身體健康，威脅到生命。
3、適量運動促進人體健康缺乏運動影響健康，過度運動危害健康，因此在運動量的選擇上，我們提倡適量運動。心率是判斷運動是否適量的指標之一，運動時平均心率在120-150次/分適宜，對於每個年齡的要求也是不一樣的，有個簡單的自測公式，運動後心率+年齡=170。如果是60歲的人，運動中最大心率每分鍾不超過110次，65歲就不應超過105次。建議大家在運動中自我監測，如果是長期沒有系統鍛煉的人，要循序漸進;對於老年人，鍛煉強度不能太高;對於有特殊需要或患有慢性病的病人開始鍛煉之前，需要先進性檢查，根據自己的身體情況制定個體化的運動方案，不能盲目運動。
4、規律運動的建議
適量運動對健康有促進作用，但是運動的好處不是一蹴而就的，還需要循序漸進，長期積累。因為人群身體狀況不同，我們對每個年齡段都有一些規律運動的建議：5-17歲的 兒童 和青少
年應每天進行至少累計60分鍾中等到較高強度體力身體活動或運動，同時每周至少進行3次較高強度運動，強壯肌肉和骨骼活動;18歲以上成年人每周進行至少150分鍾中等強度有氧運動(中等速度步行、自行車等)，每周至少應有2天進行大肌群抗阻運動(舉啞鈴、俯卧撐等);活動能力較差的老年人每周至少應有3天進行提高平衡能力和預防跌倒的活動( 體操 、舞蹈等);有氧運動每次至少持續10分鍾，多參加戶外 健身運動 。
5、日常生活運動建議
鍛煉身體除了專門的運動外，日常生活也是能量消耗的重要組成部分，在日常生活和工作中盡可能多的保持較多的身體活動，養成和保持少靜多動的習慣，有助於保持健康體重，這種身體活動不強調一定達到中等強度，也不要求每次至少持續10分鍾。比如承擔家務勞動;盡量選擇步行、騎車為主要交通工具，乘坐交通工具時，提前1-2站下車步行一段時間;盡量減少躺著看電視、使用電腦等靜態活動，或者同時伸展四肢、原地踏步等。總之，建議在家務、交通、工作和閑暇時間多活動。
二、飲 食
1、平衡膳食很重要
某些食物可能在某一種或某些營養素具有突出的特徵，具有某些特殊而重要的生理功能，比如牛奶富含豐富的鈣，雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂，但是任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素，代替不了平衡膳食，代替不了合理的營養，因
此，我們說平衡膳食是實現合理營養的唯一途徑。建議每日的食物一定要多樣，不僅能保證每種營養素的攝入，也能在一定程度上降低不安全食品帶來的攝入量，更有利於健康。
2、常見的飲食問題
不良的飲食習慣容易導致身體不健康或疾病，幾種常見的飲食問題及造成的問題主要是：
3、三餐安排不合理，進食過快
不吃早餐容易導致胃病、無精力，可能會影響上午的工作效率，長此以往可能會引起營養不良;晚餐太過豐盛易導致肥胖、失眠或血脂異常;進食速度過快，可能會加重胃腸負擔，導致肥胖等;建議：堅持一日三餐，定時定量，兩餐之間間隔4-6小時適宜，天天堅持早餐，吃好早餐;午餐吃飽，晚餐適量，多選擇富含膳食纖維的食物如糙米、全麥等。進食時細嚼慢咽。
4、飲水不足
在忙碌的現代社會中，足量飲水常常會被忽視。飲水不足可能會導致結石、心血管疾病等。建議養成主動喝水的習慣，不要在感到口渴的時候再飲水，在溫和的氣候條件下，輕體力勞動成年人每日最少飲水1200ml，最好選擇白開水，少喝含糖飲料，也不宜喝生水和反復加熱的水，飲水時應該少量多次，每次200ml左右。
5、食油過重
食油過多是高脂血症的危險因素，長期血脂異常可引起脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病等，同時高脂肪膳食也是肥胖的主要原因，也會導致糖尿病、高血壓等慢性病。建議控制烹調用油，每人每天烹調用油攝入量不宜超過25或30克，建議用蒸、煮、燉等方式減少油的攝入，少吃油炸食品。使用控油壺，堅持家庭定量用油，控制總量。
6、食鹽過多
食鹽過多會導致血壓升高，發生心血管疾病的風險顯著增加，還可能會增加胃病、肥胖等疾病的患病風險。中國營養學會建議健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)攝入量不超過6g，建議在烹調時實行總量控制，如果使用了醬油，就要按比例減少食鹽用量，一般20ml醬油中含有3g鹽，，如果攝入了足夠的鹽，則要相應的減少醬油和味精的用量;在菜餚9成熟的時候或者出鍋前放鹽，這樣鹽放得少菜也會有味道，使用控鹽勺等工具也可有效控制鹽的攝入。
健康教育大講堂活動計劃篇3
一 活動背景
為響應“525-大學生心理健康月”的號召，引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種困難，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的 文化 氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性 。
二 活動目的
為了讓更多的人了解心理知識，為了給所有同學一個彰顯自己的機會，提高學生修養，努力營造一個文明、有序、健康向上的良好生活環境，展現學生、良好精神風貌，做一個幸福感十足的人。
三 活動主題
“我愛我“心理健康大講堂
四 活動對象
機械及自動化系(電子電氣工程系)全體同學
五 活動時間
2013年5月
六 活動地點
大一大二各班級教室
七 組織單位
主辦單位: 機械及自動化系(電子電氣工程系)學工辦
承辦單位：機械及自動化系(電子電氣工程系)學生“兩會”生活健康部
八 活動流程
1請宣傳部協助打出兩張海報
2晚自習到各班進行宣傳
3報名開始，並進行活動前期准備
4組織參賽選手到各班進行活動演講主持。
5評委進行打分
九 活動內容
1參賽選手以每個班級為平台，將分配到不同的班級中進行主持及開展演講(具體分配待定)
2每一位選手獨立對一個班級進行演講
3大講堂演講環節
(1) 對大學生心理健康現狀進行分析
(2) 解說因心理健康而發生的案例
(3) 講心理 故事 (故事內容應積極向上，有助於身心健康)
(4) 游戲互動(趣味性強，健康文明)
註：每個環節相接流暢自然，總時間為一小時內
十 活動要求
(1)本次大講堂活動演講內容必須圍繞心理健康主題，結合各環節內容，突 亮點，思想積極向上，切忌空談理論。
(2)演講中必須聲音洪亮，普通話標准表達流暢，激情昂揚動作恰當
(3)形象要求衣著整潔，體現出生機學子朝氣蓬勃的精神風貌
(4)參賽選手必須在賽前做好演講的准備
(5)班級分配必須由抽簽決定。
(6)活動開始後，不得無故離開活動所在班級
(7)活動時間必須控制在一小時內
(8)演講結束後邀請所在班級評委及班幹部合影
十一 評分過程
1評分由班級評委和巡查評委共同累加得分評出
2班級評委由各學生幹部，和所在班級班幹部組成
3巡查評委由老師和學生幹部共同組成
十二 獎項設置
第一名
第二名
第三名
最佳口才獎
十三經費預算
證書
獎品
J. 健康教育知識講座內容是什麼
1、宣傳普及《中國公民健康素養—基本知識與技能》。
2、居民健康教育：合理營養、控制體重、加強鍛煉、應付緊張、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制葯物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。
3、重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病等健康問題。
公共衛生問題健康教育：包括食品衛生、突發公共衛生事件等衛生問題。
煤氣中毒如何急救處理：
1、立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖。
2、病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水。
3、病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。